Габриэлька, приветики!!!
Классно такого крестного иметь !!!
Полин, а ты волосы не боишься пересушить феном, я вот им никогда стараюсь не пользоваться?, жалко волосья

Хмм... Перуджино... Я такого еще не пробовала )))
Как прошел день рождения крестного братика???

Танюш, не боюсь, потому как много их увалажняю...и сишу на расстоянии 15-20 см, не меньше...

Мариш, прошел замечательно..ему очень понравился наш подарок - спайдермэн...посидели классно!!!

Отчитаюсь за вчера:

утро: мюсли, чай, йогурт
ланч:миндаль, бразильский орех и кофе
ужин: кальмары в сливочном соусе, салт с сыром и помидорами, грейпфрутовый сок
полдник:творожок
ужин: 2 кусочка пиццы( маргарита+портата), кофе макьято и 1 эспрессо, ликер для пищеварения 20 г...
ужин был в 19.30..после этого - ни-ни...

сегодня иду на гидромассаж....

Тююююю..я пугала-то всех походом в пицерию ...а сама как пташка поклевала)))
Ну молодчинка..что сказать-то::: Я лично точно слопала бы кусманище пиццы
и салатик какой-нить....а еще я люблю пиццу с пивком

И я бы облопалась)) Ты умничка!

Ассолька, Белиндочка!!!Спасибули..там, правда, вообще никто не объедался...Заказали 3 пиццы на человек 15!!!Сладкое ел только именниник..ему в таком светлом возрасте ще пока все можно...

Не помню говорила или нет, но сестренка моего крестного - я ее тоже своей крестной считаю - увлекается йогой..за пару лет занятий и правильного питания (насчет вегетариантсва не знаю) она похудела кг на 20...сейчас выглядит просто супер!!!

ОГО

Еще раз хочется подтвердить...ЗОЖ это сила!!!

Вот!!!Написала вам, чтоб еще раз подтвердить силу того самого ЗОЖ!!!!

Полиночка привет!
и правда очень мало покушала на празнике, молочинка!!!

вот это здорово, как говориться у тебя живой приер перед глазами!!!!

хорошего денёчка, чмоки

Привет, Полинка!!! Молодец, что не кушала много Я бы пиццы наелась но ты умница!!!

Светик, я старалась...да там в принципе все ели мало..мы ж не наедаться собрались, а общаться..а такой подход мне всегда нравится!!!

На сегодня уже напишу отчет, потому как не хочу больше ничего есть....буду только пить, так что вот...

7.00: банан, йогурт с мюсли, белый чай
10.30: банан, актимель
13.30: бенто-ланч(всего понемногу):салат с креветками и японским омлетом, тушеные овощи с мясом(2 кусочка), роллы с тунцом, ананасовый сок и кофе с муссом (очень легкий десерт) - к сожалению, это дополнение к ланчу...Но не думаю, что во врд, т.к. он явно без сахара...
16.30: кофе, кусочек сыра-маааленький....

Все, энто усе..боооше есть не буду!!!!!

Точно пойду на гидромассаж и точно будут обертывание и массаж щеткой...обещаю!!!!

Мммм... роллллллы....
Полин, а как гидромассаж? у тебя спец набалдашник или куда-то идешьщ?

Некотянкин,энто у меня сухой гидромассаж...типа солярия, ток ложишься, а сверху тебя вместо ламп - пленка, которая плотно обегает тело..по ней и бъет вода, создавая масссажный эффект!!!
А насадка дома тож есть, но это другое!!!

Полин, приветики!!!
ОТчетик классненький, умничка, как всегда!!! Полин, а есть сдвиги в кг???
И кста, присоединяюсь к девочкам, если б я была в пиццерие, то полпиццы бы тточно заточила))) А ты молодчинка!!!

Танюш, даже не взвешиваюсь...Мне кажется, что не особо...через пару неделю точно взвешусь!!!!!

Слушай, ну и правильно, а я ж как маньячка каждые 100 грамм на весах механических высматиравю, на которых и 500 рассмотреть сложно, а так взвесился раз в неделю, хоть результат какой-то виден)))
У меня вот др грядет в октябре, хочу у кого-нить заказть себе весы новые, мне они просто необходимы

Девочки, схомячила вчера все ж 2 помидора, огурец и яблоко - уж больно к вечеру голова кружилась!!!!
А план по процедурам выполнен на все 100%, даже еще депиляцию успела сделать!!!!

Танюш, вспомнила о тебе и с утра взвесилась...вес стоит...56,8..не радужно...

Светик, хотела вообще ничего не есть...но все же схомячила...беее....

наша умничка и красавица!

Юлечка,

Через 2 недели у твоего любимого ДР Женский вопрос Ты придумала, что ему подарить?

Полин, а что такого в том, что ты съела огурец и помидор и яблоко??? Это же вода)))

Привет, Полинка!!! Какая ты молодец, читаю и не нарадуюсь!!! В огурцах и помидорах я лично криминала не вижу! Умничка! Oчень интересно про гидромассаж, я и не знала, что такое бывает... ХОРОШЕГО ДЕНЬКА!

Если честно..смотря на твои фото...я даже с лупой не могла
обнаоужить лишних кг))
Поэтому даже если ты съела поздно овощной салатик - то это совсем не страшно.
Намного хуже отразилось бы на твоей фигуре и твоему организму если это было
бы что-нить сладкое.....
или мучное)))

так что вот)))

Целую Полиночка!

Юлин, я всегда спрашиваю, что ему подарить..в этот раз - туалетная вода...он у меня любитель...

Мариш, спасибо!!!тебе тоже хорошего дня!!!просто не хотела вообще есть после 18....

у меня братишка перестал есть после 18 - похудел на 8 кг за 3 недели...

Ой, Ассолик, работы там непочатый край..мне даже на работе седня сказали, что я худенькая..но вот бочки у меня тоже висят..так и есть, сама это знаю..ну что делать, боремся...

Аброся, бочка даже если и висят (хотя какие там бочка????), то это конституция, а не лишний вес Это как галифе, так его растак

Пральна-пральна, фигурка у тебя

Любас, да нет...это у меня от веса...при 52 не висит ничего..воть..я стараюсь....сегодня ем почти одни фрукты ,а вечером спорт....осталось еще 4 кг...

Светочка, поругайте меня..не все так безоблачно....

Полиночка....бочки это только спорт ........уменьшением количества ккал..
ты только буш худеть...бочки-бочками останутся....

Полиночка чао!!!
ну зачем тебя ругать, ты у ас такая умничка, такая красавица!!!
ругать незачто!!!!
ну если просишь, так совсем чуть-чуть , всё хватит ;)

хорошего денёчка, целую

Ассолик, спорт конечно тоже, но когда я меньше вешу, то их нет..сто пудов..сегодня в спорзал!!!!Урррряяя!!!!

Натик, спасибки!!!Это была профилактика!!!

какие бочка?
ты ж красавица!
Я согласна с Олей. Упражнения более эффективны чем вес. Мышцы подянутся и даже при тех же кг все будет тебе нравится :-)

Том, я совмещаю фитнесс и правильное питание..надеюсь, все уйдет..пока чесн слово они есть!!!!А хочу, чтоб было воть так

Ну, а при 42 ваще ничего висеть не будет
Всё, всё, пошла нафик..........

Рыжее существо, не буянь..ну правда хочу меньше..ты ж помнишь, какая я была в декабре...ток вот немного больше загара и похудеть не от грусти..и все будет офигенно!!!

(откуда-то из глубокого нафика, глухим голосом) А? Чё?........

Юмористка Вы, рыжая!!!!

Все, пришла сдаваться и отчитываться по еде...

утро: мюсли, чуть-чуть винограда
ланч:3 сушки кофе
в период с ланча по ужин: 3 яблока, персик, белковый коктейль, творожок и 3 маленьких кусочка подкопченого лосося
вечером буду пить белковый коктейль...а сейчас пойду в солярий и на тренировку - yes!!!!рада до безумия, потому как уже хочу на воздух!!!

Всех чмоки!!!

Полиночка хорошо тебе позаниматься!!!!
слушай, всё про белковый коктель хочу спросить, это с чем? ты его сама делаешь?
отчётик хороший, умничка
целую

Привет!
Как потренировалась???
Отчетик здоровский!!! Не пирожные у Полинки, не печенье, а сушки!!! К тому же только три!!! Молодец!!!

До твоего дня Х остается все меньше и меньше дней)))))

Натуля, спасибо..потренировалась не очень..было много народу, все забито..побегала 15минут, столько же на лыжах (эллипсоид) и 5 минут на велике...Потом потренировала пресс, ручки и спинку и в бассейн с сауной сходила..усе..маловато будет...
А коктейль покупаю готовый в порожке - продается в спец.споривных магазинах...у меня жиросжигающий с Л-Карнитином..пью до и после тренировки - на выбор...Вкусно и полезно!!!

Мариш, страшно аж жуть, то осталось всего 15 дней..до 52 кг точно не успею, но результаты уже есть..сегодня МЧ сказал, что животик у меня уменьшился ПРЫЯТНА!!!!
Лучше б сушек вообще не было!!!!А так...

Полиночка, привет!!!
про коктельчик понятно, спасибки!
вот у нас повечерам тоже много народу в тренажерке, я стараюсь утром или днём ходить.

удачного денёчка, чмоки

Полина раз сказал, значит так оно и есть Конечно приятно, когда любимый тебя хвалит
Поздравляю с новыми результатами

Натик, у меня днем из-за работы не получается..а вообще утром или днем оптимально - организм наилучшим образом настроен на спорт

Юлечка, очень надеюсь..но я вправду стараюсь..Спасибки за поздравления!!!

Сегодня на работе опять праздник: отказалась от алкоголя и сладкого, одни фрукты ела....

Умница знаю как это сложно

Девочки!!!Я уже привыкла...Всю неделю отказваюсь от сладкого: все решили, что ч худею..я отнекиваюсь, но на самом деле так и есть..Просто не хочу лишней оглазки!!!
Когда говоришь, что ты худеешь, то на тебя смотрят как на ущербную...я просто придерживаюсь правильного питания!!!

Я тоже так думаю!!! Тоже говорю что не худею, а стараюсь правильно питаться