Отчёт за 01.03.14

борщ, греча
яблоко, банан
борщ, свёкла в майонезе
2 яйца, 100 кур.филе
клубника

Какую классную картинку со стихом про спорт ты повесила, Света! У тебя все получится! Насчет привеса - побеждает не тот, кто всегда прорывается, а тот, кто никогда не сдается. Удачи, милая!

Привет Данарочка! Спасибки моё лучистое солнышко!!! Золотые слова ты написала, люблю тебя!

Сегодня всё прошло в спяще-едовом режиме ....Жду не дождусь завтрашнего дня, похода на массаж...А ещё мы вчера с моей массажисткой попереписывались, она мне предложила прессотерапию ...Понятия не имею что это такое, но почитала и меня то, что я узрела вдохновило...Теперь только вопрос цены...

Милый обещает купить абонемент на 8 марта в очень крутой фитнесс клуб...Я так давно мечтала туда ходить...Там лучший тренерский состав, бассейн и сауна...В голове крутится только одна фраза ---хочу....хочу...хочу...

Сегодня с любимкой снова были на хоккее, наши нас безумно порадовали...Всё таки смена тренера пошла им на пользу...Впереди ещё одна игра и начинается плей-офф-это очень важная "штука"...Короче, я безумно рада!!!

У нас сегодня после недельного солнышка и тепла, похолодало и пошёл снег...Не айс...Уже обратно не хочу в зиму.....Весна не уходииииии....


Отчёт за 02.03.14
банан, 50гр.куриного филе
творог(100гр) обезж+6ч.л джема
2 кусочка сыра, 40гр. семечек
банан, 40гр. семечек, рис
банан

Чего то меня попёрло на бананы...Не скажу, что совсем не довольна меню...Всё бы ничего, плохо то, что пью мало воды и по количеству еды надо уменьшать!

Светочка,привет!!! К нам тоже зима вернулась Вчера так хорошо было, хоть и морозец, но зато сухо и солнечно,
я даже одела свои ботфорты на высоком каблуке первый раз за зиму, а сегодня опять снег пошел, грязища...фу

О ...класс, Светуль! Желаю тебе этого от души...
про прессотерапию что-то слышала., если случится сие в твоей жизни, расскажешь?

Светочка! какой у тебя муж молодец, вот это подарок! расскажи подробнее, это твой первый курс массажа, как успехи?

Вот такая непредсказуемая зима...Зимой-почти весна...а весной-почти зима

Солнышко, случится...Пойду в среду, уже договорилась...

Солнце не первый курс) Первый курс был лет пять назад, тогда я была худышка -48кг...Но целлюлит был заметный...Проходила 14 процедур-результат великолепный, тот который и хотела-целлюлит поверхностный вообще пропал, кожа сделалась ровная, гладкая и упругая...Тогда я очень осталась довольна результатом...
Второй курс я пошла в ноябре 2013 года...Было проведено 11 сеансов массажа и 4 сеанса мезо- в результате скинуто 4 кг за 1,5 месяца...Целлюлит тоже очень убрался...
И вот прошло 2 месяца с тех процедур, у меня осталось ещё несколько процедур массажа и мезотерапии, вес в результате 2 месяцев подскачил до 61 кг, и я снова пошла на массаж-теперь буду делать массаж и прессотерапию...Прессотерапия была выбрана заместо мезо, так как я собираюсь ходить в бассейн, а с синяками особо не походишь туда...А так результат от мезо тоже очень хороший....

В общей картине организму нужно всё в комплексе- всеобщая истина...Желательно и массаж и диета и спорт---вот идеальный вариант!

Отчёт за 03.03.14
овсянка на воде
клубника, спаржа, яблоко
яблоко, курин.филе 150гр, мар.капуста
40гр.семечек
спаржа, цветная капуста

Светулечка, привет, Солнышко!


Точно! В этом случае результат будет наилучшим

Подарок на 8 марта - суперский! Про прессотерапию мне тоже интересно

Светуль, вижу в отчете спаржу. Ты ее сама готовишь? Если да, то очень интересно как

Привет Юлечка! Рада тебя видеть!

Схожу завтра, обязательно поделюсь впечатлениями!

Нет Юлечка, я покупаю уже сделанную спаржу по корейски...Обожаю её!

Три истории, которые заставляют задуматься.

1. Однажды жители деревни решили молиться за то, чтобы пошел дождь. В день запланированного молебна все люди собрались вместе, но только один мальчик взял с собой зонт. Это ВЕРА.

2. Когда вы подбрасываете годовалого ребенка в воздухе, он смеется, потому что знает, что папа поймает его. Это ДОВЕРИЕ.

3. Каждую ночь, когда мы ложимся спать, у нас нет гарантии, что на следующее утро мы будем живы, но мы по-прежнему заводим будильник на завтра. Это НАДЕЖДА.

Суперские цитаты, хорошо ребенку объяснять, на таких примерах значение слов.
А меня очень интересует, что такое мезотерапия , слово знакомое, я думала это для лица процедура,а оказывается для тела тоже можно.

Интересные истории! Спасибочки!!!!

Да эта процедура есть и для лица и для тела...Только вот значение у неё разное...Всё зависит от того, что ты хочешь получить-упругость, молодость, жиросжигающий эффект...В зависимости от этого выбирается лекарство...

Я выбрала конечно жиросжигание - делались по телу (на особо проблемные участки) уколы...мелкие и достаточно неприятные...Но вся процедура длится минут 20 --ради красоты можно и потерпеть!!!

Сегодня был прекрасный день...На улице снова светило солнышко...У меня несколько радостных событий---

Во первых мне пришло извещение от Данарочки, что пришёл по почте фитнесс дневник...Огромное спасибо моя роднулечка!!! Завтра пойду забирать его!

Во вторых, сегодня с мужем пошли в Спортмастер, решили посмотреть ему брюки...Купили их и купили мне тоже спортивные брюки (грядут занятия в тренажёрке, а те суперские лосинки в которых я занималась раньше, будут очень нелепо на мне смотреться) и заодно купили купальник слитый...Такой класснючий...Денег море оставили за 3 вещи, но зато всё такое комфортное, приятное и главное радует глаз!!!

В третьих, ходили снова на хоккей и наши уже 4 игру вподряд выйграли, при чём у сильного соперника!!! Тьфу тьфу, чтобы всё так и продолжалось!!!

Отчёт за 04.03.14
рассольник, груша, 2 хлебца с сыром
клубника 500гр
курин.филе 150гр

СВетулик,с покупочками Вас с мужем!!!!
Блин если б я питалась как ты, меня бы ветром сдувало

Если честно вчера с мужем забились с обеда на клубнике посидеть, но я под самый вечер не удержалась и кусочек филешки съела ...Но он об этом не знает ...Вот сегодня снова купила клубнику, только один лоток---чувствую драчка будет за неё...Кстати, на хоккее, почувствовала слабость---но я люблю это чувство- когда желудок сокращается- начинаешь кайф получать от этого!!!

Родная от всей души поздравляю вас с помолвкой!!!
И молодец, что взяла себя в лапки и идёшь в правильном направлении. Я с тобой тоже! А клубника сколько стоит у вас? Свежую покупает?

Ура, ура Кристи ты у меня в домике!!! Я так рада!!! Спасибки моя хорошая!

А я с тобой красоточка! Нам вместе нужно совершить длинный путь к окрасотуливанию !

Да свежая...От 250-300 р...Дороговато, но когда вспоминаешь её вкус не можешь удержаться и не купить!!!

День прошёл замечательно и достаточно эффективно...Сегодня с самого утра побежала получать Данарочкину посылку (ещё раз спасибо)...Пришла домой пролистала фитнесс дневничок ---интересная штука---очень пригодится мне, когда я прийду в тренажёрку...Данарчик ты супер!!!

Потом пошла за клубникой, в результате купила ещё огурчиков, помидорок и яблок, которые мне очень нравятся на вкус...Они такие крупные, красновато-жёлтые сладкие...Мммм....А ещё мне нравится запах свежих огурчиков, когда я делаю салат...

К 14.00 любимка отвёз меня на прессотерапию....Как и обещала---передаю свои ощущения...Тэкссссс....На тебя для начала одевают одноразовые штаны и ты ложишься в костюм, нечто напоминающий костюм космонавта... Застёгивается на липучки, а сам костюм подключён к большому аппарату, который и запускает в действие сам костюм...Процедура проводилась в течении 30 минут, при этом массажистка меняла режимы по три раза...Сам принцип работы я бы выразила в 3 действиях---1) сжатие-расширение; 2) вибрация ( в разных вариантах); 3)эффект сауны (поступает теплый поток воздуха)...Минут пять привыкала к эффекту сжатия и расширения, потом стало очень приятно, а под конец процедуры вообще чуть не уснула...Когда костюм стали с меня снимать--я была вся напрочь мокрая...Ощущения---расслабления полного, умиротворения, как после бани...и одновременно небольшой эффект словно тебе только что массажировали тело..Ещё радует тот момент, что действие производится на большой участок тела-практически всё, кроме головы! Могу сказать, мне очень понравилось...Что будет дальше посмотрим...

После прессотерапии мы с мужем повезли на осмотр собачку( точнее он повёз, а я потом на такси приехала к ним)...У неё сейчас первая течка и я (так как первый опыт, первая собака) решила показать состояние собачки вет. врачу...Всё ли у неё в порядке...Ветеринарный врач дала море рекомендаций, целый месяц нельзя гладить собачку( вот это меня огорчило больше всего), но это для её блага (как объяснила мне врач, что у них на ласку развивается ещё больше эффект материнства(усиливается), убрать все большие и пищащие игрушки и следить, чтобы не бегала по комнате и не пищала, словно ищет щеночков...Через месяц должно всё пройти, а через 2 месяца можно будет стерилизовать...Если не пройдут симптомы материнства, то прийдётся капать капельки для приостановления данной функции, а иначе появится молоко, а это без щенков не очень хорошо...Ещё проконсультировались по поводу клещевого периода...Сразу там и купили капельки на холку от клещей и от глистов сразу они идут...Так переживаю, что гладить нельзя...

А ещё мне муж прикольчик рассказал, пока там сидел в вет клинике и ждал приёма ...Приглашают следующих пациентов на осмотр и говорят ---Кто здесь с кошкой Мышкой? Все думали шутка, и тут дедушка пожилой встаёт...Вся клиенты клиники были в покатушке...И надо же было дедушке так котейку назвать....С юмором видать старичок то!!! А на приёме всё очень слышно, оказывается котик этот уже живёт с дедулей 13 лет...А ещё когда у меня муж подошёл к кассе и стал пробивать корм и капли от клещей, вышло 450 р, кассирша запаниковала и стала искать судорожно сдачу с 500р (стала набирать мелочью)...А муж сказал, типа что не парьтесь, возьмите на бездомных животных...Дак кассирша на него как чумная посмотрела...Странно это...Неужели так мало людей, которые так делают...Для нас с мужем это норма...Какие то 50р, а может кому и пригодятся, а мы от них ничего не выйграем...

Я сегодня купила только один лоток клубники, муж сказал, почему так мало (это примерно 500гр)...А я думала он не будет...а оказывается будет да ещё как...Заехали по дороге снова в этот ларёк, а клубники то и нет уже ...Пойду завтра её караулить

Когда приехали дочка усердно в школу на урок технологии дошивала прихватку на чайник...Завтра у них последний учебный день перед праздниками...И 7 числа они едут в Семибратово в три музея...Пускай развлечётся, наберётся всяких впечатлений...

Пока доча ходила в кружок...она ходит в театральный кружок, я покрутила педали...А потом сходила полноценно в ванную сделала масочку для волос и поскрабила пяточки и тело

Отчёт за 05.03.14

2 хлебца с сыром
спаржа по корейски, яблоко
салат(огурцы+помидоры), 2 хлебца с красной рыбой
клубника

Спорт- 2 часа велотренажёр

Cветуличка, привет!!! Какой у тебя насыщенный день и такой же рассказ...
Почитала, насладилась. И про прессотерарию и про поход к ветврачу, и про клубничку
Классно Поздравляю с началом процедур
Про собачку не знала, что гладить нельзя, надо же
У моей сестры тоже есть малышка йорик, но про это они не рассказывали, может им тоже не говорили
А клубничка какая у вас Израильская или Египетская?
Вкусная наверное, раз вы все время ее покупаете...
Я к тому, что в это время бывает клубника и не сладкая, но это видимо от производителя зависит
Хорошего дня, ягодка и прекрасного настроения!!!!

Светуль, спасибо, что поделилась своими ощущениями от прессотерапии! Я скопировала их сюда http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=876263

Про собачку я и не знала всех этих вещей У вас она очень ласковая?

Светик, я рада, что тебе понравился фитнес-дневник. :-)

Привет Валюш) Да день был обогащённый событиями-я очень такие люблю...Сразу понимаешь-день прожит не зря!!!

Это характерно только в период течки у собаки, чтобы не усугубилась стадия материнства...

И не та и не та Производство Испания...

Хотя сегодня купила и не понравилась..Показалась какая то пустоватая на вкус...Видимо зависит от многих факторов!


Ты как всегда мне таких обалденных красоточек приносишь....Спасибо моя хорошая, обожаю тебя!!!

Юльчик так приятно Может кому и пригодится моя информация

Я сама чувствую, что буду узнавать ещё очень многое о ней...Она очень преочень ласковая!!!

Данарочка а я то как рада

Отчёт за 06.03.14

груша, рис, хлебец с сыром
марин. капуста, клубника
20 гр. семечек
салат (помид, огур, редис, куриное филе), груша

Спорт- 2 часа велотренажёр

Сегодня с дочкой и Люсей гуляли 2 часа ...Погода просто великолепная, уходить с улицы совсем не хотелось...

С мужем пробили тематику по поводу чемпионата мира по хоккею, который будет проходить в Белоруссии. Это такое суперское событие, сестра мужа смогла достать билеты на два матча...билеты дорогущие пипец как, но это стоит того, осталось только купить профессиональный фотик, чтобы запечатлеть все эмоции...Я безумно рада, что нам предоставится такой шанс, поболеть за Сборную России...

Радует ещё тот момент, что стала пить много водички, каждый день по 2 литра точно выпиваю...А ещё что завтра на массаж...ура... ура....

Чувствую, что желудок немного сократился, стало полегче, джинсы так не стискивают ноги...Это счастье...Беспокоит немного предшествуюшие КД...Буду держаться из всех сил не выпускать страшного и злого зажору

А ещё на хоккее увидели с мужем на запястьях рук игроков браслеты, оказывается это какие то браслеты поддерживающие их в бодром состоянии...Спросили у одного знакомого, оказывается их существует несколько видов, вот теперь грежу как попасть в магазин, в котором они продаются...Сегодня весь мозг мужу проела на этот счёт...

Привет, милая красотуля

Цитата

Чувствую, что желудок немного сократился, стало полегче, джинсы так не стискивают ноги...Это счастье...

Так держать! Я за тобой слежу!

Цитата(svetluy @ 7.3.2014, 0:32)

... оказывается это какие то браслеты поддерживающие их в бодром состоянии...Спросили у одного знакомого, оказывается их существует несколько видов, вот теперь грежу как попасть в магазин, в котором они продаются...Сегодня весь мозг мужу проела на этот счёт...

Интересно-интересно! Светик, ты нам потом расскажи подробнее что за штуки такие волшебные?!

Привет Ируль) Как только купим обязательно расскажу!

Светулик!!! с праздником!!!!

Светулечка, с Праздником!!! Любви и Красоты!!!

Светулечка, привет! Пришла сказать, что скопировала одно из твоих сообщений в Избранное http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=876441 Обнимаю и целую!

Светулик, с 8 Марта!!!

Отличная новость!

А я не могла его держать. Я подсознательное всегда сильнее. Ну несколько денёчков мои пищевые пристрастия сходили с ума, а потом всё нормализовалось и всё ОК и лишнее снова стало уходить. Не надо бояться. На нас больше всего влияет то, что происходит каждый день, а не то, что раз в месяц...

С праздником!!!

Свет, с праздником тебя и твою доченьку !

Спасибо Сашуль) Обожаю орхидеи ...По моему на картинке она....

Тёзка спасибули)

Ой, Юляшик, балуешь ты меня ...Мне приятно, что есть то, что может кому то быть интересным!

Ирочка, спасибо радость моя!

Валюш спасибо за поздравление!

Спасибо за как всегда отличный совет! Работаем над этим моментом тоже Спасибо за поздравление! Обожаю тебя


Ксю, спасибо дорогая!

Отчёт за 07.03.14

хлебец с сыром, 20гр.семечек
рыжики по корейски, 65гр. рулет из форели
творог обезж. с клубникй, свёкла с чесноком, 20 гр. грецких орехов


Отчёт за 08.03.14

свёкла с чесноком
3 рафаэлло, 4 кусочка шоколадки
свёкла в майонезе, 40 гр. семечек
спаржа по корейски, компот из сухофруктов, 2 яйца

Спорта не было, 7 марта целый день меня не было дома- сначала была у массажистки, потом с дочкой покупали подарки-ей, я себе купила и маме, а 8 марта - просто решила устроить себе праздник безделья

Светулькин, привет!!!

Праздничный прием пищи!

Светик, а в целом хорошенькие отчетики.
Семечки в шкурках?

Приветики цветики семицветики ) Да в принципе его и не было бы, просто пошли маму поздравлять на работу, а она типо я чайник ставить буду-вот и купили рафаэлло с дочей коробку и шоколад Дав с инжиром....И неудобно было бы просто чай пить у мамы, вот и съела свою львиную долю Это я ещё малой долей отделалась...Раньше могла всю коробку захомячить!

Да, Светуль ...Это семечки Циви-белые с солью...У них и каллораж меньше на 100ккал, чем в чёрных

не, я не про калораж я про зубки и шкурки... я только из-за этого их не беру в шкурках... иногда чищенные возьму, изредка, хочется, да и полезное в них есть

Весеннего натроения!!!

[/color]

Аааа...Теперь понятно...Ну да, есть в этом смысл...Зубки я свои совсем не берегу ...А вот чёрные семечки я чищу только руками...Хотя чаще покупаю белые, а у них кожура очень твёрдая и руками сложно чистить...эххх...значит зубкам ещё хуже....учту Светулик ...куда бы я без тебя!

Спасибочки ) Люблю лилии ...Муж иногда балует меня ими

Отчёт за 09.03.14-

100гр.шоколад
свёкла с селёдкой 250гр
мороженое
спаржа

Нда, менюха сегодня у меня с утра не задалась, поэтому решила компенсировать спортом!

Спорт- велотренажёр - 3 часа 50 мин

Приветик Светулик

я даже не знаю такого приличного слова, чтоб выразить свою первую мысль
Светулик ты не думала в велоспорт ударится с такой выносливостью то!!!!!!!!!!!

Светулькин, доброго утречка!!!


ну ладно тебе я семечки тоже люблю, но именно по причине зубов не грызу, поэтому глаз зацепился за твои семки


ммм... мням



Хорошего денечка, Красотуль!!!

Привет Сашуль ) да просто вчерашняя шоколадка и мороженое меня совсем "застыдили" и решила отрабатывать...Включила сериальчик и в течении четырёх серий крутила педали...А по поводу выносливости 50 на 50, смотря какой вид спорта задействован...Например, бегать по стадиону я 4 часа точно не смогла бы или танцевать до упаду типа зумбы или силовых нагрузок...А вело я считаю достаточно оптимальной уравновешенной нагрузкой!

Да я сама семянки обожаю...Это как зараза какая то---начинаешь щёлкать и не можешь остановиться!

Ага, потом эта "ням ням" бьёт по некоторым местам

Спасибо дорогая! Ты меня всё такими прекрасными картинками балуешь!

Свет, а почему нет совершенно фруктов и овощей в рационе? Не любишь? (клубника не считается) А от корейской еды, желудок еще не загнулся?
Вело супер!!! Но мне кажется там ноги только качаются, это твоя задача?