Привет великолепная красоточка! Не то слово какой насыщенный Косметика вся декоративная---тушь, пудра, тональник, карандаш для глаз, тени, точилка для карандаша, спонж

Спасибо)

Христос Воскресе!

Спасибо Наталичка

Любанечка спасибо моя хорошая ...

Отчёт за 20.04.14

2 яйца, кусок пасхи
кусок пасхи, 20 гр картошки фри (были в Макдональдсе, у мужа потырила немного)
1 яйцо, салат (кур. филе+помидоры+редис)

Спорт---2 часа велотренажёра

Сегодня был чудесный солнечный день и мы решили поехать на аттракционы....Взяли с собой собачку и радостные пошли гулять...Люсяшка всего боится, трясётся и шарахается от всех людей...Надеюсь, что с возрастом она меньше будет боятся "улицы"...Мы с дочкой покатались на колесе обозрения и на десятиметровой высоте на цепочной карусели---вот тут то у меня сердце в пятки ушло...Я думала Алиса у меня испугается, но ничего подобного...Я похоже испугалась за нас обоих...Было стрёмно первые 30 секунд...Адреналинчик хороший получила...

А ещё я сегодня наконец то прибралась в шкафу с вещами---набрала 2 здоровенных пакета и вынела на помойку---надеюсь, что они пригодятся тамошним обитателям!

Светуля, привет дорогая!
У тебя день 19 апреля вообще просто супер-интенсив!
Сразу столько красотулиных дел переделала, ты просто ударник труда на ниве красоты

Цитата(svetluy @ 20.4.2014, 23:35)

... Я думала Алиса у меня испугается, но ничего подобного...

Светик, какое красивое имя ты выбрала для своей дочи! Мне для девочек очень нравятся 5 имён, в том числе Алиса. Остальные имена - Снежана, Анжелика, Диана, Мэрилин.

Цитата(svetluy @ 20.4.2014, 23:35)

После завершения операции преображения Светиной косметички, подруга покрасила мои волосы и подстригла...А потом мы просто с ней болтали и она ушла от меня только в полночь...

Надеюсь не сильно подстригла? А то жалко длину! У тебя очень красивые волосы и тебе идёт иметь именно длинные

как чудесно, что настроение отличное
активности много ииии это супер важно!!!!!!!!
Светик!!!!!!!! так держать!!!!!!!!!!

Привет моя сладкая худышка!!!

Это точно) Но я очень люблю такие дни) Устаёшь, но за то времени о еде думать точно нет, и главное, активность-это здорово!

Ага) Сначала Настей хотели назвать , а потом передумали и решили на тот момент какое нибудь более редкое найти...Вот так и вышла Алиса Из твоих мне очень нравится Анжелика...Кстати, если у нас будет девочка (когда нибудь) будет очень созвучно---Анжелика Дмитриевна!

Солнышко, отстригли все мёртвые волосы---эта длина была совсем не нужна с такими некрасивыми концами...Ну, сантиметров 10 точно...Мне и такой длины хватает...

Спасибо Кристэн ) Надеюсь твоё настроение тоже пойдёт в гору ...Обожаю тебя куколка!

Отчёт за 21.04.14

кусок пасхи
салат (огурцы+яйцо), клубника
клубника, 20 гр. гематоген
клубника, 20гр. гематоген
курин.филе 100гр, яблоко

Спорт- 1 час эллипс, 1 час беговая дорожка

Светуля, Привет!
С прошедшей Пасхой!
Здоровья тебе и доче! А где здоровье, там красота!!!
У вас в Ярославле есть музей мищек-тедди. Вы там были?

Привет Анюточка) Спасибо моя любимочка!

Точно Анют) Нет ничего важнее здоровья!

Нет котёнок...Такого незнаю...По Инету посмотрела, вроде есть какой то музей мишек, но разных ..Типа собрана коллекция!

Мне понравился музей! Сходите с Алисой! Я хочу познакомиться с хозяйкой!

Надо разузнать, что и как ...Спасибо за наводку

Светуля, если пойдете, узнай про хозяйку, ладно???

А что узнать?

Отчёт за 22.04.14

творог обезж. 180 гр
спаржа по корейски 200гр, яблоко
салат листовой с нераф.маслом
большая конфетка (20гр)

Спорт- 1 час тренировка с тренером, 50 мин. эллипс, антицеллюлитный массаж


Сегодня снова супер пупер обогащённый денёк....Сначала отвела ребёнка на контрольную работу, потом была тренировка, потом сеанс массажа, по дороге забежала в солярий, потом в магазин за продуктами...И за домашними делами---не заметила как уже 9 вечера...

Планы на завтра-

1) выписка с больничного
2) отведу ребёнка на новую контрольную
3) голодание
4) генеральная приборка
5) поход в солярий

Думаю, спорта завтра не будет...Если и будет, то незначительный

Светик лапуля, без подготовки голодать не рекомендуется. Я читала, что очень важен правильный ВХОД в голодание и ВЫХОД из него, иначе очистительного и оздоровительного эффекта не будет и даже можно причинить вред собственному здоровью. Если ты сегодня ела сыр и конфету, то ты не готова к голодовке. Надо сперва денёк посидеть на сыроедении, потом голодовка, а потом выход опять же на лёгкой растительной пище.

Береги себя!

Привет Ирунечка) Спасибо за советы ...Но я просто как то настроилась уже психологически, поэтому попробую...Мне даже просто интересен вес по истечению голодания...Сейчас вес -56, что будет завтра?

Да, кстати, надо поменять линеечку...Отвес за 1,5 недели -1 кг

Светичка, так здорово, что ты пишешь!
Приятно видеть тебя снова на коне.

Люблю наводить ревизию в вещах. А у меня ещё столько вещей по мелочи, ни разу даж не надёванных, что я даже забываю, что они у меня есть. Полезно так, навести опрядок в шкафу, что-то для себя открыть, что-то выбросить... Люблю тоже выносить к мусорке.

Ни разу в жизни не голодала по правилам. При чём раньше бывало, что я голодала именно после обжорства, мне утром прям организм говорил, что сегодня кушать не надо и голодание проходило легко. Видимо, нужна ему была разгрузка. Как она может принести вред? Ведь переедание равносильно отравлению, а от отравление лучшее леченеие - голодание. А вот за выходом из голодания, особенно за первыми двумя приёмами пищи я слежу. Они реально важны.
Первые 3 дня без еды для организма не голодание даже, а просто разгрузка. Реальное очищение начинается после 3-х дней. Так что сутки без еды никакого вреда принести не могут. Главное в голодании - это психический настрой.

Если бы Света не ела сыр иконфету, то голодание ей бы и не надо было. И у слова "голодовка" совершенно иное значение, не имеющее ничего общего с лечебным голоданием.

Да, это правильно, по уму лучше так и сделать.
Но и без этого голодать правильно, тк состояние самого голодания - это просто правильное состояние для организма, он лечится и очищается каждую минуту, когда мы не пихаем в себя еду.

Светик, голодать ли ты будешь или просто поешь побольше сырого, или устроишь день без сладкого - всё будет на пользу. Выбирай из того, что сможешь. Если страшно голодать - то точно пока рано.

Доброе утро, день! Ты как?
Честно признаюсь, как пишет Нас, мне страшно голодать.. Я вот вроде настроилась вчера с вечера, верила что смогу. А что в итоге. Утром проснулась и первым делом на кухню. Мысль была, что то пыталось меня остановить, смешно, конечно. Но я не могу, я просто не могу. Сразу внутри меня просыпается голодный зверек, и хочет есть.. Есть.. Есть.. Это жесть.

СВет! Подскажи, а как утебя с процедурками? Массаж, обертывание?

Божешки, кого я вижу ...Насечка моя хорошая пришла ко мне ...



Вот у кого мне научится опыта, как не у вас...Спасибки за такое острое внимание к данной теме, мне это очень важно...На самом деле мне интересно провести некого рода эксперимент...На данный момент ощущается очень большая слабость, так что спорта точно не будет, будет уборка квартиры...Завтра приезжают ко мне гости...И завтра тренировка, так что незнаю сколько продержусь---в идеале это 24 часа, в крайнем случае-18 часов...Буду смотреть по состоянию организма...Как советовала Валюша пью постоянно малюсенькими глоточками...

Если три дня голодания когда нибудь будут ---для меня это будет подвиг...Я искренне восхищаюсь теми красотульками, которые могут вот такие подвиги совершать!

Интересно, откуда Ируля увидела в моём отчётике сыр...Я его давно уже не ела...



Спасибо Настюш---так и сделаю...По поводу страшно---нет таких слов в моём мозгу...Просто не знаю на какое количество времени меня хватит, до 6 вечера точно продержусь, а дальше посмотрим...

Привет моя солнечная девушка! Я как одуванчик, который того и гляди сдунет...В общем очень большую слабость ощущаю---совсем зверского голода нет, терпимо, но думаю ближе к вечеру будет подтягивать в это плане!

Правильно она и сказала, если страшно, то точно не стоит...Зато можно применить сыроедение или разгруз

Дак и я туда же, дочке с мужем нужен же был завтрак Ну а я старалась даже не думать о том, что хочу или не хочу еды!

Ничего страшного в этом нет...Не готова ты к этому, значит и не стоит насиловать себя...Всё хорошо Крисс! Ведь жизнь прекрасна!

Всё хорошо---на массаж хожу 2 раза в неделю, обёртываний было 2 ---остался ещё один сеанс---уж очень дорого...Целлюлита стало меньше...Но я думаю, тут всё в комплексе и массаж помог и спорт...

Можно ли узнать их электронный адрес - хочу им мвоих мишек некоторых отвести! А может пригласить их на выставку к нам!

Светик, ты такая целеустремленная
Как пчелка целый день туда-сюда летаешь. Я, когда дома сидела, ничего не делала. А ты - сильная женщина, на месте не сидишь

Умочка ж ты моя!

Абсолютно верно, Светочка!!! За все твои старания тело тебе отвечает благодарностью в виде уменьшения целлюлита
Ты молодец,что прилагаешь столько стараний для постройнения и окрасотуливания
Как твое голодание случилось? Поделись впечатлением, ягодка

Поняла Анют) Если там будем обязательно спрошу!

Спасибо Светулёчик) Ну ты уж преувеличиваешь, я думаю по поводу ничего...Домашниих дел наверное по горло было?



Валечка голодание прошло нормально...Не скажу, что есть не хотелось, но "жрать" не хотелось точно...Как ты и рекомендовала пила маленькими глоточками воду...По ощущениям- сильная слабость...И после 6 вечера стала прибираться---устала и конечно очень захотелось кушать, поэтому первый приём пищи был в 20.00...То есть фактически голодание получилось 20 часов...Но я чувствую, что мне нужно больше, но обязательно без физической нагрузки (любой), потому что нет сил на это, и черпать их не откуда...Поэтому следующее голодание нужно продумать так, чтобы не заниматься вообще физически...Думаю по весу особо ощущений не будет, потому что сейчас уже покушала...

Валюша спасибо огромное за картинку---эта девушка, по видео которой я иногда занимаюсь...Обожаю её...фигурка, да и вообще внешность великолепная и голосок у неё такой приятный


Голодание с 12 ночи до 20.00 (20 часов)

20.00- салат из помидор, творог обезж.(150гр)

Привет!!! Пришла почитать как прошло твое голодание, пожелать тебе отличного настроение и задать пару вопросов.
Светочка, ты несколько раз писала про своего первого мужа. Если, можешь, то расскажи подробнее, что у тебя с ним случилось? Почему вы разошлись. Ну и второй вопрос, насчет работы. Почему ты выбрала для себя сидеть дома? У тебя творческий отпуск?

С первым опытом голодания!!!!! Ой мне аж самой захотелось!!! Надо будет денек выбрать :-)

Светочка, прекрасная светлая девочка!!!
Поздравляю с Днем Рождения!!!
Всего самого прекрасного!!!

Светуль, днем рождения тебя!))) Будь счастливой!

Привет Лапочка ...Всегда пожалуйста

Подробнее не буду...А коротко--- руку поднимал (даже при ребёнке) - есть не давал ( всё время заставлял худеть), обзывал по всякому (такие слова, что даже и не снились), по поводу денег последний год жмотом конкретным стал (были моменты, когда говорил, что будет покупать одежду, только если я буду в отличной форме всегда)...

Отпуск как таковой не планировался...Просто ушла с работы из -за частых болезней, я болела постоянно ( работа в садике няней)...Поэтому муж сказал уходи, такую мизерную зарплату он мне и так даст...Стала поправлять здоровье, ходила месяца два по врачам, еле вылечила практически гайморит, потом месяц просто кайфовала от ощущения свободы, что не нужно никуда ехать, никого выслушать, не выполнять чьи то приказы, а потом решили, что скоро будем планировать ребёнка и я просто отдохну это время...Трачу его на себя и на свою семью...Вот и всё

Спасибо Сашуль ) Я пока больше не буду...Поняла, что мне нужно проводить голодание только при маленькой физ. активности, а иначе очень кружится голова (особенно к вечеру)...

Валюшик моя ты лапуля, добруля и красотуля ...Огромное спасибо за такое море пожеланий, ты чудсный человечек, который любит дарить добро и позитив другим! Ещё раз спасибо---очень очень приятно !

Спасибо Сашулик...Спасибо дорогая!

Немного напишу о том, что происходило вчера... Приехала сестра мужа, специально ко мне на день рождение, и мы целый день были в разъездах, поэтому конечно питание не очень...Съездили к памятнику Локомотива, а так же на могилы ребят...возложили цветочки...Потом помчали в зоопарк, получили массу положительных эмоций...Забежали перекусили домой, а потом пошли снова гулять в парк, на обратном пути зашли в солярий и пришли домой только к пол восьмому вечера...Готовить времени не было, поэтому заказали роллы и пиццу...

Отчёт за 24.04.14

творог обезж. 90 гр.
1 сырник, я кусочек сыра
3 куска пиццы

Спорт---тренировка ---1 час с тренером, часа 3-4 на ногах в прогулках по городу

Сегодня будут танцы А точнее моё день рождение в клубе...Оторвёмся

C днем рождения!!! Все только начинается!!!

Милая моя, с днём рождения. Всех благ тебе!!!

С рождением тебя, Светочка!!!!!!!!
Пусть жизнь будет сладкой!!!!))))))))))

Светуля, с Днем Рождения!

Любаш, спасибки ...Точно только начинается!


Крисси, спасибо дорогая!

Спасибочки...Пусть только эта "сладкость" будет во всём, кроме еды

Спасибо Наташик

Питание конечно за эти 2 дня хаотичное и абсолютно не здоровое....

Отчёт за 25.04.14
2 бутерброда с колбасой, 2 куска пиццы и вечером -застолье-3 ложки салата греческого, 2 печёных баклажана, 3 кусочка сыра с плесенью, немного дыни и ананаса и вино...

Отчёт за 26.04.14
лапша б/п, 2 булочки по 50гр (8 злаков) с сыром, баклажаны в аджике...

Усё...Гости уехали, банкет закрыт...С завтрашнего дня снова "нормальные" отчётики и спорт...

Светочка, с прошедшим днем рождения!!! Пусть все задуманные мечты и желания сбудутся!!!

СВеточка! Ну а как же подробности торжества? Засыпали комплиментами? Как ты себя ощущала? Роскошной?

Спасибочки ) Так приятно---день рождение прошло, а поздравления всё идут

Любанчик день рождение прошло на ура! Ощущала себя на все 100%...Натанцевалась до упаду, получила кучу пожеланий и эмоций...

Отчёт за 27.04.14
кефир обезж. 250мл
капуста цветная во фритюре
спаржа по корейски 200гр.
яблоко

Спорт- 1 час эллипс, 1 час беговая дорожка

Сегодня снова возобновила свои спортивные мероприятия и поняла, что за 2 дня соскучилась по ним...Решила в магазине купить готовую капусту цветную во фритюре---итог-вкусно, но жирно из-за масла---поэтому больше покупать не буду...Буду по чуток пробовать разные блюда там...Но не наседать на них, всё таки это уже готовая еда...Сегодня ещё погуляли с подружкой и с детками на улице часа два...сейчас чувствую, что очень устала, поэтому побежала спать...Всех люблю и обожаю...По домикам пойду уже завтречка!

Какой то наплыв дней рождений...Только что вернулись с дня рождения малыша---пол годика, поэтому отчётик опять хаотичный...

Отчёт за 28.04.14
овсянка на воде
2 яйца
2 огурца
день рождение---пару ложек гречекого салата, пару клубничин,пол кивины, 1 шашлык из курицы, 1 шашлык из сёмги, 1 красная рыбка, печёный болг. перец и помидор, 2 ст.л. салата из шампиньонов с грецк орехами, 1 рулетик из цуккини с треской

какой хороший стол был у малыша на дне рождении)))))))))))))))