Светуся, привет!!!


Поняла, что тебе больше импонируют спортивные девули , вот сегодня принесла такую барышню))







Светусь. мне нравится, что ты идешь на компромиссы)). Нет , правда, очень разумно . А то бывают такие упорные личности, что и спортом занимаются, и до одури сидят на жесткй диете, несмотря на то что плохо и не прислушиваясь к своему организму... А ты - молодечик в этом плане



Да, я согласна)).






Видимо ,у всех по -разнмоу)). Знаешь ,у меня тоже достаточно слабый кишечник. с детства болела и все такое... Но, вот странно, всякие средства послабляющие - чернослив, свекла и тп - ну ооочень редко на меня действуют в нужном русле . Не знаю, почему))).потому я эти продукты могу лопать в любых сочетаниях и количествах ( ну, условно. конечно)).

Привет постоянная читательница и писательница! Сразу вспоминаю старые времена, когда «старенькие» красотули писали в своих дневничах и в других дневничках каждый день...было круто ...некий мирок ...сейчас много кто уже не пишет ...


Хороший такой прессик у девушки

Вообще, молодечик это громко связано...Я всё опять уже перевернула в своей голове и решила всё поставить по другому...об этом напишу ниже


Это сто процентов...но я знаю, что так точно будет, поэтому воздержусь...но, в любом случае очень тебе Настён благодарна, что ты меня поддерживаешь, что то советуешь и постоянно заходишь в гости!

В общем сегодня отчёт из ряда вон плохой, съела много всего чего нельзя...стала анализировать почему и поняла, что скоро КД-шки...но это не оправдание ведь...В общем, думала, я думала и решила проходить абонемент в тренажёрку и потом на месяц сделать перерыв...почему? да потому, что всё таки хочу сесть на гречку, а с таким силовым видом спорта это возможно, но убийственно для организма...Так что пока питаюсь боле менее правильно, допускаю какие то погрешности...особенно в выходные...а с конца февраля, то есть после 20 числа иду по программе греча и сопутствующие продукты (творог, кефир, огурец, помидор, яблоко зел. грейпфрукт) и вечером обязательно кардио нагрузка...

Отчёт за 06.02.15

2 банана, 2 мандарина
2 котлеты из индейки+2 кус. сыра
картоф. пюре с зел. горошком и огурцом
2 блина с яблоком, 2 яйца
яблоко, шокол.бат киндер (украла у ребёнка)

Завтра прийдут вечером подружки, будет отмечать немного то, что мы с любимкой подали заявление...Так что завтра я уже «заочно» плохая девочка!

Светуль, привет, родная! Я к тебе не с пустыми руками!








Привет). Согласна с тобой ! Я тоже скучаю по тем временам.. Сейчас, мне кажетсяЯ, как-то активность на форуме не такая, поубавилось . А я обожаю писать у себя, и в гостих)). Знаю по себе, какэто приятно, когда часто заходишь)). Поэтому я и стараюсь как можно чаще к тебе забегать))




Чичас дойдем и до этого Почитаю.


Роднуль, спасибо за теплые слова). Я уже в начале написала, что для меня это ценно).



.
ДА, отчетик насыщенный такой . Светусь, комментировать пока твое решение не буду, посмотрим ближе к намеченным числам, ага? Но, снова повторю, ядумаю, что ты молодец, что ищешь приемлемые именно для своего организма решения, то есть не кидаешься на амбразуру - чтоб и то, и то, и всё сразу..






Ой, ну тут грех не отметить). За такое ругать тебя точно не буду! Кстати, Светусь, так тебе прям белой завистью завидую)). Мне кажется, что вот у тебя-то точно мотивация есть, даже и придумывать не надо! Свадьба . Самая красивая - ТЫ! Предвкушение даже слаще, чем само событие)). Знаешь, если б я тогда, 10 лет назад. уже имела рпедтавление о ЗОЖ, знала, как ухаживать за осбой, и, тем более, общалась на форуме с такими замечательными девочками, , то, я думаю, к свадьбе я б была готова не на 200, на 1000% . Все б очешуели , когда меня б увидели в платье невесты).

Светусь, извини, комп глюкнул и мое сообщение продублировалось)

Привет красоточка! Это не просто божественные руки, это целый бочонок витаминов и ярких красок, насыщенного ягодного вкуса....ммммм...что то я замечталась....




Согласна с тобой полностью...Никаких больше долгосрочных планов, намёков, только по существу...Пока готовые отчёты с меня...кроме сегодня

Настюль, мотивация конечно есть...но она была бы больше во сто крат, если бы это была полноценная свадьба...а так, это скажем небольшое торжество!

Ничего страшного в этом нет...у меня тут как то в течении двух месяцев сообщения дублировались, пока я не поняла, что дело всё не в компьютере, а в сломанной мышке...

Свет, привет! читаю тебя
а ты хлеб вообще не употребляешь?

Приветики ...очень приятно, когда тебя читают, а потом ещё и пишут По поводу хлеба ситуация неоднозначная...Когда я грешу я могу съесть батончика мягенького или булочку, но сильной страсти к нему у меня нет...а вот когда на диете, я ем хлебцы...очень хорошая для меня замена

Девочки, привет! Хочу спросить , как вы относитесь к БАДам для похудения? Я вот частенько какие-нибудь пищевые добавки покупаю, то кальциевые для костей, то антистрессовые. Выбираю растительные препараты, все лучше, чем лекарства химические. Сейчас вот присмотрела добавку для коррекции веса- Модельформ . Читала отзывы, пишут, что помогает обуздать аппетит, нет тяги к мучному/ сладкому. Жду заказ, а кто уже принимал это средство? Давайте обмениваться впечатлениями!))))

ПРиветик Светуль!!!

Щас к весне все появятся
Плодотворной недели тебе!!!!

Привет...Никак не отношусь...Опыт принятия был таких таблеток другой фирмы, при чём сначала они в аптеке продавались, худеть стала стремительно....потом они пропали из аптеки...я была в недоумении...как так волшебные таблетки закончились? спросила у фармацевта в чём дело, вот она мне и сказала, что их запретили...я стала искать информацию о них и наткнулась на программу именно по этим таблеткам...всё что я там увидела привело меня в шок...слава богу, что я пропила только две пачки...и они пропали...оказывается и действенными они были только потому, что в их состав входило, как потом выяснилось, наркотическое вещество, которое зомбировало мозг клиента и посылало сигнал о том, что ты есть не хочешь...так и было, подтверждаю...но какие последствия для организма это жуть...так что я абсолютно против таких средств....

Привет секси красотка!

Я надеюсь ...так многих не хватает ...Плодотворной это точно...Дочка опять заболела ....

Привет, Солнышко!!!



Как сабантуйчик прошел с подругами?

По поводу дочки - мне очень жаль, Светусь ... Что такое, простуда? Пусть она быстрее поправится!! И, конечно, ты тоже держись - и морально, и физически, помни, я с тобой!

Пока я добралась до дневничка, уже доброй ночки получается...Как, как...на ура ...до четырёх утра...и если бы доча не заболела, я бы поехала с утречка на лыжную базу...но что поделаешь, деточки есть деточки....

Спасибо любимочка моя ...Я очень расстроилась, потому что это уже третий раз за два месяца...но, педиатр сказала сейчас эпидемия гриппа снова новый поток...так и есть...у меня кругом у всех детки болеют...так что держусь и помню о том,что ты помнишь обо мне

Итак, что на сегодня мы имеем...Несмотря на то, что пол дня мы ждали врача и настроение было на твёрдую троечку, мысль о том,что я обещала, а точнее мы скажем так, забились с подругой на гречу с кефиром, не позволила мне отойти от этого питания...

Мало того, немного повздорили с любимкой,но всё что ни делается всё к лучшему и ситуация разрешилась не просто, а ещё и в мою пользу

Вечером был хоккей...к сожалению, тоже радостного ничего...это четвёртый пройгрыш команды...я в печали...жалко нашего тренера, он так старается...надеюсь дальше будет лучше...болельщики все были в трансе...даже был период,когда трибуны обсвистали наших ребят...

Что ещё...хочется добраться до душа, но незнаю...хотя очень хочется, а на часах в этот момент уже почти два часа ночи...

Насчёт дочи, пока всё также...Давно у нас такого тяжёлого насморка не было...отсюда и кашель вытекает...жалко её...иногда закашливается так,что аж давится...в ход идут и два вида спреев (на разной основе) и промывание носа и даже подруга мне подкатила лампу такую синюю, может кто помнит в детстве у многих такая была, для прогревания носа...Твёрдо настраиваю себя и её, что это мучение временно и скоро носик будет хорошо дышать

Отчётик за 10.02.15
пачка обезж. кефира
запареная греча

как замечательно!!!
Дочи здоровья

Дорогулик мой, привет!
Вкусняха в твоем домике, тоже не лишняя... Любишь черешню? Я обожаю





А вот это - для поддержания боевого настроя!! Держись!













Светусь, сочувствую... Я, конечно, не могу сполна проникнуться, тк не болельщик ( а, может, и к лучшему ), так как, наверно, очень билзко к сердцу принимаешь такие вот поражения ..





Молодечик, умничка, супер-мама . Конечно, все пройдет, период такой временно, дальше будет болезнь отступать!По себе знаю, когда рядом мама, тем более, с улыбкой и боевым настроем - уже идешь на поправку)). Так что желаю тебе, любимка, держаться морально.. и физически!!!






Отлично!


Целую, обнимаю, забегу еще!!

Спасибо красотка ...картинка замечательная ...люблю запах сирени

Покажите мне того человека, который не любит черешню...я «забью его палками»

Спасибки ...стараюсь изо всех сил...мотивирую себя каждую минуту на продолжение...честно скажу, сегодня сложнее, но я об это знала...вчера был запас еды в желудке с предыдущего дня, а сегодня уже увы...

Есть такое ...ну ничего, настоящий болельщик верит в команду до конца...завтра снова на хоккей

Да уж...ни шагу назад...нос конечно это нечто...я такой заложенности у неё ещё не видела

Стасюленька

Отчёт за 10.02.15

2 пачки обезж. кефира
пареная греча

Спорт час пилатеса

Светочка, привет!!






Я с тобой, если что)))





Свет, как никто понимаю тебя , я еще восхищаюсь тобой, мне при таком стрессе - когда ребенок болеет. наверно , в рот лезла всякая гадость , чтоб хоть себе настроение поднять.









А чем лечишь, Светусь? Капаешь, промываешь?

Светуленька, роднульчик, привет!!!
Я без цитат, потому как с рабочего и по-быстрому.
Здоровья малышке твоей, ты все правильно делаешь, а настрой тем более у тебя правильный,
очень многие сейчас болеют, у нас сегодня пришла сотрудница сегодня, неделю болела,
так у неё сначала переболела вся семья, а потом она, говорит 4 дня температура высокая держалась
Про команду, обидно конечно, что так плохо играли, что болельщики освистали и почему, как думаешь?
Мало тренируются или много пьют?
Процедуры и питание отличные, молодечик, куколка!!!
Короч целую-обнимаю

Светик, привет любимочка! С каждым днём всё ближе торжественное мероприятие ) Сколько дней осталось?

Цитата(svetluy @ 10.2.2015, 2:48)

... лампу такую синюю, может кто помнит в детстве у многих такая была, для прогревания носа...Твёрдо настраиваю себя и её, что это мучение временно и скоро носик будет хорошо дышать

Я надеюсь с таким хорошим лечением доча быстро идёт на поправку!
Желаю скорейшего выздоровления!

Привет прекрасная девушка!

Армия черешневиков вперёд

Да ужжж болезнь плюс КД шки ядерная смесь


Да в ход идёт всё...для нос ринофлуимуцин, тизин, промывание носа, плюс витамины, клюква, мёд, полоскание горла травами, сироп от кашля, лизобакт для горла...завтра ко врачу, буду спрашивать почему ничего не меняется ведь прошло пять дней уже

Привет лапуля! Да лишь бы не пропадала, хоть словечко на вес золота от тебя

Да именно так...Сейчас эпидемия , при чём болеют так, как не болели раньше...у меня у всех знакомых детки заболели....сегодня в класс относила поделку, учительница сказала, что из 26 человек,только 15 присутствуют и то двое вышли только сегодня...я надеюсь, эта напасть скоро уйдёт

Валечка на самом деле, причин может быть много...я всё таки надеюсь это временный психологический спад...такое бывает и практически у всех команд...а так это может быть плохая физическая форма, усталость, травмы у главных ведущих игроков, намерение попасть в плей оффе на определённую команду

Валюш, про пьют не поняла?

Спасибо дорогая! Крепко обнимаю...картинка прикольная...если бы все дети были такие счастливые, когда им дают лекарство

Да много ещё Ирулечка...ближе к дате я скажу...о кей...просто есть предрассудки некоторые...а вообще напишу тебе в контакте...ок?

Спасибо сладусик ...но пока всё с трудом...инфекции какие то непонятные, цепкие, сильные, протекающие тяжело...

Любимые красоточки вчера так и не смогла доползти до дневничка.... Предыдущей ночью, просидела в Интернете до трёх ночи, а потом когда собралась спать, то дочка раскашлялась так, что плюсом неспанья прибавилось ещё 1,5 часа, то есть уснула я только около пяти утра...Потом в пол восьмого муж пошёл на работу и я почему то проснулась и не могла уснуть...

Ну не могу и не могу, решила делать поделку дочке в школу, но при переходе из одной комнаты в другую малая всё таки проснулась и в общем мы стали делать эту поделку вместе...было забавно, но потом уже поднадоело, потому что нужно было приклеить много макарошек и бумажек...Вся поделка вышла по времени в четыре часа...Потом мы перекусили...точнее кто то хорошо поел, а кто попил кефирчика только и я решила отдохнуть, так как по времени получилось полный отпад и я хотела спать...но главное результат, а впереди ещё две поделки...Но, к сожалению весь день проготовила и проспала, а сейчас надо бежать на пилатес...

Болит живот, КД шки идут во всю...Прийду с пилатеса, забегу ко всем в дневнички...всех люблю и целую

Отчёт за 11.02.15
пареная греча
кефир обезж 2 пачки
кольца кальмара отварные, чуток соевого соуса

Светулечка, очень тебя обнимаю, дорогая

привет, Светуля!

выздоравливайте там, желаю здоровья! мы тут переболели недели 2 назад, а старшая сейчас чтото снова кашляет и дома осталась сегодня.

Свет, а на пилатес можно с КД?

и питание это у тебя не сильно низкокалорийное? эх, мне б такую фигурку, вообще б не заморачивалась, ты же такая классная!

я же смотрю на фото свои однолетней давности и глотаю слюнки, хочу вернуться в тот вес, да хотя бы 5 кг сбросить, блин, уже хорошо. но не знаю, как с астенией еще и скудное питание себе делать... стараюсь пока какими то более щадящими путями.. сложно отказаться даже от хлеба..

В общем, я тут с тебя пример беру и настраиваюсь на стройность! Спасибо тебе!

Юлянечка

Приветики

Спасибочки

Я, если честно, даже не задумывалась на эту тему...не вижу никаких противопоказаний...я думаю, скорее всего йога имеет какие то основания для противопоказаний в этом вопросе, учитывая всякие нереальные позиции

пока, да слишком низкокаллорийное...но это временная мера ...и то каждый день, что нибудь да съем, что нельзя...По поводу фигуры, я скажу так, у каждой девушки есть идеал свой красоты в голове, я имею ввиду самый идеальная фигура, в которой ты находилась...вот для меня это 48-49кг и я была бы счастлива...так что работать есть над чем

И я так же

Нужно подбирать индивидуально всё под себя...кто что может, кому что реально сделать, очень осторожно подбирать и питание и разгрузы и спортик...потому как самочувствие всегда должно быть отличное

Ой, как приятно, спасибочки огромное ...а твоё спасибо--- совсем не за что...ведь все мы здесь собрались с одной целью...окрасотуливания...так что добро пожаловать...забегай

Отчёт за 12.02.15

кефир обезж. 1,5 пачки
1 киндер делиз (украла у дочки)
2 яблока

Спорт час пилатеса

Сегодня греча была «в пролёте»...сначала с утречка выпила кружечку кефирчика и в обед мне безумно захотелось сладкого и как назло в холодильнике лежала целая коробка киндер делиз, поэтому в итоге я схватила одну штуку и убежала, а иначе одной штукой точно не обошлось бы...Поэтому я решила за это безобразие наказать себя и к грече не притрагиваться...хотела весь день пить кефир...но, после пилатеса голод был дикий...и чтобы не наесться чего то лишнего выбор пал на яблочки....всяко лучше, чем если бы я опять схватила киндер делиз

День был сплюще готовленическим Хотела делать поделку, но решила, что не готова после вчерашней...ну, время есть ещё успеем...

Приветик, солнышко!!! Отчеты мне нравятся, Киндер деоиз в упор не видела . Ну, не могу тебя ругать за него, тем более, ты ж не железная, такие стрессы выдарживать - дочка болеет, еще дела другие, ночь не спать . Главное, что потом не соравлась и день заверщился хорошо!





А дочка у тебя хорошо кушает, да? ( насколько я поняла из твоего сообщения) - это ж хороший знак, аппетит есть - скоро совсем на поправку пойдет)). К врачу когда, сегодня идете? Расскажи потом обязательно, как и что, я переживаю за вас!!

Светик, привет солнышко

Цитата(svetluy @ 12.2.2015, 17:14)

Да в ход идёт всё ... ринофлуимуцин...

Очень приятное лекарство, такое кайфовое, только жаль, что хранить нельзя, приходится выбрасывать ...

Доченьке скорейшего выздоровления!

Цитата(svetluy @ 12.2.2015, 17:58)

Да много ещё Ирулечка...ближе к дате я скажу...о кей...просто есть предрассудки некоторые...а вообще напишу тебе в контакте...ок?

Пиши, буду ждать

Цитата(svetluy @ 13.2.2015, 0:07)

киндер делиз

Никогда не пробовала ... Наверное вкусненько?

Целую-обнимаю

Привет класснючей девушке! Ща покажу


Спасибо дорогая за понимание

Однозначно так

Лапуль, кушала она и сразу хорошо, потому что температуры не было...обычно дети плохо кушают при температуре...Так что проблем с аппетитом у нас и не было...Да, с утречка ходили ко врачу...Так как кашель только только стала отходить мокрота, сопли не изменились, ну от силы меньше стали капать капли и горло красное, то нас оставили до среды на больничном...выписали новое лекарство от кашля, новые капли в нос и эфирные масла для ингаляций...так что вот такие пирожочки у нас

Привет Ирочка!

Незнаю, ничего сказать не могу...сама себе не прыскала..дочке не очень нравится, потому что почти не пробивает нос...да и хранится всего 20 дней после открытия

Спасибочки...

Ок

Для меня да...нежненько, не приторно

Ирчик

Отчёт за 13.02.15

кефир обезж. 400мл
кор.морковка и спаржа 100 грамм
яблоко, апельсин
салат из помид и огурцов


Сегодня всё по списку...сначала поход ко врачу, потом ноготки, потом хоккей, потом готовка еды и добралась до компьютера уже в 23.00...Силы на исходе, так что напишу всем красоточкам уже завтра

А вот мои ноготочки новые, но сразу скажу,что в реалии они намного красивее

Привет, Светочка!
Ты совершенно права, что надо подбирать все под себя! стараюсь

А ты дополнительно витамины никакие не пьешь, если кушаешь гречку и кефир только?

Маникюр - я тоже такой люблю, и в Украине у меня была девочка, что рисовала чудесные картинки

Хотела еще тебе написать, что да, я тоже вспоминаю, какой сайт был раньше.. там если ты сегодня не написал за полдня в своем дневнике, то тебя уже относило на 2-3 страницы назад))) движок был конечно-

очень красивые ногтики) люблю такой принт)

надеюсь вы уже выздоровели там и хорошо отметили день влюбленных.

Светочка, привет, любимая девочка!!
Чтож за хворь такая дочке жить твоей мешает . Столько дней нос заложен, тут и я б свихнулась . ДА еще и не помогает когда ниче толком... Могу толкьо пожелать, даржись, дорогая, сил тебе побольше, и конечно, самой быть здоровой!!!

Ноготочки - отвал башки!! Твоя маникюрша мастерица! Тоже люблю дизайн на безымянном пальчике!! Мне кажется. или там Монолиза? Может и нет ,но сразу такая ассоцияция в голове возникла, но только почему-то она какая-то сурьезная у тебя, не улыбается . Вообще, очень красиво, но на мой взгляд, мрачновато слегка, ты только не обижайся!! Я имю ввиду, что для позитиву и поднятия настроения что-то в более ярких весенних красках... Ну, это я про себя говорю. так что даже не бери в голову ))

Люблю, целую).

Девочки красоточки, я не пропала я тут...гульнула так на два денёчка....в понедельник всем отвечу...гречка с кефиром пока в прошлом...с понедельника по новому буду подбирать рацион...всех люблю и целую!

Светусь, это что за гулянка такая? Вроде с девчонками на прошлые выхи собирались?)) Жду твоего появления и рассказа

Цитата(svetluy @ 15.2.2015, 22:20)

... я тут...гульнула так на два денёчка....

Светик, солнышко, я надеюсь "гульнула" это веселуха, а не пищевые послабления?

А то я за тобой наблюдаю

Обнимаю

Приветики ...

Конечно пью...я их почти всегда пью, независимо от того,что ем...витаминов из еды в любом случае мы недополучаем

Да, маникюр для меня шедевральный...обожаю своего мастера

Да ужжжж...

Привет новой гостье ...Пока ещё не выздоровели...а вот день влюблённых отметили очень хорошо!

Привет самой постоянной красотулечке

Вот я по тихонечку и свихиваюсь уже...Нам в среду на следующий приём, а кашель всё ещё есть...с носом, слава богу, всё налаживается...а вот кашель....брррррр

Ноготочки, да, уникальные...по поводу цвета, меня вообще это не волнует, главное для меня это дизайн, общая картина,что то,чтобы зацепило...вот эти конкретно и зацепили...а про Моно Лизу, заочно так и есть...но...ноготь у меня небольшой, точнее не такой длинный, да и всё таки маникюрша не Ван Гог же, чтобы получилось в точности так же Поэтому мы посмеялась, пошутили и решили, что на одном ногте у нас Мона, а на другом Лиза

Дак вот такая Ведь 14 февраля было как никак Мы с подружкой пошли с детками в развлекательный центр...детки по детскому разлекались, а мы по взрослому

Конечно, пищевые послабления Ещё какие....что потом перенеслось и на воскресенье...знаю, знаю, плохая девочка...ну вот так получилось...Целую красотку

Пока не забыла напишу отчёт за 16.02.15

салат (помид+огурец), филе индейки
три хлебца+три ч.л. мёда
два хлебца с чаем+креветки в масле
салат (помид+онур+пек.капуста+лук)
яблоко, банан

Завтра наконец то возобновляю занятия в тренажёрке...Доча пока не выздоровела...в среду на приём...
Сегодня целый день делала поделки...завтра отнесу в школу...сделала горшочек с цветами...из бумажных салфеток...и на ярмарку мыло и магнитики из гипса...устала, не могу...на год вперёд сделала...

Привет, мой хороший . Рада. что ты появилась






Оочень приятно). Ты всегда мне такие эпитеты подбираешь Я стараюсь быть постоянной





Ой, ну хоть носик уже получше, ттт!!! Даже мне, взрослому человеку, когда дышать нечем, прям жизнь не мила . А кашель - да, он бывает такой приставучий... зараза!! И ведь фиг его поймешь ,чем лечить, тут уж как повезет в том плане - верное средство будешь принимать или "мимо"... У меня с мужем счас то же самое - кашляет уже, наверно, недели две... Ладно, справимся, конечно, не привыкать))




Значит, я угадала!!! И ниче у тебя не короткие ногти, ты б мои видела , на них вообще такую картину воспроизвести может только человек, подковавший блоху







Круто!! А ты с дочуркой была, она себя норм чувствовала? И без мужской половины отдыхали , или как?






[font="Arial Black"]
Вкусненько и разнообразно . Прикольно))). Учатся дети, а уроки и поделки родителям бедным приходится делать