Бельчоныш, ты умница!!!!!
Мне даже есть расхотелось от твоих фоток, и опять захотелось стройнеть дальше!!!
Очень стимулирует

А может все таки аппетит пропал изза увиденного кошмарика?
Приветики ещё раз, Рада видеть тебя!!!!!!

Катюш,не комплексуй,есть хуже Всё будет хорошо,всё у тебя получится

отчет:
за день:800гр. чернич.киселя-320ккал. 2кофе-76. 4зч и вода= в общей сложности 2.5л
1хурма, 1апельсин=72ккал. Итого:468ккал
расход: 2254ккал
обруч-30мин, степлер-7мин, пресс-100, гири 10мин
сухой массаж, софия для лечения вен, маска на лицо
вообще вчера все планы сбили боли в животе, грешу на кисель, а может гастрит бунтует против разгрузок (4дня за 2нед)
совершила поступок. Никогда раньше не готовила пищу в разгруз.дни, а тут ещё и вечером, ещё и три блюда, герой в общем . И волк сытый и овцы целы

Страс, дорогая, я комплексую только в обществе своих очаровательных подруг , только в эти моменты я понимаю что ничего не сделала для того чтобы собою гордиться. А подруги у меня умницы, даже при наличии двоих детей на каждую, при практическом отсутствии мужиков-помошников! они выглядят аббалденно!!!!! Скоро наша четверка сделает фурорт! . Да да да , скоро лето!!!!!!
А ещё вчера показывали по новостям, беспредел финских правоохраниительных органов. Избиение выпившего клиента одного из местных баров, на их беду появился свидетель додумавшийся заснять происшествие на телефон. Усе жители хельсинки могут жить спокойно, охранники будут ходить как шелковые. ща им устроют райскую жизнь. Пострадавшим оказался наш близкий знакомый, во он ща бабки огребет. Побили не сильно, но получит шикарный ущерб. Ну хоть кто то получит по заслугам, а то они расслабились в посл.время. Точу на них зуб уже больше полугода.
Ромка ваще везунчик по этой части, достанет людей. а потом через суд ущерб, а сам так даже и испугаться не успел. это по моему уже будет третье судебное дело у него, причем выигрышное, сомнений нет.
Ох что то я разболталась да ещё и не по теме. Пошла я ребенка собирать. Главное новость через полчаса!
ПСы: ВСЕМ НАИДОБРЕЙШЕГО ВРЕМЕНИ СУТОК!!!!!

ХАХА 3 раза!!!!
Ох не зря я разгружалась ту неделю!!!!!!
вместо злосчастной цифры 78 которая висела неделю, сегодня я увидела.................аааааааааааааааа....меня прет.... 75.7 кг!!!!!!! хахаха, 200гр за месяц уж я точно сброшу!!!!!
Нет все таки хорошо когда нет весов в доме, хотя нет, не так, Хорошо когда весы сломаны и показывают плюсы. ты стараешь скинуть хотя бы этот плюс. а приобретая новые весы, такой ошеломительный шок получаешь при виде на них цифры!
Бушую я так оттого что этой цифры я не видела лет 5 точно!!!!!! Странно, ведь стремилась же(но видно где то глубоко до конца не осознавала что смогу). СМОГЛА!!!!!!!!!
Фуф!!!!! теперь будем её держать!
Придется опять цель менять))))))

Белка, ССУПЕР ССУПЕР СУПЕР СУПЕРРЕЗУЛЬТАТ!!!!Я в восторге!!!!!Ты молодец!!!Кстати, глядя на твои фотки мне прямо не верилось, что ты 78 кг!!!И вот я оказалась права!!!!!!УРА!!!!!!!!!!!!!!!ЧМОКИ ТЕБЯ!!!

УРА!!!!! Вот это восторги, представляю как тебе сейчас радостно на душе!!!! Ты умничка!!!
а по ккалориям у нас с тобой одиноково и правда
а на счет болей в желудке.... Кать, не увлекайся кофе, тем более когда разгружаешься!!!! И кисель... что-то я не поняла что за кисель.... магазинный чтоли??? от него тоже мог желудок разболеться

Спасибо, Тезка! дорогого мне это стоило в течении недели, а точнее нервов! Но ОНО ТОГО СТОИЛО!!!!! . На фотке тело выглядет выгодней чем в зеркале
Чмокаю!

ПриВетик! Аха, уже вчера взвесилась перед сном и долго не могла заснуть, так лыбу давило и предвкушала сколько еще за ночь уйдет! провалялась 40мин без сна, взялась за книгу))))
Кисель действительно магазинный. Была в немецком магазе, но побоялась взять кефир (ведь я его не пробовала) Взяла кисель. он так то ничего, но желудок болел весь вечер, пришлось надеть лечебный пояс. он стягивал и боли не чувствовалось. Спасибо, постараюсь исключить кофе (что врядли) хотя бы из разгрузки. Про кисель уже осознала-не мое!
как я рад как я рад.
одно смущает. почти неделю без аэробики..... надо настроиться и в путь

УМНИЦА!!!! ВСЕГО ТЕБЕ ХОРОШЕГО!!!!!!УДАЧНОГО ДНЯ!!!!

Спасибо Антонина!

уже 40мин ем творог. обьелась. а все бутик с сыром виноват)))))вкусный то какой)))))

Приветик красотка худющая!!!!!!!!!!
Я присоединяюсь к всеобщей радости!!!!!YES!!!!!!!!!
А ты всё 78,да 78......Эх врунишка!!!!
Класс я так рада!!!Теперь точно уверена что у меня тоже как и у тебя всё
обязательно получится!!!!!!!!!
Как же я радываюсь...

Приветики!
Это не я! а весы вруны старые и поломаные сама я не верила им. такого просто не могло быть, но все таки нервничала)))
Конечно получится!!!!! У всех у нас получится, а все потому что не ленимся и серьезно настроены на свою мечту!!!!

75,7 !!!!!
Это же СУПЕРРРРРР!!!!!

Так и будет потому что мы супер сильные,и всегда добиваемся чего хотим!!!
Мы ведь женщины!!!!!!!!111

Правильно сказала! Силы воли у нас побольше чем у мужиков У них сила, у нас воля

Анюта! Ещё какой супер, ведь эту цыфру я ждала лишь к 23 декабря
И ещё прям в нетерпении встретится и поделится с подругой (так и прет) И Сказать что все же умница отказавшись в выходные (2раза ) от пиццы заменив на листья салата

А я вот не отказывалась! Вот и результат - вес 3 неделю стоит!

Ну Анюта, мне во многом пришлось на прошлой недели отказать себе, да и нервов, а все изза одного изверга. Если б не сломанные весы думаю так над собой бы не издевалась, и такого результата не получила
Да я рада безумна рада цифре, но это не стоило дипресняка, а он присутствовал, и один Бог видел чего мне стоило не ругаться со своими мужиками, потому как была голодна и нервна, а в такие периоды я зверь, загрызу любого.
Потом напишу о своей просьбе, а сейчас убегаю!
Не переживай, будет и на твоей улице праздник

Солнышко, какая ты молодец, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Обязательно тебе надо себя чем-нибудь наградить, сделать подарочек себе любимой за такой успех, но не съедобный

Приветик!
тогда уж я сегодня наказала, причем сьедобным. я кулема ушла на ребенком в больницу забыв взять ключ от дома . в итоге чтобы не мерзнуть и не голодать(ребенок не ел с 11, я с 12) пошли с ним в макдональдс. сьела гамбургер и выпила жидкое мороженное и кофе. Настроение никакое. ведь столько дел ждало дома. в итоге вместо 15 домой мы попали почти в 19. и сразу за дела. вот только освободилась, спать хочу, но все таки попью чайку, сушит жутко после этой булки!!!!!! А ребенок радостный, набесился там с детками. и накушался вкусностей. Так что вес свой я подвела. будем исправляться. давно пора принимать витамины от потери памяти, ну вечно я все забываю

буду стремиться к твоим 75.7
все, через 15 минут начинаю стремиться.

тобишь с завтрешнего дня!)))) Я тоже

Ужас. на ночь глядя выпила почти литр воды и в течении вчера где то стока же

Bel4ona, а разве это плохо, когда много воды пьешь?)
Мя вот постоянно сушит(

Конечно плохо, отекаешь со страшной силой. Сейчас увидишь мой отчет о том чего не стоит делать!

ПРивет Белка! НУ ладно тебе!!!Ну сходила в макдональст, ну съела гамбургер, ну с кем не бывает?!!!Со всеми! Так что не казни себя! Зато этот поступок еще больший стимул к дальнейшим подвигам!!!!Удачек тебе!

Bel4ona, оп-ля,а я постоянно что-то пью - чай, кофе, соки, воду. Литра два в день, не меньше...((
Жду отчета

Итак отчет:
7-кофе 44
8-ЗЧ
9-бурда 105,туш.овощи-120.витамины
10 и 11-зч
12.10-туш.овощи160 йогурт-120.витамины
15.30-18.20-кофе.гамбургер.жид.мороженое(шейк) ккал. незнаю
20-24-2зч и 2.2л.воды
Пришла вечером домой, сварила мужикам куринный суп(достали уже с ним). сделала обертование с глина+корица+апел.масло+зч на 2часа и с ним обруч ок 1.10ч+степллер10мин+сварганила оладушек при этом танцевала (я вообще практически все делаю в танце, как у кого то в линеечке "иду по жизни смеясь")+помыла посудку. смыла глину. сдела упражнение на пресс и ноги 30мин. гири 10 мин. контрастный душ, крем на венки, лед на грудь и лицо
В итоге этого поедания а больше выпивания жидкости (еще бы 3 с лишним литра жидкости, если не 4) на весах +700. вот ток то! кстате сушняк до сих пор.
Вчера поругалась с ММ и не сделала дом. задание с сыном. жирный минус за день за поведение!
Настроение не понятное, в обиде на себя, но в тоже время считаю что все так уж и плохо. Главное я увидела цифру 75. а значит я к ней приду!

Катюша, я больше злюсь не на гамбургер а на его последствия, и кто как не я себя отчитывать будет

Аглесия, 2 литра в день это нормально, а вот перед сном никуда не годится !

И ещё. сейчас покажу последствия моего желания покрутить обруч на боках а не талии





Так что незнаю как теперь буду крутить, усердно стараться не попадая на те места
Я вообще люблю вести дневник с фотками, нагляднее чтоли

Кать, синяки знакомые, правда у меня меньше были... теперь я обруч кручу меньше, пока синяк не зажил. а то было дольно это делать ты пока тоже прекрати наверно... денька через 3 возобнови и крути минут по 10 для начала. Мне кажется это от того, что кожа не привыкла

Катюша, за гамбургер дай на попе синяк поставлю!
А от обруча синяки ужасные!!! Я в шоке!!!!! А эти шипики у тебя снимаются с обруча? Может это из-за них? Ты хоть в одежде занималась????
Попка и животик - класс!!!! Ты стройняжка!!! И где там твои кг?

О!! ПОПА!! КРАСИВАЯ!! ОЧЕЬ ДАЖЕ!!




СРОЧНО ДОБАВИТЬ В ТЕМУ "ПОПЫ НАШИХ ФОРУМЧАНОК!!"

))))))))))))Валентин Пролестайте пару страничек назад и Вы увидете, что там не все уж так и прекрасно

Анюта, эти синяки от злобы на себя, жаль что не на попе))))) Насчет насадок, знаешь с ними намного меньше боли, как ни странно. видать оттого что перерывчики между ними значительно меньше. Не в голом. в пленке , майке и шортах)))
Кг? на боках и животе))))

Олеся! да придется на время оставить это дело. сечас попробовала, жутко больно. жаль. думаю дня через 2 обмотать бока спорт.поясом и стараться крутить на талии, хотя это можно делать уже и сегодня синяки ужасные и на пузике. Но там шов. А этого я никогда никогда не покажу. Заметь, я и ручкой автоматом закрываю его

А что у тебя такой страшный шов? Я знаю, сейчас аккуратно апендицит делать стараются (правда ели осложнений нет)

Вы еще вспомните, что год назад было!! Сейчас красиво, и Слава Богу!!

А в тему с попами добавьте

ОЧЕНЬ! Анюта эта операция делалась когда мне было 10, через полгода вторая, так как они занесли инфекцию-гнойный аппендикс.ещё через год удаление желчного пузыря-а это на все пузо вертикально. так что пузо я никому практически не показываю. Комплекс жуткий. все покажу. но не это! В те время делали очень плохо. на тот же период и брату было сделано 4 операции, представь что пережить маме пришлось. ведь он считай с самого рождения провел почти все время по больницам вплоть до 7лет. сейчас ему 20 и последствия до сих пор. постояно на учете у врачей и инвалидность. ему кстате тоже занесли инфекцию. так что ко всем болезням добавился и гепатит Б

Валентин! Спасибо, мне очень приятно, но пока ещё не доросла до статуса "Попы форумчанок" пусть фото будет только в дневнике. А вот и июне обзательно туда выставлю напоказ

Ужасно!!! А у меня у мужа тоже от аппендицита шов страшный - у него аллергия на нитки оказалась - 2 раза резали!

Угу! так девчину исполосовать. Мужикам ладно, а вот нам. Подруга успокаивает. Радуйся мол что не было операции на сердце как у знакомой. там разрезали грудную клетку. теперь она обречена носить водолазки даже летом. Если исходить из этого то да. Грех мне жаловаться и печалиться.
ПС: устроить чтоли разгруз день?!

Хм. пришла посылка из другого города. Боюсь открывать. ведь я ничего не заказывала

Ты в полицию отнеси, пусть они откроют.

Попец классный , где же у тебя лишние кг запрятались и невидать

Ха я как то не подумала что это опасно
Короче ничего не понимаю. полтора месяца назад здала в ремонт МР3плеер. 2 недели назд получила на месте. А сейчас в посылке прислали ещё один!!!!! Отремонтированый. Первый был новый
И что мне с этим добром делать????
Промолчать иль вернуть? Как бы чревато не было)))))
Трогать я конечно его не буду. но если до Рождества не проснуться что лопухнулись подарю кому нить
Иль все таки вернуть???
Ох, дилема!

Наташенька, может я просто хорошо сфоткала? В одежде например очень даже видать!

Тааак, полную разгрузку наверно не осилю. Сьем творожка чуток с клеткаткой. кефир не купила, т.к. дождь сильный на улицце, жуть как не хочется выходить из дому. Но есть томат.сок и ЗЧ. также киви. это все что я позволю себе на сегодня! ЧЕФНА!!!!

Ну и так маловато будет, так что думаю разгрузочка удасться

Попа супер!!!! )))

ПРивет! Ой да прошла ты тоже свое и своей дорогой . Но держишьсяи это просто отлично а выглядишь просто изумительно!!!!!

мууурси

Наташа, главное удержаться вечером) так что посмотрим, разгруз то или просто показалось))))


У всех все предначертано судьбой
Спасибо Антонина!

Пошла я прибирусь дома чтоль)))))

Я слышала, что у нас по закону когда забирают в ремонт вещь какую-нибудь на длительное время, то на это время должны дать замену. КОторую ты наверное должен отдать при получении своей. Но это у нас.

Да есть и у нас такое дело, по крайней мере с телефонами и авто!
мой взяли на 2 недели. я его получила, то есть совершенно новый. и вот 2 недели спустя то есть сегодня мне прислали мой старый но отремонтированный.
Короче пока ничего делать не буду вплоть до 24 декабря. будь что будет))))

Ну и ладно.