я купила 6 апельсинов(в среднем вышло по 300гр. со шкуркой), для того чтоб мужики на мое не дразнились и сами сьели.
Сьела 3апельсина и почти литр чая+вода. у тебя как?

Юлия! действительно мне тоже проще было бы без них сидеть. они не вкусные)))).хочется йогурту. на весах плюс, оттекла после вчерашнего

а мне даже многовато показалось. съела 3 апельсина и грейпфрут. вот.

Дак ты вообще как цыпленок ешь

наверноепросто больше 1 кг в день мой организм уже не воспринимает.
если честно то вообще есть ничего не хочу. полная апатия какая-то.

везёт же людям, а . мне бы так. а у нас как раз здоровый аппетит

Солнц, ну как у тебя дела? как день разгрузочный? самочувтствие?

Приветик Сияние! да нормально все! сьела еще полтора апельсина, последний на сегодня. погода бесит. не гуляла, и желание что либо делать нетю. почти весь день проспала и еще хочется Уверена что и 600гр. не пропадет(оттекла) но то что останусь равнодушна к апельсинам это точно))))

Привет! Читаю, но все никак не ответить. Отвечаю на вопрос , чему у тебя учиться.
Ты очень веселый ироничный человек. Такие как ты на эшафот идут с анекдотом. Да еще и толпу будут успокаивать: не огорчайтесь, все нормально.
И поучиться худеть у тебя есть чему.
Кстати , в тему к твоим сапогам с магнитом.
Месяца 1,5 назад пошли с дочкой погулять. Зашли в магазин сумок. Сумки на полках лежат, висят. Я была со своей сумкой-офисом ( туда входит кипа бумаг, книг 2-3 штучки, органайзер и при желании пол-супермаркета) еще пакет большой был. Короче, смотрим мы сумки: одну взяли, другую положили и т.д. Ничего не купили и ушли. Прошли 2 квартала. Что-то мне мешает, по ногам бьет. Смотрю. Сумка из магазина. С магнитом. И что удивительно, я такую даже не смотрела. Не поняла , как унесла мимо охраны и турникетов. Вот такие пофессионалки мама и дочь. Что-то сейчас фильм вспомнился про маму и дочку брачных аферисток " Сердцеедки". Мне еще там фраза одна запомнилась. Мама говорит дочери про жениха миллионера: " Иногда везет и они умирают в первую брачную ночь".
Хотя на форуме м.б. такую шутку не оценят.
Кстати, у меня -6 с 1 октября.
У тебя ссылка на дневник, что ты любишь гостей. А вот возьму и заскочу... в Хельсенки

И я в Хельсинки никогда не была...

Кайса,а чего сумкой-то дальше стало?Пользуетесь?

Сумку не вернули. решили, что спасибо нам не скажут, что мы их плохую охрану раскрыли. А пользоваться тоже страшновато: как пришло , так и уйдет. да еще с документами и деньгами.

Катерина,доброе утречко! Чмокаю вас с утра пораньше.... и убегаю на учебу

Юльчик! чмокаю в ответку))) и до вечера!

и такое бывает)))))) У меня подруга, вечно в своей сумке что нить да находит после похода в магаз, сына, почти 2 годика, то продукты прихватит, то книжки, то презики)))) и прочее и к маман в сумку
А насчет сумки, так подарить кому-нибудь при случае ПСы: спасибы за комплементы, но это наверное то единственное, что я никогда не осилю. Я не ведущий, я ведомый. На выходных подруга сказала, что теперь она берет у меня советы и узнает много интересного и нового по поводу похудизма и отношений полов. Но в этом заслуга сайта и девчат. Я полюбила себя Раньше было наоборот. Она была моим психологом. Но думаю в этом лишь одна причина. Я действительно счастливый человек, с маленькими трагедиями, и мне не нужны советы и соболезнования Так приятно! И я даже боюсь что принесет мне следующий год, ведь в этом мне так хорошо!!!!!!

Кайса, Юля, действительно, приезжайте. Люблю я это дело Но если хотите побродить по городу и его окрестностям, то надо выбирать либо зиму либо лето. Ранее я уже предлагала Анюте-Жене. Только определяйтесь со временем, в наших планах тоже куда-нить отвезти свои попы, отдохнуть и получить массу положительных эммоций

Отчет:
в течении дня 4 с половиной апельсина, фи, больше не хочу и ок. 2-х литров жидкости
спорт: уборка
сон в течении дня
процедуры: не было их
на весах - 500
Ура! понедельник. Люблю будни! и погода радует, морозец, зато не слякоть!

ну нифига тыя тебя догоню. скоро...

Доброе утро
С понедельником тебя
Катюша, ты ее через Excel открывай


УРААААААА Поздравляю

И перегонишь

Нонночка, трямки! чтотто я там понажимала что вообще теперь никак((((( Прям бесит. У тебя есть ссылка где взята эта таблица? может оттуда бы получилось скачать её

Это мы эксперемент устраивали с Каслик, доказали что не реально кг скинуть на апельсинах за день)

Там табличка экселевская, она не похожа на интернетовские, мне лично с ней удобней Могу еще раз прислать


Я не думаю, что цитрусовые на голодный желудок полезно кушать

Привет! - 500 гр - СУПЕР!!!Ужасно радуюсь за тебя!
Тезка как всегда молодец! Вчера я ходила и присматрвала диски ...каких тока нет: и пилатес, и танцы-шманцы...думаю короче.

Давай!!!! вдруг получится на крайняк на другом компе попробую
Тогда уж не на голодный а измученный, уж больно я раслабилась в субботу

Привет Тезка !
Сбросить легко, трудно удержать(
Что ты думаешь короче ? и что такое пилатес ?

Тезка, пилатес это по моему с мячиком если не ошибаюсь...мне вчера мое солнце мячик предложил купить даже..радостная я такая была...
Говорят с мячиком здорово...а ты бы какой диск взяла.??..Там была еще "от Тиффани", это что??

Мячик у мну есть. уже год пылится в кладовке. хм. задумалась, может пыль протрать?
Вот на занятиях в зале мне нравилось, а сейчас наверно и не вспомню, какие упражнения.
Короче надо по форуму поискать и приступать. потому что поняла что скакалка это не мое не поддается да и места маловато. в выходные ездили на русский рынок, но дисков не было, заказала. должны привести хоть что нибудь.

Так. что то меня поперло сегодня фоткатся. Выгладываю, чтоб потом не передумать я себя знаю. завтра удалю

Бельчонок, приветик. Фотки сижу вот жду
П.с. тренировка с мячиком - это фитбол, а пилатес - это гимнастика на растяжку не большую, поддержанию мышц в тонусе, на равновесие и т.п. (это я просто прочитала и решила рассказать)

В принципе особой разницы нет




Буду закидывать по две, так как радикал долго думает, да и мне фотки лень уменьшать!

Красота Мне бы ваши проблемы

Ура, ура, ура - успела на фотки, а то все удалять грозятся. Разницу очень даже видно, особенно со спины. Талия хорошо обозначилась, ручки хорошо схуднули, да и животик, КРАСОТА! Да и ножки тоже!
Красота, красота, мы везем с собой кота!
Это у меня от твоих успехов певческое настроение началось.
Ля-ля-ля, жу-жу-жу, ля-ля-ля, жу-жу-жу!
(Пританцовывая, пошла поливать цветы).



НОННА, будут и у тебя такие проблемы в ближайшем будущем! Будешь над лишними миллиметриками на попе мучиться и изображать вселенскую скорбь от их присутствия.

А это я достала вещи своего прошлого



Так остальное (да это еще не все ) скину попозже и отвечу на сообщения. А сейчас в магаз, сниматьтаки магнит
До вечера девчата!!!

Очень надеюсь
Моя мама говорит, что большие или маленькие вещи дома плохо держать Катюша, выбрасывай юбочку

Бельчона, паривет!!!!
Какая ты классная! И достижения на лицо!!! Изменения ооооччччень!!!!! видны!!!! Просто тебе так кажется, а ты повнимательноей на фотографии взгляни!!! Молодчинка!!!!!

Катюша, ку-ку!
Как это не видно разницы!
Посмотри каки изгибы теа появились!

Бельчёнка приветики! Позырила на фотки - ты просто прелесть - такие результаты впечатляющие

Тезка, ну даешь....СУПЕР!!!!Фотки то какие классные!!!

эхь. фотки не загружаются, сына гонит, да и убираться пора.
Спасибы девчонки за отзывы. Изменения я вроде как вижу. Но когда смотрю фотки девчат, понимаю что хоть прогресс и пошел, но что то не то. кг-шки вроде уходят а вот обьемы прибавляются либо без изменений. Толька на ножках убавляются, чему я безумна рада, хочу шортики и юбочки летом носить
Сентябринка-Иришка, самое обидное что и попа схуднула, "осунулась" (фото выложу вечером) хочу обратно большую попу. а то спина плавно переплывающая в ноги, меня не устраивает. Качать качать и еще раз качать. ох еще бы реальные упражнения найти
Нонночка, я и штанишки выброшу просто очень хотелось в этом сфоткаться, порадовать разницей себя А насчет маленьких. а как же цель, радость на лице что это наконец таки налезло на меня?
НатулькА, на лицо? вечером увидишь, лицо без щечек, страшное зрелище Не думай, это не повод их наесть, а констатакция факта
Анюта-Жена, да изгибики радуют меня безумно Только видны они на голеньком теле. А в одежде .....
Олюнчик, Катюшка спасибки, бу надеяться еще чем нибудь вас удивить!
Короче всем спасибки, что зашли, вечером выложу остальное + Катрину с рожками

ура!!! Разница очень водна, талия появилась Так держать!!!!!

Спасибки Совушка!

Нда, фотки загружаться отказались. Может лимит какой на сайте? шутка. попробую еще разок завтра.
По каллориям сегодня не добор, думаю изза вчерашней разгрузки, не хочется есть. Но утрам я кушала отменно)

по моему результаты видно даже за три километра)))!!!!

Ну а так или примерно так я пойду на хоккей С Хеллоуином, Товарищи!!!!!


Олеолеолеоле, Россия, Вперед!!!!!



Всё, фотоотчет выполнен приступим к своему отчету

Белка....ты неотразима!

Отчет:
утро-день
Кофе+Молоко=134
Коктейль=214
суп=125
ЗЧМ=14
вечер
киви-46
апельсин-108
груша-46
хлебцы с сыром-115
зчм2-28
900
Расход:1707
степлер-11мин
пресс
массаж с антицел.кремом
маска для лица
покраска волос
маникюр
на весах минус 300

Пасиб Тезка! Вот заполучу обруч и буду еще лучше
Нанита, аха, на таком расстояние и не достатков меньше видно

Кать, скинь мне на досуге табличку калории считать, плизззз....

Оки
Побежала собираться ща скину ту что у меня. но там не полная. так для примерного измерения. есть еще но попозже

Бельчона!Доброе утро! Ты молодец!И таких результатов добилась!Так держать!
Джинсы на помойку......
Целую крепко!

Вот прям сейчас и понесу в мусорку Приветик и чмок

Дурында,забыла сказать....Костюмчик у тебя- Супер-пупер!!!!!!!!!!!!!!!Мне очень нравится.....Чертенок

Белочка .... у меня нет слов! офигенно! талия очень хорошо видна, животик очень симпатичный. ножки стройненькие. тебе работать - то всего ничего осталось! умочка моя! я тобой горжусь Финское солнышко!

Тезка пасибки большое!!!Забегай на фотки!

Бел4она привет! Ну насчет того , что результатов почти не видно, допустим ты загнула!Видно еще и как. КЛАСС!!! МОЛОДЧИНА!!!
Теперь объясни, ты рядом с продуктом пишешь сколько калорий? как считаешь, скинь мне. Весы нужны? И как этим пользоваться? И о какой табличке екселевской идет речь?
А еще по поводу гречки, которую ты запаривала на ночь - есть можно? А то я хотела попробовать и меня напугали, что нельзя в рот брать, да еще в зубах застревает.
В общем сегодня куча вопросов

Спасибки, просто выбор был лишь на худышек да маски, вот что подошло Зато теперьточно знаю что это не мой цвет А то ведь были мысли покраситься)))))

Аниточка Забежала таки, нашла время Ну работы то непочатый край. Сдвинулось с места и рада, главное не успокаиваться, скоро лето! Спаски, Сияние

Тезка, пжлста, только это не очень удобная табличка, хотя во всех не дочеты. Попроси Нонночку тебе прислать, может у тебя её таблица откроется!!!! Тааак хочу её!!! Сейчас забегу

Лорик Весов у мну нет, на глаз, так что и результат приблизительный (особенно трудно подсчитывать ккал. в супе ) . Сейчас скину, девчата уже в своих дневничках их скидывали. На счет Ексельтаблички, это к Нонне, у меня она не открылась(
А греча. Можно и ничего не липнет)))))) На ночь стакан гречи в водичку (накрыла салфет.бумажной). Утром в микруху на 2 мин. и она готова, правда я чуток солю. залила натур.йогуртом 0.5 % и 1ч.л.меда. вкуснятина Но её столько много получается, чтол на второй день я делилась с сыном)))) И спасибки за комменты