Ну вот...изза турнира(опять победила ) не успела пообедать (сок овощной+бульон) теперь наверно накажу себя ужином (состав тот же) а можети нет)))....вчера как не странно я даже облопалась ужином и вечером вообще не хотелось есть, а ведь легла во втором часу ночи

И вообще уже привысила норму воды литра 2 точно, так нервничала во время игры)))). Завтра проснусь отекшая

Бельчёна приветик! Ну поздравляю с новыми минусами... здорово то как. скоро будешь у нас фотомоделью

Если б таяла...все борюсь с 2!!!!кг в течении месяца...так что....делаем вывод...пора завязывать с праздной жизнью и вернуться в рутину)
А может тебе больше и не надо? вес в норме(а какой рост?) судя по фотам. да и одежда тебярадует

Приветик! давно не виделись
Посмотрим, какие радости принесет хром))))
А что перестала принимать?
Да услышит твои слова Всевышний
Спасибо




Гыыыыы! моделью не хочу. мне много не надо, просто 72кг в этом размерчике я чувствую себя уютно, но все равно спасибо!

162 см. рост и 62 кг веса =) вывод - 10 кг лишние. да их и видно. фотографии и реальная жизнь это всё же разные вещи. к тому же одежда если её использовать правильно должна скрывать недостатки и украшать достоинства. а я хочу короткие юбки, хочу топики, маечки и голенькое пузико, хочу стринги на пляже. много чего хочу, возраст у меня такой =) этот вес меня не устраивает однозначно, но когда дело доходит до какого-то мерроприятия я люблю себя такой какая есть и делаю всё что возможно чтобы выглядеть на все 200.
размер одежды у меня странный =) 42-44 верх, 46 низ, 44 куртки, пальто и всё остальное.
недавно мне сделали офигенный комплимент. сказали что я миниатюрная. боже в каком месте? =) но приятно было очень-очень.

Аааа...я думала ты повыше ну точно хорошо одежду подбираешь я тоже всего этого хочу кроме голого пузика(шов на всё туловище) и размеры тоже скачут))) Но самые большие проблемы с лифчиками никак не получается положить красиво большую опустившуюся грудь
Раз сказали комплет. то так оно и есть, в последнее время зря ничего не делается ни говорится

Привет, Бельчон! Заходила к тебе, почитала, вроде все у тебя нормально. Побежала дальше.

Бельчон, я тебе прислала свой, дак уже узнавала, через границу такое не шлют. А про то, что есть не хочется я не говорила - я говорила, что не хочется сладкого

добилась таки хоть и не поощрения но и не порицания муууурси

Vik, так и я о сладком, о еде ни намека даже)) где то мы не допоняли друг друга

качай грудь, когда худеешь она худеет вместе с тобой. хоть что-то же можно с ней сделать. попробуй покачать. авось получше будет. миниатюрной не могу быть просто из-за своего веса =) ну большая я однако чтобы называли меня миниатюрной, хоть с виду и не особо всё плохо.

пытаюсь поддерживать...пока тока гири, отжимание и контрдуш...в планах тренажер

Читаю....все ок!
-800
Чмокаю!

спасибо...а минус 800, так очистка полная была...теперь поменьше будет с каждым днем
И вообще мне климу делать надо, а я турнир играю....вот ночка то будет)))

Купила сегодня яблочный уксус в таблетках(ну не получается у меня питьв натурал.виде) посмотрим что будет и будет ли?
Всё. пошла с клизмой дружить

Всем доброе утро!:)
Отчет за вчера
соки+бульон+зелчай+вода(согрешила с ложкой йогурта и 1хлебцем и 1л. меда)
прогулка час
ВП 200
НП 56
Отжим 40 (ручки совсем не держали)
на весах минус 800

С клизмой дружба как то не получается опять +200 после неё и вздутие, но придется ещё 2 раза, хоть и обиделась

Поддерживаю тебя в твоем очещении, я бы не выдержала.

А что такое яблочный УКСУС в таблетках? слабо представляю себе такое...

Выдержала бы. самый трудный день это первый, и вечер 4-го

точно-точно...

а фиг знает....написано 67% порошка ябл.уксуса и микроцеллюлоза Е460, пидиотаксид Е551, солимагнезиума Е470б и крахмал кукурузы.....могу ошибаться с переводом)

Так, соображаю, как уксус в порошок превратить...

Приветики! А уксус для чего.... ну почему никто мне не объяснит

я даже не гружу себя этим...ну что поделать если не путевая такая


говорят для очищения шлаков и приятного посещения WC

И как его пить надо? И сколько, а если он не в таблетках?
Бельчёнок на фотку забегай

Бельчон. я не про тебя, кто-то из девочек писал, что есть все равно хочется...

1ч.л на стакан воды утром
Уже забежала, аббалдела, забыла коммент оставить ты прелесть, только напоминаешь не русалку я лесную нимфу

Vik! ааа, ну с кем не бывает....а кушать все равно хочется)))) сижу бульончик попиваю, скоро гулять

У меня ещё останется соков на дня полтора, может продолжить, или ну его?!)))) салатика хочу со свеклой

Вот и погуляли, в среднем 5 км
Подруга, мы вместе с ней на очистке, вчера тоже сбавила 700гр. а вот сегодня по нулям, дело в том что она вчера не выдержала и сьела рулет мясной , говорит кусочек. Так что стимул мне сегодня на сыр с хлебцами не посягать...зря чтоли 4 дня без йогурта и главное КОФЕ, ох как я его хочууууууууу. осталось полтора дня . Уже мечтаю о кофе и салатике, жаль баклажана нет

Бела, приветик! А чей ДР вы отмечали три дня назад? Не твой? А то я всё пропустила. И еще раз про очищение - Ты только с помощью клизм это делаешь, или еще какие-то препараты специальные принимаешь? Мой муж перед операцией летом пил "Фортранс". Там вечером нужно пакетик растворить в 1,5 или 2 литрах воды (не помню) и выпить в течение получаса, кажется, а утром ВСЁ это вымывается из организма, причем вода в кишечнике не всасывается, там для этого специальный состав. Такая "клизма" с обратной стороны.

Приветик Ириш!
ДР было два))) У невесты сына и у моей подруги) мой в марте, так что не скоро.
В первый день была еще соль, вот она прочистила на ура. А вот с клизмами проблема. спецом взвешиваюсь до и после. сегодня +300, ну не все выходит и вода застревает, оттого и вздутие. вот думаю может нафиг её завтра? ато только растройства с неё Про такое средство не слышала, я уже жутко жалею что живу не в России, ведь в ней "как в Греции всё есть". Я б такой преобрела хоть заморочек не было бы!

Это точно, у нас сейчас можно все купить без рецепта, даже те лекарства, где написано "строго по рецепту врача"! Безобразие! (Хотя я этим пользуюсь вовсю - трое деток, сама понимаешь)... Я, чтоб лишний раз ребенка заболевшего в поликлинику не везти, на листочке напишу всё, чем я его лечу и отправляю мужа к доктору. Он один без очереди зайти сможет. Как-то врачиха написала мне резолюцию в уголке моей записки: "Одобряю!"

Что, и сердечные можно????? ужас
Хотя мы как с Санчо пойдем в поликлинику сниматься с больничного так там же и подцепим заново(это я про Россию) в ясли ходили 4 месяца из них посещали наверно недель 4-5, вот такие пироги


Я сделала таки медовый массаж!
Спустя почти полтора месяца проживания на этом сайте
Какая прелесть, пузико умяла и замуровала, попу и ляжки нахлопала, ох и больно, даже выйдя после контрдуша и побродя голой попой 15 мин. она до сих пор красная

Бельчон, держись, мы с тобой!!!! Дотерпи полтора дня!!!

Уже можно сказать день, хотя сутки как не крути держусь! спасибо!!!

Чувствую себя извращенкой-мазохисткой сижу, читаю рецептики от Катрюни...няяяяма
Короче пошла я спать пока ноги самине повели к холодильнику
Всем поки и споки!

Ты себя, наверное, перехлопала...

Незнаю, но кожа на попе и пузики нравится даже после первой пробы, нежненькая такая

Итак отчетик:
соки+бульоны+зелчай+вода
Спорт:
прогулка быстрым шагом в среднем 7км
ВП 130
НП 40
Отжим 40
гири 10мин
мед.массаж
самомассаж
контрдуш
Ну не умничка ли?
на весах минус 700

Жаль я не вижу своей и других девчат линеечки

Умничка - дочка!

Сейчас опять пойду гулять
а вчера так много получилось вот почему:
Я проиграла турнир, расстроилась. Да вот такое я тонкочувствительное создание, даже реагирую остро на виртуал,и чтобы не заныть и не дерзить домашним. Оделась в темпе и прогулялась до соседнего района быстрющим шагом 30мин туда и 30мин обратно нагруженная рюкзаком и пакетом(ходила за баклажаном называется и творогом ) и всё в горку. сегодня аж ножки трясутся. Но прогулка развеяла тоску. Я всегда предпочитаю Синди прогулку и полезно и эффективней и скидывает плохой настрой
А ещё я не выдержала и измерила себя, ВПЕЧАТЛИЛО! но напишу завтра так как и контрол.завес приходится на него
Ох! как мне нравится, пузико даже в раслабленном виде, теперь это не бочка а миленький выступ(хоть и там много запасов но уже внизу а не равномерно по всему пузику

Классно, я тоже больше всего люблю пешочком пройтись, не надо ничем заморачиваться, просто идешь и думаешь о своем, о женском. Пузик ушел, а кожа как? Мне теперь все подтягивать надо, ума не приложу...

Вот с ним то я познакомилась поближе на медмассаже. Сколько же там многоооооо хоть иди и выкачивай чего я естественно делать не буду.
Вот тоже думаю как с этим бороться не считая качания пресса и массажа. ну слишком много. а раньше пузо как барабан был

Кажись я заболела, слабость и горю. сказывается вчерашний дождь. Но мы с подругой решили опять побродить по магазам. любим мы это дело, хотя, я бы лучше походила по окресностям, эффект больше)))
Кстате она опять напакостила, говорит не лежит душа в разгрузке, обкушалась таки вчера
Хотя ей не страшно, ей всего лишь надо 3-4 кг убрать, по мне так и так все нормуль

Лелик! приходила в гости...приятно

именно умничка! по другому не назвать! прогулка - это здорово, тоже очнеь люблю такие весчи. наедине сама с собой в своих мыслях, а город плывёт перед глазами ) красотень. я романтик )
поздравляю с уменьшениями! надобы тоже замериться да взвеситься наконец-то! я если честно тоже вижу не все линейки. свои вижу две. не вижу линейку с кг, так же не вижу линейку Совы с её кг, вообще многих девчат. обидно =(

Так и я все линейки вижу, кроме тех где КГ АбЫдно однако)


Опять погуляла, неушники в ухо и наслаждаться хорошей погодой, пока на улице не появились каки ввиде луж и грязи прошла 2 раза вокруг нашего района, незнаю скока это в км, но ушло на это 1ч40мин. кайф.
Провела полторачаса в ванной с процедурами
Ненавижу клизму и дала ей отставку. бяяяяк. опять плюс 200 изза неё
И вообще, кажется мой организм адаптировался в разгрузочных днях, уже не мечтаю о том что я сьем завтра.странно есть только одно желание. попить кофе
Так как получится сделать салат только вечером. решила денек просидеть на йогурте и твороге. зачем шокировать организм салатами. верно? так и получится, осторожное выхождение из голодовки
И организму и мне будет приятно. надеюсь!)
Пошла бродить по гостям-дневничкам, собирать полезные советы
ПСы почему то забыла принять витамины.

а я витамины не забыла)) ха, щас!!!
а вот свои таблетки......забыла

и таблетки забыла. решила схитрить и выпить перед зел чаем...на ночь , ну типа их же принимают перед или вовремя еды

Ах да, ещё забыла сообщить что сегодня ездили выбирать спортивный агрегат. Вообщето я хотела беговую дорожку, но увидив её гигансткие размеры поняла что поместится она лишь на балконе Остановила свой выбор на степлере, завтра едим покупать.Подругу тоже подбила на это дело , надо ловить момент пока скидки действуют)). Как никак скоро зима да и слякоть перед ней не очень располагает на длительные прогулки. а так фильму включил и пошел

Ну, это ты капитально взялась за дело, умничка!!!

НАДО!!!!! зная себя, если я не сделаю сразу я не сделаю никогда))) и просто напросто ноя на плохую погоду бу валятся на кроватки посмотривая фильму или почитывая книгу , ленивица, что тут поделаешь
Спасибо!

Бельчона, молодец то какая!!Я вот думаю тоже что нить в этом роде прикупить!!!Умнича!

Спасибки!!! ты у нас активистка, дажь боюсь в дневничок к тебе заходить)))) таааак загорелась! что того и глядишь обожжешь зарядом энергии . тока не покупай министеп, жутко не удобная вешь