Бельчона, какая попа, какой парик, какой раскрас боевой!!!!

А хде целлюлиит-то?

Катюша, я тебе еще раз табличку выслала

Анюта, с таким париком раскрас еще больше должен быть
А целлюлит. раньше его не было. но попа опустилась и он появился, не заметно, если не приглядываться Надо попу качать, а это самое реальней делатьв тренажерке, никто со мной не идет
пришла сырая как цуцык, мокрый снег. сьела супчик, а еще и часу дня нет. влпрос и что мне есть на ужин??? кроме фруктиков
Ой кстате. супчик: консер.фасоль, морковь, картофель, брюс.капуста и шпинат, приправки вот такая вот вещь

Нонна, мууурси, попробую, надежда умирает последней!

Нонна и она не открывается хотя я и exel скачала. Завтра попробую с компа ММ открыть (ему видюху меня надо) может даже сегодня. Жаль, черт побери
ПСы: купили билеты на хоккей. прям вся не в терпении четверга. Как никак для меня это в первой. а в пятницу ДР подруги. сил мне, да побольше от соблазнов. радует что застолье будет в 16.00 типа поужинаю и не на ночь
Девчата, кто мне все таки скажет, сколько каллорий в красном полусухом вине? а тоцифры скачут, хочется примерный лимит для сея подсчитать

Вот так супец, вот так насыщенный. прошло 3 часа, а чувство оожратости не покидает, как то не привычно.
Ух. пока посудку мыла, натанцевалась от души!

Бельчонок, чуть на фотки не опаздала, уф, успела.
Ты такая прикольненькая и даже когда фотки 2 месяца назад, у тебя попка маленькая, ну компактренькая чтоли, без галифе и ушек всяких. А сейчас так вобще
Результат поразительный, молодчина одним словом
А в парике красном, так без коментариев..................................

Отличные результаты! А ты "нету, нету"... Есть и еще какие!

натанцевалась когда посуду мыла???? Молодец....

Бельчёнка - фотки то какие.. даже не фотки , а модель... ну ты просто красавица, вся такая стройняшка, а боевой раскрас и парик - это просто бомба!!!!

Без ушек? это ты зря. хотя не поленилась просмотрела фоты. как то я забыла сфоткаться вид спереди они видны ого-го. Показала ща фотки ММе. Говорит, в реале у тебя попка не такая кстате и разницы он не заметил. "Надо же, если б фотки не показала, то не поверил бы. Для меня ты всегда одиннаковая. Хотя что штанишки (уже теперешнии) на попе не лежат а висят заметил Вот так то. Хоть старайся хоть не старайся. Пока факты под нос не сунешь, так и будет меня видеть той девчиной 8летней давности. зато уверенность в себе у меня растет

Эллона, муурси. Уже начинаю верить!

Тезка, да со мной всегда так. пока зажигательную музыку не включу ни убирать ни варить не буду. и все через танцы

Олик до стройняшки далеко, но спасики. А парик не идет. Но разок мона. для прикола

Лорик, ну и кулема же я заыла. лови-отправила

Ну ты привереда! Попа ей не та! Я тебе скажу так: успехи на лицо и на все остальное тоже. Про таких как ты говорят "породистая девушка". Я считаю, что это самое лучшее определение. Не капризнячай и продолжай совершенствоваться.
Ты для меня действительно пример. По тебе я могу судить , к чему я могу себя привести. Мы схожи по телосложению и вообще по типжу.

хи. про таких как я раньше говорили "кровь с молоком" . Дай покапризничать то, в долг
Продолжать обзательно буду!. К НГ обязана быть 77, к июню 72 и ни граммов на плюсе!!! . Ой! на меня равняться какая честь. тем олее уду усердствовать. вот прям через 40 мин на аэробику и вечером массаж . чефна!!!! Мууурси за доверие

слушай а какой у тебя рост?

176. а у тебя?))

174-175, а ты не хочешь меньше 72 весить? у меня план к 13 января - около 65 кг быть...

Ну у меня на первой страничке написано. что идеальный вес 65. Но было у меня 72 и он меня полностью устраивал. ну люблю я быть кровью с молоком и мужикам это нравится (стоп стоп стоп девчата! без кулаков незнаю как русские мужики, а финники так слюни пускают ) и лоск свой терять не хочу. что же тогда с грудью будет
Ну макс. 70. меньше ни за что! Только обьемы в ногах в дальнейшем худить буду

ну ты даёшь подруга а с какой стати кто-то должен с тобой идти? кому это кроме тебя надо? я тоже своих приспосабливала- приспосабливала, а толку? я одна всё равн ов итоге хожу. но я ХОЖУ! да я могу забросить на месяц но потом возвращаюсь к этому вновь, они же -нет. это твоя красота и кроме тебя о ней никто заботиться не будет. захочешь - будешь ходить. и одна. там когда ходишь с кем-то больше базаришь нежели занимаешься делом. это я тее серьёзно говорю. а так весь чисто в работе что называется )


а хочу быть стройненькой и миниатюрненькой. в силу своего роста (162) мне это удастся. если конечно похудю

Похудишь куда денешься А поповоду тренажера, Аниточка, для меня главное чтоб кто нить со мной один раз сходил. первый-всегда стремный. ведь я и агрегатов толком незнаю. а там как по маслу пойдет, знаю, пройденный этап. Ну вот один разочек Ладненько, я этот план обрабатываю
Вот смотрю на фото (в юбченции), там на животике что то не понятное тира рельефик ? а в зеркало ничего подобного не видно (

Мария, по поводу веса, я конечно могла бы цель и к ДР подогнать (12марта) но думаю для меня это слишком быстро, а значит и верну моментально. я вообще боюсь достичь 77кг. паника. а вдруг как в прошлый раз забью на этой метке?! эти страхи я конечно гоню прочь, ведь настроена серьезно, но....
Ай, ладно, надо просто удет резко перепрыгнуть на 76

уф, попрыгала от души, ножки аж трясутся А вот контр. душ стал для меня пыткой. почему? ведь поначалу он мне очень нравился. Лишь один ответ нахожу. раньше я не делала мед.массаж. то бишь вспотевшей после зарядки сразу под холодные струи это в кайф. а так уже брр. А может другая причина?

любишь ты искать причины
а я не знаю, что будет дальше. я свой рубеж уже преодолела. 82 кг был... теперь темнота и та Мария которая я никогда не была в сознательном возрасте... так что все интересно и необычно.
зато теперь я точно знаю, что даже если я еще когда-нибудь свалюсь в ту же пропасть - я сама же себя из нее вытащу за шкирку. но я этого не допущу. я набираю вес тока с родителями. нет родителей - нет защиты от них - нет лишнего веса. пока так. а как будет потом - не хочу загадывать.

Я по той же причине рассталась с бывшим, ну не могла я приготовить ему в 9вечера жар.картошечки, с печенью, чтобы самой на это не позариться, а ещё мы любили кушать в кроватке ночью. после этого вес сразу пошел на убыль. но прошло время и мы опять вместе. и ничего. оказывается я МОГУ не есть по вечерам-ночам. достижения для меня
А причины. если я не буду их искать. ну незнаю. ольшенство смысла теряется а ошики продолжаются

Приевет тезка! Доброго дня тебе...вот в гости забежала!

Отчет:
7-кофе-44
8-зчм-14
9-суп 95
12.30-суп-170, хлебцы-80, киви-40
13.20-кофе-44
14-зчм-14
16.30-киви-80, яблоко-60, сыр-70
18-кофе-44
21-30-киви-50, яблоко-60, сыр-70
22-24-зчм-42
итого: 977
расход: 2544.97 ужасть
аэробика 60мин
гири-10мин
степлер-8мин
мед.массаж+обертование, маска для лица, контр.душ
на весах минус 100

Бельчона, я в гостях была и прочитала, что ты мне и не повери про комплиментик про попу, вот не хорошая, верить надо, не даром тебя привередой назвали.
А ты молодчина, вот научилась же не есть по ночам, и это оказывается не так и сложно.
Хвалю тебя от души

Приветик!!! Да уж по опыту это действительно достижение не кушать
вечером,особенно когда Жора приходит!!!!
Но мы же справились????

Инчик, Нира! Да мы справились.!
Теперь другая фаза, у меня ужин начинается раньше 15 приходится остальное время сидеть на фруктах и зчм. Но думаю это не так страшно как есть по ночам
Болит спина, точнее сказать в районе лопатки, что за фигня? Трудно , не все могу делоть, приходит резкая боль
Ой мне пришла туника и жилетка. Гы. с почти 3-х месячным опазданием. Пойду померяю после кофе))))

Хотим фоток! Показывай обновки!Жуть как интересно....я жуткая шмоточница

А Забыла добавить, в библиотеке взяла кассеты с аэробикой и восточными танцами. Вечером опробую для начала танцы
Юльчик, я ещё даже упаковки не раскрыла, торопыга)))))

Ну и выдержка.... Я бы уже 200 раз перемеряла!

Конечно не страшно!Я этим и спасаюсь!!!

С обновкой тебя!!!
А почему спину не лечишь???

Ой обновки, обновки, я тоже шмоточница ужасная

Шмотницы, у меня испортилось настроение. Вещи велики мало того, примеряла юбочку, которую намеревалась одень на ДР (пятница) тоже висит на попе, а не на талии где ей положено ьыть. нда вечером буду трясти свой гардероб, может скину фотки, чтобы помогли мне в выборе
Короче я растроен, пойду жрать(
Нира, незнаю, наверное потянула, боли только сегодня начались, а мазь я отдала подруге, надо забрать...

Приветик, Белочка! Вот побродила у тебя по дневничку, видела новые фоточки. Мнение нисколько не изменилось, ты просто СУПЕР! Молодчинка. А на счёт футбола в четверг - завидую по-белому. Ну а я зато пойду в четверг в театр. Вот. На классику, Островский - "Лес". Да, и ещё, по поводу вещей. У меня, конечно, не такие результаты, как у тебя, но тоже вещи великоваты стали.... Так что на выходных - по магазинам!!!! Пойдём вместе?

Бельчона не растраивайся, ищи во всем позетив. Прикинь как здорово что вещи висят, значит ты стройняшка, хуже было бы если бы вещи не тебе не сходились ну правда же.

Минус 100 - это бодрит!!! Это хорошо! Ты начала считать калории? КАКАЯ ТЫ УМНАЯ!!!
А у меня с цифрами дружбы никакой, я сразу запутываюсь и запутываю всех. Может, дорасту когда-нибудь до считалки калорийной, а может и нет. Просто смотрю на объем еды и на полезность - диетичность.
А что, маленьких вещей у тебя со стройных времен не осталось? Это же недавно было.

Каллории считать стала, потому что решила что много ем, оказывает норма
Почти 2 года это недавно?)))) и тогда размер был практически такой.Нет, кажется нет таких вещей но я поищу А как у тебя в этом плане? ну с одеждой, размер то уменьшился конкретно!

Инчик, ты конечно же права!!!! просто когда чтото запланировано и тебя ожидает облом, то как то грустно. Но я конечно же рада этому событию. Трабла лишь в том, что 42 мне уже велик, а 40 маловат. ну и как быть?))))) думаю уж лучше в одежде посвободней пойти. Думала уже сфоткать выбор. но батарейки зарядить забыла.

Натуля во первых не футбол а хоккей а во-вторых, я кулема дни перепутала не 2-го а 9-го ноября, эхь. Я так настроен на завтра был, ну да не беда. До выходных не дотерплю, завтра в магаз поеду. Глядишь шмотку прикуплю . Спасибо что не разочаровалась во мне!

А я ничего не выбрасывала, у меня еще есть вещи, до которых мне худеть и худеть. Я сама себе шью и вяжу, так что вещи у меня оригинальные, авторские и из моды еще не вышли. Такое выбросить рука не поднимается. Воть.

Bel4ena,прими мои восхищения.зря ты на себя наговариваешь.ОООчень симпатичная девушка,спортсменка,просто красавица

а у меня нет вещей меньшего размера... меньше 82 кг я была в 6 классе... с тех времени ничего не осталось... так что все заново приходится покупать и выкидывать. мои новые джинсы - уже почти слетают, я жутко плачу. зато я знаю, где я куплю новые - магазины Family - там супер дешевые цены, вещи все уродские, но джинсы хорошие.

Ну вот видишь, у тебя есть еще один талант и руки заточены под то что надо У меня же фантазии никакой и вообще я линивица Померяла таки вещи 2-х годичной давности, да стильно, да и сейчас носить можно, НО тогда это пришлось на лето иу мну только майечки, легкие юбочки, штанишки, короче не по сезону. Если бы у подруги не курили прямо дома, может быть и нарядилась, а так, у неё постоянно открыта дверь во двор надо что нить потеплее. и ещё. МЛИИИИН мое любимое полупальто тоже большоеееееее Его конечно можно кушачком подвезать , но плечи!!!!! вот уж не думала что и они того, испарились Завтра щелкну, сегодня лень. Короче надо думать!!!!!!


stras ты меня без боевого раскраса не видела! . Спасибки за комплет !

kaslik86 ну свои джины я купила при 83кг, и они мне в самый раз до сих пор, хотя если честно раньше в пузике жали))) а сейчас чуток на попе висит. Нда точно пора в магаз. Млин, где бы сына миллионера надыбать? Итак затрат в этом месяце много было. С 6-го класса????? Ох так у тебя рождается совершенно новое чувства легкости!!!! Классс!!!! Потому что если у мну прибавляется хотя бы 300гр. таааак тяжело становится, чувство тесноты даже ногишом! Супер! ты вообще как и Иришка "Черный дрозд"! Во!!!

ПРИВЕТИК! давно у тебя небыла ...скажу только одно что очень мило у тебя и думаю что если все идет хорошо значит жизнь удалась!!!!! Умница

Антонина, привет) Будем и дальше стараться не пасть лицом в грязь!

Очень рада за тебя. Все у тебя хорошо. Счастье-это нормальное состояние человека. Уверенна, что оно у тебя будет и в следующем году.

Ой, будем надеяться, этот год был у меня удачный ТТТ. Спасибо большое!!!!!

Думаю надо расмотреть свой график дня. 3дня не делала полноценной зарядки, потому что к вечеру становилось лениво и сонливо. 2 дня делаю в 17-18 и изза этого получается что я ем чуть ли не перед сном(21-23) и ладно бы что нить полезное. а то все хомячу. тяжесть не приятна, а завтра будет плюс, я это знаю. куда бы мне аэробику запихать? В общем я недовольна собой

Солнц, всё что не в прикол делать вечером - устала, лень и так далее делай по утрам! не успеваешь? встань на 30 мин.раньше обычного. я порой обёртывани по утрам делаю
хомячить не надо. рыбой закупись. быстро наешься ) и тяжести не будет и полезно в конце-концов.
чмоки!

а я купила джинсы на бедрах моего размера... тогдашнего... а я вообще что в 83 что в 78 чувствую себя одинаково а что такое Черный дрозд?

Привет, тезка! По себе знаю: когда нет полноценной зарядки - караул просто!!!
А у меня всегда зарядка около 16 начинается из за работы...Вчера таокй настрой был, так позаниматься, вдруг все названивать начали как сговорились! В итоге на 15 мин продлила свою тренировку.
Хорошего дня тебе, дорогая!

Сияние, привет ! Да об этом я уже задумывалась, но бывают такие дни как сегодня (всего 3часа сна). И чувствуешь себя полностью разбитой. сейчас пойду под прохладный душ и маску гелеевую на лицо. А то не человек я сейчас. Даже мысли ответы воспроизвести не могу)))). Хомячила я фруктами, но и сыр там попадался а рыбу как и мяса уже второй месяц не ем, её даже больше. может креветками запастись?)))) долгоиграющих продукт Чмоки

Мария 5кг тебе не заметно????? странно. я по утрам встаю и глядя в зеркало могу чуть ли не в точности сказать скока вешу)))
А "Черный дрозд" это самолет-разведчик, он один из высокоскоростных

Приветик Катюша! я люблю делать по вечерам потому что это плавно переходит в процедуры-души. а там и до сна не далеко. классно, но вот в последнее время как то разленилась, хотя знаю стоит только настроится, и дело пойдет! И Тебе удачного дня!!!!!

Вечером включила Восточные танцы, чуть не уснула. кассета 2 с лишним часа. и одно движение разучивается чуть ли не 5 мин. это конечно хорошо, но хотелось бы побыстрее. Так что выключила и попрыгала с Синди. А еще Аниточка, по твоим указаниям делала на руки упражнения До попы не добралась))))

Отчет:
Каллории считать было не когда
Кофе с молоком-4раза
ЗЧ-6р
фасолеевый суп-2р
киви-3шт
сыр-80гр
яблоко-полшт.
мандарин-3ш
шоколад-54гр-впервые за 2нед
грец.орехи-20гр
сушки-3шт
яишница-3ст.л-впервые за месяца 4))
3хлебца
ЖОР на фоне КД
степлер-11мин
40мин с Синди, гири-10мин,15мин-вост.танцы-тоска. 2км-быстрым шагом
массаж с антицел.маслом и щеткой-массажором.лед на лицо и грудь
на весах плюс 400

Что надеть на ДР так и не решено. через час иду красить ресницы

ПРиветик красотуля!!!! Я сегодня тоже так находилась с первого этажа на пятый (раз тридцать), что немного тренировку послаблю...Как думаешь, можно??