Ну уж какие нащелкал, Надюш...
Итак, сегодня я на молокочае.... Чей-то захотелось мне еще раз разгрузиться , ну, думаю, раз захотелось, значит, НАДА!...
Отчет за вчера:
утром бодифлекс интенсивный курс, потом
завтрак: горсть мюсли с обезжиренным кефиром, чашка кофе с фруктозой, 5шт. черносливин
обед: 1ст.л. макарон, сваренных с овощами(брюссельская капуста, цветная, морковка, лучок... заморозка, в общем) с приправой из смеси перцев, 2крабовые палочки, чашка зел.чая, 3шт. черносливины, 2 квадратика черного шоколада
перекус - горсть мюсли с водой
ужин - 2ст.л. макарон с соусом сырным (примерно 1/2ст.л.), 2ст.л. тушеной капусты с помидорками и прованскими травами, чашка зел.чая, 2 черносливины и 2 квадратика черного шоколада (ну хотелось мне вспомнить вкус любимых конфет "чернослив в шоколаде")
перед сном - зел.чай с фруктозой.
Залезла мне в голову вчера мысль о том, что пора бы увеличить занятия бодифлексом, поэтому днем, перед обедом выполнила комплекс БФ для бедер и ягодиц. Ощущения понравились, решила делать его каждый день. Процедурки вчера были скромными: утром и вечером гель для подтягивания кожи и удаления растяжек, вечером массаж баночкой (этот массаж я ВСЕГДА делаю на коже по которой "намылено" антицеллюлитное мыло ), крем антицеллюлитный. Мордочку скрабиком поскребла... Хочу сегодня попробовать паровую ванну для лица...

Привет, Натулечка!!! Я в восхищении от продцедурок!!! Буду с тебя пример брать!!!!

А-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а!!!!!!!!!!!!!!!!! Девочки, Валентин.... умру счас..... от счастья помру.......... Решила померить свои старые, "добеременные" брючки..... А-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а!!!!! Да я впрыгнула в них с разбегу!!!!!!! И повисли они несчастные на косточках тазобедренных........... Вот блин.... Раньше не носила потому как не застегивались даже, а сейчас носить не буду, потому что висят они на мне страшно..... Ладно, думаю, есть у меня костюмчик брючный, очччень красивый, классика... Я его одевала один раз всего, в бытность мою начальником одной небольшой организации, ездила в нем в командировку важную, международную... Чувтвовала себя в нем королевой, а потом королева разожралась и в "мантию королевскую" влезать перестала... Померяла... А-а-а-а-а-а... Он сел на меня как влитой!!!! Он никогда ТАК на мне не сидел!!!!!!!..... А в талии вообще слегка великовато стало!!!! От зеркала отползала в полуобморочном состоянии.... С ума сойти и не встать больше..... Девочки мои любимые!!!! Дорогой мой Валентинчик!!!! Я всех Вас просто обожаю!!!! С Вашей неоценимой помощью я становлюсь такой, какой никогда не была раньше, но всегда мечтала стать.... Я так Вас люблю!!!!!!!!

Натуська поздравляю! Да вещи самый лутший показатель что ты чегото добилась, особенно если они и красивые, любимые!!!!

Я обписалась!

Натик, я тебя поздравляю с результатами такими значительными! Сейчас дело еще быстрее пойдет, когда уже есть такая победа! Умничка!

Мужика, не бей! Особенно по голове - это их больное место!

Мой, пип-пип-пип, вчера при просмотре передачи политической, сконцентрировал мое внимание на том, что у нас 48% мужчин и 52% женщин. Так, что, по его словам, мне сказочно повезло! Я, б... ь, от такой наглости онемела. Сначала хотела сказать, что отношусь не к тем 4 % процентам, которые остаются одинокими, а к тем 10%, которые выходят замуж более 3-х раз, очень часто, овдовев (пока я второй раз замужем)., но я промолчала, посчитала до 10 и сказала - конечно же мне повезло, я же тебя люблю! Мой ЛМ так и офигел, точно решил, что я заболела А я себе, грешным делом, подумала, может он прав????

Nat! Поздравляю!

Очень за тебя рада! Восхитительно чувство, правда? Не просто влезть в одежку, которая была мала, но и еще при этом чувствовать себя в ней красиво!

От всей души поздравляю!

Натуля ,поздравляю с результатами!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Умничка!!!!!!!!

Спасиб, Атась



Не буду, Ксюнь... Просто под руку попался, а я и не видела...

Согласна!!! Спасибо большое!!!! Вы все та-а-а-акие замечательные!!!!
Вчера зашла в магазин, где приятельницы мои работают... Они меня прямо чуть на куски не разорвали - спрашивали как я похудела, что делала, конкретно рецепты спрашивали... У одной из них доступ к Ине-ту есть, так я сразу ее на наш с Вами сайт отправила...

Правильно, пусть приобщаются!

Натик, поздравляю с разгрузом! У меня завтра Поздравляю с брючками , но я боюсь ты их не поносишь

Да-а-а... Юльчик... по-моему, я их уж точно больше не надену... Об одном только голова болит: в конце августа планирую выходить на работу, костюмчик понадобится... За эти два месяца не станет ли он мне велик?.. Посмотрим...
Сегодняшний день выдался у меня ну просто исключительным, причем с самого утра... Я пошла в нашу администрацию, по делам своим (по недвижимости), взяла с собой бутылку дорогого коньяка, полкило шоколада "Астория" и решила таким образом склонить упертого чиновника в свою сторону... Но... Не успела я и предложить, как он сам все сделал за меня, завтра утром заберу документы которые мне необходимы... А коньяк с шоколадом я так и принесла домой... ... Когда шла домой - прям светилась от счастья - как же, ну наконец-то мои попытки увенчались успехом и я получу так необходимые мне документы - улыбаюсь сама себе... Мужик какой-то вокруг крутился, проводил до подъезда, потом таскался сзади по всем моим делам... Думала поначалу, что мне просто кажется... А потом, когда пришла домой, увидела его под своим балконом - стоит и снизу вверх на меня зырит... А я седня целый день в делах - ребеныша в сад-из сада, постирать, белье повесить и т.д., прыгаю туда-сюда, как белка и как не выйду на балкон - он стоит... Улыбается... Молодой вроде, симпатичный... Но я-то ЗАМУЖЕМ!!! Не удивлюсь, если он и сейчас под балконом торчит... Мужа любимая если узнает, задохнется от ревности... Благо на работе...
Итак, седня целый день провела на молокочае... Классная штука! И на вкус понравился... Я в восторге! Теперь такими будут почти все разгрузы... Кроме молокочая ничего не ела и не пила - просто не лезло в меня и все тут!!! Утром БФ интенсивный курс, в обед БФ - комплекс для бедер и ягодиц. Из процедурок - утром и вечером гель для подтягивания кожи, сейчас сижу в одеяле обернутая глиной черной с корицей, потом будет антицеллюлитный крем. Вот... Красотуля...

Вот и я считаю до десяти.... А так хочется влюбиться, чтобы цветы, шампанское, свидания и секс без счета... Где ты мой, нагаданный третий и четвертый? Где мои 54 кг и масса хорошего настроения???!


Натик! Это самое лучшее признание! Даже если он маньяк (не дай Бог)! И пусть муж обревнуется! Ты самая красивая! Самая лучшая! И самая стройная!

Удачненько у тебя все сегодня сложилось Интересно какой отвечик у тебя завтра будет?

Надюш...


Мне тож интересно, Юль...
Сегодня утром встала на весы минус 1кг
От это да!!!...

Поздравляю с результатами!

С результатиком!!!!!

Натали , поздравляю со всеми приятными событиями в букете !!!
Хорошего настроения и удачного дня !!!

Натуська поздравляю со всеми приятными приключениями в твоей жизни в вчерашний день!

Девченочки мои хорошие, спасибо всем Атась, Наташенька, Леся, ЗаЯчка... Я правда очень всех Вас люблю!!!

ПыСы. Забыла сказать... Вчера еще мне предложили работу на 15 часов в неделю, это ж три часа (в среднем) в день!!! Рядом с домом!!! Класс!!! Вот что значит внутренний настрой!!! Как с утра начала прыгать от счастья, так до самого вечера и прыгала, и улыбалась, как дура, сама себе...

Натусик, золотце! Поздравляю тебя со всеми радостными событиями!! А поклонник меня и не удивил, ты ведь красотулька ,помнишь?! Смотрю на твои результаты и радости и сама прыгаю, так рада за тебя. Молодец!

Натуська, и я тебя поздравляю с таким прекрасным днем, с такими удачными событиями, с классными результатами труда! Пусть впереди у тебя будет множество таких дней! Цалую, цалую, цалую

Натуся, ты просто супер детка!!!!!

Молодец, с результатами тебя!!!!

Вот что значит внутренний настрой!!! Я полностью с тобой согласна - внутренний настрой это залог успеха!!! (нас так в институте учили на практической психологии, так что всё правильно!!!)
Давай каждый день с улыбки начинать!!!!

Натуська поздравляю с таким хорошим предложением!!!

Натусик как много у тебя прекрасных новостей
Я так за тебя рада
Зайка поздравляю с отвесиком,такими темпами скоро жильцам будет трудно в подъезд попасть,весь двор будет заполнен воздыхателями
Натуся а где фоточка?

Спасибо, девочки... Машенька, Ксюнь, Никеш, Атась, Тишенька, Лельчик...
Лель, мы камеру приобрели совсем недавно, буквально три дня назад... Все руки не доходят разобраться, как фотки и видео на компьютер скидывать... Завтра день более менее свободный, буду разбираться, обещаю: как только так сразу

Итак, отчетик за сегодняшний день:
утром БФ интенсивный курс, потом
завтрак: наконец-то кончились мюсли!!! Я от них есть все время хочу, да и по сравнению с отрубями калорийные они... На завтрак слопала горсть отрубей с обезжиренным кефиром, чашка кофе с фруктозой и две черносливины
обед: 2.5ст.л. кабачковой икры, 100г куриного филе запеченого без масла и жира(после разгруза захотелось мясного чего-нидь), чашка зел.чая и 2 квадратика черного шоколада
перекус: поклевала винограда, немного, чесслово... примерно с горсть...
ужин: на ужин пожарила кефаль, специально положила кусочек на салфетку, чтоб жир убрать... Но чей-то у меня эта кефаль "не пошла", так я этот кусочек съесть и не смогла , ограничилась 2ст.л. овощного салата (помидор, огурец, перец болг., лук - мой любимый, розовый), выпила чашку зел.чая с 3 черносливинами
Перед сном выпью чашку зел.чая с фруктозой...
Так-с... Закончился перерыв в аппаратном массажике, поэтому я с удовольствием делала его в теч. полутора часов, перед обедом выполнила комплекс БФ для бедер и ягодиц, утром и вечером мазюкала животик гелем для подтягивания кожи и удаления растяжек, также поскреблась скрабиком антицеллюлитным, сделала массажик баночкой по антицеллюлитному мылу, а потом намазюкалась антицеллюлитным кремом... Крем на руки и на мордочку... Все, побегу по гостям...

Умничка!!!!
Вот тебе: за отчетик , за отвесик и за отличные новости !!!!

Какая ты умница сегодня !!! Любо дорого посмотреть !!!!

Натуськин отчетик
Дай поцалую

Надюш, Наташик, Лель... Спасиб... Чесслово, если б не Вы, мои дорогие, ни фига я б не добилась... Скоро, а именно 12 июня, грядет первая годовщина, как я конкретно собой занялась... Жаль только, что кроме веса я никаких замеров больше не делала... Тогда мне казалось, что это - очередная попытка из которой ничегошеньки не получится... А оно вон оно как...

ПОЗДРАВЛЯЮ!!


Еще бы в разделе Истории Успехов написали об этом... Загляните, напишите.

Наташ , линейку не хочешь сделать , чтоб наглядно было : Сколько имела, сколько имеешь !!
Ты вообще , сколько потеряла уже кило , сколько весишь сейчас ?
А то как-то ты радуешься , а я не в курсе: чему Приходится на слово верить !

Натусь! Отчетик просто супер! А ты замеры сечас сделай, а потом в конце пути сравниш, результат будет ошеломляющий, я в этом просто уверена!!!

Валентин...
Я обязательно зайду, напишу... Только недельки через две... Как раз моим стараниям исполнится год, напишу, как добилась результатов за этот год... Хорошо?


Наталь, линейку с весом делать не хочу, ее ж двигать все время надо... Ленивая я... А ту цифру, с какой начинала работать над собой я не забуду никогда, она моим кошмаром стала: 112кг!!! Сегодняшний мой вес 88кг, это минус 24кг!!!

Итак, отчет за сегодняшний день: утром БФ интенсивный курс, потом
завтрак: горсть отрубей с молоком(1.5% жирности), чашка кофе с фруктозой, маленький бутербродик с сыром, 1квадратик черного шоколада (6г)
обед: 2ст.л. овощного салата(помидор, огурец, перц болг., лук, оливковое масло), чашка зел.чая с черносливом;
ужин: по 1ст.л. риса и кабачковой икры, 1 крабовая палочка, чашка зел.чая, 4шт. черносливины, 1 квадратик черного шоколада - объелась
перед сном выпью чашку зел.чая с фруктозой
из процедурок седня сделала аппаратный массажик, утром намазалась гелем для подтягивания кожи, счас сижу обернутая смесью красной глины, ламинарии и капельки корицы... Т.к. крем антицеллюлитный закончился, то начну мазюкаться с сегодняшнего дня антицеллюлитным концентратом от Eveline. Сделаю массажик баночкой, медовый массажик для лица (пробовала уже, понравилось очень)... Крем на руки.
Вот такой вот у меня денек выдался... Поклонник мой так и продолжает таскаться за мной... Если б был маньяк, изнасиловал бы уже давно, а то ходит следом и улыбается... Мужу ничего не говорю, только в последние дни постоянно ношу в кармане его подарок - электрошокер (изящный такой, спец. для женщин), так, на всякий случай... Но все равно чертовски приятно чувствовать себя не просто женщиной, а КРАСИВОЙ женщиной... Настроение мое опять сегодня поднялось, когда увидела за плечом знакомый силуэт...

Натуся
А шокер правильно что носишь,а то кто их знает этих поклонников

На счет лени эт ты погорячилась дорогая,тебя ленивой никак нельзя назвать
А линеечка с весом очень наглядная. Я вот на свою смотрю и говорю себе Оля ну давай,заставь букашку подползти еще поближе к 70ти

Вот это действительно класс! Особенно, когда есть малыш, и сама при деле и ребеночку время уделила, и собой занялась. Я тоже о такой работе мечтаю, или на 2-3 дня в неделю. Если на такие условия не получится выйти из декрета, то до 4-5 лет точно дома сидеть буду! Вот здорово! Действительно здорово! Умничка.

Привет Натуся, моя дорогая!!!

Скоко тут всего интересного без меня произошло!!! Так за тебя рада, красотуля!!!!! Толи еще будет!!!
Чмоки тебя!!!

Юль, почитай КЗОТ... Там много чего интересного можно вычитать про работающую маму... В принципе, тебе должны пойти навстречу...
Катюшка!!!! Ты вернулась!!!! Ура!!!!

Наташенька - красотуля!!!!! Читаю и радуюсь!!!!! Отчётик супер! Результат твой за прошедший год - просто восхитителен!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ ОТ ДУШИ!!!!

Спасиб, Никеш...

Натуль, да в КЗОТе много че написано и трудовые комисси у нас есть, но повод турнуть человека с работы всегда найти можно, особенно если должность хорошая и зарплата.

Наташ , результаты поразительные !!
Не останавливайся !!!!

Натуська Молодчинка! А про маньяка насмешила

Натусик, как все удачно идет!
Про мужика, девки, не смешно, может он и вправду странноватый. В наше время вседозволенности - мужиков таких не бывает, чтоб ходили за дамой сердца и вздыхали. Или он особенный, или... Дорогая, ну его нафик! Ща, как телек посмотришь, так готов бояться чего угодно.

Ага, ты как HaTaIIIa скоро летать начнешь...

Юль Но попробовать все же можно... Тогда на кой у нас в стране законы придумывают? Тем более, что счас в стране идет политика повышения рождаемости... Но отдельных организаций она, почему-то не касается... Сколько случаев - беременных выгоняют только за то, что они в принципе беременны...



Ксюнь, да ну его на фик!!! Да только уже никакой личной жизни... Прознал, гад, где все окна нашей квартиры... Прохаживается теперь под окнами и балконом с интервалом примерно раз-два в час... Ни к окну подойти, ни цветочками любимыми заняться, ни на балконе убраться... Ужас!!! Вчера не выдержала, сказала мужу... А он че?.. Не будет же он меня круглые сутки сопровождать везде... Тем более я такой человек, который ЭТИ проблемы решает исключительно сам... Потому как это уже далеко не первый случай во время моего замужества, только вот еще никто не додумывался просто ходить за мной и стоять под окнами... Любимый предупредил только, что когда электрошокером пользоваться буду, мужика не трогать, а то мне еще достанется... Дурдом какой-то, чесслово...


Надеюсь, Надюш...

Наташ, не буду... Мне еще как минимум 15кг сбросить надо, чтоб здоровью ничего не угрожало... Так что будем упираться
Атась... Спасиб...

Мужа моя совсем озверела от своей гиперсексуальности... Придумал мне новое ласковое прозвище... Ласковый зайчик... А вчера приехал с работы, в любви признался... Нет, все-таки похудение мне на пользу идет...
Итак, вчерашний день... У нас наконец-то потеплело... Солнышко, тепленько... не удержалась, купила мороженое, ананасовое...
Отчетик:
утром БФ интенсивный курс, потом
завтрак: горсть отрубей с молоком,чашка кофе с фруктозой, 3 черносливины,1 квадратик черного шоколада
перекус: мороженое ананасовое (ну дурею я от ананасов... мозг впадает в жестокую отключку)
обед: бутер из ченого хлеба и кабачковой икры, чай зел. чашка с черносливом
ужин: 1 "ежик" (или тефтеля - рис, мясной фарш, пряности, лук, чеснок - лепится шарик), 1ст.л. овощного салата (пимидор, огурец, лук, оливковое масло), чашка зел. чая, 1.5 квадратика черного шоколада
перед сном: чашка зел.чая с фруктозой
Из процедур: перед обедом выполнила комплекс БФ для бедер и ягодиц (вчера кстати, тож), утром на животик антицеллюлитный концентрат, вечером массаж баночкой по антицеллюлитному мылу, потом антицел. концентрат, на лице сделала массажик медовый с маслом розового дерева (очень легкий, подушечками пальчиков ); еще сделала свой любимый массажик аппаратный, делала его до тех пор, пока пояс мой массажный не перегрелся... примерно 1.5 часа...


Седня минус еще 500г... Класс...

Вот, виртуальные модели моих достижений...
Это год назад, 112кг:

А это сегодня, вес 87.5 кг

Солнышко,результат поразительный, умница!!!!!!!