Натусик читаю тебя и млею...Представляю как бедный муж слюной исходит Вот наилучие показатели того,что разумное похудение никому еще не вредило
Модельки твои посмотрела,сравнила со своими,ты в 112 гораздо симпатишней меня в 105

ЖДЕМ!!

Ой... Валентинчик заходил!!!!....



Тишуль, сама удивляюсь!.. Мысли приходят порой: а не глючат ли у меня весы?..



Лель, это наверно потому, что природа одарила меня ярко выраженной талией... Она у меня в сравнении с попой и бедрами узковата, причем настолько, что даже одежду покупать себе не могла: в бедрах нормально, так в талии можно еще одну, как я всунуть... Беда одна... Поэтому у меня в гардеробе ни одной юбки нет...

Итак, отчет
утром БФ интенсивный курс, потом
завтрак: горсть отрубей с молоком, чашка кофе с фруктозой, 4 шт. черносливины
перекус: банан
обед: 1 "ежик", 1ст.л. кабачковой икры, чашка зел.чая, 2квалратика черного шоколада
перекус: немного(примерно 1/2 чашки) йогурта
ужин: 1ст.л. салата из свежих овощей, 70г запеченного куриного филе, чашка зел.чая, 2 квадр. черного шоколада
перед сном выпью чашку зел.чая с фруктозой
Седня сделала свой любимый аппаратный массажик, утром и вечером будет антицел. концентрат, сейчас сижу обернутая в ламинарии и зеленой глине (вонищща!!!... )...
Завтра разгруз на молокочае, приготовила его уже... В холодильнике стоит, родимый...

Итак, с добрым утром!!! Поздравляю всех с летом!!!
Седня первое июня, контрольные взвесы-замеры...
Что мы имеем на сегодня:
Объем талии - 77(-3)
объем бедер - 107(-3)
вес - 87.5(-4.5)
ИМТ - 28.6 - избыток массы тела.
Ну что ж за месяц результаты хорошие...
Планы на ближайший месяц:
1. Проводить разгрузочные дни 1-2 раза в неделю
2. Продолжать делать аппаратный массаж
3. Обертывания глиняные, с добавками (корица, ламинария)
4. добавить ухаживающие процедуры для груди
5. Продолжать курс медового массажа для лица
6. Делать вакууменый массаж банкой...
Когда только все это успевать?.. Бум стараться...

Ой, Натулькин... Красота какая...

Натуля,солнышко!...С первым днем лета

Планы хорошие.. У тебя все получится !!!

Спасип, Тишуль

Натусик какие замеры у тебя хорошие,и планы тоже. Умничка ты моя

Леличка, спасип...
Итак, седня у меня "ленивый день"... Аппаратный массажик не делала ввиду постоянного торчания с сынулей на улице... Уходились...
Утром мазюкалась антицел. концентратом, вечером буду мазаться антицел.кремом той же серии... А главное: у меня состоялся РАЗГРУЗ!!! Только вот одно меня беспокоит: я таки должна выпить литр молокочая "через не хочу" или пусть будет скока влезло?... Вот уже второй раз пытаюсь провести разгруз на молокочае и во второй раз в меня этот литр ну никак не влезает!!! При условии, что кроме него я ничего не ем и не пью... Да, будет седня медовый массажик на мордочке с каким-нидь маслом...

на счет молокочая даж не знаю,но думаю насиловать себя не надо

Я тож так подумала... Вливать его в себя не буду... И все-таки, лень вперед меня родилась... Медовый массажик на лице я так вчера и не сделала... Седня бум догонять...

Натулик, привет, отчетики классные!!!!
Планы еще лучше
Это тебе:

Спасип, Лесь...
Да... Вчерашний отчет у меня похож на фильм ужасов...
Чего меня вчера переклинило, не знаю...
Утром, БФ интенсивный курс, потом
завтрак: 1кружок ананаса, горсть отрубей с молоком, чашка кофе с фруктозой, 3 черносливины.
Потом мы с сестрой почапали на дачу, к маме, пешком - а это примерно два километра. Пришли, переоделись и пошли работать: выпололи всю мамину теплицу (размер 3 на 15 метров - стадион под пленкой, ей Богу!!! ), подвязали все помидорки, потом пропололи длиннющую грядку с огурцами... Пообедали: 2ст.л. плова, чашка зел.чая и бутер из черного хлеба и селедки
Домой шли опять пешком (ну пробило нас погулять!!!), а это опять 2км!!! Пришла домой и поняла, что есть хочу, и слопала еще два маленьких бутера с красной икрой, а потом еще и банан захомячила...
Мужа соскучилась за сутки отсутствия (на рыбалке был) и устроил мне полчаса активного секса После чего побежала сынульку из яслей забирать... А потом мы все вместе решили поужинать... И вот тут самое страшное: к этому времени я просто зверела от голода, а мужа решил мне помочь и приготовил... пельмени!!! Которых я и нахомячилась!!!! Душевно так нахомячилась... А потом еще йогуртом все залила, немного правда... Потом было плохо... Очень... Даже сейчас... В желудке как будто камней навалили... А потом мы все собрались и поехали к родителям, сначала мужа, потом моим... А потом еще гуляли возле дома... Притащились только к девяти часам вечера... Малышонка сразу спать, а я обертываться глиной розовой с корицей, потом массаж медовый делать на мордочке, потом обмазалась вся антицел. концентратом... Да, еще утром животик им мазюкала...
Просто тихий ужас... Сижу сейчас с животной болью ( в смысле, в животе), и понимаю, что ша!!! Теперь обратной дороги нет, и я не смогу уже ЖРАТЬ как раньше, я помру от переедания и все!!! Седня решила рацион максимально облегчить: буду есть фрукты и кефир пить, или ёгурт... не знаю, как пойдет...

Нат , привет !
Про молокочай: его нужно водой разводить1/1 , я кипяточком !
Идет на "ура" ! Ты не пробовала ?
про пельмени :
да , неудачно как-то ты поужинала !
зато теперь знаешь , что так не должно было быть !!
Цалую !

Натуськин


Нет худа без добра,объелась,зато сделала свои выводы

Привет!!!
Ну про пельмени сама понимаешь!!!
А что такое молокочай???
Хорошего денечка!!!!

Натулька, привет! Планы супер! Еще выложи замеры-завесы и через 2 недели или через месяц сравнишь

Приветик,солнышко!!!
За пельмешки я тебя совсем чуток пожурю..
А так как всегда умница!!!
Хочу фото!!!!

Наташ, расскажи про медовый массаж на лице. Какие результаты?

Натка, приветик!

Слушай, ну у тебя и талия, класс. У меня сейчас при 73-75 талия где-то 80
Пельмени я тоже люблю, особенно с майонезом (харакири для желудка), но не ела их уже месяцев 10-11. Ниче, я вес другими продуктами поддерживаю, шоб не отощать, так сказать )))))))))))))
Я, кстати, тоже заметила, что уменьшается желудок, а потом наедаешься и лопаешься. Я в этом случае мезим-форте пью 2 табл, помагает. Я и на пикнике его пила, а то думала, что прийдется ехать домой, так живот разболелся и распух.

Приветик Натуся!!!!!!!!!!!!!

Про пельмени сама вывод сделала, и молодец, чтоседня тока кефир и фрукты!!!!
Соскучкалась так по тебе, пока не была здесь!!! Все таки Красотуля.ру - наш любимый дом!!!! Такое настроение хорошее, почитаешь дневнички и в бой!!!! Чмоки тебя, дорогая Натусенька!!!!

Натусь, да я ж ведь так и делаю!!! За сутки получается где-то два литра... Ну не лезет это все в меня!!!...


Дааааа... Лель.... Вот это уж точно...


Молокочай - это, на мой взгляд, вкуснейший напиток... Моя свекровь называет его "калмыцкий чай". Кипятишь литр молока, выключаешь газ, сыпешь 3ст.л. сухого зеленого чая, настаиваешь, добавляешь 2ст.л. меда. Студишь, и в холодильник... Потом разводишь его водой 50 на 50 (я, кстати, тож люблю с кипяточком) и пьешь с таком вместо приемов пищи... Классный разгруз получается!!!



Спасип, Юль... Завесы-замеры на 1.06 у меня есть, следующие сделаю через месяц, но в принципе, можно и раньше выложить... Но с такими "загрузами", наверное не стоит...


Медовый массаж на лице - это моя лично инициатива. Зная хорошо, что никакому виду аллергии я не подвержена, ОЧЕНЬ - ОЧЕНЬ АККУРАТНО, подушечками пальчиков наносим мед на лицо, шею, зону декольте. И потом (я лично засекаю по часам), ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ нежно "прилипляем" и "отрываем" подушечки пальчиков от личика. На каждую зону уделяем по пять минут - не больше... Эффект просто потрясный: кожа вычищается, поры стягиваются, выравнивается цвет кожи, а главное - кожа подтягивается!!! К меду добавляю по 1 капле эфирного масла, по настроению, в последний раз это было масло иланг-иланга...



Спасип, Ксюнь... И это при том, что ж..., попа 107см!!! Представляешь разницу?!?... И вот что я с такой фигурой должна носить???... Всю жизнь маюсь, млин...


Привет, Катюшечка!!! Дорогая!!!!
Спасибки, Тишуль... Ты меня перехваливаешь... Лупить меня надо, як козу сидорову...

Итак... Отчетец за вчерашний день... Болела я... животной болью...
Утром БФ комплекс для бедер и ягодиц, потом
завтрак: 1 кружок ананаса, горсть отрубей с егуртом, чашка кофе с фруктозой, 1 квадратик черного шоколада
обед: кружок ананаса, 1яйцо с лучком, 2ст.л. кабачковой икры,чашка зел.чая и 2квадратика черного шоколада
Ужин: по 1ст.л. макароны и соус с прованскими травами и молоком, 2ст.л. овощного салата (помидор, огурец, перец болг., очень много зелени)
перед сном чашка зел.чая с фруктозой...
Сделала вчера массажик аппаратный, мазюкалась с утра и вечером концентратом антицел., поскреблась душем-пилингом на основе морской соли для подтягивания кожи с маслом лаванды и гиалуроновой кислотой из серии "Фараоновы ванны"
Мужа моя совсем с ума сходит... Вчера был выходной... На второй комплекс БФ сол просто не хватает... Секс активный - вместо него, и плюс еще вечером... Кролики, млин... Вчера раздел меня всю... посмотрел и сказал, что худеть наверно хватит... Нижний пресс подкачать, чтоб животик был ровненький и все!!! Я промолчала...

Какой муж у тебя молодец! Но смешной

И не говори, Юль... Как отмочит чего, хоть стой, хоть падай... Седня звонит с работы и устроил мне форменный допрос, где, че делаю, на кого смотрю... Отелло, млин...

Натулик, спасибо за информацию!!! Ты просто кладезь всяких полезностей

Наташенька, ну как разгрузик?)))
Ох, счастливая жэнщина, ЖЕЛАННАЯ!!!!!!!!!!

надо попробовать массажик, только меда купить. в магазине не хочется, у мужа есть знакомый пасечник, все прошу-прошу заказать, а он забывает.... Кстати, он тоже, как худеть начала, ревновать начал

Спасип, Лесь...

Дариш, разгрузик так себе... Много, очень много дел, физ.нагрузки, поэтому пришлось добавлять банан и легкий ужин из макарон и лечо... Не то выжрала бы полхолодильника...


Гапош, чтоб на лице пробовать, надо сначала где-нидь в другом месте попробовать... на попе например... И посмотреть, как она на массажик реагировать будет. А лицо не попа, под одежду не спрячешь, тем более, счас лето...

Итак, отчитаюсь за сегодня...
В течение дня пила молокочай, в обед схомячила еще банан, а на ужин съела 2ст.л.макарон с таким же количеством лечо. Запила опять же молокочаем... Связано это было с тем, что седня опять с сестрой ходили к маме на дачу пешком (туды-сюды - 4км) и пололи грядки с самого утра и до послеобеда... Пришла домой и поняла, что упаду, если не съем че-нидь легенькое... Так что не знаю, можно ли считать сегодняшний день разгрузом... Утром позанималась БФ интенсивным курсом, потом сделала аппаратный массажик, счас сижу в черной глине с корицей, потом будет антицеллюлитный концентрат, массажик медовый на личико с маслом (наверное с лавандой)...

А завтра опять в бой - грядки полоть, добивать до конца... А в пятницу доделывать это все... Так что с физнагрузкой у меня все в поряде...

Привет Наточка!!!

Так рада за тебя!!!! Прям всю бы заобнимала от радости!!!! Какой у тебя муж молодчинка!!!! Очень рада за тебя, за вас, за ваш активный секс молодцы! От упражнений с мужем еще сильнее худеешь!!! Красивеешь!!!

Отчеты отличные! Так держать, не расслабляйся моя дорогая, поддерживай и улучшай результат свой.

Ну прям, не могу, так рада за тебя, еще раз чмокаю тебя
ведь что для женщины главное, что бы для мужа была желанная и любимая, а остальное приложится!!!

Обнимаю тебя Натусенька!!! удачного дня!

да-а-а, прополка это хороший физнагруз... хотя, конечно, удовольствие небольшое.... желаю побыстрее с ней покончить. Лучше с мужем худейте

Секс , прополка !!! Как мало нам для счастья нужно.....

Приветик Натусь! Молодчинка! Смотрю ты тут не скучаеш То пешие походы то прополки! Умничка!

Отчеты на все 100%

Натка, у тебя жизнь фонтанирует! Молодчинка, какие результаты?

Привет, Наточка! Я тебя обожаю! Придраться не к чему и не хочется!


Да разве с ней покончишь? Лучше и не начинать!

Ой, девченочки, спасибище огромное, что заходите в гости... Ко всем зайти не успеваю, просто нет времени... Сейчас скоро уже надо опять бежать на дачу, поэтому быстренько отчитаюсь и побегу... Надеюсь, седня закончим... Постараюсь за выходные ко всем заскочить...
Итак, вчера утром БФ интенсивный курс, потом
завтрак: горсть отрубей с егуртом, чашка кофе с фруктозой, бутер маленький с красной икрой, 1шт.чернослива
обед: 1малюсенькая котлета(половина детской, наверное), 1ст.л. овощного салата из помидоров, огурцов и зелени... Примерно через час, стало ясно, что маловато будет и: порция макарон, сваренных вместе с овощами (заморозка), чашка зел.чая и 2 квадратика черного шоколада
ужин: 1ст.л. картофельного пюре, 2ст.л. лечо, немного (примерно 70г) куриного филе печеного, чашка зел.чая, 1 квадратик черного шоколада...
Из процедур: утром и вечером антицеллюл. концентрат, массажик аппаратный делала пока ужин готовила, скраб антицел., ну и канешна... много активного секса... .... В постель ползла на полусогнутых...
Ладно, девуни... побежала, а то сестричка звенит уже... Опять пешкарусом четыре км накручивать... А потом полоть, полоть, полоть...

Натуськин трудяга ты моя

Ну вот и все... Мы закончили ишачить на даче... Усталости - море, но и самодовольства тож... Сегодняшний отчетик немного страшноват, но я списываю все на неумеренную физнагрузку - организьм удивляется...
Итак: утром комплекс БФ для бедер и ягодиц, потом завтрак: горсть отрубей с егуртом, чашка кофе с фруктозой, 1 маленький бутер с красной икрой, 2 квадратика черного шоколада...
обед: 2.5ст.л. плова, 1ст.л овощного салата, чашка зел.чая и 2 печеньки (решила вспомнить их вкус)
потом, после трудового дня пришла домой пешком (всего натопано 4км) и поняла, что хочу ЖРАТЬ... Достала банку сгущенки с какао и пыталась ее буквально порвать... результат - забрызгано сгущенкой: стол (почти весь), и стена над столом; изгажен чайник заварочный и все руки (жуть какая...) Хомячила ее ложками (хорошо хоть чайными), после исчезновения примерно половины банки, опомнилась и остатки вылила в унитаз с твердым намерением никогда не покупать больше сей соблазнительный продукт... Теперь мучаюсь вопросом: "Что это было?.." Депрессии вроде не наблюдается... странно...
Дальше ужин: филе жареное куриное, 1/2ст.л. картофельного пюре, 1 ст.л. маринованных огурчиков в горчице... Чашка зел.чая и 3шт. чернослива...
Из процедур: утром и вечером антицел.концентрат, массаж аппаратный, счас сижу обмотанная глиной голубой с корицей... Больше ничего не будет, устала... Завтра буду отдыхать...

Нат , жор и тебя вечером посетил ,
Ты его на грядке нашла ? Закапывать надо было , а ты домой кормить повела.....

Это был дядя Жорик! И недостаток сахара в крови! После прополки!
А в унитаз - это круто, я бы не смогла, оставила бы для потомства в холодильнике. Хотя потомства у меня нет, либо муж бы сожрал, либо в мусор бы отправила, с чистой совестью - через две недели!

Точно Жорка забегал,узнаю его замашки

Привет, Натулик!!!
Жорик...это надо же и до тебя добежал...какой прыткий
Это да же сложно коментировать... понимаю что бывает...меня обычно на соленое тянет типа огурцы или селедочки нахомячиться
Натулик,
Я очень скучаю!!!

Ой, Наташ... Да я даже и не заметила, как он за мной прицепился... Маскировался, гад...


Наверно... недостаток сахара в крови... А в унитаз - зачем через две недели, если можно сделать это счас, пока никто не видит... Чтоб не повадно было всякую дрянь в рот тянуть...


Ой, Лесь... Я уж думаю, это может луна так на нас влияет... Мы ведь женщины, а она - женская планета и влияет на нас, как валерьянка на кошек...

Сравнение

Привет.. Попадла на твою темку.. А какой атицел-й скраб ты используешь и крема для подтягивания, расстяжки уходят? животик как себя чувствует?

Натунечка, пол банки сгущенки... УХ!!!!!!!!!! Молодец, что остановилась. Я представляю, какой голодуха тебя обуял! Не дай боже...))))))))
Свежий воздух и физ. нагрузка - очень хорошо. Будем надеяться, что они все компенсируют. Хотя я бы все равно тебя

Насчет танцев живота. Я спрошу у мужа - это он качал. Интересно можно фильм тебе на электрон. адрес бросить?

Анют... Знаешь, скраб антицел. использую любой, какой под руку попадется (в смысле любой фирмы), а иногда сама делаю - из кофе, соли, масел... Растяжки уходят от обертываний глиняных, но специально я ими не занимаюсь, а надо бы... Для меня главное сейчас - убрать кожно-жировую складочку на животе после беременности и родов... Животик становится меньше, шкурка на нем подтягивается, но о-о-о-о-очень медленно... Еще я ношу пояс Vulkan, он согревает поясницу (она у меня слабая), и "сжигает" лишний жирок на животе, поддерживает его, что ли... Счас потеплело, так не часто одеваю, а зимой постоянно ношу...

я смотрю, муж тебе скучать не дает А сгущеннка....я бы банку слопала.... так что ты молодец
а Вулкан мне лично без толку. Хотя ношу иногда на всякий пожарный.

Натуля,солнце...жорик...приходил,,
Чуток поругаю..( так ...) ,сама от него иногда мучаюсь...
Соскучилась!!!!!!!!!!!