вот чего я давно не ела!!!!!

Ну раз ты советуешь...надо бы как-нибудь прибарахлиться баночками))) А то кофем регулярно скраблюсь и обертываюсь, а такой нужной в хозяйстве вещи, как банки, нету

Ольчик, баночки рулят! Тестик не делала?

Зимуль, а по мне так не много, а в самый раз..только пицца смущает-теста много было?

Жуж, нада нада, не пожалеешь, хотя все индивидуально


Бананы - сила!!!
Светик, до завтра подожду, вдруг не пригодится


Белик, меня она тоже смутила.... запахом , теста немного было, тонкий корж

какое вкусное слово!

Ольчик

Лен, сам то по себе он не вкусный, а вот когда на нем овощи и сырок запекся.....


Леличка,

Завтрак
гречка с сыром кофе с молоком
банан
селедка два хлебца
киви
блинчик с грибами и картошкой
яблоко

Все хочу!!!!!

гы..а я не хочу..ночь ужо почти на дворе..а вот завтра...кааааак захочу..и перехочу

Ммммм грибочки,оч люблю я это дело

а не тутобене, ПОСТ!!!!!


правильно, но лучше сразу перехотеть незаотев


и я тоже

Отчетик
Творог с малиновым вареньем
миндальные орешки штук 10
два хлебца кусочек сыра
банан
супик гречневый
творог
яблоко



КД УРА УРА УРА, дождалисяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

два раза отправилось

и хде???
елки - все вкусное такое - умереть не встать, а у меня ужин только минут через 40 будет самое раннее

Ну тогда...разрешите поздравить Вас с этим событием!

Зимуль, и я криминала не обнаружила в отчете..хотя искала тщательно

Отчетик Ольчик не придирайсси

Ой, я то как себя поздравляла Леночка, спасиба

Птичка, Белик, Леличек, да я во общем то не очень придираюсь, в основном всегда объективна к себе

Сегодня
3 печенья овсяных сок
два хлебца + 2 кусочка сыра
яблоко
селедка морская капуста 2 хлебца

будет творог+чернослив+яблоки

Хочу коасотуличный массажик сделать баночкой и прессик покачать. На этой неделе первый день себя человеком чувствую, а то то голова квадратная, то живот болит, то просто ощущение какого то шарика надувного

Олик!

Юль, и я тебя

Привет, мой сладкий!!!!!!!


ОЛИК, ПРЯЗДРЯВЛЯМС!!!!!!!!!

Целую тебя, солнц!!!!!!!!

Рада мама , рада я
рада вся моя родня !!!
У меня сегодня праздник ,
Не беременная я !!!!

Оль , поздравляю , дождалась !!!!

Отчеты зашибательские такие !!!!

Олечка,

как вариант от господина Лаэртского:
Расцвела в саду акация
Радуется вся моя семья -
У меня сегодня - МЕНСТРУАЦИЯ!
значит - НЕБЕРЕМЕННАЯ Я!

тож овсяные печеньки уважаешь - Ольчик?

а до этого кем?

Олик, пасиб


гранд мерси, Натали



Тишуличек,



да, Галь, полюбляю их


Лен, не знаю, то обжорой, то шариком, то еще чем нибудь


Ленуськин

Отдельное спаибо за стихи
Ну не готова я пока второго ребенка рожать ни морально ни физически ни психически ни финансово.......

В пятницу ходили вечером к кумовьям поздравлять малого с днем рождения, получился поздний ужин да еще и с тортиком.... Вчера ничего особенного

Сегодня
бутерброд с сыром+кофе с молоком
банан
чай
кусочек хлеба солодового+капуста морская
грепфрукт
гречка+ морская капуста
орешки горсть

Тренеровочка на прессик + часть танцевальной аеробики 40 минут.
Потом ванна с растиранием мочалочкой + скраб, потом обертывание с кремом chrestina
Вечером планирую еще масочку на лицо и надо бы что то придумать для опухлостей под глазами и синяками

Отличный отчет!!!
Когда придумаешь что-то от кругов под глазами, расскажи... сама вечно как вампирша хожу, с синяками) Будто я не сплю по 15 часов в сутки (как кошка), а по ночам кого-то погрызаю в подворотнях

Хи) и я синяки всю свою жисть замазываю. как ни пыталась от них избавиться -

Ольчик, поздравляю с МС, раз уж такая радость у тя!
Меню отличное, упражнения, умничка!!!

По моему поздний ужин в выходной, это закономерность... Выход один, отменить выходные!

Ленок, вот нашла, но это не только от синяков под глазами а и от отеков, у меня больше как мешки чтоль появились под глазами, синяки то правда можно замазать

Освежающие маски - по индивидуальному выбору.
Сырой натертый картофель положите в марлю и подержите на коже век 10-15 минут. Курс - 1,5 месяца, 1 раз в неделю.
Кашицу из корней петрушки нанесите на веки и через 20 минут смойте теплой водой. Курс - 1 месяц, 1 раз в неделю.
Примочка из петрушки для снятия отеков и раздражений: 1 столовую ложку петрушки заварите 1 стаканом кипятка, настаивайте 15 минут и процедите. Примочку в теплом виде положите на веки и подержите в течение 10 минут. Курс - 1 месяц, ежедневно.



Сами, и мне видать прийдется тож замазывать пока не высплюсь нормально....


Милочка, это точно - отменить или выходные или как Жужик предложила еду

Сегодня
гречка с молоком+кофе+сухарик
банан
2кусочка сыра
2 конфетки шоколадные
гречка+морская капуста
творог+сухарик

Сделала сегодня обертывание и массажик небольшой после него.
Прессик завтра утром покачаю.

Олик, пришла тя поцеловать!!!!!!
Ты - УМНИЧКА!!!!!!
Люблю тебя, спокойной ночки!!!!!!!!!!!

Неее, у меня не мешки, точно Скорее темные круги... и сон тут не при чем. Мало сплю или много - никак не влияет.
Видимо, придется всегда замазывать (хотя в большинстве случаев я ленюсь это делать....с ними интересней....)


Что-то отменять в любом случае придется

Зимуль, и спортик, и еда

Ольчик , я стараюсь иногда даже получается


Лен, а давно? Интересно отчего они появляются, надо бы почитать


вариантов нет



Белик,

Отчетик
гречка с молоком+сухарик + кофе
яблоко
суп вермишеливый+ винегрет
творог сладкий
3 киви

Тенька на прессик, скрабик антицеллюлитный + обертывание с кремиком + массажик

Массажик приходится делать полюбому, потому что крем супержирный и не впитывается, приходиться его вмассаживать

По-моему давно, я не помню уже

Киви хрумкаешь? правильно - сплошные витаминки))))))
Творог сладкий - это с чем?

Еще про КД
Во дворе моем цветет акация
Я иду улыбки не тая
У меня сегодня менструация
Значит не беременная я

Ольчик, это тебе

Олич, привет! Ну, как новая тренька? Уже пробовала?

Ольчик привет красавица
Как дела твои,выходь рассказывай

Ольчик! Привет! Как твои дела,куда это пропала ?

Хоть на улице и весна... не пропадай Зима!

Девченки, так приятно что забегаете.

Белик, Людочка, Юльчик, Леличек, Танюшка, Светик, Жужик я вас оооооооочень лю.

У мну пока ниче не получаеца, рука не поднимается все это безобразие писать. Скатилась уже дальше некуда. За полторы недели наела 2кг. Пошла взвесилась, так уже 49, замечательно, надо это дело заесть кусочком вафельного тортика.... так вот пока

Начну писать отчеты ...завтра

ВАС

Олечка,не пропадай...я по тебе скучать !!!!!!!!

Давай, обратно в коллектив! И эти 2 кг слетят моментально!!

Что там за вафельные тортики?! А ну-ка

завтра уже наступило..а отчета не видать)

Олькин, давай, сдавайся...

мы уже ждем не дождемся... массажировать бум...

Олич, ты где опять? И где обещанный отчёт? Или ты решила сначала 2 кг втихаря скинуть, а потом вернуться ?!

Девченки, я тут решила поболеть... и еще и малая подмазывается

Последние дня 4 ем мало и плохо, ниче не лезет, в основном пью чай и молоко горячее, был рис с овощами, борщик без мяса и печенье овясное на завтрак.