Оленька отчетики не плохие, держишь себя в руках, умничка!
А мои оба крикуны, от.

Тишулик, и я соскучиась, отчетик средней паршивости, но терпимый

Свет, певый крикун ведь охоту на второго не отбил? А я вот не знаю решусь ли на второго когда нибудь

Ленусь, и я тоже

Вчера погуляли просто суперовски!!! Я домой вернулась поздно, но довольная - натанцевалась, выпила хорошего вина, пообщалась с коллегами
Кушала по красотулински
овощи сырые и соления, кусочек лаваша, сыры разные, пару кусочков рыбы
для интереса попробывала кусочек мяса - никогда не думала, что смогу его просто проигнорировать.
Просто последнее время сколняюсь к тому что б вообще
отказаться от него.

Сегодня
2 хлебца с сыром бри
горячий шоколад
арбуз
овощное рагу

никак не могу заставить себя не есть после 18, хоть кусочек но брошу чего нибудь

Теперь решила писать время во сколько ела
7.30 творожная запеканка
11.30 лаваш с сыром бри и маслом сливочным

Сейчас вот сижу хлыщу гомеопатию ударными дозами от горла потом наверное овощного рагу совего поем

Вес мой стоит как вкопаный 48 и фсе.......

Сегодня в туалате две тетеньки разговаривали лет по 45
- ты на обед идешь?
- нет я ж худею
- ну расскажи... ты неваерное ничего вообще не ешь?
- да нет что ты, я пью кофе, печенюшки там всякие.....

С одной стороны смешно слушать....а с другой - грустно, тетенек жалко

Привет, красотулька!!!!!
Вот прибежала в гости к тебе.... а то что то давно не была!!!!!!! Чаю дашь???


Да уж, и не говори...
Ох... скока раз я такое слышала... у меня где то с пару месяцев назад сотрудницы восхищались знакомой девушкой, которая за месяц скинула 20 кг!!!!! Прикинь!!!! Я даже не хотела слушать, на какой супер диете она сидела!!!!! Я не стала ничего тогда говорить на все охи и ахи моих сотрудниц!!!! А сейчас я встретила эту девушку, которая в дверь не пролазит, набрав за месяц куда больше, чем сбросила!!!

Чай готов!!!

Да по моему наш народ в вопросах похудения вооще практически ничего не понимает. Я до красотули не былп продвинутым "худателем", но интуитивно всегда понимала, что худеть лучше без экстрима

19.30 - 5 слив+помидор
20.00- стакан молока 2,5%

Зимуль, худеть нужно с головой))чтобы не в напряг, а с удовольствием..я сейчас захожу в магазин или на рынок за продуктами на обед взять с собой..и на автомате беру фрукты-овощи -молочку..и нет ощущения, что это жесткая диета, когда хочется нажраться конфет, например, а пьешь кефир..

Оль, у тебя большие перерывы в еде!

Ленусь, я стараюсь , и уже начинает получаться, вот вчера например я так ужасно хотела помидора с базиликом и маслом оливковым, как в жизни еще не хотела ни одного пироженого


Юльчик, это вчера так получилось, потому как гомеопатию надо было на пусой желудок в течение двух часов пить.

Сегодня
8.00 вермишель+морская капуста с кунжутом (доела за малой все уместилось на полблюдца)
9.30 чай с медом
11.00 творожный десерт
14.30 сыр+вермишелька+помидорка+доела капусту
15.30 сливы

Ой, спасибо, солнце.... ВКУСССНО!!!!!

Оль, а после 16.30 ничего не будет????

Приходи еще

Будет - наверное еще молоко и сливы или арбуз

Супер!!!!!!!!

вот оно
20.00 - овощне рагу 3 ложки
5 слив

сливы-это не мороженое и не конфеты))

Лен, мне кажется я из за этих вечерних фруктов не худею

прости, нет предела совершенству..но ты и так очень стройненькая и ты худеешь, только не на 3 кг за неделю, а медленнее, но вес снижается, просто не так быстро и не так заметно

Лен, спсибо на добром слове, мне бы этих несчастных 2кг сбосить и надо будет заниматься целлюлитом и животом.
Просто реально не понимаю, что помагает и от того и другого. Качать пресс, я качала, но особых изменений не видела

А еще я хочу начать пить таблетк противозачаточные и боюсь, что я поправлюсь от них, нужен бы запас каой то ..... что б вес позолял эти кг прибавить

Зимуль, поосторожней с таблетками! Я принимала, за полгода набрала 10 кг, потом никак не могла сброситть - ни спортом, ни питанием. Так они со мной и остались. Может лучше как по-другому?

Оленька приветики солнышко

Зимулька, приветик! Наконец-то добралась до твоего дневничка! Зашла пообниматься и поцеловаться ! Смотрю у тебя тут полный порядок и отчёты мне очень нравятся , ты молодечик ! А я скучала !!!!!!!!!!!!!!

Олечка - привет!
таблетки-то зачем? ты их пила когда-нибудь?
лучше другие способы

Девчонки, пила, только очень двно, лет 10 назад когда все только начиналось.....
в общем то кроме таблеток еще рассматриваю как вариант пластырь, но все ведь гармональное
спираль мой гинеколог не советует

Леличек,


Танюшка,

Сегодня похоже у меня начался зимний жор
8.00 рис
9.30 салат овощой
11.00 яблоко
12.00 овощной сала
14.00 рис+2 кус сыра+ 2 помидора
15.00 персик
18.00 персик
20.00 3 печеньки (большие)

Что то я совсем расслабилась не иначе луна ......
Процедурок не было. Вес вечер просидела в "почтиголых"фотках наших форумчанок
Так и себе захотелось что нибудь такого сфоткать

Зимуль, сфоткай..а мы полюбуемся

Ленусь , фсе будеть

Отчетик за субботу
9.30 - 3 печеньки+ кофе с молоком
12.00 персик
13.00 персик
14.00 кусочек бородинского хлеба с маслом + 2 помидора с базиликом+морская капуста
16.00 винград
17.00 творог
20.00 персик


Сегодня
9.00 2 бутрика - хлеб с маслом с форелькой слабосоленой
13.00 роллы
15.00 винград
17.00 - 2 кусочка щуки жареной с помидорами + кусочек хлеба с маслом

У нас льет дождь сегодня. Так мерзко и противно на улице, а главное такую погоду обещают на всю неделю.
Завтра совещание на 11, надо прискакать и успеть обновить таблички.

А у меня сегодня солнышко! Настроение просто замечательное (после 2-х недель дождей и тучек). Где-то читала на этом сайте, что есть нужно тогда, когда тебе хочется, а не тогда, когда есть время или за компанию. В овощах не нужно себя ограничивать - может и неправильно, но я кушаю овощи и фрукты даже в 20.00. Вес не набираю, к счастью! А так - ты просто молодец!!! мы же все здесь красотульки!

Забыла. Где фотки?!?

Почему все так шарахаются от таблеток ? Не понимаю !! Мне спираль не подходит , и я всегда их пью ,
и когда была 70 кг 5 лет пила , совсем на вес не повлияло !!
Нужно подобрать вместе с доктором , а последнее поколение контрацептивом идет с минимальным количеством гормонов !!

Оль , попропуй , совсем не обязательно , что ты поправишься , у всех индивидуально !

хорошего настроения!

Ольчик, привет!!! А я вот боюсь тоже этих таблеток как огня... но слышала кому как... разберешься.
Зимний жор, говоришь? Рановато еще

привет, Мирра!
я вот тоже не набираю, но и особо не худею, а хотелось бы


будут позжее



Натали, Светик, я все больше склоняюсь к пластырю, боюсь только одного, чтоб не отклеялся



Ленусик, спасибо, солнце

Вчера и сегодня есть мне что то совсем не хочется
Жую маленькими порциями и редко , такого пмса у меня не было сто лет.

Сегодня
8.00 бутербродик с сыром (бородинский+бри)
12.00 всунула еще один бутербродик с сыром (бородинский+бри)
14.00 персик
15.00 пол тарелки ухи
16.00 персик
17.00 две ложки творога

22.00 чашка молока
Еще днем делала себе медовое обертывание на 2 часа, жутко горда собой

Наверное кд начнутся вместе с жором

Еще вчера качала пресс вечером, нашла такое положение в котором больше 10 раз у меня не получается - ноги согнутые на диван и опускаться к полу а не подниматься с него

КСТАТИ, 1 НЕДЕЛЯ БЕЗ МЯСА!!!!

Привет солнышко


Как ощущения?

Оль, ощущение супер - на весах пока не вижу, но чувствую, что худею

Более того, меня абсолютно не тянет ни на мясо ни на колбасу

Внешних изменений я пока не вижу.

Ты просто молодец!!! Кстати, отказ от мяса - заразителен для окружающих! Моя мать сначала кричала на меня, а вот позавчера сестра сказала, что мамаша перестала тоже есть мясо! Так что теперь нотаций стало меньше! А вегетарианской еды - больше!!!

Зимулька, привет!
Поздравляю с началом вегетарианства! Ты умничка!
Мелкими порциями это правильно, вроде и поела, а вроде и немножко совсем - обманка для желудка!

Приветик,малыш!!!!!



Какая ты молодец!!!!!!

Зимулька, мои поздравления..просто не думай о нем..о том, хочется или не хочется..и организм сам подскажет

Ольчик

Mirra, вот я и заразилась


Русь, спасибо за поздравления
Теперь главное не потерять привычку есть небольшими порциями





Да во всяком случае, он до сих пор не требует ни мяса ни колбасы

Тишулик, Лельчик,

Отчетки писать не буду, ела по немножку, в основном виноград, персики, хлеб, яйца

Начала делать обертывания из голубой глины.

Кстати КД пришли без особого жора пока, только на сладкое потянуло, но я стараюсь ограничивать себя в "объемах" этого самого сладкого, если раньше могла слупить шоколадку, то сейчас 1конфетка шоколадная идет.
Не знаю я что это такое происходит.
Естественно я похудела - 47. Мне оч нравится, бока стали пропадать.....

с минусом

Оль, это точно, вот я эту привычку, по-моему, в отпуске на родине забыла, а теперь новую никак найти не могу, но надежды не теряю .



Супер! Молодец, Зимуль!
У меня вот бока наоборот начали появляться... И это всё сладости, прям зависимость какая-то, если начала есть шоколад, то не успокоюсь, пока всю плитку не слопаю. Муж начал щипаться - это плохая примета, раньше ущипнуть не за что было ...

Зимуль, ты молодчинка! Пропадающие бока - это круто!!!! Молодец, что отказалась от мяса. Держись!!

Сто лет не была у тя в гостях!А тут такие перемены Супер,поздравляю с началом вегетарианской жизни!!!!!!!!!! И,Зимуль,внешние проявления вегетарианства,думаю,долго себя ждать не заставят!!!!!!!!!!

Белик, не слабый минусик получился

Танюшка, ничего, потихоньку вернешься к старым привычкам и бока уйдут



Юльчик, спасибо, самое интерсное что я замечательно себя чувствую и не чувствую никакой потребности в мясе



Надюшка, хорошо, что вернулась

Сегодня
3 9.00 - кусочек запеканки+виноград+кофе
12.00 орешки
14.00 дыня+ стакан молока

Намазюкалась голубой глиной на молоке с маслом апельсина и сижу балдею..... а надо в квартире порядки наводить

Олечка с минусом тебя

Оль , я тебя поздравляю !!! И с отсутствием мяса , и с отсутствием боков !!!

велик и могуч русский язык...имела ввиду, с улетевшими см на боках))

ОЛЬЧИК, ТЫ - УМНИЧКА МОЯ!!!!!!

Всего тебе самого самого!!!

Тишуль, спасибо


интересно как на долго они пропали


красиво получилось



Спасибо Олик!!!

в обед рис с помидором +морская капуста+кусочек рыбки тоненький соленой
персик
яблоко
щучья котлетка + 2 конфетки

Расслабилась