у силы воли выходной)))

Лен , самое интересное, что сила воли особо не при чем , просто ЖОР

Валентин, оч стараюсь

Сегодня фруктовый день
арбуз
виноград
персик
подозреваю, что будет коктейль вечером алкогольный, гости прийдут

ага, Наташ, такой у нас умелец знакомый как что-нибудь придумает
он работает на элитных спиртных напитках....короче шарит парнь в этом деле

Расскажешь ? Завтра .

Олечка!!! привет! давно не виделись!!!
Эх... понимаю, тебя... у самой всё кувырком! и питание и личная жизнь... нет личной жизни - нет порядка в себе...

Приветик,солнышко!!!!





А вот это мне больше нравится...

Очаровашка, Тишуля !

Прошел мой разгруз овощной нормально. Но абслоютно без отвеса

Вчера
арбуз
нектарин
гороховый суп
2 конфетки
2 ломтика сыра
суши + шоколадный десерт

Сегодня
бутерброд с сыром
пара кусочков чорного шоклада
миндаль
суп гороховый
виноград
блинчик

Зимулька, привет!
Завязывай с блинчиками на ночь, не к чему они нам, красотулькам!

Оль, приветик, может питание и не похудеистое, но точно не антикрасотулинское

Да, Оль, прекращая с блинами и шоколадными десертами

Оль ! А че за праздники случились вчера и позавчера ????

Приветик,Олечка!!!
Хулиганишь,да - блинчики,шоколадный десерт но совсем чуток по ругаю!!!!!

и не лопай блинчики на ночь. а хотя бы как я, днем

Оленька заинька здравствуй
Соскучилась

Ты чего к себе не приходишь?

Девочки,
Спасибо, что приходите
Ну не поднимается у меня рука писать, то что я хомячила за прошлые дней пять
Очень много сладкого, колбаса, мнясо было - все вечером.
Короче + 1 кг.
Сегодня фруктовый разгруз.

Малая 3 день с температурой - горло

Разгруз прошел норально, отвеса нету
Сегодня
бутерброд с ветчиной
персик
арбуз
кусочек запеканки

Зимуль, привет)с разгрузом))а в ветчине мясо, думаешь, есть?

выздоравливайте

Ленусь, я оч за тобой скучаю
не знаю есть ли в ветчине мясо, но я подумала, что лучше я съем его с утра, чем вечером и потом буду мучаться угрызениями совести до утра, а так совесть отработает до ужина и спать я буду спокойно

Я выбилась из нормального режима питания и вернуться никак не могу. Че деать ума не приложу

Зимуль, хорошо, что пришла, а чего хомячишь из-за того, что малыш болеет? Нервничаешь? Поправляйтесь скорее!
С разгрузиком тебя! Результат будет обязательно, видимо переборщила до этого - вот и нет отвеса, но зато ведь и привеса больше нет!

Начни по-тихонечку, постепенно возвращаться. Не запрещай себе ничего сразу, а то желание отпадет хорошо питаться.
Поуговаривай себя! Всё получится!

Натали, чего хомячу я не знаю, точнее догадываюсь.....
По всем фронтам какие то мелкие неприятности, мама приезжала расслабила меня своими блюдами
И еще и много я ем фруктов сейчас виноград, арбузы, персики - а мне от них есть еще больше хочется... какой то замкнутый круг

Надо бы как то норму определить.

Солнышко, я сама соскучилась, надеюсь сейчас мне попроще будет-самый тяжелый период-первые занятия, когда очень смутное представление имеешь, как их проводить-прошел, картину для себя уяснила, потому постараюсь все-таки на неделе забегать

по поводу ограничений в фруктах-думается мне, что это не обязательно, главное с бананами не переборщить (на собственном опыте проверено )а все остальное-фифня-не ешь много на ночь чтобы объемы не увеличивались, а днем сколько душе угодно лопай

Приветик,солнышко!!!
Как самочувствие у малышки? Поправляйтесь!!!
А по поводу "жорика" все пройдет --

Лен, а как тебе именно педагогика? нравится препадовать?


бананы моя слабость, только у нас они сейчас совсем не вкусные
да, я вот тоже решила, после 18 пока только пите, а там посмотрим


Иришка, малая пока не радует, хотя я надеюсь что горло уже получше. Только присоединился еще и кашель, да такой, что ночью она аж вырвала

Сегодня
завтрак пицца + кофе с молоком
перекус крошки от пиццы
на обед планирую совю любимую гречку с молоком

аха..мне именно сам процесс нравится к тому же я больше практик, чем теоретик-мне задачки сидеть решать-самое милое дело, а поскольку я сама не так давно была студенткой, то могу на доступном уровне донести хотя бы до некоторых что и как нужно делать

Зимуль, что-то тебя никто за пиццу не ругает???? Давай я тогда

Лен, повезло твоим студентам, у нас толковых препадов очень мало было.

Юль,ругай
я еще и съела кусочек арбуза да2 конфетки в 9 часов
Ну и чтоб лучше спалось, взвесилась - 49.00

ппкс

Ольчик, номализуется все! Начни сама что-то менять! Купи себе новопассит или хоть пустырника. Целую! Лечи дочу!

Вроде потихоньку все приходит в норму
Малой уже получше, я почти взяла себя в руки и конфеты дома закончились наконецто

Отчетик за вчера

банан
творожный десерт обезжиреный
3 финика
гречка с молоком
арбуз
персик
яблоко
зч с молоком
пресс 40 раз
Сегодня
одна картошина + 2 кусочка соленой рыбки
зч с молоком
2 кус мяса + 2 помидора

Девчонки, спасибо большое за поддержку!

Оленька, молодец что взяла себя в руки! Малышке выздоровления скорейшего!

Свет, стараюсь .
За малую. спасиб

Тишулик,

сегодня еще пол дыньки

Ольчик, с возвращением в свой дневник!

Спасибо, Юль.

Да, Натали, и такое бывает

сегодня
гречка с молоком
черносливина с орехом в шоколаде
какао
суп с сыром

будет дыня и сливы

Приветик, солнышко!!!!!!

Отчет

Зимуль, отчет замечательный))умница

Ольчик,
Я вчера еще и пресс покачала

сегодня
кусочек пиццы
творожный десерт
кусочек пиццы (Натали привет!!!)

будет дыня и сливы

БОНЖУР !!!

Оль, а не мало ли ты кушаешь? опять может быть срыв.

Юльчик, я бы сказала, что дни когда я мало кушаю очень редки
надеюсь не будет

На выходных ездили к кумовьям в гости. Та малому 3 месяца. Золотой ребенок, я за 2 дня слышала только 2 раза как он плачет - поел, поспал, погулял и снова по кругу.
Лизка моя на его фоне уже такая взрослая, аж 2 года ей
Ессно пошалила немного
тортик был и винцо вечернее и конфетки шоколадные

Сегодня
яйцо + полпомидора+ 2 кусочка сыра
3 конфетки
бутребродик из хлебца с сыром
сырный супик
яблоко
Вечером идем у листоранчик, на др моей шефини, постараюсь держать себя в руках

то ли еще будет мой вообще наверное месяцев до 7-8 вообще идеальный ребенок. Я себе ставила будильник ночью, чтобы покормить, а потом на это дело забила. Че я буду мучаться, если ребенок спит?

Удачной гулянки вечером!

Да, Юль, я так понимаю, что такая крикуха как моя скорее исключение, чем правило среди маленьких детей.
И правильно, чего ребенка мучать своим молоком (или смесью )
Надеюсь, отчетик завтра вспомню чем дополнить

Приветик,солнышко!!
Соскучилась...


За тортик и конфетки ругать не буду..

Сегоднишний отчет хороший...