Спасибо, Галюш


Юль, как ты права.. Правда говорят, со стороны виднее... С супом сама чет не поняла себя... А вообще я наверное немного (а может и не немного) начала расслабляться. Так не пойдет ..
Надо основную по калорийности часть еды перенести на 1-ю половину дня. И еще готовить побольше по красотулинским рецептам. Фрукты-овощи эт конечно хорошо, я их и ем. Но все-таки надо есть и горячее


Алл, теперь даж не знаю - хочется и на Красотуле побыть, и книжку почитать.. А со временем как всегда напряженка

Ты знаешь,это наверное нормально.Когда есть результаты,начинаешь расслабляться,думаешь...ну денечек! А потом ударно пойду! У меня вот наверное скучно в дневничке,кажется я прям такая правильная.А если честно сказать,то я поставила себе цель и иду! Это у меня с детства! Надоело быть вот такой,как сейчас. Мне реально хочется быть лучше,носить одежду красивую и не 60 размера. Потому как просто круг получается--ты полнеешь--вещей на тебя хороших нет--депрессия--ты заедаешь--полнеешь. Какая радость у меня была,когда я купила себе просто кофточку,но меньшего размера...Или курточку...уже и брюки надо покупать.А есть у меня любимое платье...Так хочется в него летом влезть! Так что,Ольчик,ты подумай обо всем,проанализируй! Может ты просто не хочешь расставаться со своим прикрытием(весом),так надежней и теплее? Я вот просто боялась,что будет внимание,будут комплименты....и соответственно меня все устраивало до поры до времени.Не переживай! Я тебя целоваю!

Ага, Юль, именно так и думаю.. Блин, все разозлилась на себя .. Спасибо тебе большое... Завтра попробую какой-нибудь разгруз, скорее всего на молокочае...



Не, Юль, очень хочу расстаться... Самый мой главный враг - это простая лень. Постоянно приходится себя пинать
П.С. ничего у тебя не скучно, а очень даже познавательно... да и как может быть скучно у КРАСОТУЛИ?

Спасибки,Ольчик! А лень...Ну ведь времени и так не хватает,так зачем его посвещать какой-то лени... Вот чувствуешь лень,так процедурками ее...

Я рад!!

Приятно, что Вам интересно!!

Будет минутка, напишите о своих впечатлениях здесь http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1984

Валентин!
Ольчик ,я к тебе с подарком! Улыбнись...
Не грусти по мелочам,
Спи спокойно по ночам!
Делай утречком зарядку,
Будут все дела в порядке!
Днями тоже не хандри,
О хорошем говори!
Вечер--время для тусовки,
Не спеши,надень кроссовки!

Ой, Валентин!!! Как я вам рада .
Пользуясь случаем, хочу выразить вам благодарность за ваш сайт, за книгу, за ваш труд и редкое понимание женской психологии!! Открыла для себя Красотулю полгода назад и с тех пор я здесь постоянный гость, а теперь уже и участник..
Впечатлениями по поводу книги обязательно поделюсь, их столько много, я не знаю даже как правильно выразить мысли, чтобы было понятно мое действительное впечатление


Юля-а-а... уже улыбаюсь, спасибо тебе...
ТАК ПРИЯТНО..

Ольчик! Я всегда рада тебе помочь! Ну... ты ж знаешь.

Спасибо Вам!! Приятно что сайт стал еще ярче с благодаря Вам





Спасибо!! У Вас получилось очень интересно, содержательно и трогательно обо всем написать!! Очень приятно!! Будут еще мысли и впечатления, буду рад о них прочесть. Спасибо Вам!!

Вы - хорошая!!

Олечка, здравствуй, солнышко!!!

У меня тоже такой период был, примерно в то же время. Сейчас вот гоню... Но смотрю, у тебя более успешно это получается!!!:) Молодец! А я вот мотивируюсь у тебя тут!


Ой, как я с тобой солидарна!!! Я тоже одна б забросила!!! И тоже очень-очень благодарна этому сайту!!! Столько мотивации и поддержки реальной!!! Лю тебя!:)

И поздравляю тебя с отличными результатами! Умница!!!

Аха, Юляш... Лю тя

Валентин,
Впечатлениями обязательно буду делиться. Наверное, мысли надо иногда записывать... По мере прочтения возникает иногда желание прокомментировать что-то, а после забывается что именно хотелось сказать..


Юль, тоже с переменным успехом... Красотуле ток благодаря и спасаюсь. Теперь вот книга у меня есть.. Это ушат холодной воды (в смысле - мне постоянно надо давать волшебного пендаля)...
Спасибо, результаты саму обрадовали... На работу уже почти нечего одеть, все костюмы висят, а покупать что-то новое пока не хочется (пока не достигну желаемого результата)... Но все же наверное придется прикупить (потому как реально нечего одеть, а ходить в одном и том же не хочется)
Юль, все нами задуманное у нас получится, правда? Ведь посмотри сколько на нас глаз смотрит, сколько людей нас подбадривает и направляет в нужное русло

Я сегодня весь день на молокочае.. Правда иногда позволяла себе немного медку... Но в целом я собой довольна. Не сказать, что мне голодно, правда немного пришлось сдерживать себя (чтобы чего-нибудь не схомячить)
Весь день в делах-заботах. Так хотелось выспаться, но Алеша как всегда не дал..."Мам, вставай, солнышко уже проснулось..." У меня сегодня была дилемма - и книгу почитать хотца, и дела делать нужно... Хорошо днем, пока Алеша спал, походила по дневничкам немного..
Щас муж забирает комп, так что буду заниматься окрасотуливанием...

П.С. Все забываю сказать, я же прошла курс массажа... По-моему моя холка немного уменьшилась.Классна В декабре-январе еще курс...

Олечка, поздравляю тебя с отвесами! Отличный результат С покупкой книги и с таким замечательным сыночком!

Привет Олечка





поздравляю с результатами


Олечка уже лучше фруктики чем вредности,я вот тоже вечерними приступами страдаю независимо от того сколько и чего я съела днём


мысль ббьёт точно в цель сейчас скопирую и на кухню пригвоздю

Олюш, это ж здорово, когда результаты так визуально радуют

прими мои поздравлялки

Спасибо, Юлечка... Сынуля эт да, сегодня такая же песня. Ток он сначала в конструктор молчком поигрался, а потом уже приставать стал... Тебе небось Игорек тоже выспаться не дает?


Привет, Оленька, спасибо... Да мысль действительно сильная, там много таких.. Вчера полночи читала, выделяла, обдумывала.. Советую приобрести, если у тебя еще нет


Спасибо, Алл, принимаю... Это правда очень приятно, самое главное не расслабиться в начале пути (эт я себе внушаю).. Кординально менять гардироб пока не буду, потому как уж говорила, хочу достичь сначала своего идеального веса... На работе все хором убеждают, что худеть уже некуда, "итак уже как девочка", и постоянно предлагают печеньки-шоколадки и пр... Но я ни-ни И еще немного это раздражает..

Я вчера вечером окрасотуливалась по полной программе... Понравилась мысль из книги Валентина про роман с собой... Так вот я представляла вчера, как я ухаживаю за своим телом, ТАК необычно, но приятно я бы сказала...

В общем процедурки за вчера:
обертывание с антицеллюлитным скрабом
скраб для тела
скраб для лица
маска для лица (зел.глины+молоко+белок+лимонный сок)
маска для волос
эпиляция
педикюр
маникюр
массаж с антицеллюлитным кремом
масло на ресницы

оль, привет! процедурки супер!

Да, Виолетта, обязательно надо записывать мысли, которые возникают по ходу чтения. Они очень важны потому, что это не просто мысли.
Вы можете рассказать, как Вы это восприняли, как на Вас это повлияло, какие у Вас возникли эмоции, ощущения, переживания.
Наверняка, в этом будет огромное количество ценной информации для тех, кто это прочтет: на каждого какой-то свой эффект, свои впечатления, свои переживания, а польза может быть для всех.
В общем, загнул, ну, смысл, если кратко, в том, что ваши мысли интересны не только Вам, так что делитесь.

Олечка, процедурки -
Ты прям так про книжку рассказываешь соблазнительно, аж захотелось... При случае обязательно прикуплю))))))

А мы обязательно со всем справимся!!!

Олюш, вот знаешь, что я заметила - когда я худею (причем реально это визуально очень видно) мои знакомые и близкие подруги начинают, прям как будто соболезновать:"Да ты ж худая такая, да бедненькая, кушай побольше..." Хотя я далеко не выгляжу болезненно худой, а просто стройной и эффектной. Зато когда я толстею (например как сейчас) - все как наперебой начинают умиляться, говорить как мне на пользу (!!!) пошла семейная жизнь и что давно бы так Вот и думаешь потом о женской дружбе

Ой, а они просто завидубт твоей красоте! Конечно,будешь толстеть,так они на твоем фоне будут лучше выглядеть!
Олюшка! я так рада,что ты влюбилась в себя! Пусть ваш роман продлится всю жизнь!

Спасибо, Галчон... самой очень понравилось..
Буду стараться любить свое тело, чтобы оно отвечало мне взаимностью


Хорошо, так и буду делать




Юляш, прикупи, конечно... Думаю, ты не пожалеешь


Аллочка, ты такая миленькая девочка.. Очень симпатичная. Видимо, не всем это нравится. Опять же на твоем фоне как другие девушки будут смотреться, вот и переживают..
Думаю, надо стараться по возможности не обращать на это внимание. Если будешь гнуть свою линию, в конце концов все толки вокруг улягутся и будет все восприниматься естесственно (это я уже и себе)

Сегодня день прошел плодотворно.. С утра опять домашние дела-заботы, днем с мужем ездили выбирать ленолеум для комнаты, но купли ламинат . Я так рада, наконец-то наш ремонт сдвинется с мертвой точки.. Потом мы посидели в нашем любимом кафе, нахлынули приятные воспоминания. В общем вернулись домой довольные как слоники ...
А вечером я ходила на фитнес, сегодня решила пойти на йогу, долго не занималась... Какой же это кайф, я уже и забыла... Мне она вообще трудно дается, но потом такое чувство..даж не объясню, как будто паришь...
Одним словом, настроение у меня отличное ... Сейчас отчетик накатаю, пойду сварю поесть ченить, а потом вернусь похожу по гостям..

9.00 100г обезжиренного творога, 30г молока, 1ч.л.меда
Зч с бутером с сыром
13.30 крем-суп грибной (350г), кусочек хлеба, кофе по-венски
16.30 молочный суп (260г)
22.45 миндаль 10г
Кал - 930 (мало), У - 88 (мало), Ж - 46 (норма), Б - 41 (норма)
Вечером хотела добрать калорий, съела немного миндаля, но этого все равно мало... Наедаться на ночь не хочу, чай если только попью немного с 1ч.л. меда..

процедурки
контрастный душ
йога
масло на ресницы
массаж с антицеллюлитным кремом

Ой, Юль.. пока писала отчетик, не заметила как ты появилась...
Спасибо тебе, дорогая... Я очень надеюсь, что так и будет

Оль, привет, давно не забегала.. Ты-молодчинка!!! Результаты-просто отличные!!!!

Олюш, я так рада, что у тебя все хорошо! Хорошее настроение - это так важно в нашей жизни. Вот еще тебе для мотивации

Ольгуш, с коллегами по работе можно свалить все на прыщи-мол, в прошлый раз поела, по всему телу высыпания..никто ж не проверит))а тебя меньше дергать будут))

Олюш - рада что у тебя все в порядке! Тебе родная!

Олюшка - очень здорово, что все так хорошо))

Оль, очень рада тебе. Спасибо


Спасибочки, Лель


Ленусь, да меня особо в общем и не дергают...В основном когда речь заходить про похудение (а это частенько бывает)... А сегодня меня спросили, ты что вегетарианка?... Я постаралась уйти от ответа, чет не хочется мне сейчас никому объяснять почему...




Алл,

Оля, привет!!!
Я вот скажу свое мнение по поводу того, что ты не хочешь прикупать себе новую одежду, пока не похудеешь. На мой взгляд это не правильно. Это вроде того, что вот похудею, и сделаю то-то и то-то.. Мне кажется, что наоборот, себя нужно любить здесь и сейчас, и не ходить в той одежде, которая на тебе болтается. А лично меня, очень сильно стимулирует одежда на размер меньше!!!
Были у меня джинсы, которые на талии вообще не сходились, еле в них влазила. Зато сейчас эти джинсы сидят на мне как влитые. Поэтому я собираюсь идти за новыми джинсами. Вот.. это так, мои скромные мысли или совет.

А так, питание у тебя хорошее!!! А про то, что я вегетарианка, тоже не распространяюсь, замучаешься объяснять. Если начинают наседать, просто говорю что не хочу есть, аппетита нет.

Я полностью согласна. Одежда,которая на тебе хорошо сидит очень мотивирует. А так...Не захочется ли снова вес набрать,для того ,чтоб не падали? Может все-таки чего-нибудь купишь для себя любимой,раз уж у вас роман?

Оль, я тоже с Кристиной согласна! Жить нужно здесь и сейчас, не откладывая ничего!!!

оля, ты молодчинка! так держать! я тоже мечтаю на йогу ходить, классно!

Привет, Кристюш.. Давненько ты не заглядывала.. Очень рада тебе..
В общем то я с тобой согласна, только это как-то... непрактично что-ли..
Но я все равно ченить прикуплю... 2 недели назад такие классные брючки видела, в обтяжку, чуть не купила, но в последний момент постеснялась, что уж слишком в обтяжку... Надо было все-таки купить, сейчас я еще немного похудела


Куплю, Юль... обязательно


Лель, я все чаще стала над этим задумываться... Действительно, прошлого не вернешь, а будущее от нас скрыто. Есть только "сейчас", вот и надо жить согласно этого...
Спасибо за картинку, здоровско!!


Спасибо, Галчон... Йога - это точно, у меня на следующий день так мышцы болели.. Причем я регулярно и давно хожу на фитнес, не думала, что так будет... А сомочуствиеээээ..класс



Чето мне сегодня так ленно писать отчет.. Ладно не буду?..
Питалась я хорошо и вчера, и сегодня... Правда, с процедурками хуже. Ничего не делала.. Но это, практически, невозможно.. Дома разгром, готовимся к ремонту, к четвергу нужно освободить комнату полностью (будем менять полы), а места немного.. Так что у нас в квартире везде что-то лежит, передвигаемся узенькими тропками ...
Еще у меня отвес за неделю -1 кг. Я рада-а-а
На работе тож отчетный квартал, так что работы по всем фронтам предостаточно.. Скорее всего реже здесь буду появляться, но постараюсь все же быть в курсе красотулинской жизни...

Приветик

А у вас ремонт полным ходом)) Молодцы!

Поздравляю))

Оль, по поводу ремонта - сочувствую. Я в мае на кухне делала, 10 дней в доме творилось нечто. Держись родная!!! А вместо физ.нагрузочки будешь мебель туда-сюда таскать

Ольчик! Поздравляю с отвесиком... А когда ремонт,то похудеешь еще...Точно вместо спорта. Я когда делала в прошлом году,так вообще всю мебель вытаскивали из квартиры,я сама полы снимала,в общем упаковывала все,а потом в обратку...Вес снижается! Чмоки,моя милая!

олечка, привет! поздравляю с отвесом! я тоже не давно делала ремонт, это хороший спорт!

Олечка привет
С отвесиком тебя


хорошая идея а то мне на работе нет чтобы яблочко сливку виноградик предложить а нет печенье тортики шоколад

Олечка, с отвесиком, дорогая!

ОльчиК! Вот!

Солнышко, извини, не часто к тебе забегаю, но я о тебе помню!!!
Ты молодчинка!!!

Олюш, мы тебя ждем! Возвращайся))

Ремонт- дело хорошее но очень утомительное, даже когда делается не собственными силами

Ольчик! Я по тебе ску! Возращайся быстрей!

Олечка, удачи вам в ремонте!!! Терпения!!!))) А то у нас с работы тоже несколько человек ремонт делают, только и ругаются с мужьями...

Дорогие, милые красотули!!!

Спасибо, что заглядываете. Комп подключили, но ремонт немного затягивается. Я надеялась в эти выходные закончить, но не тут то было... Скорее всего еще на неделю.. Но я буду появляться ...
Скажу вам по секрету, я дня 3 уже не записываю чем питаюсь.. Это не очень хорошо, потому что нет порядка... Мне действительно нужно время от времени давать пинка, иначе начинаю расслабляться... В принципе ничего плохого я не ела, но есть и не очень хорошие моменты. Например, кофе иногда стал проскакивать по вечерам (хотя я себе поставила задачу - кофе 1-2 чашки в 1-й половине дня), хлеба позволяю себе больше, чем надо.. Да и вообще, когда ведешь записи, в голове как-то все систематизируется...
Сегодня ходили покупали обои, как ни странно, с мужем сошлись во взглядах быстро и безболезненно (Юль, )...Будем теперь потихоньку клеить сами. Вообще хотели одним махом сразу все сделать (в смысле нанять кого-нить), но со времене просто беда... В основном все работают в будни, а нам ну никак нельзя сейчас отпрашиваться...Так что будем жить на чемоданах еще как минимум неделю...
Вчера вечером начала читать Х.Хоссейни "Бегущий за ветром" (давненько подсмотрела у Самиры в дневничке), не могла оторваться... Сегодня надо дела домашние делать - я сижу книгу читаю..Слезы так и наворачиваются.. В общем, пока не дочитала, все дела стояли ...
Но я не жалею, произвела сильное впечатление... и немного грустно как-то...

Красотулечки мои, солнышки, как же я к вам всем привыкла!!! Даже сама не ожидала как.Зашла, и прямо погрузилась в море позитива, добра и красоты... Как же здорово, что все вы есть, что мы так поддерживаем друг друга.. Это не пустые слова, думаю, каждая красотуля со мной согласится...