Оленьк, привет! Это тебе!

Оля, здравствуй! Я здесь новичок, увидела, что ты моя землячка - сразу решила написать тебе ! Хожу по дневникам, читаю, знакомлюсь, очень надеюсь найти здесь новых друзей. Завтра прочитаю полностью твой дневник, хочу побольше узнать о тебе . Пока-пока! А сейчас пойду-ка я на боковую, а то засиделась здесь капитально

Здравствуйте, мои дорогие красотульки и Валентин!!!
А вот и я

Для начала, пожалуй отчитаюсь...

Вчера

З. 1/2 пачки творога (навела с молоком и сахаром), ст.какао, бутер с сыром
П. кофе с молоком
О. зерн.творог, 2 банана, чашка киселя
П-У. овсяная каша, бутер с кабачковой икрой, кисель

Процедурок запланировано было много, но физически ничего делать не смогла... Пришла домой и рухнула спать
Поэтому было только вот что

утром контрастный душ
вечером 2 часа в фитнес-клубе
сауна там же
...все ...

сегодня

З. звездочки (готовые завтраки) с молоком, ст.какао, бутер с сыром
П. 2 чашки кофе с молоком
О. 2 отварные картошины, квашеная капуста, чашка киселя
П. чашка кофе
П. чашка киселя
У. тушеные овощи с рисом (из магазинной заморозки)... чет много схомячила за раз , ст.молока
позже ст.бифидока

процедурки

утром контрасный душ
паровая ванночка с ромашкой для лица
скраб для лица
маска для лица
масло на ресницы
смесь масел на руки под перчатки
обертывание с голубой глиной и ЭМ апельсина и оливк.маслом ...

Млин, за окном весна во всю...
Никакая работа на ум не идет... Но я гоню от себя такие мысли, дел еще много... Расслабляться нельзя...
Обдумываю, не взять ли мне в мае отпуск недельки на две

Я сегодня весь день сонная такая, вроде бы вчера спать рано легла... Только к вечеру разгулялась ...

А еще я вчера так здоровско в сауне посидела ... А потом душ прохладный...м-м-м...
Это что-то ...

Олькин, какие у тебя замечательные отчеты!

Умница!

А сауна - ммм, просто сказка, я ее обожаю! Там можно делать всякие масочки и пить зеленый чаек. Ух, сразу захотелось тоже

Спасибо, Олюш...Это может, если идти в отдельную сауну..
А я была в фитнес-клубе, она прямо в женской раздевалке... Там крупными буквами написано, что ничем таким пользоваться нельзя...
А вообще очень приличный клуб ... мне понравился..

Целую тебя, солнышко

Отчеты на высоте, хорошо держишься , с такими отчетами, лишние кг однозначно сбегут, умничка

Оль приветик, сауна, как здорово! А питание хорошее и что это ты себя так за овощи ругаешь, ну много но это же овощи!

Спасибо, Галчен ... Я очень на это надеюсь


Светуль, ну правда много получилось... Я схомячила всю упаковку... Это 400г..
Потом тяжесть весь вечер в желудке..Не надо так..

Приветик! Я с ответным визитиком,дневничок прочитала на одном дыхании,сынульки у нас почти ровесники,я тоже над своим угораю Ты умничка Отчетики у тебя супер А без кофе я тоже не могу Но я думаю что все у нас у КРАСОТУЛЬ будет хорошо!!! Забегай в гости

Как здорово, что у тебя теперь и фитнесс, и сауна!

Оленька,приветики Сауна это это такой заряд положительного!!!! это восхитительно!!!!!!!! и как для кожи хорошо..она такая становится
А отчетики замечательные!!!! И не надо себя ругать что где-то ты много схомячила .Ты умничка
Хорошего тебе дня!

нУ ДА 400 ЭТО КОНЕЧНО ВПЕЧЕТЛЯЕТ, ЗНАЧИТ ПРОСТО НАДО МЕНЬШЕ ТУШИТЬ, ПОНЯТНО ЧТО ЖЕЛУДОК ТЕБЯ ПОЧТИ МАТОМ КРЫЛ!

Отчетики отличные!!!!

Оленька, добрый вечер! Спортик, питание, все просто на высшем уровне, а про много схомячила, ты все сама уже поняла, а это главное.

Но все равно, сауна - это ВЕРИ ГУД!


А я тебя!

Олечка

Отчеты выше всяких похвал!!!

Фитнес - это сила и красота!!

И ты просто умничка!!!!

Я вот еще заметила, что когда смотришь на занимающихся спортом людей, прям как-то подзаряжаешься, и прям тянет заниматься все больше и больше

Виолетик, Доброе утречко с пятницей!

Приветик! Спортсменка

красотулечка,Олечка,доброего тебе утречка и положительных эмоций в этот солнечный денек.!!!!!!

Олик, привет!
Пришла пригласить тебя почитать мой кулинорный блокнотик!

Добро пожаловать ко мне в дневничек, Танюш.. Я очень тебе рада..
Может чайку?
Ты знаешь, я ведь в прошлом твоя землячка. Сечас я живу в Липецке (с 5 лет)...


Наташ, видишь как много у нас общего? Присоединяйся к чаепитию...
Загляну обязательно


Ой, Олюшкин
Как я соскучилась по тебе, по твоему дневничку.. Мож хватит уж жить без домика?
Как у тебя дела, золотце?.. расскажи хоть немного, плиззз..


Спасибо, Светуль... Сауна это еще и здоровье ко всему , это точно..


Спасибо, Милочка... Ты уже вернулась? Щас пойду посмотрю как у тебя дела


Да, Свет, а еще мне надо...


Лелик, друххх



Свет, поняла-то поняла, только мне все равно надо люлей хороших навешивать..
А то я расслабляться начинаю ...
Ты за мной приглядывай, хорошо? ... и если что не так, то попу не жалей



Оль, давай так и будем целоваться



Ага, а еще мне нравится, когда красивая обстановка вокруг, одежда, ну и пр.пр...
Спасибо, Танюш


Спасибо, Светочка... Наконец-то...(пятница, в смысле )...
Тебя тоже, зай..


Гал, ты мне льстишь... но приятнАААА ... До спортсменки мне еще как до луны

Привет, Ольгунь ... Ухтышка Щас пойду глядану, ток сначала глиной намажусь...

Здравствуй, дорогая и любимая Красотуляндия!!!

Перво-наперво, прошу всех и вся отругать меня по полной и вправить мозги на место
Я вчера нахулиганила. Опять. Вечером...
Днем питалась хоть и бестолково, но еще куда ни шло... А вечером дорвалась, что называется... Красотулька, которая хочет похудеть, себя вести так не должна ..
Вчера вообще денек не очень выдался...
Ну ладно, было и прошло...

Сегодня я вернулась в ряды красотуль..

Итак,

З. 2 банана с 1ст.л. сметаны и корицей (Бель, привет ), ст.молока, бутер с сыром
П. кофе с молоком, гематогенка с кокосом
О. тушеная стручковая фасоль, кофе с молоком, зерн.булочка
У. обезжиренный творожок, кисель...

вечером 2 чашки кофе с молоком

2ч в фитнес-клубе

обертывание с глиной и маслами

смесь масел на ручки под перчатки

маска на лицо

маска на волосы

Сегодня хотела попариться в сауне, но, представляете, сланцы забыла дома... так обидно.. Я даже душ не смогла принять.. ну что ж...
а еще у меня утро такое скомканное получилось..
Алеша второй день в садик не ходит - там ремонт. С бабушкой (свекровью) дома сидит. Сегодня проснулся рано, я еще не успела уйти и как вцепится в меня... Не отпущу, говорит, и все..Оставайся с ним.. Пока проуговаривала, уже чувствую, что опаздываю на работу... Решила на такси ехать, так млин в пробку тАкую попали , что я все равно прилично так опаздала...
А еще меня вот какая мысль сегодня посетила... Как хорошо, что у меня есть такая свекровь.. Всегда останется с Алешей без лишних слов, в этом плане на нее всегда можно положиться.. И в кино нас отпустит, и в гости, и вообще куда хотите... Вот иду я сегодня на фитнес, и думаю, что живи она далеко, я бы так не смогла отлучаться...
Так что, девочки, жизнь прекрасна!!! Нужно только уметь разглядеть это!!..

Приветик моя хорошая! Отчет намного твой намного лучше моего, так что ругать тебя не имею никакого права Главное, что ты сама все осознаешь, понимаешь, что так не надо делать, и идешь дальше вперед и только в перед на пути к совершенству

Олюнь, приветик! Ты такая мододец что спортом занимаешься И умничка что вечером так мало ешь,а на меня какой то жор нападает,причем именно вечером А сауна это вообще супер Ты УМНИЧКА!!!!

Доброе утро!!!Удачного дня!!! И удачных выходных!!!

Со светлым праздником ПАСХИ!!!!!

Свершилось чудо из чудес,
Пророчество с небес-
Христос воскрес, Христос воскрес,
Воистину воскрес!
И перезвон колоколов несёт благую весть:
Христос воскрес, Христос воскрес,
Воистину воскрес!
Народ ликует и поёт, и слышно до небес:

"Христос воскрес, Христос воскрес,
Воистину воскрес!"

Привет! С Праздником!

Оленька! Солнышко мое! Привет! Перво-наперво поздравляю тебя с праздником! какая ты все же молодец! Ты находишь позитивные моменты,а ведь это так поднимает настроение! И ведь не важно,что ень не задался.а подумаешь о приятном и все...улыбка на лице!

Оленька!!!

Христос воскрес!

Олечка, привет, солнышко

Про шлепки улыбнуло У меня тоже как-то так было))

Кстати, как же мне нравится имя Алексей

Я бы своего сына так назвала тоже

Обнимаю тебя и желаю светлой и радостной недели впереди

Олечка, приветик, моя хорошая



А давай


А я ничего плохого в твоем отчете не нашла. Не знаю, за что ругать.


Ой, и у меня тоже фасолька была тушеная. Ну надо же, как совпало

Колокола в церквях ликуют!
Илуч добра скользит с небес.
Голубки радостно воркуют:
Христос воскрес!
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!

Оленька, с праздником!!!

Привет!

Жизнь прекрасна, это точно
С прошедшей Пасхой тебя, солнц!

Оль, я думаю к маю домик сделаю.. Подумаю еще чуток
Дела-питаюсь хорошо, редко рыба, в основном-вегетарианство, бывает и пирог или тортик захомячу, но редко, много-много сырого, могу все выхи на салатах просидеть, кишечник чистила, сегодня с утра 50.9 весила Сто лет такую цифру не видала.. Зато на такой худой ярче целлюлит видно, прям раздражает он меня, массируюсь постоянно, банкой, руками, обертывания снова делаю убойные-мед+яблочный уксус+ЭМ, скрабаюсь морской солью.. Обруч начала снова крутить-каждое утро по 10 минут
11 часов уже отъездила, надеюсь в 20-25 уложиться, 7 мая теоритический экзамен, учусь уже парковаться
С МЧ(новым) все и хорошо вроде, и непонятно, он у меня офигительный любовник, это мне повезло конкретно А вот будет ли у нас что серьезное, пока сказать сложно..Да и он не отошел еще от предыдущих отношений(как и я..), в общем, пока нам хорошо вместе-мы вместе! А мне с ним ооооочень хорошо Особенно в постели
Настроение у меня прекрасное, я немного фоточек новых выложила
Слушаю аудиофайлы Валентина.
Жить хорошо, жизнь хороша

Приветик моя хорошая!

Приветик Оличка!!!
Удачной тебе недельки!!!
Заходи в гости !!!!Я выложила новые фото

Приветик Оличка!!!
Удачной тебе недельки!!!
Заходи в гости !!!!Я выложила новые фото

Оля, привет
Хорошо, что есть хорошая свекровь, что тут скажешь и тебя как сын любит, хочет, чтоб ты всегда была рядом
жить хорошо

Здравствуйте, мои дорогие красотульки и Валентин!!!
Наконец я добралась до любимого сайта..
Рассказываю все по-порядку...
Выходные прошли насыщенно, как и ожидалось.. Погрешила я против ЗОЖа изрядно ...
Сначала переживала по этому поводу, но сейчас (часа 2 уже как ), придя на Красотулю и как всегда зарядившись положительной энергетикой, я думаю, что не все так страшно... Ну было и было... Иду по красотулинской дорожке дальше..
Правда, она у меня с боооооольшими окольными путями... Что ж теперь делать, знать у меня так должно и быть... В общем я в строю ...
Я тут вспомнила, что 20 апреля у меня должен быть замер-завес...Перенесу на завтра, тогда сообщу... Но, думаю, что там ничего не изменилось...

Сегодня я ходила на фитнес, потом сауна... Хотелось подольше в сауне посидеть, но с сынулькой дома некому было сидеть, поэтому пришлось поторопиться... Но все равно, свою порцию приятностей я получила...
Вечером зачиталась Красотулей, что и не оторвать от компа... Даж процедурки уже не стала делать... Поэтому сегодня только скраб для тела, скраб для лица и масло на ресницы

еда

З.Кофе с молоком, кусочек кулича
П. чашка гор.шоколада
О. тушеная кур.грудка с картофелем, кисель, кус.кулича
П. чашка гор.шоколада
У. вареное яйцо, кофе с молоком
вечером еще 2 чашки кофе с молоком

Ужин был рано, часов в 16.00, т.к. к 18ч я хотела попасть на тренировку, поэтому пришлось ужинать на работе...Правда, пришлось немного задержаться,так что на фитнес я еле к 19ч успела...

вот такой был денек... Сейчас сижу усталая и довольная...

я вас очень-преочень люблю!

Привет, Викуль...
Да, свекровь у меня действительно хорошая... Знешь, мне иногда кажется, что я ее недостаточно... ценю что-ли... или не так.. Не достаточно внимания ей уделяю...а пересилить себя не могу

Вкусненький отчетик Классно на фитнес ходишь, мне пока нельзя физ нагрузки, еще месяц где-то. Но как-только можно станет, сразу уприки начну делать, пресс качать...

Оленька отчетик хороший, я то же от красотулиного образа жизни отходила, но всеравно ела меньше чем раньше, я думаю ты так же!
Удачного денька!

Умничка Позитивное мышление многого стоит!!!!!

Оленька, приветик, солнышко!


Ты молодец. Правильно настроилась. Радуйся жизни, моя любимка, и все будет хорошо!
Надеюсь, все-таки выложишь "замер-завес", ну очень любопытно, а вдруг там все-таки минусики

Ольчик, ты видела, что я тебе про себя рассказала? А то просто не ответила, думаю, мало ли, не заметила
И еще-жду замерчиков! Куда пропала?