Отчетики хорошенькие, умничка, держишь себя в руках, а я вот чет совсем расклеилась, хандра какая-то напала и не уходит , ничего надо просто время, чмок тебя

Спасибо

Ольчик, насчет бука-у меня батарея слетела, я его перегрела пару раз конкретно, а так нормально держала.. Ну через пару лет они все похуже становятся, ну да это и не так важно, ты ж не на улице сидеть будешь-воткнул в розетку, и все норм! И еще от фирмы зависит, ты какой хочешь?

Вик, называется ФЭТ-Х из серии Мерцана, производитель ООО "Курортмедсервис" г.Москва.. а ты какой пила?..




Спасибо, Ольгунь... я тоже уже успела соскучиться...и тоже буду целоваться



Светуль, спасибо, мне очень приятно ...ты давай тоже щечки подставляй



Здравствуйте, Валентин!... Я так Вам рада
Спасибо, что заглядываете ко мне, на меня это положительно действует





Спасибо, Светик...Я вот смотрю, все у кого ноут довольны им... Мне кажется прежде всего из-за его мобильности...Можно за собой по всей квартире таскать ... да и не только
Чмок-чмок..


Конечно все пройдет, Галюш...нужно просто переждать... У меня, кстати, на прошлой неделе тоже чет настроение было не очень...А сейчас вроде ничего..
Так, в общем-то и всегда...то вверх, то вниз... ндаааа...А вообще если мы хотим быть самыми что ни на есть настоящими красотульками, то надо стараться этого не допускать...Конечно же, все живые люди, и подвержены перепадам настроения, нужно только учиться, чтобы это не сказывалось на красотулинском образе жизни...
Но я верю, что все у нас получится!!!
Правда, Галчен?
тебя тоже чмоки


Лелик, дружочек мой... ну ты же знаешь, что я тебя тоже очень люблю?...



Оль, да я и не знаю даже... я особо не разбираюсь (а вернее будет сказать совсем не разбираюсь )... а какая фирма лучше?..

Млин, как же время бежит незаметно на Красотуле ..
пора уж отчитываться..


З. навела себе творожку (100г) с 1ч.л. сметаны, чуть-чуть молочка и сахарку = , чашка кофе с молоком, несколько кусочков сыра
О. тушеная капуста с кусочком черного хлеба, бутер как и вчера (но один!), минут через 10 ЗЧ с таком
П. винегрет 150г, 2 банана
П. чашка киселя
У. 2ст.л. жареной картошки, 1,5 соленых помидора, кофе с 2ч.л. сгущенки
и сейчас я чего-т есть хочу... пойду выпью горячей воды с лимончиком (Викуль, привет )...

Процедурок маловато... обертывание на бедра и попу с медовым скрабом, масло на реснички... и на этом все

У нас уже весна вовсю... многие ходят уже в футболках с коротким рукавом... в босоножках и вообще по-летнему..
А еще я решила в мае взять отпуск на 2 недельки... никуда не поеду, дома посижу... чувствую, что мне это сейчас нужно... Всю зиму и начало весны был напряженный период работы, а сейчас так отдохнуть хочется.. Столько литературы накопилось почитать, да и просто разобраться в своих мыслях...

Приветик и я тебе Оличка цветочек принесла!!

Спасибо тебе мой родной человечек за поддержку!!!
Я забыла и перевернула страничку!!!Правда!!
У меня ноутбук тоже и такой компьютер есть...Вообщем мой ноутбук лежит на столе и пылью заростает...Я все время за столом сижу за нормальным компьютером

Оленька, привет! С наступающим праздником тебя и выходными! Отпуск - это замечательно, отдыхать просто необходимо.

Оленька приветик!
Ох уж эта весна, у нас на завтра холод обещают!
ХОроших Выходных!

Ольчик, приветик!
Отчетик нормальный, немного на ужин пошалила конечно, ну и ладно, больше не будешь ведь.
Желаю тебе отличных праздников и хорошего настроения! Веди себя хорошо!

Отчетик нормальный
Отпуск эт хорошо, надо отдохнуть, раслабиться

оль, я этот хром пила, у меня он и щас есть, раз в три дня вспоминаю
Возьми меня к себе на май тоже подумать об жизни

Привет)) будем знакомиться? хорошо худеешь - отчёты показательны!!!
по поводу отпуска для себя - это вообще класс..жить для себя 2 недели, любить себя и ухаживать!! правильно!! для пущего эффекта можно на недельку в какой-нить недорогой санаторий съездить, на природе побывать..
заходи ко мне!!!буду рада!!

спасибо за чай!
удачных выходных

И правильно сделаешь!!!! Иногда самокопание просто необходмо У нас тоже еще неделя и семестр кончиться, сессия начнется. Времени побольше свободного будет. Целую роднуля!!!!

Ольчик! Солнышко! Привет! Смотрю у тебя все идет как надо! Отпуск вот берешь! И это правильно,потому как надо отдых дать себе,остановиться,подумать...Тем более,что литературы накопилось!
А у нас только в среду было лето , а сегодня снова все оделись тепло. Ветер очень холодный,но обещали похоладание,так что я не сильно расстроена. Солнышко светит,цветы цветут...А что еще надо для счастья! Главное дождались тепла!
Люблю тебя,малыш!

Прибежала к Оленьке поздравить ее с праздничком!!!!!!!! и конечно же расцеловать!
А про отпуск в мае..так это вообще идея просто суперическая Поддерживая тебе обеими руками и столькими же ногами воощем я ЗА!!!! Отдохнешь,развеешься,сменишь обстановочку-это самое то!
Солнышко мое,светлых и радужных тебе выходных!

Олечка, привет! С праздником тебя!



Как же хорошо, что ты отпуск возьмешь - отдохнешь! А какую литературу собираешься читать? Психологическую? Гулять будешь, более интенсивно окрасотуливаться!!!
Мммммммм
А какой результат нас потом ждет

Оль, а хром ты пьешь? На сладкое меньше теперь тянет? Я попыталась найти в аптеках - чего-то нет.. Надо в интернете посмотреть

Спасибо, Милочка... Мне так приятно
Какая ты молодчинка Я и так это знала, но все равно ты каждый раз подтверждаешь это


Спасибо, Светаночка!.. Тебя тоже с праздником!!!.. Да, это точно... Тем более в наше время чуть ли не у всех так называемый синдром хронической усталости..




Здравствуй, Светочка Ты знаешь, у нас вроде тоже холод обещали и дождь, а погодка очень даже... Ветер только сильный...
Тебе тоже хорошо отдохнуть на выходный, зай


Оленька, девочка моя .. Стараюсь вот, вроде получается(т-т-т)..
Спасибо, солнышко, тебе тоже хорошо отдохнуть... и не шалить




Спасибо, Галчен... Ой, какой смайлик прикольный, не видела еще такого


Вик, а ты его постоянно пила, или может курсами?... там вроде написано месяц принимать..
А приходи ко мне, вместе веселей ... Да и живой пример будет у меня всегда перед глазами ... А про подумать про жизнь, че-то мне кажется, я у тебя много интересного могу почерпнуть?... Викуль, ты читала Зеланда? я пока только отрывки, вот в отпуске собираюсь почитать поосновательней...



Ой, Ягоза, проходи... конечно, будем знакомиться..

Я очень рада видеть тебя у себя ... Вот, угощайся пожалуйста
Ты знаешь, я как-то периодами худею... то худею, то отъедаюсь... Вот осенью вроде бы хорошо похудела, много комплиментов слышала, а за зиму наела все что до этого сбросила ... Так что сейчас новый забег
Спасибо за приглашение, загляну как время будет посвободнее


Кристинчик, мне всегда так приятно, когда ты заглядываешь
Спасибо, тебе тоже хорошо отдохнуть...Я знаю, ты ромашки любишь




Ой, Лель, это точно... Просто нужно побыть наедине со своими мыслями.. Это так редко удается..
Лель, а после сессии отпуск?.. все лето?... Класссс!!
Я тебя тоже целуваю


Ольгунь, спасибо... Тебя тоже с праздником
Че-то я давненько у тебя в гостях не была ... Надо исправить..


Юльчен, я тебя тоже люблю... Вот сейчас посмотрела на тебя и вспомнила, что я хотела шампиньонов купить


Ой, Светик ... Давай уж вместе целоваться, что ль



Спасибо, Танюш... Про отпуск ты прям угадала.. Да, хочу почитать Трансерфинг реальности... и еще я книгу начала читать уж наверное месяц назад, и все никак не осилю... Называется "Просто вместе" Анны Гавальда..
Про хром пока ничего не скажу... У меня где-т дней 10 назад такой Жорик был конкретный, прям аж стыдно говорить какой ... А сейчас вроде ничего (т-т-т)... Правда, тогда у меня как раз ПМС был.. Может с этим связано, а может и нет.. Не могу сказать..
А сейчас я еще микроцеллюлозу пью. Вот от нее мне кажется и правда меньше есть хочется..
Жидкий хром называется ФЭТ-Х, это из серии Мерцана..

Так, девчат, Валентин, по-быстрому отчитываюсь... и по гостям..
У меня сегодня комп забирают на всю ночь ... так что сколько успею

Вчера
З. кукуруз.хлопья с молоком, кофе, бутер с сыром
О. тушеная капуста, 2 тонких хлебца, помазанных Омичкой... минут через 10 ЗЧ
П. киви, 3 (!) тонких хлебца с Омичкой... А хотела ограничиться только киви
У. Бутер с сыром, ст.какао... что-то еще, но я уже не помню...

Из процедур и спорта ничего

Сегодня у меня разгруз на молокочае...
С утра ходила в фитнес клуб... Пробыла там 3,5 часа, из них 2,5 часа спорта, остальное сауна и душ. В душе скраб с жесткой мочалкой, и еще немного помассировала ножки с антицеллюлитным кремом..
Вечером планирую еще процедурки... Потом отчитаюсь..

Так что сегодня я молодец ... Хвалю себя ...

Потом после фитнеса, ездили с мужем и сынишкой по магазинам... Немного мужа приодели и купили Алеше сандалики на лето... Мне пока только очки солнцезащитные купили... надо же хоть чем-то порадовать себя любимую ...Умарились чего-то все... Пришли домой и рухнули все спать. Проспали почти до 18ч ... Но так здоровско спать всем вместе рядышком... вобнимку...

Олечка,давай хоть очки показывай!!! жду фоточек!! И вообще про себя любимую не забывай! Надо себя радовать и ублажать потребности в шоппинге
Эх...романтика..семейная романтика...как это мило...и сладко..мммм..!!!!

Свет, да у меня нет цифровика... вот, думаю на ДР купить... Тогда, надеюсь, почаще буду фоточками баловать...

Муж сегодня от компа отказался , поэтому я тут засиделась.. Но грозится завтрева на весь день забрать...

Дополнение к сегодняшнему отчету

глиняное обертывание
смесь масел на руки под перчатки
масло на ресницы
скраб для лица
маска для лица

Как же я люблю Красотулю!!!

Да мы тоже, комп делим, и мужу охото посидеть и мне, хорошо что ребенок еще маленький и ему комп не нужен пока , я тоже себе ноут хочу

Нда...обломно когда делить приходиться...Выход один-вперед в магазин за личным компом для такой красотульки как ОЛечка!!!!!!!! И она будет все время с нами
Солнышко мое,хорошего тебе денечка!!!!!!!! !

Ольчик! правильно мыслишь! На ДР заказывай себе фотик! Хотим тебя чаще видеть! И ,конечно, умничка ты такая!

Ольчик, какая ты молодец! Столько спортика и процедурок!

А у нас у каждого свой , так что делить не приходиться!!!!
Прочитала про твои процедурки, обзавидовалась!!! Целую родная!!!!1

Привет, солнышко! Приглашаю в свой новый домик Можно с подарками на новоселье

Олечка приветик! Какая ты молодец с процедурками и фитносмом!
С маленькой но обновкой тебя!

Олечка, приветик


Забежала на секундочку пожелать хорошего вечера/утра/дня

Галюнь, друххх


Спасибо, Светик...у тебя всегда столько теплых и милых смайликов...заходишь в домик, и таааак приятнооо...





... Юль, я окончательно еще не решила... но вообще хочется, конечно...


Спасибо, Ольгунь... да, пятница у меня выдалась ударная


вот прогресс... кто б мне пять лет назад сказал, что почти в каждом доме будет комп, я б точно не поверила... А сейчас уже и у каждого личный ... что ж еще через пять лет будет?



Оленька, спасибо за приглашение... а то б я пока узнала, уж ты бы и новоселье отыграла.... А так у тебя там такая дружная и веселая компания собралась


Спасибо, Светуль... Представляешь, сегодня чет посмотрела на чек от покупки, а там написано "очки мужские" .... эт как?.. да они вроде и на мужские не особо тянут... во, блин


Спасибо, Танюш... так приятно... Мммм, а клубничка какая, прям так захотелось...

Чего-то у меня сегодня не писательское настроение...Поэтому постараюсь покороче..
В выхи вела себя нормально... не на пятерку, конечно, но на твердую четверку с плюсом...Самый главный недочет это постоянное кусочничество... И еще что-то меня преследует чувство голода... Я почти все время хочу есть... Правда, пока справляюсь с этим (т-т-т)...
Сегодня взвешивалась - вес тотже ... Млин, а я думала что хоть чуть сбросила...
Ну дак ладно, зато замерчики немного порадовали...Обхват груди стал меньше на 2см, обхват бедер на 1,5см, и обхват середины ноги (между коленом и пахом) тоже меньше на 1,5см (чему я очень удивилась и перемеривала несколько раз)...
Так что продолжаю дальше - к Красотулинским победам!!!

за субботу-воскресенье не буду уж отчитываться, сразу не записывала, а теперь уж не помню... но повторюсь, в основном были одни перекусы


сегодня

З. кофе с молоком, 2 бутера (зерн.хлеб и Омичка - надо завязывать с ней ), кусочек жареной рыбки
П. кофе 3 в 1
О. 100г обезжиренного творога, политого немного кефиром Снежок... все это запивая чашкой кофе 3 в 1...(на фиг я его покупала?)
П. тот же кофе
У. грамм 50 морской капусты, большая кружка молока, 2 маленькие булочки (по 30г) с 2 ч.л. варенья..

вроде по калориям все нормально, но теперь вот вижу, что питание неважнецкое совсем...
Оленька, самое главное не опускай руки и вперед-вперед-вперед!!! У тебя все получится и ты будешь стройной красотулей

Процедурок сегодня не густо: масло на ресницы и немного помассировала бедра и попу с антицеллюлитным кремом...

вот вроде и все...дум как всегда много, а начинаешь писать, все куда-то разлетается...

спокойной ночи, мои любимки

Ольчик! Сама пишешь..главное не опускать руки! Объемы-то уходят! И это главное! Целую,моя звездочка!

Виолеточка моя хорошая девочка, вес обязательно спустится вниз, ты такая молодец, всегда отчетики пишешь, и в них нет оборства совсем, так что никуда он не денется, снизится обязательно, у меня вот вобще как черепаха ползет вниз, но зато он не набирается потом хоть и ешь когда от души, все будет ОК!

Оля, главное, не сдаваться, рано или поздно двинется.
Поробуй овсянку, которую надо три минуты варить, просто залить кипятком (тогда это можно есть ). И такой сделать завтрак и обед, можно еще йогурт питьевой, а вечером съесть что-нить приличное, что хошь. Может тебе моя система поможет? я иногда, когда набираю, так делаю и скидывается
надо пробовать варианты, один человек от одного полнеет, другой от другого. Надо понять, какие продукты тебе помощники, а какие из вражеского стана

Девочка моя,Олечка Объемчики уходят! Это просто супер!!!! А вес постоит и дальше пойдет! Главное объемчики!!!!!!!!

Хорошего тебе денечка,солнышко!!!!!!!

Оленька, привет! Объемчики уходят - это замечательно! А питание ты подкорректируешь

Ага, Юль, спасибо...Я вроде это все сама понимаю, но вот как-то ожидала, что вес будет помене... Ну и ладно, сегодня я уже не заморачиваюсь на это..
Я тебя тоже целую, зай



Галочка, спасибо за поддержку... мне тАк приятно
А у тебя и лишнего веса то совсем немного осталось, вот он и остался самый стойкий ... но ты все равно сильнее ... Я-то знаю


Вик, это уж точно... проходили не один раз, знаем... А потом так обидно, млин, думаешь, ну стоило в прошлый раз перебороть, сейчас была бы уже стройняшка ...Посмотрим, что выйдет на этот раз ...
Спасибо, Викуль, за поддержку и советы... Овсянку я как-то периодами делаю, прям как ты и написала... Добавляю разных фруктов и сухофруктов и ем, вкусно в принципе... Но чет пока не хочется... Может пересилить себя?


Светуль, спасибо на добром слове... Так тепло стало от твоих слов



Спасибо, Светлан... я так на это надеюсь

ОЛь приветик!
С минусами тебя, это так здорово, а вес тронеться.

Привет Олечка!!!
Так опускать руки совсем не время...У меня 2 раза вес становился и стоял на одном месте...Вот сейчас почти месяц стоит на 73 кг ,но не чего...Надо упорно бороться с этим и не кушать всякую каку!!!Люблю тебя!!!!Все будет хорошо!!!

Добрый вечер, красотульки и Валентин!..
По-быстрому отчитываюсь и спать...

З. банан, ст.какао и бутер с сыром
П. поздравляли сотрудницу с ДР, поэтому: бокал красного полусладкого вина, несколько клубничек, мандарин... Еще угощали такими вкусными конфетками, но я не-а ... Прям хвалю себя, умничка, Оля
О. 2 кусочка жареной рыбки, 1 огурец... чуть позже ЗЧ с 1ч.л. меда
П-У. стаканчик обезжиренного творога, банан...

а, забыла, после вина так спать хотелось, никакая работа на ум не шла... Поэтому я допила свой кофе 3 в 1, это вчерашний который...Постараюсь, больше не покупать...

Все съедено было до 16ч, так как сегодня у меня тренька...

В фитнес-клубе 3 часа, из них сауна где-то минут 20... в душе поскрабилась так хорошо, а потом несколько минут втирала в ножки антицеллюлитный крем... Вот и все мои процедуры на сегодня... Хотела сделять глиняное обертывание, но спатьхочунимагу...

Сегодня я решила взвеситься на клубных весах до начала занятий и после...Представляете, после треньки минус 1,5кг ... притом, что я постоянно пила воду...Завтра взвешусь на рабочих весах, интересненько что будет...

Во, и еще что хотела сказать, сегодня мне звонил курьер из Лабиринта, книги мои пришли ... Но сегодня их доставить не получилось просто потому что я домой пришла только в десятом часу, договорились на завтра... Так что завтра я уже буду с красотулинской литературой...Чет радостно так от этого ...

Все я спать... спокойной ночи, Красотуля

Привет моя хорошая Отчетик хорошенький, столько полезного в нем, рыбка (ничего что жареная даже) в ней много кальция, когда в положении ходила, врачи все говорили что она очень полезная, и хотябы раз в неделю она должна в рационе присутствовать (даже когда и не в положении), и творожок тоже полезный, ты молодчинка, мне все нравится (Классно держалась на Дне рождении, молоточек ) Я думаю тебя сегодня весы порадуют

Олечка, умничка! Молодчинка, все у тебя получается!

Оленька приветик! с конфетками ты герой!
С кофе завязывай особенно три в одном, это же не серьезно, лучшенастоящий и утром ну максимум днем еще одну!
С сауной здорово!

Олюш, ты такая умничка: и спорт и процедурка.
Не мудрено, что устаешь, береги себя. Ладно????

Я к моей Олечке с вкусняшками!!! девочка моя,отчетики отличные ! И все хорошо будет...вес он такой..то стоит то движется!!!!Главное-мы стройнеем!!!
Я тя лю!

Олечка, поздравляю тебя с минусиками!
Отчетики хорошие. Думаю, что в паре хлебцев с омичкой утром ничего не будет, за день израсходуешь эти калории.
Фитнес больше 2 часов - это сильно! За это тебе отдельный, так сказать, респект и уважуха!!!!

Привет, Светуль ... спасибо

Милочка ... да я вроде не опускаю ... прям так хочется быть красотулишной ... Спасибо тебе за теплые слова, мне очень приятно...


Ой, Гал, сколько приятностей и все мне ...А весы да.. уже порадовали, чуть позже расскажу


Спасибо, Светочка, я надеюсь..


Свет, все верно ты говоришь... да я и сама вроде знаю, но спроси меня зачем я покупаю и пью эту гадость я тебе не отвечу... сама не знаю... ...Но просто огромнейшее тебе спасибо за критику... Она мне очень нужна.. А то без пенделей у меня плохо получается
А сауна это и правда здорово, особенно после занятий...так...ненадолго...
Долго я не могу там сидеть...



Лель, так приятно ...Спасибо, моя хорошая..


м-м-м, Свет, какая малинкааааа... Спасибочки, так вкусненько
Ой.. ... я тебя кажется тоже


Оль, я чет посмотрела в Омичке 365кал, а у меня на 2 бутера половина или даже больше половины упаковки получается... и мне много показалось...
Хотя в общем-то, если дневной рацион нормальный по калорийноси можно наверное...
Оленька, ты меня хвалишь и хвалишь... мне очень приятно, солнышко..
спасибо за добрые слова и поддержку...
дай поцелую