Приветик! Ты почитала твой дневничек, ты такая умница, у тебя железная сила воли

Галочка приветик
спасибки солнце за добрые слова




Блин, Жорик меня не оставляет ааааа доедаю уже баночку (25 гр.) мёда с орехами...и заехала в русский магазин

купила большущий пакет семечек- буду ими спасаться.

надо пмс дни пережить!

У меня в запасе ещё полно фруктов ,орехов ,мёда.....прорвёмся. Дала себе установку- мороженому и шоколаду бой (пмс- это не оправдание )!!!!!!Главное что-бы разум не покидал меня!!!

нееее, Снежик, ПМС - не повод вредные гадости типа шоколада есть...спасайся фруктами, орехами, салатами...жуй...даже если чуток много, по крайней мере - полезно и чистит!!! двойная пользо!! и тебе хорошо, и жорику!!!!!!
И пусть разум тебя не покинет!!!!!!!!

Кристин ты права,я так и делаю (доела уже баночку мёда 25 гр ) сейчас ем орехи грецкие с виноградом

да,пмс штука коварная



Девочки получила вакуумную баночку!УРА!!!!!!!!Буду сегодня делать массажик

А у меня такая же!!!

Привет,солнышко Медик и орешки это супер!!!!!! ПМС переживем!! и Жорика прогоним!!!!!!!
Хороших тебе выходных,красотуля!!!!!!!!!!!!!!!

Алёнка, приветик, красавица!

Поздравляю с разгрузиком! И с приобретением баночки

ПМС переживем , только каку не ешь. Вот выдержишь, а потом собой гордиться будешь. Ах, как это приятно

Аленушка! Привет, моя куколка! Поздравляю с разгрузиком! Ты как всегда на высоте, только не забывай, что в подсолнечных семечках калорий больше, чем в арахисе, а съесть их можно такую кучуууууууууууууууууууууууууууууу!!!!! По себе знаю, я могу сожрать 3 стакана, до боли в челюсти и с вавками на языке. Воть! А еще от них портяться зубы!!!! Кушай виноградик лучше или апельсинки.
Аленка, а баночка похожа на молокоотсос!!!!!!!
Зайка хороших тебе выходных - здравого ума и хорошего настроения!!!
Целую тебя, мояя красотулька!!!!!!

Вот тебе собачка для настроения!!!!

ПРИВЕТИк, Алёнчик!!!
тоже очень люблю семечки. Грызу в больших количествах. Ничего не могу с собой поделать. КАК ни старайся!
За разгрузик....

Приветик, Алнушка!!!!!!! Баночка у меня прямо точь-в-точь!!! БУм вместе теперь вакуумировать себя Хороших тебе выходных и чистого светлого разума в ПМС!

Аленушка! Это банки близнецы которые расползлись по всем уголкам мира бороться с целлюлитом У меня такая же! Точь в точь))))
Забежала тебя поцеловать, пожелать отличных выходных! Как у тебя делишки, ты еще спишь?

Аленочка, дарю тебе кусочек природы сфотканый в Карпатах!

Я там замерчики свои выложила, забегай

Аленочка, забежала поцеловать тебя как у тебя настроение?

Девочки и Валентин!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




Прикольно . Тебе как нравится? Я вчера попробовала делала минут по 10 на каждую зону,
всё прям горело после массажа ,вобщем , мне понравилось


Приветик.солнце да мы такие , пмс переживём...я вчера была молодцом, спасибо за поддержку
целую тебя и желаю тебе тоже радостных выходных


Приветик.спасибо за поддержку зай я вчера никаких гадостей не ела ,блин стыдно было...думала из-за пмс портить результат свой...нет нас так просто уже не соблазнить... Уже горжусь собой а вообще меня раздражает когда я проявляю явную слабость в элементарных действиях...
целую тебя


Приветик .спасибо Юль, семечек я съела грамм 150 наверное.
Вот эту пиалку



Я не знаю как выглядит молокоотсос но банка эта вакуумная поэтому совпадения вполне могут иметь место...здравый смысл вчера не оставил меня... жорика прогнала ...муж помог ,вобщем нашли другое занятие ,более приятное чем еда...
целую тебя


Приветик Наташулька
да,это я вчера осознала на себе...съела одну пиалу но так хотелось ещё и ещё... .но я нашла себе другое занятие...
спасибо целую тебя


Приветик Валентин. Очень рада вас видеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Приветик спасибо дорогая. Прикольно ,будем теперь вместе массироваться и становиться ещё красивее...
спасибо за пожелания .целую тебя


Приветик.Это точно, они есть у многих девочек....будем скоро выглядеть ещё красивее... спасибки солнце, у меня всё хорошо.Я хоть выспалась сегодня
целую тебя и желаю тебе тоже радостных выходных


Фото класс спасибки сейчас загляну к тебе


Светулечка приветик.Настроение суперское,обожаю такое состояние.... прям летать хочется....
целую


Я вчера держалась по красотулински... Разум меня не оставил и всё было нормально

Отчётик 24.04.09

Завтрак: овсянка с семенами льна
Перекус :чай зелёный, мёд ,виноград
Обед: салат из свежих овощей, орехами и маслом винограда
Перекус: клубника, мёд,
Ужин : творог, мёд ,виноград ,семечки
Воды за день:2.000 л.
Антицеллюлитные процедуры: массаж вакуумной банкой, гидромассаж с добавлением в ванну: морской соли-2 кг., апельсинового масла
Спорт: утром:550-прыжков на носочках
вечером:550-прыжков на носочках,степпер-25 мин.


Девочки мы едем за город, приедем в воскресение вечером. В гости к вам сегодня не успеваю ,времени просто нет....До понедельника!


Целую вас

и желаю радостных выходных и отличного настроения

Алёночка, привет!


Поздравляю с баночкой Желаю хорошо отдохнуть Мы тоже сегодня на природе были. Такой кайф!

Привет! Желаю хорошо провести время за городом
Отчетик хорошенький

Аленушка, доброе утричко, зай!

Как прошли выходные, как настроение? Позитивного тебе денька!

ПРИВЕТИК, КУКЛА МОЯ!!!!!!!!!


А у меня тоже есть такая баночка, а еще две силиконовые... мне они больше нравятся, у них диаметр больше, и удобнее в руке держать!!!!!!! а такой я шею себе массирую и руки...
Как там Гуам поживает??? Сколько уже сделала?
Насчет ПМС и Жоры, КАК Я ТЯ ПОНИМАЮ!!!!!!!!!!! У самой вчера рот не закрывался....


Целую тебя, моя хорошая!!!!!!!!

Привет, красотулька!!!! Как провела выходные? приходи, рассказывай, а то я уже сокучилась

Алёнушка, доброе утречко!

Как выходные? Возвращайся, мы тебя ждём!

Привет, Аленушка, как дела? как настроение?

Аленушка! как же домик без хозяйки? Пришла пожелать тебе доброго утричка. хотела застать...

Возвращайся, я соскучилась!

............я заболела

Зайка, ты чего!!!! лечись моя хорошая, больше отдыхай, грейся, потей усиленно, и много-много воды с лимончиком, ладно?! целую крепко!!!!!!!!! Выздоравливай!!!!!!!!!

Зайка моя, что случилось???? Чего это ты надумала болеть???
ВЫЗДОРАВЛИВАЙ, СОЛНЫШКО!!!!!!!!!!!!

Привет, Аленушка!

Скоро заведу У нас тепло было, я уже и на гриль ездила в одной футболочке, загорала, кайф... Грилила рыбку и брокколи Сейчас похолодало маленько..

Сколько тебе процедурок с Гуамом еще осталось?
Выздоравливай!


И, делай, пожалуйста, цитаты не больше трех строчек, хорошо?

Аленушка, выздоравливай!

Очень тебя жду, желаю поскорее чувтствовать себя бодренькой и здоровой Красотулькой!

Алёночка, выздоравливай! Мы тебя ждем!

Выздоравливай, моя хорошая. мы ждем тебя!!!!!!

Я в гости ,а зайка моя приболела Выздоравливай, дорогая !

Красотуля! С праздником тебя!

Как здоровье???

АЛЁНУШКА!!!!

Лапуль, как чувствуешь себя?

Привет Девочки и Валентин!!!!!!!!!!!!!!!!
Я так за вами скучала


В позапрошлые выходные когда мы были за городом я делала утреннюю пробежку и попала под дождь..пока попала в дом промокла и замёрзла основательно ,в понедельник встать вообще не могла....первый раз за этот год заболела....
Теперь всё отлично!!! Я здорова и готова к продолжению моего пути к красоте и отличной фигуре!!!!!!!!!!!!!!!

Tisati2009, blandinkO, Galla, }I{uli, SvetaS, Kristin, Оличка, Polly-Yoko, Камилла, iulina, Таньча спасибо за пожелания поздравление и участие!!!!!!!!!!



приятно было сегодня открыть дневничок и увидеть что меня не забыли и прочитать пожелания и поздравления.


За прошедшее время отчётики писать не буду, но могу сказать что питание за исключением плитки шоколада (в течении недели) и в большом количестве орехов с мёдом не было. Спорта тоже не было.

С сегодняшнего дня всё пойдёт снова по мной написанному плану

}I{uli ,Оличка , Вы спрашивали про гуам ,во время простуды процедуры не делала......но тот результат который был никуда не пропал, но и оставшийся ц ни куда не исчез....сегодня начинаю процедуры....и ещё заказала банку холодного обёртывания, так-так сезон на носу ....буду чередовать с бинтами...настрой у меня отличный и уверена у меня всё получится!!!!!!

Всё это время на весы не становилась ,как я писала раньше взвешиваться буду один раз в две недели, то-есть в следующую субботу напишу текущий вес.

Так, вроде-бы всё написала..........побегу по гостям

Целую вас


Желаю всем отличной недели и отличного настроения!!!!!!!!!

Привет! С выздоровлением тебя Я вчера тоже с подружками по городу гуляла, возращалась под дождем, через пару часов, горло запершило, понеслось вобщем, ну я все заборола, профилактику сразу сделала лекарствами... Желаю тебе здоровья тебе самого крепкого

Приветик Спасибо Галочка

Желаю что-бы у тебя профилактика оказалась действенной

Целую тебя

Аленка!!!!!
я так рада, что ты вернулась с полными силами!!!!!!! вперед!!!!! к красоте!!!!!!!!

Аленочка, хорошая моя, с возвращением! Целую мою лапочку и обнимаю

Приветик я тоже рада что наконец-то выздоровела, и что я снова с вами



Приветикспасибо солнышко
целую тебя

Аленушка, солнце, я так рада, что ты выздоровела и теперь все хорошо!

Вперед, к красоте неземной!!!!!

Алёночка, привет!

С возвращением! С выздоровлением!
Я очень рада, что у тебя уже всё хорошо!
Целую! Желаю хорошего настроения и отличной недели!

Девочки спасибо большое , мне очень приятно и я искренне рада такой поддержке

целую вас и желаю вам быть всегда на позитиве!!!!!!

Здорово!!! теперь вперёд!!!

И только вперёд

Привет, солнышко!!!


Вот и хорошо, когда всё хорошо!!!!

Приветик