Аленушка солнечного денечка тебе и отличного настроения! Отчеты шикарные как всегда!!!
Люблю тебя!!!

Кристиночка приветик солнышко я очень рада видеть тебя забегай почаще!
цветочки
стараюсь ,до отпуска осталось 5 недель, хочу прийти к весу указанному на линейке
спасибочки за пожелания!
Тебе тоже солнечного настроения и всегда только позитивных эмоций



Приветик Красотуличка ты наша
очень приятно получить от тебя комплименты спасибочки зая
картинка


водички выпила около 0.5-0,6 л., повеселились суперски , пришли очень поздно ,нО с утра проснулась с такой лёгкостью попрыгала и т.д.. сделала все свои процедурки...

Рыжулька Приветик солнышко
я пока писала не увидела твоё сообщение,
спасибочки за пожелания , рада что ты снова онлайн ! сейчас пойду прочитаю как у тебя выходные прошли
Анюта и тебе желаю солнечного денёчка и позитивного настроения
целую люблю тебя

Приветик,моему зайчику солнечному!!!
ЗА 5 НЕДЕЛЬ ТЫ КОНЕЧНО ВСЕ УСПЕЕШЬ,ЕСЛИ БУДЕШЬ В ТОМ ЖЕ ТЕМПЕ!!ТЕМ БОЛЕЕ СКИНУТЬ КГ-ШЕК ЧУТЬ-ЧУТЬ ОСТАЛОСЬ!!!УДАЧКИ,СОЛНЦЕ!!!

Аленчик, привет! я все в Cosmopolitan смотрю Ты молодец, что еще сказать Уверена, всё у тебя получится

Приветики солнышко
надеюсь успею другого пути нет у меня сейчас мой девиз- в отпуск с ещё более красивой фигурой!!! долой лишние килограммы!
спасибчки за пожелание


Леночка приветик
спасиб за добрые слова




Девочки день у меня сегодня вышел офигительный всё что запланировала всё удалось!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Настроение просто зашкаливает !!!!!
Нас с мужем на ужин пригласили так-что отчётик напишу завтра;жаль что кушать прийдётся так поздно ,нО ничего я закажу что-нибудь лёгкое...
Вчера на вечеринке одна девушка мне говорит-мол хорошо выглядишь,аппаратная косметология рулит(язвительно с превосходством в голосе и при всех ) ,я ей говорю -спасибо за комплимент, но это у меня наследственность хорошая
Мда ...я у мужа спрашиваю- и что это было ?Он говорит- ты такая красивая, это она завидует ...вот такие комплименты я вчера получила...
детство прям...а может и что-то другое...

Целую вас и желаю отличного вечера!!!!!!!!!!!!!

Привет Аленушка!
Это Рыжик


Летний девиз твой отличный!!!! Все будет как задумала!
Купальнички уже приготовила?


Хорошей среды и такого же отличного настроения как вчера и даже лучше! Целую!!!!

ПРИВЕТИК, МОЯ ЗАЙКА!!!!!!!!!!!!!!
Как класненько, что настроение у тебя суперское!!!!!!! До отпуска совсем чуть чуть осталось!!!!!!!!
Как прошел вчера ужин????


А на зависниц не обращай внимание... ты ей правильно ответила!!!!!! ТЫ СУПЕР!!!!!!!!!!!

ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА, Зай!!!!!!!!!!!!!

Рыжулька
картинки ваши настроение поднимает чудесненько



солнце в прошлую субботу на шопинге отложила два купальника до среды ,сегодня с утра заехала ещё раз померяла- не понравились, буду искать дальше ,хочется что-то отпадное найти ,время пока есть,в эту субботу оправляюсь снова на поиск ...

спасибо ,тебе тож только радости и позитива !!!! целую. люблю.
так охота в реале встретится.....


Олечка
ага настроение всё получается я довольна как что-то для сравнения сейчас ничего в голову не приходит , ну да ладно....отпуск ,море -уже снятся

ужин был в индийском (первый раз ) ресторане ,я не фанат индийской еды, так овощей поклевала ,нО очень понравилась атмосфера и было очень весело компания была

так и делаю
спасибо зай мне очень приятно
тебе тоже желаю только самого лучшего денёчка!!!! целую. Люблю



Отчётик 09.06.09

Завтрак: овсянка с семенами льна

Перекус :фруктовый салат

Обед: запечёный картофель ,спаржа

Перекус: фруктовый салат

Ужин : овощи

Воды за день:2.100 л.

Антицеллюлитные процедуры: баночный массаж

Спорт: утром:550-прыжков на носочках

вечером: 550-прыжков на носочках


сегодня еду на антицеллюлитный массаж



Девочки сегодня я снова в гости к вам не успеваю, завтра с утра ко всем забегу

я о всех помню целую вас и люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Алёнчик, привет!


Меня всегда улыбают такие вот замечания Пусть завидуют себе на здоровье Наплюй на них с высокой колокольни Целую красотульку

Алёнушка, привет, солнце! Как же я соскучилась! Наконец выдалось немножко времени по гостям походить.
Ты как всегда на высоте. Почитать приятно



Ну точно - детский сад. Прям смешно Конечно же это банальная зависть Но она-то думала, что поставила тебя в неловкое положение, а сама, того не желая, еще больше обратила внимание всех присутствующих на твой цветущий вид. Так что, Ален, это был замечательный комплимент

Леночка приветик зай
так и делаю ...
целую и желаю наилучшего денёчка!!!!!!!!!!!!!


Приветики зая очень рада тебя видеть!!! я тоже скучала!!!
спасибочки за добрые слова
целую тебя и желаю тебе сегодня и всегда только позитивных эмоций!!!!!!!!





Отчётик 10.06.09

Завтрак: овсянка с семенами льна

Перекус :клубника

Обед: овощной салат с оливковым маслом и семечками

Перекус: фруктовый салат

Ужин : овощной салат с маслом винограда и орехами

Воды за день:2.200 л.


Антицеллюлитные процедуры: антицеллюлитный массаж

Спорт: утром:550-прыжков на носочках
вечером: 550-прыжков на носочках,обруч,степпер



В субботу у меня будет контрольное взвешивание и замер объёмчиков. Сегодня снова разгрузик отменяется ,очень много дел и нужна светлая голова и море энергии, в пятницу тоже не получится,в субботу шопинг и гости, а в воскресенье 100% проведу день на воде!!!

Целую вас и желаю самого отличного дня и позитивного настроения!!!!

Аленочка, не перестаю восхищаться тобой...ты как пчелка летаешь!!! а про аппартаную косметологию...гыыы...порадовала...ты - красотулька!!!!!!!
отчет на доску почета!!!!!!!!
удачи тебе с купальниками!!! да, для красотульки должен быть самый классный красотулишный купальник!!!! целую тебя крепко!!! пусть настроение будет супер!!!!!!!!!!!!!

Аленчик, приветик!

Ты молодчинка!!! Очень хорошо движешься к цели !
Подскажи, пожалуйста, когда ты делаешь баночный массаж? После душа или ванны? Утром или вечером?
Я заказала себе банки для вакуумного массажа.

Привет Аленчик!!! ! Прихорашиваешься отлично!!! Умничка!...

Аленка, какие темпы! За 5 недель ты все успеешь!!!!
Отчетики у тебя - загляденье!!!! Масаж - суперррррр!!!!!!

ПРИВЕТИК, МОЯ ЛАПУЛЯ!!!!!!!!!!!
Аленка, ты чудо.... Я тя ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!

Я там тебе ответила у себя по поводу Водолечебницы... Заходи...

Как массажик, понравился??? Рассказывай...


Ухты, какой ужин у тя был....


А отчетики как всегда - ВАУ!!!!!

Слушай, а это ты рассказывала про массажистку в Киеве, которая тебе очень нравилась??? Че то в мозгу засела какая то инфа, а не могу вспомнить детали...

Жду замерчиков...

Аленушка, забежала тебя поцеловать и сказать что ты меня очень воодушевляешь всем своим поведением!!!
И подъемами за 1,5 часа, ежедневными укладками, массажами, процедурками и питанием и самое главное своим дружелюбием и настроем! Люблю тбя!!!!!
ПыСы Как массажик?

Кристиночка солнышко ты наше
комплименты от тебя вдвойне приятны спасибо
целую тебя


Леночка Приветик спасибо солнце
я на твой вопросик ответила в твоём дневничке
целую тебя


Приветик стараюсь спасибочки



Приветик
Солнышко спасибочки за поддержку



Приветик позитивчик ты наш любимый
после твоих картинок хочется купить билетики и улететь на острова..
массаж нормальный ,результат есть но дорого блин.. хочу такой- же но в четыре раза дешевле.. а нету.. зая спасибочки вечером забегу мне надо сейчас ехать малявку от репетитора забирать

ага, было действительно классно.. я осталась под впечатлением от их индийского интерьера

Я рассказывала... она к сожалению в Америке сейчас. .ближе к отъезду звякну узнаю может она в августе будет в Киеве, хотя я с мамулей (свекровью) разговаривала и она сказала что та будет в сентябре...а вобще если она прилетает на несколько месяцев то новых клиентов не берёт так-как запись её и так зашкаливает...последний раз я к ней ездила ну в очень для меня неудобное время и бывали случаи когда сидела и ждала ,всё время говорила всё нафиг -моё время и расписание дороже ,но потом видя результат приезжала в то время которое было.. а что делать- красота требует...
целую тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ой Рыжулька зайка не увидела твоё сообщение
Приветик очень рада видеть тебя
мне приятно вдохновлять такую Красотульку
спасибочки тебе за поддержку подружка моя
люблю.целую тебя

Аленчик, доброго вечерочка!!!!!!!!!


Ой, как жалко.... Ну ничего, мы с тобой в водолечебнице кааааак оторвемся...... ммммммммм........

Целую тебя, малышка!!!!!!!!

Сегодня запланированного шопинга не было, мы с малявкой вчера вечером решили поднять пораньше наши попки и пробежаться в парке и потом бассейн взяли ещё её подружку с собой ,вобщем было прикольно у нас наконец-то дожди закончились солнышко светит -ляпота.. а шопинг не куда не денется....вечером у дочки вечеринка и четыре подружки останутся у нас ночевать; сейчас будем готовится к их приходу ,а завтра рванём правда куда ещё не решили, но если погода позволит тогда- плавать и загорать


Так тепер отчётики

Отчётик 11.06.09

Завтрак: овсянка с семенами льна

Перекус :чай зелёный, мёд ,виноград

Обед: салат из свежих овощей, орехами и маслом винограда

Перекус: клубника, мёд,

Ужин : творог, мёд ,виноград

Воды за день:2.000 л.

Антицеллюлитные процедуры: массаж вакуумной банкой, гидромассаж с добавлением в ванну: морской соли-2 кг., апельсинового масла

Спорт: утром:550-прыжков на носочках
вечером:550-прыжков на носочках,степпер-25 мин.


Отчётик 12.06.09

Завтрак: овсянка с семенами льна

Перекус :черешня

Обед: овощной салат с оливковым маслом и семечками

Перекус: фруктовый салат

Ужин : черешня

Воды за день:2.200 л.


Антицеллюлитные процедуры: антицеллюлитный массаж

Спорт: утром:550-прыжков на носочках
вечером: 550-прыжков на носочках,обруч,степпер





Целую вас

Алёнчик, привет!!!

Поздравляю с результатиками!!! Я не устану повторять, что ты молодец!!! Люблю тебя!

Привет, Алёнчик!!! ты даром время не теряешь, молодчина!!! Горжусь!

Аленочка, привет! Пришла к тебе знакомиться, вкусняшек принесла!
Меня зовут София!

Аленушка, поздравляю с шикарными результатами! Ты просто умничка!

Аленочка, радуюсь твоим результатам!!!!

Леночка
зай спасибочки



Натулечка солнышко
ага,время даром старалась не терять...хочу побыстрее и желательно навсегда получить красивейшую фигуру!!!!
забегай почаще в гости читала в дневничке что времени у тебя совсем нет, но ничего на каникулах оторвёшься рада была видеть тебя!!!


Приветик Софийка!Рада знакомству
спасибочки за клубнику вот тебе фрешик угощайся
забегу к тебе в гости обязательно!


Олечка спасибочки
сердце из роз очень красивое!!!


Кристиночка


Девочки выходные удались !!!!!! Подружки нашей малявки задержались у нас с субботы, до вечера воскресенья....устроили им вечеринку а на следующий день выспались чудненько, покушали и поехали на целый день к бассейну



Отчётик 13.06.09

Завтрак: овсянка с семенами льна

Перекус : орехи грецкие, мёд, кофе с молоком

Обед: спаржа, картофелина, зелень с миндальным маслом и специями

Перекус: черешня

Ужин : овощной салат с виноградным маслом и семечками

Воды за день:2.200 л.

Антицеллюлитные процедуры: гости были поэтому

Спорт: утром:550-прыжков на носочках ,бег в парке, бассейн
вечером: 550-прыжков на носочках


Отчётик 14.06.09

Завтрак: проспала

Перекус : кофе с молоком, сыр, овощи с виноградным маслом и семечками, клубника

Обед: черешня

Перекус: черешня

Ужин : черешня

Воды за день:2.000 л.

Антицеллюлитные процедуры: гидромассаж с добавлением в ванну: морской соли-2 кг., апельсинового масла ,молока, мёда, кофейный пилинг (сливки, мёд, кофе, масло лимона ) ,обёртывание гуам

Спорт: утром:550-прыжков на носочках , бассейн, прыжки на батуте
вечером: 550-прыжков на носочках

и потом после спорта и процедур я завернувшись в теплющий халат мужа пошла на балкон слушать аудиофайлы и.....разум покинул меня (в плане еды ) и я съела грамм150 грецких орехов политых двумя ложечками мёда и выпила чашечку зелёного чая и это всё около 21.30 вечера .....И что это было???????? а было это непонятное питание без завтрака и нормального обеда и ужина при нормальной физ.нагрузке(плавала и прыгала много);вот по этим причинам и навестил меня дядя жора ,нет и главное причина мне ясна нО ....я допустила это.. ладно было и было.. будем работать над собой дальше!!!!!!!!!!!!!

Аленчик, привет! Плодотворной и веселой недельки!
Выходные у вас прошли замечательно!


Ален, тебе осталось совсем немного! Судя по линеечке большая часть пути пройдена!
Твой дневничек меня сильно мотивирует! Тытакая молодец, просто слов нет!
Результаты очень впечатляют - вот что значит всерьез встать на путь ЗОЖа. Тело сразу отзывается!

Аленка, ну такое былвает...но +огромный, что это полезно!!! Да, пусть каллорийно, но ты отвела душу...и все нормально, не переживай!!! просто старайся кушать в течении дня...

Аленка!!! Поздравляю с результатами!!!! Ты супер!!!! Молодец!!!! Так держать!!!
А за вчера... Ну было и было... Все же было полезно... Захотела - съела...
Хорошей недельки, Красотуличка!!!

Анюта спасибочки зай

Да ,осталось немного,и по сравнению с тем что было ...я только радуюсь сейчас нО целлюлит ещё виден,буду искоренять его дальше . малявка сказала мне вчера на пляже что ничего некрасивого она не видет но...ничего прорвёмся


спасибочки,мне очень приятно


Да ЗОЖ это сила!!!!!!!!!



спасибо за поддержку Кристиночка буду стараться впредь не пропускать завтрак и обед ...я не переживаю,ты права- поела и поела ,ведь не шоколад это да и жорик бывает у меня последнее время очень редко ..



Катюша
спасибо солнышко

солнышко поздравляю с такими прекрасными результатами!!!!!!!!!! ты молодец!!!!!!!!!!!

Аленчик, с добрым утром!!!

Результаты твои впечатляют и вдохновляют!!!



Умничка ты!!!

Ален, ты на завтрак всегда овсянку кушаешь? Как ты ее готовишь? Молоко добавляешь?

Ирочка Приветики
спасибочки зай мне очень приятно


Леночка Приветик
солнце спасибо
овсянку заливаю горячей водой ,добавляю щепотку соли,посыпаю семенами льна, накрываю крышечкой и пока делаю утренние процедуры она запаривается

Аленчик, спасибо за рецептик!
У меня и семя льна имеется! Весной запаривала ложку размолотых семян льна стаканом кипятка и пила вечером. Очень полезно для кишечника.

Аленушка, какие хорошие результаты и замерчики и вес! Радуюсь вместе с тобой!!!!!

Так красочно ты написала про забег с подружкой и малявкой и бассейн! Шикарный отдых!!!

Еще раз поздравляю, желаю прекрасной легкой недельки !!!!

Рыжуличка как же я рада видеть тебя
спасибочки Анюта ,мне очень приятны твои поздравления

детям тоже понравилось просятся снова к нам в гости на выходные

целую тебя и желаю тебе самого лучшего настроения и успешной недели!!!

Эт взаимно!
Детки хотят к вам на ПМЖ? Понравилось отдыхать!)))
Аленушка, а сколько по времени бегали?
Хочу тебе вопросик в личку задать, можно? Личный-приличный ))))

Я рада
ага ,говорят малявке моей-у тебя такие родители Куль тебе везёт


были в парке 50 мин,немного бег потом переход на быстрый шаг (по типу лыжников )
конечно Рыжулька ,сейчас гляну личку и отвечу

Привет Аленушка!!! Ты умничка!! Рада за тебя! Отличные результаты!
Удачной тебе недельки!

Аленчик, ты просто молодечик!!!
А я тоже люблю орехи с медом. Много..... Еле сдерживаюсь. У меня дома целый пакет, я по-чуть-чуть ем и прячу, чтобы не совращаться

Алёнчик, привет!

Бассейн - здорово!
Желаю хорошего настроения!

Привет спасибо Надюша
тебе тоже солнце успешной недельки!!!!!!!!!!!!!!


спасибо Софийка, значит мы с тобой орехоеды лучше как ты пишешь совращаться орехами с мёдом , чем тортами например
у меня орешки в пакетиках по 200гр.,я их не прячу так как у нас в доме из сладостей кроме них, мёда и фруктов ничего не водится...я запрет ввела


Леночка
спасиб зай тебе тоже отличного настроения и хорошего вечера !!!!
пойду к тебе о вашей встрече Красотулек почитаю

Привет, Алёнка, вот зашла к тебе в гости, очень впечатляют твои успехи, на твоей линеечке мой желанный вес, ты его уже почти достигла, МОЛОДЕЧИК , буду тоже стараться от всей души!!!!! Питаешься правильно, и спорт, и процедурки, просто комплексный подход, это как раз то что нужно!!!!!

Аленка!!!! как классно-то...и чего, все в доме слушаются? никто не хочет других вредностей?!!

[font="Century Gothic"][/font][size="4"][/size]Аленчик, с добрым утром!!!

Хорошего тебе денечка!!!