Аленушка-красавица!!!!С разгрузиком!!!И с днем победы!!!!!!Ты супер-пупер девочка!!!!

Аленушка, Красавица, моя, очень соскучилась за тобой! Давно не встречались с тобой! Постов очень много у тебя, все не успеваю перечитать, пробежалась быстро, позавидывала (по белому) процедурочкам твоим - ты молодечик, я в тебе и не сомневалась. А я тоже прыгаю по 520 раз на носочках, я как ты!!!! Беру пример!
Люблю и целую, и еще раз люблю!

Я всегда в этот день... жалею что живу в германии.............умом понимаю что ....эх ладно что это я.........

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ НАС С ПРАЗДНИКОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!


Мы сейчас едем к Памятнику Русскому Солдату возложить цветы........



[b]Приветик
Ты знаешь, цены у нас разные, как и везде.. от 15 евро за стрижку в турецких "салонах" до ....НО у хорошего мастера в Салоне красоты цена которую плачу я считается нормальной, то- есть действительно соотношение - цена и качество



мне всё это знакомо, пока нашла своего мастера слёз было пролито..- печально даже вспомнить;

я была блондинкой и решила перекраситься ...мда мне сделали радугу на голове и обкромсали мои шикарные волосы...после этого (как я уже писала в твоём домике ) у меня появилась стрижка боб...и я стала брюнеткой.. я конечно потом пожалела что поторопилась и поддалась своему минутному настроению.....но волосы не зубы - отросли... а цвет изменила на молочный шоколад

Желаю тебе тоже найти своего мастера!!!!!!!!
целую тебя


Сашуля Приветик сколько лет сколько зим!!!!!!!!! очень рада тебе!!!!!!
спасибо ,сейчас забегу к тебе в гости прочитать где ты пропадала
целую тебя


Галочка Приветик
спасибо солнышко , цветы
целую тебя


Олечка Приветик Рада знакомству с такой красотулькой,и всегда рада видеть тебя в гостях
спасибо за поздравления,целую тебя




Целую вас и желаю отличных праздничных дней!!!!!!!!!!!!!

Алёночка, с праздником!
А что у вас в этот день происходит?

и я скучаль

спасибо солнышко


целую тебя


приветик спасибо солнышко
Возле памятника Русскому солдату - собирается большое количество людей, ветеранов...много цветов...конкурсы, музыка....приятно что люди помнят и приводят своих детей и они знают и интересуются нашей историей ; дочка наша пригласила на это мероприятие свою подружку- девочка осталась под впечатлением, проявила интерес...


вот, отсканировала фото (единственное где я запечатлена с таким цветом и стрижкой ) это мой первый поход в берлинский салон ,видно как искромсали и отмелировали ужасно мои волосы...денег я им не заплатила...устроила им промывку мозгов капитальную...думаю ,запомнили меня там надолго..
на фото с пистолетом- мы ездили стресс снимать...по банкам стреляли
качество фото плохое,и лицо мягко говоря не удачно вышло..но просто уж очень захотелось показать как стригут местные "мастера"...



Отчётик 08.05.09

Завтрак: овощной салат с семенами льна и миндальным маслом
Перекус :кофе с молоком, клубника
Обед: спаржа, картофелина
Перекус: 2 груши
Ужин : овощной салат с оливк.маслом, сыр
Воды за день:2.000 л.
Антицеллюлитный массаж
Спорт: утром:550-прыжков на носочках
вечером: 550-прыжков на носочках

Аленушка, с праздником тебя моя дорогая! Меня тоже заинтересовало, вот ты живешь в Германии, как к этому празднику относятся сами немцы и какое настроение в этот день?
отчети на 5+, цедую 10000 раз!

Аленчик, на фото у тебя такое выражение: "Так! А-ну гони бабло!"

приветик ,спасибо солнышко

В Берлине например всячески подчеркивается, что немцы сожалеют о содеянном,хотя я наверное написала неправильную формулировку..правильней будет что они сожалеют о фашизме и о зарождении его в германии.Очень много памятников, посвященных 2-й Мировой. Всякие празднества, гуляния проводятся на тему освобождения от фашизма; например мы в этот день всегда едем к Памятнику Русскому Солдату и возлаживаем цветы ,ребёнка берём обязательно...
целую тебя

Лапулик, прибежала целовать тебя!!! отчетики на высоте!!!!

Аленочка!!! Добрый день!!!!!
пришла пожелать приятного выходного!!!!!!!!!!!!

да, на фото видно, что с прической сделали каку, а волосики длинные, густые....правильно, что им там разгон устроила... пусть знают

Алёнчик, хорошего дня!

спасибо

к сожалению ,такой вот печальны опыт был ,радует что эти "мастера" уже в прошлом

я сейчас сама себе удивляюсь,нет не разгону который я им устроила -они это заслужили а то что не заплатила ....но они так все опешили (видать такие разгоны у них редкость ) ,а я встала и ушла...


спасибо солнце

У нас сегодня день матери, я от малявки подарки получила


Отчётик 09.05.09

Завтрак: 1 ц/з булочка овощной салат с маслом винограда
Перекус :кофе с молоком
Обед: спаржа, виноград, сыр, бокал вина
Перекус: киви, зелёный чай
Ужин : тёртая морковь с миндальным маслом
Воды за день:2.000 л.
Антицеллюлитные процедуры: массаж проблемных мест массажной щёткой, кофейный скрабик, гидромассаж с добавлением в ванну: морской соли-2 кг., апельсинового масла ,молока, мёда.
Спорт: утром:550-прыжков на носочках
вечером: 550-прыжков на носочках ,обруч-30 мин.


ЖЕлаю всем приятного дня и хорошего настроения!!!!!!!!!

Аленочка!!! Привет, моя золотая!!! Ну отчетик выше всяких похвал! Это здорово, что ребеночка берете к памятнику, надо помнить наших героев! А в Москве на Воробьевых гораз такой потрясающий салют забабахали, давно таких не было, и рядом мальчик рядом постоянно кричал: " Ура-а-а!!!", так мило смотрелось...ЦЕлую тебя!!!

[/b]

приветик Сашулечка
очень рада тебе


девочки пришла к вам за позитивом........настроение на нуле.........сегодня утром взвесилась- вес тот-же . Почему?????????Не могу понять...скоро на море едем да и вообще лето на носу.....я вот думаю, может я много молока пью (250 гр. в день -в кофе добавляю ),да и хлеб я ем на завтрак...
надо составить новый план питания

Девочки нужны ваши советы

ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ И ВАЛЕНТИН!!!!!!!!!!!!!!!



Кристина спасибо солнце

что-то не пишется мне уже какой день подряд..........у меня сегодня массаж !!!!!!!!!
и шопинг для поднятия настроения


В гости ко всем зайду завтра целую


желаю вам хорошего настроения и отличной недели!!!!

Привет, солнышко...
Если считаешь, что много хлеба ешь... убавь. А так -то не страшно , думаю, если утром... А много это сколько? Если больше кусочка ...то много.

Хорошего шопинга, отличного настроения!!! Позитивчика!!!!

Алёночка, привет!

Может быть правда исключить хлеб? А у молока какой процент жирности?
Хорошего шопинга, красотулька! Чмооок

Аленчик привет моя золотая! Долой хандрить, выше нос, все будет хорошо!

Приветик

Думаю что немного, но если исключу его совсем вес сто процентов пойдёт вниз....но я так люблю с утра съесть горячую сразу из пекарни ц/з булочку ...

Как правило ем одну , редко две...1 ц/з булочка весит 70-75 гр;а если хлеб то один кусочек весом 75 гр.

спасибо солнышко Шопинг удался купила кремчики и парфюм

Настроение отличное Массаж у меня был сегодня просто слов нет, одни эмоции...


Приветик

думаю прийдётся

1,5 %

спасибо ,шопинг удался целую


Приветик
Это у меня была минутная слабость..... уже всё хорошо!!! День удался! Настроение на позитиве!
Я уже столько сбросила лишнего веса и почти убрала ц. осталась сущая ерунда...прорвёмся!!!!
спасибо за поддержку целую


Отчётик 10.05.09

Завтрак: 1 ц/з булочка овощной салат с семенами льна и миндальным маслом
Перекус :кофе с молоком,киви
Обед: спаржа, рис
Перекус: яблоко
Ужин : овощной салат с оливк.маслом, сыр
Воды за день:2.000 л.
Антицеллюлитные процедуры: массаж проблемных мест массажной щёткой, баночный массаж
Спорт: днем: бадминтон
утром:550-прыжков на носочках
вечером: 550-прыжков на носочках ,обруч


Отчётик 11.05.09

Завтрак: 1 ц/з булочка овощной салат с семенами льна и маслом винограда
Перекус :кофе с молоком
Обед: спаржа
Перекус: киви 3 шт.
Ужин : спаржа
Воды за день:2.000 л.
Антицеллюлитные процедуры: массаж проблемных мест массажной щёткой, антицеллюлитный массаж
Спорт: утром:550-прыжков на носочках
вечером: 550-прыжков на носочках ,обруч

Аленушка, привет, моя хорошая. С покупочками, жалко, что по интернету понюхать нельзя Отличного тебе денечка!!!!!

приветик


спасибо





тебе тоже солнечного настроения и отличного дня!!!

Аленушка, привет, солнышко!
Дай тебя обниму!
Ты меня так вдохновляешь режимчиком, питанием, процедурками и настроением!
Прям захотелось мобилизироваться еще сильнее!
С прошедшими праздниками тебя и твою семью, здорово что в Германии его тоже отмечают, хоть и на свой лад.
Аленчик, а на сколько кг ты уже похудела и как объемчики?
Лови витаминчиков! Если этот карапуз поделится канечна....
Целую, отличного денечка тебе, забегай ко мне!

Приветик Анюточка
скучала очень за тобой

приятно быть твоим вдохновителем



спасибо солнышко

чуть ниже напишу

спасибки, карапуз такой хорошенький

Целую тебе тоже солнечного настроения и отличного дня!!!
в гости к тебе-с удовольствием



Разница в кг. и см. от 5 марта
вес-3,5 кг.
объём талии-7,5 см.
объём бёдер-6,5 см.
объём груди- 1 см.




Желаю всем яркого дня и самого позитивного настроения!!!!!!!!

Аленушка, таллия -7,5 , дюймовочка ты моя! Класс!

объём талии был - 77 см а сейчас 69,5 см ,до дюймовочки мне конечно ещё худеть и худеть ....до идеала ещё 9 см ........прорвёмся!!!!!!!!!

Аленка, приветик!!! Давно к тебе не заглядывала...
Ой! Какая ты умница!!! Сколько процедурок у тебя и спортик каждый день!!! Прям пример для подражания!!! Мне дисциплины явно не хватает!!!

Результаты супер!!! Хорошо как талия уменьшилась!!!!!!!
А у меня всегда сначала грудь удеет, а талия в последнюю очередь!!!

Вижу, кто-то в Дугласе был
Аленчик, а вы куда и когда на море едете?
Эхххх, отпуск, ура, совсем скоро!!!!!!!!
Обнимаю, хорошей недельки!

приветик очень рада тебе
спасибо за приятные слова засмущала прям

думаю талия уменьшилась благодаря обручу и обёртываниям а грудь на месте так-как в основном объёмы уменьшились ...а вес уходит очень медленно и поэтому грудь похудела только на 1 см.....

Мы пока не знаем...нам в этом году надо в Киев слетать, родителей проведать, а на месте посмотрим...мы очень лёгкие на подъём.... собрались и полетели.... очень хочется с родителями на море...соскучилась за всеми очень


спасибо солнце и тебе хорошей недельки!

Аленчик,заюшенька ,твои результатики впечатляют!!! ты такая молодчинка!!!!!!!!!!
Хорошей тебе недельки,дорогусенька и с покупочками!!!!!!!!!!!!

спасибо солнышко мне очень приятно
Целую тебе тоже солнечного настроения и отличной недели!!!!!

Девочки день у меня сегодня был такой хороший!!!!!!! Настроение обалденное сейчас напишу отчётик
и в ванну на гидромассаж с эфирным маслом, мёдом, молоком и морской солью


Отчётик 12.05.09

Завтрак: творог (250 гр. ) с тёртым яблоком и мёдом
Перекус :чай зелёный
Обед: овощной салат с маслом винорада и семечками
Перекус: 2 груши
Ужин : творог с грушей
Воды за день:2.000 л.
Антицеллюлитные процедуры: массаж проблемных мест массажной щёткой ,кофейный скрабик (сливки, кофе, мёд) ,гидромассаж с добавлением в ванну: морской соли-2 кг., апельсинового масла ,молока, мёда.
Спорт: утром:550-прыжков на носочках
вечером: 550-прыжков на носочках ,обруч

Красотульки целую вас и желаю вам всем отличного вечера


Хочу на этот остров !!!!!! И Пусть наши желания осуществляться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Аленушка! УУУУУУУУУУУУУУУУХ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 7,5 см в талии - я валяюсь ----- до идеала рукой подать!!! Ты моя умничка - красотуличка! Ну порадовала меня!!!!!!
Люблю и целую!!!!
И еще раз люблю и целую!
И еще на последок люблю и целую!!!!!
И еще мини поцелуйчик!

Алёночка, привет!
Результаты супер! Мои поздравления!
С покупочками тебя, дорогая красотулька Отчетики
Чмоооооооооооок

Аленочка, привет, зайка!!! Ну отчетики классные, что тут сказать.... Какие у тебя потери в талии!!!!!!!!!!!!!!! Ух ты!!!!!!!!!!!!!!! круто!!! не переживай, что вес стоит...у меня он вообще стоит-стоит...а потом хопа и минус...2 кг...а потом снова стоит...сдвинется постепенно, главное-терпение. Молоко ты и так пьешь малой жирности, а хлеб с утра вообще не помеха.

Аленчик, привет!!!
Ух ты... и вправду здорово... результэйшенс!!!

Умничка. кушаешь хорошо. А процедурки... супер!
Вообщем, гордусь!
Уж если сильно хочется .. то можно утром немного хлеба, смотри по самочуствию, в мини порциях... почему бы и нет, тем более контроль идет, ты ж не забалуешь...

Красотульки и Валентин!!!!!!!!




День сегодня обещает быть отличным
Настроение отличное погодка рулит



Девочки очень рада вам!!!!!!!!




Юльчин приветик !!!!!
да, ещё 9 см. осталось уберу обязательно


приветик солнышко
спасибо

ты знаешь побывала в своём любимом магазине купила косметику, парфюм...и настроение снова так-что шопотерапия рулит

я хлеб исключила , думаю это толкнёт вес вниз

приветик Сашуля !!!!
спасибо за поддержку

согласна

уже исключила но на время а там посмотрю, хлеб который я ем из пекарни по соседству с нашим домом ,булки и хлеб они пекут сами ,качество просто отменное ц/з -у них действительно обозначает что булочки состоят из семечек, льна... муки конечно ...думаю ,что такой хлеб по утрам даже полезен, похудею и буду баловать себя завтраком с ними на выходные...


приветик Натулька-красотулька
спасибо солнце,вчера посмотрела ещё раз твой фотоальбом результат у тебя конечно потрясающий
стройняшка!!!

написала чуть выше о хлебе...исключу на этом этапе


Желаю вам чудесного дня целую
люблю вас
вкусняшки для вас

Аленушка вкусняшки простотняма! Приветики!
Отчитик просто загляденье, без хлебушков, такой воздушный, кушать не хочется?
Так решительно отказалась от булочек, ничего потом можно будет по-немножку....

Я смотрю ты любишь ванны солевые, по 2 кг за раз, сколько ж надо кг соли притащить домой в запаснички?
Я сыплю гораздо меньше по 300 г, мало наверна совсем?
Здорово что настроение у тебя отличное! пусть сегодня будет еще лучше! Целую!

рада что понравились Приветик

спасибо,старалась вчера ..кушать хотелось но ты же знаешь мой метод - Вода и голод уходит... вечером вчера правда как никогда захотелось кушать, нО я нашла более приятное занятие... а потом прыжки ,обруч, гидромассаж...вобщем всё хорошо



,у меня ванна большая,a соль в 1 кг. пакетах раз в неделю когда мы едем закупаться в маркет я пополняю свои запасы соли и т.д....

во всяком случае это лучше чем ничего...соль морская в любом количестве

котик
спасибо за пожелания солнышко ,уверена сегодня настроение будет ещё лучше

Привет! Отличный отчет, молодец

Аленка!!! какая ты волевая девочка!!! какие упражнения у тебя для борьбы с голодом!!!!! буду сегодня так же бороться!!!!!
спасибо!!!!!!!!!!!!

целую тебя крепко, моя ласточка!!!!

Заинька моя,спешу к тебе пожелать светлого радужного денечка!!!! И крепко тебя поцеловать!!!

приветик Галочка
спасибки солнце стараюсь
целую тебя

приветик Кристиночка
солнце спасибо это ты у нас пример для всего форума прочитала вчера тобой выложенную статью многое взяла на заметку...всё-таки всё гениальное-просто.....
целую тебя


приветик солнце
спасибочки денёк у меня сегодня
дай и я тебя расцелую
котёночек такой хорошенький мы с малявкой решили завести кошечку осталось только мужа уговорить

Ух ты!!! кошечку!!! мурррррр.....а какую кошечку еще не решили?? порода?

мужа уговорить думаю не проблема будет! вот почему то уверена в этом!!!! дерзайте!!!!!!!

Нет ещё не знаем...хотим поехать в приют для кошек и взять самую маленькую и хорошенькую

я уверена тоже что он не будет сильно сопротивляться

Котятки, коты и кошки абажаю-моя слабость! Да еще и из приюта-очень благородно!
Вы обязательно найдете своего и самого лучшего, того кто сам к вам лапки потянет!

Аленушка, скажешь прям!!! засмущала...мне еще работать и работать!!! но мы со всем справимся!!! иначе никак!!!!
хорошего настроения тебе, солнышко!!!!!