Обед был таким, как и планировалось.
Перекус:
тарелка черешни и клубники
Ужин:
гречка с оливковым маслом, зеленый чай
Сегодня пошла в бассейн. Проплыла опять 700 метров! Пытаюсь убедить себя, что ненавижу шоколад! Пора с ним заканчивать! С БУМом вроде налаживается... Через 3 неделю отпуск! 2 года не была в отпуске, представляете как жду?

Так хочется перед отпуском обертывания поделать! Когда же горячую воду дадут? Ничего - 17 июля!

Ой, я так тебя понимаю!!! У меня тож скоро отпуск!!! Я таааак хочу немного постройнеть к этому моменту и навсегда!!!!

Отчет за вчера:
Завтрак:
2 маленьких яблочка, зеленый чай
Обед:
кукуруза - 1 початок, красный перец, зеленый чай
Перекус:
примерно 100-150 г инжира, зеленый чай
Ужин:
помидор с укропом, салат из морской капусты, и О УЖАС! 300 г сыра вегетарианского 17% жирности

ВЧЕРА КУПИЛА КУПАЛЬНИК К ОТПУСКУ! В ЧЕРНО - БЕЛОЙ ГАММЕ! В ЭТОЙ ЖЕ ГАММЕ КУПИЛИ И ПЛАВКИ БУМУ!
СЕГОДНЯ РАЗГРУЖАЮСЬ НА МОЛОКОЧАЕ! ЗАВТРА ПЛАНИРУЮ МОРКОВНЫЙ СОК И ФРУКТЫ, ТАМ ВИДНО БУДЕТ!

А теперь немного поработаем над моей сказкой про эльфов:




Это моя зая! только маленькая!

Черт! У меня ничего не получилось - до 4 часов дня я пила это жуткое пойло - молокочай! И примерно с половины второго меня жуть как тошнило, кружилась голова, хотя есть не хотелось, в 4 поела и тошнота ушла - может быть из-за язвы? вечером просто обжорство наступило - помидор с укропом и морской капустой, зеленый чай с инжиром, часа через 2 рис с морковью и луком, грибы, огурец, кофе с ананасами сушеными, и еще через 2 часа кофе с молоком и 5 ломтиков сыра! ПРОСТО ЖУТЬ!
КАК ЖЕ МНЕ ПОХУДЕТЬ ТО!
Сегодня в OGGY купила штанишки, маечку и очки, купила себе гель для душа с кофе и крем от первых морщин! Мне же уже 26 лет, кошмар, мерила коротки шорты, но не осмелилась купить - такой целлюлит стыдно показывать! Завтра БУМу надо купить одежек к отпуску! Так приятно готовиться к отпуску!
КАКАЯ-ТО ДЕПРЕСУХА! Худеть не получается - вес как вкопанный - 51! А завтра наверное 52 будет! УЖАС!
Ребенка вчера родители увезли на дачу, а я уже сильно скучаю без него!
ВСЕ ВОКРУГ ТАКИЕ КРАСОТКИ И УВЕРЕННЫЕ В СЕБЕ, А Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ГАДКИМ УТЕНКОМ ИЗ ДРУГОЙ СТАИ!

Анечка, приветик!!! У нас похожие ситуации. Я хочу тебя спросить как ты сбросила свои кгшки??? И по времени сколько прошло от 78 до 52??? Я когда родила сынишку весила 85 сейчас сыну 6 лет а я вешу 68. Мне кажется слишком медленно но я если честно и не занималась все эти годы собой. Очень интересно как у тебя получилось взять себя в руки??? Извини может ты писала в дневничке, сейчас вернусь прочитаю. Рада знакомству с такой интересной девушкой!!! У тебя всё получится!

Когда выписывалась из роддома, вес был 64 кг! После 1 года и трех месяцев кормления грудью - 78! В зеркало смотреть не могла, покупка одежды была стрессом! Пошла в тренажерный зал - через 3 месяца - стало где-то 72. Тут началась мода на кремлевскую диету. Я сидела на ней около 6 месяцев - результат был - 65 кг. потом я отказалась от нее, как-то интуитивно - просто поняла, что организму без фруктов тяжело. Да еще и случилась язва 12-ти перстной, посадили совсем на диету. Питалась правильно - до сих пор я не ем майонез, мучное, сладкое - (только сухофрукты!), картошку, макароны. Вес был 53 - 55 уже около 3 лет. Когда перешла на вегетарианство (2 марта - начало Великого поста) вес теперь 51-52. Все говорят - не надо больше худеть, но особо это и не цель, я просто привыкла уже следить за питанием. Еще я хожу в бассейн с декабря месяца - очень нравится! На этом сайте нашла единомышленников и увидела, что девочки с моими параметрами все стараются еще похудеть, я решила тоже, только ну никак не получается!
Сегодня проснулась с жуткой резью в желудке, чет мне это не нраица! Наверно все же я не буду сидеть на разгрузах! не мое! Хотя беременная сидела по четвергам на 1 кг яблок и великолепно получалось!
Лесничок, очень рада тебя видеть! Ты умничка! У тебя получится все что ты хочешь!
Сижу ем.

Завтрак:
2 початка кукурузы, зеленый чай


Как взять себя в руки - понять что ты самая красивая, ты внутренне - великолепна, и ты просто обязана сделать так, чтобы все так думали. Знаю есть совет про мерную одежду. Нужно найти одежду размера какого ты хочешь быть и чаще мерить, что бы наглядно оценивать необходимость худеть. Когда ты в нее влезешь - ты победила!

Анечка, ты безумно красивая и очень стройная!!!
Мой тебе совет - не зацикливайся на килограммах. Продолжай питаться и окрасотуливаться в том же духе и все будет хорошо. Главное - это чтобы ты здоровая была!!
Посмотри в зеркало, найди в себе много красивого и хорошего - хвали себя за это и люби. Вес - это все ерунда..

КалександраБ, огромное спасибо за комплимент! Так и сделаю - посмотрюсь в зеркало, и буду искать плюсы! СПАСИБО ТЕБЕ!

Анютик привет!!!! Что за мысли? Ты же такая красотка!!!! Давненько не забегала в гости. А молокочай тогда оставь, не твоё, знать судба такой
Я по тебе уже соскучилась Все будет хорошо, не унывай. ЛЮ-ЛЮ тебя

Срасибо, что считаешь меня красоткой! Так приятно это слышать!
Молокочай - такая кака! Фу!
Тоже скучала моя кисулечка! Тоже лю!

Сегодня после завтрака не ела до 16 часов, а после ну просто дикие количества всего подряд - но все полезное - овощи, фрукты, сыр!
Если этот жор не закончится, не знаю что и делать! Завтра хочу идти в бассейн, надо с этим завязывать!
БУМу все купила, все подошло! На море будет самый секси!
Ребенка с дачи забрала! Такой он у меня сладкий! Просто ням-нямчик!

я этот Ольтермани вообще зареклась покупать, впечатление от низкой жирности такое, как-будто можно его есть и есть... И съедаю всю маленькую пачку (250 г) При том что обычной жирности больше 50 г в день стараюсь не употреблять.


славный какой ребятеночек!


так, что у нас тут за истерика? Прекращать Ну у кого срывов не было? Значит молокочай - продукт не для твоих разгрузов. Можно что-то другое попробовать. Если вообще нужно, у тебя ведь повседневное питание и так отличное. А работать можно не только изнутри, но и снаружи, массажи, упражнения, обертывания. Не все методы подходят каждому


У меня язва желудка, поэтому точно могу сказать, что "голодные" разгрузы нам совсем не подходят. Это провоцирует раздражжение ЖКТ и выделение соков желудочных, а там и без того язва. мне подходит кефир обезжиренный, только много, каждый час по стаканчику маленькому. И не мучь себя зазря, все должно быть в удовольствие.

Привет Анюта!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Я вернулась с выходных, а ты тут хандришь А ну завЯзывай, такая красотка, кот весит 51 кг (идеал) и плачет. Погрустила немного и хватит

Я тя люююююююююю

Привет!!!

и кто это такие не очень хорошие слова говорит на себя??? как так можно!!!! прекращай!!! себя нужно любить!!! сильно-сильно!!!

СПАСИБО ВАМ ВСЕМ!
Плохо было без вашей поддержки. Пока не взвешиваюся - боюсь после срыва такого - ничего хорошего не покажет!
Но взяла себя под контроль - вчера:
Утро:
2 зеленых чая, 100 г фиников
Обед:
3 персика
Перекус:
кофе с молоком и сушеными ананасами
Ужин:
2 вегетарианских фаршированных перца с рисом, огурчик, половинка помидорки



В бассейне проплыла не то 600, не то 650 м (сбилась со счету!)
Плавала в новом купальнике - КРАСОТКА!
Теперь главное - похудеть хоть обратно в 51 к отпуску! Чувствую себя бесформенной массой - за 2 дня отожраться так!
Читаю книжку Пауло Коэльо "Брида" - я в восторге от нее!

Привееееет!!! Настроение уже хорошее?

Привет, Анечка! Будем знакомы?
Ты такая умничка!!!! И питание, и процедурки, и бассейн с хамамом (это слово склоняется?), инфракрасная сауна - просто мечта!!!! (расскажешь сколько стоит? )
Не молодец ты только с настроением - "все такие уверенные в себе..." - мне имено красотуля помогла обрести внутреннюю гармонию, так, что раз ты здесь, завела дневничок, готовься: скоро будешь чувствовать себя королевой - красотулечкой!!!!



Ну вот уже чувствуешь

Мне тоже хочется весить 50 кг , а никак не получаеся - объемы вроде уходят, а вес как приклеяный на 55 стоит. Переживала по этому поводу, даже Красотулю забросила, а потом успокоилась и взвешиваться вобще перестала - борюсь с лишним с помощью массажика и обертываний.
А ты какие обертывания делаешь?



Мне "Брида" тоже понравилась, как и все остальные книги, кроме "Заир" - пыталась его по второму разу прочитать - ни в какую. Что-то в этой книге меня совсем не трогает

Анют, еще хотела спросить: а как ты свеклу ешь - сырой или вареной?

А забыыыыыла!!!!!!!! Забыыыыыыыыыла сказать какой сынуля у тебя лапонька - такие фотографии можно в журнал на обложку!!!!

Анютик, приветик!!! Сынулька- класс у тебя!!!! красивый
А ты не переживай насчет своих кг...может ты не худеешь из-за того что это твой идеальный вес?
просто веди себя хорошо и будешь на высоте!!! без срывов только, прошу

Привет! Очень рада знакомству!
1 сеанс в инфракрасной сауне стоит 150 р, если вдвоем, то по сто с каждого.
Я делаю шоколадные обертывания - 2 ст. л. какао без сахара, 3 капли лимонного масла, 1 пакетик корицы, немного водички - намазываем, в пленочку заматываем и балдеем минут 40!
Свеклу ем вареной - с солью и оливковым маслом! Молоденькую, как сейчас, можно на терочку и лопать!



Обожаю его!



Так ты здорово говоришь - может и правда это мой идеальный вес! Но расслабляться нельзя! Без срывов! Без срывов! Без срывов!
Отчет сегодня 14.07.09
Завтрак:
100 г фиников, 3 зеленых чая
Обед:
зеленый чай, персик, 6 абрикосин
Перекус:
50 г семечек, кофе с молоком и 6 колечек сушеного ананаса
Ужин:
2 маленьких вегетарианских голубца с рисом, тушеный кабачок, большой огурец, зеленый чай


ДЕВЧОНКИ! ВСЕХ

Пишу про свой завтрак и планы на день.
Завтрак:
зеленый чай, позже часов в 9 будет еще зеленый чай с вяленым персиком
На обед с собой беру 10 шт абрикосов
После работы планирую пойти в бассейн. Вчера ездили куратся, но я зашла по коленку, постояла и вышла. Для меня вода холодная, а БУМ с заей купались. Что же за лето у нас такое - жара настолько недолгая, что вода не нагревается, 2 недели дождей снова ее охлаждают!
Не знаю что на работу одеть: платьице или рваные джинсы?

Доброго утра тебе!!!


отчет прекрасный! Срывов не было.


платьице

Анечка, привет!
Рецепт шоколадного обертывания я знала, а вот корицу добавляла в глину - надо попробовать и в какао добавлять

Какой обед замечательный!!!!
А Правдинский, это где?

Удачного денечка!!!!!
PS я сегодня в платье

Анечка

Анечка Приветик!!!

Привет,Анечка.Как твои делишки?Веселого тебе денечка.

Мне кажется, что ужин тяжеловат, а в первой половине дня наоборот - кушала как птичка, я бы сделала все наоборот.

Приветики Пришла с ответным визитом, почитала тебя, посмотрела фотки. Нет слов... кто такой красивой девушке внушил, что она гадкий утенок и когда как не при 51 кг и объемом ноги 49 см носить шорты? Я ношу, так у меня объем ноги мама не горюй, см на 15 больше чем у тебя.
А у тебя нет ли случайно возможности посетить психолога или психотерапевта и чтоб она повысила тебе самооценку, ну не гоже это с такими данными так себя изводить.
Сынок ваще крастульчик масенький
Заползай ко мне в гости, бум общаться

Спасибоньки за комплименты!
Скорректирую сегодняшний отчет:
Завтрак:
зеленый чай с вяленым персиком не получился - получилось 2 горсти черешни, тарелка клубнички с дачи
Обед:
10 абрикосов, зеленый чай
Перекус:
яблоко, позже кофе
Ужин:
гречка, огурчик, помидорчик, зеленый чай
Насчет того, что у меня ужины великоваты - наверное это оттого, что обед в 12.00, а ужин где-то 19.00. Голод к этому времени разыгрывается видимо. В бассейн не пошла - завтра пойду!
Правдинский - это меньше 40 км от Москвы. Московская область.
На счет психолога - наверное я и правда в нем нуждаюсь. Видимо башню сносит... По различным схемам вычисляла идеальный вес - так он для меня 53 кг!
Буду ка я лучше любить себя, ценить, холить и лелеять - я же у себя одна! Всех ЛЮБЛЮ!

Богиня , КалександраБ, Улялюм, Arvyn, Лесничок, Мурашка, Zerkalo, LoveGirl - всех вас

Анечка,приветик,пришла познакомиться!!!Ты очень красивая девушка,настрой очень правильный,себя любить надо и пусть говорят тебе,что ты эгоистка,все равно люби себя и лелей,это же так классно!!!Станешь просто светиться изнутри!!

Я как всегда с плагиатом , но сейчас это будет очень в тему:

Вот она и я! Отчет за сегодня:
Завтрак:
2 зеленых чая, тарелочка сушеных персиков
Обед:
солянка с шампиньонами, зеленый чай
Перекус:
Овощной салат (айсберг, моцарелла, огурец, помидор, маслины), чай с сушеным ананасом
Ужин:
2 голубца маленьких вегетарианских, 2 ложки тушеного кабачка, кофе с молоком, горстка грецких орешков
3 бокала розового полусухого вина
В бассейн пойти не получилось, забыла но сегодня у БУМиной бабушки 83 года!
Завтра 100% пойду плавать! Зайка уезжает с моими родителями на Плещеево озеро завтра и до воскресенья. Жду горячую воду в субботу - ОБЕРТЫВАНИЯ!!!!!!
Всех очень люблю! Сегодня на работе был скандал по поводу моего отпуска - я уже 2 недели не была в отпуске - производственная необходимость - теперь хочу на 3 недели - не пускают!!!
Вес мой вырос до 52 кг...
Короче с настроением опять беда...

Калександра Б - прочитала твой дневник и плачу.... Не грусти - это Бог посылает тебе какие-то события, через которые ты меняешся и приобретаешь жизненный опыт! Ты - всегда - ЛУЧШАЯ!

Мурашенька! КАКОЙ СТИХ! НАДО ВЫУЧИТЬ И ПОВТОРЯТЬ! Есть такой фильм. Называется "Самая обаятельная и привлекательная" . Там Муравьева идет по улице под зонтом и внушает себе как она неотразима...

Анечка, какой у тебя тут стишок красивый...мне тоже надо такой!!!
Отчётики у тебя очень хорошие. А вес ...может тебе просто на нём не зацикливаться???!!! Занимайся собой и просто радуйся жизни каждый день!!!

Хороший фильм. И стишок надо каждый день перечитывать - палеееезноооо!!!
Так, Анют, давай весы спрячем в дальний угол и забудем о них ненадогло... Я понимаю Тебя очень-очень, это как-то обидно в конце концов: ты стараешься-стараешься, а эти 2 килограмма несчастные ну ни в какую Давай, не расстраиваемся, а берем себя в ручки и спокойно так спокойно себе внушаем: "Ничего страшного в этом нет, сейчас не получается, но обязательно получится! Я не буду переживать по этому поводу, потому что тогда станет еще хуже. Я найду в себе силы и буду мыслить позитивно: ведь у меня уже столько всего получилось, и это обязательно получиться. Я обязательно достигну своей цели" Вот это так себя настраиваем, а действуем так: ты же видишь где у тебя лишнее и массажиком - массажиком добиваем эти места, а весом пока совсем не заморачиваемся!!!
Улыбнись, пожалуйста

Анютик!!! Давай не плакай!!! И правда, спрячь весы!!!

Приветик,Эльфик!!!Анют,отчеты хорошие!!!Не плач,не расстраивайся,все будет хорошо!!!!Ты же маленький эльфик...хорошо?Все наладится,если жить без приключений,станет скучно!!!

Отчетик за вчера:
Завтрак:
огурец и помидор, зеленый чай
Обед:
солянка с шампиньонами, зеленый чай
Перекус:
горсть фундука, зеленый чай
Ужин:
2 голубца вегетарианских, гречка, огурец, кофе с молоком
Шампанское с сушеным ананасом

Вчера на работе такой скандал был насчет моего отпуска - просто ужас - теперь думаю о новой работе. Не хочу работать со зверьми.
Главное теперь чтобы на нервной почве язва моя не вылезла.
Ходила в бассейн. Не люблю я все эти скандалы и конфликты - плохо их переношу. Я очень эмоциональна. Хоть БУМ меня поддерживает.

Привет красавица!!!
Посмотрела твои фотки и фото твоего сына! Ты очень красивая!!! Очень стройная!!!! А сынишка у тебя - супер!!!
Так что с отпуском - решилось? Ты главное не переживай так сильно!!! Все будет хорошо!!!!

Спасибо за похвалу! В отпуск отпустили... Но с ором, моими слезами, собранием в мою честь... Не хочется мне с такими людьми работать в одном коллективе.

Анют, привет!!!



Отчетик хороший, а вот то как с тобой на работе поступили - грустно... бывают же такие люди... а мы им вот так:

Хорошо, что с отпуском все решилось положительно, а то КАК это решилось быстренько забываем и расслабляемся на выходных в кругу семьи, хорошо? Судя по шампанскому с ананасами ты уже начала... вот так и продолжай в смысле, чтобы эмоции были только приятные.

Анют, а с чем ты голубцы делаешь?

Анют, привет!
Извини, что долго не заходила, просто надо было сесть спокойно и прочитать ,а не наскоком
Добралась, прочитала... Очень рада познакомиться! После того, как увидела твои фотки - рада вдвойне! С короткой стрижкой ты на эльфочку похожа!!!! Я так сразу подумала, а сейчас читаю, и понимаю, что не только мне в голову такая мысль пришла Значит мы не ошибаемся И сынок красавец!! Весь в маму! Узрела какие у него ресницы, ушла завидовать!!

Мне нравится твое питание, несмотря на периодически проскальзывающее шампанское Я не думаю, что ты его пьешь ведрами, поэтому ничего в том страшного, тем более, если любимый муж тебе такие романтики устраивает.

Ань, ты очень критична к себе... Когда у тебя 10 или 20 кг лишних, то можно быть пожестче с самой собой. Но когда 2, надо успокоиться, похвалить себя за проделанную работу. И спокойно, без внутреннего самоистязания продолжать борьбу.... Добьешь, обязательно добьешь

Про такое точно лучше забыть!
голубцы с рисом, морковью и луком (лук и морковку обжариваю, перемешиваю с рисом - это начинка), а когда в кастрюльку складываешь, то сырой лук, морковку, помидорки и тушить. Еще вкусно если банку консервированных шампиньонов сверху выложить, когда тушишь.

Спасибо тебе за комплименты. Я уже тоже так думаю - успокоится и продолжать жить так как уже привыкла.
Тоже очень рада познакомится!

Мои параметры сегодня:
ОГ - 85 см
ОпГ - 76 см
ОТ - 64 см
ОЖ - 82 см
ОБ - 88 см
Окружности вверху ноги - 49 см

Вот это парраметры Ушла завидовать
Поздравляю тебя с отпуском!!!! Пусть на работе все от зависти захлебнуться собственной слюной (ха-ха какой я злой ), а ты отдохни по полной программе!!! Ты это заслужила!!!

Сижу - скучаю по любимому БУМу и везде вижу любовь!