Вчера качала прес.
Сегодня:
Завтрак:
яблоко зеленое, банан, чай
Обед - беру с собой на работу рис с шафраном и оливковым маслом
Ужин - пока не знаю...
С бассейном пролетаю опять - пока еще не выздоровела. Мне и не хуже, и не проходит до конца.... Вечером пресс покачаю, а утром успею обручь покрутить.
Добавляю ужин:
салат - огурцы, помидоры, перец, зелень, редис; гречка с маслом и тушеными кабачком с морковкой, ЗЧ
СУХОФРУКТОВ НЕБЫЛО!

Анютик привет!Так мало кушаешь,наверно голодная всё время?Почти одни яблочки

Анечка, привет! Спасибо что заходишь меня поддержать!
Желаю отличного дня и оранжевого настроения!

Анютка, привет, Дюймовочка!!!

С машинкой вас! И с новой стрижкой Тебя!! И не надо депрессий, солнц - я надеюсь, это просто такой период сложный, Вы его преодолеете и станете еще ближе и дороже друг другу!!!

ТОЛЬКО ВОТ ВЕС УМЕНЬШАТСЯ БОЛЬШЕ НЕ ХОЧЕТ...


Приветик! Вот спасибо! Пусть мой день таким и будет!


Спасибочки тебе! Пропажа ты наша! Спасибо за поддержку! С вами я знаю, что все смогу!


Девчонки! Всех вас люблю!

Во вчерашний пост добавила ужин.
План на сегодня:
посетить после работы гинеколога - контрольный осмотр, успеть в бассейн
по питанию - 6 яблочек, много ЗЧ и 1,5 л водички
Девочка, которая со мною работает тоже начала водичку пить! Я заражаю своим примером!

и это здорово

План на сегодня выполнила! Доктор сказала, что все у меня зажило, в бассейне поплавала, питалась одними яблочками, приготовила себе на завтра овощи на пару - кабачок, брокколи, стручковая фасоль, морковка и зелень.
Сейчас всей семьей смотрим фильм "Осторожно! Еда!". Завтра у меня мастер-класс по изготовлению цветов! Всех целую!

Отчет:
Завтрак:
приготовленная на пару овощная смесь - кабачок, стручковая фасоль, брокколи, морковь
Обед:
тоже, что на завтрак
Ужин:
помидор, огурец, укроп - без масла, в течении дня много ЗЧ и 1,5 л водички
Мастер-класс - сказка! Столько интересного, такое вдохновение!

Ой, Анют, очень очень рада за твое здоровье.

Анюта,

Анют хорошей недельки!!!!!!!

Анюта, привет! Почитала твои отчетики - ты так мало кушаешь!!!! Может быть и вес по этому стоит, что метаболизм замедлился? Подумай об этом!
А что за курсы по изготовлению цветов? Не из полимерной глины?
цАлую тебя!!!!!

Анютик кушаешь как циплёнок!

Спасибо тебе, моя милая!





Да я уже не знаю, что и думать. Видимо мои 52 кг для меня - идеальный вес....
Цветы не из полимерной глины, а из ткани - очень профессионально выполнены - как натуральные!




Скажу честно! В пятницу вечером и вчера вечером я обьедалась как СЛОН!
А сегодня аппетита совсем не было. Вот только вечером поела овощей тушеных с фасолью и грибами, чай и грушу. А еще я сегодня была в бассейне вместе с сыночком, и на йоге! Первое занятие из купленного мной вводного курса! Так что после моих обжорств я теперь СЛОНЕНОК, а никак не цыпленок!

Анют, а скажи мне очень интересно - чем ты объедаешься как слоник?

Объедаюсь я овощными салатами, сырами, сухофруктами. А в субботу еще и шоколада с халвой позволили себе....

Отчет:
Завтрак:
банан, тарелочка клубники, чай
Обед:
салат горячий "Пинто" - шампиньоны, фасоль и овощи, ЗЧ
Ужин:
тушеные овощи, смесь дикого и коричневого риса с оливковым маслом, яблоко, чай
После йоги появилась мышечная боль в передней поверхности бедер. Выпила 1,5 л водички. 1 мая собираемся на семейные шашлыки - думаю, что буду кушать...

Анют привет, а мне девочки подсказали что можно кушать шампики

Привет красавица моя! Научишь?

А у сына сегодня зубик второй верхний выпал и теперь мы такие

Вчера вместе с ним в бассейне плавали. Нас было двое на весь большой бассейн. Вот мы там отрывались! Я очень счастливая мамочка!

Так как примерное меню моего до ужина мне известно, накидаю:
Завтрак:
2 яблока, чай
Обед:
рис коричневый с бурым с оливковым маслом, ЗЧ
Про ужин пока не знаю.
Девочки, у меня возникло желание полного воздержания от алкоголя. Не то, чтобы я прям пью, но в выходные почти всегда проскакивает белое сухое вино, после употребления которого разыгрывается аппетит. И хоть и гасится аппетит только полезностями, на весах потом плюс! А в субботу мы едем на дачу - семейные шашлыки устраивать. Там же обязательно соблазнять меня будут.... Как мне не поддаться?

Анют какой сынок у тебя симпатичный,весь в маму!здорово наверно вот так совсем одним поплавать!

Спасибо! Плавать было просто великолепно!

Отчет:
Завтрак и обед уже были, теперь ужин:
рис с овощами и маслом, фасоль, тушеная с овощами, ЗЧ с сушеными ананасами и инжиром - много съела сухофруктиков...
Выпила свои постоянные 1,5 л водички, завтра в бассейн собралась. Сегодня прикупила себе кроссовочки. Забыла сказать, что вчера получила от Бума букет мать-и-мачехи. Стоит такой большой Бум с такими маленькими цветочками!

Лапуська беззубая



Ой риторический вопрос. Может какие-нибудь игры на природе забабахать, рыбалочку, как-то веселиться без допинга.

Анюта, привет!

Сынуля такой славный! У нас тоже зубы посыпались – беззубые ходим )))))

Шампиньончики я тоже на костре делаю. Прямо так на шампуры насаживаю и жарю. Если сделать соус из помидорок, зелени, чесночка – вкуснятина получается. Знаю, что кто-то грибочки маринует перед тем, как на костер пустить, но я не знаю как.



Менюшка у тебя вкусная!!!!!

Я попробую! Обещаю стараться!


Привет, моя пропажа! Спасибо за рецепт соуса к шампиньончикам! Обязательно забабахаю!
Мое сегодня:
Завтрак:
яблоко, ЗЧ
Обед:
яблоко, винегрет, ЗЧ
Перекус:
яблоко, ЗЧ
Ужин:
рис с овощами, тушеная с овощами фасоль, ЗЧ с финиками и сушеными яблоками.
Сегодня будет еще массажик медовый. На бассейн сил сегодня не осталось. Вся надежда на завтра...

Бассейн сегодня состоялся! Вместе с хамамом!
Отчет:
6 яблочек, много ЗЧ, 1,5 л водички.

Что-то все девчонки меня совсем забросили..
Ладно, оставлю вчерашний отчет:
Завтрак:
2 яблока, ЗЧ
Обед:
тушеные овощи с оливковым маслом, 2 цельно зерновых хлебца с сыром, ЗЧ
Перекус:
ЗЧ с сушеными яблоками, ананасами и курагой
Ужин:
тушеные овощи, гречка, 2 ложечки винегрета, ЗЧ с сыром
Массаж баночный был. Замариновала вчера себе на шашлык шампиньонов, накупила салатика, огурчиков, помидорок.
Всех с 1 мая!

Приветик! Пришла знакомиться! Я Вера! Блин какая же ты молодец, кушаешь одни полезности.Умничка. Менюшки у тебя отпадные. Так держать!А чтобы вес сдвинулся дам совет, короче нужно дать организму стресс - 1-2 дня есть все подряд, что душе угодно, в любое время и конечно-же можно вредности, ну и пусть что прибавится кгэшка, зато потом опять соблюдать строго свой рацион и появятся отвесики. Попробуй, проверено!

Приветик! Очень рада знакомству!

Ты знаешь, 1 мая так и получилось, так что буду ждать результатов твоей стрессовой теории!
Отчет за вчера:
Завтрак:
вареная свеколка с солью и оливковым маслом, ЗЧ
Обед:
"пинто" - тушеные овощи с фасолью и шампиньонами, огурец, ожка икры кабачковой, ЗЧ
Перекус:
яблоко, ЗЧ
потом ходила на йогу
Ужин:
гречка, тушеные овощи, фунчеза и морковка по-корейски, ЗЧ с сушеными инжиром и ананасами
Бум вчера сказал, что велика вероятность, что в отпуск мы вместе не поедем. Оба расстроились. Еще много обсуждали супружескую измену. Что-то напрягает меня его интерес к этой теме....
Сынок приболел, лечу. 9 мая у него соревнования, как-бы не пропустили...
На йоге мне нра! Столько разных людей, инструктор , а ощущения - вообще море позитива и мира с собой!
Сегодня уже был завтрак:
яблоко и половинка манго, ЗЧ
На обед с собой беру "пинто"

Разговорчики про измену и мне бы не понравились И что ты отвечаешь на его вопросы?

Анечка, а что говорит про измену? Я б насторожилась..
Отчетик супер! Как тебе йога? Нра?

Мы просто рассуждали на эту тему отвлеченно. Например, смогла бы я простить, продолжила бы любить, не то, чтобы я прям в панике, но немного настораживает это...
Йога - ПРОСТО ЭКСТРАКЛАСС!
Сегодня в бассейне была.
Отчет:
Завтрак: как уже писала - яблоко и половинка манго, ЗЧ
Обед:
"пинто" и 2 цельнозерновых хлебца, ЗЧ
Перекус:
пиалка гречки, малосольный огурец, ЗЧ
Ужин:
рис с морковкой и луком, капустка тушеная с грибочками, 2 ложки свеколки на терочке, ЗЧ с сушеными ананасами.

Бумчик пришел сегодня часа в 3 ко мне в кабинет и загадочно сказал, что есть серьезный разговор, потом ушел, а я теперь мучаюсь - О ЧЕМ? Пока не знаю.....
Девчонки! Я предохраняюсь новарингом. Завтра по идее мне в 6.00 надо новое кольцо вставлять. Заезжаю я сегодня в аптеку, а мне и говорят : "Новаринга" уже две недели как на складах нет!". И так в 3 аптеках! В принципе, у меня от него так либидо упало - ниже плинтуса! Только я же не доктор, хотела новое после месячных вставить и к гинекологу идти со своим либидо. Может и не от кольца я ничего не хочу? Что же теперь = не знаю...

О май гаддддд... жду с нетерпением результатов сегодняшнего разговора

Анюта привет.

Пытаюсь понять, а зачем такой стройной и красивой девочке еще и худеть? Йога, бассейн, правильное питание - все просто супер! Для здоровья и поодержания тела в тонусе. Ты умница и очень стройная, зачем худеть до истощения?

Разговоры про изену мне тоже кажутся неправильными. Зачем говорить о грустном? зачем вообще об этом думать? Если есть сомнения, то значит точно не надо ехать отдыхать отдельно!

Разговор состоялся. Он хочет пожить отдельно, говорит, чт о запутался в чувствах, в жизни, что между нами больше нет понимания... Я его отпустила, он сказал, что, мол вот спать тебя уложу и пойду, а то ты всю ночь прорыдаешь. Я уснула, а он не ушел....???? Как себя вести??? Мозг взрывается!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет. Да я просто в форме себя и пытаюсь держать, а то толстею от одного вида еды... А за комплименты - спасибо! Мне они сейчас очень нужны!

Анюта, зайка моя!!! Вот наконец-то дошла до тебя, а тут такое (((( Котенок, держись! Понимаю, что тебе сейчас очень тяжело… Пожить отдельно - может быть это и выход. Знаешь как говорят: «Любишь – отпусти! Если вернется – он твой. Не вернется – никогда твоим не был» Надеюсь, что у вас все будет хорошо!!!!

Я надеюсь и верю в это!


Тяжело - слов нет! Я уже вторые сутки реву... Спасибо, что веришь в нас!

Не реви,Анют, как Карлсон говорил.
ЗАй вот увидишь что это подарок завернутый в проблему.

Анюточка, Не реви, зай! Может тебе того... имидж сменить, пойти на какие-нибудь клевые курсы, где интересно, динамично и есть мужчины, встрепенуться, а? А с мужем я бы себя вела, как будто мне все равно, чтоб он понял, что не такая уж он и цаца и никто за ним бегать не будет, а вот за мной....

Анют ты как?

Анюта, привет! Так он все-таки ушел?((((((((( Не плачь!!! Все будет хорошо! После ночи всегда наступает день, после черной полосы – начинается белая! Держись, зайка!!!

Девочки мои дорогие! Спасибо просто от всей души! Очень благодарна за поддержку! Мы много разговариваем и пытаемся сохранить брак, перейти на новый уровень. В субботу поеду на шоппинг! Может чуть и сменю имидж! А на счет курсов: одна из его претензий. У меня и бассейн, и йога, и куклы - при наличии еще и ребенка на интим времени остается мало.... А ему этого сильно, как выяснилось, не хватает.. Много еще работать, много рассказать..

Анют мы тебя любим!!!!!!!!!!

Анюта, красота моя, я надеюсь вы справитесь
держись, друг!!!

У меня 8 мая был 1 год на Красотуле!