Танюшка!!!
я больше так не буду Точнее буду, но потому что устраиваем себе мини-отпуск, а не потому что я нажралась как свинка и мне стыдно Хотяя.... одно другого не исключает, но я так не буду делать
Я тебе, конечно, верю! Как лучу солнца мона не верить? И налаживаю питание, аха
А в остальном вроде бы усе наладилось, ттт.

Просыпаемся сегодня с мужем, еле продрав глаза, и он говорит: ну почему ж сегодня не среда, вечером поехали бы к его родителям Вот так нам лень работать и мы в предвкушении отдах на даче. Уезжаем в среду вечером, возвращаемся в вс. Собираем на даче кучу друзей, человек 10 будет точно! Шашлыки (что меня 100 лет уже не торкает, вот бы так со сладким! ), надеюсь, позагораем, хотя это вопрос, ну и 3 дня веселья и алкоголя (но не в нас ). У нас алкоголь по минимумум - муж на антибиотиках, я уже пропила, вино не хо, пиво тоже не хо, водку... за 3 дня я помру и тоже н ехо. В раздумьях пока.
Из самой главной цели - очень хочу посмотреть свадебный фильм. Завтра будет 5 месяцев нам, и из памяти подвыветрилось, хочеся освежить.

Так что буду отсутсвовать, а потом рассказ и фотки, надеюсь

Сегодня сижу какая-то голодная. Вроде товорог на завтрак, хлебушка кусочек, и банан на работе уже уничтожен, чай уже булькает. Дожить бы до обеда

Блин, еще и поработать надо

Лизочек, привет!
Бери себя в руки, ты же умница! Сладкое, такая зараза, надо как-то собраться с мыслями и перестать его есть вообще, сначала на некоторое время.. Просто спокойно поставить для себя таокй.. барьер что ли... НЕ говорить: Я никогда больше не буду есть сладкое, нет, от этого только ещё больше хочется, а попробуй на недельку договориться с собой, что ты не ешь сладкое... Не знаю, мне так помогает, я несколько дней, неделю могу не есть ничего сладкого, только в кофе сахар кладу..

Целую тебя и поддерживаю

Молодец, Лизонька!!

Лизочка, читаю про твое питание из-за брекетов и сердце кровью обливается. Ну орешки и сухофрукты можно же перемолоть, а?
А про то, что сладкое как наркотик - это чистая правда, уровень сахара прыгает и ты себя просто не способна контролировать в тот момент когда после сладкого зажера уровень сахара в крови резко снижается и так снова ешь сладкое и снова и снова...замкнутый круг выходит.
И еще.. читаю про твою самооценку и прозреваю, Лизка, ты такая красивая девченка, вот честно Очень очень!!!!!!!! Как можно имея такую внешность не любить себя

Лизонька - добрый вечер!
читаю результаты твоих самокопаний и во многом узнаю себя
осознать проблему - значит что?
полностью согласна со словами Светули - как такая хорошенькая девушка может себя не любить?
(отдельное спасибо Леночке про "ТАКИЕ" )
у меня точь в точь в последние дни было - бзик, и О! сладкое!!!! хотя для меня страшнее сыр

Лизок - я очень надеюсь увидеть тебя 25-26 июля, если эти выходные у тебя не заняты

а про брекеты - Лиз! делай коктейльчики - молочно-фруктовые, кефирно-фруктовые, творожные с сухофруктами, с медом. Намного лучше, чем мороженое и готовый зефир, и сквозь резинки не застрянет

Девочки, любимые мои, Валентинчик, как я вам рада!!!
Огромное спасибо, что поддерживаете меня и комплименты пишете мне очень-очень приятно, самооценка подрастает

Любавчик, спасибо за совет и за поддержку! Я так как раз неделю до поедания сладкого так провела, без него в договоре с самой собой Но вот крышу снесло. Подозреваю, потому что поставила себе цель слишком дальнюю: на месяц от сладкого отказаться. Оказалось пока никак
Но ничего, этот эксперимент еще впереди, после двух недель отказа

Валентинчик, спасибо Мне очень приятно! И это ваша заслуга, и девочке тоже


Светуль, мне над ними так издеваться не хо А так, конечно можно. Сегодня открыла арахисовую пасту, по чуть-чуть как замена орехам вполне


это точно, по кругу подругу Сегодня медом спаслась. Отличная вещь, но тоже в маленьких кол-вах

Светуль! Спасибо тебе огромное!!! Мне очень-очень приятно читать! Даже словами не передать как Я Если б я сегодня не была в примерочной, воспарила бы как никогда А так, работать и еще раз работать! Спасибо тебе, Светик, за поддержку!!!


Галочка, приветик!!! Спасибо за комплименты Мне очень приятно! Совсем меня захвалили А я в твоих копаниях часто себя вижу А осознать именно то и значит
цель видим


сыр я тоже точила, только он кончился первым больше рука не поднялась купить

Галюнь, я тоже очень-очень надеюсь! Пока планов нет, и надеюсь, не будет! Один денек точно! Как здорово все-таки что вы приедете!!!!

ммм.. коктейльчики
обязательно сделаю. А то про них забыла. Можно наверное и сорехами замутить

А по поводу похвалы и комплиментов, вот не поверите, как только я осознаю что я вся такая красивая, чувствую себя шикарно и вообще... я падаю с лестницы! Почти сразу! Это не раз и не два такое было, так что просто какая-то закономерность. Теперь я боюсь ощущения собственной привлекательности и лестниц Эскалаторы для меня стресс, а спиной на каблуках повернуться почти нереально

О насущном: сегодня еда
8.00: творог с кефиром и абрикосом. 5 черешень, ЗЧ с ложкой меда и куском черного хлеба.
11.30: банан
14.00: тушеные овощи, вареное яйцо, 2 куска зернового хлеба с арахисовой пастой.
15.30: капучино растворимое
17.00: активия творожная
18.20: ЗЧ с ч.л. меда
19.30: актуаль
21.00: салат огурцы+помидоры+салат+зелень+маслины+сметана чуть

Актуаль был в магазине, купили мужу кроссовки. Не смогли пройти на обратном пути мимо черешни и клубники Но это на утро, сегодня только маска из клубники со сметаной на моську прияяятнааа... а запах

Больше пока ничего из процедур. Хочу массаж и душ


Всех очень люблю! Еще раз спасибки за поддержку! Я вас очень-очень люблю!!!

Лизочек, красивулька наша, ты самая обаятельная и привлекательная, я тя обожаю!!! Хорошо оторваться на даче)))) А меня вот шашлыки к сожалению трогают да еще как))))) Зато сладкое по барабану)))) За неделю по все включено в Турции, где каждый день на завтрак-обед-ужин было куча восточных сладостей я их даже не ела))))) Зато мяско, рыбку, овощи...... Так что у каждого свое))))

Лизкин, привет роднулька!
знакомая история)) я тоже по началу не понимала, как можно любить то, что видишь, если видишь не то, что любишь А потом поменяла стратегию и стала представлять, как внутри, под слоем жирка, складочек и бугорочков спрятана настоящая красивая и стройная Я!) и стала смотря на себя в зеркало ласково обращаться к спрятанной себе, мол, моя маленькая чудесная девочка, тебе неуютно в таком обличае, потерпи, я вытащу тебя от туда и ты станешь самой собой... получается, что и обмана нет, ведь я не любуюсь лишними кг, а критически их оцениваю как лишний балласт, но в то же время нет брезгливости и тем более ненависти, потому что я идеальная спрятана внутри Попробуй, может тебе тоже станет легче рассматривать себя в зеркале, когда ты решишь, что это временное обличие. А заодно включается воображение и ты начинаешь видеть себя постройневшей как бы в будущем и примерять этот образ. Осталось лишь выбрать какой больше по душе
А на фотках всё всегда хуже, я даже на компе такое не храню, нефиг впечатывать себе в память образы, от которых желаешь избавится)
Удачно вам отдохнуть, бужу ждать фоточки

Всем-всем-всем доброе утречко!!!
Ленусь, привет!!!

Это точно, у каждого свое. Тут наверное важно как воспринимать еду. Когда я хулиганю, я отказываюсь от нормальной полезной еды в пользу всякой фигни. Типа, ну вот я сейчас съем тут побольше, а там поменьше и будет все оки. А нормальная еда во мне не вызывает ощещения "хочу все съесть" Хотя, помнится, когда была куплена рыба в клсре свекровью. я в один день не смогла удержаться и слопала аж 2 куска за раз. Вот тянет меня на вредности Ну ничего, мы их
Сашуленька, привет, моя сладкая!!!!

да, был период, когда прочитав отрывок из книги Валентина, я тоже искала в себе саленькую девочку Только сеййчас прочитала и поняла, что на самом деле я себя так не воспринимаю. И мой идеал, скрытый под лишними кг - это стройная, сильная уверенная в себе девушка,у которой есть все, к чему она стремится. А пока я в таком вот состоянии, она где-то внтури маскируется И проблема похоже в том, что я не знаю хочу ли я изаменить то что есть сейчас. Страшно короче


тоже правда. Но такой опыт у меня в первый раз, и если конструктивно к этому относиться, то помогает но опять же временно

Я вчера почти молодец Почти потому что днем был маленький кусок тортика, вечером - чуть мороженого, вино и черешня.
Отчет:
8.00: товорог с клубникой, ЗЧ, хлеб, мед ч.л.
11.00: кофе с молоком, полбанана
13.00: торт, чай
14.20: тушеные овощи, вареное яйцо, хлеб с арахисовым маслом
16.00: клубника, черешня понемножку, маленькое яблоко
21.00: стакан бифидока
22.00: вино, мороженое гр. 70, черешня. шоколадка осталась нетронутой

Спорт: Где-то 40 мин силовых и 50 кардио. С работы сбежала пораньше, а то думала всех убью Получила порцию эндорфинов. У меня спорт зал вызывает зависимость Я каждый день мимо него проезжаю, смотрю и мне прям сию секнду хочется туда на дорожку, на эллипс, что-нить покачать! Спорт - тоже наркотик
Процедуры: растирание мочалкой, гринмамовский холоднющий гель, педикюрчик.

Сегодня собрали шмотки, в предвкушении вечера! Вечером уезжаем! От работы устала, начальство в отпуске, мотивации нет Никаких интересных вакансий тоже нет, хотя, честно сказать не особо пока смотрела, но если вдруг будет, задумаюсь.
Собираясь, выгребла все портящееся из холодильника: курицу - на обед сестренке, салат с собой, 2 абрикоса тоже с собой. Выпила на заврак стакана 2 бифидока с черным хлебом, подчистила салат, и умяла 4 клубнички Сижу, хорошо

Сегодня день семьи, любви и верности!!!! Всех с этим замечательным праздником!!!
Утром глянула контак, смотрю, женился одноклассник Так здорово! Что-то мне вообще так радостно, всех люлбю!

Всем жителям красотули огромный привет!
Я туточки, выходные закончились, начались будни
Поэтому вся в работе, даже некогда забежать. Заодно воспитываю себя: пока не переделаю все первоочередной необходимости, ни шагу в сторону. Вот и сижу

Впечатлений от дачи море, в основном от кухни-годовки-уборки. Надоело мне за 4 дня кормить ораву мужиков. В след. раз едем на чью-нибудь другую дачу С погодой нам очень повезло: было тепло, в субботу открыла купальный сезон. Ходили в лес, смотрели на плотину бобров, наелась морошки, слегка подзагорела.

В вс муж сделал сюрприз: пока мы были на даче, его мама купила нам котенка по его поручению. Котенку месяц, назвали Кексом Теперь не дает нам спать ночной охотник, хожу как сонная муха второй день. Детей я уже точно не хочу

О насущном: ела на выходных фигово, много сладкого, не удивительно - все время на кухе ну и полезности тоже были. Как приехали домой, пытаюсь взяться за ум, налаживаю питание, но все равно кто-то идет в гости и несет то торт, то мороженое и это все остается дома. А выкинуть рука не поднимается.

Со спортом пок тихо, хотела сегодня в зал, но... как всегда но. Ладно, посмотрим Надюсь, пну себя.

Всем привет!
Убежала работать дальше!

Правильно, на недельку-две пока пробуй Я пока только по неделе примерно могу, потом уже хочется чуть-чуть чего-нибудь сладкого, но это такое... как бы объяснить... нормальное желание, не психологическое заедание, немножко побаловать себя - и всё... Ну и тут пока ещё не всё получается... Ничего, прорвёмся

да вообще, все женятся, ужас какой Возраст такой, пожалуй, у меня тоже очень многие знакомые, одноклассники, сокурсники женятся... ну или замуж выходят ))

Лизочка, приветик! Какие тебе тут советы Малинка надавала я тоже периодически так делаю, но получается пока туго
Меня, кстати шашлык тоже торкает нааамного больше любых изощренных сладостей


Чёто я никакм не поддамся этой наркоманской зависимости


Могу себе представить. Капечики


Ухтышечка, покаж фоту Кекса

Я тоже хочу фоту Кекса!!!!!!!!!!!! обожаю котят

Лизочек, что это ты хулиганишь тут? Буду наказывать Ну вот, стоит отлучиться на недельку и красотулька в зажор отправилась!!! Лизочка, мотивация - это сила. Почитай девочек дневнички, Таню-Ящерку рекомендую, смотря на ее успехи я поверила, что похудеть возможно и не отходя от жизни. Фото у нее потрясные ДО и ПОСЛЕ, вот ссылочка

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2890

Неужели тебе ТАК не хочеться? Успехов, родная, целую и люблю!!!

ЛИЗОНЬКА, приветик, красотка!!!!!!!!!
я че т так соскучилась.... мммм.... дай обниму...



Зайка моя, нуууу.... я просто уверена, что у тебя все в порядке с фигуркой!!!!!! Ну что ты себя накручиваешь???? Ну не может быть, чтобы все было так ужасно как ты описываешь!!!!!!


УХТЫШКА!!!!!! Поздравляю!!!!!!

Фоты Кекса в студию!!!!!!!
А ты вообще хотела котенка??? или это для тебя вдвойне сюрприз???

Лизочек приветы!!!!

и меня)))))

и я!!!))))
Лизок

Девочки, Валентинчик, очень-очень рада вас читать!!! Спасибо, что не забываете!!!
Валентин,

Любавчик, обязательно прорвемся Я сейчас не циклюсь на сладком, некогда и слушаю себя, хочу - ем чуток, не хочу- не ем. Да и сладостей от которых у меня неконтролируемый аппетит возникате нет почти. Поэтому осталась только психологическая зависимость: вижу-хочу. Но, тут уже перестраиваться надо. А вообще, чем меньше паришься, тем меньше ешь всякой фигни, а если съешь, меньше откладывается Я в это верю

ага, так здорово наблюдать! А я еще не привыкну, что уже ТАМ

Светуль, привет!

Давай, поддавайся это весело! Правда я сейчас филоню



Светули, Кекс будет внизу
Лена, привет!!!

Спасибо тебе огромное!!! Меня действительно надо ругать и только так я хоть что-то понимаю Спасибо за ссылочку! Я тоже так очень хочу! Это действительно здорово!


Олечка, зая, привеееет!!!

ну может быть не ужасно, но я недовольна тем что имею. Кстати, вчера нарыла сайт, куда грзишь свою фотку, указываешь рост и вес, и можно посмотреть как ты будешь выглядеть в +15 кг и в -20 кг Пришла к выводу, что мне надо худеть на 13 кг чтобы себе на фото нравится


вообще я не хотела. Хотел муж, причем втихаря Ходил и хотел, а потом решился. Я когда котенка увидела, думаю убью мужа. Мне его сразу так стало жалко, что он будет один целый день сидеть, что его никто не погладит, не поиграет. Блин, все равно считаю, что это эгоизм заводить животное, чтобы после работы оно тебя радовало... Ну оочень их жалко. Хотя, еще жальче конечно теперь было бы с ним расстаться. Поэтому пережила и радуюсь тому что он есть


гыыы Ленчик, многословная ты моя Привет!!!

Фото Кекса-шмекса
утомился после вечерних скачек. спит на ходу




О насущном: работаю дофига. Мотивации никакой. Постоянно хочу спать, потому что кот - ночное жЫвотное
Есть стараюсь хорошо: творог, овощи, фрукты. Бывают сладости, но уже умеренно и без фанатизма. По ночам не ем, на ужин кефир в основном. Да и не хочется.

Спорта нет. Некогда. Но с целлюлитом борьбу веду: вчера обертывание из глины и ЭМ апельсина, крем-эластик. Правда жарко, и мазаться чем-то неприятно. В обертывании покачала пресс, сделала 2 подхода упров на попу. Хоть как-то.

По плану работа,в субботу сестренке ДР, поеду к ней в пт на ночь Хочу сделать сегодня творожный тортик, как мама делала.
Если успею, сегодня забегу по гостям.

Всех любл и целую!

Привет, моя красавица!!!
Я первым делом к тебе!!!а то работа не дает по-человечески каждый день заходить, даже к себе домой

Котеночек лапочка!!!!!! обожаю!!!мне муж тоже сУрприз сделал, 2 года назад..я приехала с отпуска, а дома кошечка и муж вот так нас стало 3-е щас не могу нарадоваться, особенно, когда она утром приходит ко мне, мурлыкает, толкается, будит нас.... То, что сейчас по ночам не спит ничего страшного, привыкните, потом и не будете замечать!
Он у вас приучен к туалету?на улицу не просится?


узнаю себя!!!


Еще и какой!!!!!!!!!!!!!!!!!!я на нем сижу всю сознательную жизнь!!!


та же фигня


Лиза!!!ХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

У меня у мамы послезавтра ДР, так что мне предстоит делать торт, вот уж испытание! а какое искушаение не слопать его полностью!

Хорошего дня, солнышко!!!!!!!

Каккой Кекс....так бы и затискала

Лизкин, можно и вредности, но не на ночь)))если уж очень хочется,..и я тоже не думаю, что все так ужасно на фотке в белье)нам свойственно преувеличивать

Боже мой, какой лапочка!

Лизок, какие 13 кг ты чего?????? Кексик красавчиГ, затискала бы его

Девочки, добрый вечерок всем!!!
Танюшка, приветик!!!

та же фигня

Да я уже радуюсь, правда на работе думаю как же он там один... Надеюсь, скоро привыкнем, или он перестанет так скакать и войдет в наш ритм . К туалету он приучился за один вечер, как только купили наполнитель. А без нас он не ходит чистюля На улицу не просится не знает наверное что такое, даже на балкон не выходит. Мелкий еще, 1,5 месяца ему. Вот подрастет, чую даст нам жару


в ближайших планах подсесть и не слезать



в личку кинула

О да!!! Я тут ложек уже наоблизывалась, и пару печенек съела.

Белечка,

Ключевое слово не на ночь На самом деле это все от головы, желудок фигни давно уже не хочет


Светуль, я сама понимаю что это бред, буду костями тогда греметь Мне бы с 8 справиться...

Да, кстати, пока я пропадала линеечка подвинулась, правда влево... Ну и ладно. Работаю.

Кошака уиграла, надеюсь спать будет ночью
Торт сделала, ням ням Съела пару печенек с творожной намазкой. Это оказывается круче пироженок любых Как вкусы меняются....

Сижу засыпаю, а еще бы кучу дел сделать, но сил нет. Почему в сутках так мало часов??? А завтра пятница Неожиданно
Остаюсь завтра у сестренки, на субботу планируются гулянья по Питеру, надеюсь погода не подведет. Надеюсь, завтра успею забежать.

Всем спокойной ночи!!!

Доброе утро, Красотуля!

Третьий день жутко хочется спать. С кровати просто не подняться, но понедельник...
Работы куча, и всяких других дел тоже. Потому редко забегаю.
Интересно, что с питанием все налаживается. Не считая ДР сестры, все было ок.

Вчера ходили на Гарри Поттера. Фильм не похоже на остальные. Мягко говоря. Не сказать что не понравилось, но не вызвало бурю восторга.

В субботу была на спорте у тренера сестры. Ох он загонял нас мышцы болят наконец-то

Вес скачет, считаю что 67,5. Не гружусь по этому поводу. Спокойно реагирую на конструктивную критику.
Сегодня снова на сопрт.

Всем отличного понедельника и удачной недели!

Лизок, приветик умничка наша

Светик, спасибо, моя дорогая!!!

Всем красотулькам и Валентинчику привет!
У меня непися, сказать нечего по теме. Одни мысли не по теме и их много

Главный вывод: время - деньги. И хочется столько всего успеть, что времени в сутках точно не хватает. А еще всегда удивлялась как так может быть

Вот поэтому тут я редко

Читаю очнеь инетерсную книжку Робина Шарма "Святой, Серфингист, Директор". В сотый раз убеждаюсь, что все что написано в духе Трансерфинга, этой книги, Грея, все имеет место быть. Да, возможно, они все написаны на основании друг друга, но это работает по жизни, надо только попробовать.

И то что мы на Красотуле все любим друг друга, заботимся и стараемся радовать из той же песни. Мы становимся лучше! А поэтому никогда не устану говорить СПАСИБО Валентину за этот замечательный сайт и атмосферу здесь!!!

Очень хочется зафиксировать это состояние и развиваться в нем.
И еще поняла, что не зря так дневник назван Как корабль назовешь... Помогает быть в тонусе!

О насущном: вес так же, объемы не радуют, но почему-то меня не особо это парит. Стараюсь массжироваться, мазаться кремами, любить себя.

По-прежнему не высыпаюсь Это уже вошло в привычку.

Всех люблю и крепко целую!!!!!

Лизочка, приветики! Скачаю себе эту книженцию и поставлю в очередь на прочтение

Лизавет, такая же фигня (((( ОЧЕНЬ тяжело подниматься, даже когда ложусь не поздно, вообще жесть, глушу кофе, а в сочетании с жарой прикинь как я отекаю Не знаю, в чём дело, вроде не зима и не осень, по утрам солнышко, а глаз не продрать, сегодня вот на работу опоздала..

С питанием умница, надеюсь, и дальше продолжит налаживаться

Привет Лизочек!!!! Что-то ты заработалась совсем, давай уже немножко отдыхай и выспись наконец-то))))) По поводу котенка - мы когда на новую кваритру переезжали я мужу грю - хочу котенка, британца, мечтаю прямо. А он мне - ну да, купим, ты будешь приучаться к ответственности, скоро ж ребенка пора заводить))))Я помню так перепугалась тогда - это было полтора года назад, что никакого котенка уже не хотела)))) Вместо этого малого получила
По поводу обьемов не парься, ты все делаешь правильно и все будет так как ты хочешь!

Лизок, привет! Как у вас там дела? Как Кексик поживает?
Скучаю....

Привет Лилишкин!!!
Рада, что с питанием находишь общий язык, это та ещё задачка))
Кися у тебя просто прелесть, у меня сейчас тоже примерно того же возраста, привыкла уже, что моя кошка раз в пол года приподносит нам подарочки
Вот и я тоже вышла из зала и долго пыталась понять свои ощущения. Посмотрела второй раз, вроде бы привыкла к стилю, с третьего раза уверена полюблю и эту часть)) фильм неоднозначный... и весёлый и грустный, иногда так резко меняется в нём настроение, что не успеваешь правильно отреагировать...
Целую тебя моя красавица, удачных выходных!

ля-ля-ля
Девочки, Валентинчик, приветище!!!
А я все работаю, но стараюсь успевать ухаживать за собой Только сюда не успеваю
Светуля, приветик!!!

почитай, думаю тебе понравится! Мне кажется, что много книг, написанных на эту тему, но все они в разном стиле. Здесь мне очень понавился стиль изложения, достал-таки до моих мозгов Надеюсь, там и останется

Любавичк, привет, кудряшка!!!

оо.. да... почему-то толку от того что лето мало,хочется спать. А еще отпуск Я тоже кофе пью регулярно каждый день, а то и по два раза. Несмотря на то что мне его не надо бы. И все равно вырубаюсь. А ты аоды как пьешь? Я не отекаю, мне кажется из-за того что пью дофига: воду просто так постоянно.... И мне еще кажется спорт тоже выгоняет отеки. ттт я пока не жалуюсь.

Леночка, приветы!!!

Хорошо что я котенком обошлась На самом деле мы тоже вчера прикинули, типа разминочка беред ребятенком, но потом поняли, что то, как кот сейчас не дает спать просто цветочки по сравнению с ребенком. Поэтому мы пока выбираем СПАТЬ!

Светочка, привет!!

Дела у нас делаются А на самом деле все ок, все по плану Кексиу поживает лучше всех по-моему Играет как электровеник, ест как не в себя и оччеь любит ноги. По утрам получил прозвище Бельмесина ибо встает за полчаса до будильника четко. А еще были у ветеринара, у нас лишай и ушной клещ. Сделали уколы, теперь мажемся всякими мазями. Короче весело нам.

Сашуля, привет!!! Пасиба, зайкин!

О! Да ты герой! 3 раза его псмотреть Мы с мужем тоже подсели на Поттера, если честно. Поэтому очень ждали эту серию. Теперь хотим пересмотреть предыдущую. А еще поняли, что надо читать книжки, потому что сценаристы так насокращают, что ничего не понятно в итоге


О насущном: питаюсь ок, на днях купила мятных пряников. Так приперло Но все по-честному отработала
Мажусь всякими кремами и растираюсь массажером. Вчера делала баночный массаж, но мало.
Вчера была в зале, как обычно ничего не болит но позанималась Жду рельефа на руках

Если погодка будет оки, на выходных поедем с друзьями загорать и купаться куда-нибудь загород. А то лето скоро кончится, а я все белая

Хотела фотку показать, да радикал не хотит Значит попозжа.

Всех крепко целую! Отличных пятницы и выхов!!!

цем цем цем!!!

Лизаааа!!!приивееет!!!!!!!!!
дружище!!!я так скучала по тебе!!!!!!
Спасибо за ссылочку!!! уже посмотрела на себя...прикольно так..можно поставить + 20 кг..и минус 20..круть!
Жаль, что радикал у тебя не грузит(я бы посмотрела на тебя, красотульку дорогую!!!!!!
Ну ты еще постарайся, ладно?!
Солнце, желаю, чтобы на выхах у вас было солнце и жара!! сама этого хочу!
Целую, солнышко!!!

Лизок, привет!!! Ты там совсем заработалась что ли... Все реже и реже появляешься. Но судя по отчету вроде особо и не хулиганишь

Тоже подсела на Гарри Поттера Скачала 5 серий, посмотрела 2 сразу, на следующий вечер еще одну Продолжение следует.
Жалко, что с фотками не взошло... Люблю смотреть. Но надеюсь, чуть позже ты все-таки покажешься нам
Все, целую. Кексу привет!

Лиз, да я вообще летом отекаю сильно, кольца вообще не ношу, часы и браслеты тоже мешают, босоножки впиваются ((( про живот вообще молчу... так что кофе, боюсь, усугубляет, хотя пью хороший натуральный, но очень много, по 2 чашки в день ... сегодня вот одна, остальное - ЧЧ..

Всем Красотульками и Валентину доброе утро!!!

Светуля, иди, расцелую!!!

Танюшка, приветик!!!!

Ага, жалко. Я дома стормозила вчера, а сегодня опять радикал не пашет. Попробую попзожа.

Соднце-то было, но мы опять никуда не ездили. Мужчина опять работал. Зато я была в тренажерке в субботу и на йоге в вс

Светочка, привет!!!

Да... заработалась, заучилась и вообще была непися Стараюсь не хулиганить, но все бывает

С Поттером да, затягивает Хотим теперь по нисходящей смотреть серии. А то действительно с памятью беда На самом деле я книжку хочу почитать. Желательно в оригинале, а то один раз начинала, мне не очень перевод понравился
Кексу передам


Любавчик, хороий мой, Держись там!
А мне кажется две чашеи кофе в день это не так чтобы прямо много. Хотя для кого как, для меня норма.
Где-то читала раньше, а тут опять недавно наткнулась, что чашка кофе задерживает стакан воды, чашка чая - полстакана. Получается, если пьешь чашку кофе, то сверх нормы стаканов воды (хотя тут тоже в кого сколько влезет) надо выпить еще один. Вот такая арифметика

О насущном:
В субботу была в зале, тренировала низ. В общей сложности 45 мин кардио и 30 мин силовых. Утром ничего не болело, НО, после йоги вчера все что я тренироваа в субботу начало болеть И меня радует такой эффект. Заметила что после тренажерки реально стала деревянной. Ни о кком шпагате с размаху речь вообще не идет Жалко, столько лет была растяжка, не хочу терять. Решила, что буду по вс ходить на йогу.
О йоге. Я думала, что мне не понравится, потому что я сама по себе не очоб активная, и мне хотя бы спорт нужен подвижный. А тут статика, растяжка, дыхание. Да, по началу действительно, было такое впечатление, как будто просто делаю растяжку. Потом стало инетересно, когда пошли завернктые позы В конце тренер учила расслабляться и отправляться на берег моря. Медитировать, я так понял Я почти отрубилась. Ощущение после занятия отличные. спкойствие, подъем. Еще понравилось, что тренер говорила прислушиваться к себе, ощущать любовь ко всему, вообщем приятно

С питанием по-разному. Вчера пекла блины Мужу понравилось очень. Ну и я поела
С утра перед йогой: полстакана кефира, персик
потом сливы, абрикосики, сыр
потом 3 блина с творожком, сыром.
потом еще позже опять блинчики, вечером йогурт. как-то так

Буду стараться получше питаться. Чесслово.

Всем удачного денька! Целую!!

Лизочка, приветики! Я по поводу йоги с тобой солидарна, тоже всегда думала, что мне будет скучно и все такое, ан нет. После йоги ты летишь, никакого дискомфорта в спине, на душе рай и благодать

Девочки, Валентинчик, всем привет!!!

Светуль, ага, мне понравилось что спина тянется, с этой сидячей работой все прямое изогнется
А я снова на позитиве! Мне чего-то так хорошо, хотя встала я сегодня в 6 утра Сходила ко врачу. Завтра скажут что со мной. Надеюсь. это не аллергия на Кекса потому что я его не отдам Я вообще не аллергик, надеюсь на лучшее.

Купила Супрадин, буду пить курс попозже. Сейчас пью биомакс. Может на него реакция? Посмотрим...

Вчера я хулиганила. Расслабилась в последнее время. Давно в тренажерке не была забыла как это напрягаться и сжигать все что съедено Завтра надо напомнить....

С процедурами тоже отсутствие присутствия. Смотрю, вроде ножки постройнели, а целлюлит-то вот он где. Надо чтоли медовый массаж поделать, хотя бы на попу, на бедрах сосудики

Значится так, план на неделю:
1) скипидарные ванны 2 раза
2) медовый массаж через день по возможности
3) растирание массажером перед душем никто не отменял, хотя лениво, честно признаюсь.

С ногтями опять бардак, и так отрезаю по самое никуда, а они все слоятся. Не хочется связывать, но началось все это почти ровно с того момента, когда исполнился год отказа от мяса. Мне совсем это не нравится. Надо разработать план по оздоровлению и насыщению себя витаминами и всеми необходимыми элементами.

Волосы, ттт, вроде перестали сильно лезть. Продолжаю мазать голову репейным маслом.

О еде. Ругайте меня:
Отчет:
7.00:
нектарин
0,5 чашки кефира
зерновой хлеб с сыром
9.00:
кофе с молоком, баунти манго
11.00:
кофе с молоком, сырок
13.40:
творожная активия, банан, 45 гр зернового злеба
18.00:
треска жареная
овощной салат
сочень, 2 печенья, ЗЧ

Халява!!! Берусь за ум Хотя сегодня все равно сырок с кофе уже был. Плохая тенденция.

После вчерашней рыбы дал знать о себе желудок. Дискомфорт до сих пор. Уже с рыбой мы не дружим

Хочу замутить сегодня гороховый супец или кашку. Буду изобретать

Оп, как обещала фотка

Оп... самой очаровательной девушке

Светуля, пасиииба Так приятно! Сижу лыблюсь

Лизонька, какая красивая фотография, спасибо! Сидю, любуюсь...
Йога это весчь! Жаль я дома ленюсь регуляно делать хотя бы несколько асан
Цёмаю!

Привет, моя красотулишна любимая))))) Такая хорошенькая, на аватарку похожа свою)))

Мой малый с первого дня как его принесли с роддома и положили в кроватку засыпает вечером и просыпается утром)))))) Так не знаю не знаю)))))) Ну я понимаю что мне просто повезло и не все детки такие...ттт....)))

Все, втянулась, влюбилась, ну как обычно это бывает)))

Лизооок, а как мажешь??? Ато у меня волосы лезут просто кипами)))))
Меню у тебя хорошее, ну разве что баунти...Так еще столько физнагрузки. Про рыбу ничего сказать не могу,я думаю что организм не принимает исключительно с непривычки))))
ЧмоК

Доброе утро всем-всем!!!
Сашуля, Леночка, спасибо за комплименты Очень приятно

Саш, я тоже дома не могу заниматься. Йогой потому что не знаю как правильно, а остальным потому что лень


Леночка, это здорово! Верю, что так бывает, у меня, говорят, крестник тоже спит по ночам хорошо. Поживем-увидим

аха таке чудо забавное, как тут не влюбиться


Ленусь, беру масло, в аптеке продается, делаю пробор, на него наношу масло, втираю. И так по всей голове. Когда заканчиваешь наносить, одеваешь шапочку для душа и в идеале под полотенце на час. Я делаю раз в неделю. Мне кажется у меня меньше лезть стали. Хотя вот перестала делать 2 недели и усе, опять понеслась.

баунти да... чего оно мне приелось?
а физнагрузок мне видимо мало, раз я не худею никак
С рыбой тоже непонятки. По-моему, до сих пор дискомфорт. Ты права, с непривычки скорее всего, да может жирновата была.

Я притараканила отчет:
6.30:
творог 100 гр, ложка варенья, половина персика
11.00: кфе с молоком, сырок
14.00: тушеный кабачки и баклажаны, 50 гр. зерного хлеба, ложка коричневого риса
15.30: чай, 2 хлебца с гречихой, 2 абрикоса
19.00: стакан кефира, оставшаяся половина персика, 2 абриоса, нектарин
21.00: груша, сыр

Все бы ничего, но:
1. вес не уменьшается
2. сырок
3. порядок с точностью до наоборот
4. много фруктов вечером

Казалось бы мелочи, а результат-то на лицо, сдвигов нет.

Вчера было какое-то настроение непозитивное. Устала, хотелось спать, а еще готовить еду... Но я справилась, хотя настроение лучше не стало, зато отвлеклась от фруктов и дурацких мыслей.

Уже с утра расстроилась окончательно. Муж сказал, чт осветлые брюки, которые мне нра плохо сидят, конечно в ответ на мой вопрос как ему. И что я поправилась. Я, конечно, сама знаю, но надеялась, что это не так заметно. А вот нет. Ну и отсюда ясен пониженный, точнее отсутствие интереса ко мне. Иногда чувствую себя как мама или сестра. Ладно, это все лирика. Надо было выговориться, могу только вам..и ему. Но ему черевато.

Осознаю, что я не могу полюбить себя. Опять все по кругу Что будет, когда мне будет 40, 50? Природа же берет свое, хотя есть исключения. Думаю, на нашем форуме их полно. Но... факт ест факт. И приказывать не расстраиваться я устала, потому что эти эмоции - часть меня, я не могу их игнорировать больше, как всегда это делала. Я имею право испытывать их, это естественно. Только как дальше с ними быть?

Короче сегодня грустное настроение, постараюсь не акцентировать на этом внимание.
Вечером на прием и на спорт.

Кстати, хрень, которая выскочила, почти прошла. Не знаю с чем сегодня пойду ко врачу Хотя глаза еще чешутся. Так что будем разбираться

Лизочка, а я во избежании вот таких вот расстройств никогда не спрашиваю у парня как мне в той или иной вещи, не спрашиваню и вообще не рассказываю где у меня целлюлит и что это такое А подруга у меня с парнем как с подругой общается, рассказывает ему про свои жиры и он постоянно потом ей в них и тыкает. Ну вот зачем такое делать, Лиз?
А вот представь себе сейчас такую картину, тебе 80 лет, ты сидишь с 16 летней внучкой рядом, у нее первая любовь и она спрашивает "Бабуля, а бабуля, а ты была счастлива замужем? Любила и была ли любимой? Ты наверное была самой красивой и самой счастливой...судя по фоткам так это точно" а ты сидишь и вспомнить нечего, потому что в свои 23,24,25 ты постоянно переживала за свои светлые штаны и за мнение кого-то, постоянно ходила рассроенная и неудовлетворенная, а сейчас ты старая, дряблая, а вспомнить нечего из годов своей красоты Ты же сейчас на пике понимаешь? Ты персик, ну и что что поправилась, тю, я вешу поболее твоего, ну и что???? Вот мне плевать кто и какого обо мне мнения, потому что не их мнения я буду вспоминать,я буду вспоминать как Я ездила на море (не смотря на пузик и целлюлит на боках), я буду вспоминать как Я смеялась и гнала, а не как я сидела и плакала в платочек над своими бугорками. Лиз, ну ты чего???????? Сходи к психотерапевту, я серъезно, твоя молодая жизнь проходит мимо тебя, пока ты грузишь саму себя своей пониженной самооценкой. Я вот глядя на тебя вообще не понимаю чего ты паришься, ты не полная, у тебя безумно красивое лицо, мягкий характер, ты замужем, ты любишь, у тебя есть работа, ты здорова, и ты киснешь из-за 3х набранных кг??? Ну ты что???? Ну Лиз!!!!!!!!!!

Светуль, привет!
Спаисбо тебя за эти слова. Я, честно, не понимаю Точнее я начинаю понимать, что все самое клевое проходит мимо пока я туплю И в этом заслуга Красотули и тебя, и Лучи, и всех-всех девченок
Просто мне надо было оформить сови мысли чтобы понять что занимаюсь ерундой

А по поводу спрашивать мнение... А мне больше не с кем об этом поговорить С подругами я об это мне говорю, за редким исключением. Вы здесь - это одно большое исключение
Согласна, нельзя у мужчин вообще о таком спрашивать но всегда ждешь, что скажут что ты желанна, любима и прекрасна всегда, и не только скажут, но и покажут.

Я когда-то прочитала в одной умной психологической книге, что вот даже если ты соглашаешься с чьим-то высказыванием (пусть даже и чтоб отстали, потому что не хочеться вступать в спор) ты подсознательно отчасти принимаешь это мнение и потом оно у тебя очень глубоко засядет. И пример был приведен про девушку красивую у которой была гора женихов и она пришла на работу в бабский коллектив и все там говорили,что мужика-козлы, она поначалу сопротивлялась, спорила, а потом поняла, что она как белая ворона и молчала поддакивая, так вот со временем и она стала считать что все мужика-козлы и все ее женихи резко отпали от нее. АААА Это Правдина была, по-моему...
Это я к чему. Я всегда применяю эту хитрость со своим парнем, я говорю сама о себе, какая я красивая, умная, сексуальная, понимающая, добрая, ласковая, какие у меня красивые и гладкие влосы и жду когда он поддакнет и могу тебе сказать со 100% уверенностью, что сейчас он сам мне это говорит моими же словами и свято в это верит. Так и про мужчину, если ты говоришь ему, что он умный, заботливый, сексуальный, добрый - он таким и будет, проверено миллиард раз. А если его пилить постоянно, что он лох, что он вечно что-то делает не так и руки у него из попы иденег он приносит мало - логично предположить что он таким и будет. А теперь смотри пример моей подруги с парнем-подругой, она ему говорит что у нее толстая целлюлитная попа, что она поправилась, что она корова и жрет как не в себя, а он поддакивает, потому что видит, что спорить бесполезно. И сейчас он ее же словами это и говорит ей, а она расстраивается.
Лиз, давай ты тоже почитаешь умные книги по взаимоотношениям мужчин и жунщин. Я очень хочу чтоб ты была счастлива, но к сожалению в он-лайне не могу с тобой провести по этому поводу разъяснительные беседы, мне нужно видеть твои глаза и твою реакцию. И мне немного дико читать как наши девочки допускают ошибки, потом сказывающиеся на них же. Причем красивые девочки.

У меня есть подруга, она никогда не читала никаких книг про взаимоотношения, но по ней можно писать книги, они никогда не говорит мужу про себя плохо, никогда не красит при нем волосы, не делает маски, он считает ее божеством от природы и даже если он и видит ее ямочки на попе - он считает что это просто вот такая ее замечательная особенность А про свой целлюлит она говорит со мной или с подругой, с которой ходит на фитнес, но не с ним

Цемаю тебя

Лизочка, приветик дорогая!!!!
почитала тебя, и аж зарядилась энергией, хоть сейчас в зал беги , а то у меня последнее воемя полная апатия, а ты умничка такая!!!
я тоже иногда слышу от мужа такое, но радует одно, что он говорит чесно что видит, и я не обижаюсь
а это зря!!! любить себя надо полюбасу ))

УДачки тебе дорогая, отличного настроения!!!
может всё-таки лето не покинет нас на выходные и ты позагораешь!!!!
целую крепко

Девочки, Валентинчик, всем привет!
Светуль, ты все так правильно пишешь! я тебе даже сваяла ответ подробный, но он не отправился, а копия на работе. Я еще напишу его, наверное

Наташенька, привет!

Я вся в работе. Ее куча. Эмоций от нее тоже. В основном возмущение и негодование Если пересечемся с гендиром и я буду на взводе, то либо меня уволят, либо я сама в порыве уйду Не могу я больше так работать. Один бардак кругом, никакой дисциплины Это меня кстати тоже касается Я вообще халявщица. Распустилась по полной, на спорт не ходила неделю, уже Ем бывает всяку бяку, и что-то мотивации нема

С врачами еще та эпопея...
Короче вся в беготне.

Надеюсь, скоро вернусь в строй!

Всех чмок!