Доброе утро!
Свет, от тебя ничего не утаишь
Вкратце о выходных, потом отчет.
В пятницу вечером посидели с сестрой и подружкой, наболтались, повспоминали прошлое. Забавно. Но я совсем уже не из той песочницы. У меня муж и кот У них - работа, клубы, тусовки, флирт и далее направо и налево. Интересно, но не про меня Хотя, задумалась ненадолго над тем, что у меня есть и чего я хотела. Я ни о чем не жалею, но ощущение чего-то нереализованного в плане работы не покидает. Но поздно, выбор сделан.

В субботу муж забрал меня из гостей, покатались немного по городу, купили цветы и конфеты и поехали в гости к подруге на ДР. Вернулись в 2. Ели, пили, болтали.

Вчера целый день топталась по дому: на кухне наготовила еды, убралась, настирала. Посмотрели Гарри Поттера, сделала маникюр.

Сегодня еле встала...

Отчеты:
пятница вечер:
глинтвейн, суши, цветная капуста с сыром, фрукты

суббота:
горячий бутер, кофе с молоком, чай
каппучино со сгущенкой
бутер с сыром 2шт.
в гостях
крабовый салат, пюре, сырная корочка. фрукты, конфета, вафельный тортик

воскресенье:
спагетти с сыром, кетчуп, слоеный язычок
половина яблока
чечевичный суп, кучок хлеба, сыр
чай
апельсин

Из процедур: растирание массажером, кофейный скраб. Молочко для тела.

Не смотря на кд, решла сегодня что пора топать на спорт. Форма с собой, осталось себя затолкать туда.

Утром в ежедневнике обнаружила деньги приятная неожиданность

Сегодня за завтраком дернуло меня взвесить2 кусока сыра. 34 гр! мама дорогая!!! это ж.. ужас. Сколько я могу слопать сыра, промолчу. И сколько там калорий тоже. Надо заморочиться и хотя бы неделю все взвешивать, тогда пойму суровую реальность похудения во всей красе.

Лиз - ты жалеешь, что уже не в той песочнице? мне кажется - кто что хочет, тот то и притягивает...у меня теперь кошка и детей в три раза больше оказывается - это клево, и я люблю готовить и мыть посуду

у тебя какие весы на кухне? мне надо себе покупать, хочется поточнее, с минимальной погрешностью. А сыр, мда...хотя я вроде научилась с ним справляться, и теперь покупаю Ольтермани маложирный - он еще и дорогой, много не съешь хотя бы из экономии
а вообще заметила, что организм требует белка в критических ситуациях - вот, вчера болела, и слопала куска 4, наверное...

Хорошей недельки!

Глюнь,

нее, я ни сколько не жалею наоборот, у меня все отлично, и свои плюсы несомненные есть. А у тебя ого! Измнения Весело у вас


у меня такие весы



мне нравятся. Про них пишут, что погрешность есть 1-2 гр. Но для меня это не критично. Про белок - кстати, как раз кд, и чечевица с сыром тут как тут. Я покупаю Свалю. Жутко вкусно, но жирная Поэтому совсем-совсем понемногу ем. Олтермани тоже люблю, но в последнее время он суховат стал почему-то. Еще Атлет-лайт вкусный.

ага, такие весы видела...
только Половина требует купить в серебристом цвете, чтоб в интерьер вписывались
а я наоборот, радуюсь, что Ольтермани суховат, что-то меня на жирное после НГ возлияний вообще не тянет, даже салат иногда заправлять забываю

как у вас все серьезно у меня как раз вписывается - все такое разноцветное и не строгое, чтоб калории считать было веселее
Я тоже не люблю салат с заправкой в последнее время. Забываю, а потом и так хорошо

Ну вот, а кто-то ежедневник не любит ))))

А у нас на пачке пишут калории в одном кусочке сыра(одной конфете и тд), так что ничего взвешивать не надо. Я покупаю только 16 процентный сыр, от 45 меня уже тошнит ))

Все о сыре Для меня - больная тема... У нас, как и у Ольчика, написано, сколько калорий в каждом кусочке... Но мне от этого не легче. Весы у меня тоже есть, серебристого цвета, с функцией сброса, а потом подсуммовкой общего колличества навзвешенного продукта. Как когда то Светик-Богинька писала - положишь ложечку каши, взвесишь, сброс, нальеш на нее соуса, посмотришь, сброс, в результате знаешь, сколько чего у тебя в тарелке лежит и подумаешь, есть ли все это вообще

Добрый день уже

ой, Оль, не люблю. Они на меня грозно смотрят из сумки с упреком.

мне кажется, если бы у нас так было, я б ничего не ела. С этими калориями у меня крыша едет. Согласна, с сыром иногда бывает перебор

Ленок, привет!

вот-вот! а грамм сколько, а потом на калории умножишь и тю-тю дневная норма
шучу я, конечно. Не так все плохо. Надо просто как Светуля, написать план и не парясь потом его держаться.

Вчера я еле убежала на спорт. Как обычно, начальство пришло за час до моего отплытия домой, еле успела по всему отчитаться. Зато с удовольствием потренировалась. Сегодня все приятно билит.

После спорта успешно прошла квест "дойди до дома и не сломай каблуки и кости". Налила ванну, отмокла, маска на лицо, маска на волосы, гоммаж на тело (все покупное ). Почитала. Все хорошо, только устала почему-то.

Отчет за вчера не очень. Была пара расстройств, поэтому появились конфеты
пн:
завтрак: чечевичный суп, кусок хлеба, 34 гр сыра
кофе,
зч, конфета
обед: пюре, капуста, салат рыбный
зч, 2 конфеты.
ужин: чай, йогурт

Лизок, у меня такие же весы)
устала еще и потому, что была в зале
хорошего дня

Леночка, спасиб!

Какое-то настроение мягко говоря не айс. Хочется всех с глупыми вопросами послать подальше, а с неадекватными просьбами вообще на 3 буквы.

Еще был отвратительный сон, такой реальный. Встала, а он из головы никак не идет. Весь день и так, и эдак, а все равно. Настроение из-за этого бу.

Читаю "Есть, молиться, любить". Уже половину осилила. Вчера как раз читала про Индию, практики йогические, очищение мыслей. Героине снились все ее страхи, переживания, все что она пережила вперемежку с реальными эмоциями. И от этого ей над избавить. Нечто похожее мне и снилось. Надо изабвляться от этой фигни. Протереть уже совю лампочку

С удовольствием уехала бы куда-нибудь в тихое безлюдное место, на месяцок. А ничего подобного не предвидится. Даже наоборот... Ощущение, что сил нет никаких и ни на что.

Птичка, скажи, плз, что это все полнолуние?

Лизочка, привееее!!!!!!

Я на брынзу решела перейти. Калорий в 2 раза меньше и вкус не ахти, много не съешь
Как ты вообще на одном бутере с кофе можешь остановиться я не знаю.

Надо просто сначала взвесить, посчитать, а потом есть, а не наоборот

у нас таже фигня

В столовке была небось?

Лизок, выбрасывай все из головы, не стоит оно этого! У меня вон в прошлом месяце полеты были, как в фильме Начало с ДиКаприо... Я ТАК уставала от них, просыпалась измученной... Пришлось травки успокоительные на ночь пить, а то уже и глаза не видели, и мозги ничего не понимали. Ты переживаешь сейчас, все таки, уходишь с работы, как оно будет... Сделай, как Светик посоветовала - подними руку, подумай о проблемме, резко опусти и скажи - да пошло оно все , помогает

О, Ленуся тоже проверяла Только от души скажи и погромче

Лизок, а я совсем недавно закончила читать эту книгу....меня "зацепило"

про сны-мне на днях снилось, что у нас в деревне строят дом для Путина

Доброе утро, красотулечки!

Галюнь, пасиб! Мне стало легче жить зная, что это скоро кончится

Светуль,

а я когда у тебя отчет смотрела, думаю "брынза"? Ты чего ее так просто ешь, без хлеба хотела спросить, из головы только вылетело
а с бутерами... не знаю. Раньше не могла бы точно остановиться. Сейчас мне нравится ощущение легкости в желудке. А бутеры быыыстро дают тяжесть. Поэтому один и все, больше не хо

ага, ине полениться унести с собой на работу



Леночка, привет!

ого вот это полеты. Травки надо действительно попить чтоли...

окей попробую. А вдруг понравится?





Белечка, меня тоже зацепило. Нас с мужем еще фильм очень прошиб. Книга тоже хороша, но в ней больше описание в Индии цепляет. В фильме так не передашь.

...отчет...?

Доброе утро!



Птицуль, эммм....уууа

в общем и целом мое питание за 3 дня выглядит так:
утром - что успею. постоянно просыпаю.
вт: лаваш с салатом внутри: пекинка+яйцо+помидор+фасоль
ср: ватрушка
чт: активия+банан
на работе традиционный кофе
на обед:
3 дня подряд суп грибной+блин
ужин:
вт: кусок сыра, хлеб, фасоль
ср: чечевичный суп
чт: фасоль, половина картошки запеченой, сыр

3 дня подряд днем были вафли

В голове опять расколбас, настроение скачет, а ПМС уже кончился Напрячься и взять себя в руки.

Купила вчера витаминок: аевит и аскорутин. Делала маникюр на днях и обнаружила глубокие поперечные борозды на ногтях на руках и ногах. Надо почитать чего не хватает.

ну ничего такого...минус вафли - и вообще все отлично
что там с головой-то, Лизок?

Галь, да проблемы обиды, непонимание себя, одиночество какое-то. Ощущение, что всех надо понять, а меня никто понять не хочет. А с другой стороны я уже большая девочка, сколько можно сопли жевать

В общем, все фигня кроме пчел

ты знаешь, Лиз...мне в последнее время именно эта простая фраза помогает жить...ведь, если глобально задуматься - действительно все фигня...и пчелы - тоже фигня

Галь, есть у кого учиться Спасибо Красотуле!

Солнц, главное, самой себя хорошо понимать, любить.. порядок в башке навести.. Гармонию найти.. САМОЙ А потом и другие подтянутся, хоть они уже так и не нужны будут Оно может банально звучит, но я от души Сама сейчас порядок навожу

Оль, не бананльно, а все правильно спасибо тебе
У меня пока нестабильная гармония выходит. То гармония, то ни разу не гармония

Чем дальше копаюсь, тем больше убеждаюсь что пора мне к специалисту А то самой уже не справится кажется.

Заметила за собой еще одну проблему. Когда я скажу кому-то то, что думаю в лицо, то что по-моему мнению, может быть неприятно человеку, у меня такое чувсвто вины разрастается трындец. Думаю уж лучше бы молчала. Поэтому я молчу и боюсь кому-то сделать или сказать неприятное, хотя по сути это мое мнение.

+1 таракан

А еще я вчера увидела во всей красе своего ненаглядного апельсинового друга. Где-то он пропадал, но праздники его вызвали. Надо опять браться за растирания и массажи. Жалко банками никак, венки вылезают.

Лизок приветик!!!
я скучала , забегай в гости
что за таракашки у тебя, ну ка истреблять их!!!!
удачки в борьбе с апельсиновым другом, какая это гадость!!!!!
целую

Наташенька, привет! С возвращением

Кучу полезных дел переделала, внезапно нарисовалась встреча с подружкой. Так что поеду, поболтаем
Постараюсь вредностей не употреблять

Голова целый день чугунная, в ушах звенит, зато никого не слышу и никто не отвлекает
Пчелы рулят

Всем приятных выходных!

Лизочка, приветики! Я тебя в соцсетях в друзья приняла и вчера рассматривала твои свадебные фотки. Зай, ты такая красивая. Тебе идеально подходит имя Лиза, Елизаветта. Ты такая ээээ... как тебе сказать... вот как графиня, породистая, калоритная, красивая очень очень. Рост, осанка, выражение лица такое знаешь немного холодное, но в тоже время очень красивое... Ты была ОЧЕНЬ красивой невестой. Хотела комментировать все фотки подряд, но не стала. Думаю напишу тебе тут Лизочка, вообщем ты супер

Не надо никого пытаться понять, Лизочка.

Вот именно.
Всех в сад.

Лизочка, если чувствуешь, что надо - сходи. Со стороны виднее, поверь мне Сходи один раз, попробуй, что ты себе не заработаешь на профессионала?

Тем более надо

Привет передавай

Всем доброе утро!
Желаю всем легкого понедельника и приятной рабочей недели!
Сегодня у меня последний понедельник здесь Похоже из коллег никто не знает. Будет удивление в пятницу

Светулькин, спасибо тебе огромное-огромное за комплименты С "теплым" выражением лица работаю
Другу привет передала Со специалистом буду думать. У меня то есть потребность, то вроде и нет.

Съездили в выходные к родителям мужа. Время пролетело быстро - дорога, застолье, поспали, поговорили и снова дорога.
За что я отдельно обожаю своих родственников, это за то, что они стараются кушать правильно и качественно. Конечно, какое-то количество салатов с майноезом имелось, но в целом - овощи, сыр, туешная капуста, вареная картошка, все вкусно и просто. И без килограммовых тортов Приятная компания, поздравления. Все было здорово.

Такая классная погода была все выходные - солнце, снег кругом, и морозец. Неслабенький, правда. Гуляли мало. В основном дома тусили, тискали котов и спали.

Отчет толком бесполезен - ем в последнее время мало, сладкое в первой половине дня с кофе.
Сегодня уже баунти с кофе ушло. И осталось 4 зефирки - по одной на каждый день

Надо заняться процедурками на этой неделе. Постараться выкроить время и все-таки сделать. Надеюсь, все успею, т.к. надо кучу дел сделать, узнать и прочитать в связи со сменой деятельности.
Кстати, если у кого-то есть информация по маркетингу и рекламе - где кратко и понятно изложены основы, буду благодарна!

Лизок, привет))) Со сменой деятельности тебя - пусть тебе это принесет только позитив и удовлетворение....По поводу сладкого - молодчинка чо дозируешь так, это оооч нелегко, я вот в посл время на меде заморочилась - капец - и в чай его сую и в кофе.....Вроде от сахара отказалась так меда теперь наминаю Хорошей недельки

Всем доброго дня!


Не смотря на то, что сегодня вторник, желание у меня сделать вот так



Леночка, привет! Да... контроль над сладким это важно. Но я его не контролирую. Мне его просто не хочется. Боюсь что опять до поры, а потом... Вот там и нужен будет контроль. А мед - вкусная штука, но много, мне кажется, его не съешь.

Вчера опять никаких процедур, приехала домой в девятом часу, голодная как волк. Поужинала вроде прилично. Отчет будет ниже.
Муж, молодец мой, сходил в магазин, купил всякиз активий-фруктиков. И круассанов

Из процедур ничего.

Сегодня утром опять проспала ну никак, никак мне не встать! Просыпаюсь, лежу 5 минут и вырубаюсь снова. Встала, бегом в душ, укладка, крема. Выскочила из дома без завтрака. С собой -
активия, банан, 2 маленьких круассана.

Самочувствие странное - болит голова, выскочил герпис, нос слегка заложен и болит верхняя челюсть. Полный комплект

А я?.. А мне?.. У меня только один альбом видно (((
Но к Светиным словам присоединяюсь

Обещанный отчет

пн.
з: творог+йогурт
коф+баунти
о: творожная масса 200 гр. была жирновата. чай
у: тушеная капуста, омлет с сыром, хлеб с твородным сыром

Ольчик, сорри, опять я напутала что-то правами Ща поправлю!

блин, Лизк, я тоже на одной ноге разглядела несколько венок...так расстроилась(
Удачки тебе, дорогая

Лизок - у меня впервые за год, наверное, вчера-сегодня получилось вовремя вставать и даже успевать в душ залезть так что я тебя понимаю...
вчера муж активий-фруктиков купил? молодец
буду искать завтра в сегодняшнем отчете

пы.сы. что за беда - к кому ни зайду - тушеная капуста...а я сегодня купилаааааа....
вечером тушить буду

Всем-всем доброе утро!
Светуль, надо срочно делать профилактику, пока их больше не стало! Потом чем дальше, тем сложнее.

Галь, сестра

усе будет в отчете
Капуста ммм... я подсела в последнее время. Вот брекеты снимут, буду не только тушеную употреблять.

Отчет
кофе, 2 круассана, активия, зефир
о: печеная картошка с грибами
банан
у: тушеная капуста с чутком макарон, сыр
половина апельсина

Вчера вечер прошел задорно. Смотрели реальных пацанов. Хохотали я сначала как-то не очень их, когда по телевизору крутили рекламу. А сейчас с инета смотрим. Пошло Ну надо же было такое придумать, и так все реально. В общем ржач

Наварила суп грибной. Сегодня надо еще будет готовить мяяяяясо. Хочу еще блинчиков испечь.
Подняла себя чуть раньше чем обычно. Но все равно проспала. Успела растереться массажером, наскрабиться кофе, намазаться кремом. Уже день прошел не зря

Сегодня будет разнообразный день. После обеда улетаю уже по новым делам на 2 встречи. Посмотрим что меня ждет .

Лиз - тушеная капуста, блинчики, кофейный скраб, массаж, подъемы с утра - все как у меня, даже мяяяяяясо
кушала хорошо, процедурки с утра
желаю удачных полетов

Галюнь, похоже, мы на одной волне
Спасибо!

А еще я сегодня в черной узкой юбке. Надо было видеть как я в маршрутку залезала
Поводом для такого одеяния стало то, что я нашла для своих любимых зимних замшевых сапог нестандартного лилового цвета краску для потертостей счастью не было предела, когда пробегая мимо обувного отдела в меге я решила заглянуть на удачу. А то уже отчаялась, думала по инету заказывать или еще как-то.
Осталось только пережить колючие шерстяные колготки

ааааа....Лиза
а ты мои сапоги помнишь? где-то фотка в прошлых дневниках была, они у меня светло-фиолетовые, практически лиловые а я тут еще прикупила лиловые замшевые перчатки и хочу к ним найти такие же сапожки
вообще вот это сиренево-лилово-фиолетовый цвет мне очень нравится, а он еще, оказывается, хитовый.
Я тут смотрела в инет-магазине одежду - если есть варианты расцветок, то это обычно белый, черный, сиреневый и бирюзовый

черная узкая юбка - это сильно
обычно зимой я на такие подвиги не способна

Лизочек, хорошо кушаешь, скрабики и все такое... Ты бы еще витаминки какие попринимала, может, поднимут самочувствие тебе? Как полеты прошли?

Лизочка, приветики!

Зачем, ты очень красивая именно такая какая есть.


Это российский сериал? Стоит качать говоришь?


Люблю такие юбочки, у меня тоже такая есть.

Родителям мужа респект

Доброе-доброе утро!!!


Птиииц ага, помню сапожки классные мне тоже эта гамма очень нравится нежная такая. Приучаю себя к цвету, а то все черно-бело-серо-джинсовое обычно. Кстати, у меня еще такого же фиолетово-лилового цвета лежит юбка ждет...
Юбка для меня в принципе подвиг. Я все в джинсах больше и брюках. Ленюсь я юбки одевать.


Леночка, привет! Я пью аевит и аскорутин. Кстати, сегодня забыла...


Светуль, иногда мне кажется, что я таким образом людей многих отталкиваю. Хотя, может это как фильтр работает?

Свет, ага, русский, очень ржачный. Мы смотрим с инета на ТНТ-онлайн. Ну и в соцсети тоже есть. Наверняка, и скачать можно где-то.

ага. Это тоже моя любовь. У меня их 3. Одна еще даже неношенная, ждет конкретного похудения.

спасиб!

Вчера полеты прошли хорошо. Буду сотрудничать с подружкой-бухгалтером.

Приехали с мужем домой и в магазине зацепились за пиво В итоге было пиво под Пацанов.
Полезного больше ничего не было.

Утром сегодня надо было к 9, но я забыла и пришла как обычно. Никто не расстроился Я, честно говоря, не поняла зачем меня туда отправляли. Смысл терять время, если я все равно уйду.
Завтра последний день. ТурутУУУм!

Осталось разгрести остатки бумаг, забрать завтра документы, попрощаться со всеми и пойду на все 4! Правда, жаль оставлять свой проект, который меня с многими замечательными людьми познакомил. Ну.. что уж теперь.
Боюсь говорить им, получу по полной программе... А объяснять всем почему да как совсем нет желания и моральных сил.

Епрст... разболелось колено дожить бы до вечера

держись, друХ!

А чего у тебя с коленом?..

А мне нравится твое лицо и взгляд Снежной королевы! Меня тоже раньше Несмеяной звали С близкими я очень даже Смеяна )

Девочки, дорогие мои, Валентин! Привет!

Галюнь,
Оль, с коленками сказали начальная степень артроза. Но болит только одно, как будто на погоду реагирует.
Спасибо за понимание Я наверное так же, с близкими, Смеяна.
Светуля ,

У меня много новостей.
Я ушла с работы, вы помните. В пятницу был последний день. Ушла я все равно не без шума, но это отдельная песня Да и фигня все это.
Еще мы с мужем переехали к его родителям. Т.е. из Питера. Я в принципе готова к этому, тем более готовилась почти целый месяц, и вот свершилось. Причина одна - работа. На семью. Вот так вкратце у меня дела.
Теперь ответственности и обязанностей больше, никто не знает что дальше нас ждет, но мы готовы работать и все делать, что от нас зависит.

Кушать хорошо. Легкие шалости проскальзывают, но стараюсь держать руку на пульсе. С процедурами пока... не очень.

Зато сегодня ходила на тренажере 20 минут и сделала приседания, пресс и растяжку. Буду стараться делать регулярно. А еще столько всего хочется: покататься на лыжах и коньках, погулять, съездить в баньку. Планов и желаний вагон!

Лизок приветик!!!!
ничего себе у тебя перемены, пусть всё получиться, желаю вам удачи!!!!
а где вы теперь живёте? территориально?
целую, не пропадай

Всем добрый вечер!

Наташ, привет! Мы теперь в Лен. области. Недалеко уехали Спасибо большое!

Ох и трудно мне справиться с едой пока. Перемена мест, ритма и деятельности накладывает отпечаток. Было стабильное расписание - все было в рамках приличия. А теперь стабильности пока нет, и рамки эти приличные сбиваются.
Ну и нервяки, и всякие волнения никто не отменял. И хочется с мужем больше контакта эмоционального чтоли. А то у меня стойкое ощущение что я должна сделать кучу-кучу всего, а не оправдываю его ожиданий, обижаюсь и понеслась.
Где там пчелы?

А в целом все ок. Только отчет не покажу, выгоните

Лизкин, все-все наладится...войдешь в новый ритм жизни мне тоже нравится твое личико

хотя сейчас вспомнила, как на стрипе девочка, которая ведет, времяч от времени напоминает "девочки, лицо должно быть доброе" а мы в это время пыхтим от натуги

Приветик, моя девочка!!!!!!!!!!!

Лиз, я все все прочитала, что пропустила!!!!!!! Фотки посмотрела, Лиз, ТЫ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ ДЕВОЧКА!!!!!!!!! И я согласна с девочками по поводу твоей особенной красоты!!!!!!
Как там колено, Зай?????? Переживаю!!!!!!
С переездом, лапусь и с увольнением!!!!!!!
Люблю!!!!!!!!!!!!!!!