Танечка, какая ты красотка!!!!!!! Видно, что похудела и стала ещё стройнее и нежнее Лю тебя

Танюшь хорошего денечка!

Маська моя, я тебя лублу. Зашла поцемать.

Приветик, мои красотульки-подружки!!!!!!!!!
Я вся в работке, простите меня, хорошо!?
Зашла поздароваться, и отчет написать...порадовать!


Пасибо, Светик!!всегда бы так!


Наташ!!шпасибки но всей "красоты" не видно, я ж в юбке!
Надо себя сфотать в полный рост, чтоб видно было!


Светик!!!!пасиб, мой шладкий)))))))
ножки просто так получились!
Респект фотографу!!


Пасибо, Сашенька!!!!


Светланка, спасибки!!!!!!!! День обещает быть отличным!и вечер)))


Маюшечка!!я тя тож лююю!!!!!
Пасиб, что не забываешь!!


Отчетец!!!Вторник:
вода+тыквенное масло
завтрак: каша кукурузная+финики, курага, грец.орехи, семечки
вода в течении дня
з.ч, пара фиников
тыквенные семечки
поздний обед: гречки 2 ложки, и столько же каб.икры
яблоко
з.ч
ужин: салат (1/3 перца, 2 огурца, семечки, ол.масло)
Велик+обертывание с крем-сауной, ездила до род-й, и обратно (нагрузили клубники, домашнего творога и творожной массы!! ), у них на огороде собрала клубнику, полила цветочки!Надрала мяты, положила сушиться на зиму!!!и свежей взяла, щас чаек пью))
1/2 чашки домашнего йогурта с вишней!!! Тааааак вкусно!!!!!!!!!! и пара ложек домашней творож.массы, вкуснятина очень!!!и пара стаканчиков клубнички с грядки!
Не соблазнилась на мамины слойки и творожный пирожок!
Дома приготовила мужу ужин, сходила в душ, сделала маникюр и педикюр, маску на лицо, баночный массаж (в 1 ночи уже )
Скорость вчера на велике была приличная!!я буквально летела! Сегодня приятно побаливают мыщцы!!! Спорт это супер!!!!!!!!!!!

Сегодня у меня ФИТНЕСС!!!!подружка делится разовым абонементом!!! Ёххуу!!!

ВОт это отчеты... абалдеть...

Танюююююююююююююююююююююля!!!!!!!!!!
какая ж ты красотуля!!!!!!!!!!!!!
мммммммммммммммммммммм

ммммммммммммммммммммммм
какие ножки!!!
прелесть!!!
ты схуднула, правда!!! умочка!!!!!!!!!!!!
давай вставай на рельсы ЗОЖа!!!!!!! я за тобой слежу!!!!!!!!!!

Танюшка, приветик!!! Отчетик ваще супер
Умничка!!!
Целую!!!

Танюша, привет!!!
Ну вот, я пропустила самое интересное!!! Но лучше позно, чем никогда!!! Итак....
Поздравляю тебя с днём рождения!!!!!! Пусть все твои мечты исполняться!!!
(Только не все сразу одновременно, а то жить не интересно станет )

Таюшь клубника это чень вксно! Да еще куча процедурок, а чай с мято это вообще праздник. У нас в саду мелиса растет тоже такой запах!

Танюшка - ты прелесть!!! Я чот не пойму... мне кажется у тебя в сутках часов 30-ть не меньше!!! Стока всего успевать!!!
Я тоже обожаю чай с мятой!!! А еще чтоб туда листочки смородины... мммм... мячта!!!!

Танюшка, я пришла поглядеть на твой суперский отчет
Молодчинка!!! Так все здорово! Будешь творожок с клубничкой кушать?
мм... чай со свежей мяткой... у кого бы сорвать тут
Я тебя лю!!! Ты такая классная

Всем пламенный привет!!!!!
Вот и настал новый чудесный день!!!!!Я в отличном настроение!!!!!!!Чего и всем вам желаю!!!Пусть все будет замечательно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Маюшка!!!у тебя тоже все отлично, а у меня просто апетита нет!


Кристюш!!ты правда так думаешь!?
По объемам я вижу, а вот в зекрале нет!Хотя все грят что похудела....


Пасибо, Светик!
Щас напишу вчерашний! питалась почти воздухом!


Маришка!!спасибо!!!! А мечт у меня много!!! на всю жизнь хватит!!!!


Аха, Свет!!!как я люблю лето!!все свое, с грядки!!!!


Гуленька!!
Та не, в нашей полосе тоже 24 часа! Эт просто я за прошлую неделю отрабатываю все!!



И Я!!!!! надо будет снова сегодня нарвать смородиновых листьев!!!какая ж вкуснотища!!!


Лиза, угадала!!!!
вчера и сегодня на утро творожный ништяк!


вкусненько...а у вас нету ни у кого огородов? может бабульки на рынке продают?


Пасибки!!я тя тож лю!!!

Танюшка солнц приветик!!!!!!!!

Ай какая ты секси на травке ножки, взгляд

Я здесь чуток пропала, непися у меня жуткая.....но тайно к тебе в гости захожу часто!!!!!

Но ты как всегда на высоте и спорт и питание МОЛОДЕСССССССС!!!!!!

зеркало врет...100% я на 7 кг похудела, а мне все кажется, что я как прежде...а все в один голос говорят, что кожа да кости...вот и верь потом зеркалам

Отчет за среду:
вода+масло
завтрак: творожный ништяк: творог+кефир+клубника+несколько штучек грецких орехов, кураги, семечек (все в блендере), получилось необыкновенно вкусно!!! по консистенции похоже на типа "Чудо" и тд, ну на покупные творожки. Порция вышла большая, я ее разделила на 2 завтрака!а раньше ела за один!!!
з.ч с мятой+пара фиников
и все
в течении дня вода, при чем тоже не много, вообще ничего не хотелось и работы было много, поэтому когда я осоводилась, уже надо было бежать на фитнесс, и я решила что пусть будет такой вот разгруз-от завтрака до завтрака!!!
На фитнессе 1,5 часа элипс, и силовая отличная!!! Мыщцы прям чувстую!!!!!Проработала пресс, грудь, ноги, попу!!
Прогулка 1 час, массаж банками 15 минут, животик помяла минут 5.
ААА!!!еще и мужа домогается ежедневно

Закончилось масло для массажа, и вообще все масла закончились, надо будет прикупить!

Щас постараюсь ко всем забежать, пока тихо)))
Всех целую!!!

Танюлькин симпатюлькин приветик- солнышко!!!

Конечно же мне нет прощения,что я пропустила твой день рождения,но я тебе принесла поздравление,может всё таки меня простишь

Красивой будь,неотразимой!!!
Всегда люби и будь любимой!!!
Пуска всегда растут цветы ,
Пусть солнце будет там,где ТЫ!!!

Будь вечна желанна и всеми любима,
всегда обаятельна ,неотразима,
глаза твои счастьем пусть вечно сияют,
а в жизни лишь только друзья окружают!!!

НЕ знай тревог, живи счастливо,
чтоб говорили все всегда:
Как эта женщина красива,
и в след смотрели на тебя!!!

Танюшь на фотках просто секси

Танюшка, а ты не рассказала чего подарили? телефон то подарили?

Умочка моя, сколько спорта..ммм. КОгда до меня это уже дойдет

Натуська!шпасибо!!!
Когда уже заведешь домик!?


Да уж, Кристюш, ну смотреться чтоли туда!?
Я прошлогодние штаны летние почти теряю на ходу, ремень срочно!!!


Ленуська, спасибо огромное!!я не обижаюсь, что ты!!!
Спасибо за пожелания!!!


Маюшка, я прочила наличные
Телефон сама буду покупать!
Я так еще фен, серебрянный набор (на фотках не наю видно или нет-серьги и кольцо с камнями), тени, книгу.

Мне никогда в жизни не дарили книг. ВОт интересно - наверное когда человек тебе дарит книгу, в этом что то есть. Ну это нужно знать характер и предпочтения, увлечения... Итерессно что бы мне подарли.
Кстати о чем книга?

Заведу зай, после отпуска, это где то через недельки 3-4.

Маюш! да мне тож не дарили, ааа!!тока кулинарную!!! мужа))давно! сама хотела!
А книга Код да Винчи! подарил знакомый, я о нем уже писала выше, я чессказать ваще от него ничег оне ждала.....


Буду ждать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Танюш,привет,зай!как обычно,читаю отчеты и восхищаюсь!когда ж у меня проснется любовь к спорту...видать никогда,вообще не спортивная))
Мне тоже книг не дарили никогда...хотя нет,вру,давно,в детстве))
А сейчас была бы очень рада такому подарку))

Приветик, Шкодик!
Лето классная пора для начала бегать можешь! тем более ты сейчас свободная от учебы и работы! я только мечтаю об этом!

Зай,не поверишь,бег это вообще проблема для меня!мне еще в школе преподы замечания делали,что бегаю не правильно!казалось бы,разве можно это делать не правильно?наверн я одна такая))
Мама говорит только мышцы накачаю,ноги еще шире станут...

Шкодик!!!по-мойму самое время избавляться от этого комплекса!!что значит не правильно?ну что у нас за школы не бери в голову!!!! беги и наслаждайся!получи от этого удовольствие!!


Кристюш!!бег-это отлично!!и для сбрасывания веса и для общего состояния, и для серца, и кожа!!!
Это не плохо!!! ты же не будешь профессионально заниматься, пробежка утренняя это здорово, полезно!!попробуй!!!! Посмотри у нас тут есть темка о пробежках!!!

Приветик

Ну дык это ж самый главный показатель

Точно, точно, Натусь!!!!!!!

Ура!!!раб.день почти закончен!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Хочу на велик!!и за клубникой на грядкуууу!!!!!!

это лето на мужей так действует, мой то же в ударе

Добренькое всем утречко, ну скорее день уже!!!Всем замечательного дня!!!Впереди выходные!!!!!!!!

Отчет за четверг:
вода+масло
завтрак: творожный ништяк
4 ст.воды
з.ч+5 фиников
апельсин
по 20 гр.арахиса и кешью
поздний обед: нарезка (1 огурец, 1 помидор, 1/2 перца)
1 ст. воды
грейп
ужин: коктейль (кефир+огурец+чуток семечек)
3 ложки домашнего йогурта с персиком, несколько клубничек
1,5 часа прогулки
перед сном: стакан клубники
маска на лицо, маникюр


Всех целую!!!

Танюся, какой полезнючий отчетик, молодечик!!!!!!!!!
велик - круть!!!!!!!!!!!!

Спасибочки, Кристиночка!!!

Хочу вам показать желейный тортик, который я делала! Щас жарко будет, а он такой прохладненький, думаю, как раз для лета!

Я делала из консервированных персиков, и сок оттуда+сок из ананасов консервированных, и лимонная вода, чтоб не так сладко)) Можно делать из компота)да из чего угодно! А если делать в форме для круглого кекса, будет красивее))

Приветик,Танюша!Я знакомиться-Надя или просто Бабочка!
Такой тортик клееевый!!!!Вах! А можно подробнее рецептик,в плане пропорций?Я такой кулинар,что мне нужна точная наука на глазок не получай)))

уууууууууууууууууууу, желатинчик там, в тортике, что ль?! как классно!!!!!!!! идея - супер!!!!!!!

Всем замечательного субботнего дня!!!
И с днем молодежи!!!

Вчера был такой длинный день рано встала, чтобы сбегать до банка, оплатить ипотеку, потом почти бегом по жаре до работки, а вечерком после фитнесса гладили белье, и зашивала...
отчет:
вода+масло
завтрак: каша пшеничная+курага, семечки, грец.орехи
1 ст.воды
2 з.ч с мятой+8-10 фиников
банан
40 гр. кешью
1 ст.воды
15-00 обед: салат (капуста, 2 огурца, помидор, 1/2 перца, ол.масло, семечки)-много
з.ч с мятой+1 долька горького шоколада
1 ст.воды
Фитнесс (отлинчая тренька, на элипсе сожгла 300 Ккал потанцевала, покачала попу, руки ), душ
на фитнессе 0,4 воды
Через 1,5 часа грейп
Глажка почти 2 часа зашивала дырки, легла опять фиг знает во сколько
Сегодня в 8 на ногах убралась уже

Деньги закончились блин фруктов ХАЧУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
На почти последние купила абонемент на фитнесс, на это всегда есть! поэтому питаемся тем, что есть дома...но овощей куплю....без фруктов тяжко, но проживу!
Правда я их не очень и хочу..надоело все...хочу чего-то, сама не знаю чего!
Вчера не было работы, и есть хотела постоянно!!! А когда работы много и о еде то думать не когда...

На выхи план таков:
сегодня после работы к род-м, надо помочь на грядках=позагорать, затем у них же вымыться, с маской на волосы и лицо, обертывание решила не делать, иначе придется на грядках не загорать, а париться в одежде
Затем как пойдет гулять/купаться/ничегонеделать
воскресенье: собираемся на природку выехать загорать/купаться/ничегонеделать/делать шашлыки (я овощи! )

Вчера глажу свои вещи, и понимаю, что надо все к черту старое и большое убрать!!а это почти весь мой гардероб! На след.выхах надо заняться шопингом, в городе куча дешевых магазинов, одеться надо, иначе уже просто не прилично ходить в таких вещах Как раз займусь составлением списка ЧТО нужнее...

Надюшка, приветик!!!!очень приятно познакомиться!!!Только что читала тебя у Маюшки!!!
Надеюсь со здоровьем все будет хорошо!!!
Буду ждать твоего домика нового!

Надюш, щас попытаюсь вспомнить!
Я барала на литр где-то жидкости 2-3 ч.л желатина, в след.раз сделаю побольше ,чтобы форму лучше держал, и потверже был...вообщем то на упаковке желатина написано как разводить и делать, сколько жидкости нужно!
Я сначала положила желатин в сок, через 30 минут, поставила на огонь, помешивала постоянно не доводя до кипения выключила, он остыл и я залила фрукты в блюде!!!на след.утро блюдо перевернула на тарелку и вот!!
Щас клубничка пошла!!!МММ!!!можно супер сделать желе!САма себе идею подкинула!


Кристюшка!!!приветик, солнце!!
Он вкусненький, может тока на фотке развалюшкой кажется!

Солнышки мои!!!Всем замечательных выходных!!!!!!!!!!!!!!

Надя, я только с твоих домиков, фоточки посмотрела...ммм!!!такая красивая!!!!!!!!
И семья у тебя такая хорошая, такие обнимашки везде!!!

Отличная замена!!а ты не пробывала делать сырые тортик?у нас тут в рецептах сыроедения есть!!эт ваще улет!!!!!!!!!


Белья накопила дала себе вчера слово все перегладить!
Я в 22 начала, так что жара спала, да и в частном доме мы, полегче, чем в квартире!
А ты себя береги


вот ничего себе!!!как там она тебе запретила? а ты в купальнике загорала?может просто подальше уходить?
А про расставания понимаю, сама ваще не могу даже когда муж на работке в ночь...не заснуть даже
Хотя иногда полезно!!!столько времени для себя!

Спасибо, зайка!
Если придать ему форму, то он будет очень отлично выглядеть! а вкус супер!

Танюська, ты активная умничка моя! Менюшки класс, а какая тортика!!!!
Менять гардероб просто здорово, желаю удачных покупок!!!!

Надюшка!!!открывай!открывай!!будем куда ходить с тобой общаться!!!
И тортики пробуй!!их делать то пол-часа!Ниварить, ни печь!!!!!



Самииии!!!ты скоро на море-океян!!!круть!!!!!
Я тож лю менять гардероб!но хорошо было бы на ЧТО это делать! ищо и мужа надо одевать!!!

Да, Танюсь, сама энтим страдаю, на все никогда шуршавчиков не хватает. Блин, не был бы мой муж шопоголиком, у меня было бы больше возможностей для шмоточек! А он хлеще меня!
А вообще, я люблю распродажи и особо много не трачу, потом в последнее время не стала по мелочам транжириться, а перехожу на глобальное, так называемый, базовый гардероб, чтоб и в пир, и в мир, и в добрые люди

Танюшка, привет!!!
Тортик твой - супер красивый и освежающий наверняка Умничка!!!
Выходные полные домашних забот, так знакомо
Как позагарала?
Удачных походов за обновками
Легкого понедельника! Целую, солнышко!!!

прЫветик, мои лапуськи!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ну как же я скучаль!!!!!!!!!!!! Сегодня с утра сюда прибежала, но времени чтоб у себя отписаться еще не было, работка млин!
Выходные прошли хорошо!не фулиганила все домашнее, вкусненькое, полезьненькое!!!
В субботку была жара!!!а мы на грядках проторчали, на речку не поехали, запланировали на воскресенте, на шашлыки, а вчера представьте, холод такой был, ветрище!! ну мы все равно ездили, развеялись!!Отлично отдохнули!

По отчетам:
суббота:
вода+масло
уборка
200 гр.домашнего йогурта с персиком+грецкие орешки, 1 ст.кефира
2 ст.воды
з.ч+4 финика
небольшая прогулка через рынок до дома
обед: салат (капуста, огурец, помидор, лук, ол.масло)
небольшая уборка
На велике к род-м, поэтому с большой скоростью, буквально летела
стояла буквой Г на грядках, поливала, съела пару чашек клубнички..мм...с грядочки!! и пару малинок уже!!
маска на волосы (хна, горчица, кефир)-30 минут, пока готовила ужин
душ
ужин: 2 вареные картошки с зеленью, 1,5 кус.рыбки (при чем не хотела, но надо было ее доесть, иначе бы испортилась), свежий салат с кучей зелени!!
десерт: 1/2 кружки дом.йогурта, клубника в сах.сиропе
чтение
прогулка 1 час

воскресенье:
вода
завтрак: кукурузная каша+клуб.варенье, грец.орехи, семечки
сборы, закупка продуктов на пикник
на природе обед: 1 запеченые картошки, овощи, мандарин, зелень, кабачок на гриле, шашлык из черн.хлеба, и овощей ууу...хлеба каюсь, много(( он голод хорошо уталил, а потом как разбух в животе, было не хорошо(( как беременная себя чуствовала еще раз мне урок!должна быть мера мяса не ела, помня, как было плохо от него последний раз...что еше помогло?я в маге, когда закупались, сразу сказала, я не буду есть мяса вообще, и потом, вроде и хотела съесть кусочек курочки, но думаю, неее, я ж уже сказала что не буду есть!
пила компот!
После поехали снова к род-м, я быстренько собрала клубнику, сходила в душ, и у мамы попили чай...
ч.ч, творожная запеканка с подливой из кефира, сгущенки, йогурта, клубники..вобщем, это нереально вкусно! еще чуток свежей клубники
ужин: (собрались опять, чтобы доесть шашлык и все остальное и заодно смотрели нашу свадьбу): свежий салат, чуть груши, и возилась с дочкой друзей! лапулька такая!
АА!!!потом мы вышли от друзей, и каааак зарядил ливень!!!!!!!! мы бегом до дома, через 10 минут были мокрые насковь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Попили чай с мятой
Я сделала еще маску на лицо из клубники лицо щас вообще свежачок!!
и лак поменяла на ногтях!

Было конечно обидно из-за погоды...ну ничего! на след.выхах может выберемся просто покупаться, позагорать!!может даже поплаваем на теплоходике!




Молодец Сами!!я сама такая же!
отдельно у мну тока спортивные вещи, а остальное уни..
я ж ваще не модная не гламурная..не умею я так одеваться, как многие сейчас...кто б научил?и посоветовал!))


Лизонька!!!появилась)))
аха, выхи они такие
а позагорать не получилось ну ничего, все впереди!

Танюшка, привет!!!
Ну у тебя и супер деятельные выходные Молодчинка!!!
И еще и вкуснятины-полезнятины всякой много Так здорово!
Пикник - это супер! У нас вот не вышло на этих выхах

У меня тоже вещи все универсальные. Тоже не умею особо фаназировать. Давайте вместе бум учиться

А мы сначала испугались непогоды, а потом поехали!!!и не пожалели!


Давай!!!!я как то боюсь экспериментировать с бижутерией, цветами, вообще с одеждой..а ведь смотрю на людей, нравится, а сама такое одеть не решаюсь


Кристюш!!я не сама делаю, папаня мой покупает в деревне! знаю, что домашнее, без химии!

Танюш, выходные у тебя супер прошли!!!!!!!!!!!!!

аха, не плохие...
еще с мужей не ругались...было бы ваще!!

Всех чмоки в обе щеки, я побежала на фитнесс!!!!!
ЁЁЁхххУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!