Луча, я тебя просто обожаю!!!
План суперский, ты умничка! Конечно, надо планировать, а не делать все спонтанно и кое-как.
Последний пункт порадовал, помнится кто-то в прошлом году кричал, что не готов Удачи вам с Димой!
Вообще пошла к себе думать и тоже писать планы на этот год, в голове даже умные мысли стали появляться на этот счет.

Как разгруг проходит?

Танюшик, привет! А ты сегодня тоже на разгрузе? Надеюсь, хорошо проходит? А мне уже кушать так хооочется))) Но я держусь))
Хорошего тебе вечерочка!

Танюшкин, привет!!!
Надеюсь, твой разгруз удался! Молодца, что прошла мимо всяких вкуснях на рынке Так держать и нас ждет успех
А на весы и полы забей. А вообще сегодня на них обиделась они мне утро испортили
Отличный поланчик у тебя! Сил и решимости в его исполнении

Обнима и целую! Хорошей недельки

Доброго дня и удачной недели!!!

Танюшечка,ты такая клевенькая в платье! вах-вах-вах
Тань,план Удачно вам поработать...над бейбиком

Подружки мои!
Всем доброго, замечательного, солнечного и радостного дня!!!
Я вас люблю!!!!!!

Ленусик, спасибо роднуля!!


Шкодя, я тя лаФ!


Спасибо, Танечка!!!
Все прошло суперРРРР!!!


Танечка, и чего у нас мужики такие соблазнители, а?! Картошка с рыбкой ням!!и было бы все ок, если бы дальше не пошли печеньки в ход!


Света, это взаимно!!!!!


да!?))) это я была!?))))))))


Молодец!тоже разгруз!!!
Пойду потом сбегаю посмотрю, как у тебя все прошло!!!
Я была умчникой!!!


Лизонька!!!!
Ну что за весы такие, моей лапуле утро испортили!!ну не могла на 5 кг поменьше показать!!!
Я на свои больше не вставала!


Ленусик!!!
Сколько эмоций!!спасибо, моя золотоя!!!!!!!!!!!!!


Спасибо, Танюшка!!!!


Наденька прилетела!!!Бабочка моя любимоя!!Щас к тебе тоже сбегаю!!!!!!!!!!

Красотулечки, как я и обещала, выкладываю немного фоток!!!

Сначала мы с мужем, ох и хитрющий у него тут взгяд!


Это снова мы, посмотрите, как волосики мои отрасли!!!


Вчера на катке


Скоро прибегу и расскажу о своих супер выходных!!!!!

Танюлка куколка!!!!!!!!!! Такой мужа сУрьёзный
Волосики так блестят, пора в рекламе сниматься .
Налила себе чаёк- жду рассказа про выходные

Такая красивулечка на фото, просто прелесть, стройная, хрупкая, миленькая такая Жду рассказа про выхи))) И еще - я тут еще раз перечитала твои планы и поняла что в прошлый раз я не заметила кое-чего в последнем пункте)))) Ааааааа, Танюля, ты созрела к маленькому человечку????? Ну, тогда удачи, держу пальчики

Танюшка!

Рассказывай про выхи!

У меня в гостях 3 Леночки!!!
Загадываю желание!!!!!!


Ленусь, он это умеет делать))как фоткаться-так сама сурьезность))
а так балагур еще тот!



Леночка, аха!! Уже осознанно ХОЧУ!!!!!!!!!!!!




Щас все все расскажу!!!

Так, пятница закончилась массажем и фитнессом, как и планировала!
Потом был массаж банками минут 10-15 и вроде пол-грейпа
Субботка:
Утром вода как обычно, потом в течении дня ела гречку без ничего и выпила 1л. 1% кефира - был разгруз!
Решила, т.к я давно уже его не устраивала, не делать его слишком сложным! В течении дня пила воду, и еще пила з.ч, и съела немного чернослива и 1 яблочко.
День прошел хорошо, убиралась, потом готовила еду, ездили в магазин, ходили в баньку-со всеми процедурками!
После этого ходили к друзьям, играть в "Монополию"!Все сидели пили, и ели бутеры с колбасой и иду из МакДональдса..а я съела несколько кружочков свежего огурчика Горжусь собой!!!!

Воскресенье: Идеальный выходной!
Утром муж уехал на работку, я позавтракала овсянкой с черносливом, и пошла кататься на лыжах, сделав при этом обертывание с Крем-сауной!
Отлично покаталась 1,5 часа, пришла вся мокрая до трусов Просто быстро бегала на лыжах!
Сходила в душ, намазалась кремом. Потом пришли родители, муж приехал и бабушкины сестры-у дедушки Димы была годовщина. На обед (14-00) я съела-маленькую тарелку щей, немного тушеной картошки с курицей, масе-е-енький кусочек печеночного торта (прослойка тушеная морковь и лук и сыр с яйцом) - вкусненько очень! 1 пирожок с капустой, немного сыра, пару стопочек водки и компот.
После еды меня так разморило еще и после прогулки..прям так хорошо было)))
Повалялись чуток, и помчались на каток!!Погода была ШИКАРНАЯ!!!!
На катке катались тож нарно часа 1,5 - может 2 Супер!!!!!!!!
После него мы валялись и смотрели "Титаник", я уже ничего не ела, только пила воду.
И потом спать)))

Выходные вообщем чудные были!!Прям такие домашние, активные, какие-то спокойные душевно!!!
Сегодня настроение прям отличное!!!!!Я прям какая-то умиротворенная..спокойная..жизнь прям кажется сказкой!
Давно не было такого спокойствия!!!

Завтра Крещение и купание в проруби, конечно! Девочки, решайтесь и купайтесь!!Такие неперадаваемые ощущения!!Я даже подумываю о постоянном моржевании!!!

Скоро у меня уже фитнесс!!!!!!!

Я всех вас люблю!!!!!!!!!!!!!!

Танюша привет!!!
Отчётики хорошие глаза на картошечку и рыбку закрыла
Фото отличные - ты красотка, а муж не хитрющий, а довольнющий, как будто кот съевший тарелку сметаны

Танюлька-лапулька,привет!Красота моя,читаю и радуюсь!Такие выхи,такой настрой,прям ваххххх!
Ага-ага,я тоже помню,как ты говорила,что к ляльке не готова!))Во как за год изменилась))

Тань,ты-звезда!!!
Волосики у тебя такие красивучие,блЯстят прям...ммммм
С мужем хорошо смотритесь.На фотке он да...хитрюга такой
А вообще я тобой горжусь сина-сина,такие мегаактивные выхи мне до тебя...кхекхе))))))
Вобщем медаль пора выдавать!

Танюшка, ласточка!!!! Так радуюсь твоим планам!!!! УРА!!! Рада, что вы планируете малыша - это чудо!!!! Блиииин, так и распирает от радости!!!!

Фотки вообще суперские!!!! Ты такая красотулечка, нежная, хрупкая... Такая лапочка!!!! Волосики ооочень отросли, красивые такие, блестят!!!! Ты супер!!!!

Вообще, Танечка, люблю тебя очень приочень!!!

Танюш, привет!!!!
Вижу, ты как всегда, заряжаешь всех позитивом и энергией!!! Столько всего успеваешь!!!!
А волосы действительно очень красиво блестят!!! Ты маски делаешь, да? Я просто ещё не всё прочитала у тебя.
И так нежно мужа своего целуешь! На вас не налюбоваться!!!

Ты сегодня была ужасно занята, что до сюда не дотопала???

Девчата, вчера весь день бродила по гостям, читала, писала!На себя уже времени не хватило!
Спасибо, что заходите!!!

Оленька!

ааа, точно!!!!

Кристюшик!

Да чуствую уже, что хочется..хотя и страшно, конечно!!!

Надюшка!

Спасибо, дорогая!!!
Мы с ним правда такие разные, вообще не похожи..а говорят, что если муж и жена похожи, что это к счастью)))а мы с ним реально разные! такой контраст!

Гулечка!!!!

Надеюсь, что наши планы быстро осуществятся!


Да!!!я ими горжусь))))))))))))
И растут хорошо, ТТТ!!!

Ленусь!

ДААА!!!!

МАРИШКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Кого я вижу!!!!!!!!!!

Делаю, да!1-2 раза в неделю: хна+горчица+масло (репейное,миндальное, э.м розмарина) иногда заиваю кефиром, чаще водой, настаиваю и вперед в баню! Мою Чистой Линией! Споласкиваю ВСЕГДА ледяной водой!Иногда ополаскиваю ромашкой, иногда делаю соленой скраб для волос (морской солью).


да!я по гостям ходила))))))))))
Работки нет!

Девочки, я по вам прям соскучилась!!!!!!
У меня все отлично!!!Работы нет, но я не унываю, еще все будет!!
Понедельник прошёл отлично!С утра и весь день было супер настроение!!
Вечером была на фитнессе, потом делала массаж ножек с баночкой и маску на лицо!
Кушала хорошо: овсянку с утра, в обед тушеную капусту и вкусняшку из куриного филе, днем чай и 1 зефир, перед фитнессом апельсин и в течении дня много воды!
во Вторник с утра ела блинчики, с утра пекла, они мне всю ночь снились! Отвела душу, не объелась! днем ела тоже, что и вчера+салат (тут накасячила-он был с майонезом..какие то дикие желания у меня в последнее время ), на ужин была вареная картошка, разогретая вместе с лечо и сверху потёрла сыррррр заела хлебом с сыром
Воды выпила много
Вчера в течении дня гуляла 2 часа! Правда опять не попала на массаж, девочка в аварию попала, ну все хорошо слава богу, только машинку подпортила ну не везет мне на втроник))) пришла домой, и картошки наелась и хлеба с сыром))эх...хлеб права с морской капустой, отрубями и семечками...вкусно))
Потом готовила мужу пиццу, себе запеканку из творога и овсянки..
в 23 часа поехали нырять в прорубь...СУПЕР!!!!!!!! я после него как новенькая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Окуналась и думала, пусть все болезни и проблемы в воде останутся!!! Не холодно было совершенно!!! Хотя на улице было -20.. передо мной нырнял мужчина, так он вышел, его друзья скорее вытирают, одежду подносят, он грит, подождите, я посмотрю (на меня ) наверное не верил, что я окунусь))) а мне в этом году как то легче и не холодно было Я спокойно вышла, муж вытер, и прягнула в его длинный теплый халат, в валенки и в шубу!и через 2 минуты дома пила заранее заваренный шиповник с ложкой меда! Потом в теплую пижамку, пуховые носки и в кровать)муж обнял и я в тепле заснула!!!
Девочки, окунаться в прорубь одно удовольствие!!!!!! Ощущение неперадаваемые!!!!!!!!!!!

ну вот и последние новости!

29 января почитала у Птички, что день хорош для стрижки, так что пойду ровнять свои волосики еще мне один зуб сделать надо, талон тоже на 29 взяла!

Сегодня надо бы просмотреть свой гардероб..да ткань уже посмотреть..хочу опять что-нибудь сшить..скоро весна!!!!
А еще у меня у брата девушка делает украшения из пластика...столько красоты!!!!!!!!!!Хочу заказать что-нибудь летнее, только с цветом определить надо, и с формой, а для этого тоже пересмотрю одежду...хочу чего-то легкомысленного и яркого!!!

Сегодня иду на массаж, надеюсь что он будет! Уже хочу, чтобы меня помяли!!такой расслабон! вечером планирую маник и педик..ноготки просят!А на лицо маску..на попец бы обертывание и массаж!
Завтра как всегда банька..ммм...в снегу поваляюсь!!!И на завтра у меня МОЛОКОЧАЙ!!!
Спецально молоко уже купила, чтобы без отговорок!


Люблю вам, красотки мои!!!!!!!!!!!!!!

Танюшка!!!
Фия-фия.... какие красивые вещички можно сделать из пластика оказывается.... посмотрела в "контакте" и сижу под приятным вечатлением!!!

Тань!!!! Я так тобо! восхищаюсь!!! Взять и залезть в прорубь.... У меня нет столько силы воли....

ой, я когда первый раз увидела была тоже поражены, что такое можно сделать своими ручками!!!


Лен, один раз залезешь, потом еще захочется!!а холода нет вообще!

Деовчки, я уже скоро убегаю!Всем замечательного вечера!!!!!!!!!

Луч,привет!ооооой,читаю про прорубь,аж дух захватывает,как же классно!надо будет обязательно как-нибудь попробовать!
У нас даже речка не замерзла,обошлось без прорубей))))

Привет, Танюш! В прорубь ныряла-умничка! А мужа чего не ныряет? Трусит? ))
А мне уже сделали на заказ несколько украшений из пластика тоже

Танюшик - волосики и правда тааак отросли!
и вообще - ты такой солнечный ребенок, я нимагу
на контрасте с мужем вы - вообще отпадная пара
блииин, про пластик напомнила - у меня ж лежит керамопластик и краски акриловые...
надо пнуть себя на выхах и полепить

Танюсик привет.
Ух как давно я у тебя не была.
Банька это хорошо..... надо бы и себе ...
Солнышко, я все почитала теперь в курсе событий. Посараюсь заходить чаще. Тем более мне надо брать себя в руки. А у тебя тут самое что ни есть мотивация.

Луча,привет,моя золотая!!!!!!!!!

Танюсик-ты сууупер!!!Верю-какие ощущения нырнуть в прорубь Мы с моим ведь окунались в нескольких источниках,в одном из них температура была около 0+1 ощущения,как я воспринимаю,-в зобу дыханье сперло)))
Мы после окунания в источниках потом обливались ледянной просто водой из родника

Как вчерась,попала на массаж?
Легкого тебе разгрузика,Танюш!

Привет, мои шоколадки!!!!!!!!
Всех всех рада видеть у себя в домике!!!!
Щас будем чай пить, я конфетки принесла!

Мои любимые!!!
(по секрету-щас вкушаю 1 штуку с зеленым чайком!!!)



Кристюш, Луча вчера уже в снегу валялась и обтиралась!
А ты попробуй нырнуть на след.год обязательно!


Оль, муж 2 года назад пытался Трусы тока намочил, вылетел и грит-все, самое главное освятил, грехи снял
Зай, а покажь украшения! Я мучаюсь, не знаю чего хочу!


Галь!! я тебя обожаю)))))))


Спасибо!!!!!!!!!!!!!!


Ого!!!ты сама делаешь!?!?!?


Маюшка!!а я вчера опять отрывалась в ней!! После нее выходишь и чуствуешь себя человеком!


Надюшка, щас все расскажу!!везде была, все успела!!

еще не делала
купила пластик отвердевающий с красками - вот лежит, ждет

Вчера меня не было на работе...
Вышла я значит вчера утром, пока дошла обувь с ремонт получила, обратно пошла относить, и думаю: такой день солнечный морозный, ну жалко в офисе торчать!! И решила себе сделать выходной!Ну дирехтор я или где!?
Переоделась, и на лыжи в лес убежала!на 3 часа почти!!! Ух!!СУПЕР!!!солнышко светит во всю, морозец 20 градусиков всего, красота!!обожаю такую зиму!!!!!!!!!!
Потом пришла, чаек попила, и к вечеру в баньку пошла, париться, в снегу валяться, и отдыхать!!!
День вчера был, как в раю!!
Значит отчетики!
Среда:эээ..не помню точно!!
водичка натощак
утром была запеканка (овсянка,творог,2 яйца,манки чуть-чуть,сухофрукты и черника), с медом, и кофе с молоком
вода в течении дня, з.ч
на обед: доедала тушеную капустку и штучку из куриного филе
потом еще был гранат и апельсин...
Массажик!!!!!! балдею)))))))))
Дома готовила мужу ужин, а сама пила шиповник и вроде пару черносливин съела И обертывание сделала..и сидела штопала колготки и носки..потом сделала маникюрчик, и маску на личико!
Четверг:
водичка
завтрак: вареная тертая свекла+чернослив+мед
потом прогулка на лыжах (в обертывании)
и в течении дня молокочай (ок.0,8л. молока+мате мятный, я водой его разбавляла) и много воды!
Небольшая прогулка, баня (там и маска на волосы (попробывала из хлеба) и на лицо и на грудь, и поделала минут 7 медовый массажик на ноги и живот, ну и обтирание снегом, в парной веник, кофейный скраб) я-красотуля! скромная!
Ну все, потом были гости - брат мужа с женой, у которых дочке месяц, они ее с бабушкой оставили, и на 2 часа между кормлением к нам зашли на чай, мы рядышком живем...ух))я в очередной раз испугалась рожать
А потом намазалась кремами и маслами и спать!!!!!!!!!!!!
Выспалась!!!!Сегодня даже рано встала!

Ну вроде и все новости!!!

Всех с пятницей!!!!!!!!!!!!!
а уменя сегодня массаж и фитнесс!

Люблю вас, куколки мои!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Танюсик! Ты как всегда красотусик! И супер-мега активусик))
Присоединяюсь ко всем восхищающимся твоими шикарными волосиками и отчетиками! Я вот только с мороза прибежала, читаю про то как ты отважно в прорубь ныряла и аж немеет все у самой. Не представляю... У нас с мужем обратная ситуация - он купается, а я его одеваю потом и грею))

Цитата

Трусы тока намочил, вылетел и грит-все, самое главное освятил, грехи снял

Надеюсь с работкой у тебя все наладится скоро!

Танюшка,привееет!
Зая,если ты снова пропадешь,я....сильно расстроюсь!(даже не думай ).Ты моя мотивашка,столько всего




Тань,а тебе пленка не мешает на лыжах...?млин,3 часа так ведь упреешь

Рукодельница!!!


Натусь, да когда ныряешь не холодно!а после все тело разжигает!!тут главное потом быстро одетьсяи в тепло!


Да, скоро!!!еще месяц наврное будет мало а потом кааааак попрет народ на моря и океяны!!


Ой, Надюшка, я не пропаду!!! Куда я без вас, а?!


Не, Надюш!!не мешает, я хорошо обматываюсь-сначала ногу, потом через попу на живот и потом на другу ногу! Единственное, что когда быстро бегаешь на лыжах-особенно коньковым ходом, чожет все почечь..как у меня в воскресенье, когда пришла даже трусы были мокрые....А так обычно я катаюсь для себя, чтобы воздухом подышать, не спеша, поэтому все ок!!

Девочки, быстренько пишу отчетик и убегаю, уже до понедельника!
Пятница:
вода
з.ч+запеканка с медом
в течении дня много воды, прям сушняк
2 хурмы
з.ч+1 конфета-та, что выше на фотке
вода опять
уже сейчас ужин: салат (свежая морковь+яблоко+раст.масло, и немного семечек сверху)
Все)))
Всех целую!Улетела на массаж!!

Танюшичка, я так тебе восхищаюсь...ты такая умничка, красотулишься...прям ууух!!!

Танюш, я просто в восторге от тебя! Ты так пишешь, что меня посетила безумная мысль, а не окунуться ли и мне в проруби! Вот уж не думала, что у меня может появиться такое желание
Целую, моя сладкая!

Привет,Танюш!Пришла к тебе первой поделиться своей радостью-мы купили лыжи мне и Лешке выбирали ооочень долго,но ушли довольные покупкой и собой
Клевого воскресеньица,солнц))

Танюшка, привет!
ТЫ герой! и на лыжах, и в прорубь я от тебя тащусь
Ешь совсем как птичка-невеличка
Обнимаю тебя, мой лучистик!

Солнц, с Татьяниным Днем тебя!

Танюшкин, поздравляю!!!
Пусть Ангел хранит тебя!

Ну, ты и молодца!!!!! Я на лыжах с 14 лет не стояла. Да у меня, их и нет.
Вот на кого нужно ровняться в здоровом образе жизни!
Танюшка, ты просто мега класс!

Вот тебе

Девочки, всем огромнейший привет!!!!!!!!!

Я тут ненадолго пропала! Простите меня, а!?

Ариша, Светик, Оличка, Лиза, Надюшка, Ленусик и Кристиночка!!!
СПАСИБО, что не забываете!!!

У меня все чудненько!!!
В выхи расслабилась, в понедельник тоже..и даже во вторник утром
НО!
Я себе план начирикала и теперь он всегда со мной!!Лежит в ежедневнике!!Я каждый вечер делаю пометки-что сделано, что нет!
Вообщем, бой мучному (ох, эта цель не меняется в течении 4х лет )
Пока держусь!!!
Вообще, все эти дни была молодцом!
Вчера была на воде и чае, да еще в баньке, снежком обтиралась, парилась!
Еда-овощи суп и гречка, утром овсянка..фруктов нет, зарплаты пока тоже..поэтому подъедаем запасы
Сегодня УРА! фитнесс...в понедельник был нагло прогулен из-за дня Ангела Расслаблялась...
Настрой отличный у меня!!
Скоро ПОСТ, я к нему морально готова!
Хочу даже со всей строгостью соблюдать, сырые дни обязательно 3 раза в недельку Постараюсь!!!

Начала пить пивные дрожжи, тяги к мучному пока нет!
Утром жую семена льна...мммм...супер вещь!!ТУалет прям по расписанию
Утром начала снова делать зарядку, пока делаю пресс, дальше подлючу еще что-нибудь!

На выхи планы-уборка, готовка, напечь вкуснятины, попробывать ее не есть лыжи и коньки!и отдых с друзьями!!!! Хочу испечь сочни и вообще хочу творога

Ну вот и все мои новости!!!
Всем замечательных выходных!!!!!!!!

Наконец то ты решила написать!!!!

А то все читаешь и читаешь....

Привет, Танюша! Я вернулась! И тоже к посту уже морально приготовилась .
Чувства переполняют от возвращения к вам!!!

Привет!
У тебя такой позитивный дневничок!:) Можно я буду к тебе в гости заходить?

Танюшка, привет!
МОлодца! Так держать!
Не пропадай! Скучаю