Тань,а я сегодня буду подопытным кроликом,бу пробовать посидеть выхи на сыром,тоже кроме завтрака Тут у меня система,нарушение которой чревато)))
Целую!!!!Хороших выхов!

Доброе утро!!!!!

Как прошли выходные?

ВСЕМ!ВСЕМ огромный приветиЩЕ!!!!!!!!!!
Всем замечательной новой недельки!!Пусть она будет радостной, полезной, принесет только хорошее настроение и позитиФФ!!!!!!
Я вас всех люблю!!!!!!!!и очень скучала на выходных по вам!!!


Наташечка!!!я в тебе ни на минуту не сомневалась!!!ты УМНИЧКА!!!!!!!!!!


Ой, я всегда мечтала о вьщихся волосах это нарно закономерно-те у кого вьются-хотят прямые и наоборот
Фоточку покажу!!Стричься буду 14/09


Спасибо!!Щас все все расскажу!!!


Светланка, спасибки!!!Все будет!!!


Лелик!!!уряя)ты вернулась!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Забегай, забегай!!!


Пасибки, Кристюш!!!!!


Ленусь, не пришлось, никто не звонил


Надюшка!!!сЭстра, значит будем вместе пытаться сыроедить!!!


ОТЛИЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
щас расскажу!!!

Начну с отчетов!!!!
Пятница:
масло+вода
вода
завтрак: оладушки с черникой и яблоками, отрубями, с медом, кофе-сахар
3 ст.воды
2 ст.воды
1 ст.воды

1 ст.воды
хорошА еда!
обед: немного салата из помидор и масла, лука...около 2х вилок
3 яблока
3 яблока
ФИТНЕСС, 0,3 воды (тренька МЕГА убойная!!!до сих пор мыщцы ног болят я оттуда выползла, ноги дрожал, вода просто текла по телу )
душ+жесткая щетка
массаж банкой и руками около 40 минут

Суббота:
вода, вода
готовка (пекла мужу оладьи, выжимала фреш)
завтрак: морковно-яблочный фреш
Уборка (кузни, посуды, обуви, стирка, в т.ч ручная 2 раза)
полдник: 1/2 арбуза с мужем на 2х заточили почти 7 кг..
уборка комнаты, драила ковер
муж хороший))помогал мне!!!
обед: 3 неб.печеных яблочка с медом и семечками
Потом еще белье развешивала, снимала!
Ездили мы в Иваново - сосед.город, на стритрейсинг!!! Оказывается это оч.интересно!!! Фотку чуть позже покажу!!!!
Вообщем, баня накрылась, из-за поездки!!Но было суперско!!ездили с друзьями на нашей маФинке!!
в дороге: 4 яблока, горсть семечек и арахиса, вода, немного компота
и много-о-о впечатлений!!!
Щас смотрю по сайтам, когда будут ближ.гонки!!!Обязательно поедем еще посмотрим!!!
Прогулка ок.30 минут

Воскресенье:
Вес 59,2 кг.
1,5 ст.воды
Готовка блинчиков и фреша
Затрак: морковно-яблочный фреш
Полдник: 2 блинчика с яйцом, очень захотела!!!и доела оладьи с черникой и яблоками, отрубями, ела их с медом, сметаной и варенкой (не все вместе, конечно варенку ела в основном кошка-сладкоежка ) кофе-молоко
Потом все убрала ну кухне, погладила немного, вообщем ждала пока мужа помоет машину после субботней дороги!
Обертывание:
Кофейная гуща+немного меда+розовая глина+какао+корица+э.ф розмарина и иланг-иланга, и базовое а/ц масло
Маска на волосы:
горчица+хна+репейное масло с красным перцем+э.м розмарина и иланг-иланга, чайного дерева
ВСЕ это на 2-2,5 часа - в это время съездили на рынок, к моему брату-завезли ему на работу блинчиков, потом перебрали картошку у род-й, на солнышке-я даже подзагорела!!!
Потом уже душ!!! поскрабилась там смесью этой, перед тем, как смыть!!!
Кожа просто как у младенца!!!! потом еще маслицем Джонсон помазалась!!!
Волосы не стала сушить феном, на липучки посадила, чтобы форма была! Блестящие!!здоровые!!Надо бы не лениться и сушить их естественным путем, а не феном!!
Обед-ранний ужин:
1/2 небольшого куриного филе с овощами и под сыром, несколько ломтиков помидорки из салата, 1/2 черного хлеба
1 ст.кефира+ряженки, 1 неб.кусочек творож.запеканки
Почти 1,5 часа езды на велике!!
3 яблока, массаж было лень делать, смотрела фотки наши все, видео нам прислали со свадьбы родственники, расслаблялась вообщем))))))))))

уффф...кто все прочитает-респект!!!
а это фоточка со свадьбы, с 22/08, муж и я



Всех люблю!!!Прибегу ко всем в гости, щас только поработаю!!

Луч,убиться можно у тебя в домике))))я тут решила вообще мучное не есть,а тут оладьи,блины,аааааааааа,хочууууууу))
Фоточка классная такая))
Как тебе видео со свадьбы?мне стыдно чет было,когда смотрела диск со свадьбы подруги))))))

А по-моему отчетики просто обалденные) Прочитала все на одном дыхании..
Пятница - разгрузочный день, да еще и со спортиком офигительно круто
Выходные тоже очень хорошо. Дел дофига переделала, питание нормально, процедурки отлично))) В общем зачетный отчетик
Фоточка Такие харшики.. тащусь. Таня, у тебя такой выразительный взгляд всегда.. Уверена, ты очень артистичная натура.

А Ивановсткая область с нашей Владимирской рядом у меня Лю в Тейково служил, я к нему ездила туда
Рейсингом он у меня до армии увлекался, когда машина своя была. Мне тогда не очень нравились эти тусы.. а щас почитала тебя и взгрустнулось что-то.. ностальжи

Привет, солнц! Ты такая лапочка на фотке
А вот твой муж мне почему-то маньяка убийцу из одного фильма напоминает
Пугает
Вот он:

Танюшь приветик!
Я то же оладушками баловалась в выходные!

Цитата

А вот твой муж мне почему-то маньяка убийцу из одного фильма напоминает

Олик, у тебя день ассоциаций какой-то)))) все тебе кого-то напоминают мне еще повезло))

Танюхиин фотка какая Ты такая лапуля
Отчетики образцово-показательные

Танюшка, приветик! Отчёты загляденье! Надо на тебя равняться! Фотка супер! Вы хорошо вместе смотритесь. А что у вас там на медальке написано? Самой...паре?
Танюша, заходи ко мне, поругай меня за количество, а то что-то я жру как слон. В тот раз ты меня так хорошо поругала, сразу подействовало.

Тань,привет!!!!
Клевые у тебя выхи были
Отчетики Мне тока вот не понятно,где вес 59 кг прячется Весы сто пудняк врут
На фотке такая класснючая

Оль,с маньяком-убийцем

Девочки мои, солнышки, роднульки!!!!!!! Всем доброго замечательного солнечного дня!!!!!!


Кристюшка!!!Молодец, если так решила!Щас схожу проверю!!!


пасиба, малышка!!


Я ищо не видела Но оч.хочу посмотреть)))


Пасиба, лапулька моя!!!
я вообще оч.лю фоткаться, и вображать
На самом деле щас я стала такая спокойная, уравновешанная...а по-молодости ну когда тока уни поступила, ранние курсы, вообще еще та звезда была


Владимир от нас недалеко!!! я ж с Костромы!


Оличка!!!на самом деле похож!!тока он у мну совсем не страшный..просто сУрьезный всегда на фотках..не любит он фоткаться
Зато на свадьбе отжигал!! Потом выложу фотку, он был лже-невестой
ППЦ, народ просто умирал от смеха...


Баловница ты моя!!!


Лелькина, шпасиба, заяс!!!


Пасиба, Ленусь!!
написано "самой заводной паре"


Леночка!!обязательно!!Держись!!!



Надь, если бы)))
не врут(( щас 59,8 кг...плак(( до моего августовского зажора было 58,6
У мну 171 роста, так что 59 и 60 даже во мне очень хорошо дивут, главное чтобы они своих друзей-килограммчиков не позвали

Не знаю,Тань!На фотках ты похудее меня будешь!А у меня рост такой же

та не..ты такая стройняшка!!!!!!!!!!!!!!!!

Так-с, отчет никто не просит!!! но писать надо! я послушая))
понедельник:
вес 59,8 кг.
вода+масло
завтрак: кефир+хлопья+отруби+мед
2 ст.воды
полдник: кофе-молоко+пирожное "Персик" мое любимое..зря я нашла магазин где оно продается а вчера еще и рецепт нашла, оказывается легко готовить!
2 ст.воды
обед: гречка, 1 помидор
2 яблока
1,5 яблока
ФИТНЕСС!!опять убойная тренька!! душ+жесткая щетка
баночный массаж 20 минут



Сегодня капитально с утра испортили настроение, ппц...было б куда-ушла б из дому... так напрягает жизнь с бабушкой...жесть просто...
Наш дом уже практически готов...еще остеклили не все квартиры..и отделка...эх..как хочется жить отдельно!!!

Всех лююю!!!
Сегодня собираюсь делать торт...хотя завтра ничего не хочется... поговорим сегодня с мужем...может отменить нафиг чаепитие...не хочется опять нервотрепки..тем более что бабушку его тож придется звать..а это уже сто пудово испорченное настроение

Тань,ты я смотрю компенсируешь испорченное настроение пЭрсиком,еще и тортик планирутся.Шо это таке????

Кста,а мона поподробнее про убойную треньку??так интерсно

Надь..ты мну ругешь, да?


Конечно!
программа треньки построена след.образом:
сначала разминка-общая, далее делимся на 2 группы-ну каждой уже свои предпочтения-к кому тренеру идти заниматься-их 2, начинается тренировка-например одна группа-танцует в зале-танцы всякие, аэробика, ки-бо, другая группа-на степ идет, далее меняются-первая группа танцует-вторая-на степп, потом уже чередуют силовые на ковриках, занятие с бодибарами, фитболами, гантелями+по стенкам стоят тренажеры, есть обручи, скакалки..вообщем, всегда можно найти что делать!!!
Вчера было: разминка, далее я пошла на элипс-сожгла там 150 Ккал, потом были занятия с бодибаром на попу и косые мыщцы, сертаки танцевали, кибо, аэробика, пресс на ковриках, потом я еще на элипсе сожгла 100 Ккал...потом не помню уже! вроде еще что-то танцевали в центре!
Все вообще активно, как я люблю!!!

Всем все всем замечательного вечера!!
я улетела!

Вы мне давно уже напоминаете, просто вчера вспомнилось

Персики-вкусные пирожные
ооо, как мне фитнеса охота.. Пойду поищу фитнесс клуб в том районе, где мы квартиру ищем

Да фитнес это вещь!

Танюшкин молодечик А всяким злобным бабулям хорошего настроения

Танюш, ты как всегда на позитиве ))и столько всего успеваешь))молодец))

Солнышки мои, приветик!!
Оличка, ты тож их ела!?
Светланочка, присоединяйся к любителям фитнесса!
Лель, передам..да уже все устрясла
Ленусь, спасибки!

Отчет за среду:
вода
завтрак: творожный нишятк (в блендере творог+кефир+мед+отруби+черн.смородина-какая я молодец, что наморозила )+ст.кефира 1%
прогулка 30 минут-купила себе новую шампуньку с пыльцой, бабушку Агафью и морскую соль!
3 ст.воды
1,5 з.ч+1 долька горького шоколада+4 финика
обед: салат (огурцы и помидоры), 3 хлебца
3 яблока
2 хлебца
1 яблоко
Ходьба по магазину, закупались продуктами-около 1 часа
Ужин: немного дыни
Потом готовила тортик мужу))Панчо параллельно смотрели свадьбу, на которой гуляли в конце августа!!! Хохотали)))))))Кстати, танец востояный супер получился!!! Жаль, нет фоток, было темно+огоньки и дым, вообщем не видно никого))) и вообще никто не фоткал в этот момент, сказали, все смотрели открыв рот Я се даж понравилась!!!тока пластики не хватает!но фигурка ниче
В конце вечера у мну разболелалсь голова, я доделала тортики спать ушла))

Убежала трудиться)скоро буду!

Танюш, это тебе пластики не хватает))а все наверняка были в восторге))

Танюля


а мне Агафьевская маска для волос нра и скрабец

Мммммм,танчики от Танечки-с удовольствием глянула б

Луч, с Днем Рождения мужи

Лен))да все подумали, что это спец.приглашенные танцовщицы)) тамада еще тож молодец, ка кто девочек взяла тех, кто умеет танцевать))я восточные оч.лю танцы))одна девочка дома занимается ими, а другая раньше просто танцами занималась+костюмы на нас были профессиональные))так что даже лиц не видно было!!!
Вообщем, я довольна!


Надь, мне маски для волос нра исключительно самопальные


а што...давайте устроим совместные танчики..Бель, ты с нами!?

ААА!!!!Лен, Бель!
Хочу тебе выразить СПАСИБо за то, что ты советовала массаж морской солью
Сегодня делала, волосы балдеж!!! Сижу и аж трогать хочется!такие шелковые!!
теперь буду делать всегда ДО мытья головы!

Танюш, рада, что понравилось..только где-то читала, что не чаще 2-3 раз в неделю

Шпасип!!!


Аха, Лен, я мою голову 2 раза в неделю, редко 3!

А я в восторге от твоего ништяка!! Представляю, какая эта вкусняка! Отчетик - прелесть!! Танюшь - тебе даже танцевать не надо, достаточно просто выйти - все от тебя, твоей красоты и фигурки уже попадают!!! Позитивчик)))

Приветик, Танюсичка
Поздравляю тебя с днем рождения мужи. Желаю, чтобы он у тебя хорошо воспитывался, любил тебя, холил и лелеял
Отчетики классные... жду рассказика про сегодняшний вечер

вах-вах.. восточный танец в твоем исполнении хочу это видеть

Приветик ВСЕМ!!!
Я тут немножко работаю поэтому набегами!
Так у меня все хорошо!


Инночка!это правда очень вкусно!
Лучше в сто крат покупных творожков типа данон и прочее


Натусь!да ничего особенного))
Вчера после работы приехали к нам его и мои род-ли, и еще его брат двоюродный!
Попили чай с тортиком (надо сказать что всем понравился!! -а я щас только буду пробывать!!Вчера ни-ни ) Посидели...мужа вызвали на работу, так что он пол-ночи был на страже порядка эх..

Вчера пришли КД...живот чуток поболел с утра...к обеду просто жутко!!!!!захотела вафлей-ну знаете такие, которые в вафельницах делают, тока мягкие...типа пирожных, между 2мя шт. еще слой варенки эх..натрескалась я их вчера..... днем....хорошо, что вечером тока несколько долек дыни и винограда!
Вчера была маска на лицо и баночный массаж, и почти 2 часа разбирала все бумаги дома
Еще целая кипа с рецептами и всякими распечатками с красотули..надо бы тоже все разобрать!может сегодня)))))
Хотела сегодня в баню, но из-за Кдшек не пойду(( может тогда на велик сяду..надо же изгонять вафли а еще щас тортик свой попробую... ой, грешница я
Завтра правда планирую разгруз на арбузе! или кефире))))))) + фитнесс!!!
Поскорее бы уже кд закончились..не нравятся они мну...никакой жизни личной

ну фсе, пошла пить кофе и трудиться)я забегу еще!!

Танюшка, приветик! По гостям ходишь, а к себе не заходишь
Рассказывай как у тебя выходные проходят...
Давно у тебя не была...

Танюш, а вафли домашние или покупные?

Я не понял... мне сегодня ремнем попу массажировали.. а сами скрываемся??

Танечка, приветик! Думаю, что во время КД можно немножко себя побаловать.
А в остальном ты умница! Удачного тебе воскресенья!

Приветик!!!


Супер!!!! Вы оба такие, такие... ну очень классные!

Танюшка привет!!!! Ты как всегда умничка-разумнчка, а на фотку я просто полчаса глазла - какая ты хорошенькая, такая красивенькая, позитивная - супер, такая нежная. А муж и правда серьезный, ну шопаделать, работа у него такая))))

Танюша, ты там вафли с тортиками больше не трескаешь?

А то рассказала про вафельки и спряталась куда-то. Я так обычно делаю, когда отчитываться не хочу Или ты не такая?

Танюшка, обнимаю тебя!



Все про танцы забываю узнать. Пните меня, а?

Танюха, выходи

Солнышки мои!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Скучали чтоли?
Я синаааа-сина по вам!!!!!!!!!!
я тут, хожу брожу, в делах если чесна....отчетики пишу на бумажке! Привычка!!


Светланка, до себя не дохожу..
Выходные прошли
В субботку был разгруз, и баня, + все процедуры (маска на волосы и обертывание, маска на лицо, скраб )
Воскресенье было ленивое, гуляли, ходила выбирать се костюм (не выбрала! ), ездили с друзьями гулять, на лодочке катались)) днем дрыхла!!!
отчеты постараюсь все восстановить!


Ленусь, в четверг покупные...вообще я их сама люблю печь..


это чтобы мне попу не намассажировали!
Работка, Натусь!


Танечка себя побаловала!


шпасиба!!!!!


Спасибо, Леночка!!!!!!!!!!!!!!
а мужа не любит фоткаться воообщщщщееее у нас с ним фотки-или он корчит рожицы, или такие сУрьезные лица...хотя он еще тут балагур, и вообще пожизни всех веселит
В воскресенье гуляли вечером с друзьями, так у мну аж скулы от смеха сводило, как он смешил всех ну не всегда так, но если на него найдет что-то, то фсе...


эээ...Тань..ты прям как в воду глядела..........
я еще и зажать хотела за четверг, чтобы никого не шокировать!


Ща все буит!!!
Бегу к тебе!!


аха, вышла!!!!

ПРИВЕТИК ВСЕМ КРАСОТУЛЬКАМ!!!!

Я была в засаде
Началось все с того, что в четверг я наЖОРилась! ппц как! думаю, не буду писать, потому что не хочу всех шокировать! выгоните еще с позором! потом уже с работой закрутилась!
Вчера тоже не успела написать!!!!! Щас все исправлю!

итак...четверг, я точно уже не помню, утром все ок было, на обед я себе взяла достаточно еды, но неееет!!!захотела вафли..чтоб их! эт покупные, с прослойкой из сгущенки как же я их люблю!
пошла в обед-купила 300 гр. и сожрала с кофе-молоком......это не все!
точно продолжать!? голодным не читать!
после работы понес меня чОрт не домой, и не в баню (были кд-я не пошла ) а в ТЦ, посмотреть костюм!
еду туда и думаю, чтобы сожрать! как назло попался мне ларек с хлебо-булочными изделиями (кто его там поставил!? ), купила се 3 круасана с фрукт.начинкой (упаковка 100 гр...или 120.. ), слопала....походила по магазинам..ниче не нравится, кроме мороженого ну знаете такое на развес в шариках-в итоге купила по шарику мангового и еще какого-то вкусного Раффи....слопала!
Думаете, успокоилась?
иду се на остановку, по пути магазин за что мне это!?
зашла-хожу...понимаю, что чего то хочу а ЧЕГО не знаю...в итоге купила се опять туже упаковку круасан и черного хлебааааааа сожраль при чем последнее-я кусок-точила уже в автобусе! думаете, все???
иду домой, меня аж трясет!!!!!! слопала 2 бутика с черн.хлебом и сыром..и сверху каплю кетчупа
потом уже не помню..пришел вроде муж, я его покормила и свалила от греха подальше (хотя куда дальше и больше?!) спать!!! ГОЛОДНАЯ!
я воообще не сытая была!!!!!!!!!!!!!!!!!!!кидала как в топку!!как наркоман!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я наверное понимаю людей наркоманов и алкоголиков, курящих!!!!у меня была страшная ломка!!!!!!!!я не смогла себя пересилить и ела-ела-ела!!!
в Пятницу я проспала!поэтому выскочила без завтрака, и без еды из дома!
Слава богу на работе были яблоки!в итоге у мну был разгруз на воде и 5 шт. яблоках+фитнесс+массаж! да, я бываю хорошей!
Но мне было ТАК обидно за себя, что я так сильно сорвалась!!даже не пойму ПОЧЕМУ!!!! у меня на работе была еда, фрукты...но мне не хотелось этого!!
Пожаловалась подруге, грю, вот нажралась вчера на ночь, она грит-я тоже (она тож так то ведет ЗОЖ и себе оооочень редко позволяет сладкое-мучное), вообщем решили, что все звезды виноваты!
в субботку была утренняя уборка, работа (и тут уборка), кефир 0,8л. 1%, вода, дыня и арбуз, и горсть миндаля, 2 мягких банана. Обертывание кофейно-какао-корица-глиняное, маска на волосы-хна+горчица+кефир+реп.масло, маска на лицо - глина и э.м, хорошо!!!
В субботку сначала хотели в кино, но друзья не смогли, вдвоем не пошли, муж значит собирается пойти куда-то с друганами, я канеш не приветствую! лана думаю, хорошо, ты иди с ними, только меня завезите в кино-я одна схожу, чтобы дома не сидеть..в итоге мужа звонит своим друзьям и грит-я не пойду никуда! остался дома..гы-гы)))аха ,он то думал, что я как марфушка буду тусить одна дома перед телеков в субботку!!
воскресенье:
утром традиционная готовка блинчиков-сама НИ-НИ!!
завтрак: пшеничная каша, до нее вода и фреш яблочно-морковный!
потом ездили по магазинам, выбирали шины (это наверное такая же пытка для меня, как для мужа ходить со мной по магазинам! ), потом поехали смотреть мне костюм (хватила Диму ровно на 10 минут! )
выпили 0,7 л. яблочного фреша
потом проголодались, и поехали обедать домой
обед: тушеные кабачки, лук, баклажаны, залитые яйцом, сверху сыр-р-р, черный и зерновой хлеб
послеобеденный сон! хАрАшо!!!
потом пошли гулять с друзьями (выпила ок. 0,5 воды и стрескала немного тыквенных семечек), по набережной, прокатились на лодочках, мальчишки покатались на машинках-аттакционах, и пошли в кафе, я пиццу не стала! Съела только немного мороженого пломбира с фруктами! и выпила з.ч!!!
Потом еще гуляли в нашем районе, пешочком!! Обсмеялись))))) Мужа че та так раздурился, ппц!! Аж скулы сводило!!!!!! я уже ничего не ела!
Массажа правда не было, задрыхли))))))))
Понедельник: фух, вы еще не устали!?
вода
завтрак: каша пшеничная, банан и отруби, мед
Сходила подравнялась!!! Решила не резать длину! Челку сделала косую!!!Клева так!!! красотулька!!! сфоткаюсь обязательно!
перекусы: вода, мате + 3 финика
обед: рис
потом вроде 3 хлебца
вода опять
салат из помидор
вода
фитнесс, супер-тренировочка!!! пресиКи ручки сегодня побаливают!
После маска на лицо (дрожжевая! рекомендую!!Галь, Бель-спасибо!)
в это время поготовила на сегодня себе еду!
На ночь выпила 1/2 ст.кефира 1% (после 1,5ч. после треньки!)

Сегодня съездим за яблоками, а то есть мну нечего!

ФСЕ!
Всем прочитавшим - обнимашки и поцалуйчики!!!

Лучик привет!!!
Дам-с, про четверг я промолчу))) Но я все прочитала, даже что ты пыталась замаскировать светлым шрифтом))) И ругать тебя бесполезно за сроком давности)))
А потом отчетики просто заглядение!! Молодечек!! И умничка, что думала в кино сама сходить!!! Развлекайся при любой возможности!!! Цемкаю)))

Да, нехилый был срывчик в четверг.. На меня когда такое нападает-я орехи ем до тошноты, потом отпускает... Булочками-бесполезняк закидывать
Ждем фотку с челочкой

Ой Луча, ой насмешила!

Особенно когда светлым шрифтом писала. Я теперь знаю как прятать отчеты.

Ну четверг, ну бывает, но куда оно в тебя все влезло?? Будем считать, что ты разгрузом все исправила Не могу я тебя ругать, очень уж весело написала

Мдя... зая, ты герой, раз такой отчетик не побоялась выложить на наш суд! Светлый шрифт я даже сначала и не заметила, пока девочки не упомянули Ну что тут сказать: главное - ведь все поняла и исправилась, правильно же ведь... И вообще, раз в год можно себе позволить сметать все подряд и быть голодной Но не чаще!
На самом деле читала и смеялась, представляя Лучу, бегающую по ТЦ с голодными глазами, а потом увлеченно копающуюся в холодильнике в поисках чего-нибудь съедобного.
Танюсик, целую тебя! Жду фоты!

Всё-всё прочиталь!!!! Люблю тебя, Танюшка!!! Ты классная!!!!

У нас уже 1 час ночи - но так пишешь отпадно, что не смогла просто уйти и ничего не написать!!!! Про зажорик - упИсалась просто!!!

И фотки чудесные!!! Тебе мега хорошо без очков - и в очках тоже мега суперово!!!!

Танюш, ты супер))а твой мегаотчет, это что-то))

Всем привет!и хорошего вечера!


плохой из меня шифровальщик


Оль!теперь буду знать!
Тем более у Бели сегодня вычитала про белок!


Тань, самое смешное, что ИЩО хоттела


я очень долго боялась!!!!!!


че та так смешно на себя саму стало!!!


Гулечка!!
надеюсь ты выспалась!?


Шпасибаа!!!!без очков не привычно мне))))))))


пасиба, Лен!

Так-с, неожиданно навалилась работа, так что отчет и улетаю!не дадут посидеть с вами, чайку попить!!
Вторник:
том.сок + масло
через час-вода
массаж головы с морск.солью+немного походила под пленкой+на кончике дрожж.маска
мытье головы
завтрак: пшенная каша+мед+отруби+банан+яблоко+грец.орех
прогулка около 1 часа
много воды в течении дня
кофе-молоко+2 блинчика с яйком и сыром (не покупные, сама делала)
поздний обед (или ранний ужин!?) немного салата из помидоры и кит.капусты
виноград
ужин: неск.кусоков арбуза
2 яблока
массаж минут 45 банкой, и ручной и живота!

я убегаю!!
золотые мои, я вас люблю!!!!