а у нас страшно где частные дома...


ай, как я тож хочууууу... сделаю запеканку наверна...

Танюш, привет!
У тебя здесь, как обычно, куча дел, столько всего! Отчётики очень хорошие, мне о таких только мечтать!
Поделись, откуда в тебе столько энергии?
А я езжаю в отпуск на две недели. Все нормальные люди на море, а я в тайгу

Танюшка!!! Так классно у тебя!!! Не устаю восхищаться твоими отчетиками!!!

Про дрессировку мужа - валяюсь просто!!!

Вообще очень люблю тебя!!!!

Привет, мои роднульки красотульки!!
Сегодня ужасно пасмурно и прохладно..бррр..прям осенью навеяло
Дождемся ли мы тепла и лета?!
ЖОР прям с утра....при чем вчерашний, который сегодня только усилился...что такое!?
звезды виноваты..по-любому!
Вообщем, сегодян по научному "читтинг" я тут прочитала, что это даже полезно...


Почему, Танюш?
у нас тут не бомжи живут, район очень уютный, чистый, да тут почти одни коттеджи...и машины тока дорогих марок бояться абсолютно нечего..
есть у нас старые районы, где старые дома, и полураврушенные 2-х этажки, там да, одни пьяницы, и там жуть... но это от нас далеко...


все заразились, а я хо тортик сделать, как ты делала....


Мариш, это все питание и потом у меня огромное желание похудеть и быть красивой!


Я помню, ты говорила, что собираетесь!так это же здорово!!!

Так-с, напишу отчетец:
четверг:
стакан настоя кит.риса
завтрак: 1 ст. коктейля (кефир+клубника+семечки)
прогулка 1 час
300 гр.абрикоса
2 з.ч + 7 шт. фиников
огурец
2 ст. воды
16-30 обед: салат (огурцы, помидор, салат, лук, соев.соус, ол.масло)+3 хлебца цельнозерновых
мате+5 шт.фиников
в течении дня с 12-00 до 19-00 съела 300 грамм черешни
Пока стояла на остановке на маршрутку 1 банан
Ужин: 1/2 ст.настоя кит.риса
Дома завернулась в пленку с крем-сауной и на велике покатилась к род-м, там на грядке полила, собрала клубнику и малину, преимущественно в рот нарно по стакану того и того съела
Прилетела обратно, готовила мужу, се тож на сегодня салат нарубила, наоблизывалась с ложки (готовила творож.ништяк-творог, ряженка, семечки, курага, малина, клубника-все в блендере), сделала пару глотков ряженки.
Массаж 25 минут банками ноги и попу купила се массажное а/ц масло ГаленоФарм Питерское!!классное!!так приятно тепло от него!и пахнет грейпом! и помяла потом животик, бока, колени минут 10.
Гуль эластик на грудь, на моську куреозин..и все!!сон!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Была грозень у нас ночью...фу(


Сегодня не смогла се отказать в мучном, осознанно съела пончики, намазав их сверху плав.сыром!
Зато мимо пирожных еле прошла

Фитнесс впереди!!!

Гуленька!!! приветик!!я так рада, что ты появилась!!!!!!!!!!!!
Спасибо солнышко за теплые слова!!!

Привет, Танюшик! Усе прочитала!
Читтингуешь, значит? Молодец, тоже надо!

Фоточки твои-отпад!!!! Очень красивая, похудела так, ножки, ручки-все супер!!!!

Книжку дочитала, понравилась? Лучше чем фильм?
А я кстати с дества всем говорила, что лучший мне подарок-это книга, у меня был список книг, я всем его давала, и мне из него дарили. На прошлое ДР мне подарили книг 15, наверное, моего любимого Кинга )) А вот на это не знаю.. Не подарит никто скорее всего ))

ОЛИЧКА!!!!

есть чуть-чуть
правда после пончиков есть не хочется до сих пор!
так что по каллориям выдет так же....


ты думаешь, зай!!?
я все переживаю, что ноги не худеют((((


До середины дошла, читаю исключительно в маршрутке, ну что там, 10 минут туда-обратно..много ли прочтешь!? а вот когда еще читать!?!?!времени не хватает катастрофа!

Танюша привет!!!
Отчётики у тебя образцово-показательные ну кроме пончиков
Я валяюсь

Оль!!пасиб за котят!!!! такие лапки!!!
а пончики эт у мну читтинг! оочень нужная весчь!
Зато щас я понимаю, кааак я хочу фруктов!!
Девочки!!я зара уже накуплю фруктов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!многооооооооооооооооооооооо!!!!!!!!!
а еще вот щас именно я понимаю, что салат с луком в сто раз вкуснее!!!

Танюшик, забежала в гости посмотреть, как у тебя дела... А тут читтинг... Ну у меня тогда тоже сегодня читтинг!!!

Танюш,привет))пончик...а у меня печенько проскакивает постоянно,правда не больше 5штучек маленьких,но все равно...
Сегодня тоже за фруктами побегу,уже нетерпится))

Приветик, мои родные, любимые красотульки!!!
Всем замечательного субботнего дня и вообще-супер выходных!!!!!!
Вчера вообщем после утреннего жорика наступил неаппетит
в итоге:
пятница 03/07:
настой кит.риса
завтрак: творожный ништяк (творог-250 гр, ряженка 0,3 л., семечки, чуток кураги, стакан клубники, 1/3 ст.малины-все в блендере)
Прогулка 30 минут-по рынку, ходила и шарила глазами чтобы купить вкусного!!!
Прошла мимо печенья, пирожных, купила вообще сначала просто черного хлеба и плав.сыра, но потом увидела эти аппетитные пончики обжорааааааааааааааааааа
полдник на работке пончики 300 гр. (5 штук), сверху намазывала плавленным сыром, + 2 чашки кофе+топл.молоко+сахар
оторвалась!
Было ХАРАШО!и ВКУСНА! но таких проделок надо поменьше, а то не видать мне стройных ног!
В течении дня куча воды, и 1 з.ч
Фитнесс 1 час (задержалась на работке)-элипс (-350 Ккал), руки/грудь, пресс, попа
Вода 0,3 л.
Настой кит.риса через 1,5 часа
Уборка (решила разделить на вчера и сегодня), маска на лицо
Массаж РУЧНОЙ 30 минут - бока, ноги, живот
сон)

Сегодня я встала пораньше, закончила уборку, сделала маску на волосы на 1 час
Позавтракала кашкой мммм.....и только что пообедала рисом и салатом...не знаю, что такой, тянет на вареное, мучное напасть какая-то!!!
Сегодня хочу что-нить испечь, очень хочу попробывать творожный тортик
На улице холодина(( нарно из-за этого тоже хочется что-то тепленького, вкусненького))и я думаю, причина может быть еще на подсознательном уровне-денег в обрез, не знаю, как в этом месяце будем жить, фруктов похоже особо не накупишься и поэтому я чисто психологически ем, как бы прозапас...ужас(((


Светланка))аха, я вчера просто забросала свой организм жареными пончиками....бедный желудок((
Лучше бы полезностей обожралась


Кристюш!у меня в столе лежит печенье на фруктозе, с кунжутом, семейками, я его не хочу..пусть лежит..
я уже 2 недели без мучного-сладкого


Начало месяца, да? деньги!!!ееезхуууууу!!!
Я сейчас побегу посмотрю, перечислены ли деньги, и надо будет съездить за продуктами!

Солнышки!!я уже убегаю!!прибегу ко всем в понедельник!всех целую!

Привет, Лученка!!! Ну ты електровеник))))))))))) Прям как зайду - так взахлеб читаю!!!!!! Все-все-все замечательно . Cheating - тоже вещь необходимая (главное, не увлекаться, но ты у нас молодца!!!!!) Удачного продолжения выхов!!!

Танюшка у тебя как всегда ярко и радостно

вот у нас в основном такие... А коттеджные поселки у нас за городом...



А у меня таки был творожный пирог

Танюшкин ДОБРОЕ УТРО!!!!





Видимо твой муж ,Тань как все мужики ,сначала парня ему подавай .Но всё равно молодец ,он у тебя,даже курить бросил Молодчинка.

Танюш столько ты процедур успеваешь. У вас тепло наверное,раз уже ягоды едите,у нас только только пошли поспевать. такая холодина у нас,даже делать ни чего дома не охота,всё через силу.

Тань если иногда мучного хочешь,ты лучше немного съешь,чем потом срыв будет .
Лю тебя.

Танюшка, привет, мой позитивчик!!!

Тоже мне обжораааа мимо пирожного прошла ты ненастоящая обжора, а какая-то красотулечная Умчничка! С кем не бывает. Меня вчера мужчина называл брикетоедом

Ну как??? я так, для порядку интересуюсь

Танюш, похоже на то! Уже наблюдала такое, с сестренкой и за собой тоже. Как только денег в обрез хочется все и сразу Надеюсь, тебя уже отпустило!

Герой!!! Равнение на Лучу!!!

Я тут прочитала у тебя про читтинг Кароч, считаем, что у меня был недельный читтинг

Лю тебя!!! Отличного дня!!!

По гостям гуляет, а в дом не заходит
Хорошей недельки, солнц!
И ноги у тебя отпадные!!!!

Солнышки мои!!!любимочки!!я вся в работке, только успела чуток пройтись утречком по дневничкам, и щас на 5 сек., но надо еще дела доделать важнецкие, и приду на подольше!
Спасибо вам, мои роднуськи!!

п.с товарисчи, кто где качает аудио-книги?бесплатно?

ага.. меня тож интересует этот вопрос

Танюш, привет!!! Заработалась?

Приветики!

Хорошо, хоть понимаешь
А вообще, ниче страшного - когда холодно, это намана

Танюшкин я в поисковике набрала "аудио книги скачать бесплатно" куча ссылок

Танюшка, делай дела и пиши как ты!!!

Танюшка, доброе утро!!!
Я не знаю ссылок Я так книжки стараюсь читать
Заработалась совсем умничка!!!!

Хорошего тебе денька!!!

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0

Всем приветики!!!!!
Я пришОль)))))))) вчера не смогла выйти к вам, работка е-мое!
Сегодня исправляюсь!!


Вот, вот!!главное в меру! и лучше без мучного


Лелька!!! пасибки!


и у мну!


Лен, аха, ему сына нужно!Первого)))я боюсь, что меня только на 1 хватит...


У нас было да, тепло, вот опять похолодание, щас снова потепление Хочу уже все свое, с грядки! огурчики..мммм!!! вишенка!!!


Ой, Ленусь, нет уж, лучше я вообще не буду его есть...или же раз в неделю..ну его я как только съедаю кусок, начинаю мести все что вижу


Лиза, сознаюсь, ВСЕ было!


Прошло, ура!!!!!!!


а у мну 2х дневный!


шпасиба.....


Маюш!!Юкка ссылку дала, я там посмотрела уже!


Да, Светлан, есть немного..надо ж иногда!


Это точно!!!сколько раз замечаю, когда промозгло, холодно, да еще если и дождик, то фсе..тянет на кофе с молоком, пирожное, горячие бутеры...вывод один-нужно ехать жить в Африку!
я чесно туда хочу..на берег Красного моря....


Лель!!я тож там искала, но там или все планые, или 2-3 книги..я уже по ссылке Юкки нашла!


Танюшка!!щас все расскажу!


Лиз, да я тож стараюсь читать, редко правда...
я хо трансферинг послушать....так мне его не прочитать...я начала, но скушна..а так хоть послушаю, может что отложится....все его слушают, довольны, вот и мне интересно!


Спасибки!!!!!!! все нашла там!!!

Отчет за понедельник:
вода
завтрак: салат (морковь, яблоко, заправка банановым кремом-банан, водички немного, грец.орехи, отруби)
на работке 200 грамм черешни, з.ч, вода
обед: салат (капуста, помидор, огурец, салат, лук, перец, ол.масло, соев.соус)
вода, з.ч+5 черносливин
Фитнесс 1,5 часа (воды 0,4 л) душ с жесткой щеткой, гель-эластик
Пришла после треньки, пока фотки посбрасывала на комп, вообщем-устала, немного почитала, и заснула..сил на массаж не было

Выходные прошли хорошо, правда как то пассивно, активности не было..даже на велик не села..массаж не делала, маску тоже..бестолковые вообщем)) Пекла таки я пирог творожный на песочном тесте, ням))правда съела 1 кусок, остальное родители, брат и муж! В суботку пол-ночи тусили в бильярде, я перевый раз играла даже выиграла!
в Воскресенье утречком захотела творога, вообщем ела опять творожный ништяк, а потом пару блинчиков а после этого мы ходили по магазинам, 5 часов устали!!!!!Нашопила штаны только, терь их надо укоротить и можно носить!Что порадовало, что терь мой размер 100% 44!!!
Еще купила наконец-то телефон...при чем, шла за Нокией 5000-абсолютно классический, черненький, а купила Самсунгу, слайдер тож черный, клевые))никада не было такого, все нокии!но решила поменять!!!еще карту памяти куплю, и буду закачивать туда книги, и читать! Потом еще гуляли перед сном, спала я без задних ног!

Сегодня пыталась встать утром рано, чтобы пойти в налоговую, чтобы получить ИНН, для подачи доков на налоговый вычет, и к дерматологу...но не смогла встать!завтра это нужно сделать обязательно!

Сегодня опять снилось, что я рожаю!уже мальчика!!!
первый сон, когда я себя чуствую ан 1000% счастливой, такой умиротворенный...улыбаюсь...блин, я даже когда проснулась, не поверила, что это сон..такой он был реальный...

Сегодня наверное поедем на великах до огорода родителей, малины хочу!

Побежала по гостям!!!

.....а у меня трехдневный
Танюш - ты молодец, чет мне ничего не пишется, кроме ППКС по двум последним твоим страницам

Танюшкин это значит что тебя ждут радостные новости

Сны вообще такая штука,мне еще в школе приснилось что поймала большууууую рыбу. Маме рассказала,она давай меня пытать как дела с мальчиками обстоят я (в школе никак не обстояли ) а оказывается такое к беременности снится

Галь, у тебя такое питание отличное!!!! Надеюсь, жорик больше не придет к нам в гости!!


Спасибо, что заходишь!


Это было бы здорово!!!!!


представляю, выражение твоей мамы!

Танюшик привет.
Отчетики прямо слюнки текут.

А я вчера бабуле говорю что мол на лук тянет сильно, режу его в салат, а она мне выдает - я когда лука хотела - то всегда была беременная и всегда мальчики

А сон, я ж тебе говорила что беременность к покупке. вот и получи свой телефон.
Чего еще собралась покупать, колись

Танюша, слюньки текут, когда смотришь твой отчетик
УМНИЧКА! С покупочками тебя!!!

Маюш!советую попробывать такой завтрак, как у мну вчера!!не отрваться!!!


Маюш, да мне надо весь гардероб менять, все!!чесно!!!
Штаны летние купила! есть босоноги, и усе))все остальное одевать не прилично..
Щас сижу в штанах других летних, как встаю, они у мну сваливаются...я на них уже ремень одела, но если его затянуть посильнее-не красиво Завтра и их тоже отдам в ателье, пусть ушивают (я им только и делаю, что приношу ушивать )-а там такая дамочка принимает заказы..ну необъятных размеров.. и у нее всегда чай/кофе и гора печенья


Конечно станет!!! не сомневайся!!нужно верить только!
А мне впервые сон про беременность нравится, раньше какие то дурные были, я все девочек рожала и говорила не нужны они мне, дайте мальчугана!


Солнце, я альбом удалила...есть фотки в этом домике 1-2-3 странички назад, последние!
Я попозже выложу еще!
Ты же уезжаешь, да? буду потом ждать твоего домика!!


Спасибо, Светланка!!

Луч, если нужна еще ссылка, кину в личку, откуда трансерфинг качала(находила поисковиком Главное пиши-скачать БЕСПЛАТНО )

Со штанами!

"Дайте мальчугана" из сна
Со штанишками-круть!!!!
Солныш,аха,я уезжаю в конце недели...У Маюшки в дневнике жаловалась на свои окорока)Ты наверное читала Не,ну правда,тааак стыдно Вот и у тя нажаловалась
Танюш,днев обязательно открою,как приеду!
ПиСи Салатик со вчерашнего завтрака стащила...

Танюшка, скока вкусностей!!!

А чиво к дерматологу собралась?

Молодчинка!!! Здорово!!!
А сны твои по-моему значат твою полную готовность стать мамочкой Вы уже усиленно работаете над этим?


Ушивать - это так приятно всегда... мммм...

Приветик...Искала у тебя тут фотки и не нашла(((( Танюля, хорошего дня))))

Танюшка, приветик!!!!

послушай, мне кажется его интереснее слушать хотя, у тебя такой позитив, мне кажется тебе оно не надо, по крайней мере сейчас, у тебя и так все супер! Когда все оки, я не слушаю, когда начинаются перекосы, послушаю немножко и легчает


поздравляю с обновками!!! Умничка!!! Я тоже мечтаю стать 100% 44


Поздравляю!!! Самсунг тоже хороший! У меня раскладушка самсунг. Уже почти 2 года, и никаких глюков ттт. Наслаждайся покупкой

Со снами...дааа.. Бывали у меня такие Вообще, беременность и роды 100% к чему-то очень хорошему, к достижению целей. Мне в первый раз очень явно приснилось что я рожаю сына, когда в универ поступала, к экзамену готовилась. И поступила! Потом еще что-то такое было. Но ощущение счастья не передать, наверное, оно того стоит

Лю тебя!!!

Таньчик привет
СО штанами круто. А я вот по весу тоже вроде не отличаюсь от прошлого года, а вот по вещам очень заметно. шорты особенно. Есть у меня одни , когда я весила 53 кг я их носила рна бедрах. Потом носила на поясе, но наклоняться в них нельзя было иначе они бы треснули Щас вот нашла их, опять на бедрах. Хотя ес тот же. Но приятно блин....

Луч, где пропадаешь? Работы много? Все в отпуск хотят?

Привет, дорогая, доброго утречка!!!

Танюшкин,ты где наш энерджайзер?

Танюшка, я соскучилась, приходи!

Привет, Танюсик. Цалую тебя крепко-крепко.
Когда на реального сынулю решитесь?