Доброго летнего, солнечного, прекрасного дня, всем жителям красотуляндии!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ниночка!!приветик!!!
приятно познакомиться! забегай еще!!!!!!


все было в лучшем виде!


романтика и семечки шелкать!


конечно!!!про мороженое даж не вспоминала!

Гуленька!!!ура!!!появилась!!!!!!

Зай!!да у него 0,3 Мп всего то!!


Ему так же как и мне, мы ровесники Он хочет, последнее время почти ежедневно об этом говорит...
зай, и я хочу...страшно, но хочу! но пока не можем позволить себе родить не только потому что, квартиру не получили, а просто 2м не хватает на жизнь, а с малышом как?


Пасибки за картиночку! аппетитно!


Бель!мы в этом году так же будем делать!!! я и щас так делаю, вместе с кефиром, или творогом!вкусно очень!


Спасибо, Лелька!!

отчет за вторник:
вода
завтрак: кукурузная каша+мед+грецкие орехи+изюм+семечки+чернослив+отруби
прогулка 30 минут
вода
1 ст.клубники
1 мааааленькое яблочко
1 нектарин
1,5 з.ч+20 грамм шоколада
обед: салат (1 кабачок, 1 помидора, лук, ол.масло,соев.соус)
до конца раб. дня 300 грамм черешни
ужин 20-00: 1 мааааленький кусочек жаренной рыбки, салат из огурцов и помидор (почему у мамы даже он вкуснее ), пара ложек гречки+морковка+лук..такая вкустотища!!!!!!!
сбор малины 1,5 часа, ела ее и вишню
кефир+ягоды
массаж 1 час (баночный 15 минут, остальное ручками ), маска на лицо

уф....простите меня сегодня, ладно?я фся в работке!! ем супер)))))))))

Да я даже если не физически, то душой всегда тут!!!


Тань, ну нам и этого хватит!!! Хоть силуэт твой увидим и то полегчает!!! А так охота тебя видеть, просто сил нет!!!


Да уж... Тяжко... Но все это временно, ага? И все будет пучком, как говорит одна моя знакомая морковка!!!

Привет, мои дорогие!!!!
я тут, читаю, временами работка у меня....обычно пропадаю на все лето, а тут хоть какая то возможность есть выходить, так что уже радует! в голове стока информации у меня, что даж писать сил нет..
Гуленька) я в выхи утрою фотосессию, договорились?! и брошу фотки, обязательно!
отчет переписываю с бумажки:
среда:
вода
завтрак 10-00: кукурузная каша+малина+мед
прогулка 30 минут
небольшая уборка в офисе
12-30: 7 абрикосин, 5 слив
13-00: банан
с 14-30 до 15-30: 2 з.ч+4 финика (болтали с подружкой )
16-20: несколько вилок салат свежего, прокис, фееее
малина - 100 грамм
18-00: 5 абрикосин
18-30: вода
с 19-00 до 19-30: салат свежий, немного, 2,5 небольшие картошки, запеченные в духовке на решетке, 1/2 том.сока
4-5 кусков арбуза, 1 маленькое колечко ананаса (у род-й мужа вырос свой )
Велик 1 час
вода
22-00: 2 глотка кефира с малиной (в блендере)
2 часа готовила-в это время 5 абрикосин, горсть тыквенных семечек
на массаж сил не хватило

Сегодня кушать хочется... на сегодня у мну тушеные овощи, что-то так захотелось!!

Девочки, не теряйте меня, не обижайтесь, не могу сейчас проводить много времени на любимом форуме

Танюш, отчет мега-красотулинский))

Будет малыш-и деньги найдутся
Главное, чтоб вы оба хотели.. А возраст самый подходящий!
Люблю тя, солнц!

Танюшик привет!!!
Наконец-то я до тебя дотопата
Ну, твои отчетики прям на стенку можно вешать и любоваться
Тань у меня та же заморочка с продолжением рода я плюнула на всё и трачу деньги на право и на лево, и мы всё-таки решили, что ровно через год нас будет уже не двое, а трое. А денег их всегда не хватает, просто смотря на что не хватает - на оплату счетов или на новую машину

Работка моя рыбка.
Очетики суперовые

Танюшка

Танюшка! Привет моя хороша!!!!
Жутко осокучилась!!!!
Твои отчетики просто класс!
Работка, да.. она такая Понимаю тебя!
Удачной тебе работки!
Жду фоток

Доброе утречко Танюсяяяя.

Любимочки мои!!!Роднуськи!!!!
я на дольку секундочки, шлю вам пламенный привет, фоточку одну поставлю!!!и трам-парам!!смотрите на линеечку))еще МИНУС 1 кг!!я 58,6 кг.НЕРЕАЛЬНАЯ цифра!!!!!!

Люблю вас!!!!!!!!!!

58,6?

Танюшка такая лапусяяя

Привет Танюлька!!! Отчеты суперские!!!!! Фотка - красивучая! Давай там времечко находи и к нам)))) По поводу малыша - как мне полтора года назад сказала мама в ответ на то что нам надо купить квартиру побольше и слетать в Египет прежде чем думать о ребенке - всегда что-то будет - новая квартира-машина-Париж-еще новее квартира...А время идет, просто чем дольше вы живете вдвоем и привыкаете к налаженному быту и жизни для себя тем сложнее будет впустить туда кого-то еще - проверенно, мы всего-то 3 года жили вместе а я потом не могла воспринять как это, я ж привыкла по одному а теперь еще и малыш, зато обожаю его -сил нет! В любом случае у вас время еще есть, смотри сама как будешь готова - ты пойменшь, я тоже категорически первые два года не хотела, а потом резко поняла - хочу малышню))))) А денег всегда мало - уж ты мне поверь! Мы жили до кризиса, я работала и хорошо зарабатывала, муж тоже - не хватало ни на что. Сейчас я не работаю муж получает зп по условиям кризиса и нас трое - ниче, не умерли) Я тебя люблю!

Танюш, с отвесиком!
Возвращайся!

Лучик привет!!!
Заработалась совсем зайка наша
С отвесиком тебя красотулечка

Танюшка, ты умничка, поздравляю с минусиком

Девочки, роднульки!!
Зайки, спасибо, что не забываете, времени нету совсем...щс вот еще 15 минут до ухода, попробую все отчеты выложить, и ответить вам-если успею!!
четверг:
вода
з: кефир+малина, немного гречки
вода
з.ч+баунти-манго (Оличка-привет )-26 грамм-118 Ккал
3 финика
о: тушеные овощи с фасолью
вода
салат: помид, огурцы, соль, 2 хлебца
прогулка 30 минут, на ней 1 творожный сырок (творог 18%, сахар, ванилин, изюм)-100 гр.
вода
у: творог 220 гр. 5%, 2 банана, пара абрикосин
прогулка 1 час
абрикосы, слива
Велик 1 час, тыквенные семечки-горсть
массаж банкой попа и ноги 25 минут, 20 минут ручной
пятница:
вода
з: кукур.каша+малина+мед+грец.орехи
вода
2 з.ч+финики
абрикосы, слива
(итого за 2 дня 1,5 кг. )
о: гречка, 1 св.огурец
17-30: салат: 1 пом, 1 огур, 1 перец
вода
фитнесс, вода 0,5
через 1 час-пока готовила торт маме (это заняло 2 часа с 22 до 24 часов)-яблоко, 3 абрикосин, неск.консерв.ананасов и персиков
устала....
суббота:
вода
уборка
з: творог+кефир+отруби+черника+нем.семечек., 3 кус.лаваша (небольшие)+сыр (в микрухе ), з.ч
банан
вода
У род-й готовились к приему гостей, гоняла туда-сюда с 3-го этажа и вниз на фазенду с продуктами, тазиками, кастрюльками
нектарин, я пломбир, и ходила по огороду сверху сыпала всякие ягодки няммм!!
погодка выдалась супер!!!праздник тож клевый был!!!я ела мало, с 18-00 до 22-00: 3 куска шашлыка, 1 лист салата, зелень, лук., апельсины, черешня, 1 кус.хлеба, малина, черника. З.ч+2 шок.конфеты+2 небольших куска торта (завтра покажу фотку его!!-Панчо делала )
Потом ходили гулять на речку, потом опять была уборка всего, и опять бега на 3-й этаж..короче, устала....
воскресенье:
не спалось
погода была суперская, поэтому я быстренько испекла блины...сама выпила кефир+черника, оседлала велик и поехала до род-й, там укоротили штаны, сделали мне косынку (вырезали из ткани )
12-00: с мамой побаловались кофем с молочком, съела 3 кус.лаваша и сыра ,1 конфетку
и поехала на речку!!
присмотрела себе уютное местечко в травке, легла загорать, книжку читала
съела 1 яблоко, 1 нектарин, пила воду
потом приехали муж и друзья, все на великах, мы накупались и поехали домой
ужин: кефир+огурец+зелень, 1 банан
вода
потом опять оседлали велики, и много катались и опять купались!!!!!!!!!!!!!!!!!
дома душ и мазюкание сметаной, чуток подгорела
понедельник:
утром покачала пресс, взвесилась от восторга чуть не запрыгала
з: кефир+огурец+зелень
прогулка 30 минут
з.ч+2 блинчика с творож.массой с курагой
тыквенные семечки в течении дня, думаю грамм 100
вода, мнооооогооо работы, беготня в банк
17-00: туш.овощи с фасолью, 1 помидор
фитнесс, не активно, голова жутко разболелась вода 0.5 л.
дома сон с 21-30 до 9 утра

уф...неужели все переписала!
Питание не нравится мне...то времени нет есть, но не хочу, но еще КАААК ХОЧУ!!!!!
Целую всех!!!убегаю!!!!!!!!!

Танюшкин умница,умница и еще раз умница

Торты ест И худеет. Ну не молодчина ли?

Танюшка, набегалась бедняжка.
Питание конечно - промолчу...
Много физ нагрузок - это радует.
ВОбщем, Танюша молодца.
Цемочки

ЛаПаТуСьКи мои!!!!!привет!!!!!!!
Девченки, сказать, что я скучала-ниче не сказать!!!!!!!!!!!!!!!!
Я безумного соскучилась по вам всем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Щас будет мноооогооо слов и фоток! и даже не просите остановиться!!!!!!


Маюшка, аха, я описАлась


Бель!!!спасибки!!


Спасибо мой Лелик!!!


Ленусь, спасибо!!!
на счет ребенка-все сама понимаю, и знаю...но потом..все потом


Спасибки!!!


Ой не говори...столько работать нельзя


Светлан, спасибо!!






Оль, сама в шоке!

Маюш, щас будут еще отчеты

Вторник:
вода
завтрак: творог 0%+немного малины+ложка творога с персиком+сметана, 1/2 ст.кефира 1%
прогулка 30 мин.
2 ст.воды
1 мал.персик
2 з.ч+2 диет.печеньки (маленькие), 10 гр.шоколада
обед: гречка+соевый соус
салат: 1 пом., 1 огур, листья салата, масло, соль
2 персика, 1 нектарин
немного черешни
вода
з.ч+финики
1 неб.персик
ужин (у род-й): рис, оругец, помидор
1/2 ст.дом.йогурта+кефир 1%, творог+сметана+сахар+черника
Сбор ягод (и наелась конечно их тоже )-малина, вишня
Дома готовка, в течении которой 1 персик, несколько черешен
Массаж баночный 15 минут
среда:
пресс, махи ногами
вода
завтрак: кукур.каша+малина+мед
в теч.дня вода
кофе-сахар+2 блинчика с творожной массой с курагой, сметана
2 персика
персик, 2 абрикоса
ужин: салат (салат, помид, огурцы, перец, лук, чеснок, масло, соль)
велик 1,5ч. (в о-о-очень активном темпе-гоняли наперегонки)-в обертывании с крем-сауной, душ,гель-эластик
10 черешен перед сном
четверг:
пресс, махи ногами, приседания
вода
завтрак: кук.каша+черника+мед+орехи, 1 масенький блин с медом
вода в течении дня
з.ч+5 фиников
банан
тыквенные семечки грамм 100
помидор
ужин (у род-й): пришла жутко голодная пюре, 1 котлета, и отшипнула от курочки, помидор, и 2 куска домашней пиццы (слоеное тесто).......моя попа готова к приему люлей
Потом пустили "козла" в огород, и я наелась малины, вишни, крыжовника, клубника
1 час езды на велике, массаж 30 минут банками!

У нас сейчас просто бум на велики!!
МЫ с мужей всех заразили!!! Наши друзья купили себе по велику, еще одни, поэтому мы каждый вечер сейчас катаемся, часов в 21-30, до 23, при чем в хорошем темпе!!
Я довольна!!!

На выходные следующие у нас вообще в планах устроить велопробег куда-нибудь...подальше...не знаем только, на какое расстояни сначала выбраться...хотели до Плеса...но это 60 км. в одну сторону, пока побаиваемся.....
Будем еще думать над этим!!!

Итак..барабанная дробь!!!!
Я собственной персоной!
Первые фотки с телефона, вчера себя фоткала, поэтому кач-во не очень, и я не полностью..смотрите!



Щас еще загружу!

Танюшка, привет, зая моя сладкая!!! 100 лет к тебе не забелала, соскууууучилась!!!
Ты как всегда умничка, а с питанием - это потому что энергозатраты большие, стрессы... Все наладится, я уверена!!!
А с малышом - подумай еще разочек. Я по своему опыту могу сказать, что все разговоры про то, что денег надо немерянно, это большей частью мифы и отговорки тех, кто рожать не хочет. Мне очень много детских вещей отдали друзья, коллеги и знакомые. Кроватку тоже отдали, коляску мы купили б/у. Вобщем, стоит только захотеть и выход из положения найдется. Самая большая статья затрат для меня - это подгузники Игрушки я сама редко покупаю, в основном дарят бабушки, дедушки, тети, дяди и т.д.
Единственное, чем придется пожертвовать, - это твое время. На себя, особенно в первое время, его практически не останется. Потом, постепенно войдешь в ритм и будешь находить часик-два в день.
Вообще мне кажется, что ты уже готова к появлению ребеночка. Ты осознаешь ответственность, понимаешь, что иногда будет тяжело, вполне представляешь себе изменения в твоей жизни... Мне даже кажется, что ты более готова, чем Дима... Вот так!

Какие ножки стройные!!! А живот плоский!!!
Луча, я надеюсь, ты не будешь сейчас-то на себя наговаривать!!! Ты СУПЕР!!!


Давай!!!

Воскресенье, мамино Д.Р
я ОбжоркО!


Это тортик (типа Панчо/Санчо)-но в этот раз положила желатин, и он тверже, чем в прошлый раз получился, и менее сочным..вообще, эксперимент продолжится на этих выходных..выложу что выдет!

(Рецепт, если хотите напишу-сверху я его полила шоколадом, тортов было 2)

Загораю! заметьте-лицо намнооого чище!!


ну а это мы с любимкой едем с речки, велик это супер!

Луча, как вы хорошо смотритесь вместе!!! Такие стройные оба!!! Молодцы!
А ты, зая, вообще конфетка!!! Мужчины наверное шеи сворачивают при виде такой девушки

Танюшка, привет!!!!

Просто обалденные фотки !!!

Умничка, красотуличка!

А вот насчет котлет и пиццы ... Ну низнаю-низнаааю

Танюшка!!!!
Приветик, красавица моя!!!!
Эт я удачно зашла
Ты такая красоточка Стройняжка Ну просто
Танюшка, с ответиском тебя! У тебя такой классный настрой!!! Заряжаюсь!
Скучаю и люблю!!!

Светик, наладится, конечно! я вообще не переживаю почему то из-за этого
стока движения


Свет..не наю..это все так сложно..
с одной стороны-я хочу планировать малыша, с другой стороны-я хочу чтобы это было приятным сюрпризом, чтобы не долго думать и не сомневаться..иначе
у меня очень много страхов оказывается


Светлан!!спасибо!!
животик свой я люблю..
а ногам бы похудеть, проблема это..никак не хотят худеть ух..я эти ляжки добью


Пасип, Светик...
ты всегда столько всего приятного пишешь..балдею.....у мну еще один стимул не поправляться-муж стройняшка
а мужики, да..бывает


Натуська, спасибки...
и лицо, видишь, да? по-чище стало!!!


Сама в шоке что на меня нашло!?





Захвалила, Лиза!!!!!!
Спасибо, милая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Танюхин ты обалденная просто
Животик,ножки,личико все все
Аж словей найти не могу

Всем, всем приветик!!!!!!!!!!!!!!
Хорошей субботки и выходных дней!!!!!!!!!!!!!

Лелик!!

Спасибо, солнце!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я вчера была такая умничка аж саму себя люблю!
пятница:
вода
быстрая готовка мужу и кошаку
завтрак: 2 ч.л.гречки, 1 ст.кефир 1%+черника
вода
з.ч
3 персика, 2 нектарина (за 1,5 ч.)
обед: 1,5 куска творожной запеканки с изюмом, с сверху немного сметанки, и мнооого малины (мама принесла я ее просила сделать запеканку, она просто ее обалденно делает ), прохладненькая, как десерт!!вкусная очень!!
2 морковки
2 персика, 1 нектарин
2 огурца
ФИТНЕСС отлично потанцевала и на степпе позанималась! Вода 0,33 л.
БАНЬКА!!!! юхху!!! в ней маска на лицо, маску на волосы не успела сделать, после треньки сразу туда поехала.
Массаж банками и руками минут 15, усталь

Сегодня по плану хулиганство в виде домашних слоек на завтрак решила побаловать нас с мужей, редко завтракаем вместе! После обеда поеду к род-м, надо прополоть грядки с клубникой, и им сделаю слойки, очень уж вкусные получились..с малиной и черникой позагораю...вечером думаю, покатаемся на великах!
Завтра собираемся в лес за черникой!Хочу перетереть ее на зиму, для моих глаз в самый раз!

Танюхин сижу облизываюсь на слойки с черникой Классно когда есть возможность затариться свежей полезной ягодкой

Танюля!!! Мне фотки очень нра!!!! Фигура Грудь Животик Попка Ноги Не прекращай работы над собой и становись еще краще!!!!!

Танюшка, привееет!!
Такой отчетик вкусный Баловать ьоже себя надо, конечно
МММ.. черника, свежая хочу в лес за ягодами!
Надеюсь, ты отлично покаталась и загорела!
Чмок, солнце!!!

ПРиветик Танюшка.

Вау какя стройняшка. ммммм.
У тебя комплекция как и у меня. тока у меня еще по бокам жирок . А ты умничка, ваще ничего лишнего нигде нет.


Фоток последних я не увидела, жаль. МОж позже появятся.
Последний отчет ваще супер.
Про велики - классная идея. Я вчера тоже видела компанию людей на великах и себе захотелось. Я уже и забыла наверное как это - педали крутить.

А не темно вам ездить так поздно?

Танюшка приветики!!!!!!!!!! Я скучала вот пришла и сразу на фотки а лицо заметно стало чище

Танюшка, фотки отпад! Такая красивая, стройная, ножки, животик-мням-мням
И личико чистенькое!
В общем, люблю тя сильно!

Танюшка, надеюсь, комарики в чернике вас не сильно покусают.

Танюша, я фотки пропустила!!!!! Блин!!! Ты такая стройная!!!!! Ваапче!!!!!!
СУПЕР!!!!!!! Мечта!!!
Хочу рецепт торта (шепотом)
Веломаны!!!!!!!! Друзья!!!!!!

Лучик, приветик солнышко!!!!
какая же ты стройняшка!!!! просто отпад!!!!
удачки тебе дорогая, целую крепко

Танюша, ой, ну такая тоненькая, такая хорошенькая - просто заглядение!

Луча, привет!!!
Как у тебя дела?
Все хочу тебе рассказать, но забываю Когда читаю твой дневник и вижу фразу "я собираюсь к род-м", то у меня слово "род-м" в первый момент четко ассоциируется со словом "роддом" и только потом я начинаю догадываться, что это означает "к родителям" Так что я тебя практически каждую неделю мысленно провожаю рожать!

Луча, я тебя видела в моем дневнике!!! Вылезай из подполья!!! Как дела, рассказывай!

Танюшка!!!
Не пропадай, позитиффчик наш!

Лелик, Иннуська, Лиза, Маюшка, Натуся, Оличка, Наташечка, Анечка, Наташенька, Гуленька, Леночка, Светик!!!

Солнце..сама облизывалась..и ела ата-та мне!!!


Инночка!спасибо за пожелания!!!!!!столько эмоций!!спасибо, солнышко!!!


Мы отлично сходили в лес, и наелись чернички!!!


Маюш, спасибо, но на самом деле работы еще много..очень много!

Как фотки?до сих пор не грузятся?дак вконтакте нарно видела их!


Темновато но нас это не пугает..во сновном все работают до поздна, поэтому ничего не поделаешь..


Натусь!!!наконец-то ты приехала!!!!я видела твой новый домик!!!Щас побегу в гости к тебе!!


Пасибо, Оличка!!!лицо и правда почище..правда все равно бывает высыпает..с чего?не могу понять


Солнце, не сильно покусали! Щас может фотку покажу, в каком виде я была..


Так приятна!!!!!!!!!!!!Анют!!ты добьешься еще большего!!!!!!!


Настоящая красотуля!
Ксати, ты ж есть в контакте?я те там могу группу показать с рецептами, там и тортик...я все идеи оттуда беру!


Велик эт классно!Жаль, не можем вместе покататься!


Наташенька!какие люди!!!
Пасиба, милая!!!!!!


Гуленочек мой!!!лапуська!!!!!!!!такая роза!!!


Шпасиба, Ленусь!!!!
я прям вся сижу улыбаюсь!!!!!!


Светланка!!ты меня так улыбнула!!!!!!!!!
ну думаю в роддом я с вами пойду!
и роды он-лайн будут!


Светик, я читаю вас ежедневно, но писать нету времени!!Сегодня вот оторвалась от работы, и к вам!


Лиза, не пропадаю, что ты!!я же говорила, что не могу жить без нашей КРАСОТУЛИ!!!!!!!!