Девочки, Валентин!!!
Я всех рада пригласить в свой новый домик!!!
Заходите, располагайтесь!!!
Будем угощаться фруктиками!

Для тех, кто впервые зайдет в мой домик, напомню, что зовут меня Таня

Мне почти 25 лет!уже совсем немножко осталось до первого сурьезного юбилея!
На красотуле я уже года 3...за это время я полностью изменила свое питание, свой образ жизни!
И могу сказать что я веду здоровый образ жизни! Спорт это моя большая любовь!!!!
Занимаюсь фитнессом, регулярно вот уже 3й год...обожаю велопрогулки, и просто прогулки, плавать, особенно в Красном море
В прошлой жизни жуткая сладкоежка!

На данном этапе пробую сыроедение!
после Поста легко отказалась от мучного, покупных сладостей, практически не ем мяса (за последние 3-4 месяца думаю пару раз была курица), ем пока еще рыбу, и крупы.



План по уходу за собой неизменный:
Массажи баночный, ручной, вибро-массажером, обертывания, маски на лицо и волосы, обтирание льдом, контрастный душ/обливание холодной водой.

Танюшкин поздравляю с новым домиком!!!!!!!!! Солнышко,лучик ты наш ,хочу чтобы всё всё у тебя получилось!!!!!!!!

Давай пиши новые планы!!!!!!!

Давай это дело отметим!!!!!!

Танюшииииик,с новосельем,дорогая!
Умочка наша!очень горжусь тобой!уверенна,что и с сыроедением у тебя проблем не будет!люблююю!

Танюлечка здарова мой ПОЗИТИВЧИК

С НОВОСЕЛЬЕМ ТЕБЯ !!!!!!!!!!

Планы отличные, сыроедение

Ленуська, план как был, так и остался, а цель одна!


Пасибо, Шкодик!!!!!!!!!

Мне очень важна ВАША поддрежка, мои дорогие!!!!!!

Завтра постараюсь замериться! и выложу вам!


Вчера на фитнессе подружка посмотрев на меня сзади, сказала "Ну ты и схуднула"!

Отчеты за выходные и вчера не вспомню, не записала, скажу только, что ела хорошо!
в суботку 100% сырое, даже чай! была банька, все процедурки, я ходила одна, так что оторвалась-и веником попарилась, и были ледяное обливание-вообщем-контрастные обливания!!!!После бани ощущения были восхитительные!!!!!!
В воскресенье гуляли, сидели с род-ми на природке, оторвалась на редиске-прям с грядки ее лупила, и на луке!!!!!ммм))))) обгорели! Вечером гуляли с друзьями в парке, сидели на ипподроме загорали, возилась с дочей друзей, фитнесс отдыхает!
Вчера ела отлично!! вечерком был фитнесс отменный, на одном элипсе минут 300 Ккал!!!Вечером был баночный массаж+ручной на бока и живот в течении 1 часа! и маска на лицо!

На выходных испробывала 2 сыроедческих рецепта (свой коментарий уже оставила в рецептах сыроедения!):
овощная паста: 1 перец, 1 помидор, лук, чеснок, зелень, соль, еще немножко грецких орехов, и подсолнечных семечек, все в блендере, с водой еще! сказать вкусно-ничего не сказать!!!!!!!!Заправляла ее овощной салат, а так же заворачивала в лист салата и ела!!очень очень вкусно!теперь это один из моих любимых рецептов!
Делала тортик!первый опыт!
основа была ореховая: грецкие орехи и семечки, кунжут, вода-все в блендере
на него 2й слой: курага, изюм, чернослив, мед, банан, вроде киви..тож немного воды
сверху выложила бананы колечками, потом еще раз слой из сухофруктов, и украсила виноградом..
вкуснатища!!!!!!!!!!!!!! просто слов нет!!!!!!!!!!!!!!

Привет, молодая сыроежечка Танюшка!!!
мне стыдно, но не помню знакомились мы или нет...наверняка...но прошло много времени с тех пор, так что я снова бегу знакомиться и дружиться!!!
Уверенна, что все получится, и все задуманное осуществится!!!
ты же УМНИЦА!!!

Танюш, с новым домиком тебя! Держи котика!


С первым сыроедческим опытом тебя! Я тож вчера сыроедила, но не так вкусно

Пусть все твои мечты исполняются!

Кристина!!привет!!!!!
не поверишь, но вот уже 3 дня хожу и хочу с тобой познакомиться!!!

как звучит!!!


Пасибо, приятно слышать от настоящей сыроедочки!!!да еще и такой красивой!!!!!!!!
Будем дружить!!!


Оличка!!
Рыжий кот!!!!!!!!!!!!!!!!!!это моя любовь!!!я так обожаю рыжих!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ну точно этот домик у меня будет самым самым уютным, родным, любимым!!и все все получится!!!!!!!!!!!


Пасиба!!щас в гости побегу посмотрю чем ты питалась!


Обязательно!!все получится!!!!!

Танечка, приветик! Поздравляю с новым дневничком! Особенно понравилась цель - сыроедение Поностью тебя поддерживаю, и очень надеюсь когда нибудь присоединиться Очередной раз выражу свое восхищение твоей красотулинской силой воли и усердием. И не перестану восхищаться никогда! Твои дневнички всегда были для меня поучительными, и в этот я буду заглядывать с удовольствием, чтобы чмокнуть тебя и набраться мотивации глядя на твои успехи, которые будут огромными, я не сомневаюсь.

С новым домиком!!!! С новыми планами!!!!

Луча, привет, солнышко! С новым дневничком, с новыми целями тебя!!!
Чмоки!

Танюш, привет!
Поздравляю тебя с новым домиком!
Сижу вот смеюсь сама над собой, только что увидела, оказывается я к тебе уже третий раз знакомиться иду Сначала осенью, потом я пропадала, потом в апреле, и вот опять. Вот как это объяснить? - память подводит, а чувства нет. Чувствую ведь как-то уже третий раз, что хочу познакомиться с такой позитивной девушкой, и опять прихожу к тебе в домик! Это судьба!
Насчёт сыроедения - молодец, я бы тоже хотела попробовать, только я почему-то от сырых фруктов и овощей ещё сильнее есть хочу... Вот говорят, если напал жор перед сном - сьешьте яблоко, да я тогда вообще от голода не усну! Интересно. почему так... Вот муж мой - он только бы и ел целыми днями помидоры да яблоки...

С новосельем солнышко

Танюш, с новым домиком

все обязательно получится

Всем пламенный привет!!!!!!!

Наташечка!!!не представляешь КАК было приятно прочитать твои слова!!!
Спасибо!!!!!!
Надеюсь, присоединишься?


Наташ!!спасибки!!!!


Светик!!!!чмокаю тебя тоже!!


Приветик!!
Знакомились, знакомились!!!! такую красивую девушку разве забудешь!?


Я думаю, дело привычки...можно привыкнуть ко всему!!!а зная, что сыроедение полезно, так быстрее привыкаешь!!!а яблоки они такие!!


Лелик!спасибо!!


Пасиба!!!обязательно получится!!!!

Танюша! С новосельем! И с новыми достижениями!!!!

Анютка!спасибки!!!

УХ ты.... ТАнюшечка, с новосельем.
Привет начинающей сыроедочке.

Я вот никак не решусь на это. Пробовала - вроде не плохо - но возвращаюсь к рыбе и курице.
Просто не могу без рыбы вообще. Так что мне еще видимо далеко.
Желаю успехов, солнышко.

Танечка привет!Какая ты позитивная!Здорово!Сыроединье такой шаг,мне пока о такой силе воли даже не снилось.Я думаю все твои задумки осуществляться

Цитата(Лучик солнца @ 3.6.2009, 12:02)

Знакомились, знакомились!!!! такую красивую девушку разве забудешь!?

Спасибо!
Буду следить за твоими успехами, может и сама когда-нибудь до сыроедения дойду. А пока вот пробую жить без рыбы.

Танюш, хорошей недельки!

Привет, наше солнушко. Как денечек?

Солнышки мои!!!
Спасибо, что заходите!!
я в работке....


Спасибо, Натусь!
была бы еще погодка!!!


Маюшка!спасибо!
у меня от мяса тяжесть..ужасная, рыбу люблю)))
я пока не 100% сыроед...но все будет!!!


Валерия привет!!!!рада новым гостям!!!
Спасибо за теплые слова!!!
А я и подумать не могла раньше, что смогу пробывать сыроедить!!! и у тебя если захочешь все получится!!!


Забегай чаще!!уверена, и ты дойдешь!


Пасибо, Оличка!


Натусь!привет!!

Денечек проходит отлично!!!
Даже не смотря на погоду, настроение супер!!!
Сегодня работки много, поэтому я тут набегами, не ко всем получилось забежать, простите, ладно!?
Сегодня кроме завтрака все сырое, утром-кашка!
Скоро поедем к род-м, совершать набеги на грядки за редиской и зеленым луком..мм-последний я полюбила сильно!!!! еще и чеснок! атас))
Надо бы сегодня массаж сделать баночный и ручной!!!а то вчера лениво было!
И у меня огромная куча белья, которое надо обязательно выгладить!так что физ.нагрузка будет!

Всех целую и люблю!

Танечка!!!!!
Какая ты умничка!!!
С новосельем!!!

Уверена, что всё, чего желаешь - всё будет в этом дневничке!

Твой настрой и позитив чувствуется за километры

Танюшка, вот видишь, я прочла твои мысли и сама пришла!!! и очень рада!!! рада, что так позитивно мыслишь!!! очень приятно тебя читать!!!
спасибо тебе!!!

Танюшечка привет!!!! С новым домиком тебя!!!! ты такая умничка, такие цели, а как ты красиво и правильно идешь к их достижению! Ты - мой пример!!! Только вот сыроедение - это для меня конечно не реальное что-то, но тобой я горжусь...Хотя если ты так любишь кашки может и не надо от них отказываться? А как муж твой, поддерживает тебя!! Удачи Танюша, я тебя люблю!

Танюш -
повторюсь еще - не устаю удивляться твоим изменениям!

Удачного дня и позитивного настроения!

Луча, приветик!!!
У нас тоже погода на этой недельке подкачала. Но зато есть повод переделать домашние дела
Тоже в планах сегодня массаж и небольшая уборочка.
Удачи тебе, солнышко!
Целую крепко обнимаю!

Танюшечка чолнышко са новым дневничком тебя! Ты вступаешь в ряды сыроедов это здорово очень, и столько позитивчика у тебя в дневничке просто светиться! Целую солнышко!

Спасибо всем, кто заходит и наполняет мой домик радостью и солнышком!!!!

Настроение с утра МЕГАПОЗИТИВНОЕ!!!!!
Такое радостное, прям хочется прыгать, гулять, веселиться!!!!!!!!!!!
вечером на фитнессе ОТОРВУСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Викуська!!!

спасибо!!!!уверена, все сбудется!!получится!!!!!!!!!

Леночка!!!

Спасибо, милая за теплые слова!поддержку!пожелания!!!!
Кашки пока оставлю!!!
а мужу чессказать все равно, что я ем!
мы едим тока вечером дома вместе, и то редко! утром он раньше, днем на работке, вечером или один, или вместе (что редко), он ничего не говорит по поводу того ЧТО я ем!
Единственное, я прошу его отбирать у меня печенюшки-печеное-если видит, что это у меня в руке!

Галочка!птичка!!!

Пасиба)у меня много хороших примеров и учителей!
Тебе отдельное огромное Спасибо!!!

Наташенька!!

Пасиба!!оно вооот такое

Натуська!!!!!

Пасибо!!!!!!!!!!и тебе тоже отличного дня!!!

Светланка!

У нас погода наладилась!нас пугают дождями!! а у нас солнце!!!
а я вот никак не могу настроиться на домашние дела! а ммасаж это супер!!!

Светик!

Пасибо!!!!надеюсь не опозорю сыроедочек!!!


КРИСТИНОЧКА!!!!!
Вчера пол-дня провела читаю твои дневнички!!!!!!!!!!!!
Я восхищаюсь тобой, и твоим упорством!силой воли!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сейчас прибегу с ответным визитом!!!
СПАСИБО за пожелания!!!!

Сейчас напишу отчет!и замеры!

Четверг 4 июня:
Разгруз на воде и травяных чаях - ромашка, з.ч, смородиновые листы, и 2 ч.л меда
Итого вышло 33 часа!
Процедурки по уходу за лицом все те же, обертывание на 1 час с крем-сауной, душ, гель-эластик, массаж вибро-массажером 15 минут перед сном.
Спорт: велик 45 минут в быстром темпе (в обертывании)

Замеры:
ВЕС 59,1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЁЁЁхххууу!!!!!!!!!!!!!!!!!!
минус 300 грамм с 21 мая, и минус 700 грамм с 21 апреля (далее сравнение с этой датой)
Грудь-90
талия 65!!!!!!!ехххуу!!!я об этом мечтала!!!!!!!!!!!!!!!!!! минус 1 см!
Предплечье 25,5 (-0,5 см)
Животик 75 (-1см)
Стульчики (по косточкам) 90 (-0,5 см)
Бедра 95 см
Ушки 96 (-1 см)
Ляжка 56 (-0,5 см)
У колена 41 см

Я такая довольная!!!!!!!!!

Сегодня я как огурец!!! не смотря на разгруз!!!!! можно было и дальше поочиститься, но побоялась..сегодня спортик!!в след.раз попробую увеличить часы!!!

Всех целую!!!!пошла по гостям!!!!!!!!!!!!!!!!

Зайкиииииин,привет,моя хорошая!какое настроение у тебя хорошее,прям читаю и на лице улыбка))
Зай,а чем сладкое заменяешь?
Какая ж умничка,еще и голодаешь!у меня сил даже на разгруз не хватает))
С отвесом,роднуль!

Привет! Поздравляю с отвесами, ты молодец!
Спасибо тебе за то, что даришь нам улыбки и солнечное настроение даже в самые хмурые дни!

Танюшик, с отвесиком! Умка ты! Отличные замеры!
И поголодала!
Я вот только думаю о 24-часовом голодании на воде.. Надо будет выбрать день!
И позитив так и прет через экран от тебя!
Хороших выхов!

Танюш, с новым днеыничком! С новыми планами! С минусами!

Танюшичка!! мне очень приятно!!!! спасибо, дорогой мой человечик!!! если возникнут какие-то вопрося, я с удовольствием помогу, чем смогу!!! ладно?!
все будет хорошо, поздравляю с разгрузом и прекрасными результатами!!!!!!!

Привет!Я-Лена. тоже стараюсь перейти на сыроедение. Можно я буду к тебе забегать ? ну и ко мне Добро пожаловать!

Танюша приветик.
Какие классные у тебя замерчики. Поздравляю. ы умничка. Я ооочень рада за тебя.

Надо бы себе замеряться.
Продолжай в том же духе.

Танюшкаааа!!!!! Умничка!!! Поздравляю с отвесиком!

Доброго всем вечерочка!
Рабочая неделя подошла к концу, завтра уже всего пол-дня работать и отдыхать!

Кристюшка!!ты чего домик закрыла(((

Сладкое-сладкими фруктами, финиками, курагой, делала сырой тортик! рецепт в темке про сыроедение!


Шкодик!да я тоже сложно на это иду, тут главное для меня не сильно загадывать, а тут как то получилось хорошо! утром есть не хотела-значит думаю, надо немножко почиститься!жалею, что клизму не сделала! боязно)


Мариш)спасибо!!!!я сижу вся улыбаюсяяяяя


Оль)решайся) я может на следующей недельке еще попробую! Хорош пошло!
мне тяжело заснуть голодной было..а утром вообще класно!!!!


ЛОВИИИ!!!!


Юльчёныш!!!пасибки))


Спасибо ТЕБЕ!!! буду у тебя консультироваться!!!


Лена!приветик!!!
новые гости!!! очень притяно!!!
прибегай конечно!!!всегда рада!!!
будем с тобой вместе двигаться к сыроедению!!а Кристюшенька нам поможет!!как здорово что у нас такой наставник!!!!!!!!!!!!!!!!


Юль!!!все невозможное-ВОЗМОЖНО!!!!!!!!!!!!!!!!! Пасибо)я тоже рада очень за себя!!!!


Натусь!пасибо, моя хорошая!!!!!!

Так-с, день к концу, щас уже бегу на фитнесс!!
Завтра по-возможности забегу!!!
Пятница 5 июня:
душ+лед на все места, крем, гель-эластик
вода+дрожжи
кукурузная кашка+добавки как обычно (мед, отруби, кунжут, семечки, курага, изюм, 2 финика)
воды много сегодня!еще и на треньке буду пить!
2 з.ч+тортик сырой (ура!я его доела!вкусна!!!)
груша
обед: овощная тарелочка (1/2 помидора, 1/2 огурца, перец, лук, чуть петрушки-она у мну плохо идет, и тарелочка с редиской)...мммм
чай из листьев смородины и малины, финики
усе) должна была быть груша еще-но прибег муж и съел ее!
Баночный массаж будет 100%, и ручной тоже!!! маска на лицо тоже скорее всего!!!завтра планирую чистку с хлоридом кальция (у нас в темке проб.кожи есть)
Сейчас у мну так прет энергия!!что я возможно после фитнесса еще и приборкой займусь!!!!!

Все люблю и целую!!я улетела!!!
ХОРОШИХ ВСЕМ ВЫХОДНЫХ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ого!!! Да ты экстрималка!!!

Луча - я у тебя тебе отвечу
с медом клизму не пробовала, не читала, не в курсе, мне кажется - орально и массажиком полезнее
КК открыла на Красотуле, не верю всему, что появляется в инете, верю нашим девочкам - все проверено и опробовано
еще - с ромашкой и яблочным уксусом бывает

Луча, привет!!!
Удачных тебе выходных!

Привет, лапусик!!!
как там субботка проходит???
меня так завидки взяли...так хочется попробовать отварчики, которые ты делаешь из листиков...ммм...наверное, это вкусно!!!
а я вот тебе фитаминистых морковок принесла!!!

Танюшке-сыроедочке,огромный привет!!!
Очень нравиться мне твое меню!такое сбалансированное!!!

Танюсичка, приветик, лап!

Вот я почитала твой дневничок, повосхищалась, как обычно, и снова ухожу от тебя (не надолго) намотивированная до зубов.
Сидела сейчас и думала: что бы мне такого завтра сделать.. серьезного и полезного, а к тебе заглянула и сразу поняла - разгруз на воде! Обожаю тебя. Надеюсь за выходные отдохнешь и порадуешь меня новыми отчетиками с кучей классных процедурок и примерным питанием..
Целую в обе щечки