эх и насмешила!!!!! очаровательная незнакомка!!!!! я валяюсь!!!



Галчонок, что за мысли лезут в твою ответственную головушку?! Ты же будешь жить с любимым человеком! Это многого стоит!!! Не сомневайся в себе, научишься готовить и для него и для себя......потом его потихоньку"подсадишь" на правильное питание.....не дрефь!!!! мой то вон спустя пологода, закоренелый мясоед, уже не замечает что я овощи тушу без мяса , и вечером перекусывает не колбасой(которя уже оооочень редко попадает к нам в холодильник), как сказал Валентин "слово это ругательное" , а мандаринчиком или виноградом. Так что всё в твоих руках, птиц мой!!!!

Привет, Галочка))
Да, так кажется только... это я про мужчину... тебе только кажется, что сложно будет готовить отдельно ему и себе... ты будешь готовить на семью, а сама будешь думать, что скушать из этого можешь, а чего нет. Что полезно, а что нет. Или будешь готовить и для любимого полезную пищу)))

А мысли понятны твои... замужество - это серьезный шаг. И это счастливый шаг! Удачи тебе, солнышко)))

Когда вы будете жить вместе, уже не будет такого "привыкаю-отвыкаю", будет "очень сильно скучаю и жду"

Спасибо большое, Ксенечка за поддержку)) а то у меня почти все подруги не замужем и вообще без парней.. не с кем посоветоватся.. не кому мудрое слово сказать)))
все будет хорошо) у Бога все под конролем) Папа не даст обидеть доченьку)

ой.. как я жду этого момента)) все представляю как я его жду на вокзале в красивом платье и красных туфлях с красной сумочкой))) такая вся стройненькая и красивенькая))))) и тут - он, родной и любимый))) заскучала я))
он даже на жнях сказал что у меня глаза как у собачки, которая заскучала за хозяином... грустные глаза))

представляю как вы кинетесь в объятия друг друга, ты заплачешь от счастья и от радости.....у вас все будет просто замечательно, момент встречи уже совсем скоро.....Галчонок! счастья тебе рядом с любимым!!! Я люблю тебя детка! Ты - мой маленький ангелочек!!! Даже через монитор чувствуется, что ты очень добрая и преданная.

Птиц привет! Ругаться не буду - сама косячу. Твои конфетки не отложились никуда, ты их уже "переработала".....уборка, ходьба..... . А тоску гони прочь.....она тётя коварная, может и тортом накормить....

Про твое отвыкание-привыкание - мне было страшновато даже когда у мужа график поменялся на другую работу перешел. Привыкла что он в выходные на работе. Было даже это страшно - что мы будем вместе делать, не будем ли ругаться.... Но ничего, все нормально. На самом деле получается, что ты с рабочим коллективом больше времени проводишь, чем с любимым. Да, еще читала, что многие не умеют отдыхать вместе, у них разные представления об отдыхе. Перед совместным отпуском лучше обговаривать эти моменты. Или половину отпуска отдыхать как ты любишь, половину - как твой лю...

Спасибо большое за конструктивный совет... а то мне как то краски сгущаются перед свадьбой.. то трахи, то сомнения.. каждую мелочь негативную в отношениях воспринимаю как трагедию и дорисовываю себе все остальное....

Желаю тебе верить в себя, любить себя и поддерживать, не вешать носик и думать только о хорошем!
Мы все можем быть красотульками! Стоит только захотеть!

Галюш, удачных выходных!!!

Во какую силу воли натренировала!!!

Галечка, привет! А конфеток тебе захотелось, т.к. в обед не было сложных углеводов (комбинация белки + сложные углеводы, что бы насытить организм)! Ты бы к мясу картошечки добавила, и было бы лучше. А так у тебя сахар в крови скачет. Вот и захотелось сладкого, да еще и в таком количестве!

ДА ДА)) сегодня сестра еще купила конфеток трюфельныхаких вкусненьких и много так_ а я ни одной не слопала)))

думаю ты права)) надо баланчировать питание)) а то я все овощи овощи и фруктики- а там одна водичка.. калорий не достает.. и могут быть срывы..

Отчетик за сегодня:
у - 1 варенное яйцо+ 2 кусочка кобасы+ 2 помидорки
о- гречка варенная с морковкой+ помидоры
арбуз
у- картошка варенная+ помидорка
грушы
упражнения для груди,прес...
тоскую сильнее сильного... даже не передать как.. говорить ни с кем не хочу.. приятного мало..
всем радостного воскресенья.

вот знаешь что, птиц мой, харэ ужо а?! Всем пожелала радостного воскресенья, ну как может быть воскр радостное, если у тебя на душе кошки скребутся......опять тоска......ну скоро уже - скоро....или у тебя "симптом унитаза" - чем ближе, тем сильнее хочется?! Галечка, не грусти!!!

Спасибо, друг)) ты меня с унитазом повеселила)) спасиб тебе)) кто еще как ты так повеселит))) да мы просто сегодня еще и поругались с ЛЮ... и от того тоска.. что вроде уже ближе к встрече. а отношения напряглись... наверное оба мы уже истосковалися...

истосковались и ждёте_недождётесь встречи. Вот увидишь, как посмотрите друг другу в глаза, все обиды и придирки уйдут, даже не вспомните.

Отчитываюсь за сегодня:
у - творог+ помидорка+ чай
о- вареники с картошкой+ творог со сметаной
попробовала мамины фаршырованные перцы.. не смогла есть- не лезло.. мама такой жырный фарш сделала.. не могу в себя такое пихать.. отдала собаке
у- арахис с кунжутом- 100г..
3 грушы
полезности- сходила в церковь... много ходила пешком..
поняла что надо больше молится за своего любимого.. принимаю решение каждый день за него хотябы 10 минут молится.. непрерывно.. всеми молитвами которые знаю.. псалмами.. в этом сила.. ка скзали в церкви.. и я верю... вот такой день..

а в общем- я счастлива)

ПРиветик, девочки))) утром взвесилась-71 ровно... вес держытся-это победа.. но очень хочу чтоб он дальше уходил... наверное надо делать опять разгрузики... хоть я и так мало ем.. и больше овощей и фруктов..
и еще- у меня проблема- очент сухая кожа рук и стоп.. даже потрескалась.. крема не помагают... думаю мне чего то в питании не хватает.. но вроде жыры присутствуют.. может маловато.... буду сегодня оливковое масло в салатик добавлять.. а то я помидорки всегда без ничего кушаю.. вот такое.. даже пока на разгруз не решусь .. пока
та проблема не уйдет..

Галочка, приветик))
Почитала тебя и прям за себя стало стыдно.
Ты умничка!!!
Поздравляю тебя с сохранением достигнутого. Ты молодечек!!! У тебя еще есть отличный мотив - это встреча с твоим любимым. Представляешь, как он тебя увидит и как он скажет, ну ты у меня красотка!!!

Продолжай в том же духе, зайка. У тебя всё идет правильно!!!

Целую тебя, солнышко)))

Галчонок! 71 - !!! Держится - !!! не то что мы с Ксенечкой - туда-сюда, туда-сюда!!!! качели, ё моё!!! У меня кожа тоже стала суховата как перестала жирное есть , а пяточки я всегда мажу облепиховым маслом(после педикюра и вообще после привождении ног в порядок) , и пользуюсь бальзамом ЛИПИКАР, вещь . правда дороговато......но это того стоит.....

Спасибо за ценные советы))) с облепиховым маслом надо попробовать))

О, я тож попробую! Только оно ведь красится сильно.. и от одежды наверное фик отстираешь?

попробуем))) ну я буду мазать ручки и ножки) так что думаю одежду не обижу)))

а ходить как? а ручками трогать что-нить?

Здравствуй, Галечка! Перечитала я все упущенные мной события в твоем дневничке... Скучаешь по любимому... Это так мило.... Помню свои эмоции, когда муж постоянно был в командировках. Не виделись по полгода. Я его провожала, а потом встречала на вокзале. Это было так...так... классно! Близким нужно расставаться, для того, чтобы понять, как им хорошо вместе.

А в этом абсолютно никаких сложностей нет. Так что заранее себя не накручивай. На самом деле, все равно гораздо выгоднее, если один человек на правильном питании. Просто готовить будешь вдвое меньше порции для него, а для себя как обычно. Как-то я непонятно сказала.... Ну вместо большой кастрюли борща, приготовишь маленькую. А вместо маленькой тарелки салата приготовишь большую Вот и вся наука


такое совмещение продуктов просто недопустимо! Ни в какие рамки здорового питания не влазит. Мясо нужно есть отдельно, а картошку отдельно! Белки с белками, а углеводы с углеводами! Если тянет на сладкое, значит на завтрак нужно съесть кашу овсяную, вот тебе и все сложные углеводы.


Разберу на цитаты


Молодчинка! Я держу за тебя кулачки
Мне сложно даются разгрузочные дни. Порой они по калорийности даже превышают обычные дни. Иногда создается такое впечатление, что для того, чтобы постройнеть, нужно просто перестать есть... ВСЕ!

Все не спланируешь Да и скучно это

Приветик всем) отчитываюсь за вчера:
разгрузик все таки состоялся) меню- 1 чай с медом утром
дыня, 4 груши.. вода.. вот и все..
сегодня уже нормально кушая но маленькими порциями.. думаю на пятницу еще раз разгрузик сделать.. а то один- маловато как то)

Молодец, Галинка, что разгрузик сделала!!! чувствуешь себя прекрасно?

Галочка, умничка моя)) поздравляю с отвесиком и с разгрузиком. У тебя прекрасная сила воли)) Я тобой горжусь!!!

Галочка
Я уверенна, что после разгрузика у тебя будет отвес Все получится!!!!
Какие сегодня упражнения, процедурки?
У тебя дома весы электронные, да? Я тож хочуууууу