Доброе утро, мои девулечки-красотулечки))

Цитата(КалександраБ @ 19.11.2012, 15:15)

я быстренько забежала-почитала. хорошей недельки...

Спасибо солнышко! Уверена она будет супер))

Цитата(Sioda @ 19.11.2012, 15:35)

Я вот не могу на одних фруктах и овощах день прожить, у меня желудок начинает болеть

Вот именно поэтому я не пропагандирую свои взгляды на питание и жизнь)) Всегда стараюсь оговориться, что это абсолютное ИМХО)) Хотя я считаю, что сыроедение является нашим видовым питанием и априори подходит ЧЕЛОВЕКУ, как таковому, но все мы дети цивилизации.... Может мои следующие слова покажутся кощунственными, но медицина в ее современном понимании, калечит человечество. Медицина вытягивает тех детей и людей, которым жить "в природе" было бы не суждено. Я понимаю, что живой ребеночек - это счастье для его родителей, пусть он и болеет, но в общем, для человечества - это очередной "минус" для генофонда. Лекарства которыми нас так щедро кормят, по поводу и без, подлатывают, даже не вылечивают, а прикрывают одну брешь, принося вред остальному организму. Про прививки, я вообще молу, отдельная тема. Ну и питание с самого детства вякой дрянью, моему поколению еще повезло, как сейчас кормят малышей порой страшно смотреть. Все это вкупе, дает организмы, которые порой уже просто реально не в состоянии справиться с большим количеством овощей или фруктов. И что с этим делать, лично я - не знаю. Поэтому никогда и никому не имею наглости говорить, что НАДО питаться так как я, каждый смотрит по собственному состоянию)) Плюс к тому, надо четко понимать, что сыроедения на 50% не бывает) и на 70% не бывает)) и на 90%)) и даже на 99,99% не бывает)) Это не сыроедение. И тут дело не в ярлыках, вот сыроед, а ты нет)) дело в микрофлоре. Пока ты потребляешь обработанную еду, твоя собственная полезная микрофлора не разовьется до нужного уровня, а значит питаясь ПОЧТИ только сырой пищей, особенно не соблюдая ее разнообразия, ты будешь недополучать что-то. Поэтому лично мое мнение, что если нет желания или возможности перейти на ТОЛЬКО сырое, не надо себя мучать и корить! Надо питаться сбалансированно!
К чему я это все написала)) А)) К тому что бы ты не расстраивалась абсолютно, радовалась тому питанию, которое есть, какое бы оно ни было, это ведь не главное) всему свое время и место)) Ты умничка и обязательно найдешь СВОЙ путь)) а фрукты, это вего лишь еда))

Цитата(Sioda @ 19.11.2012, 15:35)

У нас вчера весь день снег шел, а сегодня с утра дождь льет как из ведра. Погода типичная для нашего региона

Фигасе! У нас такого не бывает) Вот и правда, все познается в сравнении! Мы на свою погоду грешим, но у нас уж если лето - так лето) зима - так зима)) щас вот постепенно температурка понижается, хотя еще не очень холодно, в районе -8-12 днем))

Цитата(svetluy @ 19.11.2012, 18:30)

Ленусик доброе утречко!!!

Привет, красотка))

Цитата(svetluy @ 19.11.2012, 18:30)

Я тоже сейчас и овощи и фрукты покупаю в магазинах, на рынке стараются впихнуть в пакет не то, что нужно..А в магазине самообслуживания самой всё ручками можно выбрать!

Наверное нам повезло) у нас летом сейчас многие частники, не бабушки со своего огорода, а те кто торгует привозными фруктами-овощами, пошли навстеречу покупателям и выставляют коробки, сам в пакетик накладываешь что нужно, тебе только взвесят и рассчитают)) А еще есть киоски, не совсем малюсенькие, а побольше, в них зайти можно и там тоже все прямо в коробках стоит - набирай)) ну и магазины самообслуживания конечно, это моя любовь)) меня из отдела фруктового хрен вытащишь))))

Цитата(svetluy @ 19.11.2012, 18:30)

Я думаю, что здесь очень многие согласятся с мыслью о том, что все мы здесь не только ради похудения...

Дадада)) Именно поэтому тут так хорошо! Нет вот этого навязчивого постоянного истеричного обмусоливания одного и тогоже, как же мне похудеть! как будто жизнь вся скукожена в этом твоем лишнем килограме, пусть даже 10, да пусть хоть 50! Это НЕ жизнь)) Жизнь она больше, интереснее)) А тут можно говорить обо всем, а похудение или питание, это просто как красная ниточка в огромном цветастом полотнище))))

Цитата(svetluy @ 19.11.2012, 18:30)

Любой поступок человека в положительную сторону ---это некоторого рода подвиг, которым он может гордиться...

Вот не соглашусь и все тут)))) Подвиги - это что-то такое большое, серьезное, важное)) Вот мне кажется пока так думаешь, этот шаг и кажется таким сложным, почти неосуществимым)) Это как бросать курить по Карру, нам вбили в голову, что будет ломка, тяга, что будет плохо, что наберешь вес и мы ЖДЕМ этого. А все ПРОСТО) Бросил и ВСЕ)) Так и тут)) Когда настраиваешь себя что это подвиг, что будет хотеться, боишься и все так сложно)) Потом даже если делаешь этот шаг, то реально столько соблазнов, ведь НЕЛЬЗЯ)) А я вот решила больше не заморачиваться)) Вегетарианка - не вегетарианка)) Был бы человек хороший)) И реально мяса то не хочется! А если проскальзывает мясо или морепродукты - да и пофиг)) кто мне запретит)) Ты умачка, почти не кушаешь уже мясо это)) Ну разве пропустить недельку будет для тебя сейчас подвигом?)) Вот так постепенно тебе уже и просто не захочется))

Цитата(svetluy @ 19.11.2012, 18:30)

[color="#8B0000"][size=2]Солнышко я вот хотела спросить , а чего ты конкретно боишься???? Какой такой боли при похудении???

Наверное я как-то выразилась не совсем удачно) Не физической конечно боли)) Мне кажется, только тсссссс, что я боюсь мужского внимания например)) Боюсь, что уже не будет отмазки, да ну, я такая толстая, и придется жить более полной жизнью)) я например всегда хотела пойти на стрип-пластику, втайне мечтала именно с шестом "поработать")) Но щас то куда) а похудею, как буду мазаться?)) На лошадях хочу ездить)) придется ведь!! А страшно - жуть)) Я же жутко закомплексованная, никогда ничем не увлекалась, никуда особо не ходила)) Наверное можно подвести итог так: если я похудею, изменю питание, мне придется изменить образ жизни, саму жизнь, а в жизни не бывает все гладко, в жизни бывает больно. И этого-то я и боюсь. Сейчас я в теплом уютном коконе, где меня никто не трогает и я никого, ну скучно, ну мечты неосуществленные есть, ну что поделаешь, зато мона булками теплыми накидаться вдосталь)) Но я понимаю, что ХОЧУ из него выбраться, пусть страшно, пусть больно, но ХОЧУ))

Блииин))) Психиатр по мне плачет)))))

Цитата(svetluy @ 19.11.2012, 18:30)

За отчётики пришла тебя похвалить!!! Мандаринки рулят!!! Целую солнце!!!

Пасипки)) Хоть хвалить и не за что, но все равно пасипки за поддержку)) Мандаринки..... нямк)) И тебя же я целуваю-абнимаю))))))

И отчет за 19.11.2012г., понедельник
вода:
0,25л + 6 кружек = 2 литра (чуть больше)

еда:
на работе вынуждена была почиститься, поголодать))
дома в общей сложности
гроздь винограда
4 мандарина
тарелка гречки с капустой и грибами (+ перец, соевый соус, масло сливочное и растительное, приправа)

нагрузки:
пресс 80 раз
отжим от стенки 48 раз

хвалю! ОООО!!!! Есть за что! После работы, голоднючая, я поехала в магазин)) Кроме фруктов взяла ТОЛЬКО ржаной хлеб))))) Это для меня правда нонсенс)) Вот без прикрас рассказываю как было раньше в такие дни: мы, глодные и уставшае, решали ничего не готовить и себя побаловать, набирали пару булок свежего хлеба (в этом магазине сами пекут, он часто прямо горячий! естественно белый), каких-нита салатов с майонезом пожирнее, сыр плавленый, колбасу брали, и дома большую часть этого поглощали)) потом отваливались с наетыми пузиками)) А вчера нифига)) Набрала фруктов и дома спокойно поужинала виноградом с мандаринами)) на гречку соблазнилась, но уже позже, когда снова проголодалась)) Реально в голове что-то меняется)) А, кстати, мне же по пути домой предлагали половинку баунти - не хочу)))) круто)) Так ничего сладкого и не ела в этот день)) Умачка, слов нет))
Правда ниче полезного не сделала вечером)) Дома холодно, и че-то как я заползла под одеялко, так и не вылазила из под него, лежала какие-то глупости в полудреме слушала по телеку)) Так и заснула где-то в пол одиннадцатого уже)) И тоже же молодец)) Надо иногда просто ничего не делать, я считаю)) А уж если что-то делать, то надо с желанием)) а не заставлять себя))

Забыла написать, еще дома скушала кусочек рыбы красной, солено-копчено-сушеной, попробовала просто, кусочек один, ну примерно в сантиметрах 1*1,5*0,4)) не критично) Но я не хочу ничего упускать) для поддержания дисциплины))

На самом деле большая умничка! Просто золотко!!!

Привет, Ленок!
Отчетик хорош   
Не знаю, на счет медицины у меня мнение двоякое. Конечно если отвлечся и рассуждать в масштабах планетарных и общевидовых, то может быть и есть зерно рациональное в твоих словах. Но мне все же кажется, что изначально не медицина виновата в деградации вида, а развитие науки как таковой и влияние социума в общем. Ведь это с развитием науки и техники мы покинули поля и леса и стали работать на машинах и за компьютерами, живя в загазованных городах и бетонных клетках. И это развитие химической промышленности позволило нам напоить больше людей тем же молоком, путем его консервирования и восстановления. И это химическая промышленность кормит нас какими - то бумажками со вкусом бикона или сыра. А развитие медицины позволяет ей справляться и то не всегда успешно с последствиями того, что человечество все дальше отдаляется от Природы.
Как то так, если коротко.
Ну и развитие, то ее медицины тоже вопрос спорный. По телку показывают как сложнейшие операции на сердце делают путем небольшого надреза, а у нас элементарную язву не в состоянии вовремя диагностировать.
Но это мое мнение. А от нашей медицины я вообще не в восторге. Мы в каменном веке в этом вопросе еще.
А и еще, на счет привратностей нашей погоды. Вчера весь день был просто ливень, что само по себе не очень типично для Камчатки. У нас дожди долгие, затяжные, неделями могут идти, но моросящий, ливень редко бывает и быстро проходит. А вчера всю ночь лил и весь день. А ночью опять пошел снег. Утром встали, а вместо луж снег и слякоть. Вот такая у нас погода.
А в Хабаровске я до 12 лет каждое лето отдыхала у бабушки. Да, лето там теплое и хорошее, прям настоящее лето. А зимой ни разу не бывала там, но говорят, что и зима там тоже настоящая с морозами и ветрами сильными.
Хочу в Хабаровск слетать на новый год, вот почему - то желание именно в новый год побывать там.

Леночка, всё прочитала! Отвечу попозжее, мне вставать рано, а уже час ночи.
Ты просто чудо! Королева, я в восторге!
И за мудрые мыли, и за правильные поступки, и за любовь к себе - хвалю!

Цитата(Sioda @ 20.11.2012, 16:54)

Привет, Ленок!
Отчетик хорош

Привет, солнце, пасибо, дорогая))

Цитата(Sioda @ 20.11.2012, 16:54)

Не знаю, на счет медицины у меня мнение двоякое.

Солнышко, а я с тобой абсолютно согласна)) Не в медицине корень зла)) Просто зацепилась я за нее в тот момент) Я абсолютно согласна и считаю, что человечество изначально пошло не по тому пути! Лично мое мнение, что мы пошли по техногенному пути развития, а надо было развивать дух. А дальше все пошло-поехало. И сейчас мы имеем "счастье" лицезреть некий итог, "апофеоз маразма", когда духовное развитие на столько задвинуто даже не на второй план, а куда-то далеко-далеко, а взамен нам дали работу, бетонную коробку, холодильник и телек. А медицина - это всего лишь кусочек)) При чем, как ты правильно подметила, скорее следствие, чем причина.

Цитата(Sioda @ 20.11.2012, 16:54)

Ну и развитие, то ее медицины тоже вопрос спорный.

Во-во! Я же не против вообще врачей и медицины. Например медицина катастроф - это важно и нужно. Хотя и во многом, я считаю, вся традиционная медицина несколько зашореная и консервативная, не используются даже УЖЕ открытые возможности человека, а я уж молчу, что если бы все эти силы и деньги были направлены на развитие каких-то нетрадиционных отраслей, то вцелом человечество бы только выиграло. И может быть чуть-чуть, самую малость повернуло бы на более правильный путь, если это еще возможно. Однако это рассуждения о вопросе вцелом.... А на местах.... Врачи порой ведь даже моск не включают, даже что бы с позиции современной медицины продиагностировать и назначить лечение. У меня маму 20 лет лечили от варикоза, сколько денег, мучений, боли, а в этом году оказалось.... что не от того лечили!! Нет у нее варикоза и не было!! И таких случаев - море.... Очень часто, я не говорю, что всегда, но часто, врачи преследуют цель: а) побыстрее от тебя избавиться; б) прописать то за что будет откат. Грустно это все.

Цитата(Sioda @ 20.11.2012, 16:54)

А и еще, на счет привратностей нашей погоды.

Фигасе у вас весело!! Ну слякоть - это еще пол беды, а если мороз ударит? Каток же будет....

Цитата(Sioda @ 20.11.2012, 16:54)

Хочу в Хабаровск слетать на новый год, вот почему - то желание именно в новый год побывать там.

А почему бы и нет)) Все реально, было бы желание)) На НГ красиво конечно в городе)) Все украшено-раскрашено, на площади ледовый городок, все светится-переливается)) Но я бы посоветовала побывать у нас на Дне города)) К нам в этом году, как раз в день празднования по работе москвичи приезжали, так вот они в шоке были от наших салютов-феерверков)) Сказали, что у них такого нет)))) Правда очень красиво и зрелищно)) А с того года еще и массовый запуск фонариков как бы традицией сделали)) В том году мы не видели, а в этом прикольно было)) организация чуток подкачала, не все поняли, что уже пора запускать и не получилось прям массово, зато дольше получилось)) красиво, светящиеся точки уплывающие вдаль.... Да еще и теплынь уже, это же 31 мая)) Все зеленеет)) У нас набережная и парк сейчас переделанные, красивые, ухоженые)) Ты если до 12 лет только была, наверное помнишь, что там еще парк атракционов был, а теперь нет его давно, просто парк, но крсиво)) В мае гулять - одно удовольствие)) Так что приезжай) Хоть когда))

Цитата(Насю @ 21.11.2012, 2:55)

Леночка, всё прочитала! Ты просто чудо! Королева, я в восторге!
И за мудрые мыли, и за правильные поступки, и за любовь к себе - хвалю!

Привет, родная моя)) Сижу и опять во все лицо, что называется, улыбаюсь)) Что ж за реакция-то такая))
Спасибо-спасибо-спасибо!! Отсыпайся, конечно! Я вот последние два дня, как сурок, доползаю до дома и дрыхну)) Но, значит так надо) Именно так и никак иначе)) Но у меня-то со сном (тьфу-тьфу-тьфу) никогда проблем не было, что бы я сидела до двух-трех ночи - это нонсенс для меня, при чем вообще не важно во сколько я встала, хоть в 12 дня)) Поэтому и не люблю поздно вставать, день уж очень короткий получается)) А я у тебя в дневничке зато, в твое отсутствие по пишу че-нить)))) наследю, так сказать)) Тем более ты там столько вкусного написала)) Щас тока отчитаюсь у себя и к тебе))

отчетик за 20.11.2012г., вторник
вода:
3 кружки = 0,9 литра (вода на работе кончилась.... Но сегодня уже новую привезли!!)

еда:
на работе, из-за нехватки воды было съедено
4 яблока
груша

дома....
несколько огурчиков-корнишонов маринованых (магазинные, малюсенькие)
3 мандарина
2 мандаринки-клементинки
2 корочки ржаного хлеба с маслом
папоротник жареный
еще несколько огурчиков
1,5 мандаринки

нагрузка:
отжим от стенки 36 раз
пресс 40 раз
верхний пресс 20 раз
нижний пресс 5 раз

хвалю! Ну что тут скажешь, вчера открыла для себя очень вважную, я считаю, вещь. НЕ МЕШАЙ, ДУРА!!!!!))))))) В смысле не надо кушать хлеб с папоротником и огурцами)) Вот отдельно хлеб - вкусно, отдельно огурчики - тоже, отдельно папоротник - вкусно, но солено и перчено, много не хочу. А все вместе, вкуса никакого, зато лопаешь и лопаешь! Прям вот мешанина во рту, но не проглотив одну порцию уже тянешься за добавкой)) Поэтому нефиг)) Хочешь хлеба - да на ешь, тока не надо ничего им закусывать или его чем-то перебивать)) Может это конечно и банально и всем известно, но для меня это открытие)) Я всегда любила намешать в одной тарелке все подряд или вот так вот все и сразу кушать и рыбу, и колбасу и овощи и хлеб. Так что вот с этим я постараюсь закончить) НЕ ВКУСНО!!)))))
Ну и сладкого опять не было, хотя опять же под носом кушали на работе пиченьки-вафельки)) Дома мясо-чипсы предлагались - неа)) И даже чуточек пресик дома покачала)) Умничка вобщем))

ну и как уже говорила, сплю второй день, дома дубак жуткий, 19-20 градусов, для меня это ооооооочень холодно)) Я даже летом кондиционер включаю на 28 градусов, все удивляются, нафиг ты его вообще включаешь)) а тут 19, я мерзну, а еще привыкла чуть не голышом ходить.... Надо одеваться и все-таки что-то начинать делать)) Два дня под одеялом - думаю достаточно)) а так и рассказать-то нечего) дом - работа, работа - дом))

Всех целую))

отчет за 21.11.2012г., среду
вода:
6 кружек = 1,8 литра

еда:
начала в 13:50
груша
3 мандарина
груша
и дома до 22:30 было съедено
гречка с капустой и грибами (примерно 5-6 столовых ложек)
6 мандаринов
овощи жареные, магазинная заморозка "Китайская смесь" (2 вилки)

любимая тушка:
пресик 100 раз
отжим от стенки 60 раз

хвалю! Вчера мне тупо хотелось каки)) Не конкретного чего-то, а просто накушаться каки)) Вроде ничегошеньки не произошло, нечего было заедать, а вот хочется и все тут! Так я ж себе ни в чем не отказываю, на!! А НЕ ХОЧЕТСЯ НИЧЕГО)))))))))))) клиника))))) Маялась весь вечер, маялась.... Пошла себе овощи пожарила, уже пока жарила поняла, что есть-то и их не хочу! Не просто не хочу, а прям фуууу.... Пошла себе мандариновый марафон устроила и более-менее успокоилась)) Хотя перед сном овощи все таки попробовала, паразитка)) Но это я по доброму)) Обошлись малыми жертвами так сказать)) А ничего сладкого так и нет в рационе)))

Подводя итоги недели, я однозначно продвинулась вперед. Вес вроде закрепился в двузначных числах и это безмерно радует, так как этих циферок я не видела оооочень давно. За весь 2011-2012 год, ну то есть ДО последних трех недель, я смогла правдами и неправдами скинуть порядка 7-8 килограм, при этом ни на сантиметр не приблизившись к правильному образу жизни. 99,9 кг я видела только в сентябре, после того как три дня пролежала буквально пластом с какой-то странной инфекцией, при чем из этих трех дней, первые два я вообще ничего не ела, не могла. Потом начала кушать по кусочку фрукты, целый банан или яблоко - это было что-то из области фантастики)) Надеялась, что все, вот он перелом, однако все пришло в норму и снова началось вполне обычное питание, которое буквально за 2-3 недели вернуло мне все потерянные килограмчики)) За эти же три недельки, я чувствую что изменилась, и меняюсь каждый день)) И мне все еще легко, я не чувствую себя обделенной, ограниченной)) Люблю себя))

Ну и замерчики)) Хотя на это недельке они какие-то.... неоднозначные))
08.11.12 – 15.11.12 – 22.11.2012
Рост 168
Вес: 101,3 - 99,6 – 97,7
Грудь: 119 – 116 - 119
П/грудью: (не мерила) - 99 – 100,5
Талия: 99 – 98 - 97
Попа: 124 – 122 – 122,5
Животик: 125 – 124 – 124,5
Ножка: (не мерила) - 73 - 73

Весы с утра явно вредничали и показывали, мне кажется, бред)) Я записала МАКСИМУМ из показанного)) Вечером проведу контрольный замер, если что исправлюсь)) Остальные замеры во внимание особо не беру, так как велика возможность неточностей при измерениях, больше принципиально не стали - и меня это устраивает)) хотя конечно когда уменьшаются - это мотивирует) но, подождем еще недельку и посмотрим))))

это самое главное!!!!!!
А дальше все интереснее и интереснее. Ты умничка!

Приветики солнышко!


Всегда интересно наблюдать за своим организмом и делать открытия про то, что ему необходимо, и что для него лучше и полезнее

Ох уж эти соблазнители, вечно они со своей доброй душой и намерениями хотят нас вкусностями накормить!!! Ты действительно умничка!

Я сама мерзлячка большая...Даже летом в самую жару мне чем то укрыться нужно...Холод не переношу!!!

Вот она истинная сила мысли....Ты не соблазнилась...Поразмыщляла и пришла к выводу что в принципе ничего ты на самом то деле и не хотела!!! А овощи---это не страшно же...а наоборот полезно...

Поздравляю красотка!!!!

Малыш, куда пропала? Выходи ужо, соскучилась я!

жду скучаю

Добрый вечер мои милые, любимые, уже такие родные красотули)) Я не сильно пропадала, но вернулась конечно же)))
Просто в пятницу с самого утра было неписательное настроение, а потом собственна стала ясна причина: КД пришли на неделю раньше ожидаемого срока(( Ну а в выходные я редо появляюсь, да и.... хм)) поддалась я немножко кдшкам)) пакостила и проказничала)) в чем в полном объеме ниже отчитаюсь))

Цитата(КалександраБ @ 22.11.2012, 14:40)

Ты умничка!

Цитата(КалександраБ @ 26.11.2012, 14:19)

жду скучаю

пасибо Кристиночка!!)) Я не пропала, я тут))

Цитата(Насю @ 26.11.2012, 0:54)

Малыш, куда пропала? Выходи ужо, соскучилась я!

все, я вышла из сумрака))))) принимай блудную

Цитата(svetluy @ 24.11.2012, 21:16)

Приветики солнышко!

Привет, моя милая))

Цитата(svetluy @ 24.11.2012, 21:16)

Всегда интересно наблюдать за своим организмом и делать открытия про то, что ему необходимо, и что для него лучше и полезнее

дада! и ведь он, организм, сам готов нам все рассазать, ка только ты даешь ему хоть малейший шанс))

Цитата(svetluy @ 24.11.2012, 21:16)

Вот она истинная сила мысли....Ты не соблазнилась...Поразмыщляла и пришла к выводу что в принципе ничего ты на самом то деле и не хотела!!!

Еще бы всегда так делать

И так, чай налит, аромалампа зажжена, поехали отчитываться))
23.11.2012г., пятница
воды выпила всего пол литра, прям вот не хотелось пить, хотелось есть, нет ЖРААААТЬ))
как итог, за день съела:
2 банана
3 мандарина
2 банана
яблоко
миску салата (обжареная цветная капуста + жареное яйцо + свежий помидор + сыр + масло + приправа)
2 очень маленьих хурмы
гроздь винограда
кусочек ржаного хлеба (примерно 1/5 куска)
2 мандарина

как-то так))
стала записывать время когда начала есть и когда заончила) Не знаю зачем) В тот день кушала я с 11 дня до 12 ночи))
спортика почти не было, так незначительно....

24.11.2012г., суббота
чистой воды не было, на сколько я помню, чай был.... не знаю, пусть будет пол литра или около того))
кушать начала в 12 дня и закончила .... поздно, наверное около часа ночи или даже двух))
хурма
2 мандарина
виноград
сок магазинный, 1 литр
кружка молока (250мл)
малюсенькая хурма
мандарины
еще виноград
курица жареная
кальмар сушеный с перцем
В этот день я впервые была в боулинге, собственно как не нравилась мне эта игра, так и не понравилась, но как потом выяснилось, физнагрузка от нее приличная, у меня до сих пор все болит И ведь даже до поездки вела себя хорошо, и ведь даже там ни чипсинки не съела, тока пить очень хотела, а в баре НЕ БЫЛО ПРОСТОЙ ВОДЫ Вот и пила сок. Потом к маме заехали, все ужинали, а я и там тока молока выпила. Но вот дома, понеслась душа в рай))

ну да ладно, дальше - хуже, самое интересное впереди))
25.11.2012г., воскресенье
даже умудрилась выпить пол литрика водички! и собственно на этом моя положительность заканчивается))
кушать начала уже в 09,30 и лопала до пока не заснула, что, из-за того что выключили свет, случилось хотя бы не поздно, в 22,30 примерно, но мне кажется в это время я уже спала))
банан
малюсенькая хурма
мандарины (всего за день штук 15 наверное)
пшенная каша (1 пакетик)
шпроты (штук 8)
печенье (3 штуки, но они, каждая за 2, а то и 3 считаются, так как они были с суфле и облитые шоколадом)
яичница с беконом (стащила у мужа, меньше одного яйца и ну пусть будет 1 пластик бекона)

Вот такие пирожки с котятами
Две недели ничего сладкого и жирного.... И в один день столько всего(( Как итог, у меня конечно уже в тот вечер закололо под ребром.... А уж седня утром.... Как после попойки Тошнота, и голова поболела, мутное состояние. Отравление, хорошо хоть не сильное. Собственно поделом мне)) Я как бы не заморачиваюсь, особенно все написав, я поняла, что вобщем-то не так уж все было и ужасно, плоховато, но могло быть и хуже)) А седня так я вообще молодец, завтра отчитаюсь - посмотрите))
Ну вот как-то так))
Всех люблю, обнимаю, целуваю)) Ругайте, но не сильно))

Приветики)) Прошло всего несколько часов и я снова тут))
Итак, после выходных, утром в понедельник, мне было как-то ооооченна не по себе, симптомы легкого похмелья: во рту кака, в животе тяжесть и тошнотики, голова побаливает.... И я решила, что организмику своему надо помочь, сделать все возможное, что бы он поскорее очистился от токсинов и ядов, которые я в него напихала.

Это кстати интереснейший опыт был, хоть и неспециально поставленный. Я две недели (всего-лишь!!!!) кушала не то что не сыроедно, даже не веганом была, скажем так, лакто-ово-вегетарианкой, да и то почти! И вот такой результат, организм уже отвык от пищи, которую раньше поглощал килограмами.... Поверьте, я не утрирую, именно так и было)) Я вот проанализировала, то как я кушала на выходных, по сравнению с обычным днем месяц назад - это небо и земля! Я ела намного больше и разнообразней, в том смысле, что в одну трапезу намешивала все подряд и в гораздо больших количествах! А потом еще и чай с печеньками! Даже вот те печеньки, которых я аж ТРИ съела)) реально я раньше весь пакет ну дня за два уплетала, просто с чаями)) а в пакете их штук 20 точно)) Так что опыт был интересный - это раз, он подтвердил мне то, что я и так знала, большая часть поглощаемой нами пищи - яд. И вести записи касаемо своего питания полезно и нужно - это два. Реально когда записываешь - контролируешь, а когда контролируешь - съедаешь меньше. Нет этой вот бездумности, когда просто не знаешь, вспомнить не можешь чего было у тебя во рту и сколько))

Ну так вот, вернемся к запланированному очищению. Голод - это не мое. Это жестко для меня, я начну мечтать и грезить едой. Я подумала про монодень. И как раз у меня в холодильнике завалялся пакет с виноградом. А я где-то читала, что это очень очистительная как раз таки ягодка)) Чудо-ягодка, как говорит Насю)) Кто-то из "гуру" даже болезни всякие лечил, помнится, монодиетой именно виноградной. Виноград хорош тем, что он сытный и много его не съешь. Вот те же мандарины, я останавливаюсь, но МОГУ есть их десятками, а учитывая, что там одна вода, так еще и не наешься. Бананы с яблоками конечно посытнее, десятками не поешь, но все равно могу много схомячить)) А вот именно винограда много не могу, съедаю сколько-то и все! НЕ лезет))
Ни месяц, ни даже неделю я на винограде сидеть и не думала, но думаю начну я день точно с водички и виноградика. Собственно не только начала, но и закончила я им)) Не скажу, что было сложно)) Это ж вкусно! Конечно в течение дня и не раз, мысли все бросить приходили, я не стискивала зубы, ни к чему себя не принуждала)) Просто вспоминала, что делаю это не ради какого-то там эфемерного похудения, а даю своему телу отдых, чищу ЖКТ, помогаю себе скорее справиться с ядами. Потом я спрашивала себя, а хочу ли я есть-то вообще? и частенько оказывалось, что пить) Попью и ниче мне уже и не хочется! А вот если реально есть хочу, то на виноградик, а он уже опять вкусный, подлец! Как-то так и день пролетел и вечер прошел.

Чувствовала я себя вполне неплохо уже к обеду, то есть даже не начав еще кушать, тока воду пила, но решила, что отсутствие тошноты - ничего не значит)) Все равно надо побаловать любимую тушку))
Итак, отчет за 26.11.2012г., понедельник
воды было выпито 2,1 литра
и дома чая (травяной, без добавок) еще литр
съедено 3 чашки винограда, честно не знаю скока это в граммах, но субъективно - не много, ну может пол кило, не знаю, правда))
кушала я с 13:30 до 21:00 (вечернее время примерно, съела чашку винограда и думала буду еще кушать, а че-то так больше и не захотела)
физнагрузка была в виде 84 отжиманий от стеночки, 80 подъемов корпуса (пресс) и мое открытие, на выходных нашла на Красотуле инфу, про упражнение и системы калланетик - планка. Попробовала, мне очень понравилась, вот МОЕ)) стараюсь каждый день нет-нет, а хоть разик сделать, вот вчера два раза по 10 секунд))))

Ну и подведу итоги. Получился отличный сыромонодень - и это мне очень нравится)) не буду врать, что почувствовала что-то неземное, какую-то легкость или радость. У меня КД, при чем вчера и сегодня самые противные-распротивные дни, вчера днем еще ниче было, а ровнеханько по пути домой живот разболелся. Поэтому общее самочуствие - не очень, но это не из-за питания, а из-за КД, так что в этом плане результат смазанный. Сегодня пока что (у меня утро, десятый час) пью водичку, в запасе есть и виноград и куча других фруктов)) Не буду загадывать, но не думаю, что будет еще целый день на винограде. В любом случае это будет ЧУДЕСНЫЙ ДЕНЬ!!!)))) Чего и Вам желаю))))

Привет!!!
Вот прочитала с упоением все что ты написала. И читала отчеты твои косячные, а как там много полезного!!!!

Цитата

И вот такой результат, организм уже отвык от пищи, которую раньше поглощал килограмами....

Все так и есть!!! И чем больше полезной пищи кушаем, тем больше привыкаем к ней. И съев потом что-то вредное, организм сразу же дает нам понять, что такая пища нам не нужна.

Цитата

И вести записи касаемо своего питания полезно и нужно - это два. Реально когда записываешь - контролируешь, а когда контролируешь - съедаешь меньше.

Точно точно!!!! Это 100% так. Когда записываешь, можешь еще и подумать, а стоит ли это кушать, или просто нам этого хочется, но кушать мы не хотим. Очень дневник помогает!
Сыромонодень - какая умничка!!!!
Отличного денечка!

Привет Кристиночка)) Как же приятно тебя наблюдать у себя в домике))

Цитата(КалександраБ @ 27.11.2012, 13:42)

Вот прочитала с упоением все что ты написала. И читала отчеты твои косячные, а как там много полезного!!!!

хехе)) поругала называется)) На самом деле, я сама, когда уже на трезвую голову проанализировала все что накушала, поняла, что прям ужаса ужасного не было)) Не хорошо конечно, неосознанно питалась, но реально не так уж много и съела.... А полезности, я когда узнала в 2008 году о сыроедении, как в голове что-то переключилось) До того я считала фрукты не едой, лакомством, развлечением, дорогим при чем удовольствием, да вкусно бесспорно, но если денег нет, то это было первое в чем я себе отказывала. А потом щелчек и все встало с ног на голову)) Фрукты есть практически всегда и в рационе их количество значительно прибавилось. Потом дошло, что не так уж это и дорого! А сейчас вот, когда стала кушать меньше, наедаюсь, не на весь день конечно, но реально наедаюсь яблоком или бананом, тогда как раньше три-4 могла схомячить.... Скажу по секрету, по привычке закупаюсь всем по нескольку килограмм и порой просто на грани пропадания фрукты, потому что мне столько не надо!!))) Так что день без фруктов - это почти нереально, а вот что помимо них - это обычно вопрос))

Цитата(КалександраБ @ 27.11.2012, 13:42)

Сыромонодень - какая умничка!!!!
Отличного денечка!

Пасибки родная моя)) Вот было бы их побольше)) Как я сдесь - это всего-лишь второй сырой день)) Но прогресс есть, движение явно в правильную сторону))
И тебе светлого и позитивного дня)))))

Всем доброго времени суток!
По гостям пробежалась, надо и свой дневничек почтить присутствием))
Вчера был и правда невероятно изумительный чудесный денек!! Прям вот как по заказу))
Вечером было два маленьких чуда))
Когда ехали домой, а это в районе 17.30-17.50 происходило, уже взошла луна. А я очень люблю луну, тянет меня к ней, нравится все что с ней связано.... Так вот, было еще светло, луна была бледная и как в дымке.... но ОГРОМНАЯ! Я такую никогда не видела.... Нереально красиво.... Прямо какой-то фантастический пейзаж.... Я вот именно так себе представляю, когда пишут в фантастике о двойных системах планет. Сложно словами передать, но ощущения были волшебными, а потом мы так удачно выехали, с одной стороны солнце садится, а с другой луна уже взошла.... и мы: между солнцем и луной. Так хорошо мне стало, так радостно. Такое ощущение ЖИЗНИ!

Потом дома, вдруг, ни с того ни с сего практически, нам привезли велотренажер)))) Вот чудеса на виражах прямо)) Я даже не мечтала о нем, а он нашелся, да еще и с доставкой, да еще и прям сразу, без откладываний и оттягиваний)) У племяшки любимой стоял пылился, муж на выходных возьми да и спроси у нее, можно взять? И вот не только можно, а сами вчера, без предупреждения и уж тем более уговоров взяли и привезли нам))

Вот такое второе маленькое чудо)) Тока теперь у меня куча вопросов, девочки, помогайте!!
1. Я знаю, наверное глупо.... А на этом тренажере, если регулярно заниматься, ноги не накачаются? как то не хочется быть похожей на конькобежку))
2. Я вчера покрутив и так и эдак, поняла так: если хочешь поработать с мышцами - ставь побольше нагрузку и крути пусть и медленно, а если хочешь общий тонус поднять - ставь минимальную сложность и крути по возможности быстро, это уже что-то типа аэробной легкой нагрузочки получается. Так? То есть если я не хочу наращивать объем мышц на ногах, то лучше на скорость крутить, а не на на нагрузку?
3. Может кто-то занимался с тренерами в залах или читал на эту тему, как вообще правильно? Есть какая-то система, правила, тонкие моменты, нюансы, противопоказания?
Еще раз повторюсь, я даже не мечтала о тренажере, даже не думала о нем никогда)) Сам появился, поэтому вообще ничего не знаю и не понимаю)) Пригодится любая информация))

Доброе утро дорогая!

Ощущения наверное непередаваемые.


От всей души поздравляю!!!!!!!


Я занималась, давно уже правда. Просто включала сериал какой-нибудь и минут сорок крутила педали. Большую нагрузку не ставила. Так, чтобы крутилось легко. В сочетании с бегом - мне очень помогало!!! Ноги не были перекаченные. Все ок было! А вот вес быстро улетел от всех процедур.

Последние дни уже довольно ощутимо чувствуется приближение Нового Года, согласитесь)) И в жизни и тут на форуме)) Даже темка о постройнении появилась именно к Новому году)) Ведь это прям притча во язытцах о Новой Жизни с Нового Года)) Картинка на столько в тему, вроде и смешно, а на столько жизненно)) Учитывая мои собственные мытарства с начинаниями новых жизней и планами.... Мне очень понравилось, сохранила себе и с вами делюсь))

Цитата(КалександраБ @ 28.11.2012, 13:34)

Доброе утро дорогая!

Приветище)) Уря!! У меня гости))

Цитата(КалександраБ @ 28.11.2012, 13:34)

Ощущения наверное непередаваемые.

Просто сказочные! Муж на меня все время оглядывался, наверное видок у меня был слегка полоумный)) Луна у меня не ассоциируется со всякими, знаешь, вампирами, ведьмами, злом и темнотой. Луна для меня что-то такое древнее, заботливое что ли, родное, родственное.... Не знаю как передать, я очень люблю полную луну, и никогда у меня никаких загонов в это время не бывает)) Мне радостно видеть полнолуние)) А вчера она как раз почти полная была))

Цитата(КалександраБ @ 28.11.2012, 13:34)

От всей души поздравляю!!!!!!!

Пасибо, дорогая!! Я и сама рада! Именно потому что можно и под сериал позаниматься и нагрузку сам регулируешь. Я вот совсем не могу комплексами заниматься! Если я знаю, что мне НАДО включить запись и заниматься следующие например, 40 минут.... Все! Блок! Я найду миллионы отмазок, но заниматься не буду! А щас вот я поделаю дела, раз пресик качнула, посижу за компом, еще пресик качнула)) а теперь вот можно еще и педальки покрутить, а как только надоело, встала и дальше пошла)) вот такой я глючный зверек))

Цитата(КалександраБ @ 28.11.2012, 13:34)

А вот вес быстро улетел от всех процедур.

Пасибо за инфу!! Я вот пока тоже склоняюсь нагрузку не увеличивать, лучше быстрее крутить, мне выносливости вообще не хватает! По лесенкам хожу или просто быстрым шагом и все - задыхаюсь. А если вес начнет "улетать".... что ж "платочек беленький" на готове, помашу и даже слезинки не пророню)))) Тока вот до сорока минут мне пока, как до африки)) Вчера два раза по 1,2 км покрутила, не засекала по времени, но это даже вкупе было явно не 40 минут.... И после этого я буквально сползала с тренажера))

Зайчена, заступила ты на пост, как собиралась?))

Ну и как полагается, отчет)) Пишу с превеликой радостью, так как мне реально есть чем гордиться))

27.11.2012г., вторник
водичку пила не очень много, 1,2 литра. Еще чая за день 1,3 литра.
кушать начала 12:00
виноград
3 банана
хурма
2 мандарина
банан
2 мандарина доела где-то примерно в 21:00

Любимую тушку побаловала вчера от души)) отжалась от стеночки 72 разика, прессик покачала 100 раз, верхний пресик - 20, нижний - 5)) в позе планка зависала 3 раза по 10 секунд)) потом еще велотренажер поставили и я с небольшим перерывом откатала два раза по 1,2 км)) на самом деле чутка побольше, пока разбирались-пробовали, думаю километрик я еще накрутила)) и уже перед сном - ледяной душик*)) а вчера он был реально ледяной, видимо таки похолодало и водичка их холодного краника бежит обжигающе холодненькая))

Итак!!)) Хвалю я себя от души и за дело)))) Второй подряд сыро-денек)) Это круто)) Наконец-то я смогла! Я ни в коем случае не собираюсь говорить, что теперь я сыроед или какие-то подобные глупости! Смогла я договориться со зверьком внутри меня, маленьким паразитом, который по приезду домой, или хотя бы раз в день, настоятельно ТРЕБОВАЛ приготовленной пищи. Я умом понимаю, что хочу мандарин! Но как будто не я, а кто-то другой, как будто сознание раздвоилось и эта вторая половина требует себе пищу, то что хочет она, я не чувствую желания съесть именно ЭТО, но как будто НАДО и все тут)) Бред сумашедшего? согласна)) Но вчера-позавчера мы как-то потихоньку начали объединяться и договариваться)) Я все так же весь вечер думала че же бы мне такого съесть, но понимая, что ничего такого не хочу - не ела! Вместо того чтобы как до этого съедать что угодно, лишь бы съесть и успокоиться)) И вместо готовки, мытья посуды и поедания и снова мытья посуды, я занималась собой, было побольше спортика, прошла целый часовой урок английского)) Сделала пару домашних дел)) Это круто и оооочень приятно)) Блин, сколько же времени и сил тратятся на готовку и уборку.... Так что вчера был супер-день, а я и сама супер))))

*ледяной душ - это не прям сразу встал и стоишь)) Сначала я моюсь нормальной водой)) А потом, вконце, резко горячую выключаю, а холодную на полную, и старательно ополаскиваюсь такой вот ледяной водичкой, со всех сторон, с визгами и писками, фырканьем и смехом)) Мне нравится)) Думаете я такая сознательная, закаляюсь? Неа)) Все от лени началось))

Привет единомышленник!!!! Как же много схожих мыслей!!!!! Ты знаешь, я себя недавно поймала на мысли, что как это отказаться от алкоголя(хотя я пью только по праздникам, последнее время, и то вино). Я имею ввиду окончательно на всю жизнь. Мысль была такая- я же взрослая, я могу себе теперь это позволить Это видимо я в детстве хотела встать взрослой, и уже как" они" пить, вовремя застолий.
П.с. а ты не могла бы формат твоего написанного увеличить, а то ну очень сложно мне читать, я думаю и другим тоже)

Привет, Ленусик!
А вот и я! Всегда чётко слежу за твоими успехами, хоть и не успеваю комментировать!

Если бы люди были одинаковые, общаться было бы неинтересно. Так как какой тогда смысл общаться? Ведь общаясь, мы познаём что-то новое. Точнее, через других мы познаём новую сторону самих себя, это путь к себе.

Никогда ни о чём не стоит жалеть. Всё происходит так, как должно быть.

Я это представляю так. Люди пытаются тебя переубедить, делают свои замечания, высказывания не заботой о тебе обычно, а чтобы переделать тебя. Так как своим нетипичным поведением ты нарушаешь их привычную картину мира. И у них выбор: либо изменить свои взгляды, либо изменить тебя. Менять свои взгляды они не хотят, поэтому пытаются изменить тебя.

Для меня в Звенящих кедрах России самым важным оказался взгляд на наше прошлое, на наших предков, что они были мудрыми, развитыми людьми, обладающими колоссальными знаниями. И, кстати, мяса не ели. Что человек никогда не был обезьяноподобным тупым существом в шкуре, у костра жарящим мясо убитого мамонта. Что первобытные люди жили в тесном контакте в животными, дикие животные не боялись людей и были по сути домашними. А наше древнерусская цивилизация является самой древней и самой развитой, она древнее, чем Древний Рим и Египет.
И мне понравилось там про осознанность создания браков и заведения детей. Процесс рождения ребёнка включает не только само рождение, но и беременность, и зачатие, и время перед зачатием. Такая осознанность в людях была. Вот сравниваешь то, как было, как должно быть, и как сейчас, такая пропасть... И становится ясно, откуда люди такие несчастные, с таким образом мыслей и образом жизни невозможно быть счастливым.

Знаешь, я и не ожидала, что ты сразу согласишься, мне просто хотелось поделиться. А идея проста. Когда ты ешь, допустим, виноград, то ты получаешь информацию о том, как этот виноград рос, как солнышко его обогревало, ветерок листики ласкал, как дождик его поливал, как мохнатый шмель жужжа сел на его листики и потёр лапки, как заботливо садовник ставил опору... А если виноград выращивали в теплице, то тут тебе ни солнышка яркого, ни дождика, ни многообразия насекомых, всё искусственно, плюс химические удобрения и обработка. Понятно, что таким полезным этот виноград уже не будет, как тот, который вырос в естественных условиях. Так же как и лекарственные растения, выращенные не в лесу, а на даче, будут в разы уступать по своим лечебным свойствам. И вкус у лесной и садовой земляники совсем разный. Это как разница в здоровье ребёнка, который вырос в деревне, носясь сломя голову по полям и лесам и в здоровье городского ребёнка, который всё детство провёл, сидя у компьютера. Мы здоровые и жизнеспособные не тогда, когда растём тепличными растениями, а когда подставляем себя солнцу, воздуху и дождю. И если рассматривать людей, то кто будет сильнее, умнее и жизнеспособнее, тот, который в жизни сам всё делал и трудности переносил или тот, кого оберегали от всех бурей земных и кто горя не знал? Овощ, ягода, фрукт выращенные в естественных условиях будут более жизнеспособны, будет нести больше природной информации, в отличие от тепличных. И эту жизнеспособность, эту силу ты впитываешь в себя, когда кушаешь этот фрукт или овощ.
Но вернёмся к винограду. А если из него компот сварить в промышленных условиях, то тут прибавится информация о машинах, производственном цехе, скучных, грубых тётеньках в рабочих халатах, о мимо пробегающих крысах, о консервации, о железных банках и т.д. А оно нам надо? Поэтому готовая пища, купленная в магазине - не есть гуд, там полно негативной информации, неестественной, не природной, которая засоряет твоё подсознание. Если уж готовить пищу, то брать продукты, выращенные в лесу, собственноручно на даче или выращенные бабульками какими-нибудь или твоим знакомыми и готовить из них еду самому, пребывая в хорошем настроении, можно песенку напевать и желать счастья и здоровья всему миру. Ведь ты тоже являешься источником информации. И ты можешь управлять тем, что из тебя исходит. То есть посылать миру ту информацию, которую хочешь.
А если говорить о каком-нибудь Ролтоне или Дошираке, то там вообще о Природе инфу не получишь, химия одна, учёные, пробирки, какое-то доселе неизвестное и не разлагаемое в Природе соединение.... А какую информацию получишь, поедая мясо? Стоит догадаться...

Это всё так, по сырому... Я, честно сказать, не задумываюсь об информации, когда ем. Я просто люблю есть то, что приготовила сама или то, что приготовили те, кого я знаю и с кем я в хороших отношениях. А если съем то, что купила в магазине готовое или в в столовой, у меня желудок болеть начинает.

Ну тогда бы не было солнцеедов.

Честно, ничего не читала такого. Просто вот мои мысли высказала по этому поводу...
Я заходила в группы сыроедов и солнцеедов ВКонтакте, но, видимо, духовное развитие у меня на первом месте и мне не столь важно, что там пишут. И, честно сказать, порой пишут такую фигню

Ведь нас создал дух. Сначала была мысль.

Ну, очень трудно быть счастливым, когда в человеке, допустим лежит мёртвым грузом кусок мяса, съеденного на ужин, а в этом мясе вся боль, страх и отчаянье животного, умершего ни за что. И человеку будет некомфортно, грустно, депрессивно, а но даже не поймёт, откуда такое состояние.
Это только говорят, что, допустим, деньги не пахнут. Думаю, что в мире пахнет всё
Или очень трудно быть счастливым, когда у тебя что-то болит. Например, съел Ролтон - здравствуй язва желудка, больница и операция. Какой уж тут счастье.

Подмена ценностей. Любовь = секс. Счастье = деньги. Здоровье = таблетки. Радость = алкоголь...

Да, алкоголь даёт забвение, расслабление и искусственно вызывает состояние эмоционального подъёма, а ведь всего этого можно добиться и без него. Но потребляющий алкоголь так к нему привык, что сам не понимает даже, как это делать. Это случай, когда вместо настоящих ног дают костыли. Так людям вместо настоящей радости дают алкоголь, никотин, героин и термообработанную пищу, особенно животную.

Мне тоже на них смотреть страшно.

От Изюма и была вся путняя информация. Он не ковырялся в точности, можно ли мешать 2 сорта яблок и какие фекалии должны быть на выходе Он сказал только одно правило, которому надо следовать. У Бога-то заповедь всего одна, простая для понимания. Кто разбивает её на десятки и стони заповедей, тот усложняет, тот уводит людей от Бога, от истины.




Вот прям всё предложение выдел. Очень точная фраза. Я думаю, что и на Красотуле было бы скучно, если бы мы с утра до вечера обсуждали бы только целлюлит, у кого сколько ямок, сколько их надо для какой стадии

Таких Изюм бы назвал маловерами. Они не поняли на самом деле истину.

Познавая других, познаём самих себя. Ведь другие - это наше отражение.

Я тоже не хочу попадать под какую-то категорию. Я хочу руководствоваться просто здравым смыслом.

Доброздравин сравнивал землю, которая нас тянет вниз с нашими привычками, нашим устоявшимся образом жизни, образом мысли, вот они - это земля. А висим мы на турнике и тянет нас по закону притяжения к этой земле, к тому, к чему мы привыкли, к нашим привычным мыслям. Он называл это фундамент, подсознание. И пока новые мысли не укрепятся в подсознании, то всё бесполезно, будут срывы. Короче, советую тебе ВКонтатке в аудиозаписях набрать слово "Доброздравин" и прослушать все его лабинары.

А это для настроения)))

Привет, Розалин)) Приятно видеть нового человечка))

Цитата(Розалин @ 28.11.2012, 15:20)

Привет единомышленник!!!! Как же много схожих мыслей!!!!!

Так озвучивай! Мысли они такие, вроде и созвучные, а разные)) И это интересно!!

Цитата(Розалин @ 28.11.2012, 15:20)

Как это отказаться от алкоголя

Ты знаешь, я тут ничего не могу сказать Ибо просто напросто не знаю каково это ОТКАЗАТЬСЯ от алкоголя)) Это он от меня отказался Реально все думают, что я такая взяла и бросила, а я ничего не бросала, просто в акой-то момент не захотела, потом снова не захотела, та вот и не хочу, хм... шесть лет получается)) У меня не было периода когда бы я пила меньше, почти не пила, а потом хоп! и совсем отазалась)) Я пила и еще как И в последний вечер отличненько так на....кирогазилась И все, после этого больше ни капли)) Что касается самой по себе жизни без зеленого змия.... Сейчас я НЕ ПОНИМАЮ, а зачем оно вообще нужно. Вот серьезно. Все бредовые отмазки, типа 50гр водочки/коньяка/бокал вина - это крайне полезно для всего организма прям, а порой и жизненно важно.... Вызывают у меня оторопь и возмущение. Такой бред, такое манипулирование в чистом виде. Вначале было много вопросов, не нападок, а порой просто попыток выяснить)) Типа я могу не пить то что есть, надо просто купить мне то что я хочу и начинался перебор, а может вино, а может мартини?)) Ну не может человек совсем не пить)) Забавная это тема, только грустная....

Цитата(Розалин @ 28.11.2012, 15:20)

П.с. а ты не могла бы формат твоего написанного увеличить, а то ну очень сложно мне читать, я думаю и другим тоже)

Поменяла шрифт, может так лучше? Как то не хочется размер увеличивать и так посты строчу читать задолбаешься)) Или все равно мелко?

Привет моя Насюша-Кисюша))))

Цитата(Насю @ 28.11.2012, 19:34)

А вот и я! Всегда чётко слежу за твоими успехами, хоть и не успеваю комментировать!

А я и рада!! Я ЧУВСТВУЮ, что ты рядом)) А не успеваешь комментировать – да и ладно)) В нашем с тобой случае, это скорее приятное времяпрепровождение, чем насущная необходимость)) Это я в том смысле, что мы в одном ключе думаем и никакие выяснения-объяснения нам по большому счету не нужны)))) Есть время – пиши)) Нет – я тебя и так люблю))))

Цитата(Насю @ 28.11.2012, 19:34)

Для меня в Звенящих кедрах России самым важным оказался взгляд на наше прошлое, на наших предков

Интересно! Мне всегда как-то подспудно казалось, что именно мы, русские, какие-то.... потерянные что ли, оторванные от истоков, от корней, и от того печальные, обездоленные, несчастные. Как звери в зоопарке, которые родились там. Вроде и нормально все, ПРИВЫЧНО, а чуйка чует, что где-то там что-то есть.... что ДОЛЖНО БЫТЬ как-то по другому.... Не уверена, что хоть мало-мальски понятно написала, это все из области чистых ощущений, даже не мыслей, оформленных и продуманных....

Цитата(Насю @ 28.11.2012, 19:34)

Знаешь, я и не ожидала, что ты сразу согласишься, мне просто хотелось поделиться. А идея проста.

Поняла!! И, это уже входит в привычку, согласна на 100%. Опять же особо не задумывалась, вот прям не сидела и не мыслила на эту тему, но ЗНАЛА это подсознательно)) Я вот абсолютно на автомате предпочитаю домашнюю пищу, в смысле не люблю и стараюсь не покупать готовое. Объясняла всегда всем брезгливостью, а оно вон оно как)) Давно знаю, что готовить надо с любовью, это в юности еще прочитала в умной книжке про голодание и правильное питание. Про мясо тоже давно считаю, что никакой хорошей энергетики от него человек получить не может априори. В общем получается, что ты просто озвучила то, что я знала и применяла подсознательно))

Цитата(Насю @ 28.11.2012, 19:34)

Ну тогда бы не было солнцеедов.

Цитата(Насю @ 28.11.2012, 19:34)

Честно, ничего не читала такого. Просто вот мои мысли высказала по этому поводу...

Цитата(Насю @ 28.11.2012, 19:34)

Ведь нас создал дух. Сначала была мысль.

Но тогда когда я говорила, что сначала не прониклась, я говорила именно о моменте, что человеку вообще есть не свойственно. И знаешь наверное, сейчас, сегодня, в имеющейся информационной базе я скорее не соглашусь! Я упомянула тогда, что эта теория пересекается с некой информацией которая мне случайно попалась на глаза. Так вот, я подумала и рискну выдвинуть свою "теорию", основанную на прочитанном.
Есть такой автор Мулдашев Эрнст Рифгатович, он написал серию книг. Я пока не все прочитала, но теперь точно скачаю в нормальном качестве и прочитаю! Так вот у него есть такая теория, что мы, не первая раса на земле, мы пятая кажется. Изначально был дух. Энергия. Дух начал уплотняться и появились "люди", индивидуальные сущности. На тот момент они были бесплотны, нематериальны. Дальнейшее развитие шло по пути материализации и третья раса уже сочетала в себе материальное тело и высокое духовное развитие, сохранило нить, связь с "тем светом", единым информационным полем. Это если коротенечко. Мы же, переломная в своем роде раса, мы на столько уже свернули с правильного пути, что нас отключили от этого поля. И только люди достигшие вершин любви, доброты и развития имеют в него выход, могут входить с состояние "сомати", покидая тело и выходя напрямую в информационное поле. В применении к нашему разговору, такие люди возвращаются к истокам и питаются сначала очень "правильно", а потом наверное обретают полный контроль над своим телом и отказываются от этого "грузика", от земной жизни в ее "нормальном" понимании.
Честно, я не знакома ни с одним солнцеедом/праноедом, не знакома ни с одним просвященным человеком, все это чистой воды размышлизмы, но мне кажется некое зерно в этом есть.
И мне кажется, что все таки, нам людям свойственно сыроедение. Мы можем выйти на новый, следующий (или предыдущий?))) уровень, но для обычной, нормальной "земной жизни" – это то, что "доктор прописал". Другое дело, что опять некоторые все с ног на голову переворачивают)) Сыроедение не панацея, не цель, это просто НОРМАЛЬНАЯ система питания. Не питание первично, а развитие духа. Питаясь сыроедно ты не станешь супер-человеком, не обретешь высшие знания, но стремясь к высокому, развиваясь, такое питание даст тебе нужные силы, нужный уровень физического развития. Ведь мы не бесплотны и для успешного развития важно иметь здоровое тело.

Цитата(Насю @ 28.11.2012, 19:34)

От Изюма и была вся путняя информация.

Да, за это мне и нравился тот форум. Потом он вроде возвращался на новый уже форум, но че-то ваще прям слюньками тока брызгался, все плохие, никто-ниче не умеет, все не правильно)) Забавный он))
Зай, а ты не наешь судьбу их дальнейшую? Рождение Никона он хорошо описал и первое время жизни.... Потом спрятался.... И тока прокралась инфа, что дочурку родили и одна фоточка.... Вроде он в соцсетях тусит и Инна вроде девочка общительная) Ниче не попадалось? Интересно до жутиков) Хотя, почему-то ни капли не сомневаюсь, что все у них хорошо))

Цитата(Насю @ 28.11.2012, 19:34)

Таких Изюм бы назвал маловерами. Они не поняли на самом деле истину.

Ну уж на емкие словечки Изюм был мастер)) Блюдоманы, маловеры, ледокол)) Остальное наверное не стоит тут вслух писать, словечки у него были довольно злопыхательские и отнюдь не позитивные))

Цитата(Насю @ 28.11.2012, 19:34)

А это для настроения)))

Ну поймала ты меня за хвостик)) Красивое белье – это мой фетиш)))) А уж когда оно на красивом теле.... ммммм.....

Доброе утро!!!
Да я тоже не пью. Могу по пальцам пересчитать. Но вот мысль, что как это раз и навсегда и больше никогда, оказался вот такой интересный ответ.
Муж у меня, кстати, вообще не пьет. Как то просто глотнул, так потом мучился похмельем. И не мог понять как это так. Мужики на работе смеялись, говорили может тебя кто закодировал. ))

Лен, дело в том, что очень мелкий какой то текст, я вообще спокойно с компа читаю, никогда глаза не болят, а у тебя просто вчера не смогла, заломило. И вообще трудно формат читать.
А так смотри конечно, сама.

Дак и я не сразу с 40 минут начинала. Делать все нужно в удовольствие. И не было такого, что 40 минут крутить и все тут. сколько могу столько и кручу. просто со временем больше и больше выдержки становится. вот.. хорошего дня

Приветики))

хехе))) мне тож периодически говорят, что я наверное закодировалась)) Смешно конечно. но внутренне меня это.... ну не обижает, не правильное слово.... царапает)) Всегда считала, что кодироваться - это последнее дело. Наверное во мне всегда была ОСОЗНАННОСТЬ, но раньше она спала, а щас начинает просыпаться)) А кодироваться - это какой-то маразм, по-моему, человек сам себе хозяин и если ты сам не в состоянии решить такую проблему, то грош тебе цена.... Какое-то такое вот у меня отношение к этой штуке))


Зай) я очень хочу что бы меня легко было читать)) но я пока понять не могу "заломило" это что значит?)))) Мелко? Шрифт неудачный? Может слишком больие абзацы, дробить мысль?)) Или вообще сумбурно пишу и по темам скачу?)))) я ж такая, запалошная))

Привет Кристиночка))


А я уже и сама это заметила и поняла)) Я уже даже на второй день, вчера то есть, больше прокрутила)) И еще больше могла бы, сказать по правде, попа болит сидеть на этой штуковине, как то не очень удобно)) Седня еще попробую с высотой сидушки побаловаться, да че-нить мягкое поподкладывать))

И тебе удачного денечка, светлый ты наш человечек))))

О да!!! Попа болела тоже. Очень неудобно! Но в любом случае, красота того стоит!

Привет, Леночка (сразу хотела тебе доброго вечера пожелать, а потом вспомнила о разнице во времени ). Сегодня запоем читала твой дневничек, прямо оторваться не могла. Читаю и понимаю, что во многом мыслим мы похоже, только мне тяжело выразить это словами, а у тебя здорово получается.

Вот тебе мотивашка

Привет, девченочки мои любименькие))
Сначала быстренько отпишусь, а потом отчетики, за два дня уже задолжала) Вчера че-то пока отписалась в гостях, пока почитала дневнички, пока поработала, в конце концов, на работе-то и работать иногда надо)) И день прошел)) А домой приехала и какая-то тоска меня посетила.... Ничего писать не хотелось.... Ничего делать не хотелось.... Очень хотелось накушаться что бы аж плохо стало)) Забыться)) Но юмор ситуации был в том, что ничего конкретного то не хотелось, по крайней мере из того, что было дома)) Кроме хлеба с маслом)) Вот бедный ребенок, деревянные игрушки прибитые к полу)) Хлебушек с маслом - лакомство!!)) Ну да об этом позже в отчетике))

Цитата(КалександраБ @ 29.11.2012, 19:25)

О да!!! Попа болела тоже. Очень неудобно! Но в любом случае, красота того стоит!

Фуух, а я уж подумала, что у меня какой-нить ужасный тренажер)) В кино всегда так легко это девочки делают, прям сидят и крутят и крутят)) А на деле вон оно как)) Ну я вот вчерась покрывальце мягонькое подложила, и уже 20 минут подряд откатала)) А первый день мне столько и не снилось)) Так что и правда, все приходит с опытом)) Чем бессмысленно в монитор пялиться, я теперь велик вечерами буду крутить))

Цитата(Arco Iris @ 30.11.2012, 4:15)

Сегодня запоем читала твой дневничек, прямо оторваться не могла. Читаю и понимаю, что во многом мыслим мы похоже, только мне тяжело выразить это словами, а у тебя здорово получается.

Ничего себе!! Пасибо, это для меня комплимент)) Всмысле про чтение запоем)) Мне кажется ниче такого особенного то я не пишу)) Отчетики в основном)) Но если кому-то нравится, я рада)) Мы же тут все не писатели, так что не стесняйся, есть желание - пиши)) Я сама то, вон смотри, еще в 2009 году зарегилась и МОЛЧАЛА)) Только в этом месяце вылезла)) И че-то вот расписалась))

Цитата(Arco Iris @ 30.11.2012, 4:15)

Вот тебе мотивашка

Суперрррр)))) Все как я люблю, не перекачанная, брюнеточка..... А белье..... мрррррр.......

Лен, пишешь ты интересно, никуда не скачешь. Буквы у тебя не тот формат, обрати внимание, никто же не пользуется на сайтах, где много текста, такими буквами, это же не спроста. Заломило-заболели глаза. Лучше всего читается черный на белом и стандартные буквы, и лучше побольше. А если уж что хочешь выделить и обратить внимание, то тогда да, можно другой формат, но очень главные мысли. Я вообще не понимаю, почему кто-то пишет голубым, его же вообще читать невозможно.

Итак, задолженные отчетики.
28.11.2012г., среда
водички выпила около 1,5 литров и 0,5 литрика чая это дело полирнула))
кушала с 13:00 до 22:00
3 банана и чашку винограда - на работе
а вот дома....
штук 5-6 мандарин
10 шт колдунов (варенник с мясом и капустой) + 1 сосиска + бульон с приправами + сливочное масло

зато для своего любимого тельца отжигала отжиматься не смогла, рука болела, видимо в предыдущий день переусердствовала, зато прессик покачала аж 200 раз!!!! еще отдельно верхний пресик 20 раз и нижний 5 раз)) А еще в тот день велотренажер привезли и я километров 6 откатала))


29.11.2012г., четверг
водички выпила около 1,8 литра и 0,9 литрика чая))
кушала с 12:40 до 23:00
3 банана, 3 мандарина и маленькое яблочко - на работе
а дома снова было весело.... сначала я ехала и пыталась себя уговорить на сыроедный вечер, а потом сообразила, что я вот сижу и трачу свое драгоценное время)) Хочешь слопать че-то - да лопай, подумала я)) и пошла лопать)) Однако оказалось, что как-то хочется-то далеко не все)) Вчера вот тянуло (и кстати всю неделю!!) на муку и масло, перед этим были яйца, а щас даже видеть их не хочу.... Итак:
6 мандаринок
рожки (+сливочное масло) с 1 сосиской и половинкой помидора
4 кусочка ржаного хлеба со сливочным маслом

Грусть-тоска меня снедала и дома делать ваще ничего не хотелось, однако я нашла в себе силы и попробовала покачать пресс - при подъеме корпуса укол за ребрами, в груди, решила, что не стоит. Приволокла к телеку велотренажер и откаталась на нем сначала 20 минут совсем без нагрузки, а потом еще 10 с небольшой))

Подводя итоги.... Чтож прям похвалить себя за свои изыскания я не могу, конечно. Но ведь все в сравнении. Я знаю, без преувеличений, что в такой же ситуации месяц назад в расход шло все, вперемешку пожирались, по другому не скажешь, печеньки, штук по 10 за раз, сосиски, 4 штуки это была моя НОРМА, горячие бутерброды (два больших из белого хлеба бутера к 4 сосискам впридачу - это был перекус перед сном, после ужина), фрукты туда же.... Сейчас я чувствую, что меняется все и количество и качество и отношение. Я специально не ставлю себе жестких рамок, не ставлю никаких целей, типа столько-то кг до НГ и т.п., потому что ЗНАЮ, будут и ТАКИЕ вот дни, когда будут не только фрукты и салатики. Но однозначно есть очень хорошая тенденция, даже в зажорчик уходить осмысленно, выяснять что именно хочет маленький демон внутри)) И оказывается, со временем, что не так уж много он и хочет. А особенно мне нравится, что увеличилась, уже! увеличилась!!, физическая активность! Посмотреть первые отчетики, особенно дома меня хватало очень на немногое, были пропуски, когда вообще ничего не было, сейчас я чувствую, что уже ХОЧУ двигаться, что мышцы, пусть они пока под слоем жирочка, но мышцы есть и они тренируются, крепнут! Это кайф) Я знала, что так и будет, а дальше будет еще круче!! Так что и тут оправдалась моя тактика не заставлять себя и не разрабатывать никаких систем)) Сейчас я занимаюсь в удовольствие, хочу - делаю))

Ну и четверг же прошел, так что замерчики, они правда опять какие-то странноватые)) Но уж какие есть)) Я не заморачиваюсь, по весу тенденция неплохая, результат есть, даже не смотря на мои разгульные денечки)) А обмеры штука такая непостоянная и сложно измеримая прям до миллиметра)) чуть выше - чуть ниже, чуть напрягся, чуть расслабился, и вот тебе плюс-минус сантиметры)) Итак:

08.11.12 – 15.11.12 – 22.11.2012 – 29.11.2012
Рост 168
Вес: 101,3 - 99,6 – 97,7 – 96,8
Грудь: 119 – 116 – 119 - 116
П/грудью: (не мерила) - 99 – 100,5 – 103
Талия: 99 – 98 – 97 – 97,5
Попа: 124 – 122 – 122,5 – 122,5
Животик: 125 – 124 – 124,5 – 122,5
Ножка: (не мерила) - 73 – 73 – 72

Вот такие пирожки с котятами)) Конечно пока не сильно показательно, но думаю пройдет пару месяцев и будет вполне ощутимый результат))

Приветики, моя хорошая, нашла твой дневничек, тоже читаю помаленьку))

Цитата(Розалин @ 30.11.2012, 10:32)

Буквы у тебя не тот формат

Блиин) сорри) просто стандартный шрифт прям вымораживает меня) Не люблю его страсть как)) Как и "таймс нью роман")) Может потому что работаю с ними целыми днями, оскомину набили, хочется хоть у себя в домике видеть что-то другое)) Я вот шрифт поменяла, может так будет получше, этот вроде легко читается, и мне тоже нравится Но если уж совсем будет тяжело, ты пиши, перейду на стандартный)) ну и голубым и желтым обещаю не писать)) Тока если что-то такое, что и читать не надо)) А если шрифт больше сделаю, странички вообще наверное растянутся в бесконечность)) Че-то я пока не научилась коротенько отвечать))

Молодец, уже такие отличные результаты, а ведь меньше месяца прошло!!!
По отчетам, конечно, есть что исправлять - это вечерний прием пищи мне кажется, что ты днем мало совсем кушаешь, поэтому вечером сильно хочется
Хорошего денечка!

Привет, Леночка!

Ой, какая знакомая ситуация. Но ты умничка, я в такие дни сметаю все, что попадается на пути, а потом заметила, что надо просто выпить что-нибудь успокоительное (валерьянка, пустырник) и минут через 20-30 это состояние бесследно исчезает. Ну и хлебушек ржаной - это моя слабость. Я раньше его сама пекла, бездрожжевой, на закваске. Какой божественный аромат разносился по кухне, когда я достовала его из духовки! Да съедался он мгновенно. А потом я что-то забросила это дело, вот думаю опять начать, все же он полезней того, что в магазинах продают.

Пишеш ты замечательно, очень интересно читать твой дневничек.

Жесткие рамки - это путь в никуда, надо любить себя и прощать себе маленькие (и не очень) ошибки, иначе ничего кроме подавленного настроения и зажорчика не получишь. Ты правильно пишешь - все положительные изменения приходят только через осмысленность, вот тогда это легко и в радость.

Вот тебе еще одна брюнеточка

пришла пожелать отличных выходных!

Леночка, с первым днем зимы!!!!

Леночка, привет. Я уже несколько раз перечитывала твой дневничок, а еще не познакомились. Я - Наташа. Читаю тебя и думаю, как мы похожи. Только ты сделалал правильные выводы, а я все строю планы и успешно их не выполняю. Вот здесь ты хорошо об этом написала.

Я тоже знаю о сыроедении давно и хочу на него перейти, но пока не получается. Сейчас стараюсь есть как можно больше сырого и не заморачиваться на вредностях, которые проскальзывают и не нервничать. Спасибо, твои мысли по поводу питания и отношения к нему мне очень помогли расслабиться и не гнобить себя за то, что не все так как я себе напланировала. Теперь хочу, чтобы процесс перехода прошел естественно и спокойно. И все получится. Буду заходить к тебе чаще

Всем принаидобрейшего утречка (а у меня сейчас именно утречко)!!))
Вот и прошли очередные выходные, снова рабочий понедельничек)) Первый понедельничек зимы)) Совсем немножко и день снова начнет увеличиваться и именно с этого момента я начинаю всегда с нетерпением ждать ВЕСНУ)) Я то девушка весенне-летняя и зиму.... хм)))) люблю меньше чем остальные времена года)) А еще скоро НГ)) А у меня ни одного подарка не приготовлено)) ужасть)) Зато я в субботу, пока мужа не было дома, вынесла из нашей малюсенькой комнатки один из двух диванов, все равно на нем даже не сидел никто, вечно стоял вещами заваленый)) А вместо него очень удачно поместился велотренажер и маленькая новогодняя композиция из елочки (искуственной) и свечек-подсвечников)) Еще хочу на карниз повесить штуку такую с висящими шариками и колокольчиками, только после переезда пока найти ее не могу, бусы еще.... и может быть мишру какую-нибудь куплю)) Первый раз в жизни украшу комнату к НГ)) Почему-то раньше не хотелось)) А в этом году хочется "гнездышка"))

А в общем и целом выходные прошли абсолютно по домашнему в плане жизни и жутко разгульно в плане еды)) А и пофиг))
И так отчитываюсь, а потом уже всем отвечу))

30.11.2012г., пятница
было выпито маленькое море водички 2,4 литра)) чай почему-то не записан, ну будем считать, что не было))
кушала с 15.30 до 01.30 ночи....
днем на работе есть вообще не хотелось, умом понимаю, вроде как надо покушать, а прислушиваюсь к себе - не хочу. И почему-то на работе мне очень легко к себе прислушиваться, кушаю, только когда хочу, а не просто так, а дома не получается.... блин, на работе что ли жить))))
итак, на работе я скушала:
2 банана
а по приезду домой:
1 раз укусила чужой банан
жареная картошка (думаю грамм 250-300)
2 мандарина
2 киви
1 ложка супа (варила, пробовала)
4 мандарина
И даже спортик был маленько. Отжалась от стенки 108 раз, пресик покачала 180 раз. Дома педальки покрутила примерно 20 минут. И приняла ледяной душик))))

01.12.2012г., суббота
Балбесничала)) Ездили к маме в гости)) И так захотелось мне сырников, маминых, в моем понимании настоящих))
Как итог, воды не пила вообще, напилась чаю, литра полтора за день.
Кушала с четырех ночи (вставала кормить кису и захомячила банан) до 23.00)) Итого, за день:
банан
ложка запеченых слоями курицы, грибов, фасоли стручковой, картошки, сыра
пара кусочков домашней лапши, не вареной, прям так
1 кусочек шарлотки
7-9 сырников
1 кружка молока (0,25л)
1 мандарин
горсточка цукатов из ананаса и вишни (из чая)
2 мандарина
Спортика не записано ничего, но мне кажется, что педальки чутка покрутила)) А, точно покрутила! 30 минут, вспомнила))

02.12.2012г., воскресенье
Весь день сидела дома, убиралась, готовила) Настроение было отличное, ничего не беспокоила, но в рот как-то сама заползла просто нереальная куча еды)) Прам как в старые добрые.... Ну да и ладно)) Знала что рано или поздно это случится)) Главное, что это не растягивается как раньше на месяц-другой бесконтрольного поедания всего что не приколочено, потом пол дня сыроедения и снова в "запой")) Положительные тенденции все равно есть, поэтому без стеснения отчитываюсь, а сегодня я уже молодец))
Ни воды, ни чая не хотелось)) Немного пила чайку, ну может 0,8-1,0 литрика за весь день.
Лопала с 12 дня до 12 ночи))
Итого, нарастающим итогом за день:
2 тарелки супа (картошка, стручковая фасоль, грибы, приправы)
3 кусочка ржаного хлеба со сливочным маслом
овсяная кашка-минутка (1 пакетик) с добавлением сухих сливок и сливочного масла
1 кусочек чизкейка (1/12 кг)
маленький кусочек мяса и маленький кусочек курицы (пробовала что же я такое приготовила)
3 мандарина
3 банана
ананасовые цукаты ("язычки", полюбому там сахар и красители)
Из спорта и иже с ним, только 20 минут на велотренажере. Ну и уборка и пара часов глажки))

Хвалить себя особо не за что)) Хотя, пусть это и звучит, как оправдание, но я знаю сколько я в такие дни кушала раньше) Объемы и разнообразие все равно сократились, я это чувствую. Я на верном пути, не запрещая себе ничего конкретного, я постепенно убираю всякую вреднятину, она сама убирается)) Пусть и нахомячилась всякого, но это всякое было не такое уж и ужасное))
А вспомнила! Было еще кокосовое молочко, грамм 100)) Первый раз в жизни его можно было пить, оно хоть и приторное было, но сладкое и вкусное)) Много я выпить не смогла, в кашу овсяную остатки вылила))

 
Пасип! Да какие пока результаты)) Мне кажется, питьевой режим чутка наладила - водичка лишняя ушла, а до настоящих результатьв по ка далеко)) Конечно, если прям совсем глобвльно смотреть, за последние два года был момент когда я боялась вставать на весы, так как вес был в районе 108-109кг, скорее всего был и больше, но я тогда вообще к весам близко не подходила. Правдами и неправдами я сократила его до 103-105. И дальше скакала вокруг этих циферок какое-то время. С чем сюда и пришла. Так вот если смотреть голобально, то за два года от 12-15 кг я избавилась)) С чем себя и поздравляю)) Надеюсь дальнейшие изменения будут происходить не в столь замедленном темпе))

Что проблема в вечернем приеме пищи - ты права абсолютно. Но вот я бы не сказала, что сильно ХОЧЕТСЯ.... Во-первых, привычка. это уже годами укоренилось, приехали домой - первым делом кушать. При чем неважно приехали в 3 часа дня или в 8 вечера. Все равно - КУШАТЬ. Ну и потом, в течении вечера, ловлю себя на постоянной потребности что-то жевать, я особо вечером дел никаких не делаю, комп, кино, а под них жевать - само то. А уж если еще и ПМС какой забредет, КДшки или просто "не такое" настроение.... Держите меня семеро. Все сводится к одному и тому же, надо нацчиться различать настоящее чувсво голода и желание че-нить схомячить просто так. Но на определенну мысль меня это все натолкнуло, надо себе побольше дел на вечер задавать, поменьше тупо в тырнет пялиться))



Приветики, приветики))

ну я вообще стараюсь поменьше всякого лекарственного и окололекарственного принимать)) а уж тем более спиртовые настоечки, при моем полном непитии ничего алкогольного, как-то не вызывают у меня радости, побаиваюсь, даже если честно. плюс к тому, лично мое мнение, что "еда", наркотик похлеще алкоголя и никотина будет. и опять же, лично мое мнение, что спраивться с этим надо самому, без всякой помощи извне, без костылей, так сказать. так что стараюсь сама, своими силами, помаленьку)) а про валерьяночку есть у меня опыт некоторый, давненько это было.... был в моей жизни очень сложный период, эмоционально и психологически, на столько сложный, что просто сил никаких не было, наизнанку душа вывернта и нервы натянуты как струнки.... но я тогда уже с опаской к таблеточкам относилась, решила выбрать меньшее из зол, пила валерьяночку. помогло отлично, я с тех пор поверила, что она реально действует. но вот накопительный эффект от нее.... мягко говоря странный. в какой-то момент, я поймала себя на таком безразличии, пофигизме, абсолютной аппатии, равнодушии ко всему и вся.... сложно описать то жуткое ощущение. я реально испугалась! это настолько ненормально было, противоестественно. после этого я к валерьяночке очень уважительно от ношусь, но с опаской))

Я буквально перед тем как завести дневничек выбирала хлебопечку)) О чем думала - непонятно)) Знаю же, что свежих хлеб будет съедаться булками, только успевай пеки)) А потом в один прекрасный день, решила - хватит)) Отбросила мысли о печке и завела дневничек)) Ржаной раньше вообще не ела. Белый подавай, мягкий, свежий. А сейчас не хочется, а вот именно чисто ржаного и с маслом - хочется. Но это "не моя" еда, думаю пройдет и перестану покупать))

пасибо))

вот этого и добиваюсь потихонечку))

мммм.... бассейн.... огонь.... явное лето, почему-то мне кажется тропики.... и девушка в неглиже.... мечта)) хочу такую фотку с собой только)) и думаю - БУДЕТ))

спасибо, так мило!!



пусть и немного запоздалое, но все равно от души спасибо!!!!!!!!



Привет, очень приятно, что ты зашла)) Я о тебе наслышана из других дневничков, но еще не добралась до твоего)) Очень приятно познакомиться))
Еще и не один раз кто-то мои опусы читает)) ой загордюсь-загордюсь)) так переставай их строить! я же тоже не идеал.... вон сколько лет строила, мыслила, мечтала.... и только сейчас сказала себе - стоп! хватит думать, просто ЖИВИ)) Вот и живу, каждый день делаю пусть маленький, но ШАГ, и даже не столь важно в каком направлении, вперед, назад, всторону.... Главное - двигаться)) Давай вместе!!

безмерно рада, если мои мысли хоть чем-то помогли! мне кажется я ничего такого не пишу. Все что я чувствую и выплескиваю сдесь, это ведь совсем не мои открытия, это чужие мысли пропущеные через призму собственных тараканчиков в голове))
Все обязательно получится!!
все получается.... рано или поздно, так или иначе.... © Макс Фрай
Обожаю эту цитату, вроде банальность, а жизненно до одури. Столько раз она себя оправдывала в моей жизни. И сила мысли тут играет не последнюю роль. Если думать о чем-то позитивно, то получится. А негативно, тоже получится, только "иначе". Только вот это понимать начала только сейчас. Надо кстати книжки его перечитать, совсем я другая была, когда их читала, думаю сейчас найду много интересного.

Привет, Леночка.
Все верно, Леночка. Но у меня пока не получается, точнее не всегда получается. А так как я себя знаю, то в совсем уж тяжелых психоэмоционально случаях, все же стараюсь помочь организму. Главное не переусердстовать.
Если не твоя, то точно перестанешь, просто период такой, возможно не хватает витаминок группы В.
Я хлебушек пеку без хлебопечки - в духовке. Ржаной хлебушек на закваске трудновато в сём агрегате приготовить. Я хлебушек уважаю, люблю его печь сама. В процессе приготовления столько положительных эмоций испытываю, а хлебушек их впитывает и отдает тем кто его кушает.

Приветики)) Перед сном зашла, а решила и ответить сразу)) Надеюсь не на пол ночи распишусь))


Очень хорошо, что ты делаешь это ОСОЗНАННО! Убивает, когда лекарства пьют бездумно, ишь бы пить, в слепой безоговорочной надежде и вере, что чудо-таблетка поможет от всего, похудеть, обрести спокойствие, мир, гармонию, красоту, здоровье и т.д. Если же прием чего-то происходит осознанно и в меру, как у тебя, почему нет! У каждого свой путь!! И я не в коем случае не считаю свой лучшим или более правильным, просто он мой))


Мне тоже кажется, что чего-то мне не хватает)) Наркотика, например)) Вот и плющит, то по яйцам, то по хлебу, то по маслу. Да и пусть)) Не запрещаю и само пройдет)) Уверена))


Знаешь, я абсолютно согласна, что приготовленная с любовью и из известных продуктов еда, в любом случае полезнее покупной)) Но мне, и за это спасибо, как-то не привили особого уважения к хлебу.... А потом прочитала, что он еще и очень вреден.... Не помню точно, что-то там про образование слизи что ли.... Короче в голове у меня отложилось, что хлеб - не самая лучшая еда. И хотя я свежий, мягкий хлеб оооооченна любила, но как-то стыдно что ли мне его есть и было и есть. Забавный таракан у меня обнаружился)) Короче двоякое и сложное отношение у меня к этому продукту)) Уже ушел бы он из моего рациона, я бы вздохнула с облегчением))

Малыш, я тебя обожаю!
Поддрживаю тебя в твоих начинаниях (или продолжениях). У нас с тобой синхронно прям напасть была на вредности (и не только у нас судя по дневничкам )

Конечно пройдёт. Оно всегда так - прошлое возвращается, потом уходит, потом снова возвращается, но уже реже и с меньшей силой, пока в нём совсем не отпадёт потребность. Будущее всё прекрасней и прекрасней!

Приветики всем красотулечкам))
Вот и вторничек наступил, у нас разыгралась непогода снежище, ветрище.... У кого там зина - не зима, кому снега хотца? забирайте)))))


А я тебя!!!! Солнце, девочка на картиночке - няшечка)) Личико такое точеное ну и еще кое что)) И такая легкая склонность к эксгибиционизму)) Люблю разврат))

Я че-то то на вредностях, а то прям умничка-молодечик)) Непостоянная я девушка)) Смотрите отчетик))
03.12.2012г., понедельник
Воды выпила 2,4 литра и еще чая почти 1,5 литра.
Кушала с 14:00 до 22:00:
банан
банан
кокоса кусочек
кокоса кусочек
яблоко
кокоса кусочек
банан
кокоса кусочек
2 банана
От такие "пироги" бананово-кокосовые)))) Кокос это конечно нечто. Всем советую, по мне так идеальный орех. В принципе, никакие другие орехи я так не ем, просто не могу, не нравятся. Мечтаю попробовать молодой свеженький кокосик.... Ну и вообще пройтись по тропическим фруктам))
Но кроме того я еще и спортиком чутка позанималась! От стенки отжалась 70 раз, пресик покачала 290 раз, верхний пресс 80 раз, нижний 16 раз, на велике 30 минут откатала и еще и комплекс для позвоночника сделала!!

Ну вот как тут себя не похвалить)))) Самой аж понравилось)) Главное, что это ло изнутри, просто не хотелось ничего. Не буду скрывать не раз и не два мысли возвращались к вопросу: че бы захомячить??!?!?! И я отнюдь не гнала их, не мотивировала себя "продержаться", "смочь" и т.п. Я серьезно и обстоятельно думала, что же съесть, осматривала холодильник. И понимала что просто не хочу ничего. Вот как-то так)) Но седня я уже не буду столь хорошей девочкой)) Начиталась тут в дневничках о том, что можно гречку не водой заливать, а кефиром, и страсть как мне хотца ЭТО попробовать)) Кефир аж в пятницу купила и все не до него было)) Вот седня утром залила таки, не уверена, что с пропорциями угадала, но уж что получится))

Я нас давно зима самая настоящая. Снега достаточно и минус 20, если не ниже.


А ты горячая штучка!

Шикаааарно!

Я как-то купила кокос и оказался он испорченным, так и не довелось мне отведать сей прелести, а больше рисковать не хоцца.

Вот в такие дни так легко быть умочкой!

хехе)) Вообще-то Глючной зверушкой меня никто в жизни не зовет)) Это был опус одного знакомого, только он так звал)) А так как мой стандартный ник milena, при регистрации был занят, на ум пришло вот это)) Но собственно и миленой меня никто не зовет)) Почему-то рано или поздно все начинают звать Ленчиком)) Хотя в Ленчике 100 килограмчиков)) Елена Владимировная подошло бы лучше)) А мужики мои, муж и брат, в периоды особой нежности, зовут Ленка-извращенка)))) И естественно не с пустого места, так что ты меня раскусила, ага))


Я всегда долго их выбираю! Это очень важно! Они ж к нам дооооолго идут.... Портятся.... Я всегда смотрю, что бы не было трещинок, сколов. Если кокос поврежден он портится оооочень быстро. На попке у него три пятнышка, вот они тоже должны быть целенькими, не поврежденными, сухими! Он весь должен быть сухой и чистый, без пятен, потеков. Обнюхиваю, естественно. Не малейшего запаха гнили или брожения быть не должно, он практически не пахнет. И еще момент: его надо потрясти)) внутри же "молочко", вот оно должно плескаться, вполне слышимо, если к уху поднести)) Вот так я их выбираю и пока ни одного плохого не было)) ну я не сильно часто это делаю)
А так я кокос обожаю просто! Я когда-то первый купила и ожидала нежной сладкой мякоти, типа как в баунти, тока почему-то еще нежнее)) Почему я так решила, фиг знает)) Конечно же внутри меня ждал "неприятный сюрприз")) Скажу честно, я тот кокос просто выкинула и разочаровалась. Однако прошло время и меня как стукнуло, это же не просто кокос, это кокосовый ОРЕХ)) И относиться к нему надо как к ореху)) жесткий, вкус не яркий, как у любого ореха. Купила снова и влюбилась)) Чистить его конечно - жесть. Без мужа я не справляюсь)) Там свои примудрости)) А вот ем только я, больше никто не любит)) И самое вкусное кусочек небольшой перед едой подержать под струей ледяной водички. И прям не вытирая - ешь)) Он тогда вообще вкуснятинка))

А картиночка...... думаю муж мой был бы в восторге, если бы я так стол к завтраку сервировала))))))))))))))