О, Ленок, спасибо, порадовала!
Фотки здоровские! Обожаю твою родную мордашку, да ещё с такими фонами
Такая хорошенькая! Затискаююю!

А я чё-т не разглядела на фото

А я сейчас рыжая-бестыжая. Покрасилась на днях хной, и так она хорошо взялась...

Так и будет!
Лотосы просто волшебны!

Прекрасных тебе выходных!

Девочки, доброе утро)) Точнее день)) у меня день)) а у кого что, то тому и доброе))


Светочка, пасипки, солнышко))
да, такое сочетание - это классика)) у меня оно правда по времени разбежалось)) зеленоглазая я сейчас, а рыжей, вот прям как на твоей фотке, была много лет назад))



Да Кристиночка, примерно так и есть.


только я бы заменила эти слова.... это моя семья, это мой выбор. я могла бы не готовить, принципиально, поставить вопрос ребром. и конечно же это не был бы "развод и девичья фамилия", но тем самым я пошла бы против себя самой.... дело не в именно готовке мяса, а в распределении ролей, в семейных взаимоотношениях.... и очень ты права про то что у него своя голова на плечах, он взрослый и состоявшийся, он такой же как любой другой человек, и я никому не имею права что-то навязывать, а в семье - это будет именно навязывание.... хотя готовить мясо мне и не нравится, с овощами возиться намного приятнее.... и смотреть больно, как от этих всех якобы вкусняшек, становится хуже, на глазах ухудшается здоровье.... сложный вопрос.... может я просто боюсь.... но в любом случае я не верю больше в случайности, я знаю, раз мы вместе, значит так надо. раз все так идет, как сейчас, значит это ради чего-то, чему-то мы учим друг друга, что-то отдаем и берем.... все неспроста. и именно этот человек мне нужен, для усвоения своих уроков.


пасипки, солнышко






посмотри еще раз)) они откровенно зеленые, блин))


вот если бы я хоть голову ей мыла)) а то ш несколько лет уже вообще ничего моей головушки не касается)) да и в зеркале все норм)) освещение так упало, какая-то я рыжеватая получилась))

Леночка, ты красотулечка такая Озеро с лотосами впечатляет Пусть они и не распустившиеся, все равно очень красиво

Юленька))


ой, пасипки, ну захваиваете меня прям)) никакой критики
да лотосы очень интересные цветы, аналогов действительно нет)) не зря так ценятся))

Привет всем)) а вот и я))
решила отчитаться, и даже более того, завеситься и обмериться, может ЭТО сдвинет дело с мертвой точки, а то че-то плато длиною в 4-5 месяцев начинает надоедать))

итак

отчет за 14 августа 2013 года, среду:

воды пила много - я умничка в этом вопросе непререкаемая))

отдыхала от еды с 23.00 до 12.30, то есть 13,5 часов.

кушала:
12.30 хлеб ржаной с наполнителем (семечки какие-то, орехи, злаки), хлеб домашний с сыром (пекла любимке, а он не съел, он конечно не супер никакой, но собственно ипеченное рука не поднялась выкинуть) и баклажаны с овощами, оставшиеся с запраки для макарон, 1 банан
15.30 2 банана
19.00 три вида капусты и стручковая фасоль в кляре
20.00-24.00 много арбуза))))

спорт: рабочий комплекс (4 раза), степпер (400 шагов), комплекс для груди (по 12 раз каждое упражнение)

выводы: отличный день)) все было в меру, кушала почти по голоду, только арбуз был просто потому что арбуз)) спортик и ледяной душик опосля - это ваще респект мне)) душевно позанималась, немного шагов, а с меня прям пот лился, вот заметила, что я на степпере быстрее всего дохожу до кондиции))


вот такой мой первый отчетик нового этапа)) В общем же и целом жизнь идет своим чередом)) в выходные ездила в посудный. мне еще на ДР подарили карточку, я все до магазина доехать не могла)) уууух и оторвалась же я)) купила еще две веточки искуственных цветов в спальню, еще бы парочку и усе, можно останавливаться)) отличную форму для выпечки, побольше чем та, что у меня есть, я такую давно искала и все не находила, а тут прям идеал нашла)) горшок под свое новое увлечение - литопсы)) я кажется не рассказывала, я их увидела в супермаркете, совершенно случайно и усе, пропала.... а потом еще и магазин нашла, где цветов горшочных много и в том числе есть кактусы и литопсы)) теперь по любому поводу, я знаю где мне подарки есть)) но вот горшок подходящий не находился, а тут был)) песочка цветного красивучего, литопсики оформлять)) че-то еще ж.... ну баночки там под масло.... по мелочи короче)) но учитывая как я это дело люблю, я прям аж отдохнула как-то))

на той неделе ходили смотреть кино РЭД-2, это с Брюсом Уиллисом)))))) ну что тут скажешь, он супер-прелесть)) я с ним готова почти что угодно смотреть, но особенно люблю такие вот простые, легкие, без морей крови фильмы)) я получила искренне удовольствие и смело могу рекомендовать его к просмотру))

погода у нас отжигает.... уже больше недели идут дожди, реки выходят из берегов по всему региону.... особо невезучие районы затопило вплоть до эвакуации.... огромный вред сельскому хозяйству и вообще: снесены постройки, размыты дороги и т.п. это катаклизм и бедствие, такое у нас редкость, говорят что-то похожее было 1986 году, я не помню, мелкая была.... и самое стремное, что конца-края этому не видно, прогнозирую еще на полтора метра подъем уровня воды и это будет уже близко к катастрофе, тогда и нас подтопит.... не до эвакуации конечно, но например и без того плохие дороги размоет окончательно.... про с/х я вообще молчу....

В пятницу отмечали ДР любимки, потискала беремчатую племяшку)) деловая такая уточка)) совсем скоро я стану...ээээ....двоюродной бабушкой? внучатой тетей?))) как была, короче, так и останусь, троюродное не родное никто

да и все пожалуй))

аа, блин)) обещала же))))

08.11.12 - 14.02.13 - 15.08.13
вес: 101,3 - 90,5 - 89,4
грудь: 119 - 113 - 111
п/грудью: 99 - 95 - 93
талия: 99 - 93 - 93
живот: 125 - 119 - 118
попа: 124 - 118 - 117
бедро: 73 - 68 - 70

мдя, оказывается я топчусь на месте уже ровно пол года.... за это время вес гуляет около циферки 88, было 87 и даже 86 показалась как-то и снова вверх, до 90.... мдямс)) будем прорабатывать))
следующий отчет в следующий четверг, путь даже он будет с плюсом))

Леночек,

как раз хотела спросить, как вы там держитесь... Эх, стихия... То жарень, то заливы. Но... по большому-то счету, все это уже было... Хотя, ледниковый период тож был, и не хотелось бы его повторения!
Держитесь там! Пусть погода улучшится поскорее!



главное, что вес не растет! и параметры очень гармоничные, и лицо красивое! модель!
Хорошего денечка!

Светик, приветик)))


да нам-то че держаться, большой город, да еще на сопках.... до нас вот только-только МОЖЕТ дойти "волна".... а так тока по телеку, да в инете видим че происходит....


эт точно)) жарень некоторые лета стояла такая что асфальт плаыился и леса горели.... так горели, что наш не маленький, удаленный от лесов по сути город в дыму стоял.... а потом детки рождались, с рождения астматики.... всяоке бывало и всякое еще будет, куда деваться....


солнышко, спасибо большое за поддержку)) я ж ниче, не кипишу, не истерю и даже не расстраиваюсь, знаю, что все во мне, если сейчас так, значит так, так надо, так правильно, так лучше. Значит надо еще что-то прорабатывать, обдумывать, осознавать и тем самым менять)) я рада, что мои маячки - это не болезни, а всего лишь лишний вес, это такая ерунда)) справимся))

Здравствуй, Глюча! Наконец-то я притопала писнуть у тебя

А собаки твои не едят такое? Мой Юганя обожает мучное, трескает блины, капусту в кляре и попрошайничает, как может. Если ему просто так команды говорить, от тупо смотрит, у него амнезия. А если взять в руки лакомый кусочек, то у него наступает озарение, и он сразу понимает, что такое сидеть и лежать. Я шучу: вот где память у Юго хранится - в кусочке блинчика.

Прекрасный день, малышка!

Я совершенно ничего не понимаю в литопсах, и вообще, далека от домашнего цветоводства как от Москвы (это ведь цветы, верно?), но читаю тебя и умильно улыбаюсь, о чём бы ты ни писала, всё так дико, чертовски мило.

Помнится, давненько, я ходила в кино на "Город грехов". Мы после этого даже диск такой купили. А ты смотрела?

Вот это да. У меня у бабушки в деревне иногда случались наводнения. И это было так странно наблюдать - ходишь по траве, а она под водой, по проезжим дорогам река течёт... А вообще, топило так, что всё лето без электричества сидели, кладбища размывало, трупы плавали, приходилось перезахоронять. Я уж не говорю о тех владельцев домов, которых затопило, и им пришлось покинуть свои жилища... До бабушки доходило близко, но хорошо, что дома на пригорке.

Я не спец по этому, так как не имела подобного опыта.
Не скажу ничего оригинального: я думаю, что дело в питании. А именно: любовь к жареному и солёному, к покупной и промышленной пище. Но ты лучше постепенно меняй питание, пусть медленно и верно, тока не скачи.
И ещё, на мой взгляд, у тебя малоподвижный образ жизни: сидячая работа и просмотр фильмов на диване.

Есть какие-то планы, конкретные действия?

Привет, любимка моя))


и это неизменно меня радует))


мои проглоты едят все) абсолютна)) ну может гвоздями побрезгуют.... но если их в мясо завернуть!!))) но, честно, жалко было отдавать домашнюю ржано-пшеничную булочку им, я ее сама хотела, с овощами - куснаааа))))



да я сама слова такого не знала еще два месяца назад, совершенно случайно наткнулась в магазине и все, пропала)) любимка смотрит с равнодушием, с легкой толикой отвращения, а меня аж колбасит)) смотри какая прелесть, это, к сожалению, не мое, из инета, у меня пока тока два вида, один из которых, к сожалению, не прижился, это оооочень капрызные растения, а в том магазине где я их купила (большой супермаркет) цветам внимания уделяется очень мало, там дохнут прямо на витринах даже вполне себе неприхотливые.... поэтому я не сильно удивлена.... но это лано)) это невероятное растение, его "бытовое" название - живые камни и оно говорит само за себя)) это выходцы из пустынь, поэтому их обычно собираеют в композиции, обкладывая песком, мелкими и не очень мелкими камушками....










это же под комиксы который снят? это один из немногих фильмов с ним которые я пока так и не осилила)) вот не идет и все, пару раз начинала смотреть и не хочу....


да....все это у нас сейчас и происходит.... реально страшно.... мне-то повезло, все таки большой город он и есть большой город....


ты права на все сто)) тут америку сложно открыть)) единственное с чем поспорю, так это с обилием промышленных продуктов, вот их-то у меня почти не осталось в рационе) тока что хлеб сама не пеку)) однако обилие промышленных полуфабрикатов заменила активная готовка)) и, тут ты на все сто права, много жареного, мучного.... но, я не скачу и не кипишу, у всего свои причины и цели, в этом я твердо уверена. я не хочу висеть на турнике.... я не ищу отмазки, но все таки думаю, это был период, как ты говорила, "неотъевшегося вегана", 10 января я по сути весь вой рацион поставила с ног на голову)) и кинулась пробовать ВСЕ подряд, что бы просто понять, что в этом разнообразии мое)) у меня порой ум за разум заходил, мучительно думала что же приготовить, ведь хотелось ВСЕ)) сейчас прямо чувствую, что спокойнее на много стала относиться, а значит можно и нужно двигаться дальше, меняться, развиваться, идти вперед))
я не скачу)) не собираюсь как и раньше, делать громких заявлений, типа усе, я 1000% веган, ни молекулы животного происхождения в меня не попадет)) или усе, я не ем жареного и промышленного, никогда и ни при каких условиях)) или усе, я наинаю бегать по 10 км в день, как бы себя не чувствовала и вне зависимости от погоды)))) нее)) гнать я не буду)) но потихоньку вводить новые и возвращать старые полезные привычки - с удовольствием))


ну опять же планы писать с громкими обещаниями - не хочу)) но кое что вношу в свое житие-бытие)) спортик, пусть в минимальном количестве, только кровь разогнать, но все же вношу на работе и дома)) слежу когда и что ем, перестала полностью таскать куски, типа тут сухофруктик, тут от хлебушка отломлю, тут бананчик)) хочу есть когда я ХОЧУ ЕСТЬ, а не когда мне скучно или вроде уже пора бы и перекусить или ой какая вкусняшка)) банально, пройдено, но эта привычка пока так и не укоренилась.... укореняю)) ем осознанно, с надеждой что это войдет в привычку и следить можно будет перестать.... спорт ввела)) не ем по пол суток, что бы ЖКТ отдохнул)) ну и за рационом слежу, чего и сколько)) ну как-то так, опять же ниче нового, просто новый виток))

Всем привет, всех обожаю))
Сегодня у меня оооочень много дел, поэтому быстренько отчитаюсь и в путь))

15 августа 2013 года, четверг

воды пила много

отдыхала от еды с 24.00 до 12.30, то есть 12,5 часов.

кушала:
12.30 хлеб ржаной с наполнителем (семечки какие-то, орехи, злаки), баклажаны с овощами, оставшиеся с запраки для макарон, 1 банан, приличный кусман арбуза
16.30 2 банана
19.00 корочка белого хлеба со свежими помидорами и "тещиным языком" - это пока ужин готовился
19.30 суши-роллы из 4 листов нори
20.00-24.00 много арбуза))))

спорт: рабочий комплекс (4 раза), степпер (500 шагов), комплекс для груди (по 12 раз каждое упражнение)

выводы: день супер! такая легкость, вот стоит один день НЕ поесть НИЧЕГО жирного и тяжелого и сразу эффект чувствуется, ну почему меня только вот это ничему не учит)) тага к самоуничтожению снова и снова дает о себе знать и тянет налопаться.... ну да ладно)) в степпер начинаю влюбляться, думала это такая никчемная нагрузка, ноги накачаются и усе.... он мгновенно приводит в тонус, я прям чувствую КАРДИО нагрузку и она прям моя, так как бегать, например, я пока не могу, сразу задыхаюсь, становится плохо, а тут все как надо, потом так приятно растянуться немножко и горяченькой и мокренькой побежать в холодный душик))

вечер вчера был тихий, спокойный, домашний)) собаки к нашему приходу заботливо разбросали мусорку, точнее они аккуратно вытащили из нее арбузные корки и их обглодали а потом та которая дома дела свои делает, сделала все эти самые дела, на весь коридор, прям озеро напрудила)))) весело блин))

а, из области планирования)) сегодня утром наткнулась тут на замечательную темку)) че-то аж вдохновилась)) хотя по моему календарю, сегодня 9 лунный день, а не 11, я не буду придираться, вместе то просто хотя бы веселей)) голодать я не буду, во-первых, я вчера после 11 кушала арбуз, а во-вторых, и в главных, голодать я просто не готова и не хочу, меня столько арбуза ждет дома и на работу взяла, а муж вечером дыньку обещает))))))) ну какое голодание, да еще с выходом на гречке однако там написано, что можно просто поститься, а чем сыроедение не пост?)) вот такой у меня на седня планчик, посмотрим, я ниче не обещаю, но надеюсь, что готовить будет просто лень, когда столько вкусностей на столе)))))

Леночек, удачного выполнения планчика на сегодня!

Лена, а я пришел поблагодарить за рецепты с красивыми фотками пошагового приготовления. Здорово у Вас получается!! Радуете Спасибо и так держать!!

И читать Вашу переписку с девочками тоже любопытно!!

Светик, привет))


ой, солнышко, пасибо, все прошло отлично, даже сама не ожидала, честно говоря)) но о том ниже))

Вау, Валентин, мой редкий и от того еще более ценный гость - ЗДРАВСТВУЙТЕ))))



Ой, Валентин, да пожалуйста, когда это от сердца и с радостью, это легко, я рада, что тема нашла отклик, пришлась "в тему"))

Итак, супер-мега-отчетище за три дня)) в кой то веке, я все записываю, приловчилась на тефон, простыми заметками, мне очень удобно)) щас сначала отчитаюсь, а потом расскажу че у меня новенького, хотя новенького и не много))

16 августа 2013г., пятница:

отдыхала с 24.00 до 12.30, 12,5 часов

водичку пила хорошо)

кушала:
12.30 арбуз
15.30 арбуз
20.00 дыня
20.30-22.30 арбуз

спорт: рабочие комплексы выполняла раза четыре, дома 500 шагов на степпере, мини-растяжка и комплекс для груди

выводы: отличный день, я бы не сказала, что очистительный, что я продержалась, я молодец. это бы просто отличный день, легкий и комфортный, такими должны быть все дни!)) приятно, что я стала, наконец-то, воспринимать арбуз, как еду! раньше, вот вроде все знаю, про сыроедение читала, а внутри, я сейчас это понимаю, воспринимала водянистые фрукты как лакомство, арбуз, ну что арбуз? вот поел, а после и арбузиком можно закусить)) перешла на новый уровень - молодец))

17 августа 2013г., суббота:

отдыхала с 22.30 до 10.00, 11,5 часов

водичку пила крайне мало, дома я пью больше чем раньше, но меньше, чем на работе, тем более после дня без соли и практически на воде, пить особо не хотелось))

кушала:
10.00 кекс, моего стандартного маленького кекса, я съела где-то шестую часть, тогда как еще две недели назад, съела бы половину точно, а учитывая что утро, завтрак, голодная, так и больше))
12.00 арбуз
15.00 дыня
20.00 перловка с овощами, в кулинарной темке выложу рецепт, навеяно Насю, пасипки, коть))
20.30 дыня
24.00 арбуз

спорт: 400 шагов на степпере, мини-растяжка и комплекс для груди

выводы: порадовала порция каши, я смогла, хоть и была голодненькая остановиться и ПОДУМАТЬ, а сколько мне реально надо? и сварила немного, нормальную порцию)) съела ее и насытилась, но не объелась, само то!! и вкус до последней ложки БЫЛ, а то когда объедаешься, уже не вкусно, а ты все ешь и ешь.... бррр, даже вспоминать не хочу))

18 августа 2013г., воскресенье:

отдыхала с 24.30 до 12.30, 12 часов

водичку пила мало, бегала, как ужаленая, не до водички было, но так как бегала по кухне, то пила периодически по пол стаканчика))

кушала:
12.30 1,25 куска белого хлеба, баклажаны "тещин язык", помидоры
19.00 арбуз
19.30 дыня
22.20 2 тонкие корочки белого хлеба, жареный пластинками баклажан, веганский домашний майонез, свежие помидоры и пара кусочков вяленых помидорок

спорт: не было, отдых)) ну как отдых, к вечеру с ног валилась, даже если бы хотела пошагать-покрутить, не смогла бы, ноги болели полностью,особенно стопы и левое бедро, прям выстегивало мышцу, седня вроде получше уже....

выводы: очень хороший денек, опять умудрилась не переедать, не возникало сонливости, весь день была полна энергии, к вечру устала и легко заснула, несмотря на усталость ножек, а это моя немножко проблемная зона, люблю себя)))))))))

ну и обо все и помаленьку))
нас все так же заливает.... это уже становится страшно.... потом какой-то.... начинают укреплять набережную, одну из главных магистралей города затопило, благо ей есть альтернативы, параллельно проходит другая, но все же....
дождики идут практически без конца, дачники выкапывают картошку, что будет с урожаем на полях....
у меня особо новостей нету)) и это тоже вполне хорошо)) в выходные занималась домом, переделалас только дел, сколько мне и не снилось) энергия через край)) все в радость, все в удовольствие, ни к чему себя не принуждаю, самой хочется)) хочется - делаю)) в субботу убиралась, в воскресенье готовила)) зная, что вечером будем жарить баклажаны, задумалась о веганскойм майонезе и вуаля, совершенно случайно мне на глаза попадается нужный рецепт, чудеса)) результат на днях выложу)) еще вялила помидоры)) я люблю их в пице, а стоят они - мама дорогая.... а вчера свекровь приносит пакет помидорок и как на подбор мелкие, меня как стукнуло, а что если завялить? сказано-сделано, пол баночки уже в холодильнике)) появятся еще помидорки, сделаю еще, что бы баночку добить)) рецепт тоже с меня, но так аэрогриль нужен))
сделала заказ на ай-хербе, так, по мелочи, мужу лезвия для бритвы и пену для бритья, себе маслички корицы и мускатного ореха, хотела еще имбиря, говорят приятно пахнет, но уж больно дорогое)) самое главное, заказала литровую бадью кленового сиропа)) нямк)) а и витаминки по акциям)) прям тащусь от сайта этого, Нась, спасибо еще раз)) столько всего, глаза разбегаются, порой не знаешь ваааще что это такое, а оно есть)) осваиваю, разбираюсь))
блин, вроде все))) если еще че вспомню, вернусь и дорассказываю)) побежаль работать))

Как же я рада читать про твои прекрасные дни! Так держать! Умничка ты, сразу видно - новый этап! Хотя и прежний этап был прекрасен. А дальше всё лучше и лучше.
Про любовь к арбузам...

мммм))))) как приятственно)) да, зай, я чувствую все идет своим чередом. скакать=висеть на турнике. а в моем случае, ручки слабые, вишу максимум пару дней и снова на любимой земле оказываюсь)) поэтому пусть все идет как идет, я знаю к чему стремиться и так или иначе все у меня будет))



аа, Настен, пасип)) у меня где-то есть эта картинка, муж скидывал))) напомнила, в точку же)))))

Добрейшего утра!
Я перед работой первым делом сюда. Фотки посмотрела с удовольствием, правда, не все ещё. Вы, девушка, время даром не теряли. А этот милый парень с банкой Туборга, ангельскими глазками и улыбкой - это твой мужчина? Такой хорошенький!

Увидела, что ты здесь, думаю, дай черкану пару слов, пожелаю отличного дня! У нас дождь с утра, так сладко спится, до сих пор мозг спит, хотят тело встало. Пойду холодной водицей обольюсь и на любимую работу.
Самого лучшего тебе вторника!

Добрейшего всем утричка))

А я забыла телефон)) посему отчет переношу на завтра)) но я тут, я в строю, у меня все супер)) попостю сегодня, если будет время в кулинарной веточке, фоток накопилась - тьма)))

всех чмоки-чмок))

хорошего настроения!!!!!!!!

Приветики)) похоже одновременно писали, короче не увидела я вчера твое сообщение))


развлекайся)) этого добра не жалко)) ангельские глазки - ага, мои)) мужчина мой, он же любимый муж, он же любимка, он же зая, он же котик, он же муШ))))

Кристиночка, привет, лапонька))


спасибо)) твоими бы устами)) настроение переменное, ПМС...

Доброе утро, девочки и мальчик))

Попробую отчитаться)) А че пробовать, отчитаюсь и дело с концом))

19 августа 2013г., понедельник:

отдыхала с 23.00 до 12.15, чуть больше 13 часов

воду пила

кушала:
12.15 350 мл соевого молока и малюсенький кусочек домашнего кекса (буквально 4 на 6 см и тоненький)
12.30 арбуз
15.30 арбуз
16.30 2 помидорки-"сливки", маленькие
19.00 арбуз
21.00 картошка запеченая со стручковой фасолью под домашним майонезом
22.30 арбуз

спорт: на работе пятиминутки, дома 600 шагов на степпере, растяжка крохотная и комплекс для груди

выводы: превосходный день! ела практически по голоду, ну может дома не слишком голодала, но все же)) картошечку не доела! это для меня ваще нонсенс)) отшагала еще на соточку больше, хорошо так проспортивилась))

20 августа 2013г., вторник:

отдыхала с 23.00 до 12.30, 13,5 часов

воду пила

кушала:
12.30 арбуз
15.30 арбуз
18.00 (примерно) пара ягод винограда, пробовала, когда покупала
19.00 арбуз
19.30 картошка запеченая со стручковой фасолью под домашним майонезом (остатки вчерашней)
20.00 виноград
22.50 250мл соевого молока

спорт: на работе пятиминутки

выводы: с одной стороны я собиралась провести арбузный денек, ну пусть даже на фруктах, картошка никак не вписывалась, да и ела я ее не голодная, после огромной порции арбузика.... НО! меня вечером просто как волной накрыло гормончиками, ПМСик показал себя во всей красе)) вот я нормальная девочка, улыбаюсь и кушаю арбуз, а вот уже вредина с плохим настроением и желанием УБИВАТЬ только вот убивать себя.... реально прям поймала мысль, что хочется чего-то ужасного, жирного, сладкого, соленого, самого что ни на есть отвратительно вредного поэтому съеденная картошка? да хрен с ней)) фигня такая)) вместе с гармональными мыслями пришел и гармональный отклик тела, накатила усталость, ничегонехотение, сонность.... и я легла спать)) а пофиг на все и вся)) продрыхла весь вечер, встала тока что бы накормить-погулять, и дальше спатки)) так что я считаю, что я молодец, не поддалась пагубному влиянию выходящей каки))

однако сегодня с утра настроение опять скачет, уже собралась НАЖРАТЬСЯ (хехе, правда арбузом, больше нет ниче ), но вовремя успела себя спросить, ты есть, дорогая хочешь или ЖРАТЬ?? оказалось второе, кушать-то пока не хотца.... попила водички и будет)) посмотрим какой завтра отчет принесу))

оооой) совсем забыла, вот жеж голова дырявая)))
дополнение к отчету за 19 августа:

21.00 картошка запеченая со стручковой фасолью под домашним майонезом и пара домашних лавашей

хехе, вот теперь вроде все, если больше ниче не вспомню

вот и умничка, питание отличнейшее!

Привет, Кристин))


ну до отличнейшего ему еще далековато, но ниче так, без излишеств)) спасибо тебе котик, за класнючие картинки и за внимание)) ты такое солнышко))

Доброе утречко))

отчитываюсь))

21 августа 2013 года, среда

отдыхала с 23.00 до 11.30, итого 12,5 часов

водичку пила хорошо

кушала:
11.30 арбуз
14.30 арбуз
16.30 арбуз
19.30 4 домашних лаваша (диаметр примерно 20 см), баклажаны "тещин язык", свежие помидоры
20.00 виноград

спорт: рабочие комплексики - 4 раза, 600 шагов на степпере, мини-растяжечка, комплекс для груди

выводы: вот без лавашей бы было бы супер ваще)) но хотелось, а хотелось - на)) не очень хорошо следующее, я чувствую, что наелась, но по привычке ем наложенную порцию.... нет пока осознания, что это во вред, вкусно же! ну ниче)) страшного я ниче не ем, рацион просто замечательным по сравнению с ранешними, поэтому сильно не заморачиваюсь, всему свое время)) зато спортик почти каждый день)) вчера вроде как и не хотелось, и мыслишки коварные, да че-то я устала, да я вот типа на время не смотрю, ненене, не смотрю совсем, а потом уже и поздно будет)) а муж такой, а ты седня шагать будешь?)) и меня переключило)) а че это не буду?!?!? буду еще как)) думала шагов сто и усе, галочка поставлена, ага, как расшагалась, все 600 отшагала)) пока больше не хочу, ноги побаливают, пусть войдет в привычку такая нагрузка, боюсь мышцы повредить, придется вообще с начала начинать тогда, я лучше постепенно)) так что в принципе, день был хорош))

ездили вчера после работы дальше по трассе, там приток амура.... это ЖЕСТЬ.... воды немеряно и уровень растет.... жутко проезжать и понимать, что там где были поля, леса, кустарники, тупо стоит вода, че повыше - торчит над ней.... это не лужи или озера, это прям река, бескрайняя, уходящая за горзонт.... обочины дороги отсыпают, местами это пока реально помогает, уровень воды уже выше уровня дороги.... едешь, смотришь в окно и ощущение, что едешь по воде, ибо вот она, тут.... однако отсыпать можно только до определенного уровня, а уровень воды растет и растет, что будет дальше - непонятно.... однако народ везде находит выгоду)) прямо на обочинах толпы рыбаков)) видимо рыба на траву лезет, лопает ее, а рыбаки тут, как тут....

ну а по приезду, пока ужин, пока покушали, КВН посмотрели чутка)) спорт, обязательные дела, ну кормешки-прогулки там всякие и вроде как и спать пора)) так дни и проходят))

ну и четвержик же, взвесилась-замерилась))
объемы ушли совсем крошечку, где пол сантиметра, где сантиметр, где ничего)) но тенденция на лицо, уменьшились же, а не увеличились))
вес, напомню, на прошлой неделе был 89,4, сегодня с утра 87,6, что тоже неплохо, надеюсь он закрепится и уже пойдет вниз)) отакэ))

отчитосики))
а отчет будет.... ммммм.... закачаешься))

22 августа 2013 года, четверг

отдыхала с 20.30 до 12.30, 16 часов

водичку пила хорошо

кушала:
12.30, 15.45, 19.00, 21.30 дыня (большая дыня за день была съедена мною полностью, буквально кусочек муж съел)

спорт: стандартный рабочий комплек 4 разика, 600 шагов на степпре, мини-растяжечка, комплекс для груди

выводы: да какие тут выводы! супер! отлично! молодец! так держать!!)) дынька была нереально вкусная, было приятно ее есть и есть и есть)) и еще бы ела. коли была бы)) вечером, скажу честно, захотелось чего-то эдакого, металась, готовить или нет, так и не пошла, победила банальная лень и четкое осознание, что я не хочу ЕСТЬ, я хочу ЧЕ-НИБУДЬ эти ощущения я научилась четко различать и меня это радует, сделки с совестью в этом вопросе прекратились)) я еще и ледяной душик приняла, прям под ним все нужные места побрила вот это отрыв)) водичка у нас ледяная, на улице похолодало, она прям ууууух какая)))) отакэ))))

блин, сколько же энергии, когда сырое ешь, даже один день! вечером прибралась чутка и спать совсем не хотелось, легла, потому что пора уже)) заснула легко, встала тоже отлично)) только почему-то эти ощущения, память, знание о них не являются стимулом и дальше не есть каку.... вот седня ж ведь полюбому че-нить да сготовлю.... ээээх)))) всему свой черед))

умничка! я тебя понимаю, даже один день сыроедения делает нас более легкими и энергичными!

Ленусь, привет. Отчеты твои просто восторг Умничка
Про воду страшно по новостям смотреть, а вы это вживую видите и переживаете. Скорее б это бедствие прошло

Всем доброго утра и доброго здравия))


да, Кристиночка! это факт)) вареная еда сразу, как плитой бетонной к земле прибивает....



та не)) отчеты еще пока не восторг)) ето тока начало))

бедствие страшное и все набирает обороты.... страшно и сейчас и за будущее.... представляешь вот был дом, живность, посадки, люди не просто там жили, они ЭТИМ жили, что-то заготавливали, что-то продавали.... а теперь НИЧЕГО нет. даже спадет вода, неизвестно когда, что там останется? дома даже просохнуть не успеют, я уж молчу о том сколько развалится их, и о том что вещам-то конец.... страшно.... государство выделило по 10 тысяч пострадавшим.... насмешка блин, ну что такое 10 тысяч? реально страшно.... мне, повторюсь, повезло! меня и мою семью на данный момент это никак не коснулось....

Опять отчет за три аж дня)) по быстренькому)) зачем вас сильно грузить))

В общем и целом дома, в выходные, пила мало, стала есть меньше соленого, да еще и дома не была какую то часть времени, а когда была постоянно на арбузах))

Отдыхаю от пищи более менее стабильно, около 12 часов в сутки, самочувствие по этому поводу - отменное))

в пятницу не ела ничего готовленного, однако в сон клонило жутко, буквально вырубало, не стала себя мчать, никакого спорта не было, легла спать и ночью выяснилась причина такого самочуствия - КД)) на два дня раньше, чем было запланированно умной програмкой, но все равно более-менее по графику, что радует)) естественно ни в субботу, ни в воскресенье никакого спорта, живот тянуло, берегла себя)) хотя и в лежку не лежала, убиралась, так что дни не совсем пропащие))

ну и менюшки))

23.08.2013г., пятница:
11.00 арбуз
12.30 арбуз
15.00 виноград
17.00 арбуз
20.00 арбуз

24.08.2013г., суббота:
14.30 яблоко, 8 шт. домашних (маминых!!) варенников с капустой с покупным соусом "Ткемали"
16.30 штук 8 виноградин (пробовала пока покупала фрукты)
19.45 арбуз
22.30 арбуз

25.08.2013г., воскресенье:
девоньки, время не записывала, но все как на духу))
за день съедена почти в одно лицо огромная дыня
две такие штуки, тофу в нори и кляре)) рецепт выложу - фотик дома забыла....
один укус домашней лепешки фокаччо с сыром, пробовала свое произведение))
эмммм.... усе получается)) хехе, ощущение, что весь день ела, но то дыня была))

выводы общие: я прям чувствую, что проще стала относиться к еде, да мне пока нравится вкус, но я не вижу смысла нажираться этими вкусностями, ведь тогда я не смогу съесть то что мне нравится еще больше: дыни и арбузы. съесть 8 (!!!!ВОСЕМЬ!!!!) маминых вкуснючих варенников - это поверьте для меня нонсенс, вот щас ваще не преувеличу, ну знаете такое кокетство, ой, да я раньше тазиками их ела вот без кокетства, ела даже магазинные большими тарелками, отваривала штук 20-24 (реально считала ), при чем они побольше были, чем мамины, потом туда же масла сливочного пару кусков, ну сопоставимых с двумя столовыми ложками с горкой каждый (!) и туда же сосисок 4 штуки да я ужиралась, до тошноты, до болей в желудке, но я "поела вкусного от души" а тут 8 штук)) или лепешки, я ж сама пекла)) была мысля сделать себе, без сыра с вялеными томатами мммм......)) но я понимала что есть не хочу, а если захочу, то я лучше дыню доем пропадающую, вкуснючую, чем булку)) я не буду "рано радоваться", что научилась, допускаю, что это виток, я познаю, потом снова полопаю, потом снова вспомню это ощущение, но уже ВСПОМНЮ, так как я ПЕРВЫЙ РАЗ В ЖИЗНИ это чувствую!! эту независимость от еды. это приятно)) я знаю теперь к чему иду не на теории, а на собственном опыте, практике)) сегодня у меня испытание, будут на ужин грибы и картошка)) люблю это сочетание) посмотрим сколько съем)) я себя не собираюсь никак ограничивать))

что еще.... на море едем)) билетики купили)) не рискнули на машинке ехать, кто говорит ужасная дорога, кто, что ниче, не хуже, чем в прошлые года, но мы че-то подумали и решили устроить вояж на поездах и автобусах, сто лет так не ездили, должно быть прикольно)) уже оплатили билеты и забронировали гостиницу)) приедем с утра в г. Уссурийск, погуляем, переночум и утром с Автовокзала рванем в п. Зарубино)) я уже вся в предвкушении))

а! еще же маленькая новостюшка)) после выворачивания себе наизнанку мозга в течении почти суток, я выбрала и заказала из двух акционных моделек мультиварок одну - СВОЮ)) через недельки две должна прийти, ждуууу))))

Любимый зверёныш, очень рада твоим успехам! Пока не могу прокомментировать подробнее... просят освободить комп.
Целую, малышка!

Леночек, отчёты бесподобны! Королева, я в восторге!
Какая марка мультяшки?
Мягкопроходящих тебе КДшек. И отличного вторника! Погодка у нас летняя, солнечная и тёплая. Надеюсь, у тебя тоже.
Люблю!

Каждый день о тебе думаю, мой котик)) но так и предположила, что отпуск начался резко и активно))


хехе) спиральки никто не отменял)) смотри вчерашний отчет, он совсем не такой замечтательный))


я тебе в личку скину)) тока не жди ничего из ряда вон)) беру для пробы и что бы было)) уверена, что не буду в ней готовить денно и нощно)) поэтому искала и ждала именно ооооочень дешевенькую)) но по большому счету, всем моим требованиям, а оно было одно, она должна была быть мультиварка-скороварка - она удовлетворяет полностью)) тока вот чей-то пока заказ статус дальше не меняет, обычно это быстро происходит, а тут уже третий день пошел и тишина.... так что может ЭТО еще и не моя мультя)) а моя где-то дальше))


ой, а они уже усе)) сама в шоке)) раньше, давно, были дней по 8, потом когда спирали ставила, по пять, боялась, что вытащу и станут еще больше, меня мамик пугала, у нее именно такая была реакция, КД становились дней по 10, это же маразм ваще)) а они погуляли, цикл побродил, и вот второй месяц ТРИ дня)) в том болело сильно, а в этом ваще норм)) да и то, третий, одно название)) так что тут все прошло на урррррра)))))
а вот погодка.... так себе.... ну хоть дождь не идет дня уже три наверное, второй вот день даже солнышко)) однако.... холодрыга натуральная)) утром 12-14 градусов, август блин называется)) в чем на моря ехать - ума не приложу)) с поезда сходим рано утром, а потом на автобус нестись тоже раным-рано, как не замерзнуть и при этом что бы вещей по минимуму))

Доброе всем утричко)) я с отчетиком)) он саааавсем не образцово-показательный, ну уж какой есть))

26 августа 2013 года, понедельник

отдыхала с 21.00 до 12.30, итого 15 часов

водички пила мноооого))

кушала:
12.30 арбуз
14.30 арбуз (с обеда осталось два кусочка, вот один съела)
15.40 арбуз (а вот второй доела)
16.30 штук 15 виноградин (взяла с собой на работу, а оказалось он забродил, первый рза такое вижу, не пропал, а именно сами ягодки, каждая в отдельности начали бродить, вот выбрала самые приличные)
19.30 картошка запеченая (+масло, соль, жидкий дым), грибы жареные (+масло, соль, приправа, соевый соус, жидкий дым), тофу с корейской морковкой обжаренный, домашняя лепешка с сыром....
20.00 арбуз, виноград (немножко)
22.00 мороженое домашнее (банан, дыня, кокосовое молоко, сахар обычный, сахар кокосовый, кленовый сироп)

спорт: на работе раза три или четыре комплексик стандартный....

выводы: хех)) ну вот он заворот очередной)) соблазнилась на грибы, лесные, настоящие, ну должно же быть феерично вкусно)) ну а к грибам подтянулось все остальное. не буду оправдываться)) наелась от души, не переела, но нормально так покушала, да еще и всего что было) думала грибы с тофу поесть, а че-то и пару кусочков картошки утянула, а в оконцове еще и хлебом закусила)) нафига? а хрен знает)) включилась программа самоуничтожения и вперед, понеслось)) вкусно, и тем более, феерично вкусно, точно не было а потом еще и мороженком полирнула) и ведь, честно признаюсь, именно, с мыслями, что ну уж напортачила же по полной, ДОБЬЮ себя и добила)) поганенько было.... чисто физически, не корила себя и не корю, на столько кристально ясно воспринимаю эти "пляски", как нечно не просто временное, но и НЕОБХОДИМОЕ, все идет так, как должно, я учусь, я познаю, я осознаю)) поэтому на душе-то как раз светло и хорошо, а вот телу было стремненько.... усталость, ничегонехотение, сонная вялость, желание тока одно лежать и тупо пыриться в каую-нить не сильно умную киношку)) а от мороженого еще и в горле запершило... так что хвалить меня не за что сегодня)) хотя как это)) ведь могла бы обожраться? могла)) той же картошки могла съесть на много больше, а не стала)) могла все это дело еще чем-нить закусить? за тоже могла, а не захотела)) так что все нормально, всему свой черед)) зато седня я НЕ стала кушать сушки свои любимые, а предлагали, прям под носом стояли и тааак пахли.... но я понимаю, что это запах и усе) понюхала и успокоилась, сижу пишу и с нетерпением жду обедика, че-то кушать уже хотца))

Доброе утро)) у меня оно прекрасное, солнечное и очень счастливое)) хоть и холодное)) для нас это нонсенс, в августе ночью 8-9 градусов, жутики))

рассказываю про день вчерашний))

27.08.2013г., вторник

отдыхала с 22.30 до 12.30, 14 часов

воды пила мноооого)))) куда влезает))

кушала:
12.30 арбуз
19.30 пара кружочков огурца (мужу резала салат, пробовала не горький ли огурец) и махонькая долька помидорки (из того же салата)
20.30 арбуз
21.30 арбуз
22.30 штуки 4 жареных баклажановых "языков" с дольками помидора из недоеденного вышеупомянутого салата

спорт: на работе 4 раза комплекс стандартный

выводы: шоп я так жил)) смысле каждый день)) "мыльной воды" хотелось, опять вот не чего-то конкретного, а просто тупо чего-нибудь)) но при этом столько энергии, сил, желаний)) кучу дел переделала, никакой сонливости, в положеное время резко захотела спать, пошла и уснула)) спорта не было именно потому что делала кучу дел, просто не хватило времени мне а в остальном день зачетный))

а теперь о жизни)) да сбственно все спокойно)) готовимся к отпуску, собираем информацию)) сумки, видимо опять буду собирать в последний день)) мы правда решили в этот раз вот прям ваще НИЧЕГО не брать, только самое необходимое, то что точно понадобится, остальное при необходимости можно купить, хотя прошлые года очень многие вещи взятые про запас так и не пригождались)) но в этот-то раз мы типа такие все мобильные, то туда, то сюда, то на автобус, то на поезд, вещи будут мешать, значит ф топку их))

вчера занимались заготовками, жарили баклажаны, вялили помидорки)) и то и другое еще надо будет седня или завтра делать)) зато будет вкусняшка на осень и зиму))

улопываюсь арбузами)) это прям рай на земле)) и не надоедает и никаких последствий)) ну если за раз переем, то тело странно реагирует, верхняя часть тела вся болит прям мышцы все болят, довольно неприятно, не знаю что это, но это надо прям переесть стараюсь просто этого не допускать а так ем и ем и ем)) не к столу будет сказано, но в туалете при этом все ок и никаких отеков, как оооочень многие жалуются, при чем едят-то на порядок меньше, а отекают по страшному.... а мало того что одними арбузами могу питаться, так еще и водой догоняюсь и НИХРЕНА)) все таки не так все как нам рассказывают)) не вода - ВРАГ, а соль.... и недостаток этой самой воды.

о, а хотите бобиков моих посмотреть? вот недавно щелкнула мимоходом, как раз под рукой фотка))
это мы погуляли, а как только мы погуляли надо ЖРАТЬ)) и пофиг че я делаю, какие у меня дела, они будут сидеть в проходе, ныть и капать слюной)) иногда реально прям ЛУЖУ накапывают)) ну точнее, что бы быть справедливой, это Дара, боксерка, и ноет и капает)) Гердыч этого не умеет просто))

Добрейшее время суток))
отчетик))

28.08.2013г., среда:

отдыхала с 23.00 до 12.30, 13,5 часов

водичку пила хорошо))

кушала:
с 12.30 где-то до 16.00 арбуз, основную часть в обед и пара кусочков осталась, я их в течение дня слопала
с 19.30 до 21.00 дыня
23.30 еще арбуза немножко

спорт: опять тока на работе.... и с собаками по пересеченной местности прогулялась))

выводы: время не записывала, совсем вылетело из головы)) а больше придраться не к чему)) супер замечательно, офигительно и умопомрачительно))

ну и так, о жизни, о быте, о делах-делишках)) странный был вечер)) только пропела дифирамбы как много энергии, когда мертвую еду не ешь, как меня вчера просто выключило! пришла домой, прибрала, выгуляла собак, покушала, сижу, смотрю кино, глажу кисю)) собираюсь делами заняться)) приходит муж, накрываю ему на стол, приваливаюсь между ним и кошкой, на пару минут полежать и выключаюсь)) до пол-одиннадцатого продрыхла)) просыпалась, даже в туалет вставала, но так мне было хорошо и сладко спать, что засыпала снова.... к чему, почему - не берусь судить) но вот как-то так)) встала кошке еду приготовила, всех покормила, сама поела еще и снова спатеньки)) вот такая я вчера была сахарная соня)))))))

ну и ЧЕТВЕРГ!!))

08.11.12 - 28.03.13 - 15.08.13 - 29.08.13

вес: 101,3 - 87,3 - 89,4 - 86,5
грудь: 119 - 112 - 111 - 108
п/грудью: 99 - 93 - 93 - 92
талия: 99 - 92 - 93 - 91
живот: 125 - 115 - 118 - 116
попа: 124 - 116 - 117 - 116
бедро: 73 - 67 - 70 - 69

итак, за две недели я таки сдвинула параметры с мертвой точки, вылезла из болотца в котором плюхалась последние пол года)) пока говорить о каких-то РЕЗУЛЬТАТАХ рано, но это уже шаг в правильном направлении и меня это радует)) а самое главное, что произошло это не путем самоограничений, страданий, "дежания" себя в рамках каких-то, я ела что хотела и сколько хотела, занималась спортом только в свое удовольствие, тогда и столько сколько мне удобно и приятно)) то есть я меняю подход, меняю стиль жизни, а "вишу на турнике".

Леночек, привет!
Молодечек по питанию! Самое главное, без напряга и запретов!
ЗАмерчики Лед тронулся, господа присяжные

Ленок, как вы там в этой огромной воде?

Светик, приветик))


да вроде понеслось)) спасибо


ну конкретно до меня пока вода не дошла.... повезло.... а вообще волосы дыбом.... часть города затоплена, про пригороды и села я молчу.... сегодня рассказали, по телеку показывали репортаж, дорога между Хабаровском и соседним городом Комсомольском-на-Амуре проходит мимо озера и все это в природной низинке.... разлив сумашедший.... просто до горизонта вода.... дорогу пытылись отсыпать, а толку, вода просачивается и перехлестывает.... в общем сейчас дорога под водой по сути, уже камаз снесло, трактор утонул.... по тири километра пробки в обе стороны, проехать то людям надо.... а щас еще не удачное время такое, в середине августа люди уехали на море, тогда еще уровень не так зашкаливал, а теперь возвращаются, а тут пипец.... видео показывали, прям многие видно что с моря.... несколько машин движки погубили.... показывали машина стоит в пробке, а мужик из нее пластиковой бутылкой воду вычерпывает.... тихий ужас.... самое страшное, что вода не уходит, а время-то идет! уже холодает, сентябрь на носу.... даже если она быстро спадет, просохнуть ничего не успеет, люди не успеют подготовиться к зимовке, в таких домах, да без урожая.... и 10 000 рублей компенсация!!(( ни в чем себе не отказывайте.... страшно....

Привентус!
Поздравляю со сдвигом!
Ты смари-ка на 7-11 см по контуру постройнела

Спрашиваешь!
Девицы гладкошерстные, луноглазые, частично брылевислые
Конфетки!
Герда не любит фоткаться? Или просто случайно попалось такое выражение лица?)

А когти стричь не дают?
У нас ежемесячный когтестрижечный день - черный день календаря.
Вопли, визги, слюни, марганцовка везде - жесть
Только Барби хорошо и спокойно стрижет.
А Алису вообще приходится водить в вет.кабинет, т.к. она вырывается аж до пены из пасти. Я не хочу вызывать у нее такие эмоции. Пусть это будут делать плохие тети и дяди из вет.клиник))) Она уже и там прославилась) Мы звоним, узнаем, сколько ветеринарных фельдшеров сопровождают врача, и если их не менее двух - идем стричься)))

Привет, Эллончик)))))


пасипки





случайно) все она любит)) особенно пожрать они обе на стреме просто, малейшее движение с моей стороны МОЖЕТ означать еду)) поэтому радары включены на полную катушку, обзор на 360 градусов, сканирование окружающего пространства проводится не реже чем раз в пять секунд)) вдруг уже еда появилась))


да щас ага)) не особо любят кнешна, но дают на раз два)) дарка с детства приученая, а герда.... ну она все дает, она столько процедур пережила, что не перечесть, и надо отдать должное, даже видавшие виды врачи удивлялись ее стойкости и терпимости.... учитывая что собака непонятно кем воспитанная, чужая по сути.... единственное кровь брать из вены не дает так, привязывать приходилось, у нее прям паника, ревется так, что вдвоем с мужем не удерживали.... но это два раза всего было и тьфу-тьфу-тьфу. а когти стрижем тока в путь, когда мама об этом ВСПОМИНАЕТ голова дырявая, мою когда, блиииин, надо подстричь, но мокрые лапы стричь, сама понимаешь)) а потом я забываю)) так и живем))


да уж)) вееесело у вас там житие-бытие происходит)) я даже представить не могу со столькими собаками в одну справляться, да еще по уму, с послушанием, с ветеринарками.... ты герой, мать!
у меня самое веселье с кошкой, вот та без боя когти не сдаст)) а в отличии от нормальных кошек, она их не прячет и при этом постоянно на мне висит)) спим вместе и т.п.)) то есть когти как только остреют - начинается полная жесть, приходится и мытьем и катаньем, по одному, по два обрезать))

отчет)) наверное пока я с отчетами завяжу)) сегодня последний рабочий день, потом неделя отпуска, ну точнее полторы, но скрее всего погуляю я только недельку, у мужа начальник увольняется с 09 сентября, придется моему зае пораньше выйти, ну и я с ним. че одной дома сидеть, а так у обоих отгулы будут)) вчера тока узнали об этом, он как-то маненько расстроился, а я вот вообще нет, на столько остаро осознаю что все к лучшему, уже очень часто я СРАЗУ правильно реагирую, не расстраиваюсь, потом задумываюсь, блин, ну все же к лучшему и сама себя как мюнхаузен вытаскиваю из расстроенного состояния, нет, сразу, легко, не задумываясь.... это КАЙФ)) ак что уже совсем скоро я снова буду с вами)) завтра вечером идем в баню, давно так не были, я уже прям изнываю от нетерпения вся)) а в воскресенье вечером у нас уже поезд)))) и начнется наше маленькое путешествие))

29.08.2013г., четверг

отдыхала с 12.00 до 12.30, 12,5 часиков

водичку пила хорошо

кушала:
12.30 арбуз
13.00 арбуз
16.30 дыня
17.30 дыня
19.30 салат из макарон, свежих помидор, вяленых помидор, масла, уксуса, базилика и оливки
20.00 дыня
23.30 кусочек домашнего кекса, небольшой совсем, высота примерно два сантиметра, и размером гдето пять на пять))

спорт: рабочие комплексы раза три кажись и дома 800 (!!!!) шагов на степпере, растяжечка и комплекс для груди (пока все так же по 12 раз)

выводы: да супер! и никакие рожки и кексы мне не помешают считать, что я супер!!)) салата было МАЛО!! реально для меня это мало! я ваще не наелась, я НАСЛАДИЛАСЬ)) кекс - это ваще смешно)) и самое "смешное", что я бы и хотела и могла, как раз надо было развалившиеся кусочки доесть, но НЕ СМОГЛА съесть больше!! это какой-то праздник прям)) своим путем иду, не спорю, у многих волосы дыбом встают и руки опускаются от кексов в 12 ночи а меня от гордости аж распирает))

Леночек, привет!

Отчет
прально, надо попробовать без отчетов, закрепить, так сказать!


Крутики, я тож люблю, но никак не дойду, ленивка

Как же здорово, путешествие! Вы туда же поедете, что и в предыдущий раз?

Халлоу!

Чувствую родственную гердину душу...



Да, я читала... Да собаки вообще очень терпеливы к боли и всяческим манипуляциям, когда болеют.
А вот стричь когти (это ж в здоровом состоянии делается) - считают излишним пафосом

Бедная детка...
У меня наоборот с Алиской, смешно даже (это та, которая до пены изо рта в истерике от когтей заходится). Когда моя старшая собака болела, последние 2 месяца жила на донорской крови. И свои собаки, конечно, тоже были использованы. Когда привели в клинику, Алиска напряглась дико - а??? когти??? Но когда поняла, что нет, ура!!!, не когти - расслабилась и лежала тиииихенько, смирненько... тихо радуясь, что избежала "самого страшного". А ведь кровь донорскую берут из яремной вены (из шеи). Попадают не сразу, выемку не сразу находят. Лежать надо очень смирно, это больновато. А потом слабость... Но что там, фигня-война))) Главное - не когти

Я не одна, нас двое. И это не занимает вот прям много времени. Как-то все уже налажено. Им, конечно, очень не хватает внимания, но что делать...

А, ну понятно))) Зато можно лазать по деревьям

Она прямо кусается? Охохо... Кошки такие сильные и все из мышц состоят... Не представляю, как ты ее удерживаешь...

Ну вот и я, моя милая!


Замеры впечатляют! Как приятно быть всё краше и краше.

Ну, я б так не называла последние полгода. По-моему, они были весьма плодотворны... Без них ведь не было бы дня сегодняшнего. То есть без них не было бы сегодняшнего результата.



Я ржала.
Ленок, а откуда повышенный аппетит? Ты им сырого даёшь?

Чтобы ни дня без похвалюшечек!

Желаю такого отпуска, чтобы хватило на год. И знай, что я тя жду!

Лена, нашла наконец-то твой дневничок и хочу выразить свое восхищение за тему с рецептами! Спасибо большое. Я не веган, но давно размышляю на эту тему. У меня есть знакомые вегетарианцы, и мне понятна и близка их философия. Я даже хотела когда-то вступить в Гринпис. Но иногда эта тяга (смешно, конечно, звучит...) к пельменям рушит все мои благие намерения. Расскажи, пожалуйста, почему ты отказалась не только от мяса, но и от молока, яиц? Благодаря чему ты держишься на этом питании? Тебе хватает полезных веществ? Ой, у меня море вопросов... Остановлюсь пока на этих))

Ну здравствуй моя прелестная и любимая собеседница!!!



Добралась я и до тебя...и что я вижу Ленчик мой отдыхает...Супер! Желаю самого лучшего отдыха, полной душевной гармонии с любимкой...отдохните по полной!
Поздравляю с полученными результатами---настоящая красотуля...Как вижу ты тут дынькой да арбузами балуешься---ну вот тогда тебе и картиночка в темку-

Ну давай ужо, не томи, появляйся в своём домике. Отчитывайся, как отпуск провела.
Вот тебе дыньки (или арбузики, ты уж сама реши что )