Ленка, спасибо классный цветочек...А голова, да с головы же все начинается

Смотрю многие красотули меняют аватарки, весна все-таки и я решила проснуться после зимней спячки

Мариш, аватарка По поводу Веры согласна сто пудов, что все все все тянется из детства. А по поводу конфликтов двух твоих личностей я прям прозрела.

Мариш, хорошо, что исправляешься! Я тоже в праздники немного подзапустила. Сейчас очень хочу весить меньше 7-ти. У нас с тобой похожий вес, так что давай стараться!

Я уже в процессе, ходила по магазинам, такие платья яркие ну блин моя грудь не в одно не влезла
Надо убрать складку со спины, притом срочно!!!!

аналогично про спину

Ходили с коллегой в обед гулять быстрым шагом еле удержалась от покупки мороженного!!! Ну я собой горжусь, все-таки удержалась

Отчетик за 06.05.2007
Завтрак: рис с овощами, зеленый чай с медом и с лимоном
перекус: финики (штук 6) чай зеленый
обед: рис с овощами
потом было гр 200 хлопьев кукурузных, спрашивается зачем?
полдник: рис с овощами
ближе к 18.00 чай с финиками, (шт.3)
20.00 салат с молодой капусты, помидорки, редисок, заправленный напополам оливкомым и подсолнечным маслом и жареные кабачки в кляре
вечером помассажировала проблемные места в душе, намазюкалась кремом с проявлением загара, сделала упраженеия на пресс, ноги и руки, шею и бока
спатки легла около 23.00

Приветы

Сегодня столько работы, что нет времени на еду только так обезжиренный творожок да баночка йогурта за весь день, но еще не вечер...надеюсь выстою и получиться маленький разгрузик (надеюсь получится )

Ну расскажешь завтра получился разгрузик аль нет.

Хочу такой быть!!! но без крыльев!!!

Маришик, приветики

Маргош, ничто так не мотивирует-как красивая вещичка, которую хочется, но не надеть))удачи

Мариш, ну рассказывай как дела?

Приветули,
Вообщем вчера вечером ко мне приехал мастер по маникюру и педикюру, она повышает сейчас свою квалификацию в Киеве. Я ее после работы забрала и дома ее кормила пельменями ну и сама не удержалась слопала 4 штуки
зато она мне сделала шикарный маникюр с декором, педикюр с франзуским, вообщем , уехала от меня в 23.00
Мой ходил ворчал, но из комнаты даже не выходил...

Блин, короткий предпраздничный день, у мужа выходной, а у меня сегодня еще английский с 17 до 19
Затрелиться и не жить

у меня таж фигня в понедельник была, даже думала на инглишь не пойти, но ниче, пережила, пошла и не пожалела.
Зато потом три дня выходных, подумай!!!!!!!!!!!!!!!

Привет!!!!
Рада знакомству!!!!

А я как рада!!!
ТРИ ДНЯ ВІХОДНЫХ!!!!!

Марго! Здорово! Тоже хочу маникюрчик! Раньше носила нарощенные ноготки....А теперь...Совсем забросила все. Ребеночек родиося и вроде как не за чем.
В выходные веди себя как Красотуля!
Желаю хорошего праздника!

Леньчик, привет. Спасибо за пожелания , праздники прошли хорошо, ну почти, если не считать некоторые моменты

Привет, Маргоша
Заглянула к тебе на огонек
И сразу все такое знакомое, у меня тоже майские не прошли без последствий . Но все равно я вижу, как сильно меняются мои голова и тело, когда я беру себя в руки, поэтому не променяю это чувство ни накакие сливочные соусы
А психолог - это действительно очень здорово. Когда видишь проблему со стороны, можно многое изменить в своей жизни к лучшему

Заходи еще!!!

Приветик, Маришик

Ты ко мне зашла, а я у тебя была
Я ходила на "Ограбление на Бейкер-Стрит", это конечно не комедия, но очень захватывающий фильм, Светка, меняемся, я иду на ЛАс-Вегас а ты на Ограбление!!!!

договорились, но я только на выходных смогу его увидеть

У меня ПМС, заканчиваю пить таблетки противозачаточные, так как на меня сильно действуют побочные эффеткы, болит голова, запор и все-такое

Мариш, привет!!! У меня нет побочных эффектов, но тоже хочу бросить это дело. Но пока не нашла альтернативы
Целую крепко!!!

Пойду попью чаек с мятки, может чуть успокоюсь, а то бегаю как неугомонная

Ммммм вкусненько, тоже люблю мяту!

Мммм, обожаю мятный чай , да и вообще почти все травяные.

Тоже не так давно бросила пить ОК после почти 3-х лет приема, тоже из-за мало-помалу накопившихся побочек.
Да и вообще, почитала разные истории девчонок, у кого чем закончился прием ОК, за себя страшно стало

Приветик!!! Вот и я к вам в гости. Расскажи как ты чаек мятный делаешь...очень хочу попробовать...а кашу ... мне слабо целый день на геркусесике

Приветик. Молодчинка за кашу
А чай? Мне мама травку сушит (мятку) передает, на даче ее у себя выращивает, мелису иногда тоже пью...успокаивает..особенно хорошо на ночь
Кстати все эти травки можно и в аптеке купить

Спасибо!!!! Надо срочно бежать в аптеку!!!
Я недавно вычитала что мятный чай еще и аппетит уменьшает!!!
Хочу попробовать!!!

Надо значит пить 5 раз в день...хотя надо поискать нет ли каких-то побочных эффектов, кстати мужчинам он понижает потенцию, а как же мы? побежала рыскать в нете

Вот, что нарыла
Ботаническое описание. Перечная мята - это гибрид, который был обнаружен в Англии в 1696 году среди насаждений мяты колосовой (Menlha spicala L.), и с тех пор его стали культивировать. Поэтому в дикорастущем состоянии мята перечная, используемая для лекарственных целей, не встречается: даже вышедшие из культур "одичавшие" растения вскоре претерпевают обратное расщепление.

Разводят перечную мяту отводками. Особенно хорошо она растет на болотистой почве и известковой глине. Перечная мята образует ползучее корневище и многочисленные надземные побеги, достигающие в высоту 30 - 80 см. Четырехгранные стебли вверху слабо ветвятся. Супротивно расположенные листья удлиненно-эллиптические, до 4-7 см в длину (часто отдельные листья меньшего размера), грубозубчатые по краю. Розово-красные цветки располагаются в плотных колосовидных соцветиях, нередко разделенных на части.

У культивируемой перечной мяты имеется несколько рас, которые отличаются друг от друга по форме и окраске листьев. Дикорастущие сородичи перечной мяты уступают ей в запахе и вкусе. Тем не менее и они играют в народной медицине весьма значительную роль, а порой можно услышать, что они даже превосходят по своим качествам настоящую перечную мяту.

Листья мяты курчавой (Mentha spicata L. var. crispa), называемые также "сперминт", содержат эфирное масло, в котором нет ментола, но очень много карвона (содержащегося и в тмине). Поэтому чай из них - отличное карминативное (ветрогонное) средство. Мята курчавая редко встречается в дикорастущем состоянии, следовательно, чай из ее листьев готовится из выращенных в культуре растений.


Действующие вещества: эфирное масло, флавоноиды, дубильные вещества и горечи - вот основные действующие вещества этого растения. Важнейший компонент в эфирном масле - ментол (до 60%).

Целебное действие и применение. Чай из перечной мяты - эффективное желудочное средство, особенно при тошноте, позывах к рвоте или приступах рвоты. Одной-единственной чашкой умеренно теплого чая из перечной мяты, выпитой небольшими глотками, можно достичь немедленного действия.

Также быстро действует этот чай при желудочно-кишечных заболеваниях, которые сопровождаются метеоризмом, спазмами и стулом с дурным запахом. Дозировка: по 1 чашке 3 раза в день.
Не в последнюю очередь чай из перечной мяты способствует оттоку и секреции желчи. Больные желчнокаменной болезнью очень хорошо переносят этот чай, тогда как больные язвой желудка - хуже.

Государственная служба здравоохранения Германии отмечает для любимой народом перечной мяты в качестве показаний к применению болезни желудка, кишечника и желчного пузыря.

Чай из перечной мяты: 1 столовую ложку с верхом листьев залить 1/4 л кипящей воды и выдержать под крышкой 10 минут. Затем остудить. Пить его лучше всего неподслащенным.
Перечная мята служит составной частью очень многих чайных сборов, которые предписываются против болезней желудка, кишечника, желчного пузыря и печени. Однако она встречается и в многочисленных других чайных сборах: листья перечной мяты улучшают любой чай своим вкусом и запахом, а также усиливают его действие, поскольку лекарства, содержащие одновременно и эфирное масло, и дубильные вещества, и горечи, имеют многостороннее действие. Особенно хорошая комбинация при всех желудочно-кишечных заболеваниях - смесь перечной мяты с ромашкой в равных частях. Эфирное масло, разбавленное спиртом, дает так называемые мятные капли, которые можно купить в каждой аптеке. Они действуют подобно чаю из перечной мяты, если принимать их по 15 капель с водой.

Применение в народной медицине соответствует сказанному выше. Большая любовь к этому лекарственному растению проявляется в том, что в большинстве домашних аптечек наряду с ромашкой можно найти и перечную мяту. Ее все реже употребляют при головных болях, сердцебиениях и нарушениях сна, а при болезненных менструациях чай из перечной мяты ценится высоко.

Употребление в качестве приправы. В новейших книгах по пряным растениям рекомендуется даже выращивать несколько растений перечной мяты в саду, тем более что это очень просто, так как ее побеги укореняются и растут, не требуя большого ухода. Достаточно посадочной площади в 1 кв. м, чтобы постоянно иметь для семьи свежую перечную мяту. Кто заготавливает перечную мяту, должен собирать листья до цветения, быстро сушить их (при температуре не выше 35°С) и хранить в хорошо закрытых сосудах: влажность делает перечную мяту негодной к употреблению.

Салаты, супы, овощные блюда, которые перед сервировкой посыпают свежей мелко нарезанной перечной мятой, получаются не только хорошо приправленными, но и более полезными для здоровья. Творог и мягкий сыр также улучшаются от добавки свежей перечной мяты. Сушеную перечную мяту употребляют реже, однако некоторые рыбные блюда, при приготовлении (варке) которых используют и листья сушеной перечной мяты, только выигрывают. А кто делает самостоятельно уксус с травами, не должен забывать добавить туда несколько листьев перечной мяты (свежей или сушеной).

Побочные действия. В терапевтических дозах - никаких. Длительное употребление чая из перечной мяты не рекомендуется.

ОТЧЕТИК ЗА ВЧЕРА:
3 раза за день овсянка, 5 чашек чая, из них 3 зеленого, 2 с мяткой
а вечером овощной салатик из редиски и помидорки
Сегодня с утра был дядя Жорик..Смела пол тарелки пасты с сыром и 250 гр запеканки с изюмом
Кстати была сегодня на собеседования, я же продолжаю искать работу, кто помнит, я ее так и не нашла, в смысле новую Был жесткий выброс адреналина в кровь, у меня почему-то на собеседованиях так всегда, а сейчас так пусто на душе и грустно, наверное этот глупый страх, а вдруг не пройду, не позвонят, и все-такое...А САМОЕ СТРАШНОЕ ПРИШЛА НА СВОЮ НЫНЕШНЮЮ СКУЧНУЮ РАБОТУ И СИЖУ И НЕ МОГУ СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ РАБОТАТЬ, кто бы мне поддал сзади
ВООБЩЕМ настроение из серии "НИЧЕГО НЕ РАДУЕТ"

кстати чуть не забыла, у меня каждое утро серъезная зарядка, 15 минут., растяжка, прессик, пресидания, да-да-да

умничка..а зарядка по утрам-высший пилотаж ЗОЖа))

о, сестра, я тоже сегодня на собеседовании была.
Кста, завтра что???? Среда и кто??? Верочка....Вераааа

Приветик!!! Спасибо за инф. про мятный чай. Вчера хотела купить, но в ближайшей апетеке его не было...буду пытаться сегодня
Отчетик у тебя классный!!!
Даже придраться не к чему!!!
Молодчинка что зарядочку делаешь...мне себя саму не заставить - это было одним из факторов что бы я пошла на тренировки
Удачного денечка!!!!!

Лена-rrr писала у себя где-то в районе 10-12 стр, почему нужно утром спортом заниматься после легкого углеводного завтрака...с медицинской точки зрения все по полочкам разложила...

Красотульки, приветульки. Очень рада, что ко мне забегаете!!!

Марголенька, Маришенька, ПРИВЕТ!
Давненько у тебя не была последний раз на 21-й страничке...
у тебя ТАКАЯ титаничесская работа над собой идёт .... и психолог (я поддерживаю твоё начинание с походами к Вере, ты реально ИЩЕШЬ и НАХОДИШЬ корни своих проблем, смотришь им в глаза, а это уже половина в их искоренении!!! РЕСПЕКТ!), и питание (меняешь, больше сырого, чай вообще - мммм. ... вкуснячие мята-меллиса, даже в дневничке свойства выложила, УМНИЧКА! заботишься о нас!! Спасибо!), и положительные эмоции (походы с подружками на стриптиз, это ТАКОЙ энергетичесский заряд - СУПЕР!), и занятия спортом по утрам, и поиски работы... пусть
пока без успешные.... но ты ЕЁ НАЙДЁШЬ!!! 100%!!!
раз ты уже осознанно этого ХОЧЕШЬ и делаешь ШАГИ в этом направлении, значит СМОЖЕШЬ!!!

Очень и очень меня ПОРАДОВАЛИ последние странички твоего дневничка! Очень рада за тебя!!! Дай тебе бог СИЛ!!!
люблю. обнимаю. Пух.

Спасибо, Аделичка за теплые слова... Все благодаря Вам

Отчетик за два дня:
Завтрак 1-го дня - паста с сыром и соусом, овощной салатик, сок
Перекусы: по 3 ложки овсянки,
обед: запеканка с изюмом - 250 гр, чай зеленый
полдник: ну вот забыла, ну что-то такое незначительное
ужин: овощное рагу, ммммммммм ( капуста, морковка, лук, помидоры, кабачки, пару картошек, красная фасоль) , муж не мог нарадоваться вкуснятине а мне как приятно...
из процедурок, только скрабики и кремики для тела, а утром еще маску делала на волосики
Вечерком еще минут 10 потанцевала, слишком хорошую музычку крутили по радио
Спатки легла около 23.00
Сегодня утром доели рагу овощное
перекусы: 100 гр овсянки, бутрик из черного хлеба и твердого сыра + тушеный баклажан
вечерком буду делать мясо на гриле и салат, планирую есть только салат и ииииииииииииии......а завтра расскажу!!!
Всем удачного вечерочка!!!

НЕ МОГУ БОЛЬШЕ В СЕБЕ ДЕРЖАТЬ!!!!
Я БЛАГОДАРЮ ВСЕХ СОЗДАТЕЛЕЙ ЭТОГО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО САЙТА, МОЯ ЖИЗНЬ МЕНЯЕТСЯ У ВАС НА ГЛАЗАХ И КОНЕЧНО ЖЕ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ!! ВАЛЕНТИНЧИК, СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ.
ДЕВОЧКИ, КАК ЖЕ БЕЗ ВАС ТЕПЕРЬ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ, Я ПРОСТО ЧУВСТВУЮ КАК Я МЕНЯЮСЬ, МОЖЕТ ВНЕШНЕ ТОЛЬКО ЧУТЬ-ЧУТЬ, НО ВНУТРЕННЕ УЖЕ Я ТАК ПОМЕНЯЛАСЬ, ЧТО ЕЩЕ ГОД НАЗАД И ДУМАТЬ НЕ МОГЛА, ЧТО Я БУДУ ЛЮБИТЬ СЕБЯ ТАК, ЛЮБИТЬ СВОЕ ТЕЛО, ЗАГЛЯДЫВАТЬ НА ВСЯКИЕ ЭТИКЕТКИ, РЫСКАТЬ В ПОИСКАХ ПОЛЕЗНОГО ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ, КОНЕЧНО ЖЕ И СВОИХ БЛИЗКИХ!!! ВЕДЬ Я ХОЗЯЙКА НА КУХНЕ.
ВООБЩЕМ, РАБОТАЕМ ДАЛЬШЕ НАД СОБОЙ И ПОЛУЧАЕМ ОТ ЭТОГО ОГРОМНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ!!!

Статьи в Библиотеку!! http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1941