А сегодня вечером я иду к Вере-психу, и блин она меня просила позапоминать сны, а я какашка не позапоминала

от уже!!! Ну тада попроси поговорить о чем-нить другом

Тай-бо - супер . Час поднапрячься и весь жирок долой!
А я вот хочу попробовать сходить на капоэйру, но она в такое неудобное время
Отписывай нам полезные советы Веры-псих.

П.с. Отчеты

Я где-то читала, у девочек про каланнетику (надеюсь правильно написала) , так блин ее нигде не преподают, нет занятий, как так?

А это, по-моему, почти тоже, что и пилатес
Исправьте, если ошибаюсь.

я на дисках видела, может купить?

Тут только что у меня на работе на рассылку написали, что я буду увольнятся, мне начали звонить коллеги, кто не знал, и спрашивать а чего, а почему, а как же мы без тебя? Вообщем 19 филиалов по УКРАИНЕ,, значит все-таки кто-то по мне будет скучать, приятно и грустно одновременно

Все что происходит, происходит к лучшему. Ты умничка и все у тебя будет оки

Маргош, с новым этапом в жизни!и конечно же с минусом
калланетика действительно похожа на йогу, но все же немного отличается..в йоге в основном статичные нагрузки-принимаешь позу и наслаждаешься, в калланетике-динамичные, но все достаточно медленно, чтобы прочувствовать каждую мышцу...пилатес же в основном направлен на позвоночник, в идеале-занятия проводятся с большими гимнастическими мячами

Медок, в Москве есть федерация капоэйры-у них несколько залов по всей Москве да и стоимость вполне нормальная была..(в свое время интересовалась)

Светка, спасибо, за то что ты в меня веришь

Ленка, спасибо за инфу

Итак я вчера ела: на заврак хлопья с молоком, перекус 2 ложки овсянки запарила + чай зеленый с молоком
Обед: борщ- жидкость, 2 ст.л пюре, рыба в кляре - кусочек , компот
ужин: попробовала кусочек лаваша с курочкой - 2 раза укусила, чай черный с медом
вечером покупалась, намазюкалась увлажняющим кремиком, помассировала проблемные места массажерчиком и спатки....
Мои походы к психу-Вере с каждым разом открывают мои глаза и меняют меня изнутри все больше и больше, оказывается что мой страх перед сильными и волевыми людьми, ну типа моей начальницы, очень даже не оправдан, я накладываю ситуации теперешние на ситуации, которые у меня были в детстве, когда я панически боялась отца, вернее его ремня и веду себя также как и в детстве, а зря Вообщем еще куча всего интересного,но об этом попозжей, буду работать.
ВСЕХ ЛЮБЛЮ И ОБНИМАЮ!!!

Блин, очень рада, что твоя Вера на тебя так положительно влияет!!! Мож и себе походить к кому-нить?

РЖУ-Нимагу
Я тебя, а ты у меня Светка- телепат

Маргунь, а мне нравится твое питание, даже с лавашом-краснеть тебе не за что)

Мариш

Приветик Мариш!!!!
Отчетик хороший!!! Мне понравился

Маргош, умница
И телом, и духом - всем занимаешься как надо

Бель, у меня в клубе есть уроки капоэйры, очень хорошая девочка ведет, она приходила к нам на йогу, и я там восхищалась ее владению телом и его внешним видом

asotulya.ru/telo/][/url]
Так значит я в струе красотуль!!!

Вчера я ела: на завтрак оладушки на кефире с киви...1ст кефира+1 яйцо+2ст.л. сахара+3киви мелко порезанных+1стакан муки= перекалапуцяла и на сковородку. Милому очень понравился такой завтрак с чайком
На обед я залопала гречку+рыбку в кляре+компот
перекусы: 1 стакан йогурта 2,5%
вечером: от голода умяла 2 бутрика с черного хлеба, сыра и помидорки
Сидела у своего на работе, помогала ему, так что приперлись домой около 23, я в душ и на боковую
Сегодня с утра зарядочка, как всегда, уже как привычка
Масочку для волосиков сделала, феном не сушила, я встала пораньше чтоб они сами высохли, а то мне их порой жалко...Сегодня вечером мойка полов, стирка и хочу приготовить овощное рагу, для него у меня есть молодая картошка, брокколи, помидоры, лук, капуста, моркова
А завтра едем на свадьбу, надо как-то сохранить свои результаты, чтобы не обожраться и не мучаться потом с совестью!!!

Маришик, привет! Какие аладушки вкуснячие, надо своего милого тоже порадовать. Только боюсь, что сама не устою
Всем бы такие привычки!!!! Это я о зарядке по утрам Целую,красотулька!!!! Удачного гуляния на свадьбе!!!

Блин, про cыр уже в 3м дневнике читаю. Что за сыромания такая???
Мариш, держись там на свадьбе...танцуй больше, в конкурсах принимай участия

Мариша, Свет, Лен, приветули!!!
Вообщем хорошо или плохо но на свадьбу не пошли, мой в последний момент уперся, что он там никого не знает и не пойдет..а нас приглашали мои бывшие соседи, вообщем соседки, ее сын женился. Ну я с ним так поскольку-постольку общалась...короче родители мои пошли на эту свадьбу, прихватив малую с собой, малая моя очень любит такие мероприятия.
А мы с любимым пошли погуляли, часа два пешком бродили по всяким паркам, магазинчикам и просто по улицам города, где я родилась, выросла и прожила почти 22 года
Мама сказала, что свадьба ей не понравилось, ни места для танцев нормального, ни поляны, нифига, вообщем ни зря говорят, ЧТО НЕ ДЕЛАЕТСЯ, ВСЕ К ЛУЧШЕМУ!!!
Питалась более-менее, вчера ели шашлык с кетчупом и овощами, папа пожарил за домом на гриле..у родителей частный дом . Вечером приехали домой, я разобрала сумки, отдохнула и полезла в ванну, сначала телась скрабиком, потом насыпала еще соли и масла лаванды и чуток полежала, потм вылезла и намазюкалась кремиком увлажняющим, взяла еще массажерчик и терлась минут 20 по всем проблемным местам...Спатки легла около 22.00
И сегодня мне снилось какое-то приклюниченчиское кино-боевик, где я в главной роли.. Вообщем в среду у Веры узнаю, чтобы это могло значить!! ВСЕХ ЦЕЛУЮ И ЛЮБЛЮ!!!

Приветик, Мариш! Я знаю что значит этот сон "Не фиг обжираться шашлыками еще и с кетчупом....фу!!!"
А про свадьбу точно сказано

Дак, мясо же не жирное было

Это я так... для профилактики сказала... сама ела шалыки на выхах Но мне кошмарики снятся, если я реально ложусь спать с полным желудком

Так я его ела в обед... К вечеру уже и выпустила на волю

ага, а еще что-то после фена они пачкаются ыстрее


ох, не люблю я эти мероприятия...
за кетчуп -

Птиц, знаю что заслуженно, но совесть совсем не мучает

По мне, так замечательный отчет
А кетчуп, ну они разные бывают, маименьшее из зол - это классический Хайнс в стекле

спасибо, Медок, хоть кто-то меня похвалил

Я чего думаю, я уже 2 недели не пью таблетки-контрацептивы...это наверное тоже способсвтует похудению
Ездила с коллегой в обед в мегамаркет, накупила овощей и молочки..,Сегодня вечером буду готовить овощи на завтра, ну если МЧ захочет я ему конечно дам сегодня
Кстати я его сейчас лечу и поддерживаю как могу, у него последнее время какая-то лажа с лицом, то фурункулы, то герпес на губах...ходит весь измазюканный кремами, а вчера я ему на созревающий фурункул (гуля такая в середине на щеке) поставила на ночь компресс с мазью Вишневского, воняло конечно , зато гулька стала меньше, сегодня опять буду ставить. Все-таки МЧ как малые дети, за ними постоянно нужен глаз да глаз
Вот смотрю все девочки называют своих МЧ какими-то интересными прозвищами, надо бы и своего как-то обозвать
А мужчинки Ваши знают о том как вы их на форуме зовете,а ?

Хайнц???? почитайте состав, девочки!!!! я даже в самые ужасные мясоедские времена его не ела, максимум - Балтимор...
съела и съела, я ж не твоя совесть


это не просто способствует, Мариш...от них то целлюлит в основном и растет...даже при ОЧЕНЬ хорошем питании

ААААААААААААААААААААА! Блин, чего об этом гинекологи не говоряТ?

Благо рабочий день понедельника подходит к концу, а я лентяйка сегодня в таком полу расслабленном состоянии весь день была, сейчас еще препод придет будет урок английского....Заканчиваются мои оплаченные компанией уроки английскокого еще сегодня и в четверг, а дальше придется учиться уже за свой счет, но ниче...может больше будет толку, а то сижу мух ловлю и зеваю на уроках
Англ нужен кровь из носу...так что наверное до конца жизни его буду учить

Мариночка, солнышко, привет!
Вот я к тебе зашла с ответным визитом!!!!!!!
А ты еще и землячка, оказывается!!!!!!!!!!!!!!!
И к тому же ТЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ И ЭФФЕКТНАЯ ДЕВУШКА!!!!!!

Маргунь, не грусти-если тебе действительно нужно, то и сама пойдешь учить английский...наверняка у новой работы есть куча своих плюсов-думай о том, что получаешь, а не расстраивайся из-за того, что остается позади

Оля, спасибки за комплименты
Бель, всегда трудно бросать то, где появились новые друзья , ну мы же не прощаемся, а говорим досвидания
Девочки я вас люблю!!!

Вчера я ела:
завтрак: кусочек рыбки жареной, чай из мятки, бутрик из ржаной булочки и сыра
обед: гречка + курочка, кусочек, 4грибочка консерв
полдник: 200 гр творога и стакан йогурта
ужин: 1 ложка овощного рагу, чего-то больше не хотелось...
В промежутках вода и зеленый, черный чаи без сахара
Сегодня вечером опять на Тай-бо надеюсь будет наш тренер Сашенька

так хочется скорее бы к маме на дачу!!

В обед гуляла и купила 1 кг черешен, половину раздеребанили коллеги, а пол кило я умяла в обед

везука вам))) а у нас привозная - и как-то мне ее не хочется...страшновато)))

Читали, иначе б не писали
Состав:
- вода питьевая
- томатная паста
- сахар
- соль
- натуральные ароматизаторы (содержат сельдерей)
- специи

Калорийность 96 на 100 грамм

хм...

Медок - я не против...только тогда уж сразу напиши, какой это Хайнц.
Так как продуктов у этой марки достаточно, и состав в них неоднозначный.
Знаю - потому что интересовалась в свое время.

Да-да, я тоже 1,5 кг сбросила, как бросила их пить

Мой мужчинка, думаю, вообще не понимает моего увлечения форумом, поэтому если б и придумала какое прозвище, то о нем вряд ли зашел разговор

Эт был Хайнц под названием "Томатный кетчуп" , тобишь без всяких особых надписей, в стеклянной бутылочке

Так, я по моему чего-то тут пропустила

Эт мы о своем, о женском

Приветик, Мариш! Мой не знает что он ТИГР. Он вобще про сайт не знает (я надеюсь