Захотелось вкуснячего рагуууууууу. Маришик умничка
Что там Верочка?

Ой, я тоже так люблю рагу!Сытно-полезно-вкусно!

Margo, спасибо за рецептик!!!
Баклажанчика захотелосось!!!
пойду опробую мятный чай!!!
Удачного денечка, солнышко!!!

КТО У МЕНЯ БЫЛ В ДНЕВНИЧКЕ!!!!

Красотульки
Светка, я к Вере в понедельник пойду, она на курорте сейчас!!!
Лены, та рецептика особо не было, я просто перечислила чего в рагу набросала

опять хочу рагу, хоть только что поела.... ну что ты будешь делать???

Очтетик допишу...
вчера я еще залопала пару ложек овощного салатика, помидорка+огурчик+капусточка+оливковое масло и чай с мятки попила на ночь, расслабляет
Все время забываю писать про утреннюю зарЯдку, но главнее навреное, что я не забываю ее делать по утрам
Итак: общая разминка, растяжка, прессик, приседания --все занимает 15 минут

Ну съешь еще, во-первых там одни овощи, а во вторых еще обед

дык у меня уже ниче не осталось

А для меня это уже рецептик.... Каждый что то свое кладет. Я например про фасоль и не думала

Приветик, Маргоша!
У тебя все как у истинной красотули! Просто умница!
Согласна со всем, что ты написала о форуме, прям мысли вслух
А нелюбимая работа - это зло, поскорее избавляйся
Адреналин на интервью проходит с опытом. Полезно просто для себя походить даже туда, куда устраиваться не собираешься. Уже изучишь все вопросы, все отрепетируешь и с новыми силами уже на нужное интервью

Красотули, приветули...Я сегдня вся в работе, так что извиняйте, что без отчетов, но все тип-топ
ВСЕХ ЦЕЛУЮ И УДАЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!

Мариш, а хде все таки отчеты?

Маришка, привет!!!утренняя зарядка-это вообще сила!!! Я о таком и не мечтаю, ленивая я.... А ты такая молодец!!! Красотуля!!!!

Девченки, приветули!!!. Ну и у меня выходные, ноги до сих пор гудут
Я ездила к родителям на поезде, это так часа 3, на выходных у нас были дни европы и мы с малой вдвоем гуляли напролет всю субботу, пешком столько находились, сначала по магазинам, ей перепали новые босоножки и два костюмчика Юбка+футболка, а я со скидкой купила кожаную куртку на следующую осень
Потом в парк на качели, потом на горки, потом с подружкой встретилась,а малая в это время на горках каталась и на качелях в детской игрозоне
Вообщем 8 часов на ногах, еле доплели домой...вырубились мгновенно
В воскресенье мы пошли к мастеру домой делать маникюр и мелироваться...а у нее малый на 2 года старше моей дочери, вообщем там пробыли четыре часа, моя малая такая командирша, быстро приструнила мальчика и командывала им по полной, вообщем лидер, ярко выраженный
В 16.00 на поезд и тут о ужас, в купе пьяная 80 летняя бабка, гнала меня с моего места ( а у меня нижнее)а она ехала до Москвы, она мол лезь на верх, а я куда я полезу мне 3 часа ехать, я даже постель не брала, в поезде жара, с ума сойти можно, так что женщина, напротив приютила меня я сидела в полусогнутом состоянии 3 часа, меня с поезда мой встретил, я дома быстро разобрала сумки, приготовила своему кушать, сама ни-ни, душик и спать, так спина очень сильно из-за поезда болела, сегодня я еле встала..Как-то трудно всегда в понедельник просыпаться, погода радует +26
Вообщем буду работать, кушала я очень даже хорошо, Светка не ругайся, будут отчетики, только попозжей

ждемс
Блин, я б той бабке.....

Светка, когда ты с кем-то ругаешься, ты расходуешь свою позитивную внутреннюю энергию, передавая при этом человеку с которым ругаешься, не дождуться!!! Жалко нету смайлика с дулей

ну да с одной стороны, но... мне намного хуже когда я промалчиваю в таких ситуациях, я потом ночами не сплю думая как я могла бы ответить

Спроси сегодня у Верочки как правильней с психологической стороны?

А куда ты ездила? Блин, поезда - это конечно тот еще транспорт
80-летняя и пьяная? Я в шоке Тоже не люблю ругаться со всяким быдл-классом, себе дороже.
Ждемс отчетиков

Ну вот и дождались
УТро, как всегда зарядка,
завтрак: медовые хлопья с молоком, стакан сока
перекусов не было до обеда, потом бегали с коллегой покупали продукты на стол, у нее был ДР ( я купила 2 маленьких пирожка с клубникой и залопала ) ну они честно очень-очень малюсенькие были, вместе даже 50 гр не завесили
вообщем обед: макароны с тушеным мяском - 100 гр, соленый огурец
ну и ДР, банан, мандарин, сырок, оливки, маслины по 3-4 шт., 2 конфеты- птичье молоко , 30 гр шампанского, и как гром среди ясного неба, кусок йогуртового торта
Ужин: йогурт 1,5% жирности....спать легла около 22.00
Кстати, была вчера у психолога, и она меня носом ткнула в причины внезапных моих депрессий, о ужас, как все просто, сказала, что надо состояние когда плохо пережить, а не стараться от него убежать, тогда когда до конца переживешь, оно отойдет далеко-далеко и не будет так часто нападать, это как в фильме ужасов, перебить всех мертвецов и спокойно спать

значит думаю я, надо мне спорта больше, а то чего-то совсем не худею я, мой даже мне сегодня замечание сделал, мол когда начнешь худеть, а я же уже в процессе , а я гворю, давай поспорим, ну например на деньги, или напрмер, если я до конца лета скину 10 кг - ты на мне женишься, а он нееееееееееет, а говорит, а что хорошо выглядеть, для тебя не стимул, ну верно же говорит
Так что сегодня все с собой взяла почешу на тай-бо, кстати где-то читала, что за один час тай-бо теряется около 600 кал .
Еще че меня беспокоит, например я вчера залопала 1500 ккал, а израсходовала 1200, 300 ккал не переходит на второй день?

Привет, отчетик в целом достойный, особенно если учитывать. что был день рождения у коллеги...
Но всетаки за тортик (это скорее для профилактики)!!!
А за увеличение спортивных нагрузок я всегда "ЗА"!!!!
Удачи!!!

ты не могла израсходовать так мало
74*0,9*24=1598 это только твой основной обмен, если бы ты валялась днями на диване. А ты ж еще ходишь, сидишь, думаешь....

А как пережить???? КАК???? Расскаж на примере!

А хрен его знает, будет депрессняк попробую

Вчера и сегодня с утра, я настоящая красотуля
Отчетик за вчера:
завтрак: мюсли с молоком, банан,
обед: 3 ложки гречки плюс саластик из капусты и огурца + 20 гр коньяка, ужасно голова болела, расширяла сосуды
Больше ни крошки, но много воды,
Вечерком пошла на тай-бо попрыгала как красотулька, пришла домой около 22.00, так как еще в магазин забегала за продуктами на завтрак
Сегодня с утра ездила за розами, у меня у милого день рождение, я ему купила 25 алых роз
Утренние поздравления и неожданные цветы его очень порадовали
Вообщем сегодня я нифига не выспалась, так что пойду булькану зеленого чайку!!!!
ВСЕМ ЧМОКИ И УДАЧНОГО ДЕНЬКА, А Я РАБОТАТЬ, РАБОТАТЬ И ЕЩЕ РАЗ РАБОТАТЬ!!!

Мариш, не только вчера и сегодня, ты всегда красотулька!!! А с розами ты классно придумала! У моего тож скоро событие, надо уже голову ломать, что ему подарить
Хорошего тебе рабочего денечка!!!

Ай да Маришик, ай да умничка И так классно придумала с милым

Девочки, сегодня приезжают моего милого родители, Боже помоги пережить этот день

удачи, маме милого передавай мой горячий пендель под зад

Светка, жжет

Девченки, приветики!!!
Вообщем, у меня все тип-топ, кушаю по чуть-чуть, самый поздний прием еды в 17.00
ДР милого пережила без происшесвтий, , правда мама так накормила сынулю, что он всю ночь провел возле унитаза, , милого жалко, но зато мамаша, ходила как побитая, ей было не удобно, что отравила сына
Вчера они утром и уехали ,а мы вечероком ходили на концерт "95 квартала", может кто знает этих веселунов, насмеялись вдоволь
Работы по уши, так что

Красотульки ловите
Планы на выходные конечно грандиозные, дай сил выполнить хотябы половину:
1. Суббота - ген уборка кв-ры
2. Воскресенье Тай-бо...
Вот эту половину надеюсь осилю!!!
ВСЕМ УДАЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!

Приветули, красотули
Выходные мои прошли замечательно
Да вот сижу и думаю как сказать начальнице, что я собираюсь уходить!!!Я НАШЛА НОВУЮ РАБОТУ!!!
Уже выпито 2 таблетки валерьянки, сижу трясусь, спрашивается, почему, вот такая я трусиха!!!

Маргош, привет!!!
С розочками ты клево придумала и выдержала его др умница
Поздравляю с новой работкой не бойся так просто подойди и скажи начальнице... или она у тебя мегера какая-нибудь че боишься то?
Хорошего денечка, красотуль

Мариш! С новой работкой тебя!!! Молодец, что героически выдержала приезд свекрови! пять с плюсом тебе И вообще, ты вся такая умница, красавица!!!!

Ой, ужас, мегера не то слово

Поздравляю с новой работой! Пусть там все сложится удачно и будет еще лучше, чем на прежней!
А знаешь, все , наверно, трусят. Вот когда мой муж увольнялся, то тоже, нервничал, боялся. Да его еще и отпускать не хотели. Директор злился, что он уходит. А напоследок вообще сказал пару гадостей. Ну и что! Зато теперь все утряслось, эта работа в сто раз лучше, а на старой все равно нащли замену - незаменимы х людей нет! И сейчас видется с тем директором, ничего, нормальные отношения. Так что не волнуйся сильно.Ты подумай о том, что рано или поздно это бы случилось! Тебе же не всю жизнь там работать
С отчетиками молодчинка! Умничка!

Девчушки, спасибки за поодержку, ну вот сейчас положу на стол заявление и все!!!

Классс!!! Поздравляю с новой работкой. Умничка!!! Иди не бойся, не покусает это точно

Приветик!!!!
С новой работой, а занчит и новыми людьми, и новыми впечатлениями!!!

Красотульки, большое вам спасибо и низкий поклон, все ок заявление подписали....теперь 2 недели отработка и в новое плавание

КЛАССССС!!!!!!! Тебя твоя мигера уговаривала остаться???

Маргоша, как у тебя все здорово
Очень люблю, когда женщины дарят своим любимым цветы, мне кажется, несправедливо сильную половину всегда обделяют
Новая работа - это прекрасно!) А страх - это нормально. Дай себе время привыкнуть, и все встанет на свои места).

П.с. Я ходила одно время на Тай-бо - это было просто ОБАЛДЕННО , но мне очень нравился теренер, там реально под 500 ккал за час набегало).
Потом пробовала в других клубах - уже не то , надеюсь, тебе повезет

Марго, поздравляю , что все тебе подписали
Хорошего денечка

Уговаривала, только толку З\П тоже, нервотреп уже достал, и сколько меня можно как котенка мордой в какашки, достала!! ВСе ухожу!!!

Всем приветы
Вчера я ела: на завтрак хлопья с молоком, зел чай с медом
обед: борщ- жидкость, 2 сырника, компот из смородины
полдник: 3 ложки риса с капустой тушеной 1 ложка чай черный Б\С
ужин в 21.00 стакан йогурта
Вчера я была на Тай-бо, блин наш тренер ушел в отпуск, Сашенька, без тебя все плохо вернись, и у нас была дзюдоистка, вообщем в бешенном темпе нас ганяла
ВОобщем устала я сильно-пресильно, дыхалку еле восстановила, ну калл потеряла, сегодня у с утра минус 1 кг..
Так что
ВСеМ УДАЧНОГО ДЕНЬКА!!!!

Зато минус кг.... Думала худеть так просто

ВСЕ БЛАГОДАРЯ ВАМ, КРАСОТУЛЬКИ!!!