Привет, Мила Я!
Что подкорка говорит? Ты с ней уже провела работу?

Зачем придумываешь оправдания? Займись собой прямо сейчас, и пусть весь мир подождёт!

Мила, приветик! Про подкорку согласна на 100%. Мне моя тоже говорит, что нечего вес снижать, тот, который есть, и так хорош.
А твоя тебе что?

Как настроение на сегодня?????

Не знаю... уже не уверена!


Вот веришь, параллельно ищу работу в нете.

Rin -

Лучезарная - Подкорка... она у меня кажись глухонемая! Шутка!
А серьезно... просто у меня плохо с самооценкой, это я поняла!

lenuska - У тебя то вес хорош, а мне снижать необходимо. Просто она ( подкорка в смысле), уже раз поддалась на провокацию... больше не хочет! Не хочет - заставим!

Ассолька - Настроение хорошее. Начиталась кучу инфы... сижу перевариваю. С раздельным питанием... так сложно, калории считать в 100 раз легче. Это только считается, что белки с углеводами нельзя и все, не фига, все гораздо сложнее! Что б придумать правильное блюдо... , проще есть каждый продукт отдельно... но это практически невозможно!

Привет!
Слушай, с этой Глаголевой полтергейст прямо какой-то.
Мне кажется, что на ТВ она образно выразилась, типо вот у меня к примеру уже есть. Хотя даже не могла вспомнить, скока ребенку лет
Видела тови предпочтения к работе Ну, а что делать?

Точно полтергейст...

Нужно все таки написать отчет... иначе чего мы тут делаем!

З (завтрак) - мюсли, молоко, чай, йогурт.
О (обед) - борщ ( без мяса), салат ( капуста, помидор, раст.масло), банан, чай.
П ( полдник) - 2 печенья, чай.
У (ужин) - салат ( отв.цв.капуста, помидоры, майонез), творог + 1 ст.ложка йогурта, чай.
Потом еще помидор, и днем яблоки... 2 шт.
По калориям 1150.
Я довольна собой. Хоть что-то чесно получилось.

Мила, как с подкоркой разберешься, меня свистни. У меня та же ерунда: удержать вес не проблема, проблема сбросить его.

У меня другая история! Вес то я уже сбрасывала... а вот удержать уже почти не смогла!
Но все равно свистну!

Удержаться не сложно, если следить за тем что тащишь в рот, а малость расслабишься и.... понеслась душа в рай!!! И с таким трудом сброшенные кгешки возращаются обратно, причем, как правило, не одни.... А как не распускаться я еще не придумала...

Молодец! показываю,что буквы не забыла...

Мил, на раздельном питании не сложно сидеть, мне вот все говорят, что считать каллории - это гикнуться. Сначала видят меня, говорят - Как у тебя это получилось? И глаза такие лучезарные. Я говорю - Каллории считаю. Реакция - постное лицо и фраза - ну ясно
Ты постепенно привыкнешь к условиям и не будешь уже обращать внимание

маленькая - Я стараюсь...

zagadka - У меня все наоборот...

Ворожея - Считать элементарно, стоит привыкнуть, главное все можно есть, любое блюдо!
А на раздельном... себе нужно отдельно готовить...

....... неа, просто не есть половину того, что ела обычно и что все едят
....... рискни-начни, как получится на первых порах......... книжки потом перечитаешь ещё раз ......... всегда отвечу-помогу!

Привет!

Мил привет!
Ну как успехи???? Есть???

Вот это и проблема!

Rin -

Ассолька - Есть, второй день считаю калории с большой точностью, и записываю... уже сдвиг!

Отчитаюсь что ела, а то вечером могу не попасть в эфир!

З - мюсли с молоком, чай.
О - борщ, гречка, салат ( помидор, капуста, раст.масло), чай, печенье.
П - мороженое, кофе... Так захотелось чего то вкусненького... Зато у меня в запасе еще почти 200ккал! Вот!

Из спорта была уборка, пересадка цветов, приготовление еды!
У нас +37С и солнечно! Настроение соответствующее...

Милочка приветик
вот я и вернулась
так и я линеечку безмясовую убрала, ну ничего, мы с тобой попробовали, знаем что можем,
так что буду ещё попвтки и будет удача, это точно!!!!!
раздельное питание - это сильно, молочинка, пробуй, у нас хороший консультант есть - Людмила , смотрю она уже тебе помогает, так что главное верить в себя!!!!
а у меня тоже борщ вот
чмоки

аббалдеть!!!!
а у нас дождь с грозой. сбой инета и банкоматов....это я так...о наболевшем
а кофе...... я шоль соблазнила?

Почти...

Natashenxka - Про мясо... конечно сможем! Главное в любом случае полезно почистить организм!
Про раздельное питание... я - нет. Это еще труднее чем без мяса...
Борщик

Фух! У нас жара... сил нет. Только что пришла с улицы. 11.00. у нас уже +33С! А еще не вечер...
Муж позвонил что придет раньше с работы и поедем на дачу! А я вообще не хочу, в такую жару там с ума сойти можно. Завтра у нас День Независимости Украины! 3 дня праздников! Приедут друзья... посмотрю как в такую жару им будет пится. Одно спасение речка... надеюсь плавать долго и с удовольствием! Такие вот дела...

За 2 дня ушло 1кг 600г... вот что значит ни одной лишней калории!!!

поздравляю с минусиком
смотрите там незажартесь на даче, хорошо погулять и отметить праздник!
чмок

УРРА! Так держать!

Поздравляю!
Плавай побольше и на здоровье!

Как ты круто с кг-шками обходишься... Молодец!

Привет!!
Кг - супер! Люда, поздравляю, не отступай , ты все можешь!!
Где вы от такой жары спасаетесь????
Ребята в школу ранцы собрали???
Я помню в школе сидела на раздельном питании, тыжело, конечно, но потом все запоминаешь, все входит в норму. Правда, иногда съешь, к примеру, дыньки, а хоца потом еще чего-нить, а низя
Молоко тоже.
У меня рацион был один и тот же:
физ. нагрузки на огороде
2 бутера с сыром
суп
салат+сарделька . Такое было?
Маловато, когда нагибалась кровавые зайчики в глазах пробегали Зато реально схуднула за 2 недели

Спасибо! В такую жару... +38С!!! гадости в рот не лезут!

ohyra -

Лучезарная - Плавала много... так классно!

Rin - Ага! То я с ними... то они со мной!

маленькая - От жары спасаемся под кондиционером, то дома, то в машине!
В школу... собрались, но желания особого не вижу, впрочем как и каждый год!
С раздельным питанием пока решаю... пока просто ем то что хочется и что полезно, ну и калории.
На даче правда наелась винограда, калории переела... виноград сильнее меня. Домой ехали даже не нарезала, а то только его бы и ела!
Надеюсь лишнего не привезла. Праздник прошел скромно. Пол дня купались в речке, потом собрались и поехали домой, ну очень жарко. Мы уезжали было +38С в тени!!! По дороге заехали в супер, купили продуктов и как всегда... свежей выпечки. 1 булочка с вишней уже съедена... боюсь еще не вечер . Еще ела рыбу, перец на гриле, мюсли, йогурт, яблоки, сливы, виноград, помидоры. И все!

Милочка, ну ничего, дома наверно лучше, под кондиционером....только плюшек много не ешь...
кстати прочитала про запах счстья, так вот на первом месте запах свежеиспечённой сдобы, сама тащусь постоянно, а тут ещё французские батоны во всех супермаркетах пекут, ммммм....
хорошего вечерочка и с праздником!!!

Теперь знаю как пахнет счастье... Только что съела еще одно... , счастья что ли мне не хватает! Завтра разгруз!

Милочка, поздравляю с "минусиками" Давай ка прекращай баловаться булочками, а то всё испортишь, хорошо? А как сегоднявший разгрузик проходит?
я вот тоже ккал считаю-ничего в этом нет страшного, потом привыкнешь

Мила, куда пропала? Булки затянули?

Милочка, ты выпечку-то прекращай в рот тянуть!

Милочка, ну что обратно на дачу укатили или растаяли?
мы тоже таем, у нас 42
как разгрузик, был?
чмоки

Какой кошмар!!!! У нас даже летом в самое пекло столько не было!!!

Милочка расплавилась...

Такой активный отдых. Думаю, все
Сдалась тебе эта слойка, ты что ее не пробовала никогда, пробовала, вкус помнишь?
Вот и прекрасно, можно помнить об этом вкусе на ближайшие несколько месяцев!!!!
И вообще, стоит раз сказать нет, второй, потом, говорила уже, станет легче!!!
Лучше винорад уж!!
У меня мама его покупает, я вроде сливу люблю, а потом одну съем - попробовать, вторуюю и пошло-поехало...

Как выходные ???

Милочка! Выходи к народу!

Куку!!!!
Уж я вернулась, а тебя все нет
С минусищем тебя!!!!!!

Люда, отправишь детишек в школу и к нам!!!!
Мы тебя ждем!!!

Мил я думала что хоть тут найду причину твоего отсутствия :huh: Мил появись а !!!!!!

ёлы-палы...ты где???
дети в школу пошли, давай в строй!жду

Милочка, лапушка, я приехала, а ты где? Ты там с этим началом учебы не расслабляйся, хватит каку в рот класть, давай вон с Лешкой на неделю на фрукты-овощи!

Мила, ау!!!! Ты где там пропала????

Мила ты где, красотуля? У нас тут столько нового!

Наверное инет заклинило, у всех бывает время от времени. Ждём!

?????????

Не одна я пропащая тут значит...

Люда, имей совесть, мы уже волнуемся.
Понимаю я, ушла, депрессия, не мешайте или хоть предупредила бы.
Мы что по-твоему тебе никто, давай к нам. Без тебя уже не уютно, ты такая родная и своя, мы же друзья.....

МИЛЕНА!ПРИВЕТ!
Я БЕЗ ТЕБЯ ОЧЕНЬ СКУЧАЛА... ПРОЧИТАЛА ВСЕ-ВСЕ, РАДА, ЧТО У ТЕБЯ ДЕЛА ПОТИХОНЬКУ ПОШЛИ....
ЖДЕМ...

Людмилочка!!!! ну наконец-то.Ты вернулась??????!!!!!!!!