Оксаночка, возвращайся, пожалуйста!! я о тебе помню!!!

Девчата!!!!!
Спасибо всем что про меня не забываете! В те дни когда меня не было я заходила сюда переодически,навещала вас но ничего не писала.Я долго думала я думаю(надеюсь) я знаю что мне надо. В общем начинаю всё заново!

Да, Оксанчик, как хочешь это назови - начать заново или продолжить начатое, главное, не стоять на месте. Ты умничка.

Солнышко, приветик!!!!!!
Вот видишь, какая молодчинка...
ВСЕ У ТЕБЯ БУДЕТ ХОРОШО!!!!! Я ТОЧНО ЗНАЮ......
Давай, выкладывай, что ты там начинаешь заново!!!!!!! Интерессссно же....

Ну что мои любимые красотульки!!!! За время моей поглощающей дипрессии я вернула назад злосчастные 4кг. Мой муж теперь обнимая меня называет своей любимой винни-пушкой. Мне это конечно как серпом по...Я поняла что в добавок ко всем проблемам у меня проблемы и со здоровьем и самооценкой.Вся эта прелесть из за веса.Мне стыдно.Я из за этого страдаю,мучаюсь и не в ладах с собой.А ещё муж вытащил меня в парк с детьми,а там ворох знакомых,которые меня были очень рады видеть в этой весовой категории,в этом состоянии.Будет время я скину фотки моей молодости(18-25 лет) и тогда будет понятно,почему подруг у меня никогда не было(а так хочется!очень нравится дружба в фильме "секс в большом городе") и молодые люди с разбитыми сердцами не переводились(я всегда знала себе цену,но при этом никого не обижала).Короче проанализировав ситуацию,перелопатив дневнички некоторых девочек,облазив кучу сайтов и проанализировав прошлые похудения и образ жизни я пришла к тому ,что все белки исключать я не буду!Исключаю полностью мясо!Но я его и не начинала есть.Но рыбку и морепродукты совсем убирать не буду.Изредка себе позволю. Полностью исключаю сахар,сладости,каши(крупы),хлеб ,макароны,картошку,алкоголь.Начинаю заниматься бодифлексом.И возобновляю обёртывания,массаж медовый ну и другие процедуры по уходу за собой.
Например
сегодня я завтракала 100гр творога нулевого+нектарин 200гр+чай
обед-рыба жареная 150гр на капле масла+тушёная капустка
Ну ужин 500гр кефира тоже нулевого.
Сейчас разбираюсь с бодифлексом чтобы завтра с утра начать занятия.Первые 3 дня будет аппетит как у слона.Я готова перетерпеть.Если руки потянутся к холодильнику я буду вспоминать украдкий взгляд моего мужа на проходящих мимо стройных девушек.Думаю при этом жорик улетучится! Звучит забавно на самом деле очень больно и обидно!Но я виновата в этом сама.Если сама себе не нравишься,кому ты можешь со стороны нравиться?!
Сегодня делала восковую эпиляцию.Поэтому не масок не замазок сегодня не буду делать!

и мне тоже... раньше я все-время была сама по себе и в подружках особо-то не нуждалась... а сейчас очень хочется иметь близких подруг!

вот это уже другой разговор! давай, милая, окончательно вылезай из депрессии! у тебя обязательно получится все, главное начать! получится не все разу, постепенно, но получится!



точно, главное - быть уверенной в себе, любить себя!

милая, не грусти больше, мы тебя любим!

Оксанчик, лапусь!



Как я рада за тебя - ты так здорово взялась снова работать над собой! Молодчинка!

Бодифлекс - супер! У меня мама похудела на несколько размеров благодаря ему, и я сама сейчас занимаюсь И у тебя все получится!
С нетерпением жду фотки 18-25 лет

Ну умничка, другое дело, ты снова в строю
У тебя, Оксанчик, всё всё получится.
Тоже жду фоток.

Умничка!

Оксанчик появилась!!! УРА-А-А-АААА!!!!
И с какик позитивным настроем!! Аж у самой "все встало"!!!и настрой и тонус поднялся! Как все таки письмо передает и эмоции и настроение!

И это правильно!!! вот только с крупами я бы пересмотрела..гречка очень полезна, хотя бы ее оставь, а? она хорошо чистит желудок и выводит шлаки из организма, но кушать ее только с салатом из овощей или без ничего!!!

а у меня вообще на холодильнике висит девушка в купальнике с идеальной фигурой, меня очень мотивирует!
Все с чистой страницы! с чистого листа! только без клякс пожалуйста, ладно?

Привет мои дорогие!!!!!!!!!
Сегодня начинаю бодифлес.Толком пока не разобралась-ничего в процессе надеюсь осилю. Диск искала-нигде не нашла! Не думала что это такая редкость?!Чувствую себя 2 день как то не очень-говорят из-за солнечного затмения,растудыть его, такие перепады давления. Всю ночь не спала! Девочки, фотки дореволюционные 1998-2002 гг(тогда цифровика не было) поэтому вставлять надо через сканер,без мужа не справлюсь-оставляю энто дело на вечер!
Ленчик ,радость моя для меня гречка тяжеловата.Я же не просто от неё так отказалась.Я анализировала свой образ жизни.У меня была консультация с врачём.Приблизительно я смешала несколько образов питания. Как говориться что русскому хорошо-то немцу смерть.(пословица такой) Ну не идут мне крупы. А так люблю и гречку и рис.Зато я рада что тебя так возбудила ,что у тебя аж всё встало!!!! Значит могу ещё!!!!
Юлечка я пока пытаюсь быть умничкой!
Машуля! Я теперь знаю к кому буду приставать с бодифлексом!
Ликуся спасибо дорогая за поддержку!!!!!
Танюша! Наше кошачье племя очень живуче!!!!!!

И я очень очень рада что ты снова с нами! Ты молодец, ты сильная, и у тебя все получится, я в тебя верю! Правда правда!

ОКСАНОЧКА, СОЛНЫШКО МОЕ!!!!!!!!!! УМНИЧКА!!!!!!!! Я С ТОБОЙ!!!!!!! Главное, побольше себя ХВАЛИ!!!!!!

Приветик! Я Юлия. Я тоже занимаюсь БодиФлексом 4 августа будет как месяц, за это время я уменьшилась в объемах, и что еще я заметила есть стала меньше не от того что так надо, а от того что больше нелезет.

Кристиночка спасибо моя дорогая большое!


Оленька,радость моя спасибо тебе за то что ты есть!!!!! А комплиментов мне хватает от тебя ,моя радость и других красотулек!!!!


Здравствуй Юлечка!!!!! Очень тебе рада!!!!! Значит буду с бодифлексом к тебе тоже приставать.Сегодня училась правильно дышать-голова немножко закружилась. Но я прочитала что так должно быть!Диск нигде найти не могу.Нашла в y'nt ссылку на него сейчас качаю и качать ещё часов 6.Ты сама училась по книжке или по видеопособию?

Оксанчик, привет! Буду очень рада помочь со всеми вопросами!
А диск есть на озоне, я постоянно там диски и книги заказываю

ну раз с врачом консультировалась, тогда отстаю от тебя с этой гречкой ))
а возбудить то возбудила! это точно! еще как можешь

Оксаночка, ты куда пропала? выходи!!!

Окасанка.... мы ж волнуемся, скучаем.... ты где?????

ммяяяууу?

Лапуль, куда ты пропала?????

Всем привет!!!! Девочки я на секундочку.У меня дома интернета нет пока.Я очень по вам соскучилась!!!Я к вам обязательно вернусь когда смогу!Всех целую!!!!

Оксанчик, лап!
Возвращайся!

ЗАЯ Я ПРИШЛА ПАМЯТЬ ТЕБЯ:-) ОЧЕНЬ СОСКУЧИЛАСЬ:-( ЗАБЕГАЙ? ИЗВИНИ, ЧТО ОЧЕНЬ РЕДКО БЫВАЮ:-(
ЦЕЛУЮ И ЛЮБЛЮ ТЯ!!!

Блин, я хотела сказать-ОБНЯТЬ!!!

Ксюшка, возвращайся! Всё наладится! А то наобещала фоток и пропала опять!

Мы тебя ждем, выходи поскорей!!!

Ксюшенька!!! Ну, где же ты!? Напиши хоть словечко:-(

Оксанчик, милый! Ты где?.. Я скучаю!

Оксанчик, лапуль, возвращайся побыстрей!!!!!!!!!!

Здравствуйте мои дорогие,любимки красотульки! Я туточки. Немного похудела-на 3 кг.Вес мой сейчас 77кг.Я занимаюсь свом телом ,слежу за питанием.Интернета,к сожалению ,теперь дома нет.Работаю много дома бываю крайне редко и поздно.В нет могу выйти только через телефон.Буду по возможности появляться!
Кстати прочитала книгу как похудеть не отходя от жизни-впечатляет!!!!

Оксаночка вернулась!!! УРРРРРААААА!!! наконец-то!

как здорово!!! молодчина!!! очень и очень за тебя рада!!

Умница, ты супер, лапуль! Я очень за тебя рада! Постарайся появляться тут почаще

Солнышкааа! Привет!!
Как же я рада тебя видеть и слышать!
ТРИ КГ ЗБРАСИЛА?!?!! Ничего себе!!!! Какая молодец, я только 1

Привет мои дорогие!!!!!!!! Сильно по вам соскучилась.Если разбогатею куплю бук и буду с вами постоянно!Последние новости- вес 74,5кг.Потихоньку таю! Чувствую себя легче и лучше.Работаю над собой.Совершенствуюсь внешне. Вроде! Всех цалую!!!!

Ксюнь, приветик. Очень рада, что у тебя всё окей!!!!

Оксаночка!!как давно тебя не было!! мы тоже по тебе очень скучали!!!
поздравляю с успехами!! ты умница!!

Здравствуйе мои любимые дорогие красотулечки!Для начала всех Вас с праздниками!!!!!Всем счастья ,здоровья,любви и удачных похуделок!!!!!!

Очень по Вам скучала!
Теперь о второстепенном.Разожралась как свин!Вес почти 82кг.Посадила себе печень и поджелудочную,кишечник не работает!!!Короче даже говорить не хочется о грустном Я все проблемы,беды болезни оставила в прошлом году!!!!Теперь вперёд и тольк вперёд!!!!!
!План такой-СРОЧНО ОЗДОРАВЛИВАТЬСЯ !!!!И наконец то подружиться со спортом!И ещё купила тибетский молочный гриб-делаю кефирчик и пью его!!!!Очень полезная штука.
Поддержите меня мои любимые красотульки!!!

Приветик,Оксанчик!!!!!! Может меня помнишь,я Надя!
Прилетела к тебе пожелать удачи в начинаниях!!!!Молодец,что планируешь в первую очередь ОЗДОРАВЛИВАТЬСЯ, потому как где ЗДОРОВЬЕ-ТАМ НЕТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ!!!!!!

Привет,Солнышко!!! Конечно я тебя помню!!!!!Спаибо за поддержку!!!!

Утро начала с волшебного кифирчика.Потом 2 завтрак был из амлета с цв капустой,обедала доела немного оставшегося амлета.Потом съела немного отварной свеклы.А ужинала 1 бананом.Кефирчику было мало-он у меня ещё молодой.
Попозже попробую сделать 2 притопа и 2 прихлопа -маленькую гимнастику.На большую мой организм не способен пока.

Ксюх,все вполне сносно.А 2 прихлопа и 2 притопа-уже хорошо!!!С чего-то ведь надо начинать!!!!!!!

Оксанчик!!!!!!! Зайчик, как же я рада, что ты вернулась!!!!!!! Ну рассказывай........ как ты? Мне все-все интересно!!!
Я тебя любаю, солнышко! И тебя с праздничками!!! Не пропадай больше так на долго!
Целую, и обязательно буду заходить.

А здоровье, я уверена- ты быстро поправишь - ты ведь у нас сильная!!!!!
Все будет ништяк!!!!!!!!!
Мы с тобой, солнышко! И всегда тебя поддержим!

Ксюха, ты где???!!!Опять вздумала пропадать???

Мурыська!! привет! с возвращением!!!

Привет мои любимые!!!!! Никуда я не пропала-просто вчера были сборы к школе и саду,а сегодня первый поход на работупосле каникул !Простите за откровение-от такого колличества движения после 12дневного лежания и жора попа болела еле-еле шла.
Ела сегодня на завтрак кашу овсяную на воде,обед цв.капуста в панировке в микроволовке ,ужин омлет из 2 яиц.Сейчас пью свой волшебный кефир.Совсем себя еды не лишаю-боюсь опять срыва! С мужем вчера поговорила -попросила меня контролировать и к холодильнику не подпускать!!!
Со спортом пока не очень.Мне ходить то тяжело! Завтра взвешусь утром и узнаю свой вес!

Доброе утро всем! С утра хотела застрелиться после того как встала на весы-82кг ,потом вспомнила что нужно полюбить себя иначе ничего не получится!Сделала небольую гимнастику-для меня это прорыв ,делала маску для волос и моськи.Позавтракала опять омлетом из 2яиц.Что дальше есть буду пока не придумала!

ты настоящая КРАСОТУЛЯ!!!!

Правильно мыслишь - любовь к себе, вот, что действительно нужно в себе ростить в первую очередь, а еще голову подключать
А то, что гимнастикой начала заниматься ОГРОМНЫЕ 5 с "+" тебе!!!!!
Целую