Привет мои девченочки!!!! Здравствуйте,мой дорогой Валентин!!!!! Привет всем новым гостям,которым я всегда рада!!!!!!!

Меня зовут Жанна,мне 27 лет,обитаю я на красотуле с конца февраля,то есть примерно 5 месяцев.Добилась я тут по моим меркам немалого:
обрела уверенность в себе,
избавилась от 9 кг,
сделала свою кожу намного красивей,
стала вегетарианкой,
приобрела много отличных привычек и бесценных знаний
стала еще больше нравиться своему мужу!!!!!!

Останавливаться я не собираюсь,продолжаю стремиться к своей цели!!!!!
Еще мне необходимо:
сбросить 4-6 кг
избавиться полностью от целлюлита
приобрести упругость кожи
В общем стать еще красивее!!!!

Ну и выставляю фотки какая я пришла на красотульку и какая стала
Такая я была на протяжении пары лет до красотульки:


И такой я стала сейчас-это самая свежая фотография:


Еще новые фотки добавила в альбомчик

Жанночка, привет! Я - Маша.
Изменения потрясающие! Очень эффектная девушка!!!
С новым домиком тебя!

с новосельем Пуська!
фотки обалдеть!!!!!!крсивая!!!!!
пусть в этом домике ты сбросишь с себя все лишнеее которое по твоему мнению осталось!!!!!!!!!!!)))
PS но по моему худеть уже не надо!!!!!!!!!!стройная совсем стала!!!!!!

Жаннуль, с новым домиком))
ты умничка и у тебя все обязательно полчится

выглядишь восхитительно

если не сложно, копирни пожалуйста о своих изменениях СЮДА

Жанна))Пусь))
привет!!!!!!

С новым домиком!!!!
пусть тут все все получится!!!!!

вторая фотка-супер!!!!!!!!!!!!!!!! лапочка))такая задорная))и стройная!!!!!!!!!!!!!!!!

До и После - очень впечатляет! Умница

Жанна, с новым домиком тебя!!!!!!!!!!!!!!!






Ты -

Жанчик! с новым дневничком! Фото разница потрясающая!

Бестия,Слоня,Тиша-всегда рада новым гостям!!!!! Спасибо за приятные слова,очень приятно!!!!!! Приходите чаще,буду очень рада вам!!!!
Ката,Беля,Лучик,Юка-малыш,Абрик-соскучилась так по всем!!!!! Спасибо,вам,девченки что не забываете и за комплименты!!!!! Всех обожаю и целую!!!!!!


Я вечером обязательно ко всем забегу!!!!!!!!!!

Пусик, рад видеть? Я пришел!

Хорошая моя... Обнимаю

Слоня,конечно рада!!!!!!! Без сомнений!!!!

Валентинчик!!!!! УУУРРРЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!! С вами теплее и увереннее!!!!!

за вчера не отчитываемся?

Ленча....я шалила пивом...видно на радостях от нового дневничка)))
Не буду уж захламлять неполезностями за вчера,а сегодня торжественно обещаю отчетик в мельчайших подробностях!!!!!! Проститя уж!!!
Ленч,такие картинки клевые!!! Особенно с моим именем))))

Жанчик!Привет!!!С новым дневничком тебя!!!Пусть в нем у тебя сбудутся все твои мечты!!!!

Сегодня полезности?

Юльк,ну вроде полезности)))))))

Отчет за 13 июля:

Было съедено:
йогурт домашний 800г (кефир 1%,бананы,мед)
1 горсть грецких орехов

Было сделано:
массаж медовый
обертывание мед+кофе
скраб кофе+сметана
глина желтое на лицо
хна+лимон на волосы

Мне в последнее время очень трудно проводить разгрузы .Парочку я уже сорвала,и вот сегодня планировала на кефире,в итоге появился йогурт,да еще и горсть орешков.Ну что это такое?! Слабость,болит голова,проспала еще 2 часа.В общем сил от голода совсем нет...Я вот помню в начале первого дневничка,я была такая дисциплинированная,разгруз по плану-и мысли нет его сорвать,так отлично держалась,так крепко себя в руках держала.А как вот пошла на работу,проблемы с рукой,еще что-то (причин кучу можно придумать ).Очень часто даю себе послабления.Не нравится мне это,нужно заново воспитывать в себе силу воли.Надеюсь с вашей помощью я справлюсь !!!!!!!

Пуська, с переездом!!!!!!

Все у тебя получится, такая спортсменка, комсомолка, красавица!!!!! Такие успехи!!!! Дай поЦАЛУЮ!!!!

а мож без разгрузов,раз организм так сопротивляется, но с правильным питанием?

Жанн , я тоже распоясолась !!! У меня нет работы , но куча уважительных причин всегда находится !!!!

Жуж-соглашаюсь со всеми комплиментами в свой адрес.но вот спортсменкой меню точно не назовешь....к сожалению...так не люблю заниматься,нужно так долго себя уговаривать-жуть....Вот сегодня пол дня себя настраивала))))
Ленч-да можно было бы без разгрузов,но они мне очень хорошо вес закрепляют.Проведешь разгруз-уйдет 1 кг,в течении след.недели вес еще немного прыгает,а вот после следующего закрепляется напрочно.Так что как без них?! Просто нужно себя в лапки вновь жестко взять,а то сбросила энное колличество кг,получила кучу комплиментов и расслабилась .Если еще и разгрузы отменить,все,полная раслабуха будет .
Натик-ага,вспомни какие мы обязательные были ,когда только начинали! Такой запал был!!! Трудно все таки все время мотивацию искать.Я вот на пляж в стрингах стала ходить,но мой вид в них меня не совсем устраивает,так что это стало для меня новым толчком,надеюсь хватит надолго!!!

Ой,девченки,столько денег я на ателье уже выбросила...так жалко.С одной стороны приятно что штанцы все висят,но ушив 1-х стоит 200-300 рубликов,уже около 1500 выбросила...И брюки,и шорты,ужасть...впору машинку покупать)))))

В дополнение к сегодняшнему отчету 40 минут велика!!! Я это сделала!!!! Уррряяяя!!!!!!!!

Пусь, 1500 5 штаников все равно не купишь))а машинка-дело хорошее)

Жанночка, какая ты красавица!!!! Я тащусь! Держи себя в руках, не сильно расслабляйся, а то я вот расслабилась вроде не надолго, но набрала уже прилично! Так что держи марку, красотуля, ты меня вдохновила!!!!
Люблю тебя, солнышко!!!
ПыСы С новым домиком!

Ага, Жанн, очень расслабляет и после отвеса сятое дело натрескаться ченить Просто тебе сейчас надо больше кал, чем зимой. Вот ты говоришь питалась плохо, но в весе не прибавила. Значит, все что ела-тратила. Пусть будет разгруз не на литре кефира на 500 кал, а на 700-800, например овощи+творог или немного обезжиренного сыра.

Если руки из правильного места растут , значит - машинка в доме пригодится !!!!

За велик хвалю !!!!

какая ты красивая!!!!!

ты-

Бель-ты как всегда прав,друх!!!!
Сами-рада что вдохновила тебя))) А я твои фотки посмотрела и тоже вдохновилась-такая у тя идеальная и гладкая кожа!!!! Ты ваще у нас девочка-конфетка!!!
Юльч-у меня мания что в разгруз нужно минимум всего.А ведь у тя не было никогда таких разгрузов,ты всегда их делала разнообразными и вкусными,а результаты потрясающии!!!!! И,действительно,я кушала то немало,а вес не пополз вверх,и получается что ты права насчет каллорий,ты ведь спец в этом деле!!! И еще теперь я точно знаю-когда иногда срываешься и один раз в неделю кушаешь больше обычного,это реально разгоняет обмен веществ,я это прочувствовала!!! Главное не злоупотреблять))))
Натик-руки не совсем из того места,но,думаю я бы справилась))) Спасибо за поощрение за мой мини спорт!!!
Тишь,дорогая,спасибки!!!! Так приятно!!!!

Блин, девчонки, я тоже надеюсь. что с приходом активной жизни можно будет надеяться, что калории расходоваться будут.
Я Юлькиным разгрузикам всегда восхищалась!
Жан, тоже не могу не похвалить за велик, раз так трудно тебе дается себя уговорить, умница!

ага, Пусь..ты права на 100 %.Я вот себя тоже не могу заставить позаниматься, уже не знаю чем настраивать.
Целую и обнимаю

Пусь с добрым утром!!!!!!!!

Жаннуськин поздравляю с новым домиком!!!
Хочу что бы все что ты задумала в этом дневнечке осуществилось, причем в кротчайшие сроки!

Пусь, эт видимо у всех такая беда))))))) Я вот тож ...сбросила (страшная цифра - 15 кг...) и расслабилась...хотя впереди еще надо минимум 3 кг, а максимум - 7 кг. , но что то нет того запала , что раньше был....Хотя сколько раз смотрела на себя не окрасотуленную......радуюсь и ничего не делаю дальше.... Перечитала тут свой дневник.....как бы к тому запалу то вернуться?????

С новым домиком тебя !!!!!!!!!

Сами-вот мы расслабились,остается только надеяться!!! Умора,типо уже перепробовали,осталась только надежда
Юк,у многих такая проблема,я очень хорошо помню как ты ежедневно занималась,так поражалась тебе!!!!! Тоже цалую тя,малыш!!!!
Тишик,спасибо,мой хороший!!!!!!
Атась-спасибо огромное!!!!!!
Стась-и ты туда же Все что то растеряли силу воли слегка...Лето еще,гульки,развлечения...Эх,ремня нам надо хорошего!!!!

Отчет за 14 июля:

Было съедено:
хлопья геркулес+орехи грецкие+изюм+ мед+вода
рис бурый200г +салат из капусты 100г
активия с черносливом 330 мл
салат (капусты,огурцы,отварной картофель,зеленый горошек) 300-400г

Салата от пуза налопалась

Сейчас уезжаю по делам до вечера,незнаю,успею ли что нибудь сегодня сделать

Жаннчик, привет!
А мне разгрузик твой понравился, у меня вообще фобия, я если скажу себе, что завтра разгруз, то все, есть будет хотеться до чертиков....
Хотя я давно уже хочу делать разгрузики стабильно раз в неделю (много читала от тебя отзывов о них положительных )

За велик как и все - хвалю...
У меня та же история...спорт и я - понятия несовместимые...тоже из-под пинка себя заставляю изредка что-то сделать...
А может тебе танцевать, а не упры делать? Диск какой-нибудь обучающий - и вперед?

Отчетик - !

Ну вот, приехала и сразу у двух друзей новоселье - у Самиркина и Пусенкина.
В общем, Пусь, новый дом - новая жизнь!!!!!!!!!!



Фото твои пока не могу рассмотреть из-за радикала, но завтра - обязательно!!!
Думаю, ты там как всегда - умопомрачительно стройная и стильная красотулька!!!!
Пусь, ты умничка, что чаще стала заглядывать сюда, я так рада!!!

Жанн, у меня вообще ушло 3 незапланированных кг Мне уже все дурацкими вопросами достали! Причем у меня питание было ок 1600-1800 кал + разгруз под настроение. Ты это пропустила, а девченки смеялись, у меня как зажор, так потом отвес 500 гр

Пусик,привет!!Опять вижу твой отчетик, это здорово! Не забывай нас!!!

Пусь, все вполне прилично))умничка

ага, а щас и я разленилась
отчётик хороший. Люблю.

Жаннусик-Пупусик!!! с дневничком!!!! люблю тебя

дааа... ушив стоит по-моему больше даже. У нас рублей 500, в зависимости от сложности.

Цитата(Puss @ 14.7.2008, 20:23)

Молодеса!!!

И те приветик!!!!! Разгрузы нелегко стабильно проводить,может и твой организм постепенно привыкнет))))) А вот танцв под диск-тоже нет...Не люблю повторять.Вот сама дома люблю танцевать,под громкую музыку Да я упры особо и не делаю,только аэробные нагрузки-велик,танцы сама с собой,пресс

Бекки!!!! Я так соскучилась!!!! Ага,Мы с Самиркиным созрели на новое жилье,заработали,так сказать)))
И я буду стараться заглядывать чаще-без вас невозможно обитать на этой планете!!

Вот это да,Юльк!!! Значит теория с замедлением обмена веществ подтверждается....Еще минус 3 кг-это супер!!!! Ты мой пример для подражания!!!!

Спасибо,Соняш!!!! Вас не забудешь!!!!!

Бель-спасибки!!!! Стараюсь)))

Юк,ты молоденькая,новая любовь,лето,некогда тебе просто А вот с осени с новыми силами!!!

Спасибо,Танюшк!!!!! Ага,и унас 200-300 ушив с одной стороны,а с 2-х еще дороже(((((
Рада тебе!!!!!

В дополнение к вчерашнему отчетику:
Небольшую физическую активность я все таки себе устроила)))
минут 40 мы играли в бадбинтон-какой кайф!!! Забытые детские ощущения,такая радость,азарт!!!!
И поделала выпады,совсем немного,но попка себя болит,чему я очень и очень рада!!!

Всех люблю и целую!!!!!!

Молодчинка, Пусс! Лю тебя!!!

Молодца!!!!!!!!!!!!!!!


Классно!!! Я обожаю бадбинтон...да детские ощушения...

Приветик Пусь! Рада что ты начала забегать в гости почаще. Отчетик хорошенький. Да игра в банбинтон это такой хороший заряд энергии и хорошего настроения и при этом хорошая физическая нагрузка. Сама недавно пробывала впечетления

Привет Жаннчик!!! Давно тебя не могла застать. Поздравляю с новым дневничком!!
Я - Алла. Подумать только, как давно ты здесь, и результаты отличные!! Разница на фото хорошо заметна. и знаешь, свежесть такая в облике, нет кожа ты права подтянутой выглядит. Нет дряблости. Знаешь, наверное лучше пока лето не делать строгие разгрузы. Лучше побольше фруртов и сырых овощей, заправленых постным маслом и йогуртом. Организм требует. Жарко ведь, метоболизм повышен. Да и еще об оставшихся кило, мое мнение такое, нужно их физрой сгонять.
Еще хотела узнать, куда ты устроилась работать? Я тоже нашла работу, почти то что искала. Так что мне как то любопытно.
Я вот тоже в последнее время в питание от рук отбилась, наверное это результат перемен, да и лето тоже виновато
А упры я как и ты не люблю, самое сложное для меня - регулярность. Но раверное когда мы тут все начинали, и питаться правильно нам тоже было в тягость. Нужно себя заставлять.

Жаннчик, обожаю бадминтон!!!!!!!!!!
Только вот со мной никто не хочет играть...
Все занятые-взрослые, куда бы деться!!!!

Машунь приезжай ко мне и мы тогда сыграем