Я с радостью, Наташенька!!!

Сами-и я тя лю!!!!!! Так привыкла к те!!!!

Да-да,Тишь,именно детские!!!!!

Спасибо,Атась!!!! Смотрю,тут много любителей бадбинтона)))))

Аллочка,я помню как тебя зовут!!!!! Приколистка ты!!!! Я устроилась в Московскую фирму оператором ПК.Вроде ниче так,но зарплата маловата...Подумаю,может опять поисками займусь)))
Физрой кг нужно сгонять,особенно аэробными нагрузками,мне именно они помогают))))
А кожа,Алл,не идеальна...На внутренней стороне бедер дряблость хорошая,просто на фотках я в штанах и не видно...Спасибо что не зыбываешь!!!!

Ой,как я тя понимаю....Вот ко мне сестра приехала мужа,так теперь в любое время она мне компанию составляет,все таки живем вместе)))

у меня тож на внутр стороне бедра дрябловата...млина..
Пусь я обручем щам сгоняю всю эту "красоту"....
ЛЮБЛЮ!!!!!!

Добрый вечер,красотульки!!!!!
Денек отличный,на работе не напрягали,настроение приподнятое.Пожалуй отчитаюсь

Отчет за 15 июля:

Было съедено:
геркулес+грецкие орехи+вода+мед+изюм
рис бурый+салат из капусты и огурцов
кофе+100г сыра

Было сделано:
игра в бадбинтон 1 час (так устали )
массаж баночный
обертывание голубая глина

Кэт,обручем сгоняешь дряблость на внутренней стороне бедра??!

да...а че??
для меня самый верный и проверенный способ.
обертываюсь надеваю штаны и вперед.
в пошлом году я была почти иеальна таким вот способом.
Щас тоже начала. Не поверишь но объемы на глазах тают!

Добрый вечер !!!! Вернулась к нам навсегда !! УРАААА !!!!

Отчеты замечательные просто !! Бадминтон тебе зарядку заменяет !!!

Кэт,вот прикольно!!! Осталось мне только обруч прикупить...
Нат-надеюсь вернулась,муж еще ворчит что я там постоянно(!!!) делаю,кому пишу и зачем,типо глупостями занимаюсь,так обидно,прям до слез((((.Как красивые и худенькие-так мы им нравимся,а как время им не уделяем,все,трагедия....Совсем не понимает как для меня это важно....Спасибо что за отчетики похвалила))))

Жанчик, привет!!Опять красивый отчетик!!Бадминтов вообще красота,сто лет не играла!!!

П.С Я тоже голубой глиной мазалась сегодня!

Жанчик, привет! Вот и я притопала к тебе на новоселье! С новым дневничком тебя, солнышко ! Ты просто красотка !

Пусь, отчёт супер!!А хтоб сомневался, ты ж у нас такая замечательная
А отмазку от спорта ты мне хорошую придумала, надо записать, гы

Жанчик, а мне мой лю совсем не мешает, наоборот, место у компа всегда уступит, знает, что для меня Красотуля значит. Сначала, правда, подтрунивал слегка

Пусь, у меня тож муж ворчит, но стоит мне сказать ему "Разве я не изменилась???? Разве окрасотуленной я тебе не нравлюсь больше чем раньше????" И он притихает...только иногда поскуливает что б я побыстрее как нить постаралась))))))) Я ему предложила :" Давай я обратно пополнею как раньше была" .... он очень испугался и сказал что не надо, хотя раньше говорил что я ему всякой нравлюсь.........так что ....мужчин не понять нам никогда....)))

Спасибо,Соняшь!!!! Мы с тобой вместе умнички!!!

Таньш,спасибо, дорогая!!! Очень приятно!!!!!

Есть у кого поучиться

Да мой вроде тоже потом извинился.понял что лишка дал...Ну скучно ему,видите ли!!!!

Во-во!!!!!! В точку,Стась!!!!

Отчет за 16 июля:

Было съедено:
геркулес стандартный
гречка+салат из капусты и огурцов
салат:капуста,зеленый горошек,огурцы,масло подсолнечное,картоха
кофе с кусочком сыра

Было сделано:
Бадбинтон 40 минут
Велик 40 минут

Усе,устал...Жара +32 все таки выматывает,а может еще и жиры сжигает ???

Жаннчик, привет!!!
отчетик классный!!! Хорошо так кушаешь!!!
А спортик...
Завидую белой завистью твоему бадминтону!!!!!!!!

отчет замечательный))
я со школы в бадбинтон не играла))

Жанн , ты в бадминтон с сыном играеш ?

Девченки,так этот бадбинтон выматывает!!! Мы еще специально бросаем чуть дальше друг другу,чтоб побегать побольше)))) Так клево!!!! А играю с сестрой мужа,которая к нам жить приехала.Девочке 20 лет,активности хоть отбавляй,весь досуг мы вместе проводим,и на пляж и игры.Еще она взахлеб читает книжечку Валентина,делает со мной массажи и обертывания,крутит велик!!! Приобщила я таки!!!! Питание еще немного хромает.но она так старается!!! А когда приехала,брала хлеб,мазала майонезом.клала сосиски и в себя все закидывала.Теперь майонез даже не покупает.а сосиски тухнут в холодильнике.Так что здоровый образ жизни заразителен!!!

Жанчик, привет!!!Даешь красотулинские советы в массы!!!!!!!
Молодцы,девочки!!!Бадминтон рулит!!!!

Жаннчик, так клёво, что вы с сестрой мужа нашли общий язык))У тебя теперь компания есть на окрасотуливание!!А бадминтон я сама обожаю, раньше каждый день с подругой играла

Привет Жанусь! Отчетики Как всегда умница Молодца что сестру подключила к окрасотуливанию

Ой как интересно!!!! А какие штанишки? с термоэфектом? а как так обруч на ноге крутить??? Объясни, пожалуйста)))


Пусь , еще как заразителен!!!!!!!!!!!! У меня подруга смотря на меня перестала есть майонез и белый хлеб, да и вечером старается не есть)))))) и если мы с ней собираемся и пьем вино то только с фруктами или на крайний случай с сыром))))))) а раньше были исключительно шоколадки или птичье молоко)))))))))))

Ух ты, Пусь, и сестру мужа подключила!!! Вы с ней в хороших отношениях, да? Я вот очень люблю сестренку своего мужа, она нас старше на 4 года, но такая классная!! правда, видимся редко, т.к. она в Израиль уехала жить..
Отчетики у тебя великолепные!! А бадминтон - обожаю!!!!!!
Я, кстати, в университете одно время большим теннисом занималась..

и нэ мечтай читала, что холод - да сжигает, про жару ничего не слышал



Как я рад, как я рад!!!

Привет, Жанн!! Как ты умудряешься правильно питаться на работе? поделись секретом.
Я вот все не как не приспособлю себя под то что едят на работе.

Привет,Соняшь!!!!! Даю!!!! Рулит!!!!

Ага,компания есть,и на окрасотуливание и на досуг))))

Привет,Атасик!!!!! Спасибо,дорогая!!!!

Стась,реальный прогресс!!!! Так держать!!!!

Ага,отношения нормальные,ей 20 лет)))))
А я и не сомневалась что ты у нас спортсменка!!!!!!

О,ужас...А я так надеялась.так надеялась...

Алл,а у меня на первом же обеде заметили что в моей тарелке нет мяса,задали все интересующие вопросы и отстали)))) Сейчас только иногда интересуются,не тянет ли меня на вредности)))

И я хочу знать !! Не тянет ?

Привет,мои солнышки!!!! Провинилась,плохо себя веду....
Вчера все так хорошо было целый день,а вечером натрескалась...Прям на ночь....
Сегодня натрескалась заварного печенья-пустышек....
Оправдание одно-ПМС... И когда же оно перестанет быть оправданием??!! В общем не пишу отчетик.так как не вижу смысла. Вчера отсутствовала весь вечер,соответственно ничего не делала,сегодня опять уезжаю,надеюсь получиться раньше приехать))))

Всех люблю и целую!!!!!

Значит , все-таки тянет на вредности .......

Сама спросила , сама ответила !!!
Жанн, я тебе не мешаю ?

Пусь, еще народ на луну пеняет-говорят, сегодня по лунному календарю жорик оправдан))

Нать,ты-мешаешь??!!! Да ну брось!!!!! Я б жила с тобой рядом!!!! А во вредностях ПМС виноват....
А.ну и луна еще...Правильно Беля подсказывает!!!

гы..я бы не рядом..я бы хоть на чердаке, но у самой Наташи поселилась.. чтобы доступ к телу иметь

Даааааа????
А у меня наоборот разгруз сегодня....

Пусь-лапусь, приятных выходных тебе!!!!!

Жаннчик, не расстраивайся, всякое бывает...
*что-то жор напал на красотулек*...я сама трескаю 2 дня так, что за ушами только трещит.....

а у меня как раз был зажорный день, теперь бум знать, что это всё луна
так что , Пусь, ты не одна такая

Жанночка приветик красотулечка!!!!
очень скучала!!!!
целую

Жаннчик, не расстраивайся, расслабилась немножко, это же не страшно, точнее не смертельно.
берем себя в ручки, красивые ручки и продолжаем работу над собой любимой

Пуссик , солнце , ты где ?

ЖАННОЧКА, здравствуй!! Я тоже поздравляю тебя с новым домиком, с реальными достижениями, пусть в твоем домике будет много друзей , желаю тебе в этом дневничке добиться тех результатов, которые задумала
Еще никто кошку в новый домик не запускал??? Может мой Шмулик подойдет???

Жаннусик приветик, не растраевайся за жорика, это помоему он всех успел оббежать

Жанна привет!! Ну думаю что 1 -2 раза в месяц жорик всех красотуль прихватывает. самое главное потом собраться.

Привет, Пусеночек!!! С новым домиком тебя, дорогая! Так ты изменилась, похорошела, таких фоток суперских навыкладывала - просто молодец!!! А ручки ты себя возьмеш и при том очень быстро - мы то тебя знаем!

Жанчик Где ты, как дела?

Варваркин Шмулик умилил

Пусь решила тебе пренисти вкусненького

Жанночка!
с новым домиком!!!!!!!!!
пусть в нем все получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
как твои дела???
видела последние фотки
в коротенькой юбочке прям чуть с ума не свела)))куколка!!!!!!!!!

Жанночка, привет!!!! Так рада тебя видеть - очень впечатлили фотки на первой страничке!!!
Я уезжала на неделю, а тут уже новый дневничек - поздравляю!!!!! Ты столько всего сделала за это время, многого добилась, умничка и красотка!!!!

Привет, Жанчик!!!!

С новым дневничком тебя! Отчеты хорошие, мне даже кажется, что ты мало ешь!!!!
Очень интересная теория про ккал Только вот после зажора такое настроение плохое!!!!!

Пусяяя!!!! Мне тебя не хватает!!!!!!