Танюх,какой спортик,так уж,самое легкое выбрала Но все равно спасибки!!!!
Машунь-у меня есть пирсинг,но мне обруч не мешает,я вообще не замечаю сережку.Может у тебя висюлька большая? А ты снимай когда крутишь,ее ж легко надевать обратно

Валентин
Очень рада от Вас такое напутствие услышать!!! Очень вдохновляет!!! Разве я могу не оправдать Ваши слова??!! Спасибо что верите в меня сильней чем я сама !!!





А вообще у меня отличный настрой и азарт!!!!! Все хочется делать,ну прям вообще!!!! Правда и кушать почему то все время хочется...Я кушаю,но стараюсь только полезное
Мы вместе с сестренкой мужа в азарт опять вошли,обруч и велик по очереди,обертывание одновременно,в общем окрасотуливаемся по полной!!!! Вот только она такой человек,который и худеет и поправляется в один миг!!! 3 дня назад весила 58,сегодня после 3-х дней отличного поведения и процедурок уже 56 И с такой же скоростью набирает.Если ей не напрягаться,а просто после 18,00 не кушать,она за месяц без проблем 5 кг скидывает! Я вообще 1-й раз такого человека встречаю!!!! Вот повезло!!! Кто б рассказал-не поверила бы,а тут все на моих глазах.
В общем главное не потерять настрой и к концу года добить таки свою линеечку-и так сколько времени потеряла

Ленч-клевая картинка!!!!

Отчет за 12 октября:
Было съедено:
кофесыр 2р
персик сушенный 2 половинки
салат красоты(геркулес,изюм,орехи грецкие,мед)
картошка печенная
2 яблока
батон белый 3 кусочка
суп-пюре грибной
Было сделано:
обертывание мед+соль морская
массаж баночный в душе
массаж деревянным массажером
лед ромашковый на моську
маска для волос (оливк.масло,желток,ябл.уксус)
обруч 30 минут
велик 30минут

Ну ты понимаешь, о чем я...

В общем, отчетик мне очень нравится, и процедурки, и спортик! Умничка!

Ой,Маш,а вот не зашла бы к те,не вспомнила о нем,и не съела бы...Короче не виновата я,а виновата ты

Пусь! - отчеты с каждым днем все лучше и лучше...узнаю тебя прежнюю!!! ))

Вот хитрюга!

Женечка-я соскучилась!!!!! Я пытаюсь как прежде,но слабо получается Хотя,думаю,привыкну скоро!!!
Маш-не,ну правда,я сама в шоке.Встала,пошла,взяла батон ни с того ни с сего (не свежий!!!!) и съела.Ну нормально,а? Мистика.....

Все, солнце, больше не буду вам про свои шалости рассказывать, дабы не травмировать хрупкую детскую психику...

Пусен, да о чем ты!на фоне классного отчета эти 3 кусочка не заметны) и все-таки интересно,когда ж мы начнем питаться как весной?!практически даж без желания схомячить вредности!)

Пусен, бум считать, что тебе витаминов группы Б не хватает

Приветик Пусен!!! Молодчинка, такие отчетики хорошие и питание, батон совсем теряется и процедурки и спортик
А я вот некак не могу на спортик нормально настроится, хоть процедурки начала делать, сечас вот возьму заряжусь у тебя положительной энергетики прибегу домой после работы и начну спортом заниматся, вот

Да! Да! Да!!!!! Когда ??!! Вот это я понимаю настрой был

Судя по сегодняшнему отчеты -точно не хватает Прикупить,что ли?!

Вперед,Атась!!!!! Хоть ты начни!!!!!!

Всем добрый вечер!!!!!
У меня сегодня опять был батон...В 1-й половине дня,но все же.Вот ем его без ничего трусящимися руками.И больше ничего не хочу.Пила когда дрожжи,вообще не хотела мучного,но там написано месяц пить,пару недель не пью,и вот такое.Может какие витамины попить? Осень все таки....Фиг знает.В общем отчет.

Отчет за 13 октября:
Было съедено:
батон 3 куска
персик сушенный 4 кусочка
грибы тушенные в сметане грамм 100
суп-пюре грибной
Было сделано:
лед ромашковый на мордашку
обруч 30 минут
массаж дер.массажером в душе

Блин, Жанн, улыбнула с батоном.
А я сама сегодня пошла и купила сырный батон , иду домой такая счастливая, а про себя думаю: ну не дура ли? Завтра ж с утра буду его всухомятку трескать снова!

Жаннусик привет!!!
да, батончик конечно вкусный бывает, что и не удержаться, вот такие мы слабовольные красотульки, что поделать ))
а в остально всё прилично, так что непереживай!!!
Витаминки какие-нибудь точно надо попить.

хорошего вечерочка, чмок

ой, я на той недели помимо печенюшек как сейчас помню 3 куска батона на завтрак схомячила, с чем уже не помню)но точно и за мной батон числится)) а вообще отчет отличный!! во главное странно -слопаем, а потом думаем-ну зачем?! и почему то-ну зачем? не срабатывает на десять минут раньше?!)))

Жаннуль, а мож на хлеб с голодухи тянет?у тебя по ккал немного получается..вот организм и добирает?

Здорово!!! поздравляю с разгрузом!!! *одобряющий смайл*


это может быть индивидуальная реакция. мне тоже лед обостряет болезненность и красноту прыщиков. может просто заменить контрастным умыванием?


я тоже таких видела. ОВ такой, плюс возраст. В 18 лет похудеть на 5 кг было буда легче


удивилась. Никогда не видела. Вкусно?

Маш-похоже нужно не покупать их в дом.Ну батоны,в смысле .Так и сооблазна не будет.Я решила теперь мужу покупать заводской белый,а лучше серый хлеб ,я их даже свежими в себя не пропихну,бе...Спасибки за цветочек!!!!!
Наташенька-вот-вот,точно слабовольные!!!!
Капик-да ты знаешь,вот иногда срабатывает.а иногда как зомби себя ведешь.Вот сегодня в голове четкое "нет" на вредности,а вчера его не было!!!!!! Вчера если б дома было что то неполезное.оно обязательно было бы в моем желудке!!!! Но его не было,и денег тоже .В общем по-разному бывает....
Ленч,не по каллориям нормуль выходит,я в отчет забыла сыр включить,а там грамм 75-100 точно было .А витаминки куплю как денежка появиться,обязателно!!!
Танюх-мне персик не понравился .Я люблю все с кислинкой.а он приторный,бе....Я вообще из сухофруктов тока чернослив признаю,остальнеое не люблю,но так как очень хотелось сладкого,схомячила то,что было под рукой
А насчет льда я еще недельку помажу,посмотрю реакцию,вроде нет покраснений,но и эффекта не вижу абсолютно,может рано я его захотела?


Привет,мои хорошие!!!! У меня отличное настроение,не знаю почему,наверно потому,что пока мне ничего не хочется (из вредностей в смысле ) Варю се гречку,и буду питаться ей с соевым соусом
Сейчас сижу в глине,а в обед планируется прогулка с плеером!!!! Ну и убраться бы еще

Пуська - умничка!
а вот батон - это да...сама такая ж дурища...могу целый съесть а ты гришь - 3 куска...
Купи дрожжи! или витаминки хорошие.
я щас допиваю курс витрум пренатал. Хорошие.

Привет..

Вы тут батонами балуетесь, я прям уже слюной истекаю. А я своим блинчики сегодня делала, опять доча упросила. Но сама ни ни.. и даже не хотелось.. А вот батон... хватит уже о них, а то не выдержу же

Отчетики замечательные (не смотря на батон), кушаешь не много!!

Жанн, ну съешь кусочек хлеба на завтрак. Ну 2, обмани себя, отрежь тоненько, подсуши в духовке или на скородке без масла

Жанчик, да уж такие моменты бывают... когда вот прям хочется чего-то и все (в твоем случае батон)! Но ничего все пройдет!
Может у тебя ПМС? У меня в эти дни вообще крышу сносит...
Хорошего вечерочка, зай

можно в тостере !! меня тож периодами на хлеб , просто крышу сносит !! Но витамины спасают !!
А еще пмс совсем из колеи выбивает , как бы от этого избавится ?

Кэт-я тоже могу целый батон!!!!! Но низя.... А дрожжи я тока недавно пила,там написано месяц тока нужно,пока пила-не хотела хлеб,а чичас опять
Крис!!!!!!! Блинчики!!!!! Мняма!!!!!! Домашние....Дразнилка Парадокс-ты меня блинчиками дразнишь,а я тебя батоном
Юльчик-как всегда умный совет.И правда,что страшного в паре кусков хлеба до обеда без ничего?! А если каждый день,то наверно и тряски не будет.Да и вред наверно не такой уж.
Светик-пасибки!!!!! ПМС нет,только КД закончились
Нат-тостера нет! И слава богу!!!! А то вообще не остановлюсь А с ПМС только голодом и разгрузами можно бороться

Отчет за 14 октября:
Было съедено:
хлеб белый 3 кусочка
кофесыр 2 р/день
гречка+горошек
творожок 100г +курага
орехи грецкие+мед
Было сделано:
обертывание глина+мед
массаж баночный в душе
массаж дер.массажером
обруч 30 минут
велик 40 минут
прогулка 1 час пешком

Жанчик, привет!Ты все свои хлебушки отработала, и велик и пешком ходьба!!Молодец!!

на фоне велика и прогулки белый хлеб не заметен,зай!!!!!!и если пока те его дико не хватает,ешь ,но тока с утра))

Зашла поцеловать

узнаю теперь нашу пусену))))))

и отчеты прекрасные и реактивность и суперпозитивность )))) все при тебе))))))

наверное рано. Надо подождать пока процесс обновления кожи начнется.


Как всегда великолепна а хлебушек - он не очень вредный. А углеводы с утра даже очень полезны.

Пусь, умничка))лублуцалую))

Приветик Пусь!!! Молодчинка такой отчетик хароший!!!! А я всетаки от тебя заразилась положительной энергией, надеюсь что надолго, ну а если что еще пробегусь по твоему дневнечку и вперед спортиком заниматся Хочу сегодня купить себе обруч, одна проблема его надо найти

Отчетик И столько процедурок!!!! Ты молодец!!!
А блинчики так и лежат в холодильнике, доча не ест ничего, муж тоже чего-то не до блинов ему. Хех.

Пусь, зашла поцеловать!!
Насмешила ты меня с "батонной лихорадкой".. Оказалось, что у многих красотулек такой грешок есть..
А я такие же страсти по армянскому тонкому лавашу испытываю, могу за раз половину съесть..

Жанночка, приветище!!!
Смотрю не на шутку я тебя батоном заразила...
Отчетик - !!! Там среди процедурок и спортика и хлеба-то никакого не видно!

Ага,Соняш,я такую тактику выбрала-ем,а потом отрабатываю

Такой слоник клевый,Кап!!! Вот и я решила что до обеда можно

Ринусь-я соскучилась по тебе!!!!!! Стараюсь все сделать для того,чтоб меня узнавали!!!!!!

Процесс обновления кожи?! Как то страшно звучит Бум ждать!!!!!

Пасибки,Бель!!!!

Атась-молодчинка!!!!! Главное не теряй настрой!!!! Програмирую тебя!!!!!!!!

У меня бы блинчики в холодильнике точно не лежали.....Это не по-нашему,у меня только со сковороды и нет...Крис,пока дома сижу,стараюсь по максимуму хоть процедурки выполнять

Появилась!!!!!! Появилась наша красоточка!!!!!!!!!!!!!!!
Бек,а я лаваш армянский тоже обожаю!!!! Вот очень зря ты мне о нем напомнила....



Привет,мой хороший человечек!!!!!!!!!! Ага,уж заразила так заразила А меня похоже несложно чем то заразить

Приветик!!!!!!!
Вчерась целый день меня не было,муж забрал меня к себе на работу.......клеить обои Это чтоб я развеялась,а то дома засиделась!!!! А я все прикалывалась-на пуховичек зарабатываю
А что,мне понравилось,с мужем в новой обстановке,не дома.даже ни разу не поругались,такой обходительный со мной был!!!!! Вот только сегодня болит все-все....Ноги,руки,ни сесть,ни встать
Сегодня хочу поехать сапожки зимние прикупить,надеюсь получиться

Отчет за 15 октября:
Было съедено:
салат красоты
пряники 0,5 кг (бе...невкусные,мятные,но там больше ничего не было,вот я их и таскала )
активия творожная
2 йогурта черничных данон
кофесыр 2*день
сыр колбасный 100г
фундук 30г+мед
Было сделано:
поклейка обой
велик 30 минут
обруч 30 минут
массаж в душе дер.массажером

Питалась плохо,осознаю,но все потому,что не позаботилась о своем пайке

Пусик удачной тебе покупки!

Жанночка, приветик! Пряники, конечно, не айс, но я думаю, ты их отработала...

Жанна!!!!
приивет, красавица!!!
давно к тебе не забегала-а ты налаживашеь уже питание!!!!
вот умчника!!!!!!!!
пряники не видела))сама б не держалась

процедур много))
сапожки нам покажь!

Ну как сапожки, купила?

Жанн, по мне кусок белого хлеба-никакая не вредность, особенно если на завтрак. Попробуй хлеб с отрубями. Он кстати очень вкусный, особенно свежий Мне даже кажется, что вкуснее чем обычный батон.

Жаннусечка,забежала тебя проведать. Гляжу, все у тебя хорошо, обновочки приобретаешь,здорово! Отошла от поклейки обоев? Ничего-ничего! Труд облагораживает человека!

привет ремонтникам!!! Люблю, целую!!!

а мне нра мятные пряники
но полкг - эт конечно круто!!!
Показывай пуховичок и сапоги, как купишь!!!!

как шопинг, пряничная девушка?))

Жанночка приветик!!!
ну вы герои!!! я один раз пробовала это делать, неудачно вышло(утром они все упали) вот больше даже не пытаюсь )) а так зарядка очень даже ничего!!!!
сопжки нашла? а что у вас уже пора зимнее носить?

хороших выходных, чмок

Пасибки,Кэт!!!! Все супер!!!!

Точно отработала!!!!

Ой,Луч,очень стараюсь,правда-правда!!!!!!!
А сапожки покажу завтра наверно

Сапожки присмотрела,завтра утром куплю,долго думала,стоит или нет такие брать
А хлеб с отрубями я тоже люблю,главное не переборщить,нужно брать что то типо докторской булочки,чтоб вовремя останавливатья

Привет,Алинчик!!!!!!! Ножки все еще болят,но ты права-труд только на пользу!!! Особенно физический!!!!

Да,пол кило-перебор Не буду больше!!!
Покупочки если получиться,завтра выложу!!!!

Отличный шопинг!!!!! Довольная как слон!!!

Натусик,у меня муж спец,это его конек,а я только резала их и клей наносила
У нас морозов еще нет,и вроде не обещают,но мне просто пока денежку выделили,я пользуюсь моментом

Приветик,всем всем!!!!!!!!
Ой,совсем замоталась.нет времени даже писать...В общем отчетики ниже напишу.Купила себе пуховичек,ну просто очень долго искала чтоб понравился.думала не найду,зато сейчас довольна.Еще колготочки взяла серенькие,очень плотные.не просвечиваются,2-хсторонние,такие клевые!!! Шортиков на зиму,вместо стрингов,а сапожки присмотрела,куплю завтра утром.Фотки позже выложу
В гости незнаю когда ко всем зайду.не теряйте меня пожалуйста.а то муж 2 дня отдыхает.меня к компу точно не подпустит,но если получиться,то сразу к вам!!!!!

Отчет за 16 октября:
Было съедено:
кофесыр
сухари 100г ванильные
сыр колбасный копченный 50г
картошка печенная
вино 3 бокала
конфеты 7 шт шок.
сыр твердый 50г
0,5 яблока
Было сделано:
обертывание (глина черная+мед+морская соль)

Отчет за 17 октября:
кефир 1 л
обруч 30 минут
много ходила

Фотки не терпится уже посмотреть!Сама хочу купить пуховик, никак не соберусь...

Жанночка, хорошо отдохнуть!!!! С обновками тебя!!! Целую