ЗВЕЗДА !

Оленька, в День Ангела и без пива?

А вообще-то я хотела сказать ты большая молодчинка и взяла себя в руки!

Оленька, с днём ангела тебя зайка!
Отчётик преотличный, стараешся красотулька, скоро твои старания окупятся

солнуфка, с днем ангела-пусть он тебя всегда хранит

Викуся спасибо солнышко
А на счет спиртного,ооочень редко вино и все. После периода беременности и кормления отвыкла наверное,совсем не хочется

Сашуля спасибо зайка Стараюсь,нельзя же бесконечно думать о том что не влазию в свою любимый розовый сарафан и жевать пирожки....

Ленуся спасибо солнышко,очень приятно

Вот и мне бы отвыкнуть... Завтра пятница, бум пить

Лелик, привет!
С именинами! Пусть в душе всегда цветут цветы и поют птицы!
Отчет - молодец!

Спасибо солнышко. Тебя тоже с именинами

Лелик, зайка, приветик!
Ты начала пить яблочный уксус? Возьми соломинки для коктейля, тогда зубы будут в порядке. Я так пью воду с лимоном. Тоже зубки жалко))))

С днем ангела, Олечка!!!

Ольчик, привет!


Так огурчик малосольного захотелось.....

Оленька спасибо за совет ,обязательно возьму соломинку

Леночка спасибо солнышко

Ольчик спасибки А огурчики это класс, жалко что уже все захомякали



12.00 помидоры тушенные с луком+ 3 хлебца

15.30 3 жаренных сладких перца и 5 кружочков баклажана с верхушкой из кружочка свежей помидорки
(была у сестры с мамусиком и для себя любимой все сделала без майонеза,тока чуток чесночка добавила)

18.30 салат из помидоров,огурцов,сладкого перца,зеленого лука и петрухи + 6 ст.ложек вчерашних тушенных овощей



-Бодифлекс
-прополис на лицо и животик

больше ничего, так как начались КД,как всегда бурно. Я в КД упражнения вообще никакие не делаю(так как несколько раз открывалось кровотечение),так что о прессе придется пока подзабыть,зато будет время заняться ручками,грудью и самомассажем.

Сейчас скачала фильм про борьбу с целлюлитом. Буду осваивать самомассажик и напевать бай бай целлюлит

По гостям извините мои милые уже не пойду,спать хочу. Завтра всех проведаю,обниму поцелую приласкаю .

Я вас всех люблю и в который раз радуюсь, что как то раз,в субботу сидя одна в кабинете в куче бумажек, плюнув на все это дело,пошла искать в просторах интернета способы борьбы с целлюлитом и попала в нежные и теплые обьятия форума и столь трепетно любимого мной Валентинчика

а мы то тебя как любим!!!
и отчетики замечательные!!

Ленуська

Спасибо милые

Валентинчик

Сегодня опять был день разьездов. Состояньице на троечку, поясница ноет и животик тоже И почему не мужчинам досталась такая честь?


12.00 4 ст.ложки мультизерновых хлопьев+5 грецких орехов+молоко
15.30 4 отварные катрошки с постным маслом
19.30 спагетти с грибами и луком,салат из огурцов,помидорок,салата,петрухи,зеленого лука,маслин,заправленный просто абалденным ароматным подсолнечным маслом



- Бодифлекс
- хотьба на попе 500 шагов
- самомассаж ножек(мало,всего по 5 минут на ножку,пока учусь )
- прополис на лицо и жвотик

Вот такой денек. Ужин думаю тяжеловат. Но я объедалово не устраивала,налегала на салатик
Упражнений мало,скорей бы уже КДшки прошли....

А еще я сегодня на весах увидела твердые 98

Олечка, умница! Отчётики отличные, скоро линеечка задвижется очень быстро и кгшки будут таять на глазах

Лёличка, привет! Молодечка! - все у тебя отлично!

"Сейчас скачала фильм про борьбу с целлюлитом." - я тоже хочу!

Сашулька спасибо

Ольчик спасибки Смолтри личку

Валентинчик Конечно же все будет просто отлично

У нас сегодня жарень и духотища просто неописуемая,в тени 43 Дома никакого сквознячка,просто африка........

Сынулик весь день продрых,а мы с мужей как две амебы валялись на диване.
Вела я себя сегодня плохо....


12.00 омлет с луком и помидорами
18.00 жаренная картошка с зеленью и зеленым луком.
Воды и кампота наверное целая канистра, отвеса я конечно не увижу завтра Надо будет чай с укропчиком заварить,водичку выгнать



- Бодифлекс
- в тазике: массаж жесткой щеткой,деревянным ежиком
- самомассаж ножек немножко
- на ночь будет прополис на животик и личико

Вот так вот. Питание не фонтан,но я не собираюсь биться головой о стену,не хочу себя ни за что ругать, потому как знаю что завтра будет лучше и вообще я самая красивая,умница разумница

Всех целую,пойду собираться с дитенышем гулять

Подтверждаю !!!!!

Лёль, ты меня конечно извени, я еще не совсем все знаю - а что значит "Смолтри личку"

Натуся

Ольчик я тебе ссылочку послала личным сообщением. В верху страницы есть строка Если есть личные сообщения, то ты увидишь сколько их. Чтобы прочитать,просто жми на надпись Личные сообщения

Лелики

Ой Викуся моя пришла
Спасибо милая,к себе надеюсь забежишь

Лелик, настроения нет совсем, чтоб что-то писать, к тебе зашла в радость, а к себе может завтра соберусь. Целую, спокойной ночи

Оленька!


А мне наоборот - лучше жара. Я что-то на сыром стала более теплолюбива. Вот смотрю на других - все потные, мокрые, в тень прячутся, а я наоборот - стараюсь вылезти на солнышко и совсем не хочется на жаре воды

Я так поняла ты не завтракаешь?

Викуля привет

Мне простая,горячая и сухая жара тоже не сильно мешает. Но в этом году у нас что то с чем то...Дуууушно очень душно. Воздух прям мокрый как будто, постоянно пасмурно,давление скачет. Я в жизни не видела столько раз машины скорой помощи, не выдерживают люди

На счет завтрака верно заметила Мое бритоголовое чадо взяло моду просыпаться ночью или под утро и колбасится часов до 6-7. Потом мы с ним вырубаемся,встаем в 10-10.30,потом я его мою,одеваю,кормлю и таким вот образом лишаюсь завтрака Но меня это не напрягает,так как усиления прожорливости не ощущается

Привет, Оль! С ума сойти можно-какая у вас там жарища!!! я сама жару не перевариваю, так мне +25+30 я уже погибаю, не представляю как ты там!
Оль, а можешь мне тоже этот фильм кидануть про борьбу с целлюлитом?
вот тебе напиточки, охладись))

Солнышко привет!
как же я тебе сочувствую насчет жары....
кругом просто парилка натуральная....

Ленусь спасибо за напиточки,очень нужен глоток прохлады. Ссылочку исправленную уже кинула

Катюхин сэстра...я плавлюсь как сырррррррр. Еще малой чет сегодня затемпературил,итак жара,бедный деть

Натрескалась арбуза и сижу довольная как слон Сейчас пойду какие нить приги обучающие по инглишу качать. Надо вспоминать мне язык,а мужу учить

о инглиш - здорово!
я осле автошколы напару с мужем иду. и на дойч и на инглиш)))

Да Катюх,я давно собиралась обновить свои познания,но все сидела,пока не превратилась в Буратину блин Сейчас с мужем начну, а потом думаю тоже на курсы потопаю

У нас на улке светопредставление. Ветер,пылюка,что то намечается не хилое

Лелечка, привет!
Прихожу дразнюсь арбузом у тебя
Масичку вычухивай

Английский учи это дело хорошее
Дождик хоть прошел?

Олик, я тебя понимаю. Я приехала к родителям. а у них вот такая духота. Чувствуешь себя кашолкой. все болит, спать не можешь - жуть!

Лелька, кидай ссылки на кино и англ и мене

Сынуле поцелуйчики и флюиды оздоровительные!

Ольчик арбузик холодненький ето весчь
Лысому устроила досмотр,оказывается лезет зуб. Так что все с ним ясно,скоро будет еще зубастей
А дождика так и не дождались,тох еще пасмурне и душней стало,дома как в пещере прям темно без света. Хоть бы у лысика температурки не было,чтоб на улке прогуляться вечером

Олик привет зайка,а я ток от тебя
По инглишу как чего нарою кину,а про целлюлит,этот фильм ты сама выкладывала. Победим целлюлит называется

аааа ))) Я тама два выкладывала
они еще закачиваются?
патамуша если нет, придецца перезаливать.

Ольчик, а где ссылки на фильмы?
А то я толком не знаю, где чего на сайте хранится, на аудиофайлы случайно набрела

Оленька, приветик!

Чем сегодня живешь? Одним арбузом?

Я уже предвкушаю арбузы в отпуске. Эх, еще терпеть выхлопные газы 5 дней

Зубастенькому - быстрого прорезывания еще одного зубика

Лёлик, привет! Как твой малыш, температура ушла?

Спасибо, зайка!

Везет, арбузы лопает

Валентинчик,девочки солнышки,спасибо что проведываете
Я никуда не пропала,просто малой сильно температурит,вчера весь день,всю ночь сегодня не спали. Целый день только и делаю что и сбиваю температуру. Не знаю когда выйду. Надеюсь сегодня полегчает

Лёлька лечитесь!!!!!!
как ваша погода???
у нас попрохладней стало...даж не верится...