Привет всем мои хорошие

Викусь забыла кавычки я поставить в описании блюда

Ленуська ага,вкусно,а главное полезно

Натусик стараюсь,как и обещав

Валентинчик спасибо большое, так приятно и радостно когда вы заглядываете

Отчетик будет позже,сейчас иду дожить мелкого спать,потом по плану секс, ну а потом я вся ваша

Ну вот мы, значит, на втором месте после секса

Викуськин это единственная причина из за которой комп еще не заперт в железный ящик

с тобой не забалуешь))круто ты музю))

Ленусь наоборот музя моя грозиться запереть комп,чтоб я по ночам в нете не шарилась

Пришла отчитываться

Завтрак: мультизерновые хлопья+йогурт
- 2 бокала чая + 2 шарика(после прогулки по конторам)
Обед: тарелка гречневого супа и пара ложек картофельного пюре
-бокал чая+ шарик
Ужин:2 половника супа гречневого + 3 стол. ложки капусты,тушенной с грибами и морковочкой
- 2 бокала чая + 2 шарика(после прогулки на санях с сынкой)

Спортика пока нет,но думаю скоро созрею
После прогулки с сынуликом набрала ванную с кучей ароматной пены. Накапала туда масло апельсина. (Как выяснилось позже многовато накапала Пекло попенс,спину и заднюю поверхность ног до самых пяток )
В ванной был массаж тельца деревянным ежиком, растирание щеткой, массаж окорочков баночкой с камфорным маслом(Викуся , запах моего простудного детства )
Массаж лица душем. Очень понравилось Масочка на лицо. После ванной репейное масло на реснички и брови.

Сегодня я собой гордюсь не было припадков голода, ела как положенно не заливая потом чаем, а ток через час. Вообще хочу "золотые правила питания" распечатать каждое в отдельности и развесить везде. За что я себя сегодня особенно хвалила - за несъеденный кусочек пирога с капустой. Мои попросили приготовить, хрямали с удовольствием, я ток чуток оставшейся начинки похрумала

отчет на отлично))

Спасибки Ленусь

Молодец наша

молодечик Лёль!
эх..скоро веснааааа.....

Здравствуйте мои любимые красотулечки и Валентинчик!!!

Викуськин спасибо сонц

Валентинчик мур мурррр Так ласково погладили

Катюхин пасибки Смеялась так с сообщения,так мечтательно написала скоро веснааааа..... и котяра на аваторке


Завтрак: мультизерновые хлопья + кипяток
- 2 стакана чая с двумя шариками(грелась после улки)
Обед: чечевица с подливой из лука с соевым соусом + з ложки вчерашней капустки с грибами
-яблоко
-чай без никому
Ужин: тушенная картоха
- прям сейчас были слопаны 2 соленых огурца,чет прибило


С сынуликом сегодня гулять не пошли,на улке дубарь. Это время провела весьма эффективно. Попросила мужу помассажировать баночкой и камфорным маслом мои бока. Он умничка моя и попенс отмассировал Потом потопала в душ,там помассировала с этим же маслом ножки и руки выше локтя,слегка животик. Поскрабила личико. После душа намазюкала лицо прополисом а реснички и брови репейным маслом.

Сегодня с утреца опять было мотыляние по конторам. Выходила одну справку,осталось еще 3
Денек мне понравился,особенно массажик,правда дома запах Меня скоро попрут как скунса

Лелик, ты умница.
А запах - дополнительно ароматерапия красота требует жертв

Пасиб Викуськин
А аромо терапия конкретная, свекромаму чуть не уморили,да исама в ванной чуть не угорела Зато целюлитику наверное не очень и скоро он убежит. И кожа классненькая после массажика

Надо бы фильм про сухой антицеллюлитный массаж найти у себя и начать делать

на войне как на войне газовая атака на целлюлит

Валентинчик


Ольчик Представила себя голой в ванной в противогазе,делающей баночный массаж

Лёлька - ты прЭлесть!!! читала - улыбалась!!

Лелька, у меня фантазия тоже картинками работает, я как представлю себе что-нибудь в ярких красках, хоть стой, хоть падай

Лелечка, привет!
Какая ты умничка и кушаешь хорошо и процЫдурки тоже!
И даже секс

Очень соскучилась!
Похихикала и пошла дальше работать


а мой просто садиться за него и так вызывающе смотрит... мол подойди поробуй. А после секса так растянется на диване и телек смотрит

Умка моя!

Галченыш

Рейнбусь

Привет Оленька рада что ты вернулась солнышко А на счет еды...нет мне прощенья,я слопала 3 оладушка кефирных

Катюхин пасиб золотой

Настенька ты наверное мой дневничок перепутала с дневничком Викули,я скопировала твое сообщение к ней

Ольчик, оладушки то были в первой половине дня как я поняла. Но на сегодня хватить оладушков.....

Оленька оладушков больше не было

С отчетом приду завтра,голова болит сильно,пойду баиньки

Приятных и сладких снов красивой мамульке!!!!

сначала так , потом так

насмешила с аромотерапией ! Свекромама жива ?

Ленусик спасибки солнц

Натусь все живы здоровы А меня лупить надо я еше 3 печеньки вчера слопала

(за вчера)
Завтрак: мультизерновые хлопья + кипяток
-чай с последним шариком
Обед: гречка с соевым соусом + 3 оладушка
-груша
Ужин: кукурузная каша с подливой из морковки ,лука и карри
-(22.30)2 стакана компота+3 печеньки

массаж баночный боков,попы,ног и верхней части рук. Прополис на лицо,репейное асло на брови и ресницы.

После вчерашнего безобразия сегодня кефирный разгруз. По гостям пробегусь наверное ночером,мужа комп отбирает

Лель, печеньками там не сильно балуйся

Ленусь
Эт Жорик паршивец подкрался незаметно
Випито уже 0.5 кефира,вроде все нормуль

Леличек, ты сразу все перечисляй, что дома есть, чтоб и печенюшки не встречались потом в отчетике

Приветик, мой золотой человечек!!! Соскучилась по тебе - сил нет!!! Пришла, а ты такая молодечик!!!

Ольчик, как день прошел?

Ольчик печеньков тогда дома не было еще я сыну купила когда на улке гуляли ну и ... ну ты в курсе

Натуськин спасиб золотой

Разгрузик прошел удачно. Выпила 1литр кефира ну и воду пила временами. Не скажу что легко прошел. Есть хотелось,особенно под вечер,кружила по кухне голодным ястребом с одной мыслью "что бы слопать" Думала сорвусь,потом так разозлилась на себя, думаю Оля ну е мое,неужели ты не можешь что то,чтоб потом собой гордиться? Не завалить разгруз,не есть на ночь,не есть сладкого....Ну ведь можно же потоерпеть!!!? Подействовало


600 шагов на попе; массаж баночный боков,попы,ножек; маска на лицо; после контрастного душа проолис на лицо ирепейное масло на ресницы и брови.

Мне кажется фейсик мой маленько похудел,у меня всегда в первую очередь лицо худеет. Ну что ж, значит процесс пошел

Завтра идем всем своим семейством в гости,беру с собой ежевые рукавицы,буду держать себя за попу

Ленуськин привет солнышко

Ну вот умничка, Лелька!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Смотри завтра, ешь только полезненькое!!!!!!!!!!!!И вкусненькое!!!!!!!!!И самое главное - не иди в гости голодной!Поешь фруктиков!

Вот и у меня так же! А если полнею, то лицо сразу плывет, и выгляжу не так хорошо....

Ну какая молодец !!! Нет , ну умница же !!! Дай поцалую !

Лелик, с разгрузиком тебя!!! умница!

Олькин, я так рад, так рад за тебя! Моя ты умничка!!!!

Вот это трудолюбие, так над собой работать. Надо и мне поучится. У то всё жду пинок под зад. А он уже так обвис, что и сама пятками смогу до него достать и пинать начну.
А разгрузочные дни я люблю, но мне пока нельзя. Как только намереваюсь-молоко пропадает.

Лёль с разгрузоном!
для меня это вообще геройство - я последний год совсем не разгружаюсь - не могу.
Потом обязательно обожрусь.
А ты ваще гирой! Теперь главное закрепить результат!
Цемаю тебя!!!!

Лёлька - посмейся!
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2985

Привет!!! С разгрузом, дорогая!!!!

Здравствуйте мои любимые красотулечки и Валентинчик!!!

Ленуськин намотала на ус и голодной в гости не пошла

Натусикспасибо дорогая

Ленусик одуванчиковый спасибо солнышко

Сашуля спасибо зайка

irist спасибо Тебе сейчас нельзя разгружаться. А вот питание можно регулировать. Я не имею в виду похудательное меню,просто нужно не переедать. Потому как по себе знаю,когда кормишь есть охота постоянно. У меня вес до беременности отличался от послеродового на +1 кг, а целую кучу я наела именно когда кормила. Учись на моих ошибках

Катюх спасибки солнце У меня тоже туго идут разгрузы,из последних попыток ток эта пока удалась На счет результата не знаю,я сегодня и взвеситься то забыла,неслась на кухню завтракать За ссылочку спасибки обалденные вопросики

Натусик голубоглазенький спасибо дорогая


Завтрак: мультизерновые хлопья 3 ложки + 5шт кураги+ 4шт грецких ореха + кипяток
(Лёля с голодухи устроила себе царский завтрак )
-банан,апельсин(готовилась к походу в гости)
Обедоужин(16.00): картофельное пюре,греческий салат, тушеная капуста,гранат
-3 бокала чая без никому

За ужином не объедалась,хотя капуста так манила и звала

Сегодня притомилась, у нас компик стал тормозить,поехали к друзьям с ним,хотели инфу скинуть на их комп,а на нашем операционку переустановить. Не успели,так как таскали инфу 2хгиговыми флешками Пришлось их нотик с собой тащить Завтра куму на работу его повезу с утра Сейчас вот все докопировала,поустанавливала и в первую очередь сюда примчалась

Спасибо всем что заходите и говорите такие приятные слова Девочки вы мое все,очень часто сдерживает лишь мысль "как же я перед девочками отчитываться буду". Спасибо вам ВМЕСТЕ МЫ СИЛА

Завтра всех обязательно проведаю

Ромашковый букетик для Лелечки!!

Ай, умничка!!!!

Спасибо Ленуськи,стараюсь

Пришла с отчетиком

Обед: ячневая крупа с одливой из лука и моркови
Ужин: суп чечевичный

Позавтракать не успела,так как проспала,а нужно было относить комп другу на работу.
Сегодня ничего не делала. И массажа не будет,масло кончилось,завтра прикуплю и продолжу

Завтра поход по конторам,думаю устроить голодовку,посмотрю как буду себя самочувствовать

Лелик, как ты активно с маслом-то взялась
Может не надо голодовку? может на черном молокочае? есть не хо особо

Викусь с маслом мне понравилось,ток вот на мою площадь надо канистрами покупать
На счет молокочая надо подумать, смотря во сколько с пробежки по конторам вернусь.