Иришка, приветик!!! А вот и я!!!
Почаевничаем?

Какие отчетики у тебя замечательные, сразу видно, не первую неделю занимаешься питанием!!! Умничка!!!
Конечно, после разгрузиков кушать хочется больше, тут главное держаться и не пускать жорика! Я думаю в следующий раз все будет хорошо!

Иринка приветик! Принимай гостей

Отчетики хорошие у тебя
И вообще

Привет Иришка))
Тук-тук можно в гости

Отчеты молодец))))

Спасибки Светулька! Стараюсь его держать в узде и не выпускать. Чаек замечательный!

Привет Ленуська! Рада гостье. Забегай на чаек. А где твой дневничек?

Приветик, очень рада. Я как тебя зовут?

Камилла, отлично выглядишь!!!

Камилла, давай бороться с Жором вместе? У меня та же проблема Может палками его забить, чтобы долго не смог вылезти

Привет солнышко. Конечно давай и вместе мы его , а не он нас. А тебя как зовут?

Приветик, Иришечка!!! Ой, пошалила ты...попочку подставляй Но ничего, сама всё понимаешь и исправишься!!! Удачных тебе выходных и солнечной погодки!!! Целую!!!

Я Эка. Вот блин вчера по дневникам туда-сюда скакала, а представиться забыла

Камиллочка! Пора менять работу- шеф устарел
Шутка Но с молодым шефом худеется быстрее

Спокойной ночи!

Приветик, красотулечка!!!
Хороших выходных!!!

Привет подружки! спасибо что не забываете и забегаете в гости. Хочу подвести промежуточные итоги свого ЗОЖ.
Перестала есть мясо. вообще уже 2 месяца. Принимайте меня в свои ряды вегетарианок. За этот период период объмы значительно уменьшились
верхняя часть живота была 81 см стала 77 см
талия 84 стала 80
нижн. часть живота 94 стала 91
бедра 59 стало 57
ноги было 54 стало 50
на 1 февраля вес был 77 кг
на сегодняшний день 70,00 кг.
Общее самочуствие просто парящее, такая легкость в теле.СУПЕР!
После прочтения книги стала устраивать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. На кефире.
Стало еще лучше.
Иду купать ребенка. Допишу позже

Вот я вернулась. продолжаю.
Хочу поблагодарить вас всех а особенно валентина за этот прекрасный сайт. За т что помогаете нам всем не отступать перед трудностями и двигаться только вперед.
Я стараюсь не афишировать свой новый образ притания и полный отказ от мяса. Иначе все мигом начинают отговаривать и доказывать что без мяса прожить не реально. Сотрудница по этому поводу сказала что мясо есть просто необходимо. В общем считают меня немного с приветом. Пусть умают что хотят. Я увидела реальные результаты, отказавшись от потребления мясной пищи, и даже не думаю снова травить свой организм.
Обожаю овощи, а фрукты тем более. Кстати жду не дождусь лета и изобилия помидорок, баклажан перчика и прочей радости.
Теперь о спортике. За этот период подсела на Синди и пилатес. каждый день занимаюсь или тем или другим в зависимости от настроения минут по 40. в основном вечером после работы.
2-3 раза в неделю массаж, иногда медовый. Ощущения супер! не пью кофе, только зеленый чай.
Отчетик за 27.03.09
разгруз 1литр кефира 1% зеленый чай


Отчетик за 28.03.09
8-00 каша перловая 200 гр.
12-00 кусочек жареной рыбки, винегрет
16-00 яблоко
18-00 винегрет 150 гр творог со сметаной 100 гр
19 00 чай зеленый
21-00 кефир 2 глотка

Всем спасибо!

Камусик привет
Ты просто умничка
Ты пример подражания для многих

Привет, моя хорошая!!! Отчет ик отличный. ты умничка!!!! так держать

Приветик Ирочка Пришла с ответным визитом

Хочу поддержать тебя и сказать что у тебя всё получится!!!!
Рада нашему знакомству Буду с удовольствием забегать в гости
Желаю тебе чудесного воскресного денёчка!!!!!!!

Как меня эти мясоеды утомляют.. Я в бытность свою мясоедкой никогда на вегетарианцев не наезжала!!!!

Камиллик, с отвесиками тебя! Ты просто умничка!

Спасибо Солнышко.

Олюшик, спасибо что зашла. Очень рада.

Спасибо моя хорошая. конечно забегай в гости. Чаек и фруктики у меня всегда свеженькие.

Sofa, Beta девочки спасибо! Я вас всех очень люблю
Ну вчера и выдался денечек.Просто кошмар. Утром проснулись, воскресенье, выходной, погодка просто сказка, заходим в ванную, а там потоп.Прорвало центральную водопроводную трубу и вода хлещет по все стороны. еле нашли кран которым перекрывается вода в подъезде. Пришлось всю эту трубу менять на пластиковую. Было весело.
Честно говоря вчера просто некогда было кушать.
Отчет за 29.03.2009
9-00 2 ст.л. перловой каши
12-00 200 гр. винегрета
15-00 2.ст.л. винегрета 2 сухарика с изюмом
18-00 100 гр. творога со сметаной и 1.ч.л. меда
из спортика была уборка всей квартиры целый день.
Я вас всех люблю!

Приветик, Иришечка!!!! Спасибо тебе, моя сладкая, что про меня не забывала....Так приятно, лапуль!!! Оо, труба это неприятно...Главное, что все закончилось хорошо. Питалась ты, конечно, как птичка...Умничка моя!!!

Ура ты появилась!!! Как я рада что ты забежала, Сашулька!

Пртветик Красотулька рада твоему визитику спасибки что зашла,Очень очень хочу с тобой дружить ,рада что у тебя уже есть большие достижения !!!Я вот на красотуле совсем недавно и пока что мало чем могу похвастаться !А в общем ты суппер!!!!!!!!!!!!

Приветик,Ириночка
Солнышко,с минусиками тебя,так держать!!!
Отчеты просто супер Умничка!!!

Иришек привет)))

ты молодец, скоро будеш порхать как эта бабочка))

Привет Камусик Да уж питалась ты не просто как птичка, а как колибри Умничка наша

Привет, солнышко. труба... ммм... неприятно, конечно, но уже все позади. Ты умничка!!!!
Отличного дня тебе

Камусик, Доброе утро!!!!
У нас в рядах новая вегетарианочка! Урааа!!!
Если сама видишь результаты, не обращай ни на кого внимания! Я сама это не афиширую. Я тоже люблю овощи-фрукты. Ты знаешь, сколько есть овощей, которых мы не ели, но доступных по ценамю Я для себя открыла фасоль (раньше почему-то не ела ), пастернак, кольраби. Теперь хочу еще чего-то новенького. Отчетики у тебя хорошие, так держать. Сынишка прелесть, весь в маму

Приветик, солнышко!!!
Хорошего тебе настроения, лапуль!
Отчетики хорошенькие!!!

Клеопатра, рада тебя видеть! Будем подругами.


Наташулька стараюсь изо всех сил! Спасибо золотце!



Ленуська, мое солнышко, спасибки!


Эка, спасибочки. Засмущали прям


Светулька, обожаю тебя!


Леночка спасибочки! Обожаю овощи и фрукты! Правильно лучше никому ничего не говороить, а то сразу начинают отговаривать



Спасибо мой золотой, рада тебе очень сильно!

Хорошего дня!!!! Отчеты хороши

Приветик солнышко


Очень рада за тебя
Поздравляю тебя солнышко


Я в шоке.Надеюсь это была не горячая вода?А то весёлого было-бы мало
Вы молодцы что быстро справились

Отчётик не плохой,кроме сухарика с изюмом
но я бы добавила фруктов и свежих овощей
но так как в тот день ситуация была нестандартная то....

Желаю тебе хорошего денёчка

Доброго денечка Камилка
Сочувствую что в воскресенье не удалось отдохнуть.

Ирочка, привет)спасибо за поддержку я уже порядка года ни мясо, ни птицу не ем-и все в моем окружении привыкли..а кто не понимает-это его проблемы, хотя порой такие люди задалюывают своими распросами и попытками убедить, что мне эта еда жизненнонеобходима

Всем привет, нужен ваш совет. можно ли кушать вареную картошку и сколько? и есть ли выпечка для худеющих?

Как изменить подпись в дневничке чтобы вместо http и.т.д. быдо написано "мой дневничек!

Ириш Привет ))))

Картошку хоть и не особо рекомендуют худеющим, но вареную думаю можно)))

А насчет выпечки

Есть постные пирожки))Но ве равно мучное оно есть мучное((А значит не особо полезное)))вот)

Камусик, привет! Как ни странно картошку кушать можно. И лучше даже не вареную, а печеную!!! И тесто для пирожков нужно делать бездрожжевое Целую))

Привет!!! Я к тебе с ответным визитом
Мне вот тоже картошечки в посл. время хочется, особенно как ночь наступает почему-то.....

Ириша, я к тебе в гости тоже решила заглянуть! Какая же ты молодец
До цели еще каких-то 5 кг)) Умничка!!!

Приветик


Как оставить в подписи ссылку на дневник?

1. Находясь на первой страничке дневника, копируем полностью ссылку из строки браузера наверху.
2. Затем идём в свои Личные данные - Изменить подпись.
3. Откроется окошко, как для ответа. Жмём кнопочку с зелёным плюсом (Вставить гиперссылку), появляется запрос пользователю, в строку вставляем скопированную заранее ссылку на днечник, ОК.
4. Запрос меняется на следующий: "Пожалуйста, введите заголовок для этого пункта", и по умолчанию в строке стоит "Посетить мою домашнюю страницу". Вместо этих слов набираем, например "Мой дневничок", жмём ОК.
5. В окошке Вашей автоподписи появится ссылка на дневник.
6. Текст ссылки можно форматировать, выделив только его (например, слова "Мой дневниок") - менять размерю цвет и т. п.

Всё кажется совсем несложным, но на форуме часто встречаются не совсем правльно сделанные ссылки

Желаю тебе хорошего настроения и отличного денёчка!!!!!

П.С.Я в своём дневничке ответила на твой вопросик

Спасибки, Ленуська, но иногда так хочется!



Сегодня попробую запечь. Спасибо, зай!


Я стараюсь вечером на кухню пореже заходить чтоб дурные мысли в голову не лезли!



Спасибо, Красотулька!

Ириша, с нетерпением ждем отчет о проделанной работе
Целую))))

Цитата(Камилла @ 1.4.2009, 16:49)

Я стараюсь вечером на кухню пореже заходить чтоб дурные мысли в голову не лезли!

А мне приходится, кормить Любимого-то надо, а у него вечером самый аппетит!!
Стараюсь конечно готовить ему днем, так чтоб хватило еще и на ночь... Чтоб не соблазняться лишний раз вместе с ним оттрапезничать... А то как стала с ним жить, 5кг прибавила, оттого что ужинали постоянно поздно и обильно, да еще и с пивком часто...
Он вообще полночи обычно бодрствует... Может например вечером спать, а ночью сидеть за компом...Он там музыку пишет

Иришка, приветик, солнышко!
Я думаю, от нескольких варных картофелин вреда не будет, только польза!!! Главное картофель ничем не сдабривать и не мешать с белками! А вот с салатиком овощным - самое то!
Хорошего тебе настроения!

Всем привет, девченки! Сегодня у меня был разгрузик на кефире. Так легко, просто класс. Так занята начались экзамены, так что я вся в учебе. Успеваю только забгать к вам в гости. Вот отстреляюсь и тогда уже буду посвободней. спасибо что не забываете Обожаю вас. Завтра буду готовить винегрет. Пардон, что то стали возникать проблемы со стулом. Даже не знаю что делать? Может кто нибудь посоветует что вэтих случаях делать? Я вас всех люблю