Ирочка!!

А Вы где именно в Крыму?!!

А в Питер не собираетесь?!!

Валентин, я живу в Белогорске, это 40 минут езды от Симферполя. Хотелось бы в Питер, очень. Но это же другая страна, граница.
Уж лучше Вы к нам.
Летом нужно непременно встретиться!!!!


Я Вас обожаю!!!!

Дорогие мои девочки и обожаемый Валентин! Всем добгого вечера и прекрасного настроения!!
Отработала сегодня как положено, прибажела домой, навела порядки , приготовила ужин. Уфф, наконец то села за Красотулю. (скажу шепотом, это как наркотик, только хороший.) Настроение сегодня замечательное и питалась неплохо.
Отчетик.
7-00 овсянка с медом
10-00 яблоко большое
12-00 суп овощной 250 гр
15-00 яблоко
17-00 купуста тушеная 250 гр
18-00 груша
19-00 яблоко
Баночный массаж на попу и бедра. Спортика сегодня на было. Не успела.
Все, Побежала по гостям.

Ириш,приветики!
Хороший отчетик Удачной тебе сессии,дорогая! И не переживай сильно перед ГОСами,всеполучится в лучшем виде Я уверенна,ты же у нас умочка!
Вот так вот! Это тебе мотивашка!
Цемки-цемки!
Привет морю!

Натусь спасибо за пожелание!!! Честно говоря немного нервничаю, но уверена что все будет хорошо!!!
В последнее время заинтересовалась позитивным мышлением, страраюсь думать о хорошем, визуализировать. Пока учусь.

МОЛОДЕЦ!!!

Рада, что с мужем все разрешилось!

Давай готовься к госам! Чтоб ПЯТЕРКА была!!!

Отчетик хороший, пахлаву смотрю доели

Лю тя!!!

А когда госы?

Отчетик - ну вообще супер!!!
Не волнуйся!!! Ты и сама знаешь, и я еще скажу, все будет отлично!!!
Или как правильно нужно говорить - все отлично!!!!

Ириша, НИ ПУХА НИ ПЕРА!
(и не стесняйся посылать меня куда положено в таких случаях )

Ириша,солнц..удачных госов тебе...ни пуха ни пера))))

рада ,что с мужем все разрешилось)))

отчетики

а было б хорошо..если б ты в Питер приехала

Ириш приветик!
Я тоже тебя сильно люблю!
С мужем состоялся серьезный разговор и все наладилось. А пахлава наконец то закончились, доели. Постараюсь больше не покупать

Цитата(abrcadabra @ 22.9.2009, 23:28)

ГОСы у меня в феврале, придется ехать в Киев. Сейчас потихоньку читаю и готовлюсь.

Кристюш, солнышко мое золотое, обожаю тебя!!
Конечно все отлично

Людочка, спасибо, рада что ты появилась!!! Не пропадай, зай,а?
Иришечка, я бы этого очень хотела!!!!
А к вам если ехать загран паспорт надо?

Девочки - красотульки и обожаемый Валентинчик!
Планировала сегодня разгруз, не получилось. Как то морально не была к нему готова. Наверное ПМС, в обед столько съела , кошмар Сижу как беременный бегемот
7-00 овсянка как положено с медом
10-00 груша
11-00 яблоко
12-00 рагу овощное, 2 кусочка отрубного хлеба, сметана, 4 куска булки с повидлом, кефир 250 гр.
УФФФ!!!! (это ж надо так жрать!!!!)
Ужина не будет
только яблоки 2 шт и много спорта.

Привет Ириш

Здорово, что дома все хорошо у вас с мужем стало

И удачи с госами, хоть это еще и не так скоро

Ира, привет!

Удачной сдачи экзаменов. Я в тебя верю!
Это тебе!

бегемот , говоришь ? А я беременная прачка , когда наемся ..............

Ируся, приветики, мое солнышко!!!!

Я смотрю ты тут без меня молодец!!!! Кушаешь хорошо, и вообще новости все хорошие)))
Умачка ты моя))))
Я соскучилась уже)))



Так держать)))) Я бдю))))




П.С.: Ты притопал сегодня ко мне в одно и то же время что и я)))

Одними тропами ходим, товарищь))) Или как там....

Ленусь очень рада что ты заглянула!!!!
Любимочка моя!!!!

Заканчиваю отчет за сегодня
спортик- голливудский тренер для ног и пресса
груша
салатик 250 гр.
Планирую завтра разгруз, но чет меня сомнения одолевают- Жор Жорыч стал захаживать. буду прогонять метелкой гада . ПМС как никак.

Жорика гони, правильно только трудно это сделать при ПМС, по себе знаю))

А пресс по Тодесу это как?ты где то скачивала упражнения эти?

Зайди в поисковик и появится ссылочка на Красотулю. Здесь и читай. Говоря очень эффективные упры.

гляну сегодня вечерком спасибо)

Ириш,насчет паспорта не в курсе))))
дядя жора захаживает...гони его..

я вообще вот зачем ...дай ка я

Так ты что с после 12-ти не ешь чтоли? Так нельзя!

Ой, нельзя то оно нельзя, так ведь не всегда получается сдерживаться.
Ир, я бы лучше той капусты тушеной поела, что у тебя вчера была в меню, вместо 4 кусков булки с повидлом. Мне аж запахла она, когда я читала (хотя я такую же сегодня ела). И вкусно, и полезно. Угощай Жор Жорыча, раз приходит в гости, витаминками.
Интересно как: пресс по Тодесу. Я такого еще не слышала. надо тоже поинтересоваться, что это и к чему.
Вот ведь сколько пользы от такого красотулинского общения!!!!!!!!!!!!!!!!

Иришечка,



Юлечка, я так неелась в обед что вечером даже не проголадалась

Ириш, честно,она тах пахла эта булка! Свежая хрустящая,мммммм вот и наелась.
А про пресс почитай, для разнообразия! Я вот занимаюсь по нескольким программ, они приедаются , хочется попробовать новенькое.

Ириш! Разгрузик на чем делать хочешь? Только не собирайся на него, как на войну))))
И про бегемота ты зря))) Балерины тоже иногда лишнего хватят))) Красотулька она и есть красотулька, даже если слопала больше, чем хотела!

Девочки красотулечки, угощайтесь!
Натусь хотела делать разгруз на кефире- 1 литр кефира 1 кг яблок.
Но разгруза не будет. Жор Жорыча все сдерживаю. Боюсь что после разгруза будет еще хуже. Как говорил Валентин - метод маятника.

Иришечка привет! Какая ты молодец! Правильно гони этого Жор Жорыча и булки с повидлом свой пусть забирает!!!!

Девочки прибейте меня лопатой!
Жорик не уходит гад! Хочу есть и много! Что ж это за напасть такая
отчитываюсь
7-00 овсянка
9-00 3 конфеты "Коровка" ( с год наверное не ела)
10-00 яблоко
12-00 селедка соленая 4 кус, рагу овощное, 4 кусочка хлеба отрубного, из них 1 с кетчупом, 2 с медом, кефир, груша
Жорик похоже поселился и взялся за меня всерьез.
Как вот теперь с этим жить?!!!!

Ириш привет!!!

Ничего уйдет он со временем хотя у меня сейчас тоже что то аппетит просто поышенный

У тебя Кдшки скоро? Как наступят, так и убежит твой Жорик

Привет, Ириш!

Может из-за нервов и суеты всякой дядя Жора пришёл. Я спасаюсь кипятком с лимоном, иногда помогает! Ещё стараюсь лопать низкокаллорийные вещи.
А конфеты Коровки я тоже лю... и иногда грешу.
Давай вместе выпихивать противного Жорку!

Дааааа.... Неспроста это Жорик к тебе зачастил... неспроста... Держись!!!

Наесться и успокоиться! У тебя замкнутый круг: твоя последняя еда-обед. А есть еще полдник и ужин. И вот к следующему обеду твой организм, пытаеся восполнить все то, что вчера не дополучил!

Привет, Иришка!

Не буянь!
Жору палкоЙ!!!

А сама на спорт:

Ирусик, ну ты Жорика то гони конечно, но если совсеми невтерпеж, то кушай, просто понемножку. У меня тоже недавно поэтолму поводу паника была))) Но ничего...прошло вроди...
Держись, подружка)

Ирочка! А он ведь хочет тебе понравиься и все. Его отовсюду гонят, вот он и шарится по девочкам, хочет найти себе подружку)))) Ты не кричи и не злись на него и тем, более на себя. Сядь с ним спокойно, чайку выпей и красиво так расскажи, какой ты видишь свою жизнь, пусть поймет, что он замечательный, но не герой твоего романа, Пусть идет по добру по здорову. Но сам пусть идет. Посиди за столом спокойно, съешь что-нибудь прямо на глазах у Жорика и полезное и чтоб он успокоился))))))

Ленусь борюсь с ним, гадом! А аппетит просто зашкаливает!!!


Олечка, как хорошо что ты зашла Уже жду не дождусь когда ж он гад сбежит. Сегодня буду пить молокочай.

Светулик поделишься рецептиком с лимоном? Чет я не пробовала.



Натуська притопала, Ура!! Где ж ты пропадала, зай?


Светуля моя ненаглядная, спасибо!!!



Юлечка, спасибо, буду исправляться!


Ириш, я б его те только палкой, а еще б чем нибудь


Ленусь ну как понемножку?! Если кажется что целую вечность не ела!
Интересно почему в КД так повышается аппетит, неужели так влияет гормон прогестерон?


Девочки мои любимые и обожаемый Валентин!


Решила с Жориком бороться всеми методами, буду сегодня пить молокочай.
Вчера питалась не очень
Капуста цветная в кляре, 1 печенье, кефир, 1 кус отрубного хлеба.

Сегодня
7-00 овсянка с медом, чай зеленый

Девочкиу меня к Вам вот какой вопрос, что можно почитать о позитивном мышлении?

Ирусь, ну ты держись тогда....
Я перед КД в день могла слопать шоколадку молочную и штуки три пироженок....и еще и понять не могла что со мной происходит. Просто раньше когда в питании себя практически не ограничивала, как то не замечала. Потом до меня долшо что происходит, но в этом месяце я проштрафилась все равно. А ты держись!!!
Все будет хорошо. Единственное что 100% верно, так это то , что это все пройдет через пару дней) Крепись)
Цемкаю)

обед
катуста цветная в кляре 200 гр
виноград
Жорик отступает!!!
Погода у нас - лето! 28 градусов!!!! Ляпота!!!

Ириша, привет!!!!

Ого 28 градусов!!!! Это ж супер-мега здорово!!!! - я тут уже плащи, куртки обживаю, а тебе еще в топике можно ходить!!! Крясота!!!!

Ириш, рада, что жорик ушел, но такие перерывы в приемах пищи мне у тебя не нравятся

А про позитивчик можно почитать 2 статьи у меня в подписи и есть темка у Валентина большая "Как важно говорить и мыслить позитивно", ты просто Бааааальшая молодец!!!! (Баааальшая не в размерах, а по значению!!!!)

Хороших выходных, Камилюшкин - оторвись там за нас - жителей средней полосы
Хотя я вобще-то живу на самом юге России - но к сожалению к морю это никакого отношения не имеет

Ирочка, привет!!! прости, что давно не забегала, была у меня непися, никак не могу с ленью своей справиться.
По поводу Жорика не переживай, так у всех нас бывает, старайся держать себя в ручках Даже если ты пару дней в месяц съешь что-нибудь вредное, ничего страшного, думаю не будет. Особенно если в остальные дни ты будешь питаться по красотулински. Держись, солнышко!
Сейчас пока еще много арбузов, попробуй объедаться ими. Мне помогает.

Девочки мои дорогие и обожаемый Валентинчик!!! Ура - пятница
Всем спасибо что не забываете!!! Я вас обожаю!!
Сегодня я уже поменьше хулиганила, но все равно отчетом недовольна, зато компенсировала свой жрун генеральной уборкой дома с мытьем полов руками и 1 час спортика,+ прогулка с мужем. Завтра муж работает, а я планирую всерьез изучать позитивное мышление.
Спасибо Катюшке- Мурашке, которая рассказала где можно почитать.
Отчитываюсь
16-00 стакан молока 1 кус отрубного хлебушка
19-00 3 жареных перчика с подливкой, 1 ст молока ( чего то получился какой то молочный день)
Скоро КД пройдут и с 5 октября начнется убывающая луна, буду худеть быстрее и есть меньше