Приветик солнышко
Рада что сынишка твой поправился!!!!!


Очень рада за тебя
Результаты у тебя

Желаю хорошего денёчка и весеннего настроения!!!!!

Ириш,приветики!
Это такой почти чёрный,длинненький,тоненький?Если это то,о чём я думаю,мне не понравилось(ся?).Пахнет мышами когда сваришь.А может это другой рис,попробуй,расскажешь.


УРА!!!УРА!!!УРА!!!

Мне мой и сейчас говорит что уже хватит(175-78).И когда я была 88,тоже всё было ОК,поэтому я сильно то не доверяю ему в этом вопросе...Всё по ощущениям.главное-без фанатизма!!!

Иришечка, привет, мое солнышко!! С разгрузиком тебя!!! Спасибо, что не забывала и заглядывала в гости!!! Рада за тебя, что и сынульке получше и ты все стройнеешь!!! Умничка!!!

Привет, Иринка! Пришла обнять, пожелать позитивного настроения!

За 2 месяца на 8 кг - хорошо!!!Умница! Так держать))

Ириша, привет

Вот на кого надо равняться!!!!

Какая же молодец!!

Иришка, приветик! Отличного тебе настроения. А по поводу веса, ты сама то как думаешь? ты себе нравишься? мне мой тоже говорит - хватит, но мне бы еще кг 4 и я успокоюсь

Камиллка, доброе утро!!!
Пришла поцеловать и пожелать удачного солнечного денечка!!!!

Иришка,доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

С отвесиком тебя!!! Молодец!!!



Разгрузик это хорошо, умничка!!!! Сыночек пусть будет здоровым! И сама улыбайся почаще!!! Красотулечка!

Ириночка, девочка моя, привет-привет! Давно не виделись! Зашла к тебе и обалдела - ты очень постройнела! Поздравляю тебя!
Сынуле - здоровья, что-то часто температурит... (((
Отчеты, в целом, мне нравятся! Так что решила, будешь дальше стройнеть?

Привет всем! Забежала всем сказать спасибо что не забываете. Я вся в экзаменах. Вот сдамся потом забегу ко всем в гости! Я вас люблю

Ждёмссс!Скучаемссссс!Не пропадай!

Приветик

Солнце желаю успеха на экзаменах!!!!!!!!

Отличного настроения и радостных выходных!!!!!!!!!!!!

Всем привет! Сдала экзамен по бухучету на 5. Последний ценообразование. Так что почти все на этот год с учебой. Сынок после болезни в пятницу пошел в школу. Проснулся рано рано , наверно надеоло болеть и дома сидеть. Питалась я вчера как то не очень.
Отчетик за вчера
7-00 мюсли запаренные кипятком
10-00 чай зеленый
10-30 кусочек селедки перчик маринованный 1 шт икра кабачковая немного
обеда не было не хотелось
16-00 свекла вреная с раст. маслом
18-00 капуста свежая просто грызла
пила водичку

Из спортика был пилатес 1 час

Отчет за сегодня
9-00 мюсли
13-00 суп с плавленым сырком 1 половник
16-00 яблоко
еще не придумала что буду есть на ужин.
Целый день ничего не делаю выходной провожу соответствующе. Всех люблю целую

Ириш поздравляю со сдачей экзамена,и удачи на последний
спортик,питание

Иришка, привет моя хорошая!!! Принимаешь пропавших жителей форума?!
Поздравляю со сдачей экзамена и успехами в похудении!!! КРАСОТКА!!!!

Иришек привет!!!

Поздравляю с последним экзаменом)

Иришенька,приветики!!!!!!!!!Поздравляю со сдачей экзамена! Ты умничка и отчетики супер
Отличного настроения и массу новых эмоций!

Приветик
Желаю тебе солнечного настроения и отличной недели!!!!!!!!!!

Ну вот я снова с вами! спасибо что не забывали. Сегодня сдала последний экзамен. Теперь аж до осени свободна от уроков. Наконец то больше времени буду проводить на Красотле. честно говоря в подсела конкретно на нее. Такое удовольствие читать дневники, радоваться и переживать если что то не получается. в общем позитифф так и прет.
Очень рада тому что здесь на Красотуле нашла не просто единомышленников а и людей которые ничего не требуя взамен тобой интересуются и любят. Мне кажется что в нашей жизни полной равнодушия и безразличия это очень важно. Да, что то меня сегодня пробило на лирику.
Отдельное спасибо Валентинчику за то что он есть!!!
Я вас всех ОБОЖАЮ!
Теперь к прозе жизни.
Отчетик за сегодня
6-30 вода
7-00 мюсли
10-00 чай
12-00 суп овощной один половник
13-00 яблоко
16-00 винегрет
18-00 яблоко
перед сном наверное выпью кефирчика
из спортика пилатес 20 минут
Что вес опять стал. Гад не уходит! Наверное опять затишье.
Кстати покупала коричневый рис очень понравился. Даже муж ел. Хотя все что я себе готовлю он называет какая то бурда. делала с лучом и морковочкой. Необычно и вкусно.

Ириша привет)))

Ничего страшного, сдвинется вес Сейчас этот вес закрепиться и пойдет снова вниз)

Кушаеш хорошо, молодец

ИРИШЕЧКА

Поздравляю тебя со сданным экзаменом!!! Весна и лето впереди!!
Солнышко, цветы и масса новых впечатлений и достижений!!!!!

Отчет - нет слов

Я очень за тебя рада!!! Умничка! Теперь можно и собой заняться! Экзамены позади! Поздравляю! Отчетик супер!!!

А вес он скоро пойдет вниз...вот увидишь!

Иришка, поздравляю, хорошка!!!
Умничка!!! Весик обязательно сдвинется при таком питании!!!
Хорошего тебе настроения!

Иришечка, привет, моя золотая!!!!!!!!!!!!! Я так рада, что ты снова с нами!!! Люблю тебя!!! Питаешь очень правильно, так что скоро вес снова сдвинется! И поздравляю со сдачей экзаменов!

Иришка привет!!! Со сдачей экзамена тебя!!!! Вес пойдет, никуда не денется, при таких-то отчетах!!!! Как там у вас в Крыму, тепло? Где именно в Крыму ты жившь?

Иришенька,красотулечка,приветики)
со зданным экзаменом! УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!А отчетики на 5+!!

Ириш,подписываюсь под каждым словом!У меня та же история!

Наверное,действительно,последние килошки-самые противные.
.
Здорово,наверное я что-то не то делала или рис был не такой.
Менюшка замечательная!Молодечик,Иришка!

Поцелуемся?!!

привет, Ира!!!

Иришка, привет!!! Поздравляю со сдачей экзамена, умничка!!! А у меня все это еще впереди

Цитата

Что вес опять стал. Гад не уходит!

У меня тоже самое, зая. Будем выгонять вместе лишние кг-шки! Тем более, при таком питании, как у тебя, он надолго не задержится Удачных тебе денечков

Иришечка, привет!!!
Отчетик СУПЕР-ПУПЕР!!!!

Иришенька,доброе утро!!!!!!!!!

Привет Иришка!
Какая ты умничка сколько сбросила с себя лишнего! Молодец!
А пара последних кгшек уйдет обязательно, непереживай...

А про красотулю, это ты верно сказала! Я то же так подсела, так соскучлась за время отсутствия!!!! Наверно это и правда потому что столько хороших и добрых людей в одном месте собралось-это такая редкость!

Приветик Солнышко

Отчётик у тебя хороший
А сколько чистой воды в течении дня ты пьёшь?

Я тоже обoжаю коричневый и дикий рис


Целую тебя
Желаю, чтобы день был солнечным а настроение отличным!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо Ленусенька за теплые слова. А то нападает хандра.


Спасиб, что забежала, зай, я стараюсь.



Ой, спасибочки, правда иногда кажется что все старания напрасны, потом перечитываю Красотулю и опять настроение



Светулечка, солнышко, глядя на твои результаты я просто вдохновляюсь! Спасибо что ты есть!



Ленусь, зайка, у нас погода меняется по три раза на день.Сейчас погодка какая то непонятная, солнышко светит, а ветер северный холодный.



Спасибо дорогая!

Спасибо солнышко1


Спасибо Валентин, что заглянули! Я вас обожаю!!!!



Привет Альбин! Очень рада знакомству.конечно будем дружить.



Спасибо Аленушка!







будем прогонять противных таких!


Стараюсь выпивать 1 литр но бывает такое что ногда просто не хочется пить. Нужно ли пить через силу?

Всем спасибочки девченки! Сегодня был просто кошмарный день. Вымоталась на работе, сил хватает только отчитаться да забежать в гости к вам.
Отчетик
сегодня разгруз на кефире+ яблоки

из спортика была ходьба 2 часа.
Силы на сегодня иссякли. Я вас обожаю. Пойду по гостям и спатки

То что нет жажды - это понятно.
Организм уже сообразил, что жидкости в достаточном количестве он не получит, поэтому направил свои усилия на то, что бы перераспределять имеющуюся в наличии воду, а не мечтать и требовать недостижимого.
Организму надо 2,5 литра воды в день Если имеется повышенный вес, то плюс 200 мл. на каждые 10 кг. лишнего веса. Вот и считай. В этот объем не зачитываются: кофе, черный чай, крепкий зеленый чай, соки, газированная вода. Все эти продукты не воспринимаются организмом, как рабочая жидкость, а наоборот требуют затраты энергии организма на нейтрализацию.

При недостаточном поступлении воды в организм, он приспосабливается к экономному функционированию и сам забирает воду из одних тканей и перераспределяет в другие, которые являются более важными в жизненном плане.

А как же пить эту воду?

Да очень просто. Каждый выбирает для себя наиболее оптимальный способ, соотнося со своим ритмом жизни и работы. Когда мне говорят, что невозможно выпить столько воды в день, я всегда спрашиваю: а один стакан в час можно выпить. Как правило ответ всегда положительный. Ну так вот, если пить 1 стакан в час, то за 8 -10 часов можно получить необходимое количество жидкости. Воду не обязательно пить залпом стаканами. Во время работы на столе должен постоянно стоять большой стакан с жидкостью их которого время от времени отпивать хоть по глотку. Единственно что надо сделать - это не забывать.
Ну а что в нашей жизни приходит без усилий?????????

Целую и желаю приятных сновидений!!!!!!!!!!!

Иришечка, привет!!!!


С разгрузиком тебя!! И сколько спорта!!! КРАСОТИЩА

Вот читаю я сегодня отчеты, многие разгрузы устраивают, а я сегодня даже печенье съела..

Ириш, я на тебя равняюсь!!!

ИРишечка моя, приветик!!! С разгрузиком тебя!!! А Аленочка тебе все правильно написала, полностью с ней согласна!!! Кстати, заметишь потом, что кушать ты станешь меньше! Удачи, лапуль!!! ОТдыхай!

Иришка, привет!!! С разгрузиком тебя, моя хорошая!!!! А я свой сегодня завалила



Вот это дааааа..... а я то думала, что чай засчитывается... Иришка, нам с тобой надо срочно исправляться! Только вот как, если вода не лезит?

Спокойной ночи!!!

Иришенька,

Приветик
Забежала обнять тебя
и пожелать хорошего вечера!!!!!!!!!!!!!!

Иришка, привет, крымская красавица!!!
С рагрузиком тебя!!! Ты умничка, все получится
Я тоже люблю ходить много быстрым шагом
Отдыхай, Иришка!
Спокойной ночки

Ириша привет!!!

С разгрузиком)))

А по поводу воды все же не надо пить через силу

Я смотрела помню передачу по би-би-си...там говорилось что пить надо столько сколько требует организм.

ИРишечка, привет, моя хорошая!!! Надо тебя расцеловатьки!!! Просто так, чтобы настроение поднялось...ИРиш, а где отчетики!? Милая, я ждуууу

Желаю удачного денёчка и отличного настроения!!!!!!!!!!!!

Иришка.солнышко! Забежала тебя почмокать! и цветочков тебе...чтобы радовали!

Спасибо дорогая!
Ничего что съела печеньку, больше так не делай, ОК?


Спасибо Сашуль, стараюсь больше пить. Честно говоря инфа про водичку меня зацепила. Даже не думала что все так Буду стараться.



Спасибки Иришечка! Ничего что завалила, когда организм будет готов к разгрузику все пойдет как по маслу. Ты же умничка.

vedmelina,sneschik девочки спасибо. Вы такие замечательные! Я вас обожаю!



Спасибо Аленушка, я стараюсь



Ленусь, мне кажется организм потеряв всякую надежду получить водички, перестает просить. Поэтому стала пить каждый час. На работе на столе поставила кружку с водой и потихонечку пью.



Валентин, какой же Вы замечательный! Успеваете ко всем заглянуть, подбодрить. Одно ваше посещений дает колоссальный эмоциональный подъем! Скачала Ваши аудиофайлы начала слушать. Я влюбилась в Ваш голос!


Сашуль, дорогая моя! Честно признаюсь, бегала вчера по гостям а про себя забыла! Буду исправляться сегодня!



Спасибо зайка, цветочки прелесть!