Всем доброе утро! Я здесь новичок! Начну: меня зовут Катерина, мне 26 и в моей жизни всё хорошо, кроме моего веса. Вешу я 81 кг при росте 160 см. Набрала лишнее во время беременности, после родов весила 87 кг, но сбросила 6 кг сама не поняла как . Вот теперь стремлюсь к 55 кг моего идеально веса. Путь предстоит длинный, я знаю. Пришла на Красотулю за поддержкой. Девочки, милые поддержите меня!

Дык не вопрос! Поддержим!!! Какие планы на приведение себя в порядочек? А до родов сколько ты весила?

Привет, Богиня ! До родов весила 77 кг, замуж выходила 5 лет назад - весила 63 кг, до знакомства с будущим мужем - 55 кг (это было 8 лет назад).

Планы такие: при помощи правильного питания избавиться от прыщиков на лице и привести кожу к идеалу! Конечно я понимаю, что растяжки на животе уже никуда от меня не уйдут, но пусть они мне будут приятной памятью об прекрасном времени-беременность! ...и лишняя кожа уже никуда не денется. Можно прикрыть ежли что... Ну и конечно стать легче! В прямом и переносном смысле!

А сколько ребеночку уже?
А странная тенденция 55 - познакомилась с мужем - 63, перед родами 77. Как думаешь почему?

Катерина! Терпенье и труд - всё перетрут!!!!

А про растяжки - ты это зря!!!!! Им можно свести ПОЛНОСТЬЮ!!!!!!!! У МЕНЯ ЕСТЬ "ПАМЯТНЫЕ", 15-ти летней давности  , ничего, свожу по-тихоньку!!!

Всё получиться!!!!!!!!

Привет! Катюша! Все получится у тебя - и похудеть, и от растяжек избавиться!
Я Аня)).

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Катюша, привет! Я тоже Катюша Все непременно получится! Я пришла сюда с 84 кг, сейчас 68 - легко и с удовольствием! И ведь это только начало, да? Растяжки убираются и кожа подтягивается, не буду оригинальной, главное, регулярность и системность. Я точно могу тебе обещать, проверила на себе Не слушай, когда говорят про наследственность, конституцию, что судьба женская такая после родов толстушками быть Наша судьба - быть красивыми, счастливыми и стройными! А поддержку мы тебе гарантируем, целый вагон и маленькую тележку

Моей лапочке дочке через полторы недели 3 годика исполнится.
Вес набирала - потому, что расслабилась..
Девочки расскажите про расстяжки, как с ними бороться, пожааалуйста. Они у меня большие и глубокие, как будто мой живот львы подрали
Чуть не забыла! Мне очень приятно со всеми познакомиться!

Доброе утро, мой дорогой дневничок! Даю тебе отчёт о моём первом дне (26ноября2010) в походе к СТРОЙНОСТИ.
Утро началось с манной каши на молоке (завтракала вместе с дочей).
В обед ела лагман. Порцию уменьшила вдвое!
В пять вечера съела салат "Летний" и 2 оладушка на кефире.
Часов в восемь вечера съла 2 хурмы и чашку зелёного чая с двумя вафельными конфетами...знаю, знаю...ЭТО ПЛОХО!
Вот такой был мой 1 день! Ещё крутила обруч с шипами 15 минут.


А сегодня у свекра День Рождения, вот и посмотрим на мою выдержку и дисциплинированность! Вот!

Это я. Мой вес 81 кг.

Приветик!! Приветик))))) очень рада знакомству)) я уже почти неделю на красотуле))) не скажу что многое изменилось в питании- но мотивация, стимул и нездаваемость только усилились))))когда есть такая класная поддержка- все получится))))))) удачи тебе во всем и на день рожденьи - вЫдержки)))хоть знаю, как это сложно сдержатся когда кругом полно еды.. ну ничего- мы девочки сильные)))))

к сожалению у меня почему то твое фото не грузится((( закинь еще какоето )) хочется визуального контакта))

хорошого настроения и улыбок))

хорошего настроения на весь день))))

Катюша, привет! Я тоже новичок, но читаю форум очень давно. Здесь ты точно получишь потрясающую поддержку. А форума добрее и позитивнее я не встречала!!!

Нету у меня больше фоток ((( Пойду по друзьям с флэшкой собирать все фотки, потом вывешу ещё.
Отчёт за сегодня, 2 день моего пути, 27ноября2010:
с утра - чай чёрный без сахара и 2 пряника (грустно, но без сладенького пока никуда)

в обед - два манта с картошой и луком вместо мяса, столовая ложка сметаны 15% + слопала маленький шоколадный батончик Несквик
вечером обещаю!!!! буду пить кефир, ведь на ДР я не иду (у дочки температура, похоже ОРЗ).

Да, да, да! Согласна с тобой kit! Форум потрясный!
Мотивации - куча!!!!
Оч рада знакомству!

Привет! Я Марина! У тебя здесь все получится!
А избавится от растяжек можно полностью, способов много, например, регулярный массаж этих мест с оливковым маслом... девочки говорили, что при регулярном длительном применении растяжки исчезают полностью. Попробуй!

Катюш, привет! С дневничком тебя!! От растяжек очень хорошо помогает контрастный душ. Я сама после родов была похожа на зебру от колен до груди. Некоторые растяжки достигали 1 см в ширину. За месяц ежедневного контрастного душа (не менее 4 циклов -4 горячих, 4 холодных) они стали почти незаметны.

3 день моего ПУТИ 28ноября2010: Крутила обруч 15 минут
На завтрак каша пшеничная на молоке
В обед маринованные баклажаны + рисовая лапша с овощами
На ужин ела салат Оливье + чашка зелёного чая.
Вот количество пищи уменьшилось а вес - НЕТ! Сегодня встала на весы, а там ничего не произошло!

4 день, 29ноября2010: пшеничная каша на воде
салат - огурец + помидор + зелень
чашка кефира с медом + 5 грецких орехов
овощной суп 300 мл.
Сегодня встала на весы, а там + 300 г.

Не огорчайся, дорогая. Я где-то читала, что каждый день не обязательно взвешиваться. У меня тоже вес скачет, даже если очень мало ем. Может стоит раз в неделю? Хотя встать на весы каждое утро меня тоже тянет. Если все делаешь правильно - вес обязательно пойдет вниз!!!

Катенька, приветик!

Притопала к тебе знакомиться, меня Ульяна зовут Я тоже почти новенькая!

Солнышко, ты так хорошо себя ведешь в плане питания , а значит результаты обязательно будут, всего-то 4 денечка прошло, главное-это не отчаиваться и быть сильной, тогда лишним кг просто не останется выбора, как тебя благополучно покинуть!!!!!!!

И растяжки, и целлюлит-нет ничего невозможного, терпение и труд-все перетрут!!!

Удачки тебе, буду по возможности забегать!!!!!!!!

Привет!Пришла к тебе знакомиться!Я Ира)))Хочу тебе сказать не переживай насчет веса,лучше ориентируйся на ощущения,на параметры)))все у тебя получится!!!!!!!!Заходи ко мне,надеюсь станем дружить и поддерживать друг друга)))

Привет, Катенька! Не расстрайвайся, вес обязательно уйдет и объемчики тоже! Главное не сходить с намеченного пути)). Какое то время организм еще перестраивается на ЗОЖ. Я вот тоже расстраивалась что не уходит вес, а даже растет. Чуть до стресса себя не довела. А сейчас отпустила свои переживания и все нормализовалось)). Целую тебя, зай!

30ноября2010 День 5. Пила кефир - 2 стакана, хурма - 4 штуки, картошка-пюре, правда вечером съела 5 мармеладок - что странно для меня, так то, что удовольствия не получила от них! Ни капелюшки! Со сладким у меня сложнее получается сдерживаться, а вот с мясом очень даже хорошо - Я с ним на "ты", просто я его и раньше то не очень ела, просто вкус не нравится. Вот такой был мой день. Ещё сделала зарядку и обруч покрутила 20 минут! Вот такая я молодец! На весы не вставала и пока не буду, подожду недельку.

Вроде всё делаю правильно, по крайней мере стараюсь, СПАСИБО за поддержку! Если бы знала, что тут так принимают, давно бы зарегистрировалась!


Привет Ульяна! Рада знакомству! В гости забегай - я люблю гостей! Могу чаем напоить Я к тебе сейчас тоже в гости забегу....уже бегу....


ПРивет! Дааа! Ощущуния изменились в лучшую сторону! Бегаю налегке!


Привет! Конечно расстаиваться не буду, купила себе джинсы на 2 размера меньше, красиииивые! Вот теперь я дружу с ними каждый день, и мы вдвоём ждём пока мои объёмы станут менее объёмными;).


Спасибо всем моим гостям за поддержку я влюбилась в вас с первого слова! Целую - обнимаю!

День 6. 1декабря2010. Завтрак - 3 печеньки с черным чаем
Потом яблоко съела - буду считать это перекусом.
Обед - фруктовый салат + зелёный чай.
Через 2 часа хурму слопала, да с таааким удовольствием!
На ужин съела салат из овощей, да ещё и мужа "подсадила" на салат. Пусть тоже оздоравливается!
На ночь выпила стакан кефира с мёдом. А сегодня утром аллергия пошла по рукам , думаю от мёда.
На весы не встаю! Поругались мы с ними, пока они мириться не хотят со мной...НО
ПОка-пока мой дорогой дневничок и все красотули! Пошла я по гостям...

Привет, дорогая!!! Ну ты молодчина... джинсы на 2 размера купила меньше. Проводишь джинсотерапию? Или так любуешься? Я не просто так спросила... У меня джинсы любимые (несколько лет не одевала- малы) в шкафу лежат. Ни за что не выброшу-новые и очень классные. Так вот, я один раз их одела - они только до колен налезли...Кроме отчаяния и слез это ничего не вызвало...Думаю про них очень часто,потому что говорят, что джинсотерапия - очень действенная вещь. Вот только надо мне как-то настроиться на это. Поэтому твои действия меня и заинтересовали.

Катенька, приветик

Давно у тебя не была, решила проведать Отчетики посмотрела, очень удивилась, что ты так мало кушаешь!!! Но если это без мучений, то смело продолжай в том же духе-результат уже не за горами!!!

Про вес абсолютно точно могу сказть, что это не показатель, важно твое внутренее состояние, если чувствуешь себя легко, значит ты уже постройнела Я вот по всей одежде вижу явные уменьшения объемов, ножки и талия заметно подтянулись, а в весе наоборот даже прибавилала 1,5 кг!!!

Успехов тебе, не вздумай сдаваться, Солнце

Спасибо, спасибо! Я и не думала сдаваться! Целую-обнимаю!
Привет всем КРАСОТУЛЯМ! У меня очень хорошее настроение!!! Во-первых у моей лапочки-дочки в воскресенье было день рождения! Моё солнышко греет меня уже 3 годика!!! Отдохнули ооочень классно! Во-вторых, гости делали мне комплименты по поводу моей постройневшей фигурки! Не думала, что заметно по мне! Вчера повела дочку в садик и одела свои брюки, и что со мной было когда я увидела, что они на мне "висят", образовывая "пузырь" внизу живота, пришлось доставать ремень, который я не надевала 4 года!!! Я сказала ему "Привет, мой дорогой!" (при этом муж посмотрел на меня очень странно) и настроение выше крыши поднялось!

Привет мой дорогой Дневничок!

Привет всем Красотулям!

У меня хорошая новость: встала сегодня на весы и увидела цифру меньшую чем была до этого! Я так рада! Я так рада!
Похоже всё сдвинулось!

всем девочкам за огромную поддержку и Валентину за прекрасную книгу, которая поставила все завитки в моём мозгу на свои места!

Я и джинсотерапию провожу и любуюсь ими...пока они не застёгиваются на мне (живот мешает, да и как мешает!!! ), но залазеют на меня, не без труда, конечно! Кстати очень вдохновляют меня на подвиги! Я их люблю! И скоро мы с ними выйдем "в свет"!

Привет, дорогая!!! Глядя на тебя, наверное тоже сегодня джинсы достану... красивые... как говорится все способы хороши... Поздравляю, хоть и с опозданием, с Днем рождением доченьки!!! Доченьки - они здоровские...Я сама балдею..

Сегодня 14 день моего окрасотуливания. Подведу итоги.

Факты на лицо или на лице:

прыщиков стало меньше, тональником не пользуюсь теперь; что самое интересное - промежутки между мытьём головы стали длиньше на 1 день(чему я несказанно рада ); пузырящиеся штаны, даже облигающие стали топорщиться ; теперь я летаю, а не хожу ; мой любимый муж (и не только муж) начал делать комплименты моей внешности!

Вот такие замечательные итоги, но это, конечно, не предел!

Всем отличного дня![url=http://krasotulya.ru/telo/][/url

Привет! Джинсы доставай и представляй себя в них, какая ты замечательная, очаровательная и красивая! Мысль материальна! Спасибо за поздравления, дочки и правда балдёжные. Заходила к тебе на чаёк, у тебя и сыночки балдёжные!

Приветик, приветик))) насчет упражнений- апетит приходит во время еди как говорится)) мне сначала вообще слодно было - у меня запись видео уроков- по 8 минут.. так мне уже на 4 минуте хотелось выключать.. а сейчас- через 2 недели делаю и 10 минут аэробики и 8 для рук и 8 для ног и еще чего то хочется)) есть еще 8 для попы- но там сложные упражнения.. пока могу только 4 минутки..
так что все у тебя получится)) главное постоянство- даже в малом)) а потом малого не будет хватать и будет больше)) все постепенно насколько я поняла ))) и себе так неспеша- делаю упражнения и насдлаждаюсь))

Привет, Катя!
Меня зовут Олеся. Будем знакомы
У тебя обязательно все получится! Ведь ты попала в нужное место. Мы все здесь единомышленники. Столько много информации интересной по окрасотуливанию есть на форуме. Найдешь - что пожелаешь (было бы время ).
У меня фоточка тоже не открылась, к сожалению.
А по растяжкам хочу порекомендовать тебе темку в библиотеке интересных статей: http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...c=2395&st=0
Здесь }I{uli собрала в одном месте очень много о борьбе с растяжками. Я пользуюсь и результативно

Катюша. привет! 14 дней , отличные результатики. Но самое главное настроение-то у тебя какое классное!!! Когда такой настрой, все делается легче и на "подъеме"! Как говорится... это только начало!

Привет Олеся! Рада знакомству! У меня фотка моя тоже крестом обозначилась, видать что-то не так сделала, попробую ещё разок как-нибудь. За ссылочку спасибо, обязательно загляну на досуге, а ещё в гости загляну к тебе!

Доброе утро мои любимые КРАСОТУЛИ!

А утро у меня сегодня по-настоящему доброе! Встала на весы а там 79,7 кг. Наконец-то я преодолела рубеж в 80 кг!!!

Давненько я отчёты не писала, вот пишу отчёт за вчерашний день:

утро - зелёный чай с кусочком сыра (я в прошлой жизни наверно мышкой была, без сыра жить не могу!)

банан пошёл за перекус

в обед выпила стакан чая чёрного с бутиком из вафельного хлебца + масло сливочн + сыр. Желудок есть захотел, а мозги не хотели есть, ела без настроения. Почему, инересно?

ужином был салат = помидорка + огурец + пекинская капуста + петрушка + подсолнечн. масло, ещё и яблоком закусила.

а вот в 7 часов вечера конфету съела с чаем , ладно хоть одну!

Желаю себе и всем красавицам (и красавцам, если они есть!) отличного настроения!

Катюша, какая ты оказывается красавица!!!! Прочитала твой дневничок, молодец что так позитивно идешь к своей цели! Очень радуют твои результаты! НО...буду тебя ругать за сладости,конфеты и печенюшки Зачем тебе эта кака???

Да я сама задаюсь таким же вопросом! И зачем мне эта кака???

Пишу отчё за сегодня 10 декабря 2010. Вот:

каша манная с чайной ложкой сахара, от сливочного масла отказалась !

макароны с соевым соусом

6 шоколадных вафельных трубочек с чаем чёрным

виноград + половина грейпфрута

стакан кефира

Привет! Читала твои странички - улыбалась: какой настрой у тебя позитивный! И результаты первые такие замечательные! А на третьей страничке - бац - фотка! Ах, какая красавица, какие глаза!!! Жаль, что остальное за букетом спрятала...
От всей души желаю вскорости обновить мотивационные джинсики и показать нам фото в полный рост во всей красе.
Упс... забыла представиться. Люда. Бум дружить?

Правда чтоли их можно убрать??? Просто насколько я слышала это практически невозможно. У меня резко начала расти грудь и это мое больное место ... ах ...декольте(((