kassike86! Какие детеныши у тебя! Лазают ведь везде!

А фотопортрет - просто великолепен!

Девочки - привет милые!!!

Надюша
А фотка на какой плакатик????

Танюшик

Ага обжорство конечно на ночь глядя то


Спасибо милая! Да они у меня холосые


Ой незнаю ... дума, что мне просто нервничать меньше надо - тогда и пройдет все

Жанночка
Спасибо, так приятно слышать хорошие слова о моих мальках
Думаю пройдет конечно

Спасибо солнышко!!!

Иришик
Спасибо!!!!

Ага, вот и я сама себе удивляюсь ... Однако как накатит иногда тоска



Иринчик
Спасибо!!! Я тебя люблю!!!!
Таааакие цветочки красивые!!

Жееенечка
Какаих котиков красивых мне привла!!! Спасибо!!!

Эхххх надеюсь ....

Алисик
Спасибо солнышко!!!!

Катюшик
И я скучала!!!! Вообще даже в течении дня вспоминала тебя! Воо как
Рука - лучше, спасибо!!!

Ххехе, ну может быть в будущем

Слоничка
Тааак рада тебя в гостях видеть!!!!

Сегодня день хороший. Мы с мужем и с друзьями ездили в Нарву, в кино - на "Индиано Джонс". Очень понравился фильм!!! Еще сегодня купила себе туфли (Ура!), прям такие какие представляла, на высоком тонком каблуке. Главное, что они просто идеально сели на мою ногу (обычно очень тяжело размер найти) и полностью этичные - текстиль + кож. заменитель, что крайне важно для меня!
В туфельках как нибудь сфоткаюсь.

Кушала сегодня немного:
9:30 - сок 400 мл (апельсин + яблоко) - Вкууусно!
10:30 - кусочек запеканки с чаем (ромашка, мята, зверобой)
15:30 - грибной супчик, очень вкусный получился + пару хлебцев
21:30 - 1,5 банана

Процедурки
лед на лицо и растрирание щеткой тела

Вот еще чуть-чуть заживет моя ручка и начну йогой заниматься вновь
Больше процедурок делать, а то мало совсем.

Сейчас пойду спать - очень хочется.

Незнаю, что с собой делать - з за каждой мелочи растраиваюсь, нервы совсем расшатались

Всех сильно люблю и целую!!!!

Ой, малыши-каратыши, детский сад Ромашечка! какие славные!!!!
Аленушка

Ага, на Индиану у меня сын ходил на днях, понравилось. и смешно, говорит! Выздоравливай и не грусти!

Алёнчик, приветики!
Масюськи твои ну до чего ж хороши!!! А Джесси-мокрая мордашка - ну просто модель!

Алёнчик, это уж натура такая, трудно свои эмоции строить, ты кто по гороскопу, кстати? У меня тоже с этим пролемы, но последнее время научилась немного, как себе помочь. Надо сначала научиться очень быстро расслабляться - все мышцы, чтобы физическое тело было в состоянии покоя, я думаю если ты йогой занимаешься - наверно умеешь. А потом, когда грустно или тяжело на душе - расслабить тело и улыбаться - сначала через силу, а потом настроение и правда улучшится! Мозг начинает подстраиваться под ощущения физического тела и успокаивает нервы.

Аленчик, а какой у тебя размер ноги???

Девочки привет!!!

Самира красотулька
Ага хороший фильм, много смешных моментов
Рука уже почти совсем хорошо, думаю завтра буду йогой заниматься!

Наташенька

Ага! Холоськи мои

Гемучая смесь - Лев и Тигр


Ага умею мышцы расслоблять - но надо еще над этим работать . А улыбаться через силу иногда тааак сложно, особенно тогда, когда плакать хочется ...
Обязатетльно попробую твой метод солнышко! Спасибо!!!

Алисик

У меня 35 или 36 маломерки
Алис - ленеечка супер! Такая стилненькая!!!
_____________________________________________________________________________
Практикую нудизм

Такая маленькая ножка !!!!





Ты великолепна!

Фотка классная!

Сегодня оказывается не только у меня был шопинг!

День что ли такой, располагающий?

Алёнка, привет!
Красивые фотографии, котята и пёсик такие лапочки... Ну а ты - само совершенство Нежная, хрупкая, милая красавица...
Мне тоже Индиана очень понравился, обажаю все 4 части!

На домашний, Ален! Я уже давненько ничего дизайню. Все навыки потеряла



Это из-за руки, наверное. У меня тоже время от времени лишние кости начинают расти на запястьях. Жуть неимоверная! Народ пугается, врачи не знают, что сказать. Бррр! я нагрузки на руки снижаю - перестаю писать много, на клаве стучать - и постепенно все уходит.

Ален, увидела фото твоего пресика в фотах вегетарианок
Я влюблена!! Это просто мечта!! Такой накаченный

Привет, Красотка!

Львиная тигрица значит или Тигровая львица... действительно сочетание интересное!

Да, трудно, особенно сначала, но у тебя обязательно получится, я уверена. Нерьвы надо беречь, их мало...
Балуешь фоточками!

Девочки, красотулечки! Доброе утро, мои любимые !!!
Алисик
Спасибо!!!!
Слоник - Натусик,
Спасибо!!!!

Ага, наверно!

Сашулик
Спасибо солнышко!!!! Очень приятно!!!

Надюша

Ого, Вау , здорово!!! Я могу послать на почту или куда тебе удобнее

Эхх ... кто знает ... я тоже нагрузки снижаю, тяжолого вообще ничего вруки не беру .... Надеюсь пройдет!!!

Олесенька
Спасибо милая!!! Так приятно (я расплылась в громадной улыбке ) !

Наташик

Дааа ... это точно!!!!




Отчетик за вчера!
завтрак - 400мл сока (яблоко + апельсин)
пол кружки кофе с хлебцами и творогом
обед - кук-кус с зеленной фасолью и грибами + сала (огурик, салат, помидорка, укроп, олиф масло )
ужин - кофе + ржанной злеб с творогом

Вечером несколько кружек зеленного чая (с мамой чаевничали )

Процедурки
Лед на лицо + растирание щеткой
Катание на велике - 1 час примерно
Ну еще могу внести в список - стрептиз, перед любимым, в новых тувлях

Вчера, дома пытались сделать суперскую уборку - нуууу не куда нам вещи складывать и от этого какой то завал в квартире

Вчера был хороший день. Весь день с любимым занимались общими делами - тааак здорово!
Еще вчера в моей голове рождалось куча планов на будущее , хороших планов - реально осуществимых.

Деееевочки, у меня есть большая мечта!!! Я мечтаю полетать на воздушном шаре

Выглядит этот шар так красиво! И тоже сразу хочется! Но я понимаю, что я точно никогда не сделаю чего-то подобного! Потому что - страшно!

Девочки вот что вам хотела рассказать
Когда мне было 13 лет - я начала всети дневники! Самый пожалуй интересный дневник я начала вести в 15 лет, как раз тогда когда произошло мое взросление, со всеми вытекающими последствиями.
Однажды я хотела выкинуть все свои дневники (у меня их 3 - толстых книжки), но мама остановила! Сказала - что она когда-то выкинула свои дневники и теперь сильно жалеет. Вообщем я прислушалась к ее совету и сохранила их, а вчера нашла и забрала домой!!!!
Девочки - я читала и не верила, что то, что там написано - писала я! ОООО как я изменилась внутренне с тех пор! Как будто и не я вовсе была! Столька негатива в них и обиды на все и на всех! Какие там стихи, наполненные черными мыслями и какие рисунки ...
Вообщем что говорить, я решила вам показать ... Просто ... может кому то из вас интересно будет

Так вот ... мне было 15 лет, я училась в 10 классе и безумно влюбилась в одного мальчика, к сожелению не взаимно. Это была моя первая любовь, которая длилась на протяжении 2-ух лет. Я его любила в одиночку, хотя оглядываясь назад и не понимаю, за что вообще?!
Очень страдала, плакала и делала кучу всяких глупостей. Кидалась из крайности в крайность ... бросила школу ... (но не из-за него...) . Наверно моим родителям тогда казалось, что я сошла с ума...
Конечно сейчас - это просто воспоминание, но тогда это было больно и страшно для меня ...

Кто она? Знакома ли я с этой 15 летней девочкой ..., котрая писала странные стихи, рисовала страшные картинки и занималась кик-боксингом ...


Мои дневники


Вот некоторые из моих стихов ... Все такие странные и глуповатые

***
Как будто адское мученье,
Смеётся жудко кровь во мне.
И словно боли наслажденье,
Кипит любовь в тебе и мне.

Как будто адское мученье,
Хочу бежать, но не бегу.
И словно боли наслаждение,
Хочу кричать, но не кричу ...

Зачем ты адское мученье
так сладко вены резал мне ?
И словно боли наслажденье
Я помню только о тебе ...

***
Твой мир? Да, он подобен саду,
В котором лишь один нарцис цветет.
А этот сад - подобен аду,
Ведь лишь одна культура в нем блюдет...
И ты гордишся явным сходством -
Любя, лелеешь свой росток.

Да... ты права, нарциц - прелестнийший цветок!
Но помни, гордость - есть ничтожнейший порок!

***
Я: "Как думаешь, оттолкнет или к сердцу прижмет???"
Зеркало: "Нет ... оттолкнет!
Словами порежит, а взглядом убъет!"

***
Есть где-то ты ...
Я знаю, есть!
Нам снятся одинаковые сны.
В них, мы с тобой, во всей вселенной лишь одни ...

У нас есть тайна, знаю, есть!
Ты веришь мне, а я тебе.
Мы часто видемся, но лишь пока, во сне!



А вот рисунки

Слоняшь

И мне тоже страшно, но желание испытать этот страх сильнее

Уфффффф!! Ну и дневнички!!!!! Можно по ним какой-нибудь триллер снимать, Аленка!!! И правда не верится, что это твое добро!!
А ты на фото как маленький колючий ежик..такой смешной ежоночек!!!
Вот видишь, как интересно.. Мне тут Валентин темку предложил завести про друзей (сразу вспомнила тебя и твой интересный рассказ про Марианну).. А тебе можно завести темку "Как молоды мы были!!!" Я туда тоже прискачу: с дневничками, старыми обидами, стихами про любовь и трогательными воспоминаниями!!!
Я люблю тебя!!!!!!!!!!

Я тоже хочу! Так завораживает - ты летишь, а под тобой речка, деревья, люди...
Давай фотку в почту!


Ален, а как узнать, за что любишь человека? Мужа ты за что любишь? Ведь не за его вегетарианство или недавно купленные туфли. Просто он есть, и он тебе дорог. Так ведь?

Девочки Доброе утро!!!!!!!


Катюша

Цитата

Уфффффф!! Ну и дневнички!!!!! Можно по ним какой-нибудь триллер снимать, Аленка!!! И правда не верится, что это твое добро!!

Агаа! И все же я рада, что не выкинула их ... так как уже забылось у меня в голове, каким подростком я была ... Может в будущем не буду так критична к своим детям ...

Цитата

А ты на фото как маленький колючий ежик..такой смешной ежоночек!!!

Так и есть

Цитата

Вот видишь, как интересно.. Мне тут Валентин темку предложил завести про друзей (сразу вспомнила тебя и твой интересный рассказ про Марианну).. А тебе можно завести темку "Как молоды мы были!!!" Я туда тоже прискачу: с дневничками, старыми обидами, стихами про любовь и трогательными воспоминаниями!!!

А, что идея, надо подумать

Катюшик -

Надюша

Цитата

Я тоже хочу! Так завораживает - ты летишь, а под тобой речка, деревья, люди...
Давай фотку в почту

Ага!!!

Цитата

Ален, а как узнать, за что любишь человека? Мужа ты за что любишь? Ведь не за его вегетарианство или недавно купленные туфли. Просто он есть, и он тебе дорог. Так ведь?

Ну это да ...
Просто тот парнишка был ну совсем не в моем вкусе, а за что то влюбилась в него по уши ...
А когда я встретила мужа - он мне понравился внешне, у нас были похожие увлечения, похожие цели - и сразу как то чувства появляться начали, просто муж с самого начала был - "мой человек".
Надюша

Ален, хаааа!!!!! Какая твоя мама молодец!! Вот у меня племянница точь в точь как ты! Я думаю это возраст!! Она вся мрачная, с темных тонах. Ведет себя неадекватно. Надеемся, что скоро пройдет
Как же ты изменилась сейчас!! Я тоже была типа тебя. Наверно в этом нашем возрасте из нас все бесики выходят и мы становимся потом красотулями... ну в большинстве слечаев

Олесик
Думаю пройдет у племяшки, перебесится так сказать ... , у меня в то время любимый цвет был серый , и жизнь моя тоже серая вся была

Спасибо солнышко!!! Согласна с тобой!!!!!

Отчет за вчера:
7,30 сок 300 мл (яблоко + апельсин)
9,30 маленькое яблочко
11,00 1,5 банана
12,00 яблочко
14,30 кофе + лаваш (в духовку запечнный) с творогом. Что то мы с мужем подсели на это вкусное сочетание
17,00 виноград
21,30 стакан кефира + 5 хлебцев

Выпила около литра воды.

Процедурки
растирание щеткой
езда на велике 1 час

Йогой так и немгу заниматься, рука не проходит .... Думаю может ренген сделать, может у меня там что то серьезное ..

Вчера (мы решили, решать все проблемы вне дома) мы поехали в парк, на великах и сидя на пиньке, обсуждали, что надо сделать в жизни, чтобы все было так как мы хотим ... Решили, что нам не хватает втряски, чтобы начать действовать... Решили, что втряской каждый день может быть - с утра езда на велике, до парка и зарядка в парке . Получится примерно 5 км и все вместе наверно минут 40.

Сегодня, утром почти доехали до парка и не размялись (так как проспали чуток), но всеже это было уже что-то . Еще начали кушать фукусы (У Иришки777 - идею стырила), фууу когда положила ложку в рот - меня чуть не стошнило, покозалось, что я кусок рыбы в рот запихала ... Обильно запила соком все ....
Наморозила льда (фукус + 2 капли кедрового масла и 1 капля лимонного), протерла личеко, сделала глин. маску и после нанесла олиф.масло (по совету Машеньки ) .
Скоро пойду готовить щавеливый супчки с красной фасолькой! И еще сегодня у меня водные прцедуры с кофейным скрабом Вот .

А еще мы с мужем хотим на выходных сделать чистку от глистов!!!!!!!!!!!! По позже напишу каким методом!!!!!

Алёнка, приветики!
Я б на воздушном шаре тоже прокатилась! Это так романтично, как в фильмах про пиратов и сокровища... Только вот не знаю, а катают где-то на них?
А подростковые дневнички, мне кажется у многих содержат такие эмоции, потому что человек в 14-16 лет испытывает очень сильные чувства (юношеский максимализм) и еще с трудом понимает их природу, и твоя мамочка была права, что не дала выкинуть, столько интересного о себе узнаёшь. У меня тоже есть - там можно увидеть всю гамму переживаний и становление личности как таковой, там же первая любовь.... Читать действительно интересно! И, кстати, почти все в этом возрасте пробуют писать стихи. А на фотке с коротенькими волосами, ты мне очень напоминаешь Анджелину Джоли в фильме "Хакеры"


Обязательно сходи к врачу, я думаю он и без ренгена скажет, что там такое. Не запускай.

Хороший вид физической нагрузки!

Отчетики как всегда хорошие, только хлебушка многовато по-моему, нет?

Аленушка - ты прелесть, как всегда!
мои дневники тоже где-то валялись у мамы...но все-таки, надеюсь, она их выбросила
ничего интересного - одни мужики на уме

Девочки доброго вечера!!!

Надюшик

Ага, помню мы с моей подружкой вместе вели. Правда вроде она свои выкинула ... Очень мы боялись, что кто то их прочитает ...


Ага мне тогда об этом много кто говорил, а я от счастья светилась


Ага! Завтра беру направление к хирургу


Многовато, многовато .... !!! Вот сегодня опять лаваша налопалась ! РРРР

Галенька
Спасибо!!!

Хах, да у меня тоже ... Ужасть!!! Особенно в одном - у меня крышняк сносило по полной

Отчетик
7,30 сок 200 мл (яблоко + апельсин)
12,30 суп щавеливый с красной фасолью и зеленью
16,30 опять лаваш с творогом и кофе , ужас! Душить меня надо!!!
20,00 веточка винограда ....
За день выпила около 1 литра воды.

Процедурки
прогулка на велосипеде с утра 30 минут
растирание щеткой
глина на лицо
олиф. масло на лицо
собираюсь в душ - там кофейный скраб и глиной помажусь не на долго, после душа массажик с маслом на тело

Сегодня Джесски исполнилось 3 месяца, у нее уже встают ушки - весит почти 8 кг .
Еще с милым смотрели фотки разных пород и сделали вывод, что один из Китькиных родителей вполне мог быть Ангорским котом, есть много сходств



Спят мои котики

Какие кисуньки симпатичные! Просто прелесть! Лапочки!!!Аленка, весело у вас там, с котятками! Эх, чего-то тоже захотелось кошечку...
И собачка тоже такая зайка!
Ты на фотке очень хорошенькая!

А я свои сожгла. Поняла, что мне уже не вернуться в ТЕ чувства, и сожгла. Не хочу. Давно уже не 15 лет, помню, до сих пор чем-то страдаю, но вернуться не хочу. Единственное, что жалко, стихотворные опусы. У меня со стихами напряженные отношения, а тогда "стихотворила"....


Аленка! Если ты не перестанешь увлекаться собой, я в твоего мужа точно влюблюсь! Он у тебя такая сказка - цени, солнышко!!!

Анита
Спасибо! Заводи тоже котенку - они такие лапки!!!

Надюша

И я бы ничего возвращать не хотела, ничего менять ....


Ценю

Приветик, Аленчик!!!
Воздушный шар - это клево, тоже хочу!!!! И я верю, что это сбудеться!!!

Интересно было читать про твое прошлое! Мама у тебя молодец, что посоветовала сохранить дневники!!!!! А вот я свои выкинула в этом году и не жалею и не буду жалеть!!!

Рисунки твои, конечно, мрачноваты и не самые приятные! А вот стихи не так ужасны, как ты думаешь!
Теперь, читая свои дневнички, ты можешь реально оценить, что изменилось и насколько!!!

Мне кажется, что вы с мужем просто идеально подходите друг другу! У вас какая-то настоящая гармония!!!!

Фотки как всегда классные! Вашим зверушкам нужно быть фотомоделями!!!)))))

Девочки , сегодня опять начался день с поездки на велике, но уже до парка и в парке была зарядка ! Вот!!!
Я довольная, как слон !!! Столько энергии сразу после такой прогулки, я еще на велике самую тяжелую скорость ставлю - чтобы ножки работали . Еще пока ехала до парка и обратно, повторяла всякие аффирмации - я молодец !
Ириша777 меня заинтриговала передачей "званный ужин", что там сегодня гостей принимал Алексей Мартынов. Ой девочки он мне так нравится!!! Я про него уже давно читала и передачу, даже, маленькую смотрела!
Он холосый такой . Он сыроед-веган и большой защитник животных, поет песни про вегетарианство и вообще просто красивый человек. По крайней мере в моем вкусе .
Вообщем посмотрела передачу, через инет и рада, что нас вегетарианцев, представляют такие красивые и умные люди, как он . Вот!!!


П.С. Кстати слова в моей подписи - это его слова !

Алисик - спасибо!!! Так приятно читать тебя!!!
Я сожгла все все письма и записки, открытки, которые хранила у себя в дневничках. Очень здорово было - рассталась с прошлым, это было года 4 назад ... И тоже не жалею, что сделала это

Аленка, привет!!!!!! Как же у тебя день здорово начался - с велосипедной прогулки!!!!!!! И вообще, ты умничка!!!!!!!!! Фото котят, песика и мужа - просто обалденные!!!!!!!

Алёнушка, ссылку хочу!
Прогулка на великах, да зарядка!! Вы большие молодцы! Встяхивайтесь! Муж пёсика больше любит? мне так показалось..А как котята на нём спят, вам пора фильмы снимать..Интересные будут и добрые!!!!
К хирургу направления не надо, просто номерок .

Катюша
Спасибо, милая!!!

Ириша
Спасибо!
Ссылочку послала

Да нет, не больше . Котяток очень любит . Спим всей большой толпой

Алёнка, спасибо, смотрю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

..не посмотрела, тормознуло на 18минуте, на 7минуте-3 раза, и опять на 18..хнык-хнык

ОГО как так?! У меня нормально все было , правда в конце я так и не досмотрела - тоже тормозило сильно

Алён вот сейчас смотрю "званный ужин", меня заинтересовали 2 и 3 блюдо, а вот ингридиенты по колличеству всё не запомнила
дай мне тоже ссылочку, плииз

Юленька, ссылочку кинула!

Конечно, молодец!

Солнышко, Аленушка, какие же вы хорошие!!!!!!!!! Дай Бог вам всего только светлого!!!!! Поцелуй от меня свой детский сад и Мише привет!!!!! Он такой милый спящий с котятами! А ты прекрасная воздушная фея,эльф!
Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!



Увидела эту картинку, сразу о тебе подумала


Мама у тебя молодец, что сохранила дневники, вот бы мне мои сейчас почитать, но я их к сожалению, ликвидировала...

Рисунки впечатляющие, хоть и мрачные, все равно талант виден за версту !!!
( похоже, на то, что я в юности рисовала ... и тоже ручкой в тетрадках... всякие ужасы , а потом плавно перешла на обнаженку )

Аленчик, ты меня вдохновляешь, тоже захотелось что-нибудь нарисовать!!

Кстате Аленчик, я в этом году выкинула почти все валентинки, которые собирала с 5-ого класса! И вобще в этом году много что выкинула, потихоньку все так!!!

Девочки, Доброе утро, красавицы и солнышки! Я вас всех очень, очень люблю!!!



Надюша -

Наташик
Спасибо милая!!!
Картинки замечательные, спасибо солнышко!!! Я кстати до сих пор кормлю вот так вот Лео (из шприца), он уже есть твердую пищу, лакает кефир и водичку, а молоко - ну не в какую сам локать не хочет, а к шприцу присасывается как пиявочка .

Цитата

( похоже, на то, что я в юности рисовала ... и тоже ручкой в тетрадках... всякие ужасы , а потом плавно перешла на обнаженку )
Аленчик, ты меня вдохновляешь, тоже захотелось что-нибудь нарисовать!!

Сооолнышко я оочень хочу посмотреть твои рисуночки!!!!!!!

Алисик
И правильно, надо избавляться от старого, чтобы в жизнь приходило новое

Вот, что хотела рассказать!
Мы с мужем, уже очень давно хотим сделать антипаразитную чистку, но боимся!!!! И вот наконец решились сделать таким методом :
Очищение от глистов с помощью коньячно-касторовой смеси
Желудочно‑кишечный тракт от паразитов можно очищать с помощью такого эффективного способа. Утром натощак пьют следующую смесь: около 50 г высококачественного коньяка (не ниже 3‑4 звездочек) и такое же количество касторового масла.

Механизм действия этой процедуры таков. От коньяка глисты парализуются (пьянеют) и не могут полноценно присосаться к стенке кишечника или уползти в укромный уголок. Прослабление, вызванное касторовым маслом, выгоняет их прочь из организма.

Эту же процедуру повторяют на следующий день. Иногда бывает, что глисты с первого раза не идут. Если же глисты выходят как в первый, так и во второй раз, то надо провести процедуру три, а при надобности — четыре раза. Критерием того, что организм очистился от глистов, будет их отсутствие в стуле после прослабления.

На самом деле, я почти на 100% уверенна, что во мне есть глисты , так как живу с животными, да и вообще в наше время это явление далеко не редкое. К томуже половина из симптомов глистов, так или иначе проявляются у меня. По статистики 95% людей на планете являются домом для различных паразитов. Так вот, после этой чистки мы собираемся пропить курс трав (еще пока не определились каких).
Очень страшно - боюсь увидеть их выходящих из меня. Сильно боюсь!!!! Муж напротив, как всегда спокоен.
В субботу утром будем чистится
Уверена что после чистки, мы станем намного здоровее и красивее!
Еще мы решили после чистки попытаться создать такую атмосферу в нашем организме, чтобы паразиты просто не могли там ужиться, мы хотим начать заколяться!!! И питаться еще правильнее!

Алён, бояться не надо, не правильная установка и чего их бояться если они уже выйдут из тебя, а теперь представь, что они в тебе копашаться, аха, пусть уходят! Молодцы!!! про глисты, согласна, мы все с ними..

Иришик - ты права !!!! Просто, а вдруг кто-то застрянет на выходе ... и что мне тогда делать?!

не застрянет, а ваще клизмой их добить!

Вчера, кушала и питалась - !!! Опять пила кофе с хлебцами!!!! Да чтож такое , у меня как будто мозг отключается, когда милый предлогает попить кофейку ! В остальном вроде ок.
С утра была зарядка и прогулка на великах.
Днем контрастный душ и массаж + танцы, под арабскую музыку , растирание сухой щеткой. Переделала много нужных дел .
Ела вчера:
7,30 сок
9:30-10 часов - орешки бразильские.
Обед - картошка печенная в шкурке (вкуснота) + цветная капуста, с зеленной фасолью приготовленные на пару, томатный соус + салат (помидорка, огурчик, белый редис, лук, олиф масло, салат )
15,30 мятный чай + горстка орешков с медом
17,00 виноград + 1 банан
19:30 кофе с хлебцами
Выпила мнооого воды

Еще вчера весь вечер смотрели научиные передачи про гельминтов, ФУУУУУУУУ сколько гадости живет в людях - скорее бы суббота!!!!

Сегодня, уже съездили на великах на стадион, там размялись, я даже чуть чуть порастягивалась . Выпила стакан горячей воды + сок (морковка, свек., яблоко) + чайная ложка фукуса (мерзость ).

Буду читать книжку "психология собак" и еще на выходных встречаемся с дрессировщиком, будет нам читать лекцию по дрессировке .