в мой третий дневничок!



Кто меня не знает...Меня зовут Юлия, мне 29 лет, замужем, имею двоих сыновей (старшему 3,5 года, младшему 1,7 )

После вторых родов, набрала лишку и никак не скинуть. История моя началась с 72 кг. Вот учусь ЗОЖ уже многое поменялось в моём рационе:перестала кушать мясо, к курице стала очень спокойно относиться-её я не ем уже месяц, но вот морепродукты...пока что моя слабость Но я стараюсь их меньше употреблять, чем раньше.
Что я хочу...
Конечно же
1) ЗОЖ-кто, как не я себе помогу в этом и конечно же Ваша поддержка
2)Спорт-обязательно должен присутствовать в планах красотульки
3)Красотулишные процедурки-ну как же без этого
Это основное, но многие идеи ещё в переди.
Я очень рада, что попала на этот сайт Здесь так уютно, тепло Многому уже научилась и все благодаря Вам, мои дорогие друзья!!!

Поздравляю с новым домиком!!

Желаю успехов в нашей борьбе

Танюш, спасибо тебе Я буду стараться лучше, чем раньше

Юленька, поздравляю!!!

С НОВОСЕЛЬЕМ !!! Пусть новый дом будет достижением твоих целей

С новым доиком...

Юльчик привет!
Давно у тебя не была, извени времени в обрез. С домиком,солнышко! Как подготовка с ДР мужа. Какой подарок надумала?

Вот сколько я отсутствовала, ты уже переехала, да наверное и не только ты!
Цели правильные - красотульческие!
Вперед и с песнеййй! Ц.

luxa-05,irina777,тиша,ЕЕЕлена,Kirik

Елена уже обо всём договорилась А надумала я...короче, заказала я тансовщицу "танцы живота" исполнять будет Думаю, что ему и гостям очень понравиться А что ещё ему дарить? Обсалютно всё у него есть

Моему бы точно такой подарок понравился

Ююююличка, ты переехала! Поздравляю!!! Буду в гости к тебе в новый домик прибегать!

Юленька в новом домике уже
поздравляю и успехов тебе больших-прибольших
целую

Поздравляю!!! Как много ты уже прошла!!!
Пусть этот домик будет светлым, уютным и пусть здесь всегда будет много гостей!!!!!

Ой, девочки kassike86,Любавка,Natashenxka,Жужа спасибо мне так приятно, что вы меня не забываете и ещё такие приятные слова читать

Домик есть а теперь отчетик ваяй Такие суперные заставочки давай побалуй нас фотками плиссссс

Юленька, где отчет??

Люсенька, уже пишу свой отчёт а фоток новых нет пока что на днях выложу в фотоальбом. Ну могу выложить"представление о нашей семьи"

Сегодня у меня был разгрузик....
Съела я 1 кг ананаса и 400г биойогурта с "алоэ вера", пила чай зелёный, утром выпила свежевыжатый сок (морковь+яблоко с мякотью сделала). Но как-то мне седня этот разгруз дался тяжело часов в 17.00 не выдержала и скушала кусочек сыра но больше не притрагивалась ни к чему
Утром сделала самомассаж+антицеллюлитный крем, махи ногами каждой ножкой по 100 раз, пресс не качала, т.к. от вчерашнего качания очень болит и не смогла я сегодня сделать. Ещё было обертывание "голубой глиной", после немного массажика с антицеллюлитным кремом.Вроде бы усё...

А вот и фоточки...

Молодец! Разгрузик.
Сыр прощу его ж не много было?

совсем кусочек, я на бутик больше отрезаю

Привет! С новосельем!
Пусть этот домик будет удачнее предыдущих!

Разгрузик зачтен! Фотки как всегда классные! Малыши миленькие, меньший похож на тебя!

Милочка "твои слова да богу в ушки" и мне в мозг

ага старший на папу, а младший на меня


Ириша

У тебя прямо лицо такое худенькое
наверное сегодня организм не хотел заргужаться, поэтому тяжело было
Но ты справилась!

ОЙ какие миленькие карапузики и остальные фотки на 100 баллов Ты красавица

Отчетик МОЛОДЕЦ

Юленька, ты очень женственная и обаятельная! В детках прям порода чувствуется, красивенькие такие, сразу видно, что папа с мамой постарались! Отчетик как всегда, супер!

Лен, но очень с большим трудом , но справилась Ещё никогда такого не было


Люсенька спасибо за прекрасные слова

Леночка спасибо, аж засмущалась

После вчерашнего разгруза, который мне что-то тяжело дался, вес "минус" 600г...Опять я кручусь между 68-69кг...вес опять встал, прыгает , то 68, то 69 Я так долго добиралась к 69, наверное месяца 3, а теперь вот получается, что будет такая же история с 68...Поживем-увидим!

Юленька привет!!
С новым домиком тебя!!
Какая ты красивая!! Улыбчивая и глазки, просто светящиеся любовью и добротой!!
Детишки тоже замечательные и с мужем хорошая пара!
Давно у тебя не была, успехи у тебя хорошие и даже не в весе дело, а твое отношение к процессу))
Удачи тебе и радости!!

Ой, такая семья! Любо-дорого посмотреть!

Юлик - Красотка, Привет! Очень даже хороший разгруз !
А мне разгрузочные дни вообще тяжело очень даються, и я противная их не делаю .
А ты молочинка!!!
И детки у тебя такие славные - просто прелесть, и муж солидный!!!

Светочка спасибо тебе за такие ласковые, добрые слова Я конечно же стараюсь вести ЗОЖ,но с КГ-шками-ну никак они не хотят расставаться со мной


Любаша
Давай дневничок свой оформляй А то даже поругать не дала себя за последний отчёт


Алёна ну ты у нас и так вегетарианочка тем более уже давно И я думаю, что у тебя организм не зашлакован, как у меня

Да уж....уж очень солидный я уже ругаюсь на него, что пузень отрастил

Думаю,что уже могу отчитаться

Завтрак: 200г винограда+белый чай
Обед:детская тарелочка супа "солянка", но без мяса
перекус: груша и чупа-чупс

Ужин: квашенная капуста с луком и немного растительного масла+ 3 бутика с хлебом с семенами, помидором и сыром. Чуть позже ЗЧ с 1 конфетой "курага в шоколаде"
Ой, девоньки, чего-то меня последнее время тянет на сладкое надо с этим бороться

Утром был самомассаж+антицеллюлитный крем,упры-махи ногами на каждую ножку по 100 раз. Чуть позже покачаю прессик и перед сном опять массажик на ножки и антицеллюлитный крем.
Надеюсь, что дополнять, т.е. портить отчет не придётся

Юлик, отличный отчетик!!! Такой прям боевой настрой чувствуется!!!
Вот хотела спросить, а ты массаж сколько по времени делаешь?

А ты для бутеров какой хлеб используешь? или какой попадется?

Алёнка,я как просыпаюсь,ещё с кровати не встала и начинаю себе ножки массировать ну на всё про всё, примерно уходит минут 10

Леночка в основном я покупаю черный ржаной хлеб и грубого помола когда с семечками ещё.Короче стараюсь брать грубого помола

я не ела а он по вкусу сильно отличается от обычного...или черный он и есть черный?

Знаешь, есть разные сорта...какие отличаются, а какие как обычные...Прикольно чувствовать семечки в хлебе, когда жуёшь или сухофрукты. У вас продоются по
половинке хлеба? покупай и пробуй, а потом выберешь что-нибудь для себя

ну я вообще стараюсь хлеб как можно реже употреблять.... Хотя черного порой охота. Боюсь подсяду)))

А у меня в день проскакивает 2-3 куска хлеба

а еще у тебя упражнения каждый день проскакивают))))) не то что у меня)

Упры очень простые,но попа побаливает Встаешь к стеночке и махи ногами в сторону. Я делаю в 2 захода, итого получается на каждую ножку по 100 махов

Юлюк ну ты молочина!!! Махи ногами ... мне пока это только снится, ну не заставить мне себяяяя

Юленька у нас умница!!!!!!!!!
ну если сильно придираться, то хлеб с сыром лучше на 1 половину дня перенести, а вечером овощи или фрукты, но повторюсь, если придираться сильно!
Юлькин!!! Доброго вечерочка!

Ох, Юлечка, хвала тебе, твоему жизнелюбию и упорству!!!