Девочки!!!
Я тоже по вам скучала:DarJulia,kaprice,irina777,Natashenxka,Жужа,Карапузик. Лёлик,КОЛОБОК

Ой...сколько у меня тут размышлений по поводу груш-УЧТУ


А я думала, что все фрукты надо кушать до еды. кроме дыни. Вот. теперь и исключение-груша

Опять чуть меньше




А я только 1 таблетку угля съела=вроде полегчало


Ой...сколько всяких мелочей существует


не было
Вчера был день гостей, поэтому и не смогла подойти...Но в принципе вела себя

Отчёт за вчера:

Завтрак:творог с изюмом=250г+ЗЧ
Обед:уже гости зашли-съела только квашенную капусту с луком и растительным маслом=250г. Как говориться под шумок и даже никто из гостей и не заметил, что съела только капустки
Ужин:17.00-салат из овощей (томат, огурец, лук-перо,китайская капуста+сметана)=300г
18.00-опять капустка квашенная=250г (уж очень мне она понравилась )
В промежутках попивала ЗЧ и кефир=0,5л
А в 22.00-випила бокал красного вина-уже другие гости были
Спать к 00.00 легла, сюда заглянула, но писать ничего не стала-ужасно спать хотелось
ИТОГО: 1200ккал+вино(??? 200г) но думаю, что 1400ккал получилось

И при этом у тебя были гости!! Ты молодец!

Юль, Лена завтра не может...что делать будем?

Ирочка, мы так долго готовились к этой встрече так что, давай, хоть вдвоем встретимся, посидим, отдохнём от повседневной суеты-расслабимся

Я Еленушке написала, что может она сможет к 14.00 освободиться, так пусть к нам присоеденяется

Ирина, мы так долго шли к этой встречи, так что, давай , хоть вдвоем встретимся посидим, отдохнём от повседневной суеты, расслабимся

УРА!!! завтра с Ириной777 встречаемся!

Юльчик молодчинка,гостей принимала а сама капустку хрумкала

Да гляжу, гости заговорились, пока я суетилась-готовила, потом присела за стол и на капустку налягла, а потом опять засуетилась так что-выкрутилась

А теперь мой отчёт:

Завтрак: хурма и чашка кофе потом засуетилась с детьми, так больше и ничего не скушала
Обед: "Мексиканские медальоны"-овощные котлеты (капуста, горох, кукуруза. морковь и мука)=200г, чуток капусты квашенной с маслом=50г (доела со вчерашнего дня )
мандаринка
Ужин: 3 бутика с красной натуральной икрой, но с булкой
20.00-150г чернослива и 200г йогурта

ИТОГО:1200ккал

Всё же я подпортила свой организм Стала питаться по 1200ккал и вес растёт с каждым днём на 100-200г Так что-не видать мне моей цели к НГ=65кг Сама виновата

Это не надолго поверь... Для тебя и это мало. Просто привык организм к меньшим калориям! Скоро начнешь худеть... обязательно!

Ой ну я в восторге
ну ваще опчетики
ну ваще они встречаются
ой все так суперно

и я, и я в восторге!!!!
молодцы девочки что встречаетесь!
а у Юлечки классные отчеты!
медальоны - классноеназвание, а кукуруза и все остальное что, как делать-то? кукуруза из банки? расскажи!

Про то что подпортила не знаю, точно что какое-то время организму потребуется чтоб привыкнуть... может увеличить нагрузки физ и плюс массажики добавить подольше?они-то тоже объемы убирают! нагрузка знаю, итак присутствует, а вот массажики давай подналяг, просто подольше делай!

:b07:

Посмотрела щас про вино:
200 г = 152 ккал (посчитала красное)
так что не добрала все-таки

Юленька приветик!!!
по любому ты молочинка!!!
стараешься. видно очень! даже при гостях не кушаешь-просто умничка!!!
хорошо вам затра с Иришкой погулять!!!
надеюсь будут фотки!
чмоки

Юлькин, привет!


Вес растет не от каллорий, а от малой физической нагрузки!!!

А отчетики замечательные!!!!

Я тоже молодец - овощи, кефир и ржаной хлеб - немного! Всего - 1560 ккал.

Милочка побыстрее бы организм перестроился


Люсенька





Ирина. а я не знаю, как делать-они покупные муж для меня купил Но там были: броколли-мелко покрошена. кукуруза консервированная, горошек мороженный и морковь+мука. горчица=котлетками сделанно

Да... массажиков то надо бы добавить

ну вот...


Наташенька постараемся с Ириной провести время Только вот с фотами будут масенькие проблемки Думали, что нас будет четверо, но остальные не смогут, так что будем фоткаться по отдельности

Юль но ведь я дома занимаюсь=наверное маловато я всё ещё с тобой

Юленька, все обязательно придет в норму.
Тем более не так важен вес как твой внешний вид...
А выглядишь ты уже замечательно, еще немножко работы и вообще самой-самой будешь.

Я тоже считаю, что организм скоро привыкнет... конечно он после такого строгого рациона расслабляется и слегка может набрать... но потом
привыкнет....
Главное, спорт не бросай

ждем-ждем-ждем! отчета о встрече наших красотуленек!!!

Карапузик,Жужа,kaprice

Девочки, я немного устала, так что фоты завтра выложу, в обед-детишек уложу и выложу
Всё было очень здорово вели себя прилично, в плане еды Вообщем мы все расскажем Только фоты куда Ирина777 выложить? отдельно в темке или в дневнике???

А ИРИНА777 сейчас в театре

Молодцы девченки!!!
Ждем фоток!
Сегодня Таллин показывали... снежок, красота!

Юленька привет!!!
рада что красотульки хорошо погуляли!!!
ждём рассказов и показов
чмоки

Юленька! с фотками,как хочешь: или у себя, или у себя в фототеме, или отдельную темку с надеждой, что она будет пополняться!

Лучше тогда отдельно ссылку дам
Ещё вопрос?????????
Есть "тема"-встреча Эстонии и России.....её продолжить или новую открыть А ИРИШ777????

Да, Юляша, можно и туда!ты чего в ночи здесь?

да, давай в ту темку и да, я ее помню!

Как хорошо погуляли, молодцы девочки!

Просто к малышу ночью вставала, а потом мне не заснуть было

Пошла выгружать фотки
Но я фотоаппарат забыла, поэтому фотки с телефона

Посмотрела фотки! Класс!!! Молодцы все таки! Хотя трудно найти время, все некогда! Вы девченки молодцы!

Милочка стараемся

Отчитаюсь:

Завтрак: фрукты
Обед:запеканка творожная с изюмом
перекус: чернослив=200г
Ужин: говяжья печень=100г (мужу готовила и самой уж очень захотелось)+ 100г=брюссельской капусты

ИТОГО: 1580ККАЛ нейжели я добрала Зато настолько наетая
Правда спорт чего-то забросила

Я тож сегодня не спортсмен. КД приперлись

А у меня то нет КД значит просто лень

Юляша, я тоже за тебя рада!!! Научилась
А спортик...надо! надо!

Привет, солнце=)
Фотки супер , отчет тоже , однако со спортом лениться не стоит

Юля, тебе еще раз комплиманы - фотки спер!!! тебе очень розовый цвет идет!

по пводу калорий - неужели так много говядина эта весит??? ооо....
прям вроде ничего не ела особо, а тут на тебе.
Ну конечно зато набрала

Спорт... че-т тоже на него не тянет... Может опять с луной че-т не то?

Юленька привет!
спасибки за фото, очень понравились-вы просто прелесть!!!!
отчётик хороший, а спортика и у меня пока нету
хорошего вечерочка, чмоки

Ну хорошо что сегодня по калориям добрала
А главное ничего вредного не было в отчете.


однозначно. У вас со спортом проблемы, у меня с едой

Ирочка, Танюшка маюсь-каюсь, но разленилась
Видать на меня столько съеденных ККАЛ действуют Лень какая-то непонятная, а когда меньше кушала, так и бегала, как "живчик"


Спасибо Ирочка

У меня много вышло от запеканки (250г=500ккал), говяжья печень (100г=200ккал с учетом того, что и масло было и сметана) и черносли (200г=больше 500ккал)



Наташенька Чего-то все ленятся-тут бы поднапрячся, ведь НГ на носу


Танюшка

Танюш, а ты наши фоты со встречи с Ириной777 видела? Ссылка на фоты на 37 странице моего дневника

Очень фоты мне понравились Симпатулишна такая

Юленька-красотуленька, отчетик только спортик с процедурками добавить

Юленька! Как сегодня день прошел?!

Лёлик спасибо


Светик в данный момент не могу ниже напишу


Плохо...очень плохо-по состоянию здоровья
Милочка

Сегодня, у меня был разгруз
Я разгружалась на твороге и имбирный чай (хотела ещё и кефира, но чего-то он так до меня и не дошел )
ИТОГО: 500ККАЛ

Спорта опять не было-объясняю почему?
Я человек такой, что не люблю жаловаться на свои болячки-может это и плохо...
Уже как 2 дня ужастно болят ноги Вены настолько повылезали у меня ещё такого в жизни не было даже "резь" какая-то Еле хожу, а уж по лестницам вообще проблема подниматься и спускаться у меня младший быстрее меня ходит по лестницам, чем я сейчас
Короче, настроения никакого...при первой возможности лежу, мажу ноги кремом "ГИРУДОВЕН" За 2 дня, только маленькое облегчение в ногах, но всё же ужастно больно
13.12-записалась к семейному врачу, а уж потом, он дает направление Так что времени ещё много займет, пока я доберусь до врача Подумываю обратиться в частную клинику!!! Чтоб не медлить, а то в городе такие очереди к врачам, по 2-3 месяца

ВОТ ТАК ВОТ, У МЕНЯ ОБСТОЯТ ДЕЛА!!!

Юлькин держись.
У меня тетка с венами мучается, знаю что это такое.
Выздоравливай поскорей

Юль, где-то перенапряглась! вспоминай давай! не может быть прото так! что-то тяжелое подняла. спортом где-то перезанималась... вспомни, когда у тб устали ноги. Кажется когда-то недавножаловалась что болят мышцы...
от этого!
Девочки, осторожней!к врачу конечно сходи, а до этого отдыхай и не занимайся покаЁ! и ножки на стенку! легкий массаж расслабляющий!

Не знаю что сказать... спорт отменить конечно. И к врачу пораньше, постарайся завтра попасть... Держись!

Юль, к вазологу, сосудистый хирург, звони во все поликлиники, я была на Рави-не понравился,В скорой-там колола уколы, хвалили молодого доктора в портовской,не добралась, частная...Уссадама, что ли,эх в старой записной,приём -300кр, есть аппарат,который внутри твои сосудики-вены глядит-500кр, а сказали , что в портовской он тоже есть. Солнышко, делай всё быстро!

Юленька, конечно тебе сейчас нельзя заниматься спортиком! Это понятно! нужно быстрее к врачу обязательно!
Удачи дорогая и поправляйся

Юленька привет!
бедненькая! ну что такое за напастье!!!
надо конечно у врачу, надеюсь всё будет хорошо
здоровья тебе дорогая
целую

Юленька, искренне надеюсь, что у тебя ничего серьезного
Солнце, поправляйся=)

Юлька привет! Посмотрела фотки ты реально схуднула
Отчет - за то все нужное и полезное 9 с моей точки зрения). ты так разгрузики и делаешь?

Ножки....... да...... давай чаще к верху держи!!!!!!!!!!!!!Для оттока крови. и к врачу бегом.
Удачи тебе

Юлечка, не пропадай, держись там, мы за тебя переживаем!

Юляша,хоть два слова о себе...

Юленька ты где?????
скучаем!!!!