Алёна спасибо как ни странно, но мне тоже очень понравилась причёска обычно, хоть что-то , но не нравилось

я тоже, особенно сыр Это как в мультике "Чип и Дейл-спешат на помощь"-там такой "Рокфорт" был, как сыр учует, так в глазах у него шарики, да ролики :wacko: :wacko: :wacko: так и у меня

На фотки попала!!!
Хорошенькая...

пасибки
Ой,Карапузик объявился

Юленька, тебе идет действительно! К серым глазкам - красиво! Мне понравилось! Только уж очень ты усталая... Так и хочется чем-нибудь вкусненьким подкормить!

НЕ НАДО!

Сейчас принимала ванну...посмотрела, а геля для душа нет , пошла искать по своим шкафам, там у меня много всяких подарочных наборов И что я обнаружила такое добро пропадает


Массажный набор от "Нивеа" гель для душа с массажной насадкой и молочко для упругости тела Помассировала себя массажной насадкой Сделала растирание морской солью и намазала всё тело молочком...Ощущение И чё я раньше не заглянула к себе в шкафчик

Какая страшная штука

пусть мои жирочки-то её и боятся

верю но мне всё-равно очень нравиться, так стильно!

Виктория, спасибо за комплимент
Сегодня вышла гулять с младшим, так куда не зайду, то везде одни комплементы... как я красиво покрасилась и мне очень идёт А потом все спрашивали, что за мастер сотворил эту красоту со мной

Итак, мой отчёт за сегодня:

Завтрак: небольшая ветка винограда, 1 груша+белый чай
Обед: салат (китайская капуста, морковь, сладкий перец+чуток соевого соуса)+ЗЧ и запеканка творожная с яблоком-кусочек примерно 3*4см
Ужин: запеканка овощная (картофель,лук, морковь, помидоры и ещё чего-то=кушала не дома) + стакан вишнёвого киселя

Упры: махи ногами 50 раз и качание пресса, вечером будет ещё массаж ножек+антицеллюлитный крем (когда детишек уложу)

Молодец!!!!!!!!!

молодчина отчет поразительный так держать

Спасибо девочки-Танюшка и Люся, что поддерживаете меня

Ещё к отчёту+маникюрчик сотварила и бровки подкорректировала

а вот это уже по взрослому уж ежели меняться то глобально
да причесочку заценила потрясно другой человек
скажи приятно ? правда? обожаю перемены они разкрашивают жизнь в яркие краски

Ой, молодец, Юляшик, молодец! Так приятны все эти мелочи для себя!

Люсенька,ага ужасно приятно!!!


Леночка мелочь, а приятно! Зато как глаз радуется

Всем

Как и обещала, ближе ко ДР мужа-выложить свои замерчики и сравнить их
Первые замеры были сделаны 1 месяц и 1 неделю назад

Вес=69,7 кг

ОГ=98см
под грудью=87см
ОТ=85см
ОБ с пузиком=101 см
ОНоги( в широком месте)=61см

Вот такие у меня результаты за 1 месяц и 1 неделю.... Правда, ножки маловато похудели

Юленька, привет!!! Отчетик хороший и замерчики супер)))
ножки...не все сразу!!! похудеют и ножки, куда они денутся
удачной пятницы

Юленька доброго денёчка!!!!
мне кажется отличные результаты, ты молодец!!!!!
на ДР мужа будешь блистать!!!!
наряд уже выбрла?

целую

Светик а хочется всё сразу и побыстрее


Наташенька спасибо я боролась за свою красоту

ага, выбрала и в парикмахерскую записалась, чтоб укладку зделали

В фотоальбомчик, добавила немного фоточек С годовщины нашей свадьбы-10 лет, путешевствовали

ух ты!!!!замерчики!
Просто классно, похудело все, что надо, а что не надо осталось - счастливица
запеканку хочу. Я все время что-то из твоего меню хочу))))

Уря! Похудела!!!

ещё бы таким темпом до Нового Года

Ну вот...сегодня выложила свои результаты (замерчики) и сразу давай их портить

Итак, мой отчёт:

Завтрак в 8.00:хурма и свежевыжатый сок (морковь+свекла)
перекус: гуляли с ребенком-съела пироженное "безе" зачем?
Обед в 13.00: овощи замороженные (горошек, кукуруза, перец сладкий)+тертый сыр
ЗЧ и 4шт.бисквитных печенюшек
Ужин в 18.00: йогурт обезжиренный
19.30-хурма
Утром был самомассаж+антицеллюлитный крем,махи ногами 50 раз-ягодицы очень болят

После такого плохово отчёта, я решила всё подсчитать по каллориям Что из этого вышло:
хурма=69ккал, сок=70ккал,пироженное=400ккал,овощи (было 100г)=75ккал, сыр (20г-тертый)=70ккал,йогурт (400г)=276ккал, хурма=69ккал..

ИТОГО: 1029 в принципе, нормуль , да, ещё 4 печенюшки сюда (они маленькие и легкие)

С уменьшениями! Так держать!!!

Про питание, мне кажется ничего страшного... безе не жирное и не на ночь! Да и по калориям отлично! Вобщем заработала цветочек!

Ой, спасибочки Милочка за цветочек

Юльчик, ты молодец, как всегда!
День Рождения...обожаю этот праздник! Потом фотки будут .....Буду ждать!
Молодец, что занимаешься каждый день!
Худеешь медленно, но верно!

Леночка фотки будут обязательно У него ДР 29.10, а справлять будем 02.11.-так что обязательно выложу

А теперь мой отчет:...погода сегодня плохая, так давит...полусонная хожу...
Завтрак в 8.00-1 банан и белый чай
Обед: творожная запеканка с изюмом и кисель
Ужина-НЕТ...ничего не лезит может позже фруктиков поклюю, но обязательно за 2 часа до сна-это правило я учту
Упры-тоже нет вечером планирую в ванну и поскрабиться, массажик и кремчики разные
Вообщем, сегодня расслабилась Я

почему это в тебя ужин не лезет? как так? что за дела?

Поздравляю с минусами! Молодчинка!

Потрясные замерчики

а главное грудь на месте осталась делись сикретом а то я худею в груди а потом ниже

ты молодец но печенюшками не балуй еще ДР не навтал

Вроде не много, просто что не очень полезное Тем более не на ночь.

А сегодня вообще исправилась!!

Юлик привет!
Как твой старший непоседа? в смысле сынок
Замерчики с минусами отличные Вспомнила о своих - надо тоже сделать.
Удачи на выходной!

Лен, не знаю не хотелось, а вот к вечеру


пасибки


Люсенька, наверное во мне ещё многовато внизу


Танюш, согласна , что неполезное

Елена да всё на месте никак не сидит


Давай выкладывай замеры, приду к тебе и порадуюсь вместе с тобой


Всем!

Вчера вот вечером, в правильное время, т.е. до 18.00, кушать совсем не хотелось а вот к 21.00 - пришел ЖОР Короче покушала я рулет из лаваша-3 кусочка съела (тонкий лаваш намазала плавленным сыром+сметаной его разбавила и посыпала сверху сыра укроп)=в принципе, не очень каллорийно, но все же поздний ужин В итоге: +300г с утра

Думаешь, +300 г таки из-за лаваша вечером?
Не переживай Иногда надо заставить себя покушать вовремя, чтоб потом поздно жар не налетел

Вот и я об этом Впредь, буду себя через силу заставлять. ну хоты бы что-то лёгенокое

Юленька, ну да, на ночь лучше не кушать хлебного, а лаваш всё-таки хлебобулочное изделие.
ну ничего, на будущее урок ;)
чмоки

НАТАШЕНЬКА СОГЛАСНА С ТОБОЙ, -ЭТО УРОК!

Валентин а я заметила Вас, как Вы ко мне в гости "по английски" зашли и ушли

когда приходит жорик топи его водой
2-3 стакана воды или чай зеленный без сахара но вода лудше

теперь буду знать на будущее

Ааа... пусть и по= английский , но всё равно приятно!

Уж сколько ваших тем прочиала,но все не до конца поэтому, не пишу свой коментарий а так хотелось бы .....просто без "сути" нет темы (которой я ещё не дочитала до конца=не успеваю за вашими темпами) в которой, я не смогла бы оставить коментарий
Но , я думаю, что Вас догоню (в ваших темах)
Как бы мне доехать до ВАС!!! ! т.е. проблемы не в визах, а вот прибывание на полный курс???? Ой, как я посмотрела на фото-,то у ВАС "ЗОЛОТЫЕ РУКИ" ТАКУЮ КРАСОТУ НАВОДИТЕ! !!! ПРОСТО СЛОВ НЕТ...

Парадокс! Что б скинуть 300г нужно потеть неделю! А что б набрать, нужно всего то пожевать 5 минут!
Юленька Удачи!!!

ау ау а ты где?

Люсенька не показываюсь, потому что стыдно

Вторник-день "голодовки"

Юленька, чего ты там стыдишся??? ну ка вылезай ;)
сегодня голодаешь что ли????
тогда удачки

Как голодовка прошла????

Как я тебя понимаю...


ну и как прошла голодовка??